拥有积极心态[1]
拥有积极心态的重要性
拥有积极心态的重要性在现代社会中，积极心态被广泛认为是个人成功和幸福的关键。
它不仅可以影响我们对待生活的方式，还能够提高我们的情绪稳定性、增强抵抗压力的能力以及改善人际关系。
本文将探讨拥有积极心态的重要性，并提供一些实用的建议来培养和保持积极心态。
一、积极心态的意义拥有积极心态意味着我们对待事物和面对困难时，更倾向于积极地看待和处理。
这种心态不仅能够增强我们的心理健康，还能够对身体健康产生积极的影响。
以下是积极心态的几个重要意义：1. 提高情绪稳定性：积极心态可以使我们更乐观、开朗，降低焦虑和抑郁的风险。
当遇到挫折和困境时，积极心态使我们更有信心和勇气去面对，从而更快地恢复心理平衡。
2. 增强抵抗压力的能力：积极心态使我们具备更强的心理韧性，能够更好地应对生活中的各种压力。
积极的思维模式能够帮助我们寻找解决问题的方法，以及转变困境为机遇的能力。
3. 改善人际关系：积极心态使我们更容易与他人建立良好的关系。
积极的态度和乐观的情绪会感染他人，创造积极向上的氛围。
同时，积极心态也使我们更有耐心和宽容，从而更好地理解和沟通他人，建立更加深入的人际关系。
二、培养积极心态的方法虽然每个人的性格和经历不同，但是拥有积极心态是可以通过培养和练习来实现的。
以下是几种常见的方法，可以帮助我们培养和保持积极心态：1.正向思考：将注意力集中在积极和正面的事物上。
当遇到负面情绪时，尝试寻找积极的一面或改变角度来看待问题。
通过积极的自我对话，我们可以改变我们对事物的看法，从而帮助我们保持乐观的心态。
2. 培养感恩心态：时刻关注生活中的美好事物，并对它们表达感激之情。
感恩心态可以帮助我们从容面对挑战，并更加珍惜生活中的每一个瞬间。
可以每天写下几个感恩的事物，以培养感恩的习惯。
3. 坚持积极的生活方式：保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持良好的饮食和充足的睡眠。
这些习惯有助于提升身体和心理的健康状态，从而更有利于保持积极心态。
拥有积极心态的益处
拥有积极心态的益处一、引言积极心态是一种能够帮助我们应对挑战、克服困难的心理状态。
拥有积极心态能够给予我们许多益处，包括但不限于提高生活质量、增强心理健康、促进个人成长等。
本文将详细介绍拥有积极心态的益处，并提供一些实现积极心态的方法。
二、积极心态的益处1. 提高生活质量- 积极心态使我们能更积极主动地面对生活中的各种挑战，从而有更多机会获得积极的结果。
- 积极心态能够增加快乐感和满足感，让我们更加善于享受生活中的美好。
- 积极心态有助于提高应对逆境的能力，使我们能够更好地应对困难和疾病。
2. 增强心理健康- 积极心态有助于减轻焦虑和压力，使我们更好地保护自己的心理健康。
- 积极心态可以帮助我们建立自信，改善自尊，增强内心的稳定感。
- 积极心态能够提高情绪的稳定性，使我们更容易处理负面情绪，并更快地从负面情绪中恢复。
3. 促进个人成长- 积极心态使我们更乐于接受新的挑战和机遇，从而促进个人的成长和发展。
- 积极心态有助于培养积极的人际关系，使我们更容易与他人合作，相互支持，共同成长。
- 积极心态有助于发现和追求自己的激情和目标，从而实现个人的成就和满足感。
三、实现积极心态的方法1. 培养感恩的心态- 感恩是一种积极向上的情感，通过每天记录自己所感激的事物，我们可以培养一种对生活的满足和感激之情。
2. 建立良好的自我认知- 了解自己的优点和潜力，相信自己的能力和价值，这将有助于培养积极心态。
- 学会接受自己的缺点和错误，并将其作为改进的机会，而不是自我否定的理由。
3. 保持积极的社交关系- 与积极向上的人为伍，分享他们的成功和快乐，能够帮助我们保持积极心态，并通过他们的榜样激励自己。
- 主动与他人建立联系，帮助他人，也可以带来积极心态，通过帮助他人实现自己的成就感。
4. 培养积极的思维模式- 将注意力集中在积极的事物上，培养积极的思维方式。
例如，关注成功的例子，寻找解决问题的方法等。
- 用积极的语言和思维对待挑战和困难，相信自己能够克服困难，并从中得到成长。
拥有积极的心态教案
拥有积极的心态教案第一章：认识积极心态1.1 教学目标让学生了解积极心态的定义和重要性。
帮助学生认识到消极心态对生活的影响。
引导学生学会调整自己的心态，培养积极的心态。
1.2 教学内容积极心态的定义和特点消极心态的表现和影响培养积极心态的方法和技巧1.3 教学活动引入话题：讨论积极心态的重要性小组讨论：分享生活中遇到的消极心态的经历案例分析：分析消极心态对个人生活的影响小组活动：制定培养积极心态的计划第二章：积极心态的培养与实践2.1 教学目标帮助学生掌握培养积极心态的方法。
引导学生将积极心态运用到日常生活中。
培养学生积极面对困难和挑战的能力。
2.2 教学内容积极心态的培养方法：积极思考、感恩、乐观、自信等积极心态的实践应用：面对困难、团队合作、人际关系等积极心态的自我评估与调整2.3 教学活动小组讨论：分享培养积极心态的方法和经验角色扮演：模拟实践积极心态在困难面前的应用个人任务：制定个人积极心态实践计划小组分享：交流实践经验并进行互相评价第三章：积极心态与情绪管理3.1 教学目标帮助学生了解积极心态与情绪管理的关系。
引导学生学会运用积极心态来管理情绪。
培养学生面对情绪波动时保持积极心态的能力。
3.2 教学内容积极心态与情绪管理的关系：积极心态对情绪的调节作用情绪管理的方法：自我观察、情绪表达、情绪调节等积极心态在情绪管理中的应用：面对压力、挫折、焦虑等3.3 教学活动小组讨论：分享情绪管理的方法和经验情绪角色扮演：模拟实践积极心态在情绪管理中的应用个人任务：制定个人情绪管理计划小组分享：交流实践经验并进行互相评价第四章：积极心态与目标设定4.1 教学目标帮助学生了解积极心态与目标设定的关系。
引导学生学会运用积极心态设定和实现目标。
培养学生积极面对目标困难和挑战的能力。
4.2 教学内容积极心态与目标设定的关系：积极心态对目标设定的推动作用目标设定的方法：明确目标、制定计划、分解目标等积极心态在目标实现中的应用：面对困难、保持动力、克服挫折等4.3 教学活动小组讨论：分享目标设定的方法和经验目标设定角色扮演：模拟实践积极心态在目标设定和实现中的应用个人任务：制定个人目标设定和实现计划小组分享：交流实践经验并进行互相评价第五章：积极心态与人际关系5.1 教学目标帮助学生了解积极心态与人际关系的关系。
培养积极心态的重要性
培养积极心态的重要性积极心态是一种积极向上的心理状态，能够帮助我们面对困难、克服挫折，并以积极的态度迎接生活中的各种挑战。
无论在学业、工作还是个人生活中，培养积极心态都具有重要的意义。
一、积极心态的益处1. 积极心态能带来更多机会和成功。
心态积极的人更容易发现机会，抓住机遇，并能够更好地面对挑战。
他们乐观、自信，能够将问题转化为机会，迎接挑战并取得成功。
2. 积极心态有益于身心健康。
积极的心态能缓解压力、减少焦虑和抑郁，增强身体的免疫力，保持身心的健康状态。
同时，积极的心态还能促进积极行为的产生，例如积极锻炼、积极社交等，进一步增强身心健康。
3. 积极心态有助于建立良好人际关系。
积极心态的人更容易与他人建立良好的互动关系，他们积极向上的态度能够吸引他人的关注和赞赏，与他人更加和谐相处，建立更加稳固的友谊和合作关系。
二、培养积极心态的方法1. 设定积极的目标和展望。
制定合理的目标并给自己积极的期望，能够激发内在的动力和斗志，保持积极的心态。
同时，对于困难和挫折也要有积极的眼光，将其看作个人成长和提升的机会。
2. 培养乐观的态度。
积极心态的关键是乐观的态度，即积极看待事物，相信一切困难都是暂时的，坚信未来会更好。
我们可以通过学习乐观的思维方式和积极的情绪调节来培养乐观的态度。
3. 培养自信和自尊。
自信是培养积极心态的重要基础，相信自己的能力和价值，相信自己可以应对各种挑战和困难。
同时，保持良好的自尊心也是重要的，不断提升自己的自我价值和尊重度，进一步增强积极心态。
4. 培养积极的生活方式。
积极的心态需要与积极的生活方式相匹配。
保持积极的生活习惯，如良好的作息时间、健康的饮食习惯、积极锻炼等，都能促进积极心态的培养和保持。
结语培养积极心态对于塑造一个积极向上的人生非常重要。
只有拥有积极心态，我们才能够保持良好的心理状态，更好地面对生活中的各种挑战和困难。
通过设定积极的目标、培养乐观的态度、保持自信和自尊、以及培养积极的生活方式等，我们可以逐渐培养和巩固积极心态，让它成为我们人生道路上的助推器，引领我们走向更加美好的未来。
保持积极向上的心态
保持积极向上的心态积极向上的心态：快乐的源泉【引言】积极向上的心态是我们在生活中所追求的一种积极心态，它能够给我们带来快乐、幸福和成功。
然而，当遇到困难和挫折时，我们往往会丧失积极心态，陷入消极情绪中。
如何培养和保持积极向上的心态成为了非常重要的问题。
本文将从积极心态的好处、培养积极心态的方法和应对困难的态度等方面进行探讨，帮助我们更好地积极面对生活中的困难。
【正文】一、积极心态的好处1. 积极心态能让我们更快乐。
积极心态能够使我们看到事情的美好和积极的一面，从而让我们更加快乐。
当我们拥有积极心态时，我们会主动寻找适应和解决困难的办法，而不是被问题所困扰，让烦恼滋生。
2. 积极心态能让我们更具决心与毅力。
拥有积极心态的人可以更好地克服困难与挫折，他们拥有强大的决心和持之以恒的毅力。
他们能够战胜困难，坚持不懈地追求自己的目标。
3. 积极心态能让我们更成功。
积极心态的人在面对挑战和困难时，会更好地寻找解决问题的办法，激发内在潜力，从而取得更大的成就。
他们能够保持专注和积极的行动力，持续进步，最终达到自己的目标。
二、培养积极心态的方法1. 积极地思考。
我们可以通过积极地思考来改变自己的心态。
当遇到困难时，我们要激励自己，相信自己有能力克服困难，积极寻找解决问题的办法。
同时，我们还可以通过积极的话语和积极的鼓励来影响自己的思维模式。
2. 设定目标并制定计划。
设定明确的目标和制定可行的计划对于培养积极心态非常重要。
我们可以将大目标分解成小目标，并为实现这些目标制定具体的计划。
每一次小的成功都能够激发我们的积极性和自信心。
3. 积极参与和锻炼。
积极参与各种活动可以帮助我们培养积极心态。
可以选择感兴趣的运动、读书、旅行等方式来放松身心，保持积极心态。
同时，积极锻炼身体也可以帮助我们释放压力，提升心情。
三、应对困难的态度1. 积极面对困难。
当遇到困难和挫折时，我们应该以积极的心态面对。
困难是生活中不可避免的一部分，我们要承认并接受它的存在。
如何拥有一颗积极的心态
如何拥有一颗积极的心态拥有一颗积极的心态，是人生中非常重要的事情。
有些人天生乐观，遇到困难也能依然保持积极的心态；但有的人则总是很容易陷入悲观的情绪中，导致自己的生活变得沉重。
那么，如何才能拥有一颗积极的心态呢？1. 意识到自己的想法会影响自己的情绪首先，我们应该意识到自己的想法会影响自己的情绪。
人的思维和情绪是相互联系的，如果我们经常陷入负面的思维模式中，就会导致我们产生悲观、消极的情绪。
所以，当我们感受到自己的情绪开始下滑时，应该及时意识到并停止消极的思维，转而寻找一些积极的事情，来改变自己的思维模式和情绪状态。
2. 练习感恩另外，感恩也是一种非常有效的积极思维方式。
如果我们能够时刻意识到自己拥有的好处，并且感激这些好处，那我们的心态就能够始终保持积极。
感恩可以让我们意识到，无论多困难，自己始终还是有很多好的方面，在遇到挫折时，我们也可以从中发现一些积极的东西来激励自己。
3. 寻找快乐除了感恩之外，寻找快乐也是一种非常重要的方法。
生活中有很多美好的事物，如果我们总是太过关注阴暗面而忽略美好的事物，那么我们的心态就难免容易变得消极。
所以，我们应该更多地去发现生活中的美好事物，做一些能够让自己快乐的事情，不要总是把自己的注意力放在不愉快之上。
4. 锻炼身体此外，身体健康也是拥有积极心态的重要保证。
如果我们的身体总是感到疲惫不堪，那么我们的情绪也会随之变得疲惫、消极。
而如果我们的身体状况良好，那么我们也能够更有活力去面对生活中的各种挑战。
因此，我们应该时常注意锻炼身体，保持身心健康。
5. 学会自我调节最后，学会自我调节也是非常重要的一点。
当我们遇到挫折或者困难时，我们应该学会如何启动自我调节机制，来解决问题。
因为困难和挫折都是寻常生活中的常态，我们无法避免它们，但是我们可以学会更好地处理它们。
当我们能够更加从容地处理这些问题时，我们的心态也就变得更加积极了。
总之，拥有积极心态是我们生活中非常重要的一点。
拥有积极心态的重要性
拥有积极心态的重要性在现代社会中，人们常常面临各种各样的挑战和困难，而拥有积极心态则成为了战胜困难、实现成功的关键。
积极心态不仅可以影响个人的情绪和行为，还能对身心健康产生积极的影响。
本文将探讨拥有积极心态的重要性，并介绍如何培养和保持积极心态。
1. 积极心态对个人的影响拥有积极心态可以帮助个人更好地应对生活中的挑战和压力。
当面对困难时，积极心态可以让人更加乐观和坚定，从而更容易找到解决问题的方法。
相比之下，消极心态往往会让人感到沮丧和无助，进而影响到解决问题的效率和质量。
此外，积极心态还可以提升个人的自信心和抗挫折能力。
一个乐观向上的人往往更容易接受失败，并从中吸取教训，不断成长和进步。
相反，消极情绪会让人产生自我怀疑和消极情绪，进而陷入恶性循环无法自拔。
2. 积极心态对身心健康的益处研究表明，拥有积极心态对身心健康有着显著的益处。
积极乐观的人往往更容易保持良好的身体状态，因为他们更注重健康生活方式，并且更有动力去实践。
同时，积极心态还可以减轻焦虑和抑郁等负面情绪，有助于缓解压力和改善睡眠质量。
在面对疾病和困难时，拥有积极心态的人更容易保持乐观和坚强，这对康复和治疗都具有积极的影响。
一项研究发现，乐观的癌症患者更容易坚持治疗并获得更好的疗效，这再次证明了积极心态对身体健康的重要性。
3. 如何培养和保持积极心态3.1 培养感恩之心感恩是培养积极心态的重要途径之一。
学会感恩身边的一切，珍惜拥有的资源和机会，可以让人更加满足和快乐。
每天写下几件让自己感恩的事情，可以帮助我们更加关注美好和正能量。
3.2 培养乐观思维乐观思维是保持积极心态的关键。
即使面临困难和挑战，也要相信一切都会好起来。
学会看到问题背后的机会和收获，不断给自己正能量，可以帮助我们更好地度过生活中的低谷。
3.3 培养自我调节能力自我调节能力是保持积极心态的基础。
学会控制情绪、调整思维方式，在面对挫折时不轻言放弃，而是寻找解决问题的方法。
拥有积极的心态
拥有积极的心态拥有积极的心态在我们的生活中起着重要的作用。
积极心态可以影响我们的思考方式、情绪状态和行为举止，从而塑造我们的人生轨迹。
本文将探讨拥有积极心态的重要性，并提供一些建议来培养和保持积极心态。
一、什么是积极的心态拥有积极的心态意味着对生活保持乐观和积极的态度。
这种心态使我们能够看到事物的积极面和机会，而不是被问题和困难所束缚。
积极的心态具有以下特点：1. 乐观：积极的心态意味着相信未来会更好，对事物持有积极期待。
2. 自信：积极的心态使我们相信自己有能力应对挑战和克服困难。
3. 感恩：积极的心态使我们珍惜生活中的小事情，并对他人的帮助心存感激之情。
4. 自律：积极的心态使我们有坚定的目标并为之努力，保持良好的生活习惯。
5. 坦然接受失败：积极的心态使我们从失败中学习，并相信失败是成功的一部分。
二、拥有积极心态的重要性1. 增强心理韧性：积极的心态可以增强我们的心理韧性，使我们能够更好地应对挫折和困难，从而更好地适应生活的变化。
2. 提升身体健康：拥有积极的心态可以减轻身体和心理上的压力，促进身体的健康。
研究表明，积极的心态与较低的患病率和更长寿命之间存在着积极的关联。
3. 增强人际关系：积极的心态让我们更加愿意与他人互动，并能够建立积极和谐的人际关系。
这些良好的人际关系会带给我们更多的支持和快乐。
4. 提高成功率：积极的心态能够激发我们的动力和创造力，使我们更加专注和有决心地追求我们的目标，从而提高成功的概率。
三、培养和保持积极心态的方法1. 培养感恩的心态：每天花一些时间回顾一天中的好事，感激身边的人和事物，培养感激之情。
2. 设定目标：设定具体的目标，并分解为小步骤，逐步实现。
每次实现一个小目标，都会给予自己积极的反馈。
3. 建立积极的日常习惯：保持良好的作息时间，定期参加锻炼和娱乐活动，保持身心愉悦。
4. 培养自我认可：学会赞美和鼓励自己，找到自己的优点和价值，并相信自己可以克服困难。
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拥有积极心态[1]
思维的差异决定了人生的差异
人与人的差别只是一点点，但这 小小的差别却有极大的不同。 小小的差别是思维方式，极大的 不同是这思维方式究竟是积极的 还是消极的。
拥有积极心态[1]
积极的思考会带来积极的结果
• 格兰特的薪水很快就被涨到每周10美元。一年后，他的 薪水达到了180美元，并经常被派驻法国、德国。他的老 板评价他时说：“约翰·格兰特很有可能在30岁之前成为 我们公司的股东。他已经从平凡的外贸主管的工作中看到 了这个机遇，并尽量使自己有能力抓住这个机遇，虽然做 出了一些牺牲，但这是值得的。”
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拥有积极心态[1]
思维的态度决定人生的高度
成功人士与失败者之间的差别 是：成功人士始终用最积极的思考， 最乐观的精神和最辉煌的经验支配 和控制自己的人生。
失败者刚好相反，他们的人生 是受过去的种种失败与疑虑所引导 和支配的。
拥有积极心态[1]
讨论：成功是因为什么？
成功是因为：
态度 80% 技能 13% 其它 7%
的 对人怀有感恩之心
心 态
只要不放弃失败就不是定局 拥有必胜信念 乐观人生和未来
拥有积极心态[1]
给我一个理由，我就能成功
失败可能需要很多借口，但成 功只需要一个理由，那就是我要 成功，我一定要成功！
你要什么，往往你就能得到什 么；如果你连想都不敢想，你又 能得到什么？
拥有积极心态[1]
第三个故事
有一个教授找了九个人作实 验。教授说，你们九个人听我 的指挥，走过这个曲曲弯弯的 小桥，千万别掉下去，不过掉 下去也没关系，底下就是一点 水。九个人听明白了，哗啦哗 啦都走过去了。
拥有积极心态[1]
走过去后，教授打开了一盏黄 灯，透过黄灯九个人看到，桥底下 不仅仅是一点水，而且还有几条在 蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆 幸刚才没掉下去。教授问，现在你 们谁敢走回来？没人敢走了。教授 说，你们要用心理暗示，想象自己 走在坚固的铁桥上，诱导了半天， 终于有三个人站起来，愿意尝试一 下。第一个人颤颤巍巍，走的时间 多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦， 走了一半再也坚持不住了，吓得趴 在桥上；第三个人才走了三步就吓 爬下了。
拥有积极心态[1]
塑造阳光心态 － 心态的力量
• 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、 惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、 轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快 是正面的，第三个惊奇是中性的， 其余六个都是负面的。在这九类 基本情绪中，两类是好的，六类 是不好的。由于人的负面情绪占 绝对多数，因此人不知不觉就会 进入不良情绪状态。
拥有积极心态
2020/11/20
拥有积极心态[1]
课堂规则
Open
开放的心态,积极参与,勤于思考,勇 于发问。
Close
封闭的环境,不要受外界的干扰,请把 手机等响动装调至静音状态。
拥有积极心态[1]
课程大纲
• 态度决定一切 • 塑造阳光心态 • 树立目标
课程内容
拥有积极心态[1]
先讲一个故事
成功人士的首要标志，是他思考问 题的方法。 一个人如果是个积极思维者，实行 积极思维，喜欢接受挑战和应付麻 烦事，那他就成功了一半。
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[案例]爱迪生怎样对待试验
1877年，爱迪生主持灯泡试验。试验过去 了100多天，试用的灯丝材料已逾1000种。
每当一种材料不行时，别人都说“又失败 了”。而爱迪生却说：我们起码知道又有一 种材料不适合做灯丝，这难道不是一种成功 吗？
拥有积极心态[1]
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
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Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
拥有积极心态[1]
Love（爱情） Luck（好运）
拥有积极心态[1]
塑造阳光心态 － 心态的力量
• 这个试验揭示的原理是心态影响 生理。
• 所以心态好，生理健康，能力增 强；心情不好，生理差，能力差。 心态就具有这么大的力量，从里 到外影响你。
拥有积极心态[1]
塑造阳光心态 － 心态的力量
• 什么是健康啊？ • 1989年世界卫生组织
（WHO）的定义是：健康 不仅是没有疾病，而且还 包括躯体健康、心理健康、 社会适应和道德健康四个 方面。
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秀才一听，更有 道理，于是精神振 奋地参加考试，居 然中了个探花。
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积极的人，象太阳，照 到哪里哪里亮，消极的人， 象月亮，初一十五不一样。
想法决定我们的生活， 有什么样的想法，就有什 么样的未来。
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积
极
用积极的心态思考问题 相信自己是最优秀的
最后格兰特成为 了这家公司最年轻 的股东
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愚者错失机会，智者 善抓机会，成功者创造 机会。机会只给准备好 的人，这准备二字，并 非说说而已。
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第二个故事
拥有积极心态[1]
有位秀才第三次进京赶考， 住在一个经常住的店里。考试 前两天他做了三个梦，第一个 梦是梦到自己在墙上种白菜， 第二个梦是下雨天，他戴了斗 笠还打伞，第三个梦是梦到跟 心爱的表妹脱光了衣服躺在一 起，但是背靠着……
这个试验揭示的原理
是心态影响能力。
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又有一个教授做了一个更加残忍 的试验，他把一个死囚关在一个屋 子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说， 我们准备换一种方式让你死，我们 将把你的血管割开，让你的血滴尽 而死。
拥有积极心态[1]
然后教授用冰片狠狠的割了一下 这个死囚的手腕，并同时打开一个 水龙头，让死囚听到滴答滴答的滴 水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，大家都知道 发生了什么事情，死囚死了，脸色 惨白，一副血滴尽的模样，其实他 的血一滴也没有滴出来，他被吓死 了。
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进京 赶考
这三个梦似乎有些寓意，秀才 第二天就赶紧去找算命的解梦。 算命的一听，连拍大腿说：“你 还是回家吧。你想想，高墙上种 菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞 不是多此一举吗？跟表妹都脱光 了躺在一张床上了，却背靠背， 不是没戏吗？”
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秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备 回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才 考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此 这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会 解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。 你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞 不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光 了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候 就要到了吗？”
拥有积极心态[1]
• 约翰·格兰特在一家五金商店工作，每周只能赚2美元。他 刚一进商店时，老板就对他说：“你必须对这个生意的所 有细节熟门熟路，这样你才能成为一个对我们有用的人。”
• “一周2美元的工作，还值得认真去做？！”与格兰特一 同进公司的年轻同事不屑地说。
• 然而，这个简单得不能再简单的工作，格兰特却干得非常 用心。
信念终于支持爱迪生发明了灯泡。
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[案例]是屡战屡败还是屡败屡战？
曾国藩与太平军作战时多次失手，手下 文书起草给清廷的奏折时把这种情况写 成“屡战屡败”，曾国藩见后大笔一挥， 把屡战屡败改成屡败屡战。 一字之差，意思截然相反。正像拿破仑 所言：“人生之光荣，不在永不失败， 而在能屡仆屡起。”
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塑造阳光心态
• 我们的目的就是要塑造阳光 心态，把兴趣和愉快这两个 好情绪调动出来，使大家经 常处于积极的情绪当中。
拥有积极心态[1]
塑造阳光心态
自我暗示
太棒了！ 这样的事情竟然发生在我的身上
又给了我一次成长的机会 凡事的发生必有其因果
必有助于我！
拥有积极心态[1]
塑造阳光心态的方法
L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%
拥有积极心态[1]
Then
这些我们通常非常看重的东西都 不是最完满的，虽然它们非常重要，
那么，究竟什么能使得生活变得 圆满？
拥有积极心态[1]
NO 是Money（金钱）吗？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% 是Leadership（领导力）吗？ L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89% 是Sex（性）吗？ S+E+X=19+24+5=48%
拥有积极心态[1]
教授这时打开了所有的灯，大 家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有 一层网，网是黄色的，刚才在黄灯 下看不清楚。大家现在不怕了，说 要知道有网我们早就过去了，几个 人哗啦哗啦都走过来了。只有一个 人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
拥有积极心态[1]
• 上面的故事说明：
拥有积极心态[1]
态度决定一切
态度 （一个人的思想） 行为 （一个人的行为） 结果 （一个人最终的结局）