中国社区老年人睡眠质量状况及影响因素
老年患者睡眠状况与其相关因素分析
老年患者睡眠状况与其相关因素分析作者：陈婷来源：《维吾尔医药》2013年第08期摘要：目的：了解门诊老年患者睡眠状况及影响因素，为进一步改善老年患者睡眠状况寻找切入点。
方法：采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）及自制表格对84名全科门诊老年患者进行调查。
结果：84名老年患者中睡眠质量差者占42.9%。
女性、丧偶者、无午睡习惯者入睡时间分别长于男性、配偶健在、有午睡习惯者（P﹤0.05）；吸烟者睡眠障碍得分高于不吸烟者（P﹤0.05）；体育锻炼者睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率及PSQI总分分数优于无体育锻炼者（P﹤0.05）。
结论：老年患者的睡眠状况受体育锻炼、性别、配偶生存状况和吸烟等多方面的影响，采取综合措施改善老年患者的睡眠状况。
关键词：老年患者；睡眠状况；影响因素，匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）睡眠是我们生活中最常见的一种生理和心理现象，人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。
世界卫生组织（WHO）发现，全球约27%的人有睡眠问题。
睡眠也被证明和健康密切相关[1]。
老年人由于生理机能逐渐退化，睡眠问题尤为突出。
本文就老年患者的睡眠状况及其影响因素进行调查，为今后的研究打下基础。
1 资料与方法1.1 研究对象 2013年1月至2013年7月我院全科门诊的老年患者。
入选标准：年龄≥60岁；能够配合本次问卷调查和评估的患者。
排除严重的心、肺、脑疾病患者及恶性肿瘤患者，无精神病及精神病家族史者。
年龄分布60～89岁，平均年龄为（69.45±7.38）岁。
1.2 方法及内容问卷设计分两个部分：自制问卷：包括一般情况，如年龄、性别、配偶生存状况；及相关因素调查，如有无吸烟、饮酒、喝茶、摄入咖啡、体育锻炼及午休习惯睡眠状况采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）表进行评估，评定患者1个月的睡眠质量，该表由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，18个自评条目共组成7个成分，每个成分按0～3等级计分，累积各成分得分为PSQI总分，总分范围0～21，得分越高表示睡眠质量越差。
临床观察老年人的睡眠质量变化
临床观察老年人的睡眠质量变化睡眠对老年人的健康非常重要。
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量常常会发生变化。
本文将通过临床观察老年人的睡眠质量变化，探讨相关因素以及如何改善老年人的睡眠质量。
一、老年人的睡眠质量变化及影响因素1. 睡眠时间和深度减少：随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会明显减少，常常早醒并且难以再次入睡。
此外，老年人的深度睡眠也会减少，更容易受到外界干扰。
2. 睡眠结构改变：老年人的睡眠结构更加脆弱，REM（快速动眼期）睡眠和非REM睡眠的比例发生变化。
通常情况下，REM睡眠时间增加，非REM睡眠时间减少。
3. 生理变化：随着年龄的增长，老年人的内分泌系统发生变化，导致睡眠质量下降。
例如，褪黑激素的分泌减少，影响睡眠的调节。
4. 疾病和药物影响：老年人常常伴随着各种慢性疾病，例如心血管疾病、糖尿病等，这些疾病会对睡眠产生负面影响。
同时，老年人常常需要长期用药，某些药物也会干扰睡眠。
二、改善老年人的睡眠质量的方法1. 建立规律的作息时间：老年人应该保持规律的作息时间，每天固定的起床和睡觉时间有助于调节睡眠。
同时，避免长时间的午睡可以增加晚上的睡眠质量。
2. 创造舒适的睡眠环境：老年人的睡眠环境非常重要。
保持安静、暗净、凉爽的睡眠环境，选择一个舒适的床垫和枕头，可以帮助老年人提高睡眠质量。
3. 睡前放松：老年人在睡前进行放松活动可以帮助他们进入睡眠状态。
例如，听听轻柔的音乐，泡泡热水澡或进行深呼吸等放松技巧。
4. 适当的身体活动：适度的身体活动对老年人的睡眠质量有积极的影响。
每天进行适量的户外活动，如散步或参加温和的运动，有助于提高睡眠质量。
5. 注意饮食和药物：老年人应该避免饮食过饱或过饥，饮食要均衡健康。
同时，特别注意服用药物的时间，一些影响睡眠的药物应该避免在睡前使用。
6. 建立正向的睡眠习惯：老年人可以通过建立正向的睡眠习惯来改善睡眠质量。
例如，阅读一本书或进行冥想等活动，有助于放松身心，提高睡眠质量。
老年人睡眠障碍的常见因素及社区干预措施
老年人睡眠障碍的常见因素及社区干预措施关键词老年人睡眠障碍影响因素社区干预措施随着人们生活条件的日益改善和科学技术的进步，人类平均寿命普遍延长，人口老龄化日益明显，老年病防治日益成为我国卫生保健事业关注的焦点之一。
睡眠障碍是老年人的常见问题。
睡眠质量的变化直接影响到机体的功能状况，有可能出现精神萎靡、食欲不振、疲乏无力、烦躁不安、焦虑等，甚至陷入疾病的状态。
65岁以上人群中半数以上有睡眠障碍，是老年人的常见健康问题［1］。
由此可见，睡眠障碍严重影响老年人的生活质量和躯体健康，给社会、家庭带来巨大的负担。
影响老年人睡眠的因素不良睡眠及生活习惯：睡眠无规律；白天睡得多；因担心睡不着而早上床；睡前太兴奋，剧烈活动，吸烟，饮酒，睡前饮浓茶或咖啡；床上娱乐兼办公等。
环境因素：更换环境、室内光线过强、环境嘈杂等。
情绪因素：由于老年人思维专一而固执，遇到问题会反复考虑，直到问题解决；如果百思不得其解，将直接影响睡眠。
药物因素：老年人因其他疾病使用的很多药物可以导致失眠，如兴奋剂、激素、甲状腺素、茶碱、喹诺酮类抗生素、中枢性抗高血压药等。
躯体疾病因素：老年人躯体疾病常常较多，如急慢性疼痛综合征、纤维肌痛、慢性阻塞性肺病、缺血性心肌病、充血性心衰、胃食管反流、前列腺疾病的夜尿增多等均可干扰睡眠。
神经科疾病如：帕金森病、痴呆、卒中等也是老年人睡眠障碍的原因。
老年人睡眠障碍的社区干预措施指导老年人做到生活规律，劳逸结合：按作息时间养成良好的生活习惯，定时休息、准时上床、准时起床，就寝时便可条件反射地自然进入睡眠状态。
指导老年人进行力所能及的有氧体育活动如散步、慢跑、爬楼梯、打太极拳、跳健身舞、骑自行车等，每天坚持30～60分钟，可使身体产生疲劳感，利于入睡。
午睡时间不要太长，一般不超过1小时。
不要在床上读书、看电视或收听收音机。
合理的饮食时间：晚餐时间最好在睡前2小时，晚餐清淡少量，以避免消化器官负担过重，既影响消化，又影响睡眠。
临床观察老年人的睡眠质量与认知功能关系
临床观察老年人的睡眠质量与认知功能关系睡眠是人体生理和心理恢复的重要过程。
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量普遍降低，而认知功能的下降也是老年人常见的问题。
因此，研究老年人的睡眠质量与认知功能之间的关系具有重要的临床意义。
一、睡眠与认知功能的关系概述1.1 睡眠对认知功能的重要性睡眠是大脑进行记忆巩固和信息整理的重要时刻。
充足而质量良好的睡眠可以提高认知功能的表现，包括注意力、学习、记忆以及问题解决能力等。
而睡眠不足或质量差则会导致认知功能下降，例如注意力不集中、记忆力减退等。
1.2 老年人睡眠质量的变化随着年龄的增长，老年人的睡眠质量逐渐下降。
研究表明，老年人易出现入睡困难、夜间醒来频繁和早醒等睡眠问题。
同时，老年人的睡眠深度和睡眠时长也减少，容易受到噪音和环境因素的干扰。
1.3 老年人睡眠与认知功能关系的研究许多研究表明老年人的睡眠质量与认知功能存在一定的关联。
一方面，老年人睡眠质量差的人群更容易出现认知功能下降的情况；另一方面，认知功能下降也可能导致睡眠问题的发生。
因此，探究老年人睡眠与认知功能的关系有助于预防和干预认知功能障碍。
二、睡眠质量与认知功能的影响因素2.1 心理健康老年人的心理健康状况与睡眠质量和认知功能密切相关。
焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠的质量下降，从而影响认知功能的表现。
因此，保持积极的心理健康对维护老年人的睡眠质量和认知功能至关重要。
2.2 身体健康身体健康状况也是影响老年人睡眠质量和认知功能的重要因素。
慢性疾病、药物的影响以及疼痛等身体问题会导致老年人夜间醒来频繁或出现睡眠障碍，进而影响认知功能。
因此，及时治疗身体问题、合理用药和积极预防疾病有助于改善老年人的睡眠质量和认知功能。
2.3 睡眠环境老年人的睡眠环境对其睡眠质量和认知功能也有重要影响。
低噪音、舒适的寝具、适宜的睡眠温度和照明等因素可以改善老年人的睡眠质量，从而提升其认知功能。
因此，创造一个良好的睡眠环境对老年人的睡眠和认知功能的提升意义重大。
社区老年人睡眠质量的现状调查
１０２ 世界睡眠医学杂志ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ２０２４年１月第１１卷第１期Ｊａｎｕａｒｙ．２０２４，Ｖｏｌ．１１，Ｎｏ．１基金项目：济宁市重点研发计划（软科学项目）项目（２０２２ＪＮＺＣ０９６）社区老年人睡眠质量的现状调查王金轩（山东济宁市第二人民医院神经外科，济宁，２７２０００）摘要 目的：探究老年人睡眠质量及其影响因素，为开展健康教育与促进工作提供科学依据。
方法：调查居民的一般情况和慢性病防治素养水平采用匹兹堡睡眠质量指数量表（ＰＳＱＩ量表）评估老年人的睡眠质量，并分析影响睡眠质量的因素。
结果：约有６９％的老年人ＰＳＱＩ得分≥７分。
男性睡眠质量优于女性；大学、高中、初中文化程度的老年女性睡眠效率普遍较低，且低于小学文化程度的老年女性。
不同文化程度的老年男性具有相似且较低的睡眠效率，个体老年男性日间功能障碍程度高于企业人员，不同职业的老年男性具有相似且较低的睡眠效率。
公务员及事业单位人员中老年女性的睡眠时间较企业人员更长，健康状况对老年女性的睡眠质量无明显影响，而对老年男性的睡眠质量有一定影响，当健康状况好时，老年男性的睡眠质量较高，具备慢性病防治素养的老年男性相较于不具备该素养的老年男性，其睡眠障碍发生率更低。
老年女性无论是否具备慢性病防治素养睡眠无明显差异，不同性别、职业和健康状况在不同睡眠质量等级存在差异。
结论：老年人的睡眠质量一般，通常受到性别、职业、文化程度、健康状况以及慢性病防治素养等多种因素的影响。
关键词 老年人；睡眠质量；现状调查；社区ＳｕｒｖｅｙｏｎｔｈｅＰｒｅｖａｉｌｉｎｇＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙＡｍｏｎｇＥｌｄｅｒｌｙＲｅｓｉｄｅｎｔｓｉｎＣｏｍｍｕｎｉｔｙＨｏｍｅｓＷＡＮＧＪｉｎｘｕａｎ（ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＮｅｕｒｏｓｕｒｇｅｒｙ，ＪｉｎｉｎｇＮｏ ２Ｐｅｏｐｌｅ′ｓＨｏｓｐｉｔａｌ，ＳｈａｎｄｏｎｇＰｒｏｖｉｎｃｅ，Ｊｉｎｉｎｇ２７２０００，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｈｅｐｒｅｓｅｎｔｓｔｕｄｙａｉｍｓｔｏｅｘａｍｉｎｅｔｈｅｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｅｌｄｅｒｌｙｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｓａｎｄｉｄｅｎｔｉｆｙｉｔｓｉｎｆｌｕｅｎｃｉｎｇｆａｃｔｏｒｓ，ｔｈｅｒｅｂｙｐｒｏｖｉｄｅｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｆｏｕｎｄａｔｉｏｎｆｏｒｉｍｐｌｅｍｅｎｔｉｎｇｈｅａｌｔｈｅｄｕｃａｔｉｏｎａｎｄｐｒｏｍｏｔｉｏｎｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｓ Ｍｅｔｈｏｄｓ：Ｔｈｉｓｓｔｕｄｙｉｎ ｖｅｓｔｉｇａｔｅｓｔｈｅｇｅｎｅｒａｌｓｉｔｕａｔｉｏｎａｎｄｔｈｅｉｒｌｅｖｅｌｏｆｃｈｒｏｎｉｃｄｉｓｅａｓｅｐｒｅｖｅｎｔｉｏｎａｎｄｔｒｅａｔｍｅｎｔｌｉｔｅｒａｃｙａｍｏｎｇｒｅｓｉｄｅｎｔｓ，ａｓｔｏｅｖａｌｕａｔｅｔｈｅｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｅｌｄｅｒｌｙｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｓｕｓｉｎｇｔｈｅＰｉｔｔｓｂｕｒｇｈＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙＩｎｄｅｘ（ＰＳＱＩ），ｗｈｉｌｅａｌｓｏａｎａｌｙｚｉｎｇｆａｃｔｏｒｓｔｈａｔｉｎｆｌｕｅｎｃｅｔｈｅｉｒｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ Ｒｅｓｕｌｔｓ：ＴｈｅｐｒｅｖａｌｅｎｃｅｏｆａＰＳＱＩｓｃｏｒｅｏｆ≥７ａｍｏｎｇｅｌｄｅｒｌｙｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｓｉｓａｐｐｒｏｘｉｍａｔｅｌｙ６９％ Ｉｎｔｅｒｍｓｏｆｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ，ｅｌｄｅｒｌｙｍｅｎｅｘｈｉｂｉｔｓｕｐｅｒｉｏｒｏｕｔｃｏｍｅｓｃｏｍｐａｒｅｄｔｏｅｌｄｅｒｌｙｗｏｍｅｎ Ｅｌｄｅｒｌｙｗｏｍｅｎｗｉｔｈａｈｉｇｈｅｒｌｅｖｅｌｏｆｅｄｕｃａｔｉｏｎ，ｉｎｃｌｕｄｉｎｇｃｏｌｌｅｇｅ，ｈｉｇｈｓｃｈｏｏｌ，ｏｒｊｕｎｉｏｒｈｉｇｈ，ｅｘｈｉｂｉｔｌｏｗｅｒｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙｃｏｍｐａｒｅｄｔｏｔｈｏｓｅｗｉｔｈａｎｅｌｅｍｅｎｔａｒｙｓｃｈｏｏｌｅｄｕｃａ ｔｉｏｎ Ｅｌｄｅｒｌｙｍａｌｅｓｆｒｏｍｄｉｖｅｒｓｅｃｕｌｔｕｒａｌｂａｃｋｇｒｏｕｎｄｓｄｅｍｏｎｓｔｒａｔｅｃｏｍｐａｒａｂｌｅａｎｄｒｅｌａｔｉｖｅｌｙｄｉｍｉｎｉｓｈｅｄｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙ Ｅｌｄｅｒｌｙｍａｌｅｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｓｅｘｈｉｂｉｔａｈｉｇｈｅｒｄｅｇｒｅｅｏｆｄａｙｔｉｍｅｆｕｎｃｔｉｏｎａｌｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｃｏｍｐａｒｅｄｔｏｔｈｅｉｒｃｏｕｎｔｅｒｐａｒｔｓｉｎｃｏｒｐｏｒａｔｅｅｍｐｌｏｙ ｍｅｎｔ Ｅｌｄｅｒｌｙｍａｌｅｓａｃｒｏｓｓｖａｒｉｏｕｓｏｃｃｕｐａｔｉｏｎｓｄｅｍｏｎｓｔｒａｔｅｃｏｍｐａｒａｂｌｅａｎｄｒｅｌａｔｉｖｅｌｙｄｉｍｉｎｉｓｈｅｄｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙ Ｅｌｄｅｒｌｙｗｏｍｅｎｉｎｔｈｅｃｉｖｉｌｓｅｒｖｉｃｅａｎｄｐｕｂｌｉｃｉｎｓｔｉｔｕｔｉｏｎｓｅｘｈｉｂｉｔａｌｏｎｇｅｒｄｕｒａｔｉｏｎｏｆｓｌｅｅｐｃｏｍｐａｒｅｄｔｏｔｈｅｉｒｃｏｕｎｔｅｒｐａｒｔｓｉｎｔｈｅｐｒｉｖａｔｅｓｅｃ ｔｏｒ Ｔｈｅｈｅａｌｔｈｃｏｎｄｉｔｉｏｎｈａｓｎｏｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｉｍｐａｃｔｏｎｅｌｄｅｒｌｙｗｏｍｅｎ，ｗｈｅｒｅａｓｉｔｄｏｅｓｅｘｅｒｔｓｏｍｅｉｎｆｌｕｅｎｃｅｏｎｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｅｌｄ ｅｒｌｙｍｅｎ Ｗｈｅｎｉｎｇｏｏｄｈｅａｌｔｈ，ｅｌｄｅｒｌｙｍｅｎｔｅｎｄｔｏｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｈｉｇｈｅｒｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ Ｔｈｅｅｌｄｅｒｌｙｍｅｎｗｉｔｈｃｈｒｏｎｉｃｄｉｓｅａｓｅｐｒｅｖｅｎ ｔｉｏｎｌｉｔｅｒａｃｙｈａｄａｌｏｗｅｒｉｎｃｉｄｅｎｃｅｏｆｓｌｅｅｐｄｉｓｏｒｄｅｒｓｔｈａｎｔｈｅｅｌｄｅｒｌｙｍｅｎｗｉｔｈｏｕｔｔｈｉｓｌｉｔｅｒａｃｙ Ｔｈｅｒｅｉｓｎｏｓｔａｔｉｓｔｉｃａｌｌｙｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｉｎｓｌｅｅｐｃｏｍｐｏｎｅｎｔｓａｍｏｎｇｔｈｅｅｌｄｅｒｌｙ，ｒｅｇａｒｄｌｅｓｓｏｆｔｈｅｉｒｌｅｖｅｌｏｆｐｒｅｖｅｎｔｉｏｎａｎｄｔｒｅａｔｍｅｎｔｌｉｔｅｒａｃｙｏｆｃｈｒｏｎｉｃｄｉｓｅａ ｓｅｓ Ｔｈｅｒｅａｒｅｖａｒｉａｔｉｏｎｓｉｎｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｌｅｖｅｌｓａｃｒｏｓｓｄｉｆｆｅｒｅｎｔｇｅｎｄｅｒｓ，ｏｃｃｕｐａｔｉｏｎｓ，ａｎｄｈｅａｌｔｈｃｏｎｄｉｔｉｏｎｓ Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｔｈｅｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｅｌｄｅｒｌｙｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｓｉｓａｖｅｒａｇｅ，ｗｈｉｃｈｉｓｇｅｎｅｒａｌｌｙｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄｂｙｖａｒｉｏｕｓｆａｃｔｏｒｓｉｎｃｌｕｄｉｎｇｇｅｎｄｅｒ，ｏｃｃｕｐａｔｉｏｎ，ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌｌｅｖｅｌ，ｈｅａｌｔｈｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，ａｎｄｐｒｏｆｉｃｉｅｎｃｙｉｎｐｒｅｖｅｎｔｉｎｇａｎｄｍａｎａｇｉｎｇｃｈｒｏｎｉｃｄｉｓｅａｓｅｓ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ Ｔｈｅｅｌｄｅｒｌｙｉｎｄｉｖｉｄｕａｌｓ；Ｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ；Ｓｔａｔｕｓｑｕｏｓｕｒｖｅｙ；Ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ中图分类号：Ｒ３３８ ６３文献标识码：Ａｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．２０９５－７１３０．２０２４．０１．０２８ 睡眠质量影响老年人的身心健康，长期睡眠不足会引起躯体疾病或精神疾病。
2023年老年人健康调查报告
2023年老年人健康调查报告2023年老年人健康调查报告1为了引导全社会增强接纳、尊重、帮助老年人的关爱意识和增强老年人自尊、自立、自强的自爱意识，也为了解老年朋友在医疗、养老、健康、生活、休闲等方面的需求，近日，《老年健康报》联合健康中国新媒体、新华网客户端《新华直通车》共同发起了针对60岁以上老年群体的“老年人健康养老需求调查问卷”。
调查结果显示，老年群体对于健康信息、社区服务以及就医服务等，有非常急迫的需求。
而在就医过程中遇到的困难，成为老年群体亟需解决的问题。
在参与本次调查的老年人中，男性为43.06%，女性为56.94%，女性比男性参与积极性稍高一些。
其中60岁-69岁的老年人居多，为59.55%；其次是70岁-79岁的老年人，为27.84%；80岁以上的老年人占比12.61%。
此调查数据说明年轻的老年人更善于掌握新技术，参与线上调查的积极性也更高。
健康服务需求多关于老年人想要了解的健康信息，养生保健、防病治病、心理卫生等知识类为61.49%，饮食营养、生活消费、休闲娱乐等生活类为58.2%，养老、照护、医保等政策类为57.46%，求医问药、养老机构、居家照护等服务类为51.19%。
这些数据表明，老年群体对于各类健康相关信息的需求比较均衡，涉及的类别范围较广，无论是医养保险政策类、求医养老服务类、健康科普知识类，还是消费休闲生活类，都有半数左右的老年人想要了解。
在老年人需要的社区服务项目调查中，57.84%选择健身、棋牌、观影、举办各种兴趣培训班等文化休闲活动，51.87%选择保健康复、床旁护理、上门医疗、心理咨询、陪同就医等健康护理类，47.04%选择建立绿色急救通道等紧急救援类，42.54%选择日间照料、整理家务、送餐送药、代买生活必需品等生活辅助类，还有11.2%选择其他。
从这个数据可以看出，目前社区能够提供的老年文化休闲活动还不足以满足老年人的需求，同时，老年人对于医药照护等相关的服务也非常需要。
西安市社区老年人睡眠质量及其影响因素研究
重要 因素 。［ 结论 ］ 西安 市社 区老 年 人 的
睡眠质量较 差 ， 受生理 、 理 、 会 以 并 心 社 及 生 活 习惯 的 综 合 影 响 。 关 键 词 ： 安 市 ； 区 ； 年 人 ； 眠 质 西 社 老 睡 量 ； 响 因素 影
７３ ． ６分 ± ４ ３ ． １分 ， 显 高 于 全 国 常 模 明
（ Ｐ＜ Ｏ ０ １ ； 尿 增 多和 入 睡 困难 是 引 ．０ ）夜
Ｔｈ ｃ ｒ ｆＰ ＱＩｏ ｌｅｌ ｏ ｅｓ ｏ ｅｏ Ｓ ｆｅｄ ｒ ｉ ｃ ｍｍｕ ｉｅ ｎ Ｘｉａ ｉ ｓ７ ３ 土 ４ ３ ， ｙｎ ｎｔ ｓｉ ’ ｎ Ｃ ｔ ｗａ ． ６ ｉ ｙ ． １
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利 用 匹兹 堡 睡 眠 质 量 指 数 量 表 （ Ｓ Ｉ Ｐ Ｑ）
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王 群 ， 小妹 李
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Ｉ ｄ ｘ ａ ｄ ｓ ｌ ｍ ａ ｅ ｓｅ ｐ ｉ ｆｕ ｎ ｉ ｇ ｆ ｃ ｏ ｓ ｑ ｅ ｔ ｎ ａｒ ．Ｒｅ ｕ ｔ ： ｎ ｅ ｎ ｅ ｆ— ｄ ｌ ｅ ｎ ｌ ｅ ｃｎ ａ ｔ ｒ ｕ ｓ ｉ ｎ ｉｅ ｏ ｓ ｌｓ
中国居民的睡眠时间分析
5、加强对特殊人群的与支持。如针对老年人、残疾人等特殊人群，制定相应 的时间利用政策和帮扶措施，提高他们的生活质量和社会融入度。
谢谢观看
参考内容二
引言
随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，中国居民的时间利用情况也发生 了相应的变化。本次演示旨在探讨中国居民时间利用的现状、特征及影响因素， 为改善居民时间利用提供参考。
研究背景
时间利用是人们日常生活中必不可少的一部分，对于个人和社会都具有重要意 义。合理的时间利用可以提高个人生活质量和工作效率，同时也有助于促进社 会和谐与经济发展。因此，对中国居民时间利用进行研究具有重要的现实意义。
3、环境因素
环境因素包括自然环境和城市环境等。自然环境优美的地区，人们的生活节奏 相对较慢，时间利用更为宽松。而城市环境中，快节奏的生活和高强度的工作 压力可能导致人们的时间利用更为紧张。
对策建议
根据上述影响因素的分析，提出以下对策建议：
1、引导居民树立科学的时间管理观念，提高时间利用效率。可以在媒体、学 校和社区等场合开展时间管理知识的宣传和教育活动，使居民认识到时间管理 的重要性，并学会合理安排时间。
引言：高血压是一种常见的慢性疾病，影响全球数亿人口的健康。近年来，越 来越多的研究表明，睡眠时间与高血压之间存在密切。为了进一步了解这一关 系，本次演示对近期相关研究进行荟萃分析，以期为预防和治疗高血压提供新 的视角。
文献综述：已有研究表明，睡眠时间过短（<5小时）或过长（>9小时）与高血 压的发生风险增加有关。一项基于美国的大型研究发现，相比睡眠时间为7-8 小时的人群，睡眠时间过短或过长的人群患高血压的风险分别增加26%和21%。 另一项涉及欧洲和亚洲人群的研究也得出类似结论。然而，也有部分研究未能 证实这种关联，这可能与样本量、种族、年龄等因素有关。
老年男性人群睡眠质量调查及影响因素分析
老年男性人群睡眠质量调查及影响因素分析曾静;刘淼;汤如;杨雪;尹明;何耀【摘要】目的：调查老年男性人群睡眠质量状况及相关影响因素。
方法对进行健康体检的老年男性人群进行问卷调查，应用国际公认的匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表评价睡眠质量，用 Logistic 回归模型筛选睡眠的影响因素。
结果共纳入1132例60～99岁男性体检人群，平均（75．2±9．5）岁。
低睡眠质量患病率为23．6％，且随年龄增长患病率增加。
存在的睡眠问题主要是入睡时间≥30 min （占19．3％）、使用催眠药物（占18．8％）和主观睡眠质量差（占15．9％）。
多因素分析显示，高龄（OR ＝2．31，95％CI：1．63～3．27）、焦虑得分高（OR ＝1．18，95％CI：1．10～1．25）及抑郁得分高（OR ＝1．16，95％CI：1．09～1．23）是低睡眠质量的危险因素。
结论老年男性体检人群睡眠问题突出，心理健康状况影响睡眠质量。
%Objective To investigate the sleep quality and its influence factors among the elderly males with physical examination.Methods The elderly male population during health examination was surveyed by questionnaire. Sleep quality of the subjects were assessed by using the Pittsburgh sleep quality index (PSQI)scale and influence fac-tors were analyzed by Logistics Regression Model.Results A total of 1132 males ranging from ages 60 to 99 were en-rolled with an average of (75.23 ±9.51)years.The prevalence of poor sleep quality was 23.6% and increased with age growing.Sleep latency (≥30 min ,19.3% of the subjects)using hypnotic (18.8%of the subjects)and poor subjective sleep quality (15.9% of the subjects)were the three mainly self-reported disorders.Multivariate analysis showed that the advanced age (OR=2.31,95%CI:1.63 -3.27),high anxiety (OR =1.18,95%CI:1.10 -1.25)or depression (OR =1.16,95%CI:1.09 -1.23)scores were risk factors of poor sleep quality.Conclusion Poor sleep qualities a-mong the elderly males with physical examination is significant and mental health condition could influence the sleep quality.【期刊名称】《中国临床保健杂志》【年(卷),期】2016(019)006【总页数】4页(P561-564)【关键词】入睡和睡眠障碍;问卷调查;男人;老年人;危险因素【作者】曾静;刘淼;汤如;杨雪;尹明;何耀【作者单位】解放军总医院老年医学研究所，北京 100853;解放军总医院老年医学研究所，北京 100853;解放军总医院南楼临床部;解放军总医院南楼临床部;解放军总医院南楼临床部;解放军总医院老年医学研究所，北京 100853【正文语种】中文【中图分类】R741随着生活水平的提高，每年定期进行健康体检的老年人越发多见，但现行的常规体检多关注躯体健康，很少涉及睡眠问题的筛查[1]。
高龄老年人睡眠质量及其影响因素的调查与分析_吴凌云
1． 2． 2 研究工具 1． 2． 2． 1 匹兹堡睡眠质量指数调查表 采用匹兹 堡睡眠质量指数（ Pittsburgh sleep quality index，PSQI） 调查表［6］评定被调查者最近 1 个月的睡眠质量。18 个计分条目组成 7 个成分，具体是睡眠质量、入睡时 间、睡眠 时 间、睡 眠 效 率、睡 眠 障 碍、催 眠 药 物、日 间 功能障碍。每个成分按 0 ～ 3 等级计分，累积各成分 得分为 PSQI 总分，总分范围为 0 ～ 21，≤7 分为睡眠 质量好，＞ 7 分为睡眠质量差［7］，得分越高表示睡眠 质量越差。 1． 2． 2． 2 睡眠质量影响因素调查表 此调查表共 有 20 个条目，包括吸烟、喝酒、喝茶、热水泡脚、睡前 聊天、睡 前 看 电 视 或 杂 志、睡 觉 时 做 梦、参 加 娱 乐 活 动、醒后易再次入睡、生活大事件、医 药 费、生 活 满
文献标识码： A
文章编号： 1006-2084（ 2014） 02-0337-04
doi： 10． 3969 / j． issn． 1006-2084． 2014． 02． 000
摘要： 目的 调查高龄老年人睡眠质量现状及其影响因素，为护理干预和健康教育提供依据，从 医疗者、有精神疾病者、危重
而提高高龄老年人睡眠质量。方法 选取 2012 年 4 月至 2012 年 6 月武汉大学人民医院老年科 138 例高龄老年人进行匹兹堡睡眠质量指数（ PSQI） 调查表问卷调查。结果 高龄老年人睡眠质量指数 总分为（ 8． 78 ± 4． 61） 分，睡眠质量差的高龄老年人为 77 例，占总人数的 55． 80% 。影响高龄老年人 睡眠质量的因素主要有睡觉时做梦、生活大事件、医药费等（ P ＜ 0． 05 ） 。结论 高龄老年人睡眠质
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中国老年学杂志 2019 年 2 月第 39 卷
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（ 编辑 曹梦园）
中国社区老年人睡眠质量状况及影响因素
朱秋芬1 简伟研2 杨磊3 吴志军1 卓莉1 王辉4 （ 1 中卫护理信息管理研究院，北京 100089； 2 北京大学公共卫生学院； 3 河南宏力医院； 4 中山大学附属第 三医院）
〔摘 要〕 目的 探讨中国社区老年人的睡眠质量状况及其影响因素。方法 通过 CNKI、万方数据库、维普数据库、 Medline、PubMed 和 Web of Science 数据库，检索 2007 ～ 2017 年中国社区老年人睡眠质量的相关文献，依据纳入排除标准纳入 文献并做系统分析。结果 共纳入 25 篇中英文文献，纳入文献中的样本量在 1 020 ～ 15 638 人，72%（ 18 /25） 的研究使用匹兹 堡睡眠质量指数量表（ PSQI） 评定中国社区老年人睡眠质量状况； 中国社区老年人睡眠质量差的发生率在 9．67% ～ 81．1%； 影 响老年人睡眠质量的因素有 48 个，分别为社会人口学因素（ 11 个） 、健康状况（ 10 个） 、心理因素（ 4 个） 、环境因素（ 2 个） 、社 会和家庭支持（ 6 个） 、生活方式（ 15 个） 。其中，年龄、居住地（ 农村和城市） 、教育水平、是否患糖尿病、吸烟和喝酒对老年人睡 眠质量的影响，各研究结果不完全一致。结论 中国社区老年人的睡眠质量较差，多方面因素影响社区老年人的睡眠质量， 对尚未明确的影响因素应做进一步研究。
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