篮球运动基本知识
(完整版)篮球基本知识 很齐全
篮球基本知识小结一名词解释（一）投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。
（二）技术犯规正当的行为。
（三)区域联防它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守）,联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。
把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
(四)运球运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球（五)快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
实践证明,由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动,达到较好的进攻效果，在教学中,如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中,使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用.(六）篮球技术投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球,等等！防守：滑步、切球、障眼法等（七）传接球运动员有目的地用身体的合理部位（例脚或手）把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。
接球是为下一个动作服务的,接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。
比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。
（八)持球突破持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。
篮球常识知识点总结归纳
篮球常识知识点总结归纳1. 篮球的起源篮球最早起源于美国，是一种用手把球投进对方的篮筐得分的运动。
1891年，美国体育教练詹姆斯·奈史密斯在斯普林菲尔德大学体育教师训练学校发明了篮球。
从此，篮球逐渐传播到世界各地，成为一项全民喜爱的运动。
2. 篮球的比赛规则篮球比赛通常由两个队伍进行，每队有五名球员在场上比赛。
比赛时间分四节，每节12分钟，中场休息15分钟。
比赛的目标是通过投篮将球投进对方的篮筐得分，得分最多的队伍即可获胜。
另外，比赛中还有很多规则，如犯规、战术等等，球员需要熟练掌握这些规则才能在比赛中取得好成绩。
3. 篮球技术篮球运动的核心是技术，主要包括运球、传球、盖帽、防守、投篮等技术。
运球是指球员用手控制篮球，传球则是将篮球传递给队友。
盖帽是指在对手投球时，用手将球击落，防止对方得分。
防守则是指保护自己的篮筐，阻止对手得分。
投篮是篮球中最关键的技术之一，球员需要通过各种动作将球投进篮筐。
除了这些基本技术外，还有很多细节需要球员不断练习和完善。
4. 球场及设施篮球比赛通常在室内场地进行，场地长宽分别为28米和15米，场地中央有一座篮筐。
篮球比赛的设施中还包括计分牌、计时器、替补席等。
这些设施可以帮助比赛进行顺利，并观众们了解比赛的进程和结果。
5. 球队组织与配合篮球是一项集体运动，球队的组织与配合至关重要。
每个球员都应该严格遵守自己的位置和任务，团结协作，配合默契，才能在比赛中取得胜利。
而组织与配合不仅体现在进攻端，也需要在防守端做到默契。
6. 格斗精神篮球运动要求球员具备顽强的意志和不屈不挠的格斗精神。
在比赛中，球员可能会面对很多种困难，需要有坚韧不拔的毅力来战胜困难，争取胜利。
只有有了格斗精神，球员才能在比赛中全力以赴，展现出最好的水平。
7. 球员的身心素质篮球是一项对身体素质要求很高的运动，球员需要具备很好的身体素质，包括耐力、速度、灵活性、爆发力等。
另外，心理素质也是球员不可忽视的一部分，球员需要具备良好的心理素质，包括自控力、耐心、坚韧不拔等。
新课标小学体育篮球
新课标小学体育篮球篮球运动作为一项广受欢迎的体育项目，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养团队合作精神和竞技意识。
在新课标小学体育教学中，篮球课程的设置旨在通过篮球运动的学习和实践，让学生体验运动的乐趣，提高运动技能，增强身体素质，同时在运动中学习尊重、合作和竞争。
# 一、篮球运动的基本知识篮球运动起源于1891年，由加拿大体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。
篮球比赛的基本规则包括比赛时间、得分方式、比赛场地、球篮高度等。
篮球比赛通常分为四节，每节10分钟，每队有五名球员上场。
得分方式主要有投篮得分、罚球得分等。
# 二、篮球运动的基本技能篮球运动的基本技能包括运球、传球、接球、投篮、防守等。
在小学体育教学中，教师需要从基础技能入手，逐步引导学生掌握篮球运动的基本技巧。
1. 运球：运球是篮球运动中最基本的技能之一。
学生需要学会如何用手掌控制篮球，保持球的稳定，同时进行快速移动。
2. 传球：传球是篮球团队合作的重要体现。
学生需要学会如何准确、迅速地将球传给队友，包括胸前传球、地滚球等。
3. 接球：接球技能要求学生能够准确判断球的轨迹，用双手接住队友传来的球。
4. 投篮：投篮是篮球运动中得分的主要方式。
学生需要学会如何控制力量和角度，将球投入篮筐。
5. 防守：防守是篮球比赛中阻止对手得分的关键。
学生需要学会如何通过身体位置和移动来干扰对手的进攻。
# 三、篮球运动的体能训练篮球运动对体能的要求较高，包括速度、力量、耐力、灵活性和协调性。
在小学体育篮球教学中，教师应设计相应的体能训练项目，以提高学生的身体素质。
1. 速度训练：通过短跑、变向跑等训练提高学生的速度。
2. 力量训练：通过举重、俯卧撑等训练增强学生的上肢和核心力量。
3. 耐力训练：通过长跑、跳绳等训练提高学生的耐力。
4. 灵活性训练：通过体操、舞蹈等活动提高学生的灵活性和协调性。
# 四、篮球运动的战术教学篮球运动不仅需要个人技能，还需要团队战术的配合。
篮球小知识点总结数学
篮球小知识点总结数学一、篮球规则1.得分规则在篮球比赛中，得分是最重要的。
根据比赛情况，投篮的得分不同。
在一般情况下，投进篮筐得2分，而在三分线外投篮得3分。
罚球得分为1分。
2.犯规规则在篮球比赛中，对手犯规会给球队提供得分机会。
当一名球员在比赛中被对手犯规后，可以得到罚球机会。
同时，犯规累积到一定次数后，对手球队将进入罚球状态。
3.比赛时间规则篮球比赛的时间一般为四节，每节12分钟。
如果比赛进入到最后几分钟，比分差距不大的情况下，通常会出现悬念迭出的局面。
二、篮球技术1.运球技术运球是篮球运动员最基本的技术动作之一。
良好的运球技术可以在比赛中保护球权，执行突破和传球等动作。
球员应该练习控制篮球的速度和力度，熟练地使用各种运球方式。
2.投篮技术投篮是篮球比赛中最为重要的得分手段。
对于球员来说，熟练掌握各种投篮技术和姿势，提高投篮准确度至关重要。
此外，把握出手时间和角度，提高投篮稳定性也是投篮技术很重要的一环。
3.防守技术在篮球比赛中，防守同样至关重要。
球员需要灵活的脚步和出色的防守意识，及时封堵对手的进攻，争取球权。
同时，在防守时，合理的利用手臂和身体，阻挡对手的投篮路线。
三、篮球战术1.快攻战术快攻是一种效果极佳的篮球战术，可以迅速积攒分数，拉大比分差距。
快攻擅长在对手未及布防的情况下迅速进攻，并尽早完成得分。
2.挡拆战术挡拆是篮球中常见的战术之一，通过队友的挡拆，助力球员突破或投篮。
挡拆战术需要球员之间默契配合，同时针对对手的不同防守方式进行灵活调整。
3.盯人防守盯人防守是对手进攻的压迫性防守方式，通过盯防对手，限制对方的进攻组织。
在篮球比赛中，球队可以采用盯人防守来削弱对手的进攻威胁。
以上就是关于篮球小知识点的总结，篮球运动涉及的知识和技能不尽其数，在实际比赛中，球员需要根据自身特点和对手的情况不断改进和提高自己的篮球水平。
希望这些知识点能对篮球运动员们有所帮助。
七年级体育-篮球运动基础知识课件
避免过度疲劳
合理安排运动时间和强度，避免 因过度疲劳而受伤。
注意观察周围环境
在运动中时刻注意周围环境，避 免因场地湿滑、障碍物等因素而
受伤。
运动后的恢复与调整
放松活动
进行放松活动，如散步、拉伸等，帮助身体逐渐 恢复平静状态。
补充水分和营养
及时补充水分和营养，帮助身体恢复能量和修复 肌肉。
休息和睡眠
04 篮球基本战术
进攻战术
01
02
03
04
进攻战术概述
进攻战术是篮球比赛中重要的 组成部分，通过合理的跑位、 传球和投篮，创造得分机会。
跑位战术
跑位是进攻战术的基础，通过 不同形式的跑动，拉开防守，
制造出空位。
传球战术
传球是进攻战术的关键，通过 精准的传球，将球传到空位球
员手中，创造投篮机会。
投篮战术
投篮是进攻战术的最终目的， 通过合理的投篮选择和技巧，
提高投篮命中率。
防守战术
防守战术概述
防守战术是篮球比赛中不可或 缺的一环，通过合理的防守策
略和技巧，降低对手得分。
人盯人防守
人盯人防守是一种基础的防守 战术，每个球员负责防守指定 的对手。
区域联防
区域联防是一种集体防守战术 ，球员们根据对手的位置进行 协同防守。
篮球运动具有广泛的适应性，不同年龄、性别、 身体条件和运动水平的参与者都能找到适合自己 的参与方式。篮球运动不仅适合专业运动员，也 适合普通人作为休闲娱乐和健身锻炼的方式。
篮球运动具有高度的竞技性，需要参与者具备速 度、力量、耐力和灵活性等身体素质。通过篮球 训练和比赛，可以有效地提高参与者的身体素质 和健康水平。
中国篮球赛事
CBA（中国男子篮球职业联赛）： 中国最高水平的男子篮球赛事。
男女打球知识点总结大全
男女打球知识点总结大全篮球是一项非常受欢迎的运动，不仅在男子篮球领域有着广泛的发展，女子篮球也正在不断崛起。
无论男女，打篮球都需要掌握一些基本的技术和战术知识。
在这篇文章中，我们将总结男女打篮球的知识点，为您提供全面的篮球指导。
一、基本动作1. 带球运球：带球运球是篮球运动的基本功之一，通过带球运球，球员可以灵活地操纵篮球，制造出合适的进攻机会。
女球员的带球运球动作要注重用腰部和眼睛来操控篮球，要保持低重心，使得带球运球动作更加灵活。
2. 投篮：投篮是篮球比赛中得分最直接的方式，无论男女，都需要掌握良好的投篮技术。
投篮时要注意保持身体平衡，集中精力，用力控制篮球的出手力度和方向。
3. 运动过人：运动过人是指球员在进攻时通过灵活的脚步和变向动作，甩掉防守球员从而制造出得分机会。
男球员多会采用速度过人，女球员则更注重技巧性过人。
4. 接球：接球是篮球运动中的一个非常重要的技术动作，球员需要保持专注，准确地接住传球，以便迅速地投篮或者传球。
5. 防守：防守是篮球比赛中至关重要的一环，防守者需要灵活的脚步和快速的反应能力，紧密地盯防对手，并且随时准备发动抢断。
二、战术知识1. 运动战术：在比赛中，球队需要通过团队合作，在进攻和防守方面找到最佳的时机，争取每个得分机会，同时限制对手的得分机会。
2. 快攻：快攻是指在进攻端迅速地推进篮球，利用对手的失误或者没有准备好的时机进行得分。
快攻需要队员们有快速的反应能力，同时懂得通过传球和接球来推进篮球。
3. 半场进攻：半场进攻是指在比赛中，在对方完全布置好了防守体系时进行的进攻，需要球员们通过精妙的战术来制造出得分机会。
4. 合理轮换：在比赛中，球队需要合理地轮换球员，以保持球员的体能，同时调整战术方面的布置和执行。
5. 团队配合：篮球是一项集体运动，球队成员需要充分合作，通过传球、移位、挡拆等方式，找到最佳的得分机会。
三、意识知识1. 视野：球员需要时刻保持观察比赛场上的情况，把握比赛节奏，观察对方球员的动向和意图，及时作出反应。
小篮球基本知识
小篮球基本知识一、篮球的起源和发展1.1 篮球的起源•诞生背景•第一场篮球比赛•篮球规则的初步确定1.2 篮球的发展•篮球运动的传播•篮球在奥运会中的地位•篮球运动在中国的发展二、篮球场地和装备2.1 篮球场地•篮球场地的尺寸•篮球场地的标志和区域•篮球场的地面材料要求2.2 篮球装备•篮球•篮球鞋•篮球服装和护具三、篮球基本规则3.1 篮球比赛的基本规则1.比赛时间和分段2.比赛队员和替补规定3.比赛开始和结束方式3.2 篮球进攻规则1.进攻的方式2.进攻队员的位置3.进攻的犯规规定3.3 篮球防守规则1.防守的方式2.防守姿势和策略3.防守的犯规规定3.4 篮球比赛的违例和犯规1.投篮违例2.进攻犯规3.防守犯规四、篮球技术要领4.1 篮球基本动作1.运球2.传球3.投篮4.篮板球4.2 篮球进攻技术1.运球突破2.快攻配合3.篮下进攻战术4.3 篮球防守技术1.紧逼防守2.区域防守3.盯人防守4.4 其他篮球技术1.篮球战术2.罚球技巧3.过人技巧五、篮球的健康效益5.1 身体素质的提升1.身体机能的增强2.肌肉力量的锻炼3.心肺功能的改善5.2 协调能力的培养1.手眼协调能力2.身体协调能力3.团队协调能力5.3 健康乐观心态的培养1.培养自信心2.增强冷静思考能力3.锻炼合作意识六、小篮球的发展与普及6.1 小篮球的意义1.提前接触篮球运动2.培养兴趣和爱好3.培养团队合作精神6.2 小篮球的发展现状1.篮球培训机构2.学校篮球教育3.社区篮球活动6.3 小篮球的普及推广1.家庭支持和鼓励2.学校推广计划3.社会组织的参与七、结语篮球作为一项全面发展的运动项目，其基本知识对于篮球爱好者和从事篮球运动的人来说非常重要。
通过了解篮球的起源、发展、场地和装备，掌握篮球的基本规则和技术要领，不仅可以提高篮球水平，还能获得身体健康和全面发展。
同时，小篮球在培养青少年的兴趣和爱好、培养团队合作精神方面，有着独特的意义。
篮球相关知识及基本规则
篮球相关知识及基本规则篮球，这项运动真的是太有意思了！从小到大，谁没在篮球场上挥汗如雨，尽情释放自己的热情呢？说到篮球，大家都知道，它的魅力不仅仅在于那些高难度的投篮、华丽的突破，更在于那份团队合作的精神，和在场上那种你追我赶的紧张感。
哎，真是心跳加速，肾上腺素飙升啊！今天我们就来聊聊篮球的基本知识和规则，让你也能成为球场上的小专家。
1. 篮球的基本知识1.1 球场和球员篮球场的标准尺寸大约是28米长，15米宽，中心有个圆圈，听起来像个大披萨，是不是？每个球队由五名球员组成，分为前锋、后卫和中锋。
前锋负责进攻，后卫则更侧重防守，中锋则是要在篮下拼搏，抢篮板、得分。
每位球员都各司其职，像乐队里的乐器，齐心协力才能奏出动人的旋律。
1.2 篮球的装备说到装备，当然少不了篮球！篮球的大小和重量都有讲究，正规比赛用的篮球直径约为24厘米，重约600克。
球鞋也是不可或缺的，选一双好的球鞋，能让你在场上如虎添翼，飞起来的感觉简直妙不可言。
再加上那些色彩鲜艳的球衣，简直就是行走的时尚风向标。
2. 基本规则2.1 得分方式说到得分，最简单的就是投篮了！在三分线外投中得三分，在线内则得两分。
此外，罚球得分也是个小技巧，罚球区的自由球可是转瞬间就能改变比赛局势的关键。
别小看这几分，关键时刻能救命哦！2.2 犯规与违例当然，篮球场上也有一些“坑”。
比如，走步、双带球这些都是违规行为，一不小心就会被吹罚。
再有就是犯规，碰撞太厉害，裁判可不会放过你，罚球可就会让对方白白得分。
不过，比赛中犯规也是正常的，只要别太过分就好。
3. 比赛的节奏3.1 比赛时间标准的篮球比赛分为四个节，每节12分钟（NBA）或者10分钟（国际赛）。
哎，时间一到，球员们可是像发了疯似的，拼命得分，真是“快如闪电”，让人心惊胆战。
每节之间的暂停，教练们会抓紧时间给球员们加油打气，调整战术，简直是智勇双全的比拼。
3.2 球队配合在场上，队员之间的默契配合至关重要。
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篮球的名称来源于英文basket（篮子）和ball（球），它是在专门的规则限制下，在长28米、宽15米的场地上，由参加比赛的两个队（各上场五名队员）相互争夺着把重600--650克的球投入到对方的球篮中，球篮设在场地两端（上沿高3.05米），最后以投球中篮得分多者为优胜的球类运动项目。
美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(即春田市)基督教青年会干部训练学校, 在加拿大出生的体育教师詹姆士·奈·史密斯博士1891年12月15日年发明的。
现代篮球运动的演进四个时期：1、初创试行时期：（19世纪90年代－20世纪20年代）1892年，奈·史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、中场，前场，同时明确了比赛的要求：中圈及罚球线、中场线、现代使用的篮板装置、现代篮球运动基本形成。
1904年第三届奥运会上由美国队举行了国际上第一次篮球表演赛。
2、完善推广时期：（20世纪30－40年代）国际业余篮球联合会。
1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，国际篮联正式出版了第一部国际统一的篮球规则。
现代篮球运动从此登上了国际竞技舞台。
3、普及提高时期：（20世纪50－80年代）1976年第21届奥运会篮球赛，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。
4、创新攀登时期：（20世纪90年代至今）一、现代世界篮球运动的发展趋势（简答题）强调智谋，即要求运动员、教练员有谋略，用智慧去拼搏。
强调高度，即普遍重视运动员自然高度和提高制空能力。
强调准确，即以投篮准为目的的观念、意识、技术进一步增强。
强调速度，注重节奏，即更重视以速度争取时间。
强调特长，即要求运动员必须综合素质好、技能全面，在此基础上结合自身的条件，形成展示自己个性特点的特长技术——个人绝招。
强调多变，现代篮球运动战术阵式的多样化丰富了篮球运动的内容。
强调帅才，即重视聘用有智谋、有才干、有魅力的教练员做统帅。
强调凶悍，即强调拼斗性进攻，更重视拼斗性防守。
二、美欧国家篮球运动长盛不衰的重要因素（简答题）1、篮球运动起始早普及面广，篮球人口多，已形成一种较高氛围的传统社会文化。
2、在一定意义上，其民族体能与形态特征和身体遗传基因以及传统文化、社会风俗、个性爱好、生活质量等因素影响。
3、篮球运动社会化管理体制以及训练体制、竞赛制度较为完善规范，有助于培养与发掘人才。
4、地区内国际性高水平队伍多。
5、教练员专业水平高，职业道德素质强。
6、始终强调科学化综合与组合训练。
篮球运动传入中国---天津市1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演，此后逐步由天津向全国传播、推广。
三、篮球运动的锻炼价值（简答题）1、精神方面：①培养较强团队意识②培养良好的集体主义精神和严格的组织纪律性。
2、身体机能上：提高对内脏器官和感受器官的功能，中枢神经系统的支配能力，心理健康等具有积极的作用。
3、社会价值：①活跃社会生活，促进社会交往，增进国家与民族的自豪感②促进社会精神文明的发展三大赛事：四年一度的奥林匹克运动会男、女篮球比赛，世界男、女篮球锦标赛，美国NBA 职业联赛（填空题）篮球技术：篮球比赛中为了完成攻守目的，夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称。
根据篮球比赛中攻守对抗的规律，分进攻与防守两大部分（填空题）。
进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破；防守技术有防守对手、抢、打、断球等。
进攻技术和防守技术都有移动、抢篮板球。
四、篮球的基本站立姿势（简答题）队员在起动前的基本准备姿势。
队员为了迅速往不同方向起动和起跳，及时准备地完成动作，必须保证正确基本站立姿势。
转身：分1前转身 2 后转身滑步：可分为侧滑步，前滑步,后滑步三种。
进攻技术：包括无球和有球技术两类。
主要有：1.空切、 2.徒手摆脱、3.接球、 4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。
如何提高得分能力？1增加投篮次数，2提高投篮命中率投篮技术：可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种。
影响投篮命中率的因素：（1）投射角、抛物线与入篮角；（2）球的旋转；（3）瞄篮点；（4）技术规格；（5）时机的掌握；（6）心理因素等。
持球突破：可分为原地持球突破和接球急停突破两种。
步法有同侧步、交叉步、转身三种。
持球突破技术分析：1、熟练地支配球2、假动作吸引3、脚步动作4、转体探肩5、推放球加速防守技术是队员在防守时，为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。
防守无球队员：比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。
防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助同伴进行防守。
抢篮板球技术：由抢位、起跳、空中动作与落地四个环节组成。
进攻战术基础配合有：传切（空切）、突分、掩护、策应等配合。
传切配合包括：一传－切和空切两种。
掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，运用规则限定的合理的身体动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮或其他进攻机会的一种配合方法。
可分为前掩护、侧掩护、后掩护三种形式。
策应配合：根据策应的区域和位置分为内策应、外策应、高策应、底线策应等。
防守战术基础配合：包括抢过、穿过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。
（判断）“关门”配合：邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种防守配合方法，通常在区域联防和半场人盯人防守战术中运用。
（判断）篮球战术:篮球比赛中运动员针对性地合理综合运用技术,相互协同配合,借以最大限度发挥个人和全队整体攻、防实力的多种特殊组织形式(阵式)与方法的总称。
（判断）根据篮球进攻战术布阵的阵型分区，可将队员的位置职责分为填空）教育学观察：是指在运动训练或比赛中，的身体状况。
生理学指标测定：肌力测定。
心电图。
呼吸肌耐力测定。
血压体位反射测定。
汉契测式（选择）运动医学检查：血红蛋白检查法。
尿蛋白检查法。
龙伯格姿势稳定性测验法。
哈佛台阶实验法。
（选择）运动员疲劳恢复的方法（选择）1）教育学恢复方法：准备与整理活动；训练或比赛中的恢复方法；保障睡眠的恢复方法2）医学生物学恢复方法：水疗法；按摩；服用药物；吸氧；理疗；针灸与气功3）心理学恢复如何判定违例与犯规？违例定义：违反规则的行为。
犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的不正常身体接触动作和违反体育道德的举止。
中枢脚的确定：双脚同时着地，可用任何一脚作为中枢脚；两脚分先后着地，则先着地的脚为中枢脚。
违例罚则：发生违例的队失去球，由对方在最靠近发生违例的地点掷界外球，但直接位于篮板后面的地方除外。
如果发生投篮或罚球中篮无效时，要在罚球线延长部份的界外掷界外球。
（判断\选择）五、球回后场违例（判断球回后场的三个条件）①某队在前场控制活球。
②控制球队在前场最后接触后使球从前场进入后场。
③控制球队的队员在后场首先触球。
(造成球回后场违例，这三个条件缺一不可。
)时间规则的违例(至少考两个)3s违例某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3s。
限制区的各线都属于限制区的一部分，队员脚踩限制区任何一线都算位于限制区内。
5s违例下列情况应判5s违例：场上队员持球被严密防守（在正常的一步之内），在5s内没有传、投、滚、运。
掷界外球超过5s，时间从掷界外球队员可以处理球时算起到球离手止。
罚球超过5s，时间从裁判员将球置于罚球队员可处理球时起到球出手止。
8s违例当一名队员在后场获得控制活球时，该队必须在8s内使球进入前场，即使球触及前场的地面或位于前场的队员，超过8s为违例。
24s违例当队员在场上控制活球时，该队必须在24s内完成投篮。
如球出界或由于控制球队一方的原因中断比赛，24s应连续计算；如因对方拳击球、脚踢球违例或犯规，或因对方原因中断比赛，24s应重新计算。
前导裁判：位于进攻前方负责观察的裁判员追踪裁判：位于进攻后面负责观察的裁判员记录员的记录方法：1、记录用具与预填2、暂停的记录方法3、犯规的记录方法4、累积分的记录篮球场地修建要求、场地设备规格、养护和管理：（判断）(一)整体规划(二)因地制宜(三)长远设想。
长28m，宽15m的长方形平地。
禁止在场上滑旱冰；经常清除垃圾，禁止穿皮鞋或带钉的鞋子；禁止穿硬底鞋。
七、男生单手肩上投篮与女生双手胸前投球是什么？（简答题）单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。
投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。
球出手后，腿、腰、臂、自然、双手胸前投篮：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。
投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。
动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。
伸直。