男子篮球运动员初级选材

男子篮球运动员初级选材
关键词：男子篮球运动员初级选材
引言：
男子篮球运动员初级选材是指采用现代科学的手段与方法，通过客观指标的测试，把先天条件优越、适合从事篮球运动的少年男子从小选拔出来进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个重要过程。

当今世界上一些著名教练员都一致认为“选材的成功意味着成功了一半。

”“培养出一名世界冠军一定要具备三个重要条件：高水平的科学训练、优化的训练环境和个人优越的天赋。

”由此可见科学选材在运动训练中的作用是巨大的。

科学选材是一项严肃而细致的工作，不是简单的体格检查，它是在较长时间内，分阶段、分层次、有步骤，从儿童、少年到青年、成年，从初级到高级，层层选优、步步监测的一项系统人才培养过程。

选材一般可分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次，其中，初级选材是最关键时期，初级选材在13-18岁阶段，人体正处于青春发育期，是人体各种性状在遗传因素和环境因素影响下显现出明显特点的阶段：男性表现为身体各部分、器官、各组织的大小，长短及重量的增加和各系统功能效率都有明显的发育和提高。

很多少年都表现出很大的遗传优势和较大的发展潜力。

根据其特别，将符合篮球运动特点需要的青少年进行系统，进行严格系统地选拔，为其以后进入高水平运动阶段奠定坚实的基础。

这里研究对象所涉及的范围：地区篮球队后备力量基地，高、初
中篮球队，及各少年篮球俱乐部。

篮球运动员选材一般在训练基地、广大中学之前进行。

1、男子篮球运动员初级选材步骤
1.1家系状况调查
生物遗传的基本规律表明，人体运动方面各种性状的优势，在一定范围内会受到遗传因素的制约。

同样，在篮球运动中也是如此。

因此，在男子篮球运动员初级选材中，应调查选材相对人的父系、母系及上下几代成员的身高、臂长、体重、体型特征，身体健康水平、患有哪些疾病、亲属运动能力人、兴趣爱好、优其要注意体育世家和运动员的后代，相对人的生育史，即是否早产、难产，在孕育期的健康水平，是否双胞胎等，运动遗传学的观点、方法来分析，评价运动员能力的发展潜力，提高预测的准确性。

1.2生长发育状况调查
生长发育状况调查是包括对肌肉系统、骨骼系统、呼吸系统、心血管系统、发育程状况和发育程度的鉴别及分类。

1.2.1肌肉系统
测量运动员体重是否在正常范围内，检查肌肉系统的发达程度与生长发育是否一致，检查两侧肌群是否对称，测定背力、握力等，并用正常的标准给予评价。

1.2.2、骨骼系统
观察其身高是否达到项目要求的高度，观察肩、髋、四肢的发育是否对称，是否鸡胸、畸形，脊柱生理弯曲是否正常，检查上肢处展
内收、外旋内旋、是否X或O型腿或其他不对称等。

1.2.3、呼吸系统
测量其肺活量、肺通气量等指标。

1.2.4心血管系统
测量心电图、血压是否在正常范围。

1.2.5发育程度的鉴别
人的运动能力与发育程度密切相关，人的生活年龄并不能真正反映其成熟的程度，为防止“早熟”与“大器晚成”的矛盾，只有区别运动员的发育程度后，才能对运动员的形态、机能、素质、运动成绩作出正确的评价，才能将那些生活年龄与发育程度相一致。

鉴别发育程度的方法主要有：一、骨龄鉴别法。

对骨骼的鉴别，测定骨骼是目前鉴别发育程度最准确的方法之一。

即用测得的骨龄X线摄像片进行分析，观察骨核的出现、关节面的出现和变形等。

二、第二特征鉴别法。

第二特征是指男女两性在性成熟期所出现的一系列与性有关的特征。

人的骨化程度与第二特征的程度基本一致，所以通过检测第二特征来评少年男子的生育程度。

1.3、篮球专项选材的指标调查
根据篮球运动具有综合性、对抗性和集体性的特点，篮球运动员选材应从形态、机能、素质、技术、心理、生理与生化等几方面进行测量和评价，并结合协调与应变能力，接受与创造能力，意志品质和训练作风等方面来进行综合选材。

1.3.1、形态类
由于新时期赋予了篮球更多的新意，高空的争夺日趋激烈。

显然，身材高大、手臂长、体形大，自然就占有优势，所以，对它的调查就成为男子篮球初级选材的主要选材指标。

1.3.1.1、身高
身高是反映人体在发育水平的重要形态指标。

目前，世界篮球强队的男子平均身高都在2米以上，中锋多在2.10米。

篮球竞赛空间争夺日益激烈，高度矛盾更加尖锐，高空技术的发展占有高度优势就显示出实力，因此，选材时重视身高及潜在的发展身高就变得很重要了。

1.3.1.2去脂体重
又称为净体重，它不仅反映少年男子生长发育状况也能反映他们的营养状况。

体脂成分越高，说明人体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在发展能力越低，所以，在初级选材这个年龄阶段，就有一个合理的体脂百分比范围，这样才有利于正常的发育。

一般来说，体脂在13-18岁期间，男子为12%-15%，女子为13%-18%的范围均为正常。

所以对去脂体重的控制，既有利生生长发育，又有利于训练。

选材时要特别重视。

1.3.1.3、指距－身高
它是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指之间的距离减去身高的数值。

数值越大，说明手臂越长，对用手来控制支配球的篮球运动优势越大。

1.3.2、机能类
在对抗激烈的篮球比赛中，要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力。

这两大系统工作能力高低直接影响运动员负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低，是能否提高运动成绩，以至达到技术巅峰的重要基础，也是选材的关键因素之一。

1.3.
2.1、最大摄氧量
是指人体的呼吸循环等机能达到最高水平的状况下，在单位时间内所摄取的最大氧量。

它的数值的高低代表着人体吸进氧、运输氧和利用氧能力的高低。

1.3.
2.2、心率
是指每分钟心脏博动的次数。

是心血管系统最容易测定的评定指标。

一般来说，心率越快，心输出的血量越多。

但到了超过170－180次/分时，由于心室充盈时间缩短，充盈量减少，每博出量也减少，此时尽管心率很高，但心输出量越降低了。

所以通过心率的变化能反映出运动员心血管机能并推断整体机能的高低。

1.3.
2.3血乳酸
血乳酸是人体在较长时间剧烈运动时，为了保证机体能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在无氧条件下的分解，释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸，肌乳酸通过扩散，透过肌细胞膜进入血液，则为血乳酸。

血乳酸是选材的重要指标，也是控制和调整运动强度的重要指标，也是控制和调整运动强度的重要依据。

血乳酸除了受运动强度、运动持续时间、运动膳食以及训练水平的影响外，还受遗传因素的影
响。

1.3.3、素质类
篮球比赛中每一项技术的发挥，每一个战术的运用无不与运动员的身体素质有着密切的关系。

身体素质又是由健康素质和运动素质构成的。

身体素质提高的程度不仅关系着训练的效果，而且决定着运动员水平的提高幅度，素质选材的指标既是评定运动员的标准，又是较好的训练方法
具体项目指标有：速度素质：速度对篮球比赛有重要意义，速度素质好能加快攻守速度和节奏，获得优势争取主动，30米，60米和100米跑的测试方法简便易行，是较理想的选择指标。

耐力素质：耐力素质的好坏与人体循环系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统水平有直接相关，所以对耐力素质的评定也代表着其他相关素质的间接评定，800米，1500米计时跑可作为测量篮球运动员耐力素质的指标，但现在13－18岁采取800米跑更为适宜。

力理素质：运动员必须具备强大的爆发力量，快速力量，腰背肌力保证完成比赛中大量跑、跳、抢等动作。

采用收腹举腿测腹肌力、采用三级蛙跳测试下肢爆发力等。

弹跳素质：篮球运动员的弹跳能力直接影响篮球比赛中的制空权。

弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力和全身协调能力有关。

在选材中，采用肋跑单脚摸高来反映运动员的弹跳素质。

灵敏素质：灵敏是人们在各种复杂的条件下快速、协调、准确地完成运作的能力。

是各种素质和运动技能在运动中的综合表现，是一
项综合素质。

运用十字跳来测量。

1.3.4技术类
篮球技术是篮球运动的基础，篮球技术主要有进攻和防守两大类，作为技术选材指标，应充分考虑到如何体现篮球运动技术的动作规格和运用形式，并力求与比赛要求相吻合。

初级选材可以从以下两方面来测试。

一、两分钟投篮：计算运动员在两分钟内投篮命中的次数，是接近比赛状况的有实际意义的评定指标。

二、综合运动：即将多种运球方法组合在一起，按规定路线和距离完成运球，检验运动员的球感和运球技巧。

1.3.5、心理类
一名好的队员不光是要有好技术，同时又要有良好的心理素质。

在关键时刻必须具备坚定、沉着、勇敢、机智善于应付复杂局面的良好心理。

可以用以下指标测试。

1.3.5.1、手支稳定性指标
测手的动作和稳定程度。

被测试者用优势手，拿住金属棒的木板，手臂悬空。

将金属棒插入九洞仪的洞内由大到小，插入和抽出旱不许碰到边，每个洞完成三次才能通过。

有一次失败就不能通过。

共测三次，以最后完成的三次最小洞的直径的倒数乘以2作为手的稳定性的指标。