防止嘴角下垂的方法对策
生活中往往会看到一些人出现嘴角下垂，让人看起来面带愁容，一副“苦瓜脸”的样子，使人难以接近。那么，嘴角下垂是什么原因引起的呢？有什么方法可以改善呢？下面就请时光医学美容的穆钰医生来为大家详细解答!
嘴角下垂的原因有哪些？
【衰老性下垂】：由于年龄的增长，重力的作用，使皮下组织及骨骼的萎缩，以及胶原蛋白的流失，就会出现面部嘴角周围的皮肤松垂、胶原与水分丢失、肌肉韧带松弛等。
【表情不对】：比如有些人经常喜欢撇嘴，就会造成嘴角往下垂的弧度，还有些人一天到晚心理不开心，面带愁容，自然而然的，嘴角也会呈现出下垂的姿态。
【表情习惯性下垂】：紧张的节奏不断的增加，面部各种各样的压力，甚至连晚上休息时都处于紧张状态，长时间下来，两边唇角下方的肌肉收缩过度，造成的现象自然就是嘴角下扯。另外，因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长，未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。
嘴角的局部锻炼：
1、保持着嘴巴大张大开的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，这样保持5秒钟。注意嘴巴不要张得太小，要不然很难达到锻炼的目的。舌头也不要伸出来。
2、尽力把嘴巴张到最大，比如要一口咬下巨无霸一样，嘴角往斜上方提升，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。
脸部按摩方法：
1、将双手四指放于面部下颌处，用四指的指腹交替地从食指列小指依次对皮肤进行复弹点扣5遍。
2：将大拇指和食指的侧面紧贴皮肤，尽量不留空隙，两手边用力边缓慢地朝耳朵方向移动。目的是将面部所有的脂肪，都从脸的外侧挤压出去。
3、将两手的中指分别置于两内眼角，经鼻梁两侧推至嘴角两侧，用力由轻渐重再轻，速度缓慢，反复推5—6次。然后再用双手拇指交替，按揉下巴，按揉3-6分钟，然后，用力将下巴两侧往上推，使下嘴唇贴紧上嘴唇，反复推10次。
4、用一手的食指按住人中穴，拇指与中指分别向两侧嘴角按压，随呼吸节律按压。然后，拇指、中指从两侧提角汇合至食指，两侧嘴角肌肉有提升感觉。反复操作3-5遍。
医学美容方法：
面部提升术（mugic美学减龄）在发际线头发内开个小口，超微点创介入，肌肤着力点定位技术、双动力提拉技术为核心，对面部肌肤的松弛、下垂、皱纹等衰老状况，结合面部整体形态的正面、侧面、切面风格度考量设计，促进皮下胶原蛋白及弹力蛋白新生，使面部松弛组织进行全方位提拉收紧，达到上提紧实，改善皮质的效果。
乳房有些下垂怎么办
乳房有些下垂怎么办 乳房有些下垂怎么办?很多人认为，罩杯的大小是女人自信美的表征，丰满的胸部可以给女性带来自信。而孕期女人的整体体态，尤其曲线的曼妙改变，更是上天恩赐的杰作。生育宝宝是女人生命中最重要的事，做了妈妈的女人，人生才是完整的，作为母亲，女人是伟大的，在经历了十月怀胎、分娩和哺育宝宝的各个阶段，她们的生理状况，特别是乳房，也将为此付出巨大的代价。 乳房有些下垂怎么办?现在丰胸的方法主要就是运动，食疗，手术，使用丰胸产品运动和食疗一般都是减小非常缓慢的基本短时间是不可能看到效果了，而手术虽然见效非常快，可是风险也是很大的，这个也不是永久性，几年之后可能还是存在隐患的，所以我建议你还是用食疗方法再加使用一些丰胸的产品，这样会好点，我一直就是这么做的，主要是多喝牛奶加平时多吃点水果尤其是木瓜，我还在丰胸产品排行榜购买了丰胸产品，就是亦挺精品套装哦，很不错的产品排行榜，口碑很好而且好评多。现在用了一个疗程了也就一个月就看到效果了明显感觉鼓起来了我觉得这个就很好的。当朋友问我是怎么丰胸的，丰胸的最好方法是什么的时候，我毫不犹豫的告诉她们是亦挺精品套装，因为我就是使用他才治好的，之前我也使用了很多的方法，但是效果都不怎么样，最后还是使用了丰胸产品，效果确实不错，是纯中药研制而成的，安全高效而且对身体也没有副作用，是我们女性丰胸的最好选择!使用亦挺精品套装让乳房变得挺拔而富有弹性，乳沟明显，楚楚动人，在不知不觉中胸围天天变大，安全、迅速、高效，7天就能明显感觉到乳房变化，惊喜连连不断，一天一个样，让朋友、爱人从此不敢“小”看你!挺胸做女人!活出我们女性的自信与骄傲!丰胸其实很简单，只要我们选对方法，亦挺精品套装是我们丰胸的最佳法宝，让我们看到了自己丰胸的希望!有关更多详情可登陆亦挺精品套装官网进行查询! 丰胸专家提醒，丰胸不能以牺牲健康为代价，选择丰胸产品要选择那些经过实践证明是安全、有效的产品。乳房有些下垂怎么办?在选择产品的时候一定要遵循以下原则： 一、国家批准：关于丰胸产品，可能有一点大家不是很清楚，其实国家食品药品监督管理局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。 二、健康安全：喜欢原滋原味原生态的感觉，这是广大消费者对护肤品的心底呼唤，随着低碳的概念逐渐走入人们的生活，越来越多的消费者想把这个概念引入到生活的各个方面。特别是在丰胸安全方面，越来越多的消费者意识到胸部的护理需要更健康的方式。目前市场中确实有不少丰胸产品，不仅效果好，而且健康安全，这样的产品既能满足大家丰胸的需要，还能避免对人体的伤害，是最有效的丰胸产品，也是你丰胸最理想的选择。 三、销量口碑:一款丰胸产品的好坏，销量占了很大的比重，产品好销量不一定好，但是销量好产品一定好。因为好的丰胸功效和信誉积累了很高的口碑，“一传十，十传百”所以销售势头才会一直很好。 只要综合以上几点再去选择丰胸产品的话，保证能选到健康安全效果好的丰胸产品。另
足下垂的预防护理
足下垂的预防护理措施： （1）卧床期：保持肢体功能位，不能让足悬空。改换体位，2小时更换一遍，卧床时调整下肢保持轻度屈曲位。在足部置放软垫，平卧时患侧髋、膝屈曲，并使足踏与软垫上，使其蹬实。侧卧位时患侧足下应垫软垫，背部要有依靠，偏瘫侧的膝下垫起，以保持下肢处于功能体位，保证偏瘫侧下肢不外旋。睡眠时可采取布鞋疗法，即将患侧的布鞋垂直固定于患者的床栏杆上，每晚临睡时将患侧的足放进鞋内每2-3小时从鞋内脱出一阵进行按摩。 （2）四肢运动：瘫痪侧的上、下肢各关节作被动屈伸运动，对足关节行背屈运动，每天做2次每套动作15次。为促进瘫痪侧的被动运动，健侧自动运动也作同样的运作，如果被动运动不够充分，可运用健侧带动患侧作被动运动。 （3）离床期：轮椅乘车训练：过了急性期，经医生许可，开始作轮椅乘车训练，每日一次，一次5分钟，如果坐轮椅稳定可延长时间，增加次数。坐轮椅时两脚必须放在踏板上。必须考虑到患者的安全，用安全带固定躯干，颈部不能保持稳定的患者，可使用设有床的轮椅。 （4）坐位训练：以能坐轮椅的患者为对象，每天进行2次，此时脚底要着轮椅的踏板，保持功能体位。
（5）步行期：坐轮椅或是坐位时足底着地面作背屈训练。将5-6公分的海绵放在足底与地面之间，进行背屈训练，10次为一套，一日2次。 肌肉萎缩的预防措施 1、肌肉萎缩的预防采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。 2、肢体活动功能训练可采用主动练功和被动练功两种，从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等不同。若肢体瘦削枯萎，运动无力，不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止"畸型"发生。继则采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。
脸上很多粉刺如何去除,几个小妙招轻松解决
脸上很多粉刺如何去除，几个小妙招轻松解 决 脸上老是长粉刺，如何去除粉刺。由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了粉刺反复增长。脸上老是长粉刺，如何去除粉刺？ 粉刺分很多种类，比如小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺等。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型），很容易致毛孔粗大，使面部肌肤更多的坑坑洼洼。 粉刺其实也是青春痘的表亲，如果对粉刺纵容容易发展成痘痘肌，油性皮肤只要分泌过旺就会长痘，所以平时要好好畅通毛孔，加强代谢，认真对待不起眼的粉刺，对皮肤进行急救护理。 如何去除粉刺 一、盐水冲洗 盐水具有消毒杀菌作用，在一定程度上能够消除粉刺问题，对于初期的粉刺效果最明显。用15克的盐水冲泡嘴角周围的粉刺，每周1到2次，三天就能控制住粉刺的生成，但是注意过高过浓的盐水伤肤，所以适量即可。 二、蒸面清洁 一脸盆热水，屏气将脸凑近，四周用湿毛巾围严实，重复蒸面几次，然后用温水洗脸。每周三次或两次，使面部毛孔经常保持通常，一般两周后就能看到效果。蒸面后不宜让毛孔暴露在空气中，应该马上用保湿产品保湿，促进肌肤更加柔嫩。 如何预防粉刺 1、长期坚持祛痘
脸上如果长满痤疮痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，如纯中药萃取的施氏草本祛痘膏，温和祛痘，不含激素，放心祛痘，不留痕。同时一定要坚持长期使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。 2、每次洗脸次数 长了粉刺的肌肤要格外注意洗脸，不能让过多分泌油脂长时间停留在皮肤上。每天早晚仔细洗脸，或养成回家就洗脸的习惯。但也不用过于频繁，因为有报告表明，每天用护肤产品洗脸四次以上容易长白头粉刺，所以妹子们要注意了。 3、皮肤清洁要做到位 很多的朋友长了痤疮、青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。 4、控油保湿疏通毛孔 毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的。
6个丰胸小窍门让你轻松丰胸
6个丰胸小窍门让你轻松丰胸 8个在家丰胸小窍门针对于平胸、产后乳房下垂问题为中心来绿色、健康丰胸。想要丰胸的女性不妨尝试一下。下面大家就跟着小编一起来看看这些窍门吧。 1、热敷按摩乳房 用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。 2、扩胸运动 久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。 1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。 2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。 3、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食 豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B 群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。 4、眼下最流行的丰胸按摩法
按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。 正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。 5、正确穿戴胸罩 不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 6、良好的睡眠质量很是关键！ 女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
让女生悄悄变漂亮的20个小动作
女生悄悄变漂亮的小妙招，比整容都管用！这才叫实用！ １．经常捏鼻子，鼻子会变高 ２．每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中．持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深． ３．每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大） ４．眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个 ５．游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳） ６．拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！ ７．经常性收腹可以减小腹,每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹 ８．早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊 9．早睡， 10．喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 １1．带隐形眼镜，眼睛越来越大了（要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好） １2．洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸 １3．指甲经常捏，从两边捏．会变成漂亮的椭圆形 １4．每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩（很多明星都是用这个） １5．洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净１6．多冷的天都用冷水洗脸．会紧致很多。 １7．不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）
18．电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶（长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以） 19．洗完脸不用毛巾擦脸,用柔软的纸轻轻蘸干脸上的水分．这样可以减少对脸的摩擦 ２0．晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部,可以加速淋巴循环．排毒并且减轻水肿．但是一定要轻,力度大了会比较容易产生皱纹
用什么洗脸可以去油
用什么洗脸可以去油 文章目录*一、用什么洗脸可以去油*二、脸部去油的方法*三、让脸部控油的方法 用什么洗脸可以去油1、用香皂洗脸可以去油 用香皂洗脸是好的,但香皂从其性质上可以分为弱酸性和弱碱性,个人应根据自己的皮肤选用。因为正常的肌肤是弱酸性的,因此很多人对弱碱性的洗脸香皂一直抱有“是否会伤害皮肤的疑虑”。弱酸性听起来似乎对肌肤很温和,许多人被这样的字眼所迷惑,而选择该种香皂。应根据自身的肤质来选择。 2、用淘米水洗脸可以去油 淘米水洗脸可以去油质。每天淘米的时候,倒掉第一次的水,留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。 3、用盐洗脸可以去油 对于分泌油脂旺盛的t字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧
毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 脸部去油的方法1、按摩法:洁面后,用一点盐放在手心里, 用水溶化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。 2、急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,待毛孔立 即缩小后,再使用控油品,效果加倍。 3、补水法:随身携带喷雾,坚持大量喝水以补充水份。食疗法:曾吃了一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决。 4、精油法:葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果,可美白 和收紧脸部肌肤。 5、面膜法:控油的同时一定要补水,用黄瓜片敷面补水效果 就不错。 6、香水法:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙水。 让脸部控油的方法1、早起洗漱 可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸,以平衡油脂分泌。脸部清爽,且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去 角质,一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,二是角质层是抵御紫 外线的重要防线,一旦被破坏,则皮肤很容易变红变黑,有痘痘的,炎症消除后,痘处更容易留下黑色痘印。 2、清爽化妆
皮肤松弛下垂怎么办 悉心整理改善皮肤松弛下垂方法合集
皮肤松弛下垂怎么办悉心整理改善皮肤松弛下垂方法合集 皮肤松弛下垂怎么办？随着年龄的增长，女性皮肤松弛下垂问题会越来越严重，那么到底皮肤松弛下垂怎么办呢？下面，就让小编悉心为大家整理改善皮肤松弛下垂方法合集。 皮肤松弛下垂怎么办1、将毛孔清理干净 清洁的毛孔是防止皱纹产生的关键一环，由于污染的环境会把污垢附着在皮肤上，加上电脑的辐射，都会让皮肤存在安全隐患，因此清洁工作是保证健康肤质的有力武器，使用滋润型的清洁产品，保持肌肤的水润健康。【皮肤松弛下垂怎么办】清洁肌肤，小编推荐口碑超好的DreamtimesM2梦幻洁面乳。 鼎鼎大名的Dreamtimes M2梦幻洁面，作为最经典的洗面奶，不仅仅是因为其超强的清洁力，长达12H以上的持久控油力，最主要的原因还是它所带来的无敌滋润，嫩滑的肤感，每次洗脸以后，那一丝柔滑无比，又带着一丝丝紧致感的无形水膜，让我们永远陶醉其中。 皮肤松弛下垂怎么办2、嚼口香糖紧致肌肤 经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。【皮肤松弛下垂怎么办】 皮肤松弛下垂怎么办3、饮食内在紧致肌肤 在我国，用猪皮和猪蹄进行美容已经有上千年的历史了。张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，慈禧太后喜食的菜肴就有烧猪肉皮，炖好的猪皮、猪蹄吃起来都黏黏的，它们之所以能够紧肤美容，是因为其中含有的胶原蛋白，可以抗皱延缓衰老。能够紧致肌肤，让你看起来更年轻。【皮肤松弛下垂怎么办】皮肤松弛下垂怎么办4、补充维他命 正确的方法就是给身体补充维他命营养，维E可以美白，维E可以抗衰老，维A还可以提亮肤色，这些维他命成分都有很好的护肤效果，选择含有维他命成分的护肤品是紧致肌肤的最好选择。【皮肤松弛下垂怎么办】 皮肤松弛下垂怎么办5、去角质 角质增厚会影响肌肤的状况，也是造成皮肤粗糙和皱纹的主要原因，因此去角质也是紧致肌肤抗皱的有效方法，在护肤的过程中，对皮肤进行按摩和热敷，可以淡化皮肤上的皱纹，改善肌肤状况。【皮肤松弛下垂怎么办】
油性皮肤护理的七个方法
油性皮肤护理的七个方法 洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。给大家介绍相宜本草一款控油收缩毛孔的洁面乳—相宜本草竹炭净化洗颜泥 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。强力推荐相宜本草四倍蚕丝面膜或相宜本草光彩力现白茶/绿茶面膜 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液或隔离/BB霜 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。不妨选择相宜本草红景天幼白抗氧化修颜乳
轻松对付面部下垂的几种方法
肌肤紧致有弹性才会显得年轻有活力，但伴随着时光的推移，脸上不可避免的出现各种肌肤问题，面部下垂、皮肤变得松弛、皱纹的出现各种问题困扰着每个爱美者。好在现在利用医学美容方法能有效解决这些问题。下面让广州时光整形医院医生给你介绍一下吧！ 面部下垂松弛原因： 1、胶原蛋白、皮下组织脂肪流失：胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致脸部皮肤下垂。有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。 2、皮肤松弛：有些人年龄不大，但是脸部皮肤下垂，那么有可能是因为脸部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，脸部皮肤自然就下垂了。 面部下垂松弛方法： 一、脸部按摩方法 面部美容操，长期坚持能够有效地帮助抵御下垂。 1、双拳滚动按摩 握住双拳，放在下巴两侧，从下颚骨往耳垂方向滚动提拉。 2、双手提拉 双手指尖相对形成一个三角形，把双手的三角形抵在下巴中央沿着下颚骨往太阳穴处滑动，到太阳穴处稍稍用力提拉，将整个脸部肌肤向上拉； 3、剪刀手缓解肌肉下垂 食指和中指做剪刀状，从下巴往耳后提拉，再从下巴中间沿下颚骨往耳垂拉动，最后从嘴角沿颧骨往太阳穴滑动； 二、冷热水交替洗脸紧致肌肤 在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。 三、医学美容方法 对付面部松弛下垂的有效方法是——mugic美学减龄，使面部松弛组织进行全方位提拉收紧，下垂肌肤收紧上提，促进皮下胶原蛋白及弹力蛋白新生，提拉紧致除皱一步到位。现在医学美容非常发达，生活中很多烦恼的皮肤问题都可以借助医学美容来解决，但是，注意选择正规的美容医学机构，才能安全无忧。 四、食疗方法 胶原蛋白与弹力纤维构成网状结构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。所以，日常生活中，可以多吃些胶原蛋白丰富的食物，比如鸡爪、猪皮、银耳等等。 五、日常保养护理 坚持每天的护肤保养是必须的。彻底卸妆、清洁面部，按步骤护理，一个都不能漏。面膜不能少，一周2-3次，不同功效的换着做，有条件的可以去美容院做护理，总之坚持才能美美哒。
油性皮肤怎样护理_油性皮肤护理的七个方法
油性皮肤怎样护理油性皮肤护理的七个方法 洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液或隔离/BB霜 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。 那油性肌肤应如何护理了？ 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
【如何让脸部控油】脸部控油的小妙招
【如何让脸部控油】脸部控油的小妙招*导读：无论是油性皮肤，还是混合性皮肤、中性皮肤，脸部一般都爱出油。所以如何让脸部控油是美眉们苦恼的问题。那么，今天小编就为你介绍如何让脸部控油： 导致脸部会出现痘痘、粉刺、黑头什么的，心情就会不好或者是挤痘，然后脸部就会出现痘印和疤，就更难处理了！吸油纸，控油产品之类的都不管用。 首先保湿要做到位： 早晚各洗一次脸、使用收敛型的爽肤水！ 其次是内外调节： 1、多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充
水分，能有效起到控油效果。勿吃油炸油腻的食物，油腻的食物只会促进皮脂线分泌更旺盛。另外，适当的运动也有助于新陈代谢。 2、使用控油的化妆品洁面，要选择控油的洗面奶和爽肤水，每天早晚使用一次，一般化妆品上都会标注是否控油。洁面时要做到无残留，特别注意鼻角、额头容易出油的部位，以免使油脂堆积造成毛孔堵塞。 3、防止日晒，日晒会使皮肤产生多余的油脂，而夏天的阳光较强烈，高温会加速皮肤脂肪转换成油质。可以避免高温时出门，或者戴帽子打伞等。 4、定期的角质清除，及时，定期的清除老废角质，可以保持皮肤呼吸的通畅，否则脱落的表皮细胞和油脂融合在一起而堵塞毛孔的话，会引起痘痘或黑头等皮肤问题。
*让脸部控油的方法： *早起洗漱 可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。 *清爽化妆 上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以 及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。
挺拔乳房的10个简单动作
10个简单动作挺拔乳房 最近“胸”这个词火了，千呼万唤的《武媚娘传奇》终于上映，怎料就跨了个年的功夫，剧中美人们凹凸有致的胸部全然不见，取而代之的是满屏的大头贴，生命君想问，连“事业线”都没了，妃子们还怎么在后宫里混……好像扯远了，言归正传。乳房，不仅仅因为它的外貌惹人关注，呵护乳房是女性一生都绕不开的课题。最美的胸部究竟长啥样？平日里该如何保养它？怎样使你的乳房更挺拔？《生命时报》采访多位权威专家，为广大姑娘们打造一部“护胸宝典”。 最美的乳房长啥样 美丽的乳房是性腺功能正常、人体健康的象征。首都医科大学附属北京朝阳医院乳腺外科主任蒋宏传告诉《生命时报》记者，完美的乳房以健康为标准，只有大小适度、均匀自然、浑圆挺拔的乳房才具有吸引力。 临床医生经过多年的总结，积累了一些完美形态的基本观念和数据。首先，完美的乳房应该是丰满、匀称、柔韧而且富有弹性的。其次应该皮肤有光泽、白皙，乳头皮肤粉嫩。乳房的外形，从正面看，一般分为碗型、半球型和圆锥型。对于未婚少女，以圆锥型为美，已婚妇女则以半球型为美。当然，除了这些基线给定的数据以外，还有其他一些因素决定是否是完美形态的乳房。 1.外观。一般认为半球形、圆锥形的乳房外形较理想。 2.乳晕。乳晕大小直径不超过2.5厘米，色泽红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。 3.大小。计算公式：胸围÷身高(厘米)。若小于或等于0.49为胸围太小，等于0.5~0.53为标准，大于或等于0.53为美观，大于0.6为胸围过大。举例来说，一个年轻姑娘身高167厘米，胸围如果是88厘米就比较完美了。如果是80厘米，就属于比较瘦小的乳房了。当然，前提条件是乳房不下垂。此外，如果两个乳头之间的距离为20厘米，就更完美了。
眼皮下垂的3个偏方
眼皮下垂的3个偏方 眼皮下垂的发生主要是因为患者没有正确的使用眼睛或者晚上睡眠不足影响到上眼皮下垂的现象。如果是睡眠不足的情况，建议患者应该对自己的生活作息进行改善，因为经常熬夜会导致很多相关的疾病发生，希望患者可以对自己的身体负责。如果是由于患者使用电脑太久引起的，建议大家可以采用一些偏方去治疗它。 偏方一 材料：茶叶眼膜：茶叶6克，白开水60毫克。 制作方法：取茶叶( 红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一)放入茶缸中。将开水(最好再80度左右)冲入茶缸中，加盖闷泡5分钟即成。用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下，早晚各一次。 功效：消黑眼圈，除眼袋。 偏方二 材料：芝麻油，50克黄瓜 200克。将鲜黄瓜榨取汁，调入芝麻油。 用法：用消毒棉球蘸混合好的汁液，再晚睡是涂在眼皮上，翌晨洗去。或单用，将黄瓜榨取瓜汁，晚
睡前涂于眼皮上，翌晨洗去。 疗效：眼袋与面部皮肤老化松弛与眼皮下垂有关。芝麻油富含维生素 E ，有抗皮肤老化松弛的作用。黄瓜汁含丙醇二酸，可去皮脂，防止脂肪贮积皮下;黄瓜汁还含有 B族维生素，又能舒展皱纹，防止皮肤松弛，所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。 偏方三 材料：党参、白术、茯苓、当归、钩藤、全蝎、炙黄芪各12克，银柴胡、升麻、陈皮、甘草各3克。 用法：水煎服，每日1剂。 适用人群：本方适用于上皮下垂而非重症肌无力所致者，可以使眼部皮肤绷紧光滑，减轻眼部皱纹。 在生活中，治疗眼皮下垂的偏方是比较多的，只要大家根据自己的体质去选择一些治疗眼皮下垂的偏方就可以很快的治疗好眼皮下垂的情况的。同时，希望患者要在生活中养成良好的生活习惯，正确的使用电脑和电视，减轻对眼睛的伤害。
男人脸部怎样保养男人脸部保养方法
男人脸部怎样保养_男人脸部保养方法*导读：男人脸部怎样保养？女人爱美，男人同样爱美，但是男生对自己皮肤的保养程度远远不及女生的重视程度，男人脸部怎样保养？下面就让小编告诉你。 *一、男人脸部怎样保养 男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。很多男仕会问使用女性护肤品可以吗？其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步
骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。 1、洁面 洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油 2、爽肤 别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
3、滋养 爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。 4、局部集中护理 男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。
5个健胸动作帮你完美胸型.
5个健胸动作帮你完美胸型(图) 导读：如果胸肌锻炼得当可以防止乳房下垂。我们推荐4个健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。 乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。 1、跪地俯卧撑 双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8 ~ 10 次为1 组，每天做3 组。 动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。
2、双臂平举 身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃（或1瓶矿泉水），两臂交替做向前平举的动作，重复8 ~ 1 0 次，每天做3 组。 动作要领：在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。 3、双臂平摆 身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15 ~ 20 次，每天做3 组。 动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹、挺胸，自然呼吸。
4、办公室拉伸动作 身体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，直到感觉不能再拉伸为止，然后慢慢把头抬起、往后仰，保持10~20 秒，重复2 次，每天可以随时练习。 动作要领：在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。
5、户外运动 摆臂登山或摆臂快走 登山或快走时可以借助一样道具——健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸，这是对胸肌最有效的锻炼。
面部吸脂后4个月脸下垂怎么回事
面部吸脂后4个月脸下垂怎么回事 现代人以瘦为美，因此太多的人都选择了积极减肥。但是减肥是一件非常困难的事情，于是很多人选择了去吸脂，将体内多余的脂肪吸出去。面部吸脂是吸脂手术中一个非常重要的一项，但是很多人面部吸脂后四个月脸下垂，这是怎么回事？ 面部吸脂后遗症有哪些？ 面部吸脂后遗是可能会造成脸部感染，血清血肿，皮肤肌肉粘连，周围神经损伤，面部凹凸不平等现象。 1、感染。面部吸脂一般不容易发生感染，但也要注意无菌、无重创操作，避免留下死腔。若有感染发生则要及时换药，必要时要用抗生素液冲洗。全身应用抗生素。 2、血清血肿。如果医生抽吸层次过深，动作太粗暴，术后包扎加压不就有可能造成血清血肿的后遗症。血肿可于原切口进针将其抽出，然后重新加压包扎。还可在术后冷敷加压，以预防血肿、血清肿发生。 3、皮肤肌肉粘连。局部脂肪抽吸过薄，造成某一局部皮肤与表情肌发生粘连，表情肌运动时，局部即出现凹坑，治疗方法是将粘连松解开后，将脂肪颗粒注入其内。 4、周围神经损伤。如果抽吸层次过深，就很容易导致损伤面神经颧支、颊支、下颌缘支等。操作医生要注意抽脂平面，抽吸动作要轻柔。面神经的损伤一般是暂时性损伤，可以逐渐得以恢复。 5、面部凹凸不平。如果在面部吸脂术后出现凹凸不平的状况，可能与抽吸平面不当，抽吸不均匀有关。治疗是待完全消肿后将凸起区再吸平，或者将凹陷区注入脂肪。 面部吸脂后4个月脸下垂是怎么回事？ 面部吸脂后4个月脸下垂可能是脂肪吸取过多，还有吸脂技术落后，以及求美者术后护理不当等原因造成的。 脂肪吸取过多 因为面部吸脂手术是直接减少面部脂肪来实现吸脂瘦脸的效果的，如果术前医生没有准确设计好吸脂数量，在手术过程中吸取的脂肪数量过多，那么就有可能会导致面部吸脂部位出现皮肤松弛下垂的问题。 吸脂技术落后 一些美容机构的吸脂技术比较留后，在给求美者做面部吸脂手术的时候，没有能够有效刺激吸脂部位的皮肤收紧，导致吸脂后面部皮肤出现松弛下垂的问题。 求美者术后护理不当 做过面部吸脂的求美者应该都知道，做完面部吸脂手术之后，要及时穿戴上弹性面罩，帮助面部吸脂部位的皮肤收缩塑形。如果在恢复期间，求美者没有注意戴好弹性面罩帮助塑形，那么就有可能会出现吸脂部位皮肤下垂的问题。 本文详细介绍了面部吸脂手术之后脸下垂是怎么回事，也介绍了面部吸脂手术可能会出现的后遗症有哪些。作为一名想要给自己的面部吸脂的人，你最好是注意一下本文内容，这样可以让你安全吸脂，避免面部吸脂之后出现脸下垂的问题。
如何让下垂的胸部变坚挺
如何让下垂的胸部变坚挺 随着年纪的增长，很多人的胸部都会面临下垂的问题。但是爱美的大家不会坐以待毙，总是找出各种方法来对抗胸部的下垂。 胸部变形的原因： 1.荷尔蒙平衡的变化导致胸部整体变柔软。 2.连结胸部表面和里面的乳腺组织，如同橡皮筋那样的‘库伯斯韧带’，由于地心引力或是摇晃而变得松弛。 3.随著年龄增长导致皮肤弹性松弛，支撑乳房的力量也变弱了。 一、胸部需要营养 相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特别的遗传否则根本没有料。没错，乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女生为了减肥，刻意的节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。 1.补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。 2.补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。 3.补充胶原蛋白：乳房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。 二、按摩丰胸 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 三、锻炼丰胸 锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。现在是游泳的最佳时期，锻炼身体还能消暑，姐妹们一起动起来吧! 实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。 四、日常护乳不可少 1.注意姿势，女性的背部与乳房的健美关系密切，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。 2.每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。 五、月经要顺畅 乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标，月经周期是否正常，经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系着女性外在的表征，所以有问题出现时不要讳疾就医，将自己的月经调理顺畅，也是一个帮助乳房发育的重要步骤。
五大日常护肤小妙招
五大日常护肤小妙招，护肤和健康同行 男士想要护肤，美白，一定要对皮肤进行科学、合理的护理和保养，下面就跟随de remede姬芙之钥来看看，如何让护肤与健康同行吧~ 1、男士美白首要任务——睡眠 所谓“美女是睡出来的”，男士何尝不是，保证睡眠对于男士美白那是相当重要的，男士们最好在晚上11点前睡觉，这样不仅对身体好，对皮肤的保养也特别的重要。在睡觉前敷个面膜，可能效果会更好哦~ 2、男士美白可以多吃维生素C的食品 男士美白的方法有很多，首先就是要补充维生素C，可以多吃一些含有维生素C的食品，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，这样可以达到脸部美白的效果，但是得坚持才行哦！ 3、男士美白最重要的一步——洗脸 男士早上起床和晚上下班后，都要记得洗脸，这是男士美白最重要的一步，男士可以选择清爽不油腻的洗面奶，de remede姬芙之钥刚刚研发推出了"磨砂控油男士洁面乳"，根据男士肤质制造出专属男士使用的产品，深入滋养肌肤，而且清爽型质地即刻被肌肤吸收，肌肤保持光滑柔软，达到深层控油的目的。进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。 4、男士美白要注意皮肤的湿度 男士美白，同时当然也要保湿，这对于皮肤的保养也特别的重要，可以购买适合自己的面膜来敷脸，当然，最好就是“蜂蜜面膜”，这样比护肤品的效果还会更好，毕竟纯天然嘛！ 5、男士美白还要注意拥有充足的水分 男士想要达到美白的效果，拥有充足的水分，也很重要，可以多喝水，这样才能让肌肤保持丰盈状态，不会干燥，当然，适当的做做面部按摩，对补充脸部水分，保持皮肤的舒爽很有好处，也才能达到美白的效果。 美容护肤交流扣扣：22零3零21六8 官方博客教你如何自制面膜等美容养颜知识：https://www.360docs.net/doc/699359122.html,/deremede
让乳房不下垂的7个简单有效的方法
让乳房不下垂的7个简单有效的方法 让乳房不下垂的方法1、坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。 戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。 让乳房不下垂的方法2、哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 让乳房不下垂的方法3、经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 让乳房不下垂的方法4、沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 让乳房不下垂的方法5、不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
让乳房不下垂的方法6、可以多吃的食物 雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 让乳房不下垂的方法7、健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
防止脸部下垂的小妙招
首先我们要了解一下造成脸部肌肤松弛下垂是什么原因，这样才能有针对性地去解决问题： 1、皮下组织脂肪流失：有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。 2、肌肉松弛：有些人年龄不大，但是脸部皮肤下垂，那么有可能是因为脸部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，脸部皮肤自然就下垂了。 3、胶原蛋白流失：胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致脸部皮肤下垂。 脸部肌肤松弛下垂怎么办？ 方法一、补充胶原蛋白 胶原蛋白与弹力纤维构成网状结构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。 方法二、面部按摩 面部美容操，长期坚持能够有效地帮助抵御下垂。 1、剪刀手缓解肌肉下垂 食指和中指做剪刀状，从下巴往耳后提拉，再从下巴中间沿下颚骨往耳垂拉动，最后从嘴角沿颧骨往太阳穴滑动； 2、双手提拉 双手指尖相对形成一个三角形，把双手的三角形抵在下巴中央沿着下颚骨往太阳穴处滑动，到太阳穴处稍稍用力提拉，将整个脸部肌肤向上拉； 3、双拳滚动按摩 握住双拳，放在下巴两侧，从下颚骨往耳垂方向滚动提拉。 方法三、用冷热水交替洗脸紧致肌肤 在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。 方法四、日常保养 所谓“没有丑女人，只有懒女人”，想要保持美丽，是必须付出代价的，坚持每天的护肤保养是必须的。彻底卸妆、清洁面部，按步骤护理，一个都不能漏。 面膜不能少，一周2-3次，不同功效的换着做，有条件的可以去美容院做护理，总之坚持才能美美哒。 方法五、注意表情 不经意间的小小表情，天长日久却会产生惊人的结果，日常生活中要养成良好的表情习惯，不要小看表情，等多年后就会对比出结果。 皱眉、挑眉、夸张的大笑、低头、咀嚼、板脸等都属于不良的表情，会加重面部肌肤的负担，造成皮肤松弛，下垂。 方法六、借助医学美容方法 广州时光医学美容专家介绍，对付肌肤松弛下垂的有效方法是面部提拉手术——mugic 美学减龄，使面部松弛组织进行全方位提拉收紧，下垂肌肤收紧上提，促进皮下胶原蛋白及弹力蛋白新生，提拉紧致除皱一步到位。现在医学美容非常发达，生活中很多烦恼的皮肤问题都可以借助医学美容来解决，但是，注意选择正规的美容医学机构，才能安全无忧。