最新下压式接力跑教案
最新接力跑 下压式教案
接力跑下压式教案------------------------------------------作者xxxx------------------------------------------日期xxxx班级：授课次数：授课人：刘应平基本部分一．学习接力赛跑1.下压式传接棒动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50~60度角，手腕内旋掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒运动员将棒的前端由上向下传到接棒运动员的手中。
要点：手法手型要正确，动作舒展自然传接棒时机要点：传棒人跑至离接棒人2米左右时发出约定口令，接棒人迅速后伸手臂接棒，传接棒最佳位置约在接力区末端4.50米处出现接力区传棒技术全过程要点：快速、安全、正确完成交接棒教法：1、讲解关于接力赛的相关知识2、讲解示范各技术（1）.起跑要点：第一棒运动员右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二、三、四棒应采用半蹲式，左右交替接棒。
（2）下压式传接棒方法传接棒时机（3）接力区传棒技术全过程（4）分组练习3.练习方法：（1）原地起跑练习（2）原地传接棒练习（3）上一步接棒练习（4）慢跑中接棒练习（5）快速跑接棒练习学法：1.学生认真听看教师的示范以及要求。
2.分成若干小组，进行练习。
3.根据教师的组织口令的要求进行练习。
4.根据教师所提出的指导意见，纠正自己的错误动作。
5.表演组织形式：如图×××××××××××××—▲××××××××××××教师示范分组练习：×—×××▲×—×××要求：手法手型要正确，动作舒展自然2012若干次。
初中下压式接力跑教案
初中下压式接力跑教案一、教学目标1. 认知目标：学生通过本节课的学习，能够理解下压式接力跑的技巧和重要性。
2. 技能目标：学生能够熟练掌握下压式接力跑的技巧，并在实际比赛中运用。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 下压式接力跑的基本技巧2. 下压式接力跑的训练方法3. 下压式接力跑的比赛实践三、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解下压式接力跑的技巧，包括接棒、传棒和接力区的动作要领。
b. 教师进行示范，让学生直观地理解下压式接力跑的技巧。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组4人，2人负责接棒，2人负责传棒。
b. 学生在规定的场地内进行下压式接力跑练习，教师巡回指导。
4. 比赛实践（10分钟）a. 学生进行分组比赛，体验下压式接力跑的乐趣。
b. 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）a. 学生分享自己在练习和比赛中的收获和感受。
b. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括接棒、传棒和接力区的动作准确性。
2. 对学生的团队合作精神和积极参与体育活动的态度进行评价。
五、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 针对不同水平的学生，教师可以适当调整教学难度，以满足学生的需求。
3. 鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的锻炼习惯。
通过本节课的教学，希望学生能够掌握下压式接力跑的技巧，并在实际比赛中运用，同时培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
小学体育与健康下压式接力跑教案
小学体育与健康下压式接力跑教案一、教学目标1.了解下压式接力跑的基本规则和技巧。
2.培养学生的团队合作意识和互助精神。
3.提高学生的速度、灵活性和耐力。
二、教学重点1.掌握下压式接力跑的规则和技巧。
2.培养学生的团队合作意识。
三、教学内容和方法1.教学内容本节课主要教授小学生下压式接力跑，包括规则、技巧和训练方法。
2.教学方法（1）示范法：教师通过实际示范下压式接力跑的动作，让学生直观地了解动作要领。
（2）分组练习法：将学生分为小组进行训练，培养团队合作意识。
（3）游戏竞赛法：通过比赛来增加学生参与的积极性，激发学生对下压式接力跑的兴趣。
四、教学步骤1.热身准备（1）教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，使身体得到充分准备。
（2）进行几组短跑练习，增强学生的爆发力。
2.技术讲解（1）教师通过示范，向学生介绍下压式接力跑的基本规则和技巧。
（2）重点强调接力交接时的动作要领，如稳定接力棒、迅速加速等。
3.分组练习（1）将学生分为若干小组，每组5-6人。
（2）每个小组选择一名队长，队长负责组织交接和记录成绩。
（3）进行几组小组间的练习，让学生逐渐掌握下压式接力跑的技巧。
4.游戏竞赛（1）进行下压式接力跑比赛，每个小组轮流进行。
（2）比赛结束后，教师和学生一起总结比赛中的问题和不足，并给予改进意见。
五、教学评价1.教学评价内容（1）学生对下压式接力跑的理解程度。
（2）学生运动技巧的掌握情况。
（3）学生的团队合作意识和互助精神。
2.评价方法（1）观察评价：教师通过观察学生的表现来评价他们的技能和合作程度。
（2）讨论评价：学生和教师一起进行评价，通过小组讨论的形式，互相交流意见。
六、教学延伸1.进一步训练下压式接力跑的速度和灵活性，提高学生的成绩。
2.加强学生的体育健康意识，引导他们积极参与各种体育锻炼。
3.鼓励学生参加校内外的接力赛事，提供更广阔的锻炼机会。
七、教学注意事项1.确保安全：教师需要对场地和器材进行检查，保证学生的安全。
下压式接力棒跑教案
一、教案基本信息教案名称：下压式接力棒跑教案课时安排：45分钟年级：五年级教学目标：1. 学生能够理解下压式接力棒跑的规则和技巧。
2. 学生能够在实践中正确进行下压式接力棒跑。
3. 培养学生的团队合作精神和快速反应能力。
教学重点：1. 下压式接力棒跑的规则和技巧。
2. 学生的团队合作和快速反应能力。
教学难点：1. 下压式接力棒跑的技巧。
2. 学生在实践中的团队合作和快速反应。
二、教学准备1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒若干个，标志物若干个。
三、教学过程1. 导入（5分钟）教师向学生介绍下压式接力棒跑的规则和技巧，引起学生的兴趣。
2. 讲解和示范（10分钟）教师讲解下压式接力棒跑的规则和技巧，并示范动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 接力比赛（10分钟）学生进行接力比赛，培养团队合作和快速反应能力。
5. 总结和反思（5分钟）教师引导学生总结下压式接力棒跑的技巧和团队合作的重要性，并鼓励学生积极参与下次课程。
四、教学评价1. 学生能够正确理解下压式接力棒跑的规则和技巧。
2. 学生在实践中能够正确进行下压式接力棒跑。
五、拓展活动1. 学生可以进行其他接力跑项目的练习，如上挑式接力棒跑。
2. 学生可以参加学校或社区的接力比赛，展示所学技巧。
六、教学方法1. 讲解法：教师通过口头语言向学生传授知识，解释规则和技巧。
2. 示范法：教师以实际动作演示下压式接力棒跑的技巧，让学生直观地了解要领。
3. 练习法：学生分组进行练习，亲身体验和掌握下压式接力棒跑的技巧。
4. 比赛法：学生进行接力比赛，培养团队合作精神和快速反应能力。
5. 反思法：教师引导学生总结和反思自己在练习和比赛中的表现，提高认知水平。
七、教学内容1. 下压式接力棒跑的规则和技巧。
2. 团队合作和快速反应能力的培养。
3. 不同接力跑项目的练习和比赛。
八、教学评价1. 学生对下压式接力棒跑规则和技巧的掌握程度。
初中下压式接力教案
初中下压式接力教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习下压式接力跑的基本技术要领；2. 提高学生团队合作能力和竞技水平。
教学目标：1. 让学生掌握下压式接力跑的基本技术要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技水平；3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学重点与难点：重点：下压式接力跑的技术要领难点：动作的连贯性、协调性，团队的配合默契度。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，简要介绍下压式接力跑的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
二、基本技术学习（10分钟）1. 教师示范下压式接力跑的动作要领，强调传接棒时的注意事项；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 学生进行原地传接棒练习，熟悉棒的使用方法和传接棒的动作。
三、团队配合练习（10分钟）1. 学生分组进行下压式接力跑练习，教师观察并指导；2. 强调团队合作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助；3. 组织小型比赛，让学生在实战中提高配合默契度。
四、综合练习（10分钟）1. 学生进行完整的下压式接力跑练习，教师记录成绩；2. 学生自我总结，找出不足之处，教师进行点评；3. 针对学生的不足，进行针对性的辅导和训练。
五、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调下压式接力跑的技术要领和团队合作的重要性，鼓励学生在课后自主练习，提高自己的竞技水平。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在下压式接力跑的动作要领掌握上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作质量。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高接力跑的配合默契度。
在教学过程中，注重激发学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习，提高他们的体育素养。
接力跑下压式教学设计人教版高中体育与健康全一册
（二）过程与法
1.采用讲解、示范、分组练习、比赛等形式，让学生在实践中掌握下压式接棒技术。
2.创设情境，激发学生的运动兴趣，引导他们主动参与教学活动。
3.通过团队合作，培养学生的团队精神、协作能力和竞争意识。
4.注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：通过生动有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣，引导他们积极参与接力跑练习。
-设计接力跑游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验接力跑的乐趣；
-创设比赛情境，模拟真实比赛场景，提高学生的竞技水平。
2.分层次教学，注重个体差异：针对不同学生的运动水平，制定相应的教学计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
五、作业布置
1.知识巩固：结合本节课所学的下压式接棒技术，布置以下作业：
-复习下压式接棒技术的动作要领，总结关键点，以书面形式提交；
-观看接力跑比赛视频，分析优秀运动员在下压式接棒技术上的运用，撰写观后感。
2.技能实践：鼓励学生在课后进行接力跑练习，强化下压式接棒技术的掌握：
-与同学组成小组，进行接力跑练习，注意运用下压式接棒技术；
1.学生的运动水平：关注不同运动水平的学生，对基础薄弱的学生给予个别指导，提高他们的技术水平。
2.学生的心理特点：高中阶段学生自尊心强，教师应在教学中多给予鼓励和肯定，培养学生的自信心。
3.团队协作能力：引导学生学会相互配合、支持，培养他们在团队中的责任感和荣誉感。
4.安全意识：加强安全教育，提高学生在运动中的自我保护意识，预防运动损伤。
-开展心理辅导，帮助学生树立正确的比赛观念，克服心理障碍；
体育-初中《田径接力跑(下压式)》教学设计
初中《体育与健康》《田径接力跑（下压式）》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。
体育五年级下册《下压式接力跑》说课稿
体育五年级下册《下压式接力跑》说课稿一. 教材分析下压式接力跑是小学五年级体育课程中的一个重要内容。
通过学习下压式接力跑，学生可以培养团队合作精神，提高动作协调能力，增强身体素质。
本节课的教学内容主要包括下压式接力跑的动作要领、比赛规则以及训练方法。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程产生了浓厚的兴趣。
在学习下压式接力跑时，他们具有较强的模仿能力和创新精神，可以通过教师的引导，充分发挥自己的潜能。
但同时，学生之间个体差异较大，部分学生动作协调能力相对较弱，需要在教学过程中给予个别关注和指导。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握下压式接力跑的动作要领，了解比赛规则，提高团队合作能力。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的动作协调能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，增强集体荣誉感，树立团队合作的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：下压式接力跑的动作要领和比赛规则。
2.教学难点：动作的协调性和团队配合。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用体育器材（如接力棒）、教学视频等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：以一段精彩的下压式接力跑比赛视频导入，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范：教师讲解下压式接力跑的动作要领，并进行示范，让学生初步感知动作。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节：学生进行比赛，培养团队合作精神，提高竞技水平。
5.总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受。
七. 说板书设计1.下压式接力跑动作要领：起跑、传递、接棒、冲刺。
2.比赛规则：接力区域、犯规判定、成绩计算。
八. 说教学评价1.过程性评价：关注学生在练习过程中的动作协调性、团队配合等方面的发展。
2.终结性评价：通过比赛成绩，评价学生对下压式接力跑的掌握程度。
“下压式”接力跑(教案)人教版体育五年级上册
“下压式”接力跑教案年级：五年级（水平三）执教：课时:2 地点：教学内容1.主教材：“下压式”接力跑2.辅助教材：“竹竿舞”重点难点掌握正确的“下压式”传接棒技术动作传接棒之间的配合与时机。
教学目标1.认知目标：通过教与学，让大部分学生掌握“下压式”传接棒的的动作方法及技术，并能在跑的过程中顺利地完成交接棒。
2.技能目标：发展学生的配合和奔跑能力，有利于提高学生的协调性、灵敏性。
3.情感目标：培养学生互相合作、学习、探究、激励的学习观，促进集体荣誉感的培养。
亮点本课利用建筑剩余的PVC短水管，进行课程资源的开发和利用，自制接力棒和“竹竿”，并做到“一物多用”，设计出富有民族特色的“竹竿舞”。
课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求次数时间设计意图开始部分6’/ 7’一、课堂常规二、愉悦热身（一）愉快的旅行（二）韵律棒操共七一、1．师生问好2.检查服装及出勤人数，安排见习生。
3. 安全教育：把尖锐物品等放到指定地点。
4. 宣布课的内容和任务。
二、（一）带领学生做各种模仿交通工具的慢跑热身练习（二）1.教师示范韵律一、2.体育委员整队，报告人数二、（一）跟教师做开火车、划船、开小车等慢跑热身练习。
（二）一、组织队形：图（一）要求：快、齐、静。
二、组织队形：图（二）学生绕篮球场练习要求：精神饱满，队伍整齐。
（二）组织队形：（图三）各1次各1次2’2’用情景导入，充分激发学生的兴趣。
根据本课的教材设计节（4×8）棒操。
2．听音乐带领学生做韵律棒操。
要求：动作有力，到位。
4×82’韵律棒操，既达到热身的效果，又为主教材铺垫。
基本部分28’/ 30’一、复习“下压式”传接棒1.动作要领：接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度60度角．手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向直传入接棒人手中。
2.教学重难点：a.重点：接棒要伸臂、引棒；传棒要伸臂、下压送棒。
2024版接力跑技术教案完整版
完整版•课程介绍与目标•接力跑基本技术•接力棒传递方法•接力跑战术与策略•训练方法与手段•比赛规则与裁判法•课程总结与展望目录课程介绍与目标01CATALOGUE接力跑的定义与意义01接力跑是一项由多人组成的团队竞技项目，每名运动员在跑完自己的距离后将接力棒传递给下一名队员，共同完成比赛。
02接力跑不仅要求运动员具备出色的个人速度和耐力，更需要良好的团队协作和默契度，体现“团结、协作、拼搏”的体育精神。
课程目标与要求课程目标通过本课程的学习，使学生掌握接力跑的基本技术和战术，提高接力跑的运动水平，培养团队协作精神。
课程要求学生需积极参与课堂学习和训练，掌握正确的接力棒传递技术和跑步姿势，加强团队协作和沟通能力。
课程考核通过考核检验学生对接力跑技术的掌握情况和运动水平的提高程度。
结合接力跑的特点，进行速度、力量、耐力等方面的训练。
战术训练讲解接力跑的战术原则，进行模拟比赛和实战演练。
理论学习介绍接力跑的历史、规则、基本技术和战术等。
技术训练包括起跑、加速、途中跑、弯道跑、传接棒技术等。
教学内容与安排接力跑基本技术02CATALOGUE采用蹲踞式起跑，身体重心前移，双手撑地，双腿用力后蹬。
起跑姿势加速方法注意事项起跑后迅速抬头加速，步幅逐渐加大，频率逐渐加快。
起跑时避免抢跑和犯规，保持身体平衡和稳定。
030201起跑与加速技术采用深呼吸，口鼻并用，保持呼吸节奏与跑步节奏相协调。
呼吸方法根据个人特点和比赛需求调整步幅和步频，保持稳定的跑步节奏。
步幅与步频保持身体正直，抬头挺胸，双臂自然摆动，膝盖弯曲，脚掌积极着地。
身体姿势途中跑技术终点冲刺技术冲刺准备在离终点约20米处开始加速，做好冲刺准备。
冲刺动作加大步幅和步频，全力冲刺，同时保持身体平衡和稳定。
撞线动作在接近终点时，身体前倾，用胸部或肩部撞向终点线。
接力棒传递方法03CATALOGUE优点接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较简单，容易掌握。
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《下压式交接棒》教学设计
一、教学设计思路
本课教学以新课标中“坚持健康第一”、“以学生发展为中心”、“重
视学生的主体地位”为指导思想，激发每个学生的运动兴趣，培养终身体育的意识，关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。
由于学生自身条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中采用游戏教学、分组练习和比赛的形式，使学生体验团结友爱和竞争的重要性。
培养学生积极进取和团结协作的
意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。
二、教材简析
下压式交接棒是小学田径教学的主要教材，通过练习不仅可以使学生掌握争
取的交接棒技术动作，而且还可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
让学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握接力跑的基本技术与技能，
以积极进取的态度和行为参与本节课教学。
三、学情分析：
五年级学生正处于身心发展的关键时期，活泼好动、求知欲强，但精力不集中。
因此，教师要积极引导学生完成练习，并且在学练中培养学生探究、分析、
自控能力和解决问题的能力。
四、教学目标：
1、认知目标：了解下压式交接棒的含义和练习方法。
2、技能目标：掌握接力跑中正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力。
3、情感目标：培养学生团结互助的集体主义精神。
五、教学重点、难点：
教学重点：正确交接棒的方法。
教学难点：交接棒与跑的结合速度。
六、教法与学法：
以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流等方法进行学习，充分体现学生的主体性。
教法主要采用：
1．讲解法
语言是教师向学生传授知识，与学生交流情感的主要方式。
本课中，教学语言贯穿于整个过程，如发布口令、队形调动、基本动作的描述、重难点的讲解等。
还要根据教学中出现的教学契机，适时进行表扬、指正、鼓励、指导，有意识的
渗透道德情感教育等。
2．示范法
即教师示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提
高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生
获得更多的知识。
3．重复练习法
依据体育学科特点，学生要真正掌握交接棒动作技术、技能，提高身体素质，必须亲身实践，才能逐步掌握相关动作。
本课主要通过学生探讨、合作练习，使
学生经过多次练习磨合掌握交接棒动作方法，并突破重难点。
4．竞赛法
通过小组的竞赛培养学生团结互助的精神，不仅可使学生在紧张竞赛与轻
松愉悦的气氛下潜移默化的加强学生对技术的掌握。
而且还可不断提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，培养学生合作、探究学习的良好习惯。
七、教学流程：
本课教学过程分为导入阶段---热身阶段---探究体验阶段---身心放松阶
段四个部分。
教学步骤：
1、开场激趣：本环节主要以游戏为主要内容，通过游戏使学生在轻松愉悦的环
境下使学生的身体机能活动开，并且在游戏气氛的引导下培养上体育课的兴趣。
2、介绍接力棒交接棒的种类及交接棒的手形
3、原地交接棒练习：各组排成圆，按逆时针方向转向同一方向前后站立。
4、原地摆臂交接棒练习
原地弓步站，前后摆臂模拟跑动中交接棒。
提示：传棒学生根据自己持棒
手，向前面学生发接棒信号，如“左”表示让前面学生出左手预备接棒。
要求：（1）、接棒学生根据信号，反应快，伸臂手型稳定，另一臂仍须摆动，
传棒者须在接棒学生伸手时，看准位置将棒伸出。
（2）、在练习中发现问题互相交流，指正。
练习方式，前后两排互相练习。
5、第五步跑动中交接棒：（四个小组在围成四个圆圈练习接棒）
6、第六步进行比赛，检验效果
7、放松练习
8、总结本课
下压式接力跑教案
教
1、认知目标：了解下压式交接棒的含义和练习方法；
学
2、技能目标：使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高传、接目棒的实战运用能力；
标
3、情感目标：培养学生团结互助的集体主义精神；
教教教
1、“喊数抱团”游戏；
学学正确交接棒的学传接棒的时机掌握。
2、学习下压式交接棒技术；
内重方法难
3、接力教学比赛；
容点点
4、放松舞蹈；
课
学习内容教师活动学生活动组织与目标
序
1、课前常规；1、体育委员1、配合体育委1、组织：四列横队。
课报告出席员进行课前
X X X X X X X X
前人数。
常规；
热
X X X X X X X X
2、、游戏：“喊数2、向老师问2、明确热身内O O O O O O O O
身抱团”好。
容及要求。
O O O O O O O O 游戏规则：组织学
3、、组织学2、组织：围成一个圆圈。
生围城一个圆圈，生做游戏，教游戏队形：
愉游戏开始学生按老师讲解游戏
4、学生认真听
悦师要求跑动，跑的方法及游戏讲，根据教师
身过程学老师做动规则。
的讲解进行游
心作，然后老师随意戏。
喊个数字，学生按
5、点评、表
10 5、积极参与，
照老师喊的数字相扬。
分邻的同学抱在一充分热身。
目标：
钟起。
1、积极活动，主动参与；
2、注意安全，充分热身。
1、介绍交接棒的种1、要求学生1、认真听1、组织：四类横队。
类；认真听讲，了讲老师的讲
解交接棒的解。
增种类；
2、原地下压式交接2、要求学生2、组织：分组围成 4 个圆进棒练习掌握下压式圈
2、根据提
接力跑的接示老师讲解掌目标：
合棒方法。
握交接棒的手
（1）加深动作技术表象。
型、站位、时
（2）明确练习方法和要作机等技术动求。
3、原地下压式交接3、讲解练习3、组织同上
作。
掌棒摆臂练习。
要领及要求
3、按老师要求
并组织和安做原地摆臂传
握排学生摆臂接棒练习。
4、行进中做下压式
交接棒练习。
技交接棒摆臂练习。
4、讲解练习4、组织同上
5、分组比赛，体验4、按老师要求
要领及要求
能成果。
并组织和安做行进中交接知识注释：下压式排学生行进棒练习。
25
交接棒：接棒人的中交接棒练
分手臂自然后伸，手习。
钟臂与躯干约成
50-60 度角，手腕
内旋，掌心向上，
拇指与其它四指自
然张开，虎口朝后，
传棒人将棒的前部
由上向下传给接棒
人的手中。
陶
1. 带领学生做放松
1、师生共
舞蹈
同放松调整。
2. 小结2、评价学2、根据提示放操
5 3. 宣布下课
练效果。
松整。
1、明确放松方冶
法。
情组织：围成一个圆圈
分钟4. 收器材3、鼓励表扬。
3、收拾器材。
场田径场
地
器 4 根接力棒、录音机一台、材。