篮球培训班计划方案
各班级篮球培训计划安排
各班级篮球培训计划安排为了提高学生的身体素质和团队合作精神，学校决定开展篮球培训活动。
通过篮球培训，学生可以培养运动技能，增强体质，锻炼意志品质，提高学生的团队协作能力。
下面是各班级篮球培训计划安排。
一、培训目标1. 提高学生的身体素质和体能水平；2. 培养学生热爱篮球运动的兴趣，培养体育精神；3. 促进学生之间的团队合作和协作能力；4. 提高学生的技术水平，培养篮球运动员。
二、培训对象全校各年级学生，根据学生的年龄和身体素质，分为初、中、高级班级。
三、培训时间每周安排2次篮球培训课程，每次2小时，培训课程持续4周。
具体时间安排根据班级和学生的课表进行调整。
四、培训内容1. 身体素质训练：通过有氧运动、力量训练和灵活性训练，提高学生的身体素质和体能水平；2. 技术训练：学习基本的运球、传球、投篮等篮球技术，提高学生的篮球运动技能；3. 战术训练：学习篮球战术，包括防守、进攻和配合等方面的训练；4. 比赛训练：进行小组对抗、篮球比赛等，提高学生的竞技能力和团队合作能力；5. 心理素质训练：培养学生的意志品质，提高学生的自信心和团队合作精神。
五、培训方法1. 分组训练：根据学生的年龄和技术水平，将学生分为不同的小组进行训练；2. 示范训练：教练员先向学生示范运动动作和技巧，再让学生进行练习，纠正学生的动作；3. 实战训练：通过模拟比赛、小组对抗等形式进行训练，提高学生的竞技能力；4. 视频训练：通过观看篮球比赛录像和教学视频，学习优秀球员的比赛技巧和战术配合。
六、培训教材篮球基本动作教材、篮球技战术教材、篮球比赛录像、篮球教学视频等。
七、培训设施学校体育馆、篮球场、篮球训练器材等。
八、培训人员1. 教练员：负责研究篮球技战术和培训方案，指导学生进行篮球训练；2. 学生：积极参加篮球培训活动，努力提高身体素质和技术水平；3. 安全保障人员：负责学生在篮球训练过程中的安全保障工作。
九、培训评估每周进行一次篮球训练成绩评定，根据学生的成绩和表现，进行激励和奖励，激发学生的学习热情和培训积极性。
篮球机构培训计划书模板
篮球机构培训计划书模板一、前言篮球是一项受欢迎的运动项目，近年来，国内对篮球的关注度不断提高。
由于篮球的特殊性，一支优秀的篮球队伍的形成，需要有系统的训练和培养。
为此，我们制定了一份篮球机构培训计划书，希望能够帮助篮球机构更好地开展培训工作，让更多的篮球爱好者受益。
二、培训机构概况篮球培训机构名称：机构理念：机构定位：培训内容：培训师资：三、培训目标本次培训的目标主要包括以下几个方面：1. 提高学员的篮球基本功水平，包括运球、传球、投篮、盖帽等基本技术的熟练度；2. 增强学员的篮球意识和战术意识，提高比赛中的随机应变能力；3. 培养学员的团队合作意识，提高团队的配合默契度；4. 增强学员的体能和意志品质，培养学员的坚韧毅力和团结互助的精神。
四、培训内容1. 培训形式：集训、课堂授课、实战训练2. 培训时间：每周5天，每天2小时3. 培训内容：篮球基本功训练、战术演练、体能训练、比赛模拟等4. 培训计划：分阶段、分周期设计五、培训师资本机构特别邀请了具有丰富教学经验的篮球教练和专业体能教练，将组成专业教练团队。
并根据学员的不同水平，分班制进行教学。
六、培训方式除了以上提到的课堂授课、实战训练，我们还将通过组织篮球比赛、邀请职业球员进行示范训练等方式，丰富学员的培训内容，提高学员的学习积极性。
七、培训评估1. 培训学员的评估标准：包括技术水平、体能水平、比赛表现等2. 培训周期的评估：定期组织考核和总结八、安全保障在培训过程中，将严格遵守相关安全规范，保障学员的人身安全。
同时，根据学员的身体状况，科学合理地安排训练内容。
九、学员辅导在培训过程中，我们将会安排专人负责学员的心理辅导工作，帮助学员应对考验，保持良好的状态。
十、课程总结通过以上培训计划的实施，我们将全面提升学员的篮球水平和综合素质，为学员搭建一个良好的培训平台，帮助他们实现自身价值。
十一、结语篮球作为一项受欢迎的运动项目，有着很高的普及率，同时也有一定的技术门槛。
篮球培训机构全年计划
篮球培训机构全年计划一、总体目标本篮球培训机构致力于提供优质的篮球培训服务，帮助学员提高篮球技能水平并培养团队合作精神，全面提升个人综合素质。
二、全年计划内容1. 春季计划（1）招生宣传为了扩大校园招生影响力，计划利用校园篮球比赛等活动进行宣传推广，吸引更多学员加入。
（2）技能培训组织专业教练开设基础篮球技术和战术课程，提高学员的篮球技能水平。
（3）团队建设组织校园篮球交流赛，帮助学员感受集体荣誉，培养团队协作精神。
2. 夏季计划（1）夏令营组织暑期篮球夏令营，为学员提供集中式的技术培训和比赛体验，全面提高球员的篮球技能水平。
（2）心理辅导邀请心理专家开设心理辅导课程，帮助学员建立自信心，克服挫折，调整状态。
3. 秋季计划（1）专项培训组织篮球特色课程，包括投篮、盘带、防守等专项培训课程，提高学员在不同方面的能力。
（2）比赛准备对即将进行的校际篮球比赛进行集中组织和训练，提高学员的比赛经验和应变能力。
4. 冬季计划（1）精英训练选拔出表现优秀的学员，进行完善的针对性训练，争取更好的成绩。
（2）校园篮球联赛组织校园篮球联赛，提供学员实战经验机会，锻炼比赛技能。
5. 全年综合计划（1）综合考核每个季度进行一次综合考核，根据表现情况进行奖惩和调整。
（2）师资培训定期组织篮球教练和教育培训，提高教练团队的水平和素质。
（3）家长沟通定期组织家长会议，与家长就学员的成长情况进行沟通交流，建立家校合作。
三、执行方案1. 招生宣传计划（1）制定招生宣传方案，包括校园传单、海报、活动宣传等。
（2）组织义务招生大使团队，负责在校园内进行招生宣传。
（3）加强校园联谊活动，与学校合作举办篮球交流赛等活动。
2. 技能培训计划（1）招聘专业教练，制定教学大纲和教学内容。
（2）建立学员档案，定期进行学员技术水平评估。
（3）对不同水平学员进行分班教学，精准培养。
3. 夏令营计划（1）报名宣传：开展线上线下宣传，吸引更多学员参加。
篮球培训班训练内容计划
篮球培训班训练内容计划第一节课：篮球基本功训练时间：1个小时训练内容：1. 热身运动：慢跑、拉伸等2. 传球训练：分组进行传球练习，包括直传、斜传、反手传球等，增强传球技术和团队合作能力3. 运球训练：进行各种运球动作的练习，包括基本运球、变向运球、交叉运球等，提高球员的控球能力和灵活性4. 射篮训练：在禁区内进行篮球投篮练习，包括跳投、补篮、上篮等，提高篮球投篮技术和命中率5. 防守训练：进行对抗性的防守练习，包括站位防守、盯人防守等，提高球员的防守意识和动作技术第二节课：篮球战术训练时间：1个小时训练内容：1. 精细传球：进行分组传球训练，模拟比赛中的传球环节，包括前场传球、快攻传球、挡拆传球等，提高团队配合和战术传球能力2. 攻防转换：进行攻防快速转换的训练，模拟比赛中的进攻-防守转换，提高球员的快速反应和转换能力3. 团队进攻：进行团队进攻战术的训练，包括分割进攻、轮换进攻、外线-内线配合进攻等，提高球员的战术意识和团队配合能力4. 防守战术：进行防守战术的训练，包括全场紧逼、区域防守、快攻防守等，提高球员的防守战术意识和动作技巧5. 模拟比赛：进行模拟比赛训练，让球员在真实的比赛环境中实践所学的战术和技术第三节课：体能训练时间：1个小时训练内容：1. 爆发力训练：进行爆发力训练，包括短跑、跳高、跳远等，提高球员的爆发力和速度2. 耐力训练：进行有氧耐力训练，包括长跑、游泳、单车等，提高球员的身体耐力和持久力3. 灵敏度训练：进行敏捷性训练，包括快速变向、抢球动作等，提高球员的敏捷度和反应能力4. 肌肉力量训练：进行肌肉力量训练，包括举重、引体向上、器械训练等，提高球员的肌肉力量和爆发力5. 柔韧性训练：进行柔韧性训练，包括拉伸、瑜伽、舞蹈等，提高球员的身体柔韧性和平衡能力第四节课：比赛训练时间：2个小时训练内容：1. 实战演练：进行实战演练，模拟比赛情境，让球员在真实的比赛环境中提高对比赛的适应能力和心理素质2. 战术磨合：通过实战演练，不断完善团队战术，包括进攻、防守、快攻、战术配合等，提高团队的竞技水平3. 个人突破：针对球员个人的技术特点和薄弱环节，进行个别指导和训练，提高球员的个人能力和表现4. 比赛训练：进行模拟比赛训练，让球员在真实的比赛环境中实战检验所学的技术和战术5. 比赛总结：结束比赛后，进行比赛总结和分析，总结比赛中的亮点和不足，为下一阶段的训练提出改进方案以上是篮球培训班的训练内容计划，通过系统的训练和指导，帮助学员全面提高篮球技术和战术水平，为未来的比赛打下坚实的基础。
篮球班培训活动计划表
篮球班培训活动计划表第一阶段：准备阶段时间：3个月1. 招生宣传- 在校园内张贴海报，宣传篮球班培训活动的时间、地点、费用等信息。
- 通过学校广播、校内电子屏幕等宣传渠道进行宣传。
- 制作宣传册，向家长和学生发送。
2. 培训场地准备- 与学校体育馆协商租用篮球场地的时间和费用。
- 确认篮球场地的使用时间和安全设施是否完善。
3. 培训教材准备- 购买篮球教学教材和视频资料。
- 准备篮球装备，包括篮球、球网、球鞋等。
第二阶段：培训目标确定时间：1个月1. 与学校体育老师和学生家长沟通，确定篮球班培训的目标和课程设置。
2. 为学生定制篮球培训计划，根据学生的年龄、身体素质和篮球基础水平确定培训目标。
3. 制定学生的体能测试和篮球基本功测试计划，以便后续培训过程进行评估。
第三阶段：教练招聘与培训时间：1个月1. 寻找专业的篮球教练，要求具有丰富的篮球教学经验和丰富的比赛经验。
2. 与教练进行面试，在篮球教学理念、培训经验等方面进行考察。
3. 选定教练后，进行教练知识培训和教学方法培训，使教练能够更好地适应学生的不同需求。
第四阶段：学生招生与入学测试时间：1个月1. 按照学校招生规定，开展学生招生工作，通过宣传和面试，招收符合条件的学生。
2. 进行学生的体能测试和篮球基本功测试，根据测试结果确定学生的班级分班。
3. 发放入学通知书和相关教材，为学生入学培训做好准备工作。
第五阶段：正式培训课程开始时间：6个月1. 开展篮球基础训练- 通过教学视频、示范和讲解，学习篮球基本动作、传球、运球、投篮等基本技术。
2. 进行篮球战术训练- 学习篮球战术知识，包括进攻战术、防守战术等，并在实战中进行练习和训练。
3. 参加实战比赛- 定期组织校内篮球比赛和校际篮球比赛，让学生在实战中提升篮球技术和比赛经验。
4. 个性化培训- 针对学生的不同特点和需求，进行个性化的篮球技术培训和体能训练。
第六阶段：总结与评估时间：1个月1. 组织学生进行期末考核，对学生的篮球基本功和体能水平进行评估。
篮球幼儿培训班训练计划
篮球幼儿培训班训练计划一、培训目标篮球作为一项受欢迎的体育运动，能够锻炼孩子的身体素质、培养团队合作精神，提高技术水平和战术意识，激发幼儿对体育运动的兴趣，增强幼儿的自信心和团队协作能力。
因此，本篮球幼儿培训班的培训目标为：1. 提高幼儿的篮球基本功技巧，如运球、传球、投篮等；2. 培养幼儿的团队协作意识和合作精神；3. 激发幼儿对篮球的兴趣，提升幼儿的自信心；4. 锻炼幼儿的身体素质，提高幼儿的体育水平；5. 培养幼儿的比赛意识和战术能力。
二、培训内容1. 基本功训练（1）运球训练通过持球动作的多样性，培养幼儿的运球协调性和控球能力。
包括站立运球、走动运球、变向运球等训练内容。
（2）传球训练学习各种传球方式，包括直传、斜传、跳传等，培养幼儿的传球技术和协作能力。
（3）投篮训练进行基本的投篮姿势、动作和投篮技巧的训练，提高幼儿的准度和力度。
2. 篮球战术训练（1）进攻战术通过趣味性的组织训练，教授幼儿进攻战术，包括分球、快攻和阵地战术等。
（2）防守战术教授幼儿基本的防守动作和技巧，培养幼儿的防守意识和协作能力。
3. 比赛训练安排实际的比赛训练，让幼儿在实战中磨炼自己的技术和意识，克服困难，提升团队合作精神。
4. 体能训练进行有针对性的体能训练，包括耐力、速度、爆发力等，提高幼儿的身体素质，增强幼儿的体育水平。
5. 心理素质训练通过动态平衡和团队游戏等方式，培养幼儿的自信心、勇气和对抗压力的能力。
三、培训安排1. 时间安排每周安排2-3次课程，每次1.5-2小时。
2. 课程设置每节课程按以下步骤进行：① 热身运动：5-10分钟，包括拉伸运动和热身操。
② 基本功训练：30-40分钟，重点安排运球、传球和投篮练习。
③ 篮球战术训练：20-30分钟，教授进攻和防守战术。
④ 比赛训练：20-30分钟，实际比赛训练。
⑤ 体能训练：10-20分钟，进行有针对性的体能训练。
⑥ 整理课堂：5分钟，对课程进行总结和反馈。
篮球训练班活动计划
篮球训练班活动计划篮球是一项受欢迎的体育运动，许多人都希翼能够通过参加篮球训练班来提高自己的技术水平。
为了让篮球训练班的活动更加有效和有趣，制定一个合理的活动计划至关重要。
本文将介绍一个篮球训练班活动计划，匡助您更好地组织和安排训练活动。
一、训练内容安排1.1 技术训练：包括传球、运球、投篮、防守等基本技术训练，根据学员的水平制定不同难度的训练内容。
1.2 战术训练：教授学员如何在比赛中合理运用战术，包括进攻战术、防守战术等。
1.3 身体素质训练：进行体能训练，包括力量训练、速度训练、耐力训练等，提高学员的身体素质。
二、训练时间安排2.1 每周训练时间：根据学员的时间安排，制定每周的训练时间表，保证每一个学员都能够参加训练。
2.2 训练时长：每次训练的时长普通为1.5-2小时，包括热身、技术训练、战术训练和比赛练习等环节。
2.3 歇息安排：在训练中合理安排歇息时间，保证学员的身体能够得到充分恢复。
三、比赛安排3.1 内部比赛：定期组织学员之间的内部比赛，让学员在比赛中提高技术水平和战术意识。
3.2 外部比赛：参加外部比赛，与其他训练班或者球队进行比赛，锻炼学员的比赛经验和应变能力。
3.3 比赛分析：对每场比赛进行分析总结，找出学员的不足之处并加以改进。
四、教练团队安排4.1 主教练：负责整个训练班的教学工作，制定训练计划和训练内容。
4.2 助教：协助主教练进行训练，匡助学员解决问题和提出建议。
4.3 球队经理：负责球队的组织管理工作，包括比赛安排、队员名单管理等。
五、学员考核安排5.1 技术考核：定期进行技术考核，评估学员的技术水平和进步情况。
5.2 身体素质考核：进行身体素质测试，评估学员的身体素质状况。
5.3 综合考核：综合考核学员在训练和比赛中的表现，评选出表现优秀的学员并赋予奖励。
通过以上活动计划的安排，可以有效提高篮球训练班的教学质量，激发学员的学习兴趣，促进学员的技术水平提升。
希翼本篇文章对您有所匡助，祝愿您的篮球训练班活动取得成功！。
培训班基础篮球训练计划
培训班基础篮球训练计划第一部分：基础篮球技术训练第一周：传球和接球训练第一天：基础传球练习- 相互站立传球：两人站在相对位置上，进行传球练习，从单手传球到双手传球，控制传球的力度和方向。
- 盘球传球：学会在盘球的同时传球，提高球的传递效率，增加对手的防守压力。
第二天：速度和精准度接球训练- 移动接球：在场地上进行移动接球训练，强调速度和精准度。
- 内外线接球：练习在不同位置的接球技巧，包括内线和外线的接球方式。
第三天：传球和接球综合训练- 密集传球：进行密集传球训练，强化球员传球的反应速度和准确性。
- 防守对抗：进行传球和接球的对抗训练，增加对手的防守压力。
第四天：比赛模拟训练- 进行传球和接球的实战模拟训练，让球员在比赛中更加灵活自如。
第二周：盘球和运球训练第一天：盘球基本功- 盘球技巧练习：学习基本的盘球动作，包括变向、运球速度的控制和运球的准确性。
- 盘球突破：训练球员在盘球的同时进行突破，加强进攻技巧。
第二天：盘球对抗训练- 对抗练习：进行盘球对抗训练，增加球员在对抗中的盘球技巧和身体对抗能力。
- 护球技巧：学习如何在盘球时有效地保护球权，不被对手抢断。
第三天：盘球传球组合- 盘球传球练习：学习在盘球的同时进行传球，提高战术灵活性。
- 运球传球对抗训练：进行盘球传球对抗训练，加强球员在盘球传球中的技术和对抗能力。
第四天：比赛模拟训练- 进行盘球和运球的实战模拟训练，让球员在比赛中更加灵活自如。
第三周：投篮和上篮训练第一天：基础投篮动作- 投篮姿势训练：学习基本的投篮姿势，包括站姿、手部动作和身体协调。
- 投篮稳定性：进行投篮的稳定性练习，调整目标和投篮距离，提高命中率。
第二天：投篮对抗训练- 对抗投篮练习：进行投篮对抗训练，增加球员在对抗中的投篮技巧和身体对抗能力。
- 多角度投篮：练习在不同角度和距离进行投篮，增加命中率。
第三天：上篮技巧- 上篮动作训练：学习基本的上篮动作，包括持球、起跳和投篮动作。
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麒麟荣誉篮球班教学方案
为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划：
一、学情分析：
为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（20-35）人，年龄为8-12岁，提高班（20-35）人，年龄为13-16岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。
所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。
二、教学目标：
1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
三、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。
四、教法学法
1、了解起源，知道一些简单规则。
学习基本站立、移动的方法。
采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。
思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。
2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力
重点运球时臂带手腕、指按。
难点手和脚的协作配合。
动眼、动耳、动口、动脑、动手。
采取方法：比较、分析、练习、提点。
3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。
单手肩上投篮：
重点：手腕前屈，手法正确。
难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。
采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。
徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。
4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。
重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。
难点：各种活动的科学创想。
采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。
发表看法，互观、互帮、互学、评价。
五、教学安排：
基础班课程安排
1、第一节：A了解篮球运动，B熟悉球性
2、第二节：A学习移动技术、B双手胸前传接球
3、第三节：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、
C学习原地运球技术
4、第四节：A学习行进间运球技术、B学习移动技术
5、第五节：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上投篮
6、第六节：A学习行进间运球技术、运球急停急起技术、B学习行进间双手胸前传接球技术
7、第七节：A复习行进间运球和运球急停急起技术、B复习行进间双手胸前传接球技术、C复习单手肩上投篮
8、第八节：A复习行进间运球、B学习行进间低手上篮、C罚球比赛
9、第九节：A学习行进间变向运球和运球急停急起技术、 B复习原地双手胸前传接球技术
10、第十节：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术
、B分组友谊赛
提高班课程安排
1、第一节： A熟悉球性、B学习原地运球行进间高低运球
2、第二节： A复习行进间高低运球、 B学习原地双手胸前传接球、C学习行进间双手胸前传接球
3、第三节： A复习行进间双手胸前传接球、B学习原地单手肩上投篮、C学习原地跳起单手肩上投篮
4、第四节： A复习单手肩上投篮、B学习行进间变向突破技术、C 学习行进间低手上篮
5、第五节： A复习行进间变向突破、B复习行进间低手上篮、C耐力练习
6、第六节： A学习交叉步突破技术、B罚球比赛、C力量练习
7、第七节： A学习防守有球队员学习防守无球队员、 B学习抢防守篮板、 C学习两人快攻、三人快攻
8、第八节： A学习传切配合、突分配合、B复习两人快攻、三人快攻力量练习
9、第九节： A复习传切配合、突分配合、B学习掩护配合学习攻防技术
10、第十节： A复习掩护配合、攻防技术、B分组友谊赛
2015年6月。