当代大学生学习倦怠的原因及应对策略
大学生学习倦怠成因及对策分析
大学生学习倦怠成因及对策分析大学生学习倦怠是指在学习过程中出现兴趣消退、学习动力下降、学习效果不佳等现象。
这种现象在大学生中较为常见，对于学生的学业成绩和个人发展都会产生一定的负面影响。
本文将对大学生学习倦怠的成因及对策进行分析。
一、成因分析1.学习目标不明确：大学生在选择学业时可能缺乏明确的目标和规划，对自己的未来职业方向和学习内容没有清晰的认识。
在面对课程学习时会感到迷茫和无所适从，导致学习倦怠。
2.学习方法不当：大学生在学习过程中可能使用了一些不适合自身的学习方法，导致学习效果不佳。
这种情况下，学生可能会感到学习很枯燥，失去了学习的兴趣。
3.学业压力过大：大学生面临着课程任务、考试压力、社会实践等多重任务，在学业压力过大的情况下容易产生学习倦怠情绪。
4.学习环境不佳：学生在学习过程中，如果周围环境嘈杂、无法集中注意力，或者缺乏良好的学习氛围，也会对学习产生消极影响。
二、对策分析1.明确学习目标：大学生应该通过了解自己的兴趣、优势和未来职业规划，明确学习的目标。
在学习过程中将目标细分为每天、每周、每月的小目标，并将其写下来，以激励自己朝着目标前进。
2.优化学习方法：大学生应该根据自己的学习习惯和特点，选择适合自己的学习方法。
可以尝试不同的学习方式，如制定学习计划、分部分学习、结合实践等，以提高学习效率和兴趣。
3.调整学习节奏：适当调整学习节奏也是缓解学习倦怠的重要途径。
学生可以适量休息，进行体育运动、娱乐活动等，以提高学习效果和兴趣。
4.改善学习环境：创设良好的学习环境对于减轻学习倦怠有着重要的作用。
大学生可以选择安静的学习场所，避免干扰和噪音；可以和同学一起组织学习小组，互相监督和鼓励。
5.寻求帮助和支持：大学生在学习过程中遇到问题时，应该及时向老师、同学和家人寻求帮助和支持。
他们可以提供宝贵的学习经验和指导，帮助学生克服学习倦怠。
大学生学习倦怠的成因可能涉及学习目标不明确、学习方法不当、学业压力过大和学习环境不佳等多个方面。
大学生学习倦怠成因及对策分析
大学生学习倦怠成因及对策分析在大学生活中，学习是一个不可避免的重要任务，但是许多大学生会遇到学习倦怠的问题。
学习倦怠会严重影响大学生的学习效果和学业发展，因此需要认真探究其成因，并采取相应对策以解决此问题。
一、成因分析1.学习环境不佳大学生的学习环境往往是一个关键因素，如果学习环境不好，容易让大学生感到压抑和无语，并对学习产生抵触情绪。
2.学习内容不吸引人大学课程的学习内容涉及面广泛，一些综合性强，难度大的学科让大学生产生学习困难和倦怠感。
3.学习目标不明确如果大学生没有明确的学习目标，就很难为学习保持动力，总会担心自己学习的方向是否正确，学习了以后会不会浪费。
4.学习方法不当不同的学科需要不同的学习方法，如果大学生没有选择正确的学习方法，也会导致学习效率低下和学习压力大。
二、对策建议1.改变学习环境大学生可以创造一个适合学习的环境，可以选择图书馆、自习室等地方进行学习，同时可以使用一些音乐、氛围装饰等方式改善学习环境。
2.寻找好学科和好老师大学生可以选择一些感兴趣的学科进行深入学习，并寻找一些好老师，获得更好的学术指导和建议。
3.制定清晰的学习目标大学生应该制定明确的学习目标，并每天查看进度，检查自己的学习是否按照计划完成。
4.采用正确的学习方法不同的学习科目需要采用不同的方法进行学习，大学生可以通过阅读参考书籍、沟通交流、参加学术活动等方式学习正确的学习方法。
总之，解决大学生的学习倦怠的问题需要多方面的努力和改变，只有通过制定明确的学习目标、改善学习环境、寻找好的学科和老师，以及采用正确的学习方法等途径，才能让大学生更好地克服学习倦怠，达到更好的学业发展。
大学生学习倦怠成因及对策分析
大学生学习倦怠成因及对策分析大学生学习倦怠是指大学生在学习过程中出现厌倦、不想学习或者失去学习动力的心理状态。
学习倦怠的成因多种多样，主要包括以下几个方面：学习目标不明确，学习任务重复单调，学习方法不当，学习环境不佳，学习动机不足等。
针对这些成因，可以采取相应的对策来帮助大学生克服学习倦怠。
学习目标不明确是导致大学生学习倦怠的一个重要原因。
在大学阶段，学生要面对各种各样的学科和课程，而目标不明确会导致学生不知道自己在学习什么、为什么要学习，进而影响学习的动力和积极性。
学校和老师可以通过明确学习目标，为学生规划学习路径和内容，并与学生进行沟通交流，帮助学生明确自己的学习目标和价值，增强学习动力。
学习任务重复单调也是导致大学生学习倦怠的原因之一。
大学教育强调培养学生的综合素质和创新能力，但有些学科的学习任务可能会过于重复和单调，缺乏足够的挑战和刺激，从而导致学生失去兴趣和动力。
针对这一问题，学校可以通过优化课程设置，增加实践和案例分析等活动，提供学生更多触动和启发，激发学生的学习兴趣和积极性。
学习方法不当也是导致大学生学习倦怠的原因之一。
很多学生在高中阶段习惯于应付考试，重视死记硬背和机械记忆，但在大学阶段这样的学习方法已经不再适用。
大学要求学生具备批判思维、创新思维和解决问题的能力，而不仅仅是灌输知识。
学校和老师可以通过开展学习方法的培训和指导，帮助学生掌握有效的学习方法，如阅读笔记、思维导图和团队合作等，提高学习效果和成就感，进一步激发学习动力。
学习环境不佳也是导致大学生学习倦怠的原因之一。
学习环境包括学习场所、学习资源和学习氛围等方面，如果学生处于嘈杂的环境、没有合适的学习材料和工具，或者周围的同学都不重视学习，都会影响学生的学习效果和积极性。
对于学习环境不佳的问题，学校可以提供良好的学习设施和资源，如图书馆、自习室和实验室等，同时鼓励建立学习群体，组织学习小组和讨论会，打造积极向上的学习氛围。
学生学业倦怠与提升学习动力的措施
学生学业倦怠与提升学习动力的措施简介学业倦怠是指学生在学习过程中出现消极情绪、缺乏动力和投入感的状态。
这种状态可能对学生的学习成绩和整体表现产生负面影响。
本文将探讨一些常见的学业倦怠原因以及一些提升学习动力的有效措施。
学业倦怠原因1.缺乏兴趣和目标：当学生对所学科目缺乏兴趣或没有明确的目标时，容易出现学业倦怠。
2.高压和焦虑：过高的期望压力以及即将到来的考试可能导致焦虑情绪，进而引发学业倦怠。
3.缺少挑战性任务：重复机械地完成简单任务容易导致无聊和失去兴趣。
4.社交问题：社交隔离或与同伴关系紧张也可能造成学生在学校内外产生消极情绪。
提升学习动力的措施1.培养兴趣和目标：鼓励学生寻找对某个科目感兴趣的方面，并设立明确的目标，以此激发学习动力。
2.定期休息和放松：适当安排休息时间，并鼓励学生进行放松活动，有助于缓解压力和焦虑感。
3.设计挑战性任务：为学生提供具有一定难度和挑战性的任务，能够激发他们的好奇心和求知欲。
4.营造良好的社交环境：鼓励学生参与校内外社交活动，促进同学之间友好关系建立。
学校应采取的措施1.提供支持和指导：学校可以为学生提供个别辅导和心理咨询服务，帮助他们处理倦怠情绪和压力。
2.鼓励多样化的教育方法：创造有趣、互动且灵活的教育环境来吸引学生并调动他们的积极性。
3.制定合理的考试政策：减少过度考试负担，在评估过程中充分重视平时表现而非仅仅依赖大型考试。
家长应采取的措施1.建立积极的学习氛围：家长应为孩子提供安静的学习环境，并鼓励他们树立正确的学习态度。
2.提供支持和鼓励：家长应对孩子的努力给予肯定和鼓励，帮助他们保持良好的学习动力。
3.与学校合作：与教师保持沟通，了解孩子在学校的表现，并共同探讨解决方案。
结论通过采取适当的措施来解决学业倦怠问题，可以帮助学生恢复对学习的兴趣和动力。
不仅需要学校和家长共同关注并提供支持，同时也需要从制度层面上改善考试压力和教育环境，以促进全面发展和个性化发展。
大学生学习倦怠成因及对策分析
大学生学习倦怠成因及对策分析大学生学习倦怠是指学生在学习过程中出现缺乏动力、兴趣减退、注意力不集中、学习效果下降的现象。
大学生学习倦怠的成因多种多样，以下分析了几个主要成因及对策。
一、学习任务单一、缺乏挑战性大学课程中存在一些单调、重复、缺乏挑战的学习任务，容易导致学生的学习兴趣减退。
此时，教师可以通过设计多样化的教学活动，增加学习任务的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣。
学生也要主动参与课堂讨论、互动，积极思考，主动寻求新的学习机会和挑战。
二、缺乏实际运用与反馈大学课程中很多内容偏重于理论，缺乏实际运用和反馈，学生容易产生“学了又忘”的感觉。
为了培养学生的实际运用能力，教师可以设计与实际问题相关的案例和项目任务，让学生将所学知识运用到实际中，并给予及时、明确的反馈，帮助学生加深对知识的理解和记忆。
三、压力过大、心理负担重大学生面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多重压力，长期处于高度紧张的状态下容易导致学习倦怠。
学校应加强对学生的心理健康教育和咨询服务，为学生提供心理支持和帮助。
学生可以通过适当的课外活动、运动锻炼、与朋友聚会等方式释放压力，保持身心健康。
四、学习方式不当、缺乏有效的学习方法一些学生可能没有找到适合自己的学习方法，导致学习效果不佳，进而产生学习倦怠。
学生应该积极探索、尝试不同的学习方法，找到适合自己的学习方式，并灵活运用。
学习过程中要注意时间管理，合理规划学习时间，避免拖延和浪费时间。
五、缺乏目标和动力学习缺乏明确的目标和动力也是导致学习倦怠的一个重要原因。
学校和教师应该在教育教学中设定明确的目标，并帮助学生树立学习动力，激发学生的学习兴趣。
学生可以制定个人学习目标，制定可行的学习计划，给自己一定的奖励，保持对学习的积极性和动力。
大学生学习倦怠的原因复杂多样，解决学习倦怠问题需要学校、教师和学生共同努力。
学校应从教育教学的角度提供支持和帮助，教师应关注学生的学习情况，积极改进教学方法，学生则要主动寻找解决办法，适应学习的各种挑战，提升自己的学习能力。
大学生学习倦怠成因及对策分析
大学生学习倦怠成因及对策分析大学生学习倦怠是指大学生在学习过程中产生疲劳、厌倦和缺乏动力的心理状态。
学习倦怠可能是多种因素共同作用的结果，以下是一些可能的成因及对应的对策分析。
一、学习任务过于繁重大学生在课业、考试、实习等方面的任务往往十分繁重，长时间的学习压力容易导致学习倦怠。
对策方案如下：1.合理规划学习计划：合理安排每日的学习时间和任务，避免过度劳累。
2.寻找适合自己的学习方法：不同的人适合的学习方法不同，可以尝试不同的学习方法，选择适合自己的方式提高学习效果。
3.培养兴趣：通过培养对课程的兴趣和理解，可以增加学习的动力和积极性。
二、学业压力过大大学生面对学业压力时容易感到焦虑和无助，长期处于这种压力下容易产生倦怠感。
对策方案如下：1.寻找解决问题的途径：如果学业压力过大，不妨寻求帮助，和老师、同学或辅导员交流，寻找解决问题的途径。
2.分解任务，逐步完成：将庞大的任务分解为小的目标，一步一步地完成，避免感到难以担负。
3.寻求休息和放松的方式：合理休息和娱乐能够缓解压力，让大脑得到放松和休息，提高学习效率。
三、缺乏学习动力大学生在学习过程中缺乏明确的动力和目标，容易产生学习倦怠。
对策方案如下：1.设立明确的学习目标：给自己设立明确的学习目标，分解为小的目标，逐步达成，增加动力和成就感。
2.与同学一起学习：和同学一起学习能够增加学习的乐趣和动力，互相监督和激励。
3.寻求学习的意义和价值：了解学习的意义和价值，认识到学习对个人发展和未来的重要性，增加动力和积极性。
四、生活压力和疲劳大学生除了学业外，还面临着社交、家庭等多方面的压力，如果压力过大会导致学习倦怠。
对策方案如下：1.合理安排生活和学习时间：保证充足的睡眠时间，合理安排生活和学习时间，避免过度疲劳。
2.寻求情感支持：与亲友、同学或心理咨询师交流，寻求情感支持和安慰，缓解压力和疲劳。
3.培养自我调节和放松的方式：学会自我调节，比如通过锻炼身体、听音乐、看电影等方式减轻压力和疲劳。
预防和减轻大学生的学业倦怠感
预防和减轻大学生的学业倦怠感在当今社会，大学生学业倦怠感成为了一个常见的问题。
学业倦怠感会导致学生缺乏学习动力，无法有效地完成学业任务，甚至对未来失去信心。
为了帮助大学生预防和减轻学业倦怠感，我们可以采取以下几个方面的措施。
一、制定合理的学习计划制定合理的学习计划对于预防学业倦怠感非常重要。
大学生应该根据自己的学习能力和时间安排，合理地分配每门课程的学习时间。
在制定学习计划时，要考虑到一些灵活性，避免过度压力，同时给自己留出一些休息和娱乐的时间。
合理的学习计划能够帮助大学生提高学习效率，避免学习过程中的疲惫和倦怠感。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是预防学业倦怠感的关键。
大学生应该养成定期复习的好习惯，避免堆积过多的学习内容。
此外，要保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于保持精力充沛和注意力集中。
良好的饮食习惯也很重要，要注意均衡饮食，确保身体健康。
通过培养良好的学习习惯，大学生能够更好地管理学业，并减轻学业倦怠感的发生。
三、寻求社会支持面对学业压力和倦怠感，大学生可以积极寻求家人、朋友和老师的支持。
与他人交流和分享内心的困惑和焦虑，能够减轻心理上的负担，并获得鼓励和建议。
同时，也可以通过参加学习小组、辅导班或者找到学业指导老师来寻求专业的学习帮助。
社会支持可以减轻大学生的学业压力，帮助他们更好地应对学业倦怠感。
四、丰富学习内容大学生学业倦怠感的一个重要原因是缺乏对学习内容的兴趣和激情。
为了预防和减轻学业倦怠感，大学生可以尝试丰富学习内容，例如选择一些与自己兴趣相关的选修课程，参加学术讲座或者实践活动等。
通过增加学习内容的多样性，可以激发大学生对学习的热情和动力，减轻他们的学业倦怠感。
五、保持积极的心态保持积极的心态对于预防和减轻学业倦怠感至关重要。
大学生要对自己有信心，相信自己拥有克服困难的能力。
在面临困难和挫折时，要学会积极地寻找解决问题的方法，而不是沉溺和抱怨。
同时，要有明确的学习目标，并为自己的努力设定合理的期望，以保持动力和前进的方向。
大学生学习倦怠成因及对策分析
大学生学习倦怠成因及对策分析【摘要】大学生学习倦怠是一个普遍存在的现象，受到多种因素的影响。
学业压力过大是主要原因之一，学习目标不明确、学习方法不当、学习环境不利和缺乏自我调节能力也是导致学习倦怠的重要因素。
为了解决这些问题，建议大学生提高学业压力管理能力、明确学习目标与规划、培养有效学习方法、营造良好学习环境、提升自我调节能力。
通过这些对策，大学生可以更好地应对学习倦怠问题，提升学习效率，更好地实现自身学习目标。
【关键词】大学生、学习倦怠、学习目标、学习方法、学习环境、自我调节、学业压力、提高能力、规划、培养、营造、提升、原因、对策、分析、影响、结论、普遍现象1. 引言1.1 大学生学习倦怠的普遍现象大学生学习倦怠是现代大学生普遍存在的一个问题，通过调查研究发现，大部分大学生都会在学习过程中出现不同程度的心理疲劳和学习疲劳，表现为学习动力不足、学习效率低下、学习兴趣减退等现象。
这种倦怠状态会严重影响大学生的学习成绩和学业发展，甚至导致学业退步和情绪失衡的问题。
造成大学生学习倦怠普遍存在的原因有很多，包括学业压力过大、学习目标不明确、学习方法不当、学习环境不利、缺乏自我调节能力等因素。
解决大学生学习倦怠问题，需要从多方面入手，包括提高学业压力管理能力、明确学习目标与规划、培养有效学习方法、营造良好学习环境、提升自我调节能力等方面进行有效措施。
只有通过系统性的分析和对策，才能帮助大学生有效解决学习倦怠问题，实现个人学业发展和提升。
1.2 影响大学生学习倦怠的因素大学生学习倦怠是一个普遍存在的现象，其影响因素主要包括学业压力过大、学习目标不明确、学习方法不当、学习环境不利以及缺乏自我调节能力。
学业压力过大是导致大学生学习倦怠的重要原因之一。
随着大学阶段学习任务的增加和难度的提高，许多学生感到压力山大，无法有效应对，从而出现倦怠情绪。
学习目标不明确也会使大学生产生倦怠感。
如果学生对自己的学习目标缺乏清晰的认识和规划，容易导致学习动力不足，进而产生倦怠情绪。
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当代大学生学习倦怠的原因及应对策略
1学习倦怠
对于“倦怠”一词，最早是在学者Bradley的关于青少年犯罪的一篇文章中提到的。
然而当时社会对于倦怠一词没有很强烈的反应，因此也没引起重视，而具体提到学习倦怠概念，它最初来源于职业领域中对职业倦怠的研究。
国外众多学者借鉴美国临床心理学家费罗登伯格（Freudenberger）在“职业倦怠”中的定义提出：学习倦怠是学生对学校课程学业持负面态度的一种现象。
通常伴有以下行为表现：对所学课业和学校活动热忱消失，呈现一种消极状态，对同学、朋友态度冷漠和疏远（王亚文，2020）。
还有学者认为学习倦怠是指学生在长时间连续地被动地学习过程中表现出来的生理和心理耗竭 , 以及由于这种现象导致的厌倦学习的行为，它是当代大学生消极学习心理的反映（赵威，2018）。
赵晓军（2019）认为学习倦怠是指大学生在校学习过程中，受到个人自我意识等主观因素和个体所处环境的影响，在知、情、意、行四个方面所表现出的一系列讨厌学习、回避学习的不积极地情绪和心理行为表现。
目前国内研究者对学习倦怠进行探讨较为有代表性的学者是连榕教授。
他认为学生在学习过程中对学习失去兴趣或者缺乏动力，但却又不得不去学习，这时学生就会对学习产生一种厌烦的负面情绪，从而表现出一种身心俱疲的心理状态，以消极的态度对待学习（王亚文，2020）。
总而言之，我们可以发现学习倦怠是指学生对于学习的一种消极的态度，对于学习显得被动，而且失去动力，同时对学习产生厌烦等消极情绪，表现出一种身心俱疲的心理态度。
很显然，从总结很多学者对学习倦怠的定义中可以看出：学习倦怠对学生的的学习和心理都产生消极的影响，有必要得到重视以及改变。
2 大学生学习倦怠状况
在大学中，通过一些调查显示，很多大学生在课堂上不认真听讲，逃课，迟到早退其实也屡见不鲜。
2011年的一项调查显示，大学生专业课逃课率在20.00%左右，基础课程的逃课率达到25.00%，至于政治哲学等公共课的逃课率已经超过50.00%,另外，退学的大学生比例也在不断攀升，可见大学生学习倦怠行为十分严重（汪颖，许勤，杨保海，2018）。
韩晔（2020）对500名“00后”大学生开展问卷调查，其研究发现“00后”大学生的学习现状是：“00后”大学生上学目标不够清晰、专业学习兴趣和认同不够；部分“00 后”大学生学习缺乏计划性、日常学习习惯较差；部分“00 后”大学生自我效能感低、缺乏学习的
成就感。
关于大学生学习倦怠更具体的研究现状：王亚文（2020）的研究发现：文史类专业的大学生学习倦怠的现象更严重；成绩偏差的大学生学习倦怠的情况更为严重；有辅修专业的大学生更容易产生学习倦怠，还有调查结果显示有辅修专业的大学生比跨专业考研的大学生产生学习倦怠的概率要高；在校期间没有获得过奖学金的大学生比获得奖学金的大学生更容易产生学习倦怠。
赵晓军（2019）和王亚文（2020）的研究都发现了是独生子女的大学生比非独生子女的大学生更容易产生学习倦怠。
再结合最近这个寒假的实际情况，面对突如其来的疫情，为确保“停课不停教、不停学”不能返校的大学生也只能上网课，而在家上网课，身边各种诱惑增多，对大学上的学习也有一定的影响。
石岩冰（2020）提到了“网络学困”的现象，“网络学困”是新名词，指在这次疫情中，因为线上学习遇到一些困难从而产生不适的种种情况。
从建构主义学习理论的角度出发，情景、协作、会话和意义建构是构成学习环境的要素，学习情境的改变会很大程度上影响到个体的学习效果，从而产生学习适应问题，也有可能是大学生产生更多的学习倦怠。
值得注意的是，学习倦怠不是某一个时间段表现出来的行为特征，而是在一个长期的过程中反映出来的生理耗竭和心理耗竭，处于学习倦怠中的学生不仅学习效率不高，学习成绩下降，而且会形成易暴易怒的性格，经常产生一种疲劳感和无助感，严重影响学生的健康（汪颖，许勤，杨保海，2018）。
因此，从当前的研究可以了解到，当今大学生存在比较明显的学习倦怠情况，并且学习倦怠会对学生产生较多消极的影响，我们有必有更深入去了解大学生学习倦怠产生的原因。
3 大学生学习倦怠产生原因
大学生学习倦怠产生的原因有很多，汪颖，许勤，杨保海（2018）通过抽样调查的方式发现将大学生学习倦怠的影响因素分为两大类：主观因素和客观因素，主观因素包括：个人兴趣、个人目标、人格因素和人际关系；客观因素包括：年级因素、专业差异和教学方式。
也有学者白佳慧（2018）针对个人层面、家庭层面、学校层面以及社会层面对大学生学习倦怠进行分析。
本文结合两者从主观原因和客观原因对大学生学习倦怠产生的原因分析。
3.1 主观原因
大学生个人性格方面也会影响学习倦怠情绪的产生：性格比较悲观内向的同学，还有意志力薄弱的学生，相对不善于与人交流，可能也容易受到外界评价的影响，容易产生消极情绪，相对比较难适应环境。
而乐观开朗、坚强勇敢的有冒险精神以及有求知精神的学生相对
来说，没那么容易产生学习倦怠的问题，他们对新知识有着向往，能够更容易适应社会，人际关系也更好，充满活力从而比较少出现学习倦怠的情况。
大学生的个人目标和学习成绩也会影响学习倦怠情绪的产生：学生有着自己坚定的目标，就会产生学习动力，从而让他们更好地学习而不会产生倦怠感，部分学生经过高中紧张的学习后，进入大学没有老师和父母的督促，没有了目标，陷入迷茫；被其他事物吸引，从而产生倦怠感，缺失目标感会让学生缺乏正确的引导和规划，导致学习动力和成绩受影响。
而学习成绩也会影响学习倦怠情绪的产生，学习成绩好的学生会受到更多关注，获得奖学金，促使他们更愿意投入到学习中去；学习成绩较差的同学会有更少的自我效能感，缺乏关注，缺少动力，更容易产生学习倦怠情绪。
大学生的自控能力和自主学习能力也会影响学习倦怠情绪的产生。
自控能力弱，容易引起拖延症，做事拖拉，无法按时完成任务，事情堆积得越来越多，心中压力大，会缺乏学习的动力，从而产生学习倦怠。
自主学习能力弱的学生，因为没法好好吸收学习知识，效率低下，花了时间却不能学到知识，挫败感强，于是也容易产生学习倦怠。
3.2 客观原因
汪颖，许勤，杨保海（2018）调查显示，学习倦怠在不同年级存在明显的差异，学习倦怠在大一到大三的学生中表现越来越明显，大四学生表现出学习倦怠最少，这与压力有关，大一时期刚刚高中毕业，还会保留良好的学习习惯，大二大三接触外界更多新鲜事物，更少把时间和注意力放在学习上，学习有时候的枯燥和新鲜事物进行对比，更容易让学生产生学习倦怠，而大四的学生面临毕业和就业等压力，所以不敢倦怠，这也说明，学习动力和目标和学习倦怠息息相关。
家庭原因也会影响大学生学习倦怠情绪的产生：单亲家庭的大学生大多心理上会存在着一定的问题，部分学生会感到自卑，不愿意与老师和同学进行交往，比较容易形成学习倦怠的心理。
家庭经济困难的学生也较容易产生学习倦怠心理，家庭经济困难的学生往往忙于各种各样的兼职活动，通过兼职来赚钱补贴自己的各项开支，在很大程度上影响到学生的学习，产生上课睡觉等不良行为，久而久之就会产生学习倦怠（赵威，2018）。
学校方面也影响大学生学习倦怠情绪的产生：教育方式和授课方式和学习倦怠也有关系。
教师授课方式比较灵活，能够积极采用多种教学方式，如：情景模拟案例教学多媒体教学等教学方法，来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，学生的学习倦怠感不明显。
另外还有特别是那些风趣幽默有较高人格魅力的教师，他们的课堂十分受学生欢迎，学生表现出来的学习倦怠感较低。
4 应对策略
4.1学生自身要提高的自我调节和控制能力
大学生自己要有良好的生活态度，有健全的人格，从而更好地适应环境和学校。
就学生内部心理而言，需要对自身加强调控，大学生需要树立正确的学习目标，坚定实现理想和获得成功的信念。
要学会正确归因，获得成功时，归因于自己的能力；遭遇失败时，归结为是自己不努力或一定的外界影响，这样积极的归因方式有利于增强大学生的自信心，实现高自我效能。
另外，在发现自己出现学习倦怠的症状时如焦虑，烦闷对学习出现厌烦等情绪，要及时调整或积极向老师、辅导员、同学等寻求帮助。
4.2 家庭方面要多关注学生
学生的教育不单单是学校的责任，在开展学生教育管理过程中家长和家庭也起着极为重要的作用，首先，家长要对学习倦怠的学生给予关心，即使工作再忙，也需要花时间用心聆听孩子心声；另外家长要加强对孩子的信任和支持，了解其学习倦怠产生的原因，而不是一味地对孩子进行指责和训斥，家长要对孩子进行鼓励，与孩子一起想办法努力前进。
最后，即使是在大学，家长也可以多和学校老师进行沟通，通过多种渠道及时了解学生在校的表现情况，保证信息渠道畅通，和学校老师一起做好学习倦怠学生的工作。
4.3 学校方面要优化育人环境
学校要关注学生的心理健康，要加强大学生思想政治教育能够培育大学生正确的人生观、价值观和世界观，使其能够继续保持学习热情,在正确的人生观、价值观和世界观的支配下，大学生能够认识学习对其自身的重要意义，找到学习的动力，从而促使学生主动学习、乐于学习。
另外张小青（2016）提议学校优化课程设置，丰富校园文化；定期开展教师职业培训以及完善考核体系，为学生创建一个更好的育人环境，从而促进学生更好地学习。