观功念恩的理念与方法
一心三观的修行方法
一心三观的修行方法
一心三观是佛教修行的基本方法之一。
它强调通过稳定的心态、明晰的智慧、正确的观察方式来超越烦恼和苦难。
具体来说，一心三观包括以下三个方面的修行方法：
1. 唯一观：将一切众生视为自己的父母，表现出真诚的感恩和关爱之心。
在行为上，要积极为众生做好事、帮助他们解决问题等，以消除自私自利的心理障碍。
2. 空观：通过观察一切现象的本性——空性，认清一切众生和自己都是因缘聚合而成，看到万物皆空的真相。
这种观察能够帮助我们超越执著、降低情绪波动，认知和体验到内心的平静与自在。
3. 缘观：观察一切众生和自己之间的缘起关系，认识到万事万物都是相互依存、相互作用的结果。
这种观察能够帮助我们理解事物发生的原因，提高我们的智慧和判断力，更好地应对人生中的各种挑战。
在修行中，我们需要将这三种观法贯穿起来，内外相应，共同发挥作用。
通过不断修行，人们可以在内心中降低贪嗔痴的躁动，体验到平和与自在。
同时，它也能帮助我们透彻认识社会的本质、理解人生的真谛，找到通往幸福与圆满的捷径。
单元名称观功念恩.
單元名稱：觀功念恩適用年級：七年級。
教學目標：1、從日常生活中練習看到他人的功德，並升起感恩心。
2、了解「觀功念恩」的好處與「觀過念怨」的壞處，並願意努力實踐觀功念恩。
3、透過實踐觀功念恩，體認人人有恩於我，近一步願意改善和別人的關係，甚至於願意對他人付出。
建議教學時間：45分鐘。
使用教具：教學設計流程一、準備活動（一）有一句話說，學生主要是用眼睛學習，其次才是用耳朶學習；也就是說，老師的身教要比言教重要多了。
所以老師自己要先練習「觀功念恩」，先體會「觀功念恩」的好處，在面對學生時，也能經常看到學生的優點，保持愉快的心情。
如此學生們在老師身教的薰陶之下，必能對「觀功念恩」更有體會。
（二）老師可以事先準備之前的學生寫過的觀功念恩，或者是老師自己所做的觀功念恩練習，和同學做分享，讓同學可以觀摩、學習。
二、引起動機我們都希望可以擁有良好的人際關係，希望生活中可以充滿快樂，今天我們將學習一個可以讓我們的生命充滿快樂的好方法！三、主要活動（一）理念引導1、「觀功念恩」的意義：用心觀察他人對我們的付出與關愛，思惟他人所做的事帶給我以及眾人的好處，發自內心對他人感恩，並升起效法之心。
2、「觀功念恩」的好處與「觀過念怨」的壞處：（1）觀功念恩的好處：①看到他人的付出與優點，可以讓自己欣賞到美好的情境，因而覺得歡喜快樂。
②看到他人的付出與優點，可以讓自己升起效法仰望的心，透過學習而具備與他一樣的品格與能力。
③對他人觀功念恩可以讓自己欣賞他人，因而與他人之間創造美好和諧的人際關係。
④觀功念恩可以讓自己在遇到不愉快的情境時，看到這件事情的光明面，減少不愉快的感受，轉而採取正面積極的態度去面對這件事。
（2）觀過念怨的壞處①觀過念怨會讓自己忿忿不平、怨天尤人，內心充滿怨恨與痛苦。
②觀過念怨會讓自己看不見他人的用心與優點，因而無法效法他人的長處，也無法突破學習的侷限。
③觀過念怨會讓自己憎恨他人而無法釋懷，也因此形成與人相處的障礙，人際關係緊張不和諧。
诵读论语主持-稿(2)
主持1第一环节观功念恩第二环节领诵(看安排表里是哪个老师)第三环节义理讲解第四环节背诵一缕轻轻吟唱的和风，一捧温暖明亮的阳光；声声婉转清脆的鸟语，渐渐泛绿的草地……虽没刻意邀约，春总能突破寒冬，如期而至。
春天是透明纯净的梦，火热沸腾的歌，灵感流溢的诗，春天是我们用汗水、勤劳和智慧栽种的一茬茬希望、梦幻和理想。
在这每天都能看到新生希望的季节里，我们诵读中华经典，在经典阅读中长，让我们亲近书籍，与好书为友，与经典对话，与博览同行。
开阔视野，陶冶情操，积淀文学底蕴，提高文学修养。
尊敬的刘主任，书记，各位亲爱的同仁们大家下午好！感恩，不一定非得惊天动地，轰轰烈烈，云淡风轻足以让人刻骨铭心，就像一首唱不完的小情歌，轻轻的，淡淡的，暖暖的，沁人心脾…下面有请老师做感恩分享，请老师接麦。
感谢老师的分享。
春不语，春天却能催醒百花。
花不语，花却能醉人心田。
博大精深的中华经典如天上繁星夺目璀璨，星光熠熠。
诵读中华经典，会使我们成为一个博学多才的人；诵读中华经典，会使我们成为一个知书达理的人；诵读中华经典，会使我们成为一个洞察世事的人。
下面有请远在江苏的老师为我们领诵今天的学习内容。
请老师接麦。
感恩童老师的领诵。
此刻老师抑扬顿挫的音韵还在我的耳边回响，让我们在经典中陶冶道德之情操，去品味经典的芳香，感受经典的力量。
下面有请老师为我们进行义理讲解。
请老师接麦。
感恩老师的详细讲解，“国学经典，是中华文明传承的主要载体，也是中国人文化身份的象征。
一个中国人，如果没有经受国学经典的沐浴与洗礼，那他的文化身份就不是中国人。
”下面有请老师为大家诵读学而第二。
请老师接麦。
感谢老师的精彩诵读。
诵读国学经典，让优秀的华夏精神在我们的血脉中流淌，诵读国学经典让这个早春到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气。
今天的诵读活动到此结束，明天见。
主持2我们相识在这最完美的人生季节，似水流年，我们相依相伴，都随记忆珍藏，生命是盛开的花朵，它绽放着美丽，舒展绚丽多姿，我们因为有了论语的相伴，我们的生活也变得清新流畅，婉转悠扬。
观功念恩ppt
水的冰结晶实验
• 水的冰结晶,又称水结晶。 • 这些有关水结晶的实验，1994 年起是IHM综合研究所做的。 • 图片由量子力学专家江本胜先生的IHM综合研究所提供。
• 实验过程
–给蒸馏水各种不同外部条件 –将各种水结冻 –显微观察 –拍摄其解冻过程
实验条件
•对水说话 •给水看字
对水说话
你好可爱
为什么要观功念恩?
•付出的代价很少，但是收获很大；自己可 以跳脱痛苦，并且帮助别人。
生命的答案水知道
你知道吗
人是由水构成的
人跟水的关系
•人在诞生前的受精卵状态有99%是水。 •人体平均70%由水构成。 •人失去体内50%的水就无法生存。 •想要拥有健康幸福的人生该怎么做？ 简单的说，只要占人体70%的水干净就好。
观功念恩 ~开启快乐之门~
观家三兄弟
•观过念怨:处处不满，责怪他人。 相续苦不断，一个念头就会感果。 •观光念闲:冷眼旁观，漠不关心。 独善其身，无所谓好坏但也是浪费生命。
•观功念恩:体谅他人，心存感恩。 可能看到有希望的一面，发现美的眼睛。
练习观家三兄弟
•如果有一天，你发现路边很多垃圾，你 会……. •如果有一天，你听到其他人在谈论薪资， 你会…… •如果有一天在你的部門工作很緊張，且极 度缺人的情况下，你的一位同事还请假， 你会…… •如果你经常被上级主管念，你会……
水的结晶…告诉你什么？
语言、意识拥有的力量足以改变世界。
你每天说的话,动心起念，都会对自己的身
体健康产生影响。当然，也会对你亲爱的
家人、同学、朋友、周遭的环境产生影响
水是心灵的明镜,你期待你身体里的水是怎
样ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ模样？
你要选择什么样的世界呢？
观功念恩的意思
《观功念恩的意思》
小朋友们，今天咱们来聊聊“观功念恩”这个词。
“观功念恩”呀，就是要多看看别人的优点和好处，还要记住别人对我们的好。
比如说，你的同桌在你忘记带铅笔的时候，把他的铅笔借给了你，这就是他的好。
我们要记住这份好，这就是“念恩”。
还有呢，你的好朋友跑步特别快，每次跑步比赛都能为班级争光，这就是他的“功”，我们要看到。
小朋友们，能明白吗？
《观功念恩的意思》
小朋友们，咱们接着说。
有一次，小明在公园里玩耍，不小心摔倒了，旁边的一位叔叔马上把他扶了起来，还关心地问他有没有受伤。
小明心里特别感激，这就是叔叔的“功”，小明一直记在心里，这就是“念恩”。
再比如，你们的老师每天辛苦地给你们上课，教你们知识，这是老师的“功”。
我们要感谢老师，好好学习，这就是“念恩”。
小朋友们，是不是能感觉到啦？
《观功念恩的意思》
小朋友们，我再给你们多讲讲。
比如说，你的爸爸妈妈每天为你做饭、洗衣服，照顾你的生活，这是他们的“功”。
我们要对爸爸妈妈说谢谢，帮他们做一些力所能及的事情，这就是“念恩”。
还有，在公交车上，有人给老人让座，这是让座人的“功”，我们要向他学习。
小朋友们，学会“观功念恩”，我们会变得更快乐，也会有更多的好朋友哟！。
观功念恩分享心得(优秀3篇)
观功念恩分享心得(优秀3篇)观功念恩分享心得篇1观功念恩分享心得应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
观功念恩是指通过对他人的优点和贡献进行观察和思考，从而对自己产生启示和激励。
在观功念恩的过程中，我们需要时刻保持一颗感恩的心态，对自己的成长和进步产生积极的促进作用。
首先，观功念恩需要我们有一个开放的心态，不排斥他人的优点和贡献。
当我们看到别人的优点和贡献时，我们应该放下自己的偏见和成见，客观地看待他人的优点和贡献。
这样，我们才能真正地从他人的优点和贡献中汲取营养，提高自己的能力和水平。
其次，观功念恩需要我们有一个感恩的心态，对自己的成长和进步产生积极的促进作用。
当我们看到别人的优点和贡献时，我们应该感到自己很幸运，因为我们有这样的机会可以学习到他人的优点和贡献。
同时，我们也应该感到自己很感激，因为我们有这样的机会可以不断提高自己的能力和水平。
最后，观功念恩需要我们有一个反思的心态，对自己的成长和进步产生积极的促进作用。
当我们看到别人的优点和贡献时，我们应该反思自己的不足之处，寻找自己的不足之处，寻找改进的方向。
同时，我们也应该思考如何将自己的优点和贡献贡献出来，为社会做出更多的贡献。
总之，观功念恩是一种非常有益的思维方式，可以帮助我们更好地认识自己，提高自己的能力和水平。
在观功念恩的过程中，我们需要时刻保持一颗感恩的心态，对自己的成长和进步产生积极的促进作用。
同时，我们也应该保持一个开放的心态，不断学习他人的优点和贡献，不断提高自己的能力和水平。
观功念恩分享心得篇2观功念恩分享心得应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
观功念恩是一种佛教修行方法，通过观察别人的优点和善良，来反省自己的缺点和不足，从而达到修身养性、提高自我的目的。
在实践中，我发现观功念恩不仅可以让我更好地认识自己，还可以让我更好地理解别人，增强人际关系的和谐。
首先，观功念恩让我更好地认识自己。
教学资源-观功念恩
啟示：
很多人常會有懷才不遇的感慨，覺得為什麼自己有那麼多的優點、才 華、能力，但卻沒有人懂得欣賞呢？在人們眼中似乎總被忽略、冷落。其 實，就像故事中的蜜蜂與黃蜂一樣。 一個人在這世界上的價值，不在於其「擁有」什麼，乃在於其為旁人 「付出」了什麼， 不在於其擁有那些優勢、才華、能力，乃在於其用那些 優勢、才華、能力為旁人貢獻了什麼。 讓自己的存在，成為別人的祝福。 讓自己的存在，為別人帶來香氣。 讓旁人的日子因為有你而變得更美好，那怕只是多做一個小動作，多 幫忙一件小事，都可能會有許多意外的驚喜與感動。 想一想，你所處的團體、學校、辦公室，有因著“你”這個人的存在 而變得更美好、更和氣嗎？
真是我的老師！】
七、開始實踐『觀功念恩』
（一）身做好事
（二）口說好話
（三）心存好意
（四）腳走好路
容忍與耐心不是軟弱的象徵，它們是一種力量的表現
故事一：自私與體諒【存好心】
有位老婦人心絞痛發作，一早來找院長看診。他問這位老人家： 「您的心絞痛是什麼時候發生的？」她說：「昨天晚上，都快痛死了。」
院長嚇了一跳：「妳怎麼沒有趕快來醫院就診？」老人家就說： 「我知道醫生很辛苦，你們常常看病看到飯都沒吃、沒休息，難得晚 上可以睡一下，就不要吵你們，所以一直忍到天亮才來。」院長聽了 好感動。 這位老人家能放寬心量、體諒他人，多麼令人感動。 有位中年人頭痛半夜前來急診，問他頭痛多久了？他說：「十多天 了。」再問他：「為什麼不早點來就診？」他說：「白天要去工作。 」 院長又問：「那為什麼下班不來，拖到半夜才來？」他說：「下班時不 怎麼痛，就不想來；現在反正睡不著，就想來看看醫生。」 自私的人總是事事為自己設想以自己的立場為考量、凡事計較， 以自己的立場為考量、凡事計較，最後苦的還是自己；若能擴大心 量，懂得體諒別人、事事感恩，就是有智慧的人。
当观功念恩遇到关爱教育
(三)角度要寬廣
角度要能寬廣和你如何”翻書”的態度 (將心比 心)有關；是一個來來回回的過程 1. 深刻地去體會他的感覺(狀態) 2. 記住他的思路 3. 找出問題 (到底是哪裡想錯了) 4. 了) ？ 4. 克制你想要點出他的問題的衝動？
➢ 背景訊息3：曉華說他拚了一年重考，終於 進到這所大學。他所有空檔都用來打工， 因為要賺取學費，常常累到無法到校上課； 可是無論如何，他一定要拿到文憑…
➢ 你的反應：
1. 深刻地去體會他的感覺(狀態) 2. 記住他的思路
<下手處> 外在刺激(境) 有意識地停下來 (思考)
選擇你要表現的反應 (希望的結果)
三、觀功念恩與關愛的結合
(二)認清心和境：心有不可思議的力量，
決定你的苦樂是心，不在外境。 <改變結局-90/10的定律> <選擇> ** 確認凡遇何事，反求己心。 ** 事物的美醜、好壞取決於自己的心眼。
➢ 你的反應：
1. 深刻地去體會他的感覺(狀態) 2. 記住他的思路 3. 找出問題 (到底是哪裡想錯了) 4. 克制你想要點出他的問題的衝動
➢ 角度寬廣的關鍵 ~~ 願意觀功念恩以及學習關愛
➢ 你的態度和角度決定你可以掌握學生問題的深 度
關鍵~~ 5. 找出亮點，給予他力量
這小小的一點進步，他白天、黑夜付出了多 少的努力。也許別人看起來不費吹灰之力， 因為大家的情況不一樣，其他人很容易就做 很好；可是某一部分同學，他就非常、非常 辛苦，這個時候要給予他力量，不能總認為 他很差、對他沒信心，必須發現他的優點。
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观功念恩的理念与方法
日常法师平常很强调一件事：我们要观功念恩，千万不要观过念怨。
平常我们遇见了任何一点小事情，不管恩、怨，一点点的小事情都可以产生很大的结果。
如果我们很仔细地去观察的话，会发现，对自己最有价值的事情就是观功念恩。
一、观功念恩的理念
（一）为什麽要观功念恩
每个人都依着自己的习性和观念去看待事物、去衡准他人，因而产生了恩恩怨怨，慢慢地累积，粗猛的烦恼都由此生起。
（二）观功念恩的目标
建立正确的观念和习性，看待所有的人事物。
（三）观功念恩的好处及观过念怨的害处
1.看别人功德，自己一定有好处
看别人的功，别人不一定有好处，但自己一定有好处；看别人的过，别人不一定受害，自己一定受害。
2.得师长摄受
因为内心当中一直看他的功德，尽管有时候会有小小的见过心，对自己的信心并不会造成障碍。
要想懂得道理一定要有善知识，要想依靠善知识必定要把善知识跟你之间的这个障碍除掉。
3.对治诸烦恼
君子遇到任何事情先反求诸己，检点自己的过失，不会把箭头射向他人，揭看别人的过失。
「看别人」是痛苦的根本，「看自己」可以从痛苦中救出自己，进而帮助他人。
4.观过念怨害自己
观过观了半天，真正伤害的是自己，因为你脑中完全随着烦恼转。
（四）观功念恩的内涵
1.认识三种不同人生观
（1）观过念怨︰处处不满，责怪他人
（2）观光念闲︰冷眼旁观，漠不关心
（3）观功念恩︰体谅他人，心存感恩
2.对师长、父母、朋友、同事、同学、众人、仇人都可以观功念恩。
二、观功念恩的方法
（一）五总则
1.信心为根本
真正的信心不是平常我们所说「我相信」而已，必须自己经过一关关去克服内心的障碍，才算是真正的信心。
「观功念恩」靠什麽靠自己的信心，你有了信心，你自然而然愿意从这个地方去观，就算他没有功德你也可以看出功德来；反过来，就算他的功德你也看不见，你也不愿意去看。
2.认清心和境
观察心相是不需要拐弯抹角，又分析又观察的，而是直下了当的，对境之时自己反观：「我这个心念，现在是看对方的功、念他的恩，还是我现在这个心念起了恶心」
3.角度要宽广
我们之所以引生烦恼，最主要的原因是什麽为自己！从自己的角度，看别人就是不顺眼，如果代别人想想，心情就会大大的放松、放宽。
4.串习要足够
只要你愿意不断地去学，没有一件事情是学不成功的。
5.因正则果圆
哪怕是一点点坏的事情一定要断除，哪怕一点好的事情，努力去行持。
（二）四别则
1.找功德
(1) 执取功德，映蔽过失。
(2) 他的过错我一点都不少，他有的功德我却都没有。
2.学念恩
观功念恩中之「念恩」角度有三：
（1）显而易见的深恩
（2）观察可见之恩
（3）逆境可见之恩
3.勤修随喜
4.转过患为功德
（1）多看他用心
（2）自心比他心
（3）成就我学习
（4）看整体功德。