体育运动对中学生的影响
试析体育锻炼对中学生意志力的培养
试析体育锻炼对中学生意志力的培养【摘要】体育锻炼在中学生中具有重要的意志力培养作用。
通过研究影响机制、具体作用以及提高意志力的方法，可以发现体育锻炼对中学生的积极影响。
不同类型的体育锻炼和锻炼频率都会对意志力产生影响，因此选择适合的锻炼方式和频率很重要。
结论表明，体育锻炼是有效提高中学生意志力的途径，未来研究可以进一步探讨如何更科学地利用体育锻炼帮助中学生培养意志力。
通过这篇文章可以更加深入了解体育锻炼对中学生意志力的重要性，为未来教育工作提供指导。
【关键词】体育锻炼、中学生、意志力、培养、影响机制、具体作用、提高、类型、频率、关系、重要途径、研究方向1. 引言1.1 体育锻炼对中学生意志力的重要性通过体育锻炼，中学生可以不断挑战自己的身体极限，在不断突破的过程中锻炼意志力。
坚持长期的体育锻炼可以培养中学生的毅力和耐力，使他们在面对学习和生活中的困难时能够坚持不懈，勇往直前。
体育锻炼不仅可以提升中学生的身体素质，更可以在潜移默化之中增强他们的意志力，使他们成为更加坚强、自律的个体。
体育锻炼对中学生意志力的培养具有重要的意义，对于中学生全面发展起着不可替代的作用。
1.2 研究背景随着社会的不断发展，中学生面临着越来越多的学习压力和生活挑战。
他们需要具备较强的意志力，才能应对各种困难和挑战，保持积极向上的心态，实现个人成长和发展。
随着科技的进步和生活方式的改变，越来越多的中学生倾向于沉迷于手机、电脑游戏等虚拟世界，缺乏锻炼意志力的机会和动力。
在这样的背景下，越来越多的教育工作者和研究人员开始关注体育锻炼对中学生意志力的培养作用。
通过体育锻炼，中学生可以锻炼自己的意志力，培养坚强的意志和毅力，提高自我控制能力和抗挫折能力，从而更好地应对学习和生活中的各种困难和挑战。
深入研究体育锻炼对中学生意志力的影响机制和具体作用，探讨如何通过体育锻炼有效提高中学生的意志力，成为当前教育领域一个备受关注的课题。
2. 正文2.1 体育锻炼对中学生意志力的影响机制1. 生理影响：体育锻炼能够提高大脑内多巴胺的水平，促进神经元之间的连接和传输，增强中枢神经系统的活力，从而使学生的思维更加敏捷和清晰。
体育运动对学生学习成绩的影响
体育运动对学生学习成绩的影响体育运动是学生健康成长不可或缺的一部分，而且它对学生的学习成绩也有着积极的影响。
本文将探讨体育运动对学生学习成绩的影响，并分析其中的原因。
一、提高学生的学习动力体育运动可以帮助学生释放压力，增强学习的动力。
在学习的过程中，适当的体育运动可以帮助学生减轻学业压力，缓解精神疲劳，调整好身心状态，从而更加专注于学习。
体育运动也能让学生体验到运动带来的快乐和成就感，这种积极体验能够激发学生对学习的兴趣，增加学习的动力。
二、促进学生的身心健康体育运动对学生的身心健康有着显著的促进作用。
通过体育锻炼，学生能够增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
此外，体育运动还能够调节学生的情绪，缓解焦虑和抑郁情绪，让学生更加愉快和积极地面对学习和生活。
身心健康的学生，精力充沛，学习效果也会更好。
三、培养学生的团队合作精神参与体育运动的学生通常需要和其他队员合作，这可以帮助他们培养团队合作精神。
在团队运动中，学生需要相互配合，制定明确的策略，共同追求胜利。
通过这样的合作经历，学生能够学到团队精神、合作能力和沟通能力，这些都是对学习和将来工作中非常重要的能力。
四、提高学生的注意力和思维能力体育运动可以提高学生的注意力和思维能力，进而提高学习效果。
在运动中，学生需要快速判断、做出决策，并灵活地应对场上的变化，这些能力要求学生保持高度的专注。
通过不断地锻炼，学生的注意力和思维能力都会得到相应的提升，这对于学生在课堂上的学习和解决问题都会有所帮助。
综上所述，体育运动对学生的学习成绩有着积极的影响。
它能够提高学生的学习动力，促进身心健康，培养团队合作精神以及提高学生的注意力和思维能力。
因此，在学校的教育课程中应该更加重视体育运动的开展，为学生提供更多的体育运动机会，给他们一个全面发展的成长环境。
浅析足球运动对中学生身心健康的影响
浅析足球运动对中学生身心健康的影响1. 引言1.1 足球运动在中学生中的普及情况随着体育运动的普及和足球的受欢迎程度不断增加，足球运动在中学生中已经变得越来越普及。
许多中学都设立了足球队，并且组织学生参加校际比赛和锦标赛。
在校园里，经常可以看到学生们在操场上踢着足球，或者在体育课上进行足球训练。
许多中学生也会利用课余时间参加各种足球训练班或社团活动，以提升自己的足球技能。
足球运动在中学生中的普及不仅体现在实际参与人数的增加，还体现在足球比赛的关注度和影响力上。
许多中学足球比赛都吸引了大批师生前来观看和支持，成为学校体育文化生活中重要的组成部分。
一些优秀的中学生足球队还会代表学校参加市级、省级乃至全国性的比赛，为学校赢得荣誉和奖杯。
足球运动在中学生中的普及情况逐渐增加，为更多的学生提供了参与体育运动、锻炼身体和培养团队精神的机会。
足球不仅仅是一项运动，更是一种健康的生活方式，对中学生身心健康有着积极的影响。
1.2 足球运动对中学生健康的重要性足球运动对中学生的健康有着重要的影响。
在青少年时期，身体处于快速发育阶段，而参与足球运动可以促进中学生体格的健康发展。
通过训练和比赛，中学生们可以增强肌肉力量、耐力和灵活性，提高心肺功能和协调能力，有效预防肥胖和代谢性疾病的发生。
此外，足球运动也有助于培养中学生良好的生活习惯，如规律的锻炼和饮食，有助于建立健康的生活方式。
除了对身体健康的积极影响，足球运动对中学生的心理健康同样重要。
参与足球训练和比赛可以帮助中学生释放压力，减轻焦虑和抑郁情绪，提高自我认知和情绪管理能力。
同时，足球运动也能增强中学生的自律性、毅力和坚韧性，培养他们面对挑战时的积极心态和解决问题的能力。
总的来说，足球运动在中学生身心健康中发挥着重要作用。
通过参与足球运动，中学生可以全面提升自身的身体素质和心理素质，培养团队合作精神，提高社交能力和自信心，从而拥有更健康、更积极的生活态度。
因此，鼓励中学生积极参与足球运动，对他们的成长和发展具有重要意义。
体育运动对中学生身体发育的影响
骨 起 到 良好 的 刺 激 作用 ． 持久 锻 炼 能 够 使 个 子 长 高 。 经 常 参 加 体育运动 ， 可 以使 体 内多 余 的 脂 肪 在 运 动 巾 “ 支 出” ， 体 重 控 制 在一定范围 内， 保 持 良好 的体 型 。 ３ ． ２ 体 育运 动 对 中学 生 身体 机 能 的影 响 ３ ． ２ ． １ 体 育 锻 炼 对运 动 系 统 的 影 响 骨骼 是 人体 内最坚 实 而又 具有 一 定 弹性 的 部分 ．经环 ． 加强 新 陈 代谢 ， 使 骨 密 质 增厚 ． 使 骨变粗 ； 骨 小 梁 由于 受 到 肌 肉 的 牵 拉 和 外 力 的作 用 ． 排 列 更 加 规则； 骨 的坚 固性 增 强 了 。 经 常参 加 体 育 运 动 ， 韧带 在 骨 骼 上 的 附着部位 ： 结节 、 粗 隆和 其 他 突 起 ， 变得更粗糙 明 ， 有 利 于 肌 肉、 韧 带更 牢 固地 附 着 在上 面 。 经 常参 加 体 育 锻 炼 不 仅 使骨 骼 变粗 ， 还 可 以使 骨骼 增 长 ， 增 强关 节 的牢 固性 ， 使关 节 更加 灵活 。 ３ ． ２ ． ２ 体 育 运 动 对 呼 吸 系 统 的影 响 体 育 运 动 可使 呼 吸肌 力 量 增 加 。 人 体 在 安 静 吸 气 时膈 肌
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性集合 中， 有 意 识 地 进 行 自我 塑 造 ． 从 而 实 现 对 自身 自然 的改 造： 身体 力 行 是 体 育 运 动 的 内 在 要 求 ． 其 结 果 是 以 累积 的方 式 凝结在运动 者的身体里 ， 仅 属于活动 者本人 ， 要想 获得 ， 必 须 亲身实践 、 身体力行 ， 这 是 体 育 运 动 的 内 在 要求 。 ２ ． 中 学生 身 体 发 育 的特 点 处 于１ ３ — １ ９ 岁之间的中学生 ， 其 身 体 正处 于 发 育 的 高 峰 阶 段． 身体和生理机能都发生急速的变化 ， 身 高 的 快 速 增 长 是 这 个 时期 身体 最 明 的特征 ， 体 重 主 要 反 映 在 肌 肉 的发 展 、 骨 骼 的增 长 及 内脏 器 官 的 增 长 等 。 在这个阶段 ， 学 生 的第 二 性 征 也 开 始 发育 ， 即进 入 青 春 发 育期 。 据 资 料 分 析 ， 初 中 生 在 这 一 时 期 的 神 经 活 动过 程 灵 敏 性 高 ． 但 不 稳 定 。骨 骼 也 继 续 生 长 ． 肌 肉 随骨 骼 的变 化 而 变 长 加 粗 ． 关节的灵活性相对稳定 ， 肌 肉力 量增大 ， 心 肌 收 缩 能力 增 强 ， 呼吸肌力量增强 ， 呼 吸频 率 减 慢 ． 并 且 呼 吸较 深 ， 肺 活量 增 大 。
青少年运动对身心健康的益处
青少年运动对身心健康的益处运动是一种非常重要的活动，尤其对于青少年来说，它不仅有助于身体的健康，还对心理的发展和社交能力的培养有着重要的影响。
本文将分别探讨青少年运动对身体健康、心理健康和社交能力的益处。
首先，青少年运动对身体健康有着显著的益处。
运动可以帮助青少年维持健康的体重，预防肥胖症的发生。
通过运动，青少年的骨骼可以得到充分的锻炼，增强骨密度，预防骨质疏松症。
此外，运动还有助于青少年改善心肺功能，增强心脏和肺部的健康。
一项研究显示，经常参加有氧运动的青少年患心血管疾病的风险较低，这进一步证实了运动对青少年心血管健康的积极作用。
其次，青少年运动对心理健康也有着重要的影响。
运动可以促进大脑中神经递质的释放，如多巴胺和内啡肽，从而提升青少年的情绪和心理状态。
同时，运动也有助于释放压力和焦虑，改善睡眠质量。
运动可以增加身体内的内啡肽水平，这是一种天然的止痛剂和抗压荷尔蒙，有助于缓解青少年的疼痛和压力。
此外，通过参与团队运动，青少年可以培养自信心和自尊心，增强自我认同感和自我价值感。
最后，青少年运动对社交能力的发展也非常有益。
参与团队运动可以让青少年与其他球队成员建立紧密的关系，共同努力实现共同目标。
这种合作和团队精神培养了他们的合作能力和沟通能力。
青少年运动还提供了结交新朋友的机会，扩展了他们的社交圈子。
在团队运动中，青少年必须学会尊重他人、互相支持和合作，这对他们的人际关系能力的培养具有很高的教育价值。
综上所述，青少年运动对身心健康的益处不言而喻。
它可以不仅可以改善身体健康，还能够促进心理和社交的发展。
因此，家长和学校应该鼓励青少年积极参与各种类型的运动，以提高他们的生活质量和全面发展。
让我们共同关注青少年的身体与心理健康，为他们创造一个积极有益的运动环境。
青少年运动应该成为他们健康成长的不可或缺的一部分。
运动对孩子成长的影响
运动对孩子成长的影响运动对孩子成长的影响是多方面的，不仅有助于身体健康，还能促进心理发展和社交能力的提升。
在当今社会，随着生活节奏的加快和科技的发展，孩子们往往更倾向于宅在家里玩电子产品，缺乏运动锻炼。
因此，家长和老师应该重视孩子参与运动的重要性，让他们在运动中获得全面的成长。
首先，运动对孩子的身体健康有着显著的促进作用。
通过参与各种体育运动，孩子们可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
定期的运动锻炼可以促进血液循环，增强心肺功能，提高肌肉力量和灵活性，使孩子们更加健康和有活力。
此外，适当的运动还有助于调节孩子的体重，预防肥胖问题的发生，培养良好的生活习惯，为未来的健康打下基础。
其次，运动对孩子的心理发展也有着积极的影响。
在运动中，孩子们可以释放压力，舒缓情绪，增强自信心和自尊心。
通过不断地挑战自我、克服困难，孩子们可以培养坚强的意志力和毅力，学会面对失败和挫折。
同时，运动还可以促进大脑的发育，提高专注力和记忆力，有利于学习成绩的提高。
因此，让孩子参与各种运动项目，有助于他们全面发展，健康成长。
此外，运动还可以促进孩子的社交能力和团队合作意识的培养。
在团体运动中，孩子们需要与队友合作、协调配合，学会倾听他人意见、尊重他人，培养团队精神和合作意识。
通过与他人的交流互动，孩子们可以建立友谊，拓展人际关系，培养良好的人际交往能力。
在比赛中，他们还可以学会公平竞争、遵守规则，培养正确的竞争意识和团队精神，这些品质对孩子未来的发展至关重要。
总的来说，运动对孩子成长的影响是全面而积极的。
家长和老师应该鼓励孩子多参与各种体育运动，让他们在运动中获得身心健康的成长。
通过运动，孩子们可以锻炼身体、促进心理发展、培养社交能力，为他们的未来打下坚实的基础。
让我们共同关注孩子的运动成长，让他们健康快乐地成长！。
中学生体育锻炼的重要性与效益
中学生体育锻炼对于他们的身心健康和全面发展非常重要。
以下是中学生参与体育锻炼的重要性和效益：
1. 身体健康：体育锻炼可以提升中学生的身体素质，增强心肺功能、肌肉力量和灵敏度。
定期进行体育锻炼有助于预防肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，并促进身体各系统的健康运转。
2. 增强免疫力：体育锻炼能够增强中学生的免疫系统功能，提高机体抵抗力，减少感染疾病的风险。
3. 提高学习能力：研究表明，体育锻炼有助于改善中学生的学习能力和注意力集中。
适度的身体活动可以提高大脑血液循环，增加氧气供应，促进思维活跃和记忆力。
4. 增强自信心：通过体育锻炼，中学生可以建立自信心和积极的自我形象。
挑战自己、超越自我和取得进步的经历，有助于提高他们的自尊和自信。
5. 培养团队合作精神：参与体育活动可以培养中学生的团队合作意识和合作能力。
在集体运动如篮球、足球或排球等中，他们需要相互配合、协调动作，培养团队精神和领导才能。
6. 塑造品德与价值观：体育锻炼有助于培养中学生的纪律性、坚持性和公平竞争的品格。
参与体育活动可以教育他们遵守规则、尊重对手、接受胜利和失败，形成正确的竞争观念和价值观。
7. 应对压力与情绪管理：体育锻炼是中学生释放压力、调节情绪的有效方式。
体育活动可以帮助他们减轻学业压力，缓解焦虑和抑郁情绪，促进身心健康的平衡发展。
总之，中学生体育锻炼对于身体健康、学习能力、自信心、团队合作、品德培养和情绪管理等方面都具有重要的意义和积极的效益。
鼓励中学生积极参与体育活动，建立健康的生活方式，对他们的全面发展具有长远的影响。
运动对青少年的积极意义
运动对青少年的积极意义青少年时期是人生中最关键的发展阶段之一，他们的身心健康对于成年后的生活质量起着决定性的作用。
而运动作为一种全面促进身心健康的活动，对青少年的积极意义不言而喻。
本文将从身体健康、智力发展、情绪管理和社交能力四个方面阐述运动对青少年的积极意义。
运动对青少年的身体健康有着显著的积极影响。
青少年正处于身体发育的关键时期，适当的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，提高身体的协调性和灵活性。
此外，运动还可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的适应能力。
有研究表明，经常参加体育锻炼的青少年相对于不爱运动的人来说，患心脏病、高血压等疾病的风险要低很多。
因此，运动对青少年的身体健康来说是至关重要的。
运动对青少年的智力发展也有着积极的影响。
运动可以促进血液循环，增加大脑的供氧量，提高大脑的工作效率。
此外，运动还可以改善记忆力和注意力，提高学习能力和思维能力。
研究表明，经常参与体育锻炼的青少年在学习成绩上相对于不爱运动的人来说更有优势。
因此，运动不仅有助于青少年的身体健康，还对他们的智力发展有着积极的推动作用。
运动对青少年的情绪管理具有重要意义。
青少年时期的情绪波动较大，常常会面临学业压力、人际关系问题等挑战。
而运动可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心和积极性。
同时，运动还可以促进身体内分泌系统的正常运作，增加身体内产生快乐感的激素，如内啡肽和多巴胺。
因此，运动不仅可以改善青少年的情绪状态，还有助于提升他们的心理健康。
运动对青少年的社交能力也有着积极的影响。
运动是一种集体活动，青少年通过参与运动可以结识新朋友，拓展社交圈子。
此外，运动中的合作和竞争可以培养青少年的团队精神和合作意识，提高他们的社交技巧和沟通能力。
通过与他人交流和合作，青少年可以学会尊重他人、关心他人，并培养自己的领导能力。
因此，运动对青少年的社交能力培养有着重要的促进作用。
运动对青少年的积极意义不容忽视。
它不仅有助于青少年的身体健康和智力发展，还可以提升他们的情绪管理能力和社交能力。
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体育运动对中学生的影响
摘要：人的全面发展，就个人而言，是指人的整体素质的和谐发展，知识经济时代要求全面发展具有现代人格的人，即智商和情商双高的人，参与体育锻炼不仅是四肢发达，更为重要的是可以增进智力，让人更聪明，可以提高智商，让人适应社会性更强，参与体育运动，可以培养我们中学生的社会意识，塑造我们的现代人格。
关键词：体育锻炼中学生影响
体育运动对中学生全面发展的重要性
众所周知，社会进入了21世纪以来，对人才的渴求达到了一种空前的高度。
何谓“人才”？在我看来，就是有着与众不同的之处的人。
随着时代的发展，科学文化水平的进步，人们越来越重视到要有一门特长或者是有一种技术的重要性。
因此，新时代对人的全面发展便提出了很高的要求。
一个有着多种特长或者能力的人，一个全面发展的人，不论走到哪里，都可以成为人群中的焦点，无论在哪里，都受到人们的欢迎。
因此，全面发展对我们每个人而言，都是新时代对我们的考验与要求。
可是，要如何做到全面发展呢？我们应该从什么地方开始下手呢？作为一名初中生，我的观点是：体育运动便是一种有效的手段，就是说，体育运动对人的全面发展有着很重要的意义。
一、体育运动对中学生健康的重要性
现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。
身体健康是指人在生物学方面的健康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。
对于体育运动对身体健康的重要性我们不言而喻。
尤其对我们中学生各方面正处于人生发展的关键时期，不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，在很大程度上有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。
其次心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。
首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。
所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。
赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。
所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。
但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。
也许这听上去有一些矛盾，但因为事物有着两面性，正因为我们平时进行了正确的持久的体育运动，在运动的过程中，我们慢慢的体会到体育真正带给我们的东西——体育不是为了争夺名利，而是为了升华自己，让自己更健康。
因此，经常进行体育运动，对自己的心理健康尤为有益。
它会使你淡薄胜负的观念，让你有一个平和的心态来处世为人。
还有道德健康，正如我前面所提到的，体育运动有助于一个人健康心理状态的形成，所以有了一个良好心态的人，对自己对他人乃至于对整个社会都会抱有一个好的道德准则，如此以来，体育运动对一个人的道德健康同样也就产生了积极的影响。
综上而言，体育运动对于一个人的各种健康都是十分重要的，也正是体育对人们健康的积极影响，才使得体育对于一个人全面发展的重用产生了最为基础的作用。
二、体育运动对实践能力的重要性
由于中国的教育体制总是把分数看作第一位，这便使得我们中国学生的社会实践能力往往
比外国学生尤其是西方发达国家的学生弱很多。
在西方国家，学校非常注重学生的全面发展，从不同方面来提升他们的实践能力，其中，加强体育锻炼就是一种很主要的方式。
有的人可能认为体育只会对人的身体健康起到一定作用。
殊不知，体育锻炼在一定程度上对人的社会实践能力的提高有很大的帮助。
首先，体育锻炼是主要是身体各个部位的运动，这便是在某种程度上来锻炼你的动手动脚能力。
其次，体育运动也不是单一的身体的运动，同时也是脑力上的运动。
在运动的过程中，参与者也要充分运动自己的大脑，想怎样才能使自己的锻炼更科学更健康更能达到自己的目的，所以说有时体育锻炼也是一种智力上的运动。
再者，体育锻炼有时也是一种团体性的项目，因为很多体育运动都不是单人性的，是需要一个团队来共同达到锻炼效果的，所以通过这种团队性的体育锻炼，可以培养我们中学生的团队主义感和合作配合的精神增强班级荣誉感，因此我们可以看出，体育运动可以提高自己的实际操作能力、思维运用能力以及团队合作精神。
这些都是我们将来走上社会参与到实践中去所必备的东西，故而我们可以得出体育锻炼可以提高一个人的实践能力的结论。
三、体育运动对美育的重要性
体育是人体形态美、精神美和运动形式美的综合表现。
体育锻炼蕴涵美育因素，人体运动美、形态美体现了自然美与艺术美的有机结合。
体育运动不仅使人获得美感，还可深化人的美感。
一场国际比赛，在某种程度是代表着一个国家的荣誉，牵动着亿万人的心弦，当我国运动员获胜，国歌声中五星红旗冉冉升起的壮丽情景无不激发人们的爱国主义情怀，将人们带入一种奋发向上的美好境界，促进人的精神内在美。
可见，体育运动使外在美与内在美达到和谐的统一，经常地参加体育运动，可以在很大程度上提升人们对生活的热爱，对美好事物的追求，在这种良好的氛围的影响下，我们的社会也将变得更为和谐更为友爱。
四、体育运动对社会适应性的重要性
现代社会人们工作节奏和生活节奏越来越快，而人与人之间的竞争也越来越激烈，工作和生活中不确定因素也越来越多。
这种状况容易造成人际关系紧张，人们往往容易产生嫉妒、敌意、不满、愤闷、颓丧等不良情绪。
而体育运动作为一种独特的社会活动，是人们以一定的方式结合起来共同进行的，在体育运动中的人际关系和交往折射社会中的人际交往。
共同的活动，人们互相认识、互相了解、产生了情感。
一场酣畅的体育锻炼，往往将人从烦恼、紧张、压抑等不良情绪中解脱出来，是亲和、亲情、友情的纽带，是创造健康向上社会氛围的平台，在相互交往中缓解精神压力，实现对自己的精神状态调节。
体育还可以培养人们的情感，是增进人们的情感交流，增加相互了解，改善人际关系，促进友谊、增强团结的重要手段。
所以，体育运动能增强体质，改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑综合分析能力和社会适应能力。
所谓一个全面发展的人，即是说要从德、智、体、美各个方面都要做的非常优秀。
说的具体点，要有良好健康的身体和心理，有能够独当一面的社会实践能力，具备一定的审美能力以及有着良好的社会适应性。
一个人要具备这么多的优点似乎是一件很困难的事，不过，真的就有一种办法可以很好的同时提高自己的这些方面的能力，那便是体育锻炼。
所以，作为中学生，我们更应该大力提倡体育锻炼，积极地投入到体育锻炼中来。
为了自己的全面发展，体育运动不失为一种很好的选择。
作为中国希望的中学生，在今后的每一天我会抓住每一次机会积极呼吁更多的人参与到体育中来。
任林芬
2014-6-20
林州体育中学。