家庭自测血压注意事项
测量高血压温馨提示语
测量高血压温馨提示语高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康和生活质量。
为了及时发现和控制高血压的病情，我们需要定期测量血压。
下面是一些测量高血压时的温馨提示，希望对大家有所帮助：1. 选择一个安静、舒适的环境。
在测量血压时，我们需要保持放松和安静，避免受到外界的干扰。
找一个安静的地方，坐下来，放松身心。
2. 使用正确的姿势。
正确的姿势对于测量血压非常重要。
坐直，双脚平放在地上，手臂放在桌子上，心平气和地呼吸。
尽量避免交叉腿或双脚悬空的姿势。
3. 选择合适的血压计。
市场上有许多不同类型的血压计，包括手动式和电子式。
选择一个准确可靠的血压计，确保测量结果的准确性。
4. 测量前不要饮食或运动。
饮食和运动会影响血压的测量结果。
在测量前的30分钟内，尽量避免进食、饮酒或剧烈运动，以确保测量结果的准确性。
5. 测量时保持平静。
测量血压时，保持平静和放松非常重要。
避免过度紧张或焦虑，这可能导致血压升高。
放松身心，保持平静的心态。
6. 测量多次取平均值。
为了获取准确的血压测量结果，建议进行多次测量，并取平均值。
每次测量之间应有适当的间隔，以确保血压恢复正常。
7. 记录测量结果。
每次测量后，记得记录血压值和测量时间。
这有助于跟踪血压的变化，并及时发现异常情况。
8. 定期监测血压。
高血压是一种慢性疾病，需要定期监测血压。
根据医生的建议，制定合理的监测计划，定期进行血压测量。
9. 遵循医生的建议。
如果已经被诊断为高血压，一定要遵循医生的治疗建议和药物使用指导。
及时调整生活方式，保持健康的生活习惯。
10. 定期复诊。
定期复诊非常重要，可以及时了解血压的情况，调整治疗方案。
记得按时复诊，与医生保持良好的沟通。
希望以上温馨提示对大家在测量高血压时有所帮助。
请大家关注自己的血压变化，保持健康的生活方式，提高对高血压的认识和预防意识。
家庭自测血压标准
家庭自测血压标准随着生活水平的提高，人们越来越关注自身健康问题。
血压是人体健康的重要指标之一，因此，家庭自测血压已成为现代人关注健康的一种方式。
但是，如何正确地进行家庭自测血压，以及如何判断血压是否正常，是许多人关心的问题。
本文将介绍家庭自测血压的标准和注意事项。
一、家庭自测血压的标准1.正常血压正常血压的标准为收缩压（即高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（即低压）在60-89毫米汞柱之间。
如果您的血压在这个范围内，说明您的血压处于正常水平。
2.高血压高血压的标准为收缩压（即高压）≥140毫米汞柱，舒张压（即低压）≥90毫米汞柱。
如果您的血压高于这个范围，说明您有高血压的风险。
3.低血压低血压的标准为收缩压（即高压）<90毫米汞柱，舒张压（即低压）<60毫米汞柱。
如果您的血压低于这个范围，说明您有低血压的风险。
二、家庭自测血压的注意事项1.选择合适的血压计家庭自测血压需要使用血压计，因此选择一款准确可靠的血压计非常重要。
建议选择电子血压计，因为它们更加准确，易于操作，而且价格也比较实惠。
2.正确测量血压在测量血压之前，应该先休息一会儿，保持心情平静，不要过度紧张或兴奋。
在测量血压时，应该坐在椅子上，双脚平放在地上，胳膊放在桌子上，手掌向上。
测量时应该保持安静，不要说话或移动。
3.测量多次取平均值为了确保测量的准确性，建议每次测量血压都进行多次测量，并取平均值。
通常建议每次测量间隔5-10分钟。
4.注意血压的变化血压是一个动态的指标，它会随着时间和环境的变化而变化。
因此，在进行家庭自测血压时，应该注意血压的变化趋势，以便及时发现异常情况。
总之，家庭自测血压是一种简单、方便、有效的健康监测方式。
但是，在进行家庭自测血压时，需要注意一些细节问题，以确保测量的准确性和可靠性。
如果您发现自己的血压异常，应该及时就医，接受专业的治疗和管理。
高血压日常记录表
高血压日常记录表血压是人体血液循环的重要指标，不仅高血压患者需要关注血压变化，其他人也需要定期测量。
血压波动是自然现象，通常凌晨和上午会高，晚上则会低。
研究表明，在医生诊室测量的血压值比在家庭测量高5个毫米汞柱。
因此，家庭测量的血压值相对较低，需要注意这一点。
在测量血压之前，需要安静休息至少5分钟，然后将上臂裸露出来，穿着单衣或衬衫，将袖带绑得适当松紧。
对于新发现的高血压或血压未得到控制的患者，建议连续测量一个礼拜，分别在上午6点到9点和下午6点到9点测量血压，然后统计这6天的12次血压值的平均值，作为治疗药物使用的参考值。
如果血压控制得比较好，控制在130/80以下，一般每周测量一次即可。
在家庭自测血压时，需要注意家庭测量的血压值一般低于医生诊室测量的血压值。
高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与医生诊室测量的140/90mmHg相对应。
建议每天早晨和晚上测量血压，每次测量2-3遍，取平均值。
对初诊高血压或血压不稳定的患者，建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。
最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不仅仅是记录平均值。
这些数据可以向医生提供完整的血压记录，有助于高血压分级管理。
一般来说，120/80mmHg是理想的血压，130/85mmHg以下是正常血压。
当血压为130～139/85～89mmHg时，被视为临界高血压，属于正常高限；当血压为140～159/90～99mmHg时，被归类为高血压I期，此时机体没有任何器质性病变，只是单纯高血压；当血压为160～179/100～109mmHg 时，则为高血压II期，此时存在左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能仍处于代偿状态；当血压高于180/110mmHg时，被归类为高血压III期，此时可能会出现脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已经进入失代偿期，随时可能出现生命危险。
家庭测量血压的标准
家庭测量血压的标准可以参考以下建议：
通常所说的正常血压范围是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。
如果家庭自测血压超过上述范围，可能表明患者患有高血压。
对于高血压患者，如果血压控制不佳，也可能会引起不良影响。
因此，如果家庭自测血压连续三次及以上超过正常范围，建议及时去医院进行检查。
在家庭自测血压时，建议测量血压前保持平静状态，测量时不要憋尿，测量时间尽量选择在早晨或者服药前。
如果需要更精确的血压读数，可以前往医院进行测量。
在家庭自测血压时，需要注意以下事项：
测量前保持平静：在测量血压前，应避免剧烈运动、饮酒、吸烟和喝咖啡等刺激性活动，同时保持平静状态，不要紧张或激动。
选择正确的测量设备：使用符合标准的血压计，例如电子血压计或水银柱血压计，并确保设备已经校准。
正确测量姿势：测量血压时，应采取正确的姿势，例如坐位或卧位，手臂放在与心脏同一水平的位置，身体放松，不要用力或扭曲身体。
测量时间：建议每天早、晚各测量1次血压，每次测量至少连续获取2次血压读数，每次读数间隔1—2分钟，取2次读数的平均值。
对于初诊或血压未控制的患者，应每周至少连续测量3天血压。
记录数据：将每次测量的血压值记录下来，并定期检查自己的血压变化情况。
避免干扰：在测量血压时，应避免干扰，例如不要与他人交谈或移动身体。
异常情况及时就医：如果家庭自测血压出现异常情况，例如连续三次及以上超过正常范围，或者出现头痛、头晕、胸闷等不适症状，应及时就医。
以上是在家庭自测血压时需要注意的事项，希望能对您有所帮助。
家庭自测血压的“六大要诀”
家庭自测血压的“六大要诀”*导读：新版《高血压指南》提出，高血压的首要治疗目标是最大限度降低心血管疾病的长期总体危险，及时对合并的心血管危险因素和靶器官损害进行评估，并依据危险分层积极进行综合治疗。
……其实觉得秋冬不适合体检只是人们从方便角度考虑得出的结论。
事实上冬季是一些疾病的高发季节。
寒冷空气的刺激、室内外温差的增加会让心脑血管出现急速地收缩或舒张，诱发心脑血管疾病，表现明显，更容易发现。
同时呼吸道感染也比平时容易发作，原来比较健康的人因为天气的原因，出现新发疾病的机会增加。
而有慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、慢性心衰、脑卒中的人都会出现急性发作，诱发慢性疾病的加重。
所以，无论是对相对健康的人，还是原来就有一些慢性疾病的人来说，在冬季做全面的体检都可以更清楚地了解自身健康状况，可以增加新疾病的检出率，在医生的指导下减少危险因素，远离诱发因素，合理地调整用药，让病情能够很稳定地度过冬天。
■行动不便的老人还是应该选择春夏季体检一般人喜欢在四五月份体检，主要原因是由于暖和的季节穿衣服较少，而且都比较轻薄、宽松，即使在体检中需要短暂地脱下部分衣物也不会很冷，而且春夏季出行方便。
冬季体检虽然也好处很多，但对于行动不太方便的老人来说，冬季体检也存在一些问题：比如天气较冷造成老人出行不便；冬天穿的衣服多，穿脱会不方便；老年人动作慢，穿脱衣服比年轻人更费力，不仅麻烦，而且还影响他们的心情；再加上冬季体温和室温相差较多，容易让受检者在暴露时感觉比较凉，所以老人最好还是选择春夏季来进行体检比较合适。
另外，老人应该注意把每年一次的定期体检和平时的日常检查结合起来，最好自己备着血压仪，经常量一量。
有糖尿病的更要严格监测自己的空腹血糖和餐后血糖，有异常及时找医生诊断，减少这些慢性疾病的反复给身体造成的损害。
■秋冬体检着装要宽松专家也提醒体检者，为了在冬季体检更方便和结果更准确，体检时最好穿保暖但是宽松易穿脱的衣服，不要穿了一层又一层，给检查增加困难。
家庭自测血压的几点注意事项
家庭自测血压的几点注意事项高血压是一种严重危害着人类健康的心血管疾病，且伴有多种并发症，世界各国的患病率均高达10%至20%。
随着我国经济的迅速发展，人民生活水平的不断提高，我国高血压的患病率亦呈现出逐年上升的趋势，到目前为止我国的高血压患者已超过两亿。
然而在众多高血压患者中，病人对自身病情的知晓率、治疗率和控制率都相当低，出现“三低”现象的直接原因就是人们很少测量血压。
特别是已经得知自己患有高血压的病人更应做好血压的实时监控，以保证生命安全。
生活小常识1.食不过饱保健康。
高血压病人宜少食多餐，即每餐不宜吃得过饱，吃得过饱不但会加重胃肠道的负担，还会因吃饱后血流量增大，易导致血压升高等现象的发生。
2.着装宽松助健康。
领口、领带过紧时，便会对颈静脉窦产生压迫，导致血压升高，而穿着紧身衣裤同领口过紧一样，同样会因压迫导致血压升高，故高血压的病人，宜穿着舒适、宽松、合体的服装，才能有益身体健康。
3.戒除烟酒保血压。
吸烟和过度饮酒本身就是坏习惯，而吸烟和过度饮酒又可引起血压升高等现象的发生，故高血压病人为了确保身体健康宜戒除烟酒。
4.大度能容助长寿。
不论我们在生活中遇到何种问题，都要冷静、沉着应对，不宜动怒，尤其是高血压患者，人在激动的情况下，血压便会迅速上升，这样一来，高血压病人便很有可能出现生命危险。
家庭自测通常家庭采用的测压仪器为家用电子测压仪，而这种测量仪器所测的血压值普遍低于医院测量的血压值，故如果家庭测量的血压值收缩压（即高压）超过了135，舒张压（即低压）超过了85，便应及时到医院就诊。
家庭自测血压的几点注意事项：1.测量血压前：需闭目养神休息5分钟，期间切忌吸烟、进食。
若在测压前剧烈活动，可能导致所测出的血压与真实血压不符；而吸烟会导致心跳加快、血管收缩加剧，诱使血压上升；进食后反射性迷走神经兴奋，所测血压值可能低于真实血压值。
2．测量血压时：不宜聊天、活动四肢，宜坐有靠背的座椅保持安静，若在测量血压时聊天，被测者情绪的波动有可能导致测得的血压值偏高；患者亦不宜亲自测量血压，应由家人、朋友代为测量，若患者亲自操作测压仪，注意力便会集中在测压仪上，精神可能会比较紧张，易导致测得的血压略高于真实血压值。
自测血压释疑
线水平，并外展45度。
将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量。
4.量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧。
气袋中部对着肘窝的肱动脉(大部分的电子血压计都在袖带上用箭头标出了这个位置)，袖带下缘距肘窝2～3厘米。
手臂肌肉放松，手掌掌心向上平伸，不要紧握拳头。
5.开启电子血压计，并在测量完毕后记录血压测量结果。
6.第一次测量完成后应完全放气，至少等1分钟后，再重复测量1次，取2次的平均值为所得到的血压值。
7.如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压。
8.自己准备一个本子，记录每天的血压值。
◎家中没有高血压患者，要备电子血压计吗？许多人患有高血压但本人并不知晓。
因此，家里备一个电子血压计，定期给每个家庭成员监测血压，是对家人健康的一种关心。
如果有问题，可以及早发现。
◎每天坚持自我测量血压，还需要定期到固定的医疗地点请专业医务人员复查吗？血压是一个极易变化的血液指标，许多因素的影响都会令血压产生波动。
如：季节、患者情绪、测量时间、测量地点的变化都会使血压发生变化；患者的臂围大小、血压高低、心律不齐等也会影响测量结果；用不同厂商生产的不同品牌的血压计，给同一个人测出的结果也有一定差异。
因此，家庭自测血压只是对血压的一个粗略监控。
您在进行自我测量的同时，还需要定期到固定的医疗地点请专业医务人员进行复查。
近年来，随着生活水平的提高，卫生知识的普及和自我保健意识的增强，电子血压计已逐渐成为不少都市人居家生活的必备品。
但是，要做到准确地为自己测量血压，需要弄清以下问题。
◎家庭使用什么血压计好？目前常用的血压计有汞柱式、气压式和电子式3种。
汞柱式虽然使用最为普遍，但需要较专业的测量技术。
而气压式血压计因为准确度的问题已逐渐退出历史舞台。
电子血压计体积小、携带方便，且随着科技的发展，其易用性和准确度已经有了很大的提升。
因此，电子血压计是家庭血压测量的主要工具。
测血压的正确操作方法
测血压的正确操作方法测血压是我们日常生活中非常重要的健康检查之一，正确的测量方法能够帮助我们准确了解自己的健康状况，及时发现血压异常。
下面，我将为大家介绍一些测血压的正确操作方法。
首先，选择合适的血压计是非常重要的。
一般来说，自动式电子血压计和手动式水银血压计是我们常见的两种类型。
自动式电子血压计操作简单方便，适合家庭使用；而手动式水银血压计准确度高，适合专业医疗机构使用。
无论选择哪种类型的血压计，都要确保其准确度和可靠性。
其次，正确的测量姿势也是非常重要的。
在测量血压之前，应该先保持心情平静，不要过度激动或疲劳。
然后，选择一个安静舒适的环境，坐下来休息5-10分钟，保持身体放松。
接着，坐直，将手臂放在桌子上或扶手上，使袖口与心脏处于同一水平线上。
在测量时，不要说话或移动，以免影响测量结果。
在测量血压时，要确保袖口位置正确，袖口应该贴紧皮肤，不要过紧或过松。
然后，按照血压计的说明书正确佩戴袖带，调整气囊位置，确保气囊与上臂贴合。
开始充气后，要保持安静，等待血压计自动测量完毕。
测量完成后，要正确读取和记录测量结果。
首先，要注意收缩压和舒张压的数值，收缩压一般在110-140mmHg之间，舒张压一般在70-90mmHg之间。
如果测量结果异常，应该及时向医生求助，进行进一步的检查和治疗。
最后，正确保养和储存血压计也是非常重要的。
定期校准血压计的准确性，保持其清洁和干燥，避免受潮或受热。
正确使用和储存血压计，能够延长其使用寿命，保证测量结果的准确性。
总之，正确的测血压操作方法能够帮助我们准确了解自己的健康状况，及时发现异常。
选择合适的血压计，正确的测量姿势，准确读取和记录测量结果，以及正确保养和储存血压计，都是保证测量准确性的关键。
希望大家能够重视测血压的正确操作方法，保护自己的健康。
家庭自测血压指南
家庭自测血压指南作者：暂无来源：《农家之友》 2014年第12期研究发现，家庭自测血压对控制高血压、预防心脑血管疾病有重要意义，在家测血压时，要注意以下事项。
设备首选上臂式选对血压计是家庭自测血压的第一步，有3 个关键点。
第一，上臂式电子血压计最佳。
它不像水银血压计那么麻烦，需两个人同时操作且有较高的技术要求，也不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。
上臂式血压计的优势在于，袖带压迫的是上臂的肱动脉，且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行，而手腕式和手指式血压计都很难做到。
第二，袖带与气囊大小要合适，因为袖带太大或太小都可能影响准确性。
第三，一定要购买通过专业标准认证的血压计。
时间吃降压药前测血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一回能对血压有较全面的了解。
早上测时，应选择在起床后30~60 分钟，此时已上完厕所排空膀胱，简单活动后，人也从睡眠中逐渐清醒。
需要提醒的是，一定要在吃降压药前测，这样才能真实反映药物疗效，甚至比吃完药去医院测更准确。
早上血压的监测，对清晨高血压控制尤为重要。
晚上测时，建议在吃完饭、服完药，快入睡时进行。
频率稳定后一周一次不同的人需要检测血压的频率不同。
首先，初诊患者、正在调药或血压处于波动期的高血压患者，每天早晚各测一回血压，连续测5~7 天即可，这能为医生调整方案提供帮助；其次，血压控制较平稳的患者，一周只需测量其中一天的早晚血压值；再次，健康人群一年测1~2次血压即可。
此外，当出现头晕、头痛等不适时，也建议增加测量次数，以便知道到底是高血压还是低血压引起的。
体位最好坐着量测血压时，无行动障碍者应坐着，最好选有靠背的椅子，在椅子上放松休息至少5 分钟后再测血压。
测量的关键是，要将捆绑袖带的上臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上，两腿放松，自然落地。
需要提醒的是，在给卧床患者测血压时，要么让他们坐在床上，要么让他们平躺着，不能半躺着。
自测血压必知必会9条
自测血压必知必会文/黄髙忠上海交通大学附厲第六人民医院特需医疗科主任1.哪些人需要自测血压凡有条件的高血压患者均应积极进行家庭自测血压。
特别是白大褂高血压（有些患者看到医生就紧张，血压升高）和隐蔽性高血压患者，血压易波动的老人，需严格控制血压的糖尿病、肾脏病患者，以及血压控制不佳的继发性、难治性高血压患者，这些人群应重视。
2.哪些人不适合自测血压焦虑或喜欢根据血压读数自己随便更改治疗方案者，不建议自测血压。
3.哪种血压计较合适公认的国际血压计验证标准有：美国医疗器械检测协会（AAMI）、英国高血压学会（BHS）和欧洲高血压学会（ESH）的标准。
合格的电子血压计应通过上述3个标准中的至少1个。
电子血压计每半年至1年需校正一次。
家用电子血压计有上臂式、腕式和指套式3种。
上臂式可靠性好，受到各国高血压防治指南的一致推荐。
腕式仅推荐用于寒冷地区或因肥胖没有合适袖带时。
指套式不推荐使用。
4.自测血压的正常值是多少家庭自测血压一般比诊室血压和动态血压（白天平均血压）低5毫米汞柱，高血压的诊断标准为135/85毫米汞柱。
当发现家庭自测血压值超标后，患者应及时就医，请专科医生诊治。
因为高血压的诊断除了要看血压是否升高外，还要排除继发性高血压。
5.正确的测压方法是什么①测量前1小时内避免剧烈运动、进食、吸烟，以及喝含咖啡因的饮料或浓茶。
②排空小便，放松精神，至少安静休息5分钟。
③上臂裸露或穿一件薄内衣，手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头。
④将气囊袖带排空气体后，平整、舒适地缚于上臂，袖带下缘距肘弯2横指，松紧度以能伸入两指为宜。
⑤袖带大小合适，与心脏保持同一水平。
测压时保持安静，不讲话，不活动。
⑥每次连续测量3遍，间隔1分钟，计算后2次血压的平均值，精确到偶数，即取0、2、4、6、8毫米汞柱的尾数。
⑦如实记录每次测血压的日期、时间和血压读数，若能将心率一并记录则更佳。
6.测量哪一侧手臂更好一般新近确诊的高血压患者应测双臂血压。
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家庭自测血压注意事项
现在，许多高血压患者家里都备有血压计，以便随时检测血压。
但是，测量的结果常常让人产生疑惑：为什么刚才测的血压与现在测的就不一样呢？
原来，血压是一个动态指标，一个健康人在一天内会有15～30 mmHg的变动，高血压病人的波动则更大。
它随人的精神状态、时间、季节、体温等的变化而变化。
具体表现为：(1)精神状态：生气、紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等可使收缩压升高，而舒张压没有变化。
(2)时间和睡眠：正常健康人血压的节律呈两峰一谷，长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，晚8时起血逐渐下降，至夜里2～3时降至最低谷，凌晨血压急剧上升，至上午6～8时达到最高峰，然后血压持续波动在较高水平，至下午4～6点出现第二个高峰．以后逐渐下降。
(3)季节：受寒冷刺激血压会上升，在高温环境中血压可下降。
(4)吸烟、饮酒、饮咖啡、洗澡后血压会降低。
(5)一般右上肢血压高于左上肢两者相差2～4mmHg，下肢血压比上肢高20～40mmHg。
因此，人体的血压总是在不断变化的，每次测量血压的不同属正常现象，两次测量到同一血压值是十分罕见的。
在医院，当医护人员测量血压时，有些患者会有不同程度的紧张，或因为匆忙来医院看病，夜间未好好休息，都容易使血压升高。
而自己在家中精神放松，就会得到接近本身较稳定的血压，因此在平时正确测量的血压往往更符合客观值。
可以根据自己的情况确定一个或几个时间点，每天同一时间测量，并建立一个血压记录本，将血压记录下来，医生可根据患者记录的自测血压情况进行疗效评价，以便调整降压药的使用剂量。
家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为≥135 /85mmHg，与诊室血压的140 /90mmHg 相对应。
掌握正确的血压测量法是非常重要的。
以水银血压计为例，1.要使用经过质检部门检测的血压计，2.使用大小合适的气囊袖带，气囊至少应包裹80%上臂。
3.测血压前，应至少坐位安静休息5 分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。
4.受试者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平。
如果怀疑外周血管病，首次就诊时应分别测量左、右上臂血压，以后通常测量读数较高一侧的上臂血压。
5.将袖带紧贴缚在被测者的上臂，袖带的下缘应在肘弯上2．5cm。
将听诊器探头置于肱动脉搏动处。
6.快速充气，使气囊内压力达到桡动脉搏动消失后，再升高30mmHg，然后以恒定的速率( 2～6mmHg/秒)，缓慢放气。
获得舒张压读数后，快速放气至零。
7.在放气过程中仔细听取声音的变化，在下降中听到的第一次轻而清晰的敲击声时，水银柱所示高度最接近的读数即为收缩压；舒张压在成人以声音的消失为准，儿童以声音的突然变小而闷钝为准。
8. 应相隔1～2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。
如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg 以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。
9.使用水银柱血压计测压读取血压数值时，末位数值只能为0、2、4、6、8，不能出现1、3、5、7、9，并应注意避免末位数偏好。
电子血压计测量血压注意事项：(1) 先休息15分钟。
测量血压时，安静、舒适地坐于有靠背的座椅上。
两腿自然分开，全身自然放松。
(2)脱去上臂衣袖，气囊袋紧缚于上臂，其△标记应对准肱动脉处；袋的下缘应在肘窝上2～3cm。
(3)上臂应与心脏保持同一水平。
冬日注意保暖防止颤抖。
(4)上臂周经>32cm，应换用16cm×65cm的大号气囊袋。
(5)自动测压过程，患者不能有动作，否则因肌肉运动出现的假波，使测压失败。
(6)测量2～3次，取平均值。
两次测量中间间隔3分钟以上，并且部位、体位要一致。
测量方案: 目前还没有一致方案。
一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2～3遍，取平均值; 血压控制平稳者，可每周1天测量血压。
对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天( 至少3 天) ，每天早晚各1次，每次测量2 ～3 遍，取后6天血压平均值作为参考值。
最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。
自测血压用何种血压计？有患者认为电子血压计测量的结果每次都不一样，所以不准，他们更相信水银血压计。
那到底是这样吗？目前市售电子血压计有半自动式和自动式两种，手动充气者为半自动式，不需手动充气者为全自动式。
根据袖带充气加压部位，分上臂式、手腕式与指套式。
上臂式电子血压计可靠性较好，推荐使用。
手腕式因低于心脏水平，而指套式受动脉弹力回波的影响明显，致使血压测量不够准确，其手腕、手指同上臂的血压测量值相差较大(10mmHg)，不适于患高血压、糖尿病、高脂血症等动脉粥样硬化或末稍循环障碍的病人。
从严格意义上讲，所谓“指套式血压计”仅能称作为“指端脉搏压力计”，“腕式电子血压计” 称为“腕动脉脉搏压力计”，故后两者不推荐使用。
无论国内还是国外，已经进入医疗卫生领域、并得到医学界认同的“电子血压计”，都是采用袖带法，在上臂肱动脉处进行测量的。
按照英国高血压协会(BHS)推荐仪器设备评级标准，A级为80%的测量值<5mmHg，90%的测量值<10mmHg，95%的测量值<15 mmHg，目前市售的经过计量部门检测过的上臂式电子血压计都能达到A级标准，并且国际上已有大型临床试验采用电子血压计来测量观察血压的变化。
2010年中国高血压防治指南指出：自测血压时提倡使经国际认证的上臂式电子血压计。
国际认证的标准有英国高血压学会（BHS）、美国仪器协会（AAMI）、欧洲高血压学会（ESH），所以只要是有以上学会认证的电子血压计都是准确的，值得信赖的。
正确使用“袖带式”半自动或全自动“电子血压计”合格产品时，不但测得的“血压”值是准确的，而且与“汞柱式血压计”相比，还具有以下优点：①比办公室偶测血压获得更多的测量数据，能较全面、更准确地反映病人实际血压的波动情况：②可以避免相当一部分(约20%～30%)的“白大衣效应”引起的血压值偏高。
③比动态血压监测费用便宜。
④能提高病人坚持服药和积极治疗的依从性。
⑤可以减少汞柱血压计自测血压观察者偏倚所致误差。
⑥仪器轻巧、携带方便、操作简单直观，绿色环保，杜绝汞污染。