组成物质的化学元素精选教学PPT课件

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组成物质的元素(PPT课件(初中科学)25张)

组成物质的元素(PPT课件(初中科学)25张)

思考:世界是由物质组成的。 从微观角度分析, 物质是由什么构成?
物质是由分子、原子和离子等微粒构成的。
从宏观分析,物质又是由什么组成的? 物质又是由元素组成的。
一、元素的种类 思考:从下图中,你发现了什么?
二氧化碳和一氧化碳这两种不同物质的分子中都含有氧原子和碳原子 (只是所含各种原子的个数不同)。
氩元素、氖元素、氦元素是稀有元素
思 考 :视察下面一组物质,尝试对它们进行分类。
氢气
氧气
臭氧
一氧化碳

过氧化氢
或双氧水
二氧化碳
甲烷
单质:由同种元素组成的纯净物
纯净物:只有1种物质
化合物:由不同种元素组成的纯净物
思考:由同种元素组成的物质一定是单质吗?
思 考 :下面一组物质,请同学对它们进行分类。如:血液、
浙教版义务教育阶段科学八年级(下)
2.4组成物质的元素
目录
1 知识回顾
2 知识引领
元素的概念
3 知识巩固
学习目标
1.知道自然界的物质由100多种元素组成,从组成物质元素的角度理解 物质初步分类思想。 2.知道组成人体、地球的主要元素。
知识回顾
带电的原子(或原子团)叫离子
具有相同的核电荷数(即质子数)的一类原子总称为元素 质子数相同、中子数不相同的同类原子互为同位素原子
OC H
海洋是个资源宝库 海水中元素:
O H Cl Na Mg
有机物除含碳元素外,还可能含有氢、 氧、氮、氯、磷和硫等元素
CH O
人造元素: 是通过核反应制得的。
放射性元素:对人体有害,但利用放射性可以检查和治疗一些疾病,如
“放疗”治癌症、用 X 射线检查肺部等也可以用于灭菌和消 毒,如辐照食品。

组成物质的化学元素PPT课件(4)

组成物质的化学元素PPT课件(4)
第三节 组成物质的化学元素
人民生活水平提高了,饮食讲 营养,对于吃用的东西,人们总 爱问一句:它的成分是什么?目 前,劝人们补铁、补钙的广告随 处可见,这里所说的“铁”、 “钙”指的是什么?
关于元素你还知道些什么?
元素名称 钙
氮 碘 铁
含该元素的物质 该元素的作用
钙片
促进骨骼生长
氮肥
促进作物生长
加碘盐
防止大脖子病
铁矿石
炼铁
人们在自然界中已经发现的元素有90 余种,人工制造的元素有20余种。
⒈ CO2 H2O SO2 都含有氧原子
⒉ H2CO3 CO2
CO
都含有碳原子
一、元素与元素符号
1、元素——同一类原子的总称
(质子数即核电荷数相同的一类原子)
思考1:元素与原子有何区别?
土豆
蔬菜 (元素)
元素)
混合物
单质 化合物
氧化物
练习:1、现有⑴液氧⑵石灰水⑶ 氯化钠⑷空气⑸水银⑹水⑺氧化 镁⑻高锰酸钾等物质,
属于混合物的是
,属于纯
净物的是
,属于单质的

,属于化合物的

,属于氧化物的



答案:⑵⑷;⑴⑶⑸⑹⑺⑻;
⑴⑸;⑶⑹⑺⑻;⑺。
2.下列物质中一定有两种元素的是
(D )
A.单质
B.化合物
• 4.一个二氧化碳分子是由一个 碳原子和两个氧原子构成的。
中文元素名称
符号应该世界统一
外国人不懂 中国符号
道尔顿的元素符号
道尔顿的 元素符号
100多种元素,全用这符 号表示怎么用呀?
2、常见元素的元素符号
• 用拉丁文名称中的1个或2个字母来表 示。

3.2 组成物质的化学元素(第2课时)九年级化学上册课件(沪教版)

3.2 组成物质的化学元素(第2课时)九年级化学上册课件(沪教版)

⑨ 高锰酸钾 KMnO4 纯净物
1. 单质:由同种元素组成的纯净物 2. 化合物:由两种或两种以上的元素组成的纯净物
纯净物
② 铁 Fe
③ 硫磺 S
④ 氧气 O2 单质
⑦ 氯化钠 NaCl ⑨ 高锰酸钾 KMnO4
⑥ 五氧化二磷 P2O5
⑧ 蒸馏水
H2O
化合物
纯净物 ② 铁 Fe
③ 硫磺 S
④ 氧气 O2
C.H2SiO3 D.H2O2
2.(2023·湖南永州)分类是学习和研究化学的常用方法。
C 下列物质属于氧化物的是( )
A.O3 B.KMnO4
C.CaO
D.H2SO4
中考链接:
B 3.(2023·湖南株洲)地壳中含量最多的金属元素是(

A.Fe B.Al
C.O
D.Si
D 4.(2023·云南)幼儿及青少年缺氟可能会患( )
A.佝偻病 B.贫血 C.甲状腺肿大 D.龋齿
中考链接: 5.(2023·北京)各种元素在地壳里的含量(质量分数)如
D 下图,其中含量最多的元素是( )
A.铁
B.铝
C.硅 D.氧
中考链接:
6.(2023·四川成都)人体细胞中元素含量如图。有关说
C 法正确的是( )
A.氧元素主要来自吸入的空气 B.磷元素是人体中的微量元素 C.缺钙会导致青少年发育不良 D.硫和钾在人体中各占
沪教版九年级化学
第3章 物质构成的奥秘
第2节 组成物质的化学元素 (第2课时)
1. 掌握单质、化合物、氧化物等基本概念。
2. 认识自然界中的常见元素,了解元素摄入量多少与人 体健康的关系。
超市里成百上千种商品,必须分门别类、有序地摆放。

组成物质的元素(PPT课件(初中科学)32张)(1)

组成物质的元素(PPT课件(初中科学)32张)(1)
碳,氢 , 氧 3.放射线元素对人体都有害吗?
人造元素是通过核反应制得的,其中一部分元 素和天然元素具有放射性。放射性元素对人体 有害,但利用放射性可以检查和治疗一些疾病 ,如“放疗”治癌症,用X射线检查肺部等,也 可以进行灭菌和消毒,如辐射食品。
混合物
物质
单质
纯净物 化合物
金属单质 非金属单质 (稀有气体)
2、元素的分类
金属元素:铁、铜等 元素
非金属元素:硫、磷等 (包括稀有元素:氖、氩等)
(注意:金属元素除汞以外,常用“钅”偏 旁) 组成物质的元素虽然有110多种,事实上大部分
物质只是由 几十 种常见元素组成。仅碳、氢、氧
三种元素就能构成上百万种物质。


上百万种物质

3、物质的分类 由一种物质组成的物质叫 纯净物 。 由多种物质组成的物质叫混合物 。
2. 经分析得知,某物质中只含有一种元素,则该
物质 ( D )
A.一定是单质
B.一定是纯净物
C.不可能是混合物 D.不可能是化合物.
3.下图是表示气体分子得示意图,图中“ ”
“ ”分别表示两种不同质子数的原子,
(1)代表混合物的是 B C 。
(2)代表单质的 A 。
(3)代表化合物的是 D 。
(4)代表纯净物的是 A D 。
A
B
C
D
4.在①冰;②纯净的自来水;③啤酒;④铁; ⑤二氧化硫;⑥甲烷;⑦氮气7种物质中,属 于 混 合 物 的 是 _ _ _ _②_③_ , 属 于 单 质 的 是 __④__⑦___,属于化合物的是__①_⑤__⑥_____。
5.下列物质中前者是化合物,后者是混合物
的是(B )
A.矿泉水,水 混合物,化合物

初中九年级人教版上册化学3.3《元素》课件(人教九上)(共37张PPT)

初中九年级人教版上册化学3.3《元素》课件(人教九上)(共37张PPT)
介绍 “O〞表示什么意义? 讨论 “H〞 “C〞 “Co〞各表示什么意义?
练习
1、八个硫原子如何表示?六十个碳原子如何表示?
2、2P 3S 2Mg 4Fe 各表示什么意义?
离子符号的书写及表示意义:
带一个单位正电荷的钠离子表示为“Na+〞; 带两个单位负电荷的氧离子表示为“O2-〞。 强调:电荷数为1 时,省略不写。
四、物质的简单分类:
混合物
物质
单质
纯洁物
化合物 氧化物
。。。。
第二课时 自然界中的元素
三维目标 1、知识与技能:
〔1〕了解人体的元素组成;了解某些元 素〔如钙、铁、锌等〕对人体健康的重 要作用;懂得一些生活常识。 〔2〕知道地壳、海洋、人体、太阳中主 要元素是什么。 2、过程和方法: 〔1〕初步学会运用多种手段〔特别是网 络〕查找资料,运用比较、分类、归纳、 概括等方法获取有用信息; 〔2〕主动与他人进行交流和分享。 3、情感态度和价值观:
二、化学课程标准和中考说明的要求:
1、认识氢、碳、氧、氮等与人类关系密切的常见元素。〔考试 要求B〕
2、记住一些常见元素的名称和符号。 〔考试要求A〕 3、知道元素的简单分类。〔考试要求A〕 4、能根据原子序数在元素周期表中找到指定的元素。考试要求A〕 5、形成“化学变化过程中元素不变〞的观念。 〔考试要求C〕 6、能从组成上识别氧化物,区分单质和化合物。(考试要求C 〕
〔三〕学以致用 解决问题
2、〔10苏州市〕人体中化学元素含量的多少直
接影响健康,缺乏以下哪种元素易导致贫血症 〔〕
A.钙 B.碘 C.锌
D.铁
3、〔10常州市〕中国居民营养与健康调查说明,
人体内元素失衡是重要的致病因素。以下疾病可 能与缺铁有关的是〔 〕

第三章第三节组成物质的化学元素市公开课一等奖省优质课获奖课件

第三章第三节组成物质的化学元素市公开课一等奖省优质课获奖课件
第2页
元素和元素符号
➢阅读课文,体会什么叫元素? ➢思索元素和原子有何区分? ➢元素用什么来表示? ➢元素符号有何意义?
第3页
交流小结
1、元素是同一类原子总称。 (元素是宏观概念,只讲种类不讲个数)
2、元素可用元素符号来表示。 (元素符号可直接表示一个元素和这种 元素一个原子,也可加上电荷用来表示 离子)
钙、水、氖气、铜绿等物质,其中属于混合物

Байду номын сангаас
;属于氧化物

;属于单质是
;属
于化合物是
;属于含氧化合物

;含有氧分子


• 说出以下符号含义
(1) Ca (2)2Ca (3)Ca2+ (4) 2Ca2+
第18页
第12页
元素与人体健康
化学元素与人生命息息相关,人体中化 学元素多少直接影响人体健康。 人体生命必须元素有20各种
第13页
元素过量和不足对哺乳动物影响
元素 不足影响
过量影响
砷 脾脏肿大,头发生长不良
胃疼,惊厥,甲状腺肿
钙 畸形骨骼,手足抽搐
动脉粥状硬化,白内障, 胆结石
铁 贫血症
青铜色糖尿病,铁尘肺
氧化物 由两种或两种以上元素组成,有一个是氧元
素化合物叫含氧氧化物 6、在化学改变前后,元素种类不发生改变。
第6页
1、门捷列夫 2、元素周期表 3、原子序数
第7页
第8页
自然界中元素存在
地壳中:氧、硅、铝、铁、钙等 海洋中:氧、氢、氯、钠镁等 人体中:氧、碳、氢、氮、钙磷硫钾等 太阳上:氢、氦、碳氢氮等
碘 甲状腺机能减退,甲状腺肿 甲状腺机能亢进

组成物质的化学元素PPT课件(6)

沪教版九年级化学第三章 物质构成的奥秘
组成物质的化学元素
字母 a e r
可以组成多少个单词 ?
经查阅资料:自然界有三种不同的氧原子:氧16、氧17、氧18,它们的化学性 质基本相同,自然界还有三种不同的碳原子:碳12、碳13、碳14,他们的化 学性质也基本相同。
仔细观察下表,想一想这些不同原子的结构 有相同点吗?
交流与讨论
元素是同一类原子的总称,那么元素和 原子间有什么区别呢?你能打个形象的 比喻吗?
巩固练习
用“原子”、“元素” 、“分子”填空:
氧气、二氧化硫和二氧化锰三种物质中都
含有氧 。氧气是由氧 构成的。1个
二氧化硫 中含有一个硫
和2个


小华用凉开水养鱼,不久鱼全死了。下列 哪个是合理的解释
A、凉开水中几乎不含氧元素 B、凉开水中几乎不含氧原子 C、凉开水中几乎不含水分子 D、凉开水中几乎不含氧气
原子名 称 氧16 氧17 氧18 碳12 碳13 碳14
质子数(核电 荷数)
8 8 8 6 6 6
中子数
8 9 10 6 7 8
电子数
8 8 8 6 6 6
我们是好兄弟,我 们都是氧元素家族 的!
我们也是一家人,我们 都是碳元素家族的!
氧16
氧17
氧18
碳12
碳13
碳14
一、什么是元素?
元素是一类原子的总称 对于“一类原子”,你是怎样理解的?
1
2
浓硫酸 澄清石灰水
问:该燃料中一定含有哪些元素?
二、 元素的表示方法——元素符号
注意!
1、Co和CO 2、Ca和Cu
3、 Ag和Hg
元素符号的意义
既表示元素,又表示该元素的一个原子 利用元素符号还可以表示离子,离子的 电荷数和电性标在元素符号的右上角

组成物质的化学元素PPT课件(10)


元素符号
某元素 一个某元素的原子
取得成就时坚持不懈,要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科 真正的教育者不仅传授真理,而且向自己的学生传授对待真理的态度,激发他们对于善良事物受到鼓舞和钦佩的情感,对于邪恶事物的不可容 忍的态度。——苏霍姆林斯基 对于人来说,白癜风康复报告问心无愧是最舒服的枕头重在实干。 当你的错误显露时,可不要发脾气,别以为任性或吵闹,可以隐藏或克服你的缺点。 所谓“人”,就是你在它上面再加上任何一样东西它就不再是“人”了。 人生就像赛跑,不在乎你是否第一个到达尽头,而在乎你有没有跑完全程。 勤学和知识是一对最美的情人。 如果知识不是每天在增加,就会不断地减少。 一口吃不成胖子,但胖子却是一口一口吃来的。 用最少的浪费面对现在。 不要吃着碗里的惦记锅里的,直接抱着锅吃多省心。 要想吸引朋友,须有种种品性。自私小器嫉忌,不喜欢成人之美,不乐闻人之誉的人,不能获得朋友。——马尔顿 感激每一个新的挑战,因为它会锻造你的意志和品格。——佚名 当你对于昨天不再耿耿于怀的时候,就是你开始过得幸福的时候。 君子成人之美,不成人之恶。——《论语》
+8
把质子数相同 的原子归为一 类,总称为氧 元素
二氧化碳分子
1.元素的定义: 具有相同核电荷数
(即质子数)的一类 原子总称为元素
原子
质子数 中子数
电子数
A
8
B
9
C
8
D
9
8
8
8
9
8
10
9
9
F
8
10
8
属于同一元素的原子有
A、C、F
B、D
质子数相同
[讨论]
1、钠原子和钠离子是不是同一类原子?

组成物质的元素(PPT课件(初中科学)23张)

常温下呈固态的非金属单质的元素名称——用“石”为 部首,如碳、硫等。
金属元素——用“钅”为部首,如钠、铁、铜、银等。
元素的散布
元素在地壳中的散布
元素在地壳中散布是不均匀的。 地壳中含量最多的元素前三种是: 氧、硅、铝。
பைடு நூலகம்
金属元素中含量最高的是铝,其 次是铁。
海水中的元素散布
海水中的水由氢、氧两种元素组成。 含量较高的是氯元素和钠、镁元素。 还有贵重的金属,如金等。

铁是由铁元素组成,是金属元素。 硫是由硫元素组成,是非金属元素。
元素的分类:
元素
金属元素 非金属元素
铜、铁、银、金等 氢、氧、硫等
(包括稀有元素:如氦、氖、氩等)
(注意:金属元素除汞以外,常用“钅”偏旁)
元素名称的由来
常温下呈气态单质的元素名称——用“气”为部首,如 氧、氢、氯、氮、氩等。
常温下呈液态单质的元素名称——用“氵”或“水”为 部首,如溴和汞等。
第4节 组成物质的元素
学习目标
知道自然界的物质是由元素组成的,从组成物质元素的 角度理解物质初步分类思想。
知道组成人体、地球的主要元素。
情境导入
古希腊 “四元素说”
米利都派哲学家泰勒斯主张的万物的本质是水,而且也 唯有水才是本质,土和蔼这两种元素则是水的凝聚或稀薄。 阿那克西曼德则将本质改为一种原始物质(称为“无限”或 称“无定者”),同时又加上第四元素火。四大元素由这种 原始物质形成之后,就以土、水、气、火的次序分为四层。 火使水蒸发,产生陆地,水气上升把火围在云雾的圆管里。 人们眼中看见像是天体的东西,就是这些管子的洞眼,使我 们能从洞眼中望见里面的火。形成了四元素的最早雏形。
人体所含各元素的质量分数

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海水中的元素分布
16
练习 1.下列物质中,含有氧分子的有( B C ), 其分子中含有氧原子的有 (ABCD ), 含有氧元素的有( ABCD)。属于单质的是 ( BEH ),属于化合物的是(ADF), 属于混合物的是( C )。 A.水 B.氧气 C.空气 D.二氧化碳 E.氢气 F.氯化钠 (食盐) H.铜
1
元素的定义是什么?
具有相同核电荷数(或质子数)的同一类原子 总称为元素。
1、世界是由物质组成的。从微观角度来看,物质 由什么构成?
由分子、原子、离子等微粒构成 2、从宏观分析,物质又是由什么组成?
元素
一.元素与原子的区别和联系
组成 元素
同 一



原子 构成
物质 宏观
构 成
微观
分子
只讲种类 不讲个数
既讲种类 又讲个数
你会了吗?
如何来描述水的组成
和构成呢?
水是由氢元素和氧元素组成。

观 水是由二个氢元素和一个氧元素组成 ×
水是由(许许多多的)水分子构成。

每一个水分子是由两个氢原子和一个氧原子构成。

× 一个水分子是由二个氢元素和一个氧元素构成。
讨论下列说法是否正确?
①二氧化碳是由一个碳元素和两个氧元素组成。( × )
17
2. 经分析得知,某物质中只含有一种元素,则该物质-
(D )
A.一定是单质
B.一定是纯净物
C.不可能是混合物 D. 不可能是化合物.
3.下图是表示气体分子得示意图,图中“ ”“ ” 分别表示两种不同质子数的原子,
(1)代表混合物的是_B___C__(2)代表单质的__A____。
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指的是( D )
饮用矿泉水理化指标
测定结果 钙 ≥4.0 mg/L 镁 ≥0.5 mg/L 钾 ≥0.35 mg/L 钠 ≥0.8 mg/L
A、单质 B、原子
偏硅酸 ≥1.8 mg/L
C、分子 D、元素
pH值(25℃) 7.1
(2)该矿泉水属于( D )
A、纯净物 B、单质 C、化合物 D、混合物
检验一下自己的记忆力。
海水 55.0 30.6 1.1 1.2 5.6 6.5
血液 49.3 30.0 1.8 0.8 9.9 8.2
思考:以上元素分布说明了什么?
人体来自大自然,生命诞生于原始海洋中,人体中不但不存在 大自然中所没有的元素,而且与其诞生的环境元素成分如此接 近。
表: 元素的不足和过量对哺乳动物的影响
元素 砷 钙
缺碘引起甲状 腺肿大(大脖 子病)
钙元素缺乏症--佝偻病
琳琅満目的补钙品
由于种种因素的限制,含钙丰富而又易被人体吸收 的奶及奶制品目前尚未走上大多数人们的餐桌,特 别是在广大的农村地区。人们饮食上通常是以含钙 量很低的素食为主,基本上不能保证钙的供应。这 种膳食结构和饮食习惯使得国人缺钙确实成为一个 普遍现象。 问题:是否有一种既能照顾城镇,又能兼顾农村居 民的补钙措施? 谈谈你的“金点子”。说说你选择这种措施的理由 是什么?
缺铁性贫血(Fe)
硒是人体必需的微量元素之一。 硒能促进人体生长发育,调节 人体机能,增强抗病以能力, 防治克山病,大骨病等二十多 种疾病,具有抗衰老、抗癌作 用。统计资料资料表明:我市
硒元素 恶性肿瘤住院人数与总住院人 数之比为0.78%,而湖北省全 省恶性肿瘤住院人数与总住院
(Se) 人数之比为3.27%。
指出下列符号表示的意义: ① O ② Na ③ C
④S
如何表示两个氢原子?
2H
答对了!
试一试,你会有新的收获!
用符号表示:
①五个碳原子 5C ②两个铁原子 2Fe ③n个镁原子 nMg ④一个氮原子 N
我带一个单 位的正电荷
我带2 个单 位的负 电荷
Ca2+ 谁能帮帮它?
O2-
试一试,写出下列离子的符号:
1.地壳中含量最多的元素是: 氧 O 2.地壳中含量最多的非金属元素是:氧 O 3.地壳中含量最多的金属元素是:铝 Al 4.空气中含量最多的元素是: 氮 N 5.人体中含量最多的元素是: 氧 O 6.太阳是含量最多的元素是: 氢 H
表: 海水和血液中溶解的化学元素的相对含量(%)
元素 氯 钠 钾 钙 氧 其他
你看明白了吗?
我是元素,只讲 种类,不讲个数
我是原子,既讲 种类,又讲个数
试一试,看看你的能耐是不是有长进了?
用“元素”或“原子”填空: 1.二氧化碳是由碳 元素 和氧 元素 组成的。 2.二氧化碳分子是由碳 原子 和氧 原子组成的。
表示一种元素
表示一个原子
表示氢元素
H
表示一个氢原子
试一试,你学会了吗?
组成物质的化学元素
质子数6,中子数6 质子数6,中子数7 质子数8,中子数8 质子数8,中子数9 质子数8,中子数10
碳元素
质子数6,中子数6 质子数6,中子数7
质子数8,中子数8
氧元素 质子数8,中子数9
质子数8,中子数10
努力!加油!
读一读,想一想,试试自己的能耐:
①什么叫元素?
②元素与原子有什么区别?
①带两个单位负电荷的硫离子 S2- ; ②带三个单位正电荷的铁离子 Fe3+ ; ③带一个单位负电荷的氯离子 Cl- ; ④带一个单位正电荷的钾离子 K+ 。
想一想,下列物质都是由哪些元素组成
氢气 H2 氧气 O2 硫磺 S 铁丝 Fe 氩气 Ar 水H2O 二氧化碳 CO2 四氧化三铁 Fe3O4 氯化钠 NaCl 高锰酸钾 KMnO4 碳酸钙 CaCO3 碱式碳酸铜 Cu2(OH)2CO3
看看你的能耐是不是有长进了?
1.下列元素符号的书写和名称中,都正确的是( B )
A、碘i B、汞Hg C、铁FE D、氖Na
2. “2H”表示的意义是( A )
A、两个氢原子 B、一个氢分子
C、氢元素
D、氢气
3.日常生活中,我们经常饮用矿泉水。
右图是某饮用矿泉水部分商标图,
图中列出了理化指标。
(1)这里的钙、镁、钾、钠
物质的分类
纯净物ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
(是否同种元素)
单质 化合物
氧化物
物质 (是否同种物质组成)
其它
混合物
思考: 将下列物质分类(填编号)
1、空气 2、铁 3、氧化镁 4、澄清石灰水 5、高锰酸钾 6、液氧 7、冰水混合物
1、该表共有多少种元素? 2、元素的原子序号与该元素原子的___________数相同。 3、金属元素位于周期表的什么位置? 4、非金属元素位于周期表的什么位置? 5、它们的名称有什么特征?
铁 碘 钠 锌
铜 硒
不足的影响
过量的影响
脾脏肿大,头发生长不良 胃疼、惊厥、甲状腺肿
畸形骨骼,手足抽搐 贫血症
动脉粥样硬化,白内障,胆结 石
青铜色糖尿病,铁尘病
甲状腺机能减退,甲状腺肿 甲状腺机能亢进
爱迪生疾病,痉挛
侏儒症,生殖腺发育不全, 贫血症 皮炎
贫血症,头发卷曲或腿色 黄疸,威尔逊病症
不生育,肝脏坏死,肌肉失 癌,指甲和头发变形 氧症,白血球失效
3、食物搭配不当。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓 茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。 牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。
4、饮奶时间安排不当。喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨 饮奶能充分补充人体能量;晚上睡前喝奶具有安神催眠功 效。 (《长江日报》2003.9.13)
10种最好的食品
1
苹果
2
香蕉
3
菜花(花椰菜)
4

5

6
马铃薯
7
柑桔
8
鸭梨
9
粗面包
10 脱脂牛奶
10种最差的食品 咸肉 糖果 巧克力 肥猪肉 香肠 薰肉 罐头或咸牛肉 蛋黄 炸薯片 含脂奶制品
你 1、安全、有效—安全第一。 我 2、经济又实惠—买得起。 共 3、生活化、长期化—每天都吃。 识
怎样科学饮用牛奶
喝牛奶的误区常见的有: 1、饮袋奶、不加热。袋奶采用75℃左右的巴氏灭菌法,
没有高温瞬间灭菌彻底,故袋奶中残留有细菌,因此,喝 袋奶必须煮开了再喝。
2、空腹喝牛奶。空腹饮牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃 内停留时间缩短,营养素不能被充分吸收利用。因此,喝 牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。
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