芡实的副作用有哪些
芡实的功效与作用
对肝脏的保护作用
1 2
抗氧化
芡实中含有多种抗氧化物质，如黄酮类化合物、 维生素C等，能够清除体内的自由基，减少肝脏 的氧化损伤。
保肝利胆
芡实中的成分能够促进胆汁的分泌，有助于肝脏 的代谢和排毒，同时也能预防胆结石的形成。
3
抗肝炎
芡实对于肝炎病毒有较好的抑制作用，能够减轻 肝炎症状，促进肝脏的修复和再生。
芡实的功效与作用
汇报人： 日期:
• 芡实的基本介绍 • 芡实的功效 • 芡实的作用 • 芡实的食用方法 • 芡实的注意事项 • 芡实的相关研究与结论
01
芡实的基本介绍
芡实的定义
• 芡实是一种水生植物，其种子、花、根茎、叶子和果实均可入药。其中，芡实的果实被广泛认为具有多种功效和作用。
芡实的起源和分布
补充营养
芡实富含多种营养物质，如蛋白质 、维生素和矿物质等，可以为身体 提供所需的营养，缓解疲劳。
促进恢复
芡实具有促进身体恢复的作用，可 以加快疲劳后的恢复过程。
抗肿瘤
抑制肿瘤细胞生长
芡实具有抑制肿瘤细胞生长的作用，可以预防和治疗肿瘤疾病。
诱导肿瘤细胞凋亡
芡实可以诱导肿瘤细胞凋亡，从而消除肿瘤细胞，减轻病情。
养胃健脾
芡实糕具有养胃健脾的作用，能够改善脾胃 功能，缓解脾胃虚弱引起的症状。
调节血压
芡实糕中含有多种营养成分，能够调节血压 、血脂等生理指标。
05
芡实的注意事项
使用禁忌
孕妇不宜食用
芡实有较强的收敛作用，可能对子宫收缩产生不良影响，因此孕妇 应避免食用。
大小便不利者不宜食用
芡实有较强的收涩作用，大小便不利者食用后可能加重症状，应避 免食用。
健脾止泻
哪些人不宜食用芡实？芡实的副作用有哪些-
哪些人不宜食用芡实？芡实的副作用有哪些?
美味的食物是所有人都喜欢的，但是饮食不当也会带给我们一些痛苦，其中芡实就是很多人在吃的时候很有争议的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃芡实呢！
副作用
芡实没有什么副作用，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。
禁忌人群
便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食芡实米。
任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，根据身体的情况搭配好食物我们能变得更加的健康，上面就是对哪些人不适合吃芡实的介绍，通过了解以后我们就能够让自己拥有健康年轻的身体。
第1 页。
山药薏米芡实粥的功效及禁忌
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。
此粥之功效：补充气血，调和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
它的功效有：一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本！二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
山药薏米芡实粥是个好宝贝，但是不同人群吃的话有什么副作用吗，山药薏米芡实粥禁忌有哪些。
其实任何好东西把握不好分量和度都容易出现问题，摸清楚了食物的特性，然后根据自身身体情况做些针对性的调整，这样效果会更好，也不会有不良反应，这个世界上没有适合所有人的好东西，只能是趋利避害，选择好的，避开不好的。
山药薏米芡实粥副作用其实可以说是没有，有问题只能说是使用不当。
记得中里巴人老师说过，有些人是无福消受这款粥的。
例如体内浊气太多的人，如果喝山药薏米芡实粥的话一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
肝火太旺也不适合服用山药薏米芡实粥，容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
淤血阻滞的人喝了也会疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
补肾的中药有哪些
补肾的中药有哪些说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好，能够有效的补肾养肾。
快来看看小编为你准备的一些补肾超级有效的中药，欢迎大家阅读!补肾超级有效的中药1、枸杞《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。
《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
”用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。
由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。
但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。
对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。
如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。
这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
3、芡实芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。
民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实分生用和炒用两种。
生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。
炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。
另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
芡实有什么副作用？
芡实有什么副作用？芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有极高的食用价值，《神农本草经》指出芡实能“益精气，强志，令耳目聪明”，唐代食疗专著《食疗本草》也认为芡实可“强志，耳目聪明，作粉食之，甚好”，尤其在秋季更是进步的佳品，下面我们就一起来看一看芡实有什么副作用吧！芡实有什么副作用？芡实的营养价值和药用价值都非常高，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，但芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛、上火厉害、手心发热的人就不适合吃芡实。
另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。
而且，芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。
同时，芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。
芡实适合哪些人吃？1、芡实适宜妇女脾虚白带频多、肾亏腰奋酸痛者食用。
2、芡实适宜老年人尿频者食用。
3、芡实适宜体虚遗尿之儿童食用。
4、芡实适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
芡实的功效与作用1、健脾补肾：芡实含碳水化合物极为丰富，且含脂肪特别少，因而极容易被人体吸收，具有调整脾胃功能的功效，经过服用芡实调整后再服用其他补品消化系统就能适应了。
2、补中益气：芡实为滋养强壮性的食物，功效和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症。
3、防癌抗癌：芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，血清胡萝卜素水平的提高可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
4、防止衰老：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
芡实怎么吃效果好？1、芡实白米粥【材料】芡实米60克，大米40克，糯米30克，水适量。
【做法】①将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中(芡实提前一天泡好)。
②开启煮饭程序10分钟，煮好后可以先不要打开锅盖，焖几分钟在开盖即可。
2、芡实猪肚汤【材料】猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。
芡实的禁忌与好处有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享芡实的禁忌与好处有哪些
导语：芡实是中药，当然也可以当作食物吃，其好处有多种，然而很多人也不清楚芡实，因此需要大家掌握其功效好处，同时也要清楚使用芡实的禁忌，任
芡实是中药，当然也可以当作食物吃，其好处有多种，然而很多人也不清楚芡实，因此需要大家掌握其功效好处，同时也要清楚使用芡实的禁忌，任何药物或是食物都具有两面性，如果未分析其食用方式将会影响到身体的健康，那么芡实的禁忌与好处有哪些呢？患者要清楚芡实的相关知识，要详细阅读下面文章。
芡实营养成分主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、尼古酸、抗坏血酸等。
中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。
民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实分生用和炒用两种。
生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。
炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。
另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
中医解读
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精。
由于味甘，方能补脾;由于味涩，才能固肾。
在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。
芡实药性平和，不温不燥，四季均可食用。
芡实营养成分极易被人体吸收，特别是夏天炎热季节脾胃功能衰退，。
芡实外面的皮能吃吗
芡实外面的皮能吃吗关于《芡实外面的皮能吃吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伏苓外边的皮较为硬实，实际上它也是可以吃的，并没什么毒副作用，它的关键实际效果便是有收敛性的功效，在防止尿频尿急层面可以充分发挥实际效果，一般状况下能把外边硬实的壳除掉，随后再用于煮粥，终究外边硬实的壳非常容易造成消化不良，去壳的方式也是非常简单的，我们看来一下这些方面的內容。
伏苓如何去壳?我们了解，伏苓外边有一层硬实的壳，这层壳是沒有服用使用价值的，因此在煮伏苓前我们务必把壳除掉。
一般家中平时服用时，假如购到的新鲜芡实比较嫩，能够立即用手指拨壳，但是以便防止手指头遭受损害，最好是還是买一个专业用以拨壳的小拇指套。
如今目前市面上有专业剥伏苓壳的小拇指套，花费低又便捷好用，戴在手指头上，用尖的一头在壳上轻划一下，壳剥掉了，伏苓就当然的坠落出来。
如果是大农场很多种植时，伏苓去壳的方法分成手工制作去壳和设备去壳二种。
传统式的方式是是将果子摊于打谷场上，先加木杵持续敲击，使果核出現裂缝并粉碎，随后再装进筐篓内用脚踩，让種子外界的塑料薄膜当然掉下来，裂出種子，自来水淘净后晾干就是可食的伏苓。
或是把采摘的果子堆起来成堆，用草遮盖10天上下，果核和种皮会由于炎热而沤烂，此刻掀开成堆，把種子洗干净晾干。
晾干后先放到火上煸炒一遍再用碾子或石碾子磨掉种皮壳子。
磨时要留意将磨心抬高，防止将种仁也碾碎。
磨后用扇车或簸箕去除壳皮及残渣，或倒进水里，捞掉飘起来的机壳，再将种仁捞出晾干，获得的便是伏苓。
伏苓要泡多长时间?如果是干伏苓，那就需要泡三个钟头上下，如果是鲜伏苓，自身便是软的，立即煮就可以了。
服用伏苓的常见问题：1、伏苓不适合当正餐。
伏苓性涩滞气，一次禁吃过多，不然无法消化吸收。
2、伏苓不适合吃太多。
伏苓不论是生吃還是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收。
3、针对自身火盛，容易上火厉害，手心发热的人不适合吃伏苓。
4、上厕所不好者不适合吃伏苓。
芡实的食用方法
1.莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
2.莲实美容羹：配料：莲子30克、芡实30克、薏仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量做法：先将莲子、芡实、薏仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁、芡实为健脾利水之品。
作用：据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、B、C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢，是较理想的美容药膳经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
3.桂圆芡实粥配料：桂圆肉、芡实各20克，粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)做法：共煮成粥。
食用时调入蜂蜜，分早晚服用。
功效：神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
4.女性美目护眼食谱-芡实粥:原料：芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。
制作：将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。
用法：每日空腹服1－2次。
说明：此粥又称“飞扬粥”。
益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
5.芡实还用于减肥美容原料：《遵生八笺》中有记载，取生芡实、肥嫩的金银花茎叶、干藕各500克做法：先在锅内蒸熟，再晒干，研成粉。
每次饭前服10克，用温开水调成羹服。
6.芡实粥有芡实粳米粥和芡实糯米粥二种，性相同，加入粥中都须煮烂，鲜的芡实更好这种粥可以益精强志，使人耳聪目明。
芡实粥治湿痹，腰疼膝痛，小便不禁，遗精,白浊。
7.十谷健康粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红苡仁等份量混合而成。
作法一：晚上十时左右，将十谷米一杯用水洗净，加水六七杯放入锅中烧开，再煮十五分钟，放入外锅中加盖，次日早晨即可食用。
作法二：晚上将十谷米三杯泡水四五小时，放入锅中，再加水四五杯，煮成干饭，冷却后放入冰箱。
以后早晨上班前加水酌量煮成稀饭即可。
芡实的功效与作用-芡实的药用价值 (2篇)
芡实的功效与作用-芡实的药用价值(菁选2篇)芡实的功效与作用-芡实的药用价值1芡实的品种分南芡与北芡。
北芡又称刺芡，花紫色，为野生种。
北芡主要产于江苏洪泽湖、宝应湖一带，适应性强，分布广泛，**长江南北及东南亚、**、朝鲜半岛、印度、***都有分布。
南芡又称苏芡，花色分白花、紫花两种，比北芡叶大。
紫花芡为早熟品种，白花芡为晚熟品种，南芡主要产于江苏太湖流域一带。
芡实性味甘、涩、*。
归脾、肾经。
有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。
用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
1、补脾止泄主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。
2、防癌抗癌芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
实验证明，血清胡萝卜素水*的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，**减少癌症发生的机会。
3、防止衰老芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
芡实的功效与作用-芡实的药用价值2芡实的品种分南芡与北芡。
北芡又称刺芡，花紫色，为野生种。
北芡主要产于江苏洪泽湖、宝应湖一带，适应性强，分布广泛，*长江南北及东南亚、**、朝鲜半岛、印度、***都有分布。
南芡又称苏芡，花色分白花、紫花两种，比北芡叶大。
紫花芡为早熟品种，白花芡为晚熟品种，南芡主要产于江苏太湖流域一带。
芡实性味甘、涩、*。
归脾、肾经。
有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。
用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
1、补脾止泄主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。
2、防癌抗癌芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
实验证明，血清胡萝卜素水*的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，**减少癌症发生的机会。
3、防止衰老芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
自身免疫性肝炎能吃芡实吗
自身免疫性肝炎能吃芡实吗自身免疫性肝炎能吃芡实吗？自身免疫性肝炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击肝脏，导致肝脏受损，出现肝功能异常。
因此，在饮食方面，不管是患者自身免疫性肝炎还是其他类似的自身免疫性疾病患者，都需要特别注意饮食。
芡实是一种传统的药食同源的食材，具有滋补益气、健脾养胃、开胃化痰、平肝潜阳等功效。
但对于自身免疫性肝炎患者而言，由于身体处于免疫系统的攻击状态，存在着免疫反应，多数情况下还是要慎重考虑食用芡实。
若患者身体状态较好，病情得到控制，病情稳定，则可以适量摄入芡实。
但是，患者需注意控制食用量，同时还要避免芡实与一些其他药品的相互作用，以避免由于药食相互影响而引发不必要的副作用。
治疗方法常规药物治疗自身免疫性肝炎虽然目前无法治愈，但可以通过药物治疗来控制病情的进展。
常用的治疗药物有肾上腺皮质激素和免疫抑制剂等。
肾上腺皮质激素主要用于迅速控制和缓解急性、显著的肝炎病情，而免疫抑制剂则用于长期控制病情。
中医药治疗中医药治疗自身免疫性肝炎可以起到调整机体免疫功能、提高整体免疫力、改善肝脏炎症反应等作用。
例如，常常采用些清肝、解毒的中草药，如桑菊饮等进行治疗，并结合食疗等，将达到较好的疗效。
其他治疗方法此外，对于自身免疫性肝炎患者来说，平时的保健也非常重要。
如掌握科学的饮食，避免熬夜、饮酒过度和吸烟等不良生活习惯，保持愉快的心情和精神状态，以及注意个人卫生等，都对提高机体免疫力，促进肝脏健康都非常关键。
注意事项合理饮食合理饮食，加强蛋白质、营养素的摄入，可以增强机体的新陈代谢和免疫功能，从而帮助控制肝炎病情。
同时需要注意控制脂肪、糖分等高热量食品的摄入量，以保证肝脏的功能。
禁忌饮食对于自身免疫性肝炎患者，有几类食品需注意禁忌。
首先，应避免食用辛辣、腥膻等容易刺激肝脏的食品。
此外，酒类、烟草、咖啡等刺激性饮品的摄入也需要限制。
注意起居自身免疫性肝炎患者平时应该注意起居，避免过度疲劳、长时间低温暴露等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
芡实的副作用有哪些
芡实是一个对人体各方面都是帮助的水生植物，它的含有的蛋白质、脂肪、碳水合物、粗纤维都是比较多，对这类植物选择，在对身体各方面上，也是没有任何损害，而且对它在使用上，也是可以放心进行，它对人体的帮助是很大的，那芡实的副作用都有什么呢?
对芡实的副作用都有什么呢，这类水生植物在使用上，也是有着很多方法，但是很多人都担心它是不是有副作用，所以在对它选择的时候，也是要注意不能随意。
芡实的副作用：
芡实，又名鸡头米、鸡头实，睡莲科水生草本植物芡的种子。
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。
其性能与莲子相似，收涩性较莲子强，常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人“为健脾益肾佳品，自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
芡实成分
芡实于品每百克含水分11克，蛋白质11.8克，脂肪0.2克，碳水化合物75.4克，钙21毫克，磷264毫克，铁9.6毫克，还含有少量维生素。
食用芡实注意事项
芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗
纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。
芡实分生用和炒用两种。
生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。
炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。
另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。
“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。
”平时有腹胀症状的人更应忌食。
通过以上介绍，对芡实的副作用都有什么呢，它是没有副作用的，但是对它选择的时候，都是要适量进行，这样对身体各方面，才会有很好帮助，而且在对它选择的时候，都是要正确的进行使用，这样使得对人体健康才会有保护。