大学生就业的心理问题及心理调适

大学生就业的心理问题及心理调适摘要：作为一名大学生，对于今后的就业及选择合适的职业发展方向是尤为重要的，毕竟人生的精力有限，我们必须选准方向，强化发展。

但是对于大学生目前的就业情况来看，许多大学生还是处于迷茫的状态，对未来没有定向，对未来的就业规划和职业的选择感到困惑，对自己和世界的认识还不清楚……因此，当大学生在面临就业时往往会产生一些心理上的问题。

在本文中，我们将对大学生就业的心理问题及面对部分就业心理问题怎样调适做出了阐述。

关键词：大学生、就业、心理健康
一、就业的心理问题
最近几年，每到7月份大学生毕业季的时候，各种关于大学生就业的报道便会出现在各大电视荧屏以及各大报纸周刊上，这让我们大学生感到就业的压力是如此之大。

现今大学生的数量逐年增加，加之我国并不完善的就业机制体制，致使我国大学生毕业时面临严峻的就业形势。

我国政府明确提出把高校毕业生摆在当前就业工作首位，并出台了一系列积极的就业政策等来缓解当前的严峻的就业形势，但是尽管如此，各个高校的大学生的就业率仍然很低，也就是说我国大学生仍将面临严峻的就业挑战。

以至于对于我们大学生来说，当前严峻的就业形势必然给我们大学生带来一定的心理问题。

1、就业焦虑和恐惧
对于在校大学生来说，毕业后无非是两种选择：一种是选择继续学习；另一种则是走向就业。

其中大部分学生会选择就业，但是在面临就业的时候，我们的同学们会产生忧虑和恐惧的心理，这样的心理主要表现为：一方面希望自己在毕业后能够找到一份理想的工作，但是却又担心因为自己能力不够或者其他原因被用人单位拒之于千里之外，因此心里会不自觉的担忧。

另一方面许多大学生都涉世未深，不能清楚地认清社会的黑暗面，害怕在就业时一不小心误入歧途，从而影响自己的一生，因此他们对未来将要面对的职业和工作会产生恐惧，甚至会抗拒。

2、就业规划意识浅薄
当前，我国的许多大学生仅仅是扎根于学校，局限于老师讲课的内容和书本上的理论基础知识，对社会各方面发展形式认识不全面，缺乏对一种当今社会发
展方向以及人才需求的敏锐洞察能力，与此同时，大多大学生没有深入社会，缺乏实践经验，对各个职业了解甚少。

目前，我国的就业信息还不完善，大学生对就业信息的获取也是间接的，如大学校园中开设的就业指导课程、各大招聘网站发布的就业信息以及各大媒体发布的相关资讯等。

大学生缺乏职业实践，就业观念还未能完全定型，就业方向不明确，对此也没有深刻的理解，部分大学生不能正确的意识到我国未来的就业形势，不能将个人的具体实际情况与社会发展需求紧密结合，最终导致就业意识的淡薄，从而不能制定科学合理的就业规划。

3、就业目标模糊
简单来说，就业目标模糊就是对未来的就业方向、职业选择等目标不明确。

部分大学生不能站在客观的角度分析社会的需要，不能正确的认识和分析自身在社会中的定位，对自己的竞争力缺乏信心，对自己将要从事的职业只有一个模糊的概念，对自己未来的职业发展方向也毫无主见。

在面临就业之前，我们大学生往往没有找准定位，容易受到各种相关因素的影响和干扰，因此导致大多数同学对就业的期望值出现偏差，而其中就业的期望值过高是出现的最为普遍的一种心理。

有的大学生对自己的发展过于自信，从不切合自身实际，对未来职业发展目标较高；有的大学生缺乏自信，对自己优点认识不够，怯弱，制定的目标偏低，然而，最重要的是许多同学目标缺失，没有发展方向。

这些都足以说明我们大学生就业目标的模糊。

4、自我认知不足
如今大部大学生随着年龄的不断增长、学习的知识量不断增加、自我意识和自我认知能力也不断增强。

但是对自我的认识还不全面，对事物的观察和思考容易情感化和理想化，因此在就业方面表现出心理、心智成熟。

在就业制度和就业市场不完善的条件下，有的大学生太过于自负，对自己的评价过高，只看到自身长处，一味的认为自己是某高校的本科毕业生，就自以为是，只要凭借四年的大学学习的知识、累积的经验以及最终获得的本科毕业证书就应该拥有一份高职位、高待遇、高工资的工作。

但是这些大学生却没有认识到工作中除了基本理论知识之外，更重要的是实践知识和实践能力，正是这种自负自大的心理，使得理想与现实之间出现了矛盾，便出现了许多大学生找不到好工作，对一般的工作又看不上的一种局面；与之相反的是有一部分大学生存在自卑的心理，对自己大学的学
习以及各方面的能力都表现出信心不足，认为自己学习不到位，导致知识储备不够充足，在工作方面缺乏一定的能力，不能担此重任。

因此在面对工作的时候，这部分同学的潜意识里就会出现我不能、我不行等种种想法。

最终使得他们在面对就业问题时没有信心，导致在参加工作面试时不能充分的展现出自己的优势而失去工作机会的悲惨局面。

在就业的过程中，如果我们大学生自我认知能力不足，不能正确评价自己的优势和不足，不能承受挫折和失败，忽视心理的锻炼和培养，那么必然会形成就业心理障碍。

5、就业缺乏主观能动性
在成千上万高校毕业生就业的过程中不难发现，很多大学生都缺乏就业的主观能动性。

有的大学生在就业时一味的依赖学校提供的就业单位以及父母早就安排好的工作单位，或者是在家一味的等待好的自动工作找上门来，从来不自己积极主动的出去寻找更好地、更适合自己发展的工作单位。

除此之外，有些大学生在就业的过程中宁可选择待业，也不愿在就业面临严峻形势的时候充分发挥主观能动性，积极就业或者艰苦创业，努力为自己未来道路的发展寻找出路，
二、就业的心理调适
近几年大学生就业是我国社会发展面临的一大难题，同时也是大学生人生发展的重大转折，为了大学生在毕业后能够适应社会职业发展的需要，充分实现就业，我们大学生应该从自身出发，做好相关就业知识和能力的准备、职业道德准备以及充分的就业心理准备，积极地调整好就业心态，勇敢地接受就业挑战。

1、提高自我认知水平，树立积极就业心态
大学生在面临就业时要提高自我认知水平，要从客观的角度进行自我评价，即要看到自己各方面的优势，树立就业信心，也要清楚地认识到自己存在的不足，努力学习，充分挖掘和开发自身的潜力。

在就业前，努力提高自我认知水平，对自身进行全面客观的分析与定位，将自身的实际情况与社会发展充分结合。

于此同时，我们大学生要努力排除就业忧虑和恐惧等各种不健康的心理，摆正心态，树立乐观、健康向上等积极的就业心态。

2提高自身综合素质，做好就业规划
一方面可以努力学习基础理论知识，构建科学合理的知识结构；另一方面要深入社会实践，不断提升自己的实践能力。

在就业时，大学生应当更加注重自身
学习的基础理论知识与社会实践相结合，从而提高综合素质。

在大学生提高自身综合素质的同时，应该做好相应的就业发展规划。

在制定就业规划的过程中，首先，我们应该根据自身的发展情况，如兴趣爱好、性格特点、工作能力以及世界观、人生观、价值观等，科学合理的制定出适合自己今后职业发展的规划，最大限度地实现自身价值和社会价值。

3、调动一切积极因素，充分发挥主观能动性
目前，我国经济正处于快速发展时期，经济发展为就业者提供了大量的就业岗位以及创业机会，我们大学生努力抓住社会经济发展带来的机遇，充分发挥自身的主观能动性，把就业规划落到实处，积极就业，自主创业。

目前，我国就业形势仍然相当严峻，面对就业难这一问题，许多大学生都不能正视它，相反，更多的大学生都是在抱怨学校，抱怨社会，却从不在自己身上寻找原因，从而耽误自己的发展乃至耽误社会的发展进步，这都归咎于心智、心理不成熟。

可见，建立健康的心理对于大学生的人生发展是至关重要的。

对于一个合格的大学生而言，我们必须要具备一个良好、健康的心理。

以良好的心态，健康的心理来对待我们的学习、生活以及之后的工作，相信我们以后行走在路上便会是一帆风顺，即使遇到困难挫折，最终也敌不过我们顽强的意志。