管理认识与自我管理1
自我管理演讲稿
自我管理演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我很荣幸能有机会和大家分享一下关于自我管理的话题。
自我管理，是指个人对自己的时间、情绪、能力和资源进行有效管理的能力。
在当今社会，自我管理已经成为了一个非常重要的能力，它不仅能够帮助我们更好地规划自己的生活，更能让我们更好地应对各种挑战和压力。
首先，自我管理需要我们学会合理安排时间。
时间是非常宝贵的资源，合理安排时间可以让我们更高效地完成工作和学习。
我们可以通过制定计划、设定目标、提高工作效率来合理安排时间。
同时，我们还需要学会拒绝一些无关紧要的事情，避免浪费时间。
其次，自我管理也需要我们保持良好的情绪状态。
情绪管理是非常重要的，一个良好的情绪状态可以让我们更加乐观、积极地面对生活中的困难和挑战。
我们可以通过运动、听音乐、和朋友交流等方式来调节情绪，让自己保持良好的心态。
最后，自我管理也需要我们不断提升自己的能力和技能。
在竞
争激烈的社会中，只有不断提升自己的能力，才能够在激烈的竞争中脱颖而出。
我们可以通过学习、实践、经验积累等方式来提升自己的能力，让自己更加适应社会的发展和变化。
总之，自我管理是一个非常重要的能力，它可以帮助我们更好地规划自己的生活，更好地应对各种挑战和压力。
希望我们每个人都能够在日常生活中注重自我管理，不断提升自己的能力，让自己变得更加优秀。
谢谢大家！。
自我管理的认识
自我管理的认识随着社会的不断发展，人们的生活变得越来越快节奏，我们每天都要面对各种各样的事情，而如何有效地管理自我，让自己的生活更加有序，变得尤为重要。
自我管理是指个人通过自我调节、自我控制、自我激励等方式，规划和安排自己的生活，达到提高自我素质、实现自我价值的目的。
那么，如何进行自我管理呢？我们需要有一个清晰的目标。
无论是在工作还是生活中，我们都需要有一个明确的目标。
只有当我们知道自己想要什么，并且将之转化为可行的计划时，我们才能更加有条理地去完成自己的目标。
因此，在进行自我管理之前，我们需要先明确自己的目标，并将之分解成具体的任务，制定可行的计划。
我们需要合理安排时间。
时间是最宝贵的资源之一，我们需要精打细算每一个时间段，使之达到最大的效率。
我们可以利用时间规划工具，如日程表、备忘录等辅助工具，来帮助我们管理时间。
在制定计划时，我们需要考虑到自己的生活习惯、工作需求、学习进度等各方面因素，合理安排时间，才能达到最佳的效果。
我们需要注重自我激励。
自我激励是保持自我管理的关键之一。
在进行自我管理的过程中，我们难免会遇到困难和挫折，这时我们就需要自我激励，鼓励自己坚持下去。
我们可以通过制定奖励机制，如完成某项任务后给自己一个小奖励，来激励自己继续努力。
我们需要不断学习和提升自己。
自我管理不仅仅是对生活和工作的管理，更是对自己的修炼和提升。
我们需要不断学习新知识、探索新领域，提高自己的素质和能力。
只有不断提升自己，才能更好地适应社会的发展，更好地管理自己。
我们需要坚持不懈。
自我管理并不是一件容易的事情，它需要我们的坚持和努力。
我们需要时刻保持自律、自我控制，坚持自己的计划和目标，不断完善自己的自我管理体系。
只有坚持不懈，才能让自我管理成为我们生活中的一种习惯。
自我管理是我们生活中必不可少的一部分。
只有通过自我管理，我们才能更好地规划自己的生活、提高自己的素质、实现自我价值。
因此，我们需要认真对待自我管理，不断学习和提高自己，使之成为我们生活中的一种自然行为。
管理者角色认知与自我定位学习心得
管理者角色认知与自我定位学习心得在我眼中，管理者是组织中至关重要的角色之一。
作为管理者，他们需要具备一系列的领导能力、沟通能力以及策略思维，以便能够有效地引导团队达成组织的目标。
而对于管理者来说，角色认知和自我定位是非常重要的，因为它们能够帮助管理者更好地理解他们的角色责任和定位，并为他们提供以此为基础的学习和成长的机会。
首先，管理者的角色认知涉及对自己在组织中的角色和责任的理解。
管理者不仅要明确自己的职责范围，还要理解自己在整个组织中的位置和作用。
在我个人的理解中，管理者需要具备以下几个方面的角色认知。
首先是领导者的角色。
作为管理者，他们需要能够领导和激励团队成员，推动团队朝着组织目标的方向前进。
这需要管理者具备良好的领导能力，包括激励和赋能团队成员、指导和支持他们的发展等。
其次是沟通者的角色。
管理者需要与团队成员、上级、同事、合作伙伴等多方进行有效的沟通和协调。
他们应该能够清晰地表达自己的观点和意图，倾听他人的意见和建议，并能够处理冲突和解决问题。
另外还有策略制定者的角色。
管理者需要具备战略思维和决策能力，能够分析和解决问题，并制定相应的策略和计划。
他们需要有远见和全局意识，能够预见和应对未来可能出现的挑战和机遇。
最后还有教练和导师的角色。
管理者应该能够培养和发展团队成员的能力，提供支持和指导，使他们能够实现个人和职业目标。
这需要管理者具备良好的人际关系和团队管理能力，能够理解和满足团队成员的需求，提供适当的帮助和支持。
除了对角色的认知，管理者还需要进行自我定位，即明确自己在组织中的位置和作用，并对自己的能力和局限性有清晰的认识。
自我定位可以帮助管理者更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足，并找到适合自己的成长和发展路径。
在我的学习和实践中，我发现自我定位是一个需要不断深化和调整的过程。
首先，我需要了解自己的优势和劣势。
通过自我评估和他人反馈，我能够更清楚地了解自己在不同方面的能力和局限性，并能够找到适合自己发展的方向和方法。
如何加强自我管理能力
如何加强自我管理能力
如何加强自我管理能力
导语：“自我管理”听起来是个大词，细说起来，却并不难。
古话说，没有规矩，不成方圆。
那意思是，无论形态如何，总是要有一定的规则和模式。
可以理解将其为——认识、培养、建立、维护自己生活的规则和模式，然后才能让自己的目标顺利达成。
这其中包括自我认识、自我控制、自我监督三方面。
一、自我认识
认识自己，需要培养“旁观”能力，建立看待自己的全新视角。
比如，很多明明可以准备周全再动手的'事情，却“稀里糊涂”就开工了，结果多浪费许多时间精力。
所以，学会旁观自己，加深对自己的认识，就可以在完成目标过程中少走弯路。
二、自我控制
认识自己到一定程度之后，我们就摸清了自己做事的特点和边界，考虑哪些地方要扩展，哪些地方要收敛。
一般来说，扩展的难度并不大——是你真正想做的事情，总会有动力去做的;收敛的难度却大得多。
因此，我们要自我控制，要知道自律方能获得真正的自由。
三、自我监督
有些问题，即便我们能认识清楚、也足够克制，仍然不能迅速解决，这时候就需要对自己的提醒和监督了。
它们可以提供持续不断的反馈，在反复的刺激下，习惯才可能改变。
而自我监督的最有效办法是不断地反思、总结。
技术管理内部培训：管理者的角色认知与自我管理
David Allen
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做好时间管理
番茄工作法
伯恩 · 崔西《吃掉那只青蛙》ABCDE法
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做好时间管理
常见时间管理/清单管理工具
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做好情绪管理
快乐、悲伤、恐惧、厌恶、愤怒
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物
管理
技术管理
技术管理用于计划、开发和实现
技术能力，完成组织战略和运营目标。
技术管理通常是指在技术行业当中所作的 管理工作，管理者一般具有较高的技术水 平，同时带领着自己所管理的团队完成某 项技术任务。管理者用自己所掌握的技术 知识和能力来提高整个团队的效率，继而 完成技术任务。
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02
增强管理者的角色认知
的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿 望和需要为中介的一种心理活动。
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做好情绪管理
面对各种压力，如工作压力、领导压力、学习压力、 环境压力等，容易对人的心理产生影响，从而影响人的 情绪。
心理韧性
能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战 中获得动力以及相信自己可以克服生活中的任何压力和困 难的能力。
Enhance the role awareness of managers
管理者的角色转换，管理者的角色定位误区，管理者的角色定位
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从工程师到管理者的角色转变
专才 → 通才
从单一的专业人才向一专多能转变 I型人才、T型人才
事→人+事
从做好事情向关注人及事转变
个人 → 团队
从管好自己向带好团队转变 对上级、下级负责
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管理者的角色定位：内部客户
《自我管理》读后感
《自我管理》读后感
《自我管理》是一本关于个人成长和提高自我管理能力的书籍。
读完这本书后，我深刻地意识到了自我管理的重要性。
在现代社会，我们面临着各种各样的压力和挑战，如果没有良好的自我管理能力，很容易就会被生活所左右，无法掌控自己的命运。
通过阅读这本书，我学会了如何制定明确的目标，如何有效地
规划时间，如何保持积极的心态，如何处理人际关系等等。
这些技
巧和方法都对我有很大的帮助，让我更加有条理地生活和工作，提
高了我的效率和生产力。
除此之外，这本书还让我明白了自我管理不仅仅是为了提高工
作效率，更重要的是为了提升自己的整体素质和能力。
只有不断地
学习和成长，才能在激烈的竞争中立于不败之地。
总的来说，读完《自我管理》让我受益匪浅。
我将会继续努力，不断地提高自己的自我管理能力，让自己变得更加出色。
感谢这本
书给我带来的启发和指引。
自我管理的认识
自我管理的认识一、引言自我管理是指个人对自身行为、情绪和思维的控制和调节，是一种重要的个人能力。
随着社会的发展，自我管理能力越来越受到重视。
本文将从认识自我管理的概念、意义和作用入手，进而阐述如何提高自我管理能力。
二、认识自我管理1. 自我管理的定义自我管理指个人对自身行为、情绪和思维的控制和调节。
它包括了对个体行为的规划、执行及监控等方面。
同时，它也是一种能力，需要通过不断地训练与实践来提高。
2. 自我管理的意义自我管理具有重要的意义。
首先，它可以帮助我们更好地掌握自己的情绪和行为，在面对复杂环境时更加从容应对；其次，它可以帮助我们更好地完成工作任务，在工作中表现更加出色；最后，它可以帮助我们更好地与他人相处，在人际关系中表现更加优秀。
3. 自我管理的作用（1）提高效率：通过合理规划时间和任务，有效利用时间，提高工作效率。
（2）促进成长：通过不断地学习和反思，提高自身能力，促进个人成长。
（3）增强自信：通过控制自己的情绪和行为，增强自信心，更加从容应对挑战。
（4）改善人际关系：通过控制自己的情绪和行为，更好地与他人相处，改善人际关系。
三、如何提高自我管理能力1. 制定明确的目标制定明确的目标是提高自我管理能力的重要步骤。
首先要了解自己的优势和劣势，然后根据个人实际情况制定具体可行的目标。
同时，在制定目标时要考虑到时间和资源等方面因素。
2. 建立良好的习惯建立良好的习惯是提高自我管理能力的关键。
例如，每天规律作息、坚持锻炼、保持良好饮食习惯等。
这些良好习惯可以帮助我们更好地控制自己的行为和情绪。
3. 学会时间管理时间管理是提高自我管理能力必不可少的一部分。
学会合理规划时间可以有效利用时间资源，提高工作效率。
在进行时间规划时可以采用“番茄工作法”等方法，将时间分配给不同的任务，提高工作效率。
4. 增强自我意识增强自我意识是提高自我管理能力的重要手段。
通过反思和总结，了解自己的优势和劣势，发现问题并及时纠正。
团队管理与自我管理经验分享
团队管理 靠什么？
✓ 规章制度是基础 ✓ 团队配合是核心 ✓ 高效执行是关键
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自我管理
1 目标管理
目标管理理念 —— 是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准，从而 取得最佳业绩的管理方法。
• 经营目标——月任务、季度任务等各阶段目标的设定 • 管理目标——客户开发率、客户保有率、大客户开发情况等；
合理安排规划时间
电话邀约 出门拜访
搜集信息
搜集 信息
电话邀约 出门拜访
全天 总结
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自我管理
3 客户管理
• 建立已合作及目标客户合作情况档案
（便于自我管理及部门客户统一管理）
• 建立已合作及目标客户信息库
（信息资料详尽到该负责人员的喜好、生日、家庭成员、住址情况等）
• 建立每天客户开发、回访备忘录
（结合时间管理设定完成时间表，例麦当劳、集美、电信等）
目标达成三大法宝：每周总结，修正目标； 每天总结，改正促进； 循环往复，天天修炼。
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自我管理
2 时间管理
时间管理理念 —— 只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步 的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率。（每天总结）
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外出拜访制度（三）
➢为保证每周的《外出拜访记录表》能够记录并监督销售人员真实的外出拜访情 况，事业部决定：由本周起，总监会在收到《外出拜访记录表》的一周内根据 《外出拜访记录表》上的客户信息进行回访，如发现虚假信息则给予严厉的惩罚。 ➢惩罚措施如下： ➢ 发现第一次，给予该销售人员罚款500元，其客户总监罚款1000元处理（该罚 款交至总监助理处作为事业部基金），并给予严重警告一次。 ➢ 发现第二次，直接给予自动离职处理。
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对方法
• 克服心理障碍 • 培训下属 • 完善监控体系 • 设置授权计划
时间管理出现问题的本质原因： 没有珍惜时间的意识
把“忙”做为衡量成就的重要指标 在新环境下不能根据明确目标区分事件 不能合理授权
时间管理的思路与方法
立即行动
制定计划
4
优先次序
3
明确目标
2
1
工作的区分
例行工作
标准 1、高度重复 2、可以设置标准 3、技术成熟，易掌控
应对方案：
• 动笔 • 先从简单的计划开始 • 公布计划 • 拒绝变化事件，或者处理变化后迅速回归到计划
2. 不好意思拒绝别人
——接受请托比拒绝更容易 ——拒绝请托会触怒请托者从而导致请托者报复 ——我想做一个广受爱戴的人 ——我不懂得如何拒绝
如何对付不速之客
• 在办公室外接见外界不速之客 • 站立会客 • 让秘书控制会谈时间 • 限时面谈 • 宁可提早上班，但不要延迟下班 • 定期与部属会面 • 在办公室醒目处标注
处理方式 1、每天坚持 2、逐步增加时间比例
原则：1、管理层级越高时间权重越大 2、 量变产生质变
件工作可能的四种结果
1、做好---你很优秀 2、做完---能力欠缺，流程漏洞 3、拖延---效率缺失，责任心不够 4、取消---无计划，管理混乱
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区分事件－要事第一
紧急
不紧急
重要
·危机 ·紧急的问题 ·有限期的任务、会议 ·准备事项
处理方式 1、设置流程 2、优化流程
原则：1、能用机器不用人 2、 能用手不用脑 3、能交给下属就不给上司
例外工作
标准 1、偶发性 2、紧急 3、技术不易掌控
处理方式 1、储备资源 2、追究原因
原则：1、可以有，不能多 2、 避免重复出现
成长性工作
标准 1、不紧急 2、不能立刻产生价值 3、长久看，可以极大提高工作能力
４．会议病 （聊天病）
• 基于合群的愿望而聚会倾谈 • 为符合传统 • 为推卸责任 • 无效的会议不断重复
会议病
• 缩小会议规模 • 设置发言时间 • 设置比较固定的会议流程 • 设置会议记录人和主持人
５．文件满桌病
• 安全感 • 犹豫的个性 • 半途而废的工作习惯 • 个人的喜好
我记得我曾写在什么地方了!
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“教练培养”
切不可只管不教 切不可不教而诛 切不可轻易放弃
让下属成长是管理者义不容辞的责任
我相信：
每个人都是独一无二的智慧个体 每个人都愿意让自己变得更好 每个人都会为自己做出最好的选择 每个人被别人认同后会成长得更快
“鼓励加油”
人需要物质与精神两种能量 有希望叫生活，没希望叫生存 潜能就是精神能量被激发的表现
3．“反正时间还早”——拖延
• 帕金森定律
工作会自动地膨胀占满所有可用的时间。
时间管理陷隐含着你可以为一项工作安 排过多的时间，如果你给自己安排了充裕的 时间从事一项活动，你会放慢你的节奏以使 用掉所有分配的时间。
方法
• 不鼓励加班
• 处罚不加班也不能完成工作的员工 • 奖励不加班也能完成额外工作的员工 • 量化考核标准 • 公示完成时间 • 把优化工作方法作为常态
偶尔放松一下自己的生活！
情绪控制的四个阶段
不高兴就是不高兴 不高兴看不出不高兴
不高兴能装作高兴 不高兴就是高兴
情绪危机处理
宽容暗示 延迟爆发
抽离
有关习惯……
播种思想，收获行动 播种行动，收获帮助 播种习惯，收获品格 播种品格，收获命运
时间压力 沟通压力 环境压力 目标压力
时间管理 沟通的意识与技能 良好的心态与适应力 个人规划与目标设定
解决的方法（二）构筑心理防线：
“建立自信”让我们打败恐惧！
“坚定的目标”使我们忽视困难的存在！
“懂得微笑”是获得快乐的钥匙！
“人生难得的知己”陪我们走过寂寞的旅途！
“分享和付出“是”幸福”孪生兄弟！
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管理者的角色
1、传导者
2、解决者
4、激励者
３、教练者 6
－“信息枢纽”
上传下达 下情上述 双赢合作
管理者应该有强大的沟通能力
导致组织内部管理沟通错误的原因： 沟通意识错误 沟通能力不足
沟通机制缺失
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沟通的四项基本技能
说
听
看
问
与上司相处是职场高考
孙宏斌（顺弛集团总裁）
柳传志（联想集团总裁）
Ⅲ
Ⅳ
结果：
•全无责任感 •工作不保 •依赖他人或社会结构为生
• 着重于第二类事务
结果：
• 有远见、有理想 • 平衡 • 纪律 • 自制 • 少有危机
案例分析
“出租车司机给我上MBA课”
成功者的时间运用：
主动性时间做正确的事情，被动性时间正确的去做事。 １、闲暇时间：注重生活的品质，不影响工作。 ２、工作中自主能安排的时间－做重要而不紧急的事情。 ３、积极利用零碎时间。 ４、致力于不断寻找提高工作效率的方法。 ５、计划一切，即使被打断也不放弃计划。 ６、拒绝他人浪费自己的时间。 ７、积极利用他人的时间。 ８、必要的时候用资源来换时间。 ９、一次致力于完成一件事情
讨论：
• 经理出了哪些问题的时间管理出现了什么问题？
时间的陷阱：
１、猪八戒踩西瓜皮 ２、不好意思拒绝别人 ３、反正时间还早
４、会议病（手机病） ５、文件满桌病 ６、事必躬亲
１、猪八戒踩西瓜皮 ——滑到哪里是哪里
• 没时间做计划 • 工作是程序化，规律化，根本没必要做计划 • 计划常常被打断 • 不喜欢被计划束缚 • “船到桥头自然直”
好的管理者就是善于让员工做梦的人
课程内容
(１)管理角色认知 (２)自我管理
时间管理
时间的特性：这个世界最奇妙的就是时间了。
－莎士比亚
公平性 稀缺性
不可逆性
时间价值三定律：
1、完整的时间比零碎时间有价值 2、有序时间比混乱时间有价值 3、快乐时间比郁闷时间有价值
Y23理论
练习
观看录象：”乱了头绪的经理人“
时间工具的要点： 对提高工作效率有帮助
越坚持越有效 简单而方便
控制工具1：甘特图
由Gannt于 1917年提出，
是 对计划进行排
序 与控制的常用
工 具。
作 业 进 度 图
情绪与压力管理
辩识压力与情绪
• 压力——外部世界产生的对人客观刺激。
• 情绪——人生理与心理上对客观刺激的主 观反应。
• 压力和情绪是孪生兄弟，两者密不可分
如果你不喜欢你的老板，那他就是你面前一坐无法逾越的山； 反之，他就是你背后支持你的那堵墙。——孙宏斌
我２０岁就知道要与我不喜欢的人打交道。——1柳0传志
上司眼中成功下属的标准
他的工作对于我有没有价值——价 值度
他能否理解我对他的指令——默契 度
他能否迅速有效的执行我给他的指 令——执行度
他是否时刻对我忠诚——忠诚度
请示要有艺术
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－“解决问题”
发现力 决断力 创造力
管理者要有责任心和解决复杂问题的能力
发现是解决问题的前提条件 发现的难度和解决的难度成反比 细节与变化是发现问题的关键 更深，更广，更高的思考境界
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决断是领导者的必修课 事物总是在运动中的 管理者要有过冬意识 要用辩证方法看问题
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创造才是价值的最终源泉 世界永远都是在变化中的 主动改良和变动革命的选择 需要有更好的意识压力和创新习惯
课程内容
(１)管理角色认知 (２)自我管理
什么是管理？ “管理是通过管人达到理事。”
“管理能力就是让别人有效工作的能力。”
2
管理的相对论
1、人情与事情 2、平等与衡 3、稳定与变化
3
管理结构
运运运 运运运 运运运
董事会、CEO
经理、主管
基层员工 4
用人之长
“夫运筹帏幄之中，决胜千里之外，吾不如 子房。镇国家，扶百姓，给粮饷，不绝粮道，吾 不如萧何。连百万之众，攻必取，战必胜，吾不 如韩信。三人皆人杰也，吾能用之，此吾所以取 天下者也。项羽有一范增而不用，此所以为我擒 也。”－汉高祖．刘邦
进行情绪与压力管理的步骤：
1 、了解压力源
一、认识自己
2、 性格分析
3、 压力现状
二、充分准备
1 、调整压力 2、 提升心智
进行情绪与压力管理的步骤：
三、危机处理
1 、心理暗示 2、 生理舒缓
工作压力的四个主要诱因－压力源
• 时间压力 • 沟通压力 • 环境压力 • 目标压力
解决的方法（一）消除压力源：
关于压力认识的原则： １、压力的存在是合理的 ２、压力是无处不在的
关于情绪认识的原则：
１、正常的人都会有情绪
２、情绪在生活中具有正向作用 情绪在工作中具有负向作用
有以下情况者即为压力过量具有情绪失控风险：
１、近期睡眠质量不好 ２、突然健忘 ３、注意力下降，对工作没有兴趣 ４、变得没有自信 ５、变得沉默 6、 变得易怒 7、其他特性生理与心理信号
应对方法
• 全员推广5s（工作现场、电脑、思维）
• 整理—把需要与不需要分开，不需要的坚决清理出工作现场 • 整顿—把需要的按合理的规律摆放 • 清扫—及时清理，打扫，有异常情况要尽快恢复 • 清洁—认真维护，要前三项成为制度 • 素养—通过宣传，培训，考核提高员工素质
６．事必躬亲
• 担心部属做错 • 安全感 • 不愿放弃得心应手的工作 • 找不到可授权的下属
·准备事项、预防工作 ·价值观的澄清 ·计划 ·关系的建立 ·真正的休闲充电
不重要
·干扰，一些电话 ·一些信件、报告 ·许多紧急事件 ·许多凑热闹的活动