小孩吃冰激凌的危害是什么？
小孩吃冰激凌的危害是什么？
到了夏天的时候，因为天气非常炎热，所以人们特别喜欢吃冰激凌，大部分的冰激凌吃起来都比较甜，而且非常爽口，所以特别深受女性和小孩子的喜爱，但这里提醒大家，女人经常吃冰激凌容易导致痛经等问题，另外父母们也不要给小孩子经常吃冰激凌，否则会有下列这些坏处。
小孩吃冰激凌的危害：
一、很容易造成发胖
冰淇淋虽然是冰凉冰凉的，但是，吃多了冰淇淋是极度容易引起发胖的，想来这个很多人都是知道的吧，特别是对于女性朋友，想要保持好的身材，那么冰淇淋就要少吃了，特别是雪糕类的冰淇淋，是最容易引起发胖的，就像是蛋糕的奶油一样，容易引起发胖，所以，为了健康大家要尽量少吃冰淇淋。
二、养成不好的习惯
习惯对于对于每个人来说都是非常重要的东西，对于这种看不见摸不着的东西，很多时候，大家即使是知道自己的不好习惯，可是就是控制不住自己，这就是自制力的问题了，因为很多人喜欢吃，所以控制不住自己的食欲，能吃是福，本身是没有毛病的，但是不管是什么东西吃多了，那么就变成毛病了，特别是冰淇淋这种东西，很多人喜欢一次性吃很多，这实在不是一个好的习惯。
三、容易伤害到肠胃
冰淇淋是在夏日得人一张最好的饮品，消暑解热，但是，冰
淇淋由于本身的性质，说白了，便是由水的另外一种心态制成的，在水低于一定的温度的时候，便会变成冰，而冰淇淋中大多数就是水分，人吃了冰淇淋，适量是没有问题的，但是过量，就会与肠胃的温度不适应，容易引起自身肠胃的不适应，对肠胃造成一定的伤害。
四、容易引起头痛
吃冰淇淋头痛是冰淇淋吃多了的，想来大家都是经历过的吧，特别是在冰淇淋吃多了的时候，就会感觉到鼻梁处以及头有着轻微的疼痛，这个时候就是比较难受了，为什么会这样，就是因为吃的太多，一时间承受不了冰淇淋给带来的寒冷，便是造成了这样的后果，所以，无如何，为了自己的健康，冰淇淋还是少吃的好啊。
五、容易引起腹痛
冰淇淋是非常寒冷的零食，在因为其每位的味道，再加上可以消暑，成为了大家夏日的美味饮品，可以说在夏日，冰淇淋是最受欢迎的，但是，不管什么东西都是有利有弊的，在夏日，大家喜欢在饭前或者饭后吃大量的冰淇淋，美其名曰饭后或者饭前的甜点，这本质上是没有错的，但是，吃完饭的时候身体是惹的，在吃下冰淇淋的时候一时间就变得寒冷了，在这样一冷一热的情况下很是容易引起腹痛的，特别是很容易拉肚子，大家要注意了。
六、含有各种添加剂
冰淇淋为什么那么美味，为什么那么多的人喜欢吃，就是因为冰淇淋中含有这多种物质，冰淇淋和冰棒不同，一般来说，冰棒中含有的物质是比冰淇淋少的很多，大多数是水分，而冰淇淋
就不一样了，很多的生产商为了让冰淇淋更加的美味，就会选择在冰淇淋中添加很多的添加剂，所说食物变得美味了，但是，对于身体的伤害更是加剧了，所以，吃冰淇淋还是要适量。
七、可能降低了人体的免疫力
冰淇淋中由于含有这各种的添加剂使得吃起来更加的美味，但是添加剂很多都是含有这许多的化学成分的，少量的情况下是看不出什么来的，但是，一旦过量便是会对的身体造成不小的危害，所以说，现在才倡导绿色、无污染的食物，就是为了杜绝添加剂，所以要少吃冰淇淋，为了身体的健康，不要让自身的免疫力下降了。
吃冰激凌危害实验报告
一、实验背景冰激凌作为一种受欢迎的冷饮，在炎热的夏季为人们带来清凉和愉悦。
然而，过量食用冰激凌可能对人体健康造成危害。
本实验旨在通过模拟人体消化系统，探究过量食用冰激凌对人体可能产生的危害。
二、实验目的1. 了解过量食用冰激凌对人体消化系统的影响；2. 探究过量食用冰激凌对人体血糖、食欲等方面的影响；3. 分析过量食用冰激凌对人体健康可能造成的危害。
三、实验材料1. 冰激凌（低脂、中脂、高脂各一种，共3种）；2. 实验动物（小鼠，体重20-25g，共10只）；3. 实验器材：电子秤、温度计、计时器、显微镜、血糖仪等。
四、实验方法1. 将10只小鼠随机分为3组，每组3只，分别命名为A组、B组、C组；2. A组为对照组，给予正常饮食；3. B组为低脂冰激凌组，每天给予相当于其体重5%的低脂冰激凌；4. C组为中脂冰激凌组，每天给予相当于其体重5%的中脂冰激凌；5. D组为高脂冰激凌组，每天给予相当于其体重5%的高脂冰激凌；6. 实验持续4周，每周记录小鼠的体重、食欲、血糖等指标；7. 在实验结束时，对小鼠的消化系统进行解剖观察。
五、实验结果与分析1. 体重变化：实验过程中，各组小鼠的体重均呈上升趋势，但高脂冰激凌组小鼠体重增长速度明显快于其他组，说明高脂冰激凌可能导致体重增加。
2. 食欲变化：实验过程中，高脂冰激凌组小鼠食欲明显下降，而低脂冰激凌组和中脂冰激凌组食欲变化不大。
3. 血糖变化：实验过程中，高脂冰激凌组小鼠血糖水平明显高于其他组，说明高脂冰激凌可能导致血糖升高。
4. 消化系统观察：实验结束时，高脂冰激凌组小鼠的胃黏膜、肠道黏膜出现炎症反应，而低脂冰激凌组和中脂冰激凌组小鼠的消化系统基本正常。
六、结论1. 过量食用冰激凌，尤其是高脂冰激凌，可能导致体重增加、食欲下降、血糖升高，并对消化系统造成损害；2. 冰激凌中的糖分、食品添加剂等成分可能对人体健康产生不利影响；3. 在炎热的夏季，适量食用冰激凌可以解暑降温，但应注意控制摄入量，避免过量食用。
冰淇淋知识百科一览
冰淇淋知识百科一览冰淇淋是一种非常美味的食物，相信我们许多的朋友们对于冰淇淋都是比较喜欢食用的，因为冰淇淋味道非常不错，下面是小编为大家整理的冰淇淋知识百科一览，喜欢可以分享一下哟!冰淇淋的起源冰激凌起源于中国。
冰激凌最早是中国人发明的。
相传，数百年前，中国人就知道将冬天结成冰的河水，切割成块，储存于地窖，待夏天取出，同捣碎的水果搅拌后食用。
元代开始生产冰激凌，为了保守制作工艺的秘密，元世祖忽必烈颁布了一条除王室外禁止制造冰激凌的敕令。
马可·波罗在《东方见闻》一书中说:“东方的黄金国里，居民们喜欢吃奶冰。
”所谓奶冰就是在元朝人冰点的基础上做出来的冰激凌，元人将平常食用的果酱和牛奶混入其中，这样凝成的冰像沙泥一样，比冰块要柔软很多，入口即化。
冰淇淋怎么存放?1.冰淇淋白天存放在展示柜内，温度为：-16~-19度之间。
2.冰淇淋晚上应移至雪柜(或冷冻柜)存放,(建议五至七天夜间将冰淇淋展示柜停机休息)，温度至少为：-18~-20度之间, 温度-25度为最佳状况。
3.存放冰淇淋的雪柜(或冷冻柜)应实时除霜，一周除霜一或两次。
4.由于冰淇淋刚从冷冻柜拿出后比较硬，因此建议早上开启展示柜后应待展示柜温度达到-10度后，再将冰淇淋从冷冻柜里迅速转移到展示柜里。
稍等可用试吃勺试下冰淇淋的软硬程度，待大概半小时左右，冰淇淋将会达到软硬适中,即可品尝。
冰淇淋吃过量会怎样?1、伤肠胃冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。
如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。
大多数吃冰淇淋过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻对牙齿也会有伤害。
冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。
胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。
如果孩子们在生活中经常大量的食用冰淇淋，那么还会导致我们大家出现胃酸、胃酶分泌锐减的情况，这样对于我们人体的消化功能也是有着很大的影响的，严重的还会导致我们大家出现呕吐和腹泻的症状。
健康冷饮好吃我不贪
培养良好饮食习惯
多样化饮食
摄入多种食物，确保营养均衡，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等。
控制食量
避免暴饮暴食，适量控制食物摄入量，以减轻胃肠负担。
少吃冷饮
虽然冷饮美味，但应适量食用，避免对胃肠道造成刺激，影响消化功能。
关注自身身体状况
定期体检
定期进行身体检查，及时了解身体状况，发现潜在的 健康问题。
控制食物摄入量
适量摄入各种食物，避免暴饮暴食，以维持健康的体重和身体状态 。
注重食物质量
选择新鲜、优质、少加工的食物，减少摄入含有大量添加剂和防腐 剂的食品。
多样化食物选择
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健 康。
增加全谷类食物摄入
全谷类食物（如全麦面包、糙米等）富含膳食纤维和多种维生素矿 物质，有助于维持消化系统健康。
牙齿健康
营养吸收
冷饮中的大量糖分和添加剂会降低食 欲，影响正餐摄入，长期如此可能导 致营养不良。
冷饮中的糖分和酸性物质会损害牙齿 ，增加龋齿的风险。
适量食用原则
控制摄入量
适量食用冷饮，不要一次性摄入 过多，以免对胃肠道造成过大刺
激。
避免空腹食用
空腹状态下食用冷饮会增加胃肠道 负担，建议饭后半小时再食用。
康问题。
含咖啡因
部分汽水中含有咖啡因，过量摄 入可能导致失眠、心悸等不良影
响。
碳酸刺激
汽水中的碳酸会对牙齿和胃黏膜 产生刺激，不利于口腔和胃的健
康。
奶茶类
高糖分
奶茶中的糖分含量往往较高，长期大量饮用不利于健康。
含咖啡因
奶茶中含有一定量的咖啡因，过量摄入可能导致失眠、心悸等问 题。
吃雪糕的危害
多食冷饮的危害冷饮中主要成分是水，冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。
但这些物质营养成分较低，不能作为主食来提供营养。
如大量冷饮进入消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。
一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。
以冰淇淋为例，它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。
冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。
若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障，引起急性胃炎及肠道功能紊乱。
同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻。
冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。
过食冷饮的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦”。
这是因为胖孩子吸收功能好，冰淇淋中的脂肪和糖分，无疑会加剧他们的肥胖；而瘦小的孩子，平日体质就弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食毛病则会越加严重，影响营养补充。
冷冻食品容易刺激胃内粘膜,使胃液分泌减少，甚至发生胃痉挛, 影响人的食欲和对食物的消化吸收。
由于胃液分泌减少，杀菌能力降低,为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门。
此时若吃进带有细茵或病毒的冷饮或其他食品，便会发生腹泻、肠炎、痢疾、伤寒等肠道传染病。
冰淇淋、雪糕中大多含有色素，香精，防腐剂，糖精等对人体没有任何营养价值的物质，某些色素和香精还容易引起过敏，哮喘，喉头水肿，荨麻疹，皮肤瘙痒及神经性头痛等症状，糖精的浓度过大也会引起癌症。
所以，我们应尽量少吃或不吃冰淇淋、雪糕等冷冻食品，天气炎热时，可以少吃一点质量较好、品质有保障的安全的冷饮。
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贪吃冷饮还可能引发急性胃炎， 出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等 症状。
腹泻
贪吃冷饮会刺激胃肠道，加速肠蠕动 ，导致腹泻。
腹泻可能导致身体脱水，影响营养吸 收，甚至对生长发育造成不良影响。
感冒
贪吃冷饮会使身体受到寒冷的刺激，降低抵抗力，容易感冒 。
感冒后可能会出现发热、咳嗽、流涕等症状，影响身体健康 和正常生活。
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• 为什么不能吃冷饮 • 贪吃冷饮的后果 • 推荐饮品 • 正确的饮食方式 • 健康饮食歌谣 • 小结
01
为什么不能吃冷饮
对身体的危害
01
02
03
腹痛、腹泻
冷饮进入体内会使胃肠受 到强烈的刺激，造成胃肠 痉挛，引起腹痛、腹泻等 症状。
消化不良
冷饮中的糖分、色素等添 加剂会加重胃肠负担，影 响消化液的分泌，造成消 化不良。
规律饮食
培养孩子定时定量的饮食习惯 ，保证正餐摄入。
多样化食物
鼓励孩子尝试各种不同食物， 保证营养全面。
控制零食摄入
选择健康零食，避免过度依赖 零食而影响正餐。
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营养不良
过多食用冷饮会影响食欲 ，导致孩子不愿意进食， 从而影响营养的吸收和利 用。
消化系统的影响
胃黏膜损伤
冷饮中的寒气会刺激胃黏 膜，使其变得脆弱，容易 引发胃溃疡、胃炎等疾病 。
肠道菌群失调
过多食用冷饮会破坏肠道 内的菌群平衡，导致肠道 功能紊乱，引起便秘、腹 泻等症状。
肝脏负担加重
冷饮中的添加剂需要通过 肝脏代谢，过多食用会增 加肝脏负担，影响肝脏的 正常功能。
牙齿的伤害
牙齿敏感
冷饮会对牙齿造成刺激，使牙齿变得 敏感，容易出现酸痛、过敏等症状。
小孩吃冰激凌的危害是什么？
小孩吃冰激凌的危害是什么？关于《小孩吃冰激凌的危害是什么？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
来到夏季的情况下，由于气温十分酷热，因此大家非常喜爱吃冰激凌，绝大多数的冰淇淋吃起來都较为甜，并且十分可口，因此非常备受女士和小朋友的钟爱，但这儿提示大伙儿，女性常常吃冰激凌非常容易造成经痛等问题，此外爸爸妈妈们也不必给小朋友常常吃冰激凌，不然会出现以下这种弊端。
小孩子吃冰激凌的伤害：一、非常容易导致长胖冰激凌尽管是冰冷冰冷的，可是，吃多了冰激凌是极其非常容易造成长胖的，要来这一很多人全是了解的吧，非常是针对女性朋友，要想维持好的身型，那麼冰激凌就需要少吃完，非常是冰淇淋类的冰激凌，是最非常容易造成长胖的，就好像生日蛋糕的鲜奶油一样，非常容易造成长胖，因此，以便身心健康大伙儿要尽量避免吃雪糕。
二、培养不好的习惯习惯性针对针对每一个人而言全是十分关键的东西，针对这类看不到摸不到的东西，许多情况下，大伙儿即便是了解自身的不太好习惯性，但是便是控制不住自身，这就是自控能力的问题了，由于很多人喜欢吃，因此控制不住自身的胃口，能吃是福，自身是沒有问题的，可是无论是啥东西吃多了，那麼就变为问题了，非常是冰激凌这类东西，很多人喜爱一次性吃许多，这确实并不是一个好的习惯。
三、非常容易损害到胃肠冰激凌是在夏季得人一张最好是的健康饮品，解暑退热，可是，冰激凌因为自身的特性，简言之，就是由水的此外一种心理状态做成的，在水小于一定的溫度的情况下，便会变为冰，而冰激凌中大部分便是水份，人吃完冰激凌，适当是沒有问题的，可是过多，便会与胃肠的溫度不适合，非常容易造成本身胃肠的不适合，对胃肠导致一定的损害。
四、非常容易造成头痛吃雪糕头痛是冰激凌吃多了的，要来大伙儿全是经历过的吧，尤其是在冰激凌吃多了的情况下，便会觉得到鼻梁骨处及其头拥有轻度的疼痛，这个时候便是较为不舒服了，怎么会那样，便是由于吃的过多，一时间承担不上冰激凌给产生的严寒，就是导致了那样的不良影响，因此，无怎样，以便自身的身心健康，冰激凌還是少吃的好呀。
雪糕的危害有哪些
雪糕的危害有哪些夏天炎热干燥，如果此时能来一份雪糕是多么享受的事啊。
雪糕作为一种冰凉的甜食，在全世界都很受欢迎，特别是对于年轻人和孩子，是雪糕的主要消费对象。
但是一味贪图冰凉感觉，是会对人的身体健康造成危害。
那么你知道雪糕的危害有哪些吗?一起来看看吧。
雪糕的危害1、雪糕作为一种冷饮，大量进入消化道后会影响消化道的消化液分泌，如胃液和胰液及各种酶类，而作为具有杀菌维持肠道菌类平衡消化液一旦减少就为有害细菌在肠道大量繁殖提供了方便，此时再吃了不洁净不卫生的食品就容易造成腹痛腹泻，肠道感染等，严重的还会肠炎和疟疾;2、物理伤害。
雪糕的温度在零度左右，而人体正常体温为37度。
当进入肠道后，雪糕会给肠胃造成较大的刺激，使肠道骤然收缩。
对肠胃不好的人，来说很容易造成腹痛;3、再者雪糕含有大量的糖分和脂肪，热量较高也不易消化，吃多了也容易有恶心油腻感，消化不良降低食欲，造成营养不良，甚至会有“冰棍脸”;4、雪糕含有大量的色素、香精、防腐剂等，这些都会给人体健康带来负担，吃多了会造成内分泌失调引发痘痘产生，又有学者指出皮肤瘙痒，荨麻疹，过敏、神经性头痛等跟雪糕也有一定关系;5、女性雪糕吃多了也容易导致痛经。
雪糕的食用禁忌中医《摄生消息论》说：“夏季心旺肾衰，虽大热，水宜吃冷淘水雪、蜜冰、凉粉、冷粥、饱暖受寒，必起霍乱”;“檐下过廊，街堂破窗，皆不可纳凉，此等所在虽凉，贼风中人最暴。
不得于星月下露卧，若风入腠理，其患最深。
”炎热夏季人们往往贪凉贪食，吃冰冻的冷饮雪糕等，殊不知这对身体有很大伤害。
一次性不能食用过多一过多会出现不良反应。
小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
雪糕也不能吃得太快。
饭前饭后也不宜吃雪糕，因为它会影响食欲，如果要食用，建议在两餐之间。
雪糕含有大大量糖分，糖尿病人就得对它敬而远之了，而患有龋齿者也得多多注意了。
还有喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人，应慎食或不食冷饮，更不能一次进食过多或进食过快。
不适合喝冷饮的8类人群 你是其中之一吗
不适合喝冷饮的8类人群你是其中之一吗
炎炎夏日烈日当头，一杯冰可乐、一支雪糕成了不少人的“解暑良药”，那冰沁的感觉从口腔瞬间滑落下肚，透心凉。
但贪图这一时的凉意，是要付出代价的。
不少人都是因为喝冷饮而引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
专家表示，天气再热冷饮也要少吃，特别是有8类人群，最好远离各种冷饮。
一、儿童
幼儿胃肠道发育尚不健全，喝冷饮很容易引起腹泻、腹痛、咳嗽等症状。
过量食用冷饮还易发生肠套叠，后果非常严重，甚至可能发生肠坏死。
冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。
二、老年人
老年人的体质相对来说比较弱，本身钙流失就比较严重，喝冷饮会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等症状。
老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，喝冷饮可能会出现胃痛、腹泻等症状。
三、经期女性
处于经期的女性不宜喝冷饮，因为血遇寒则凝滞，很容易造成血脉不通畅从而引起月经不调、痛经、闭经等问题。
四、妊娠期的女性
妊娠期的女性喝冷饮，会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。
同时对胎儿也有影响，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。
儿童喝碳酸饮料的危害案例
儿童喝碳酸饮料的危害案例英文回答：Drinking carbonated beverages can have harmful effects on children's health. Here are some case studies that illustrate the dangers:1. Tooth decay: A 10-year-old boy named Jack consumed a large amount of carbonated drinks every day. Over time, the high sugar content in the beverages caused severe tooth decay. Jack had to undergo multiple dental procedures, including fillings and extractions, to treat his dental problems.2. Obesity: Sarah, a 12-year-old girl, regularly drank carbonated beverages instead of water or healthier alternatives. The excessive consumption of sugary drinks contributed to her weight gain. Sarah became overweight and was at a higher risk of developing obesity-related health issues, such as diabetes and heart disease.3. Dehydration: Michael, a 9-year-old boy, often chose carbonated beverages over water during physical activities. The caffeine and sugar in these drinks acted as diuretics, causing increased urine production and leading to dehydration. Michael experienced fatigue, dizziness, and frequent headaches due to his inadequate hydration.4. Nutritional deficiencies: Emma, a 7-year-old girl, had a preference for carbonated drinks rather thannutritious beverages like milk or fruit juices. As a result, she consumed fewer essential nutrients, such as calcium and vitamins. Emma's inadequate nutrient intake affected her growth and development, leading to weaker bones and a weakened immune system.5. Digestive issues: Liam, a 6-year-old boy, frequently consumed carbonated beverages, which contained artificial sweeteners and additives. These additives disrupted his digestive system, causing bloating, gas, and constipation. Liam experienced discomfort and irregular bowel movements due to his excessive intake of carbonated drinks.In conclusion, the consumption of carbonated beverages can have detrimental effects on children's health. These include tooth decay, obesity, dehydration, nutritional deficiencies, and digestive issues. It is crucial for parents and caregivers to encourage healthier drink choices and limit the intake of carbonated beverages among children.中文回答：儿童喝碳酸饮料会对健康造成危害，以下是一些案例说明这些危害：1. 蛀牙，10岁的男孩杰克每天喝大量碳酸饮料。
冷饮吃多了,食欲就少了
冷饮吃多了，食欲就少了作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2019年第8期文/ 李园园夏季孩子食欲降低，很多家长第一时间找来冷饮帮忙。
他们认为孩子喜欢吃什么，尽管让他吃好了，其实，这样做反倒会让孩子食欲变得越来越差。
吃冷饮只会影响食欲大多数冷饮的含糖量较高，大概在10%左右，也就是说一瓶500ml 的冷饮下肚，喝进去的糖就有一两了。
而冰激凌、雪糕等“固体”型的冷饮含糖量会更高，在15%左右甚至以上。
其中的糖大都是白砂糖、果葡糖浆这种精制糖，这种糖“个头小”，所以消化吸收速度特别快，有饱腹感，小朋友吃了这些高糖食物之后，就有一种瞬间“吃饱”的感觉，再加上冷饮会刺激肠胃，于是就更加不爱吃饭了。
而且糖吸收快，让我们的血糖跟“过山车”一样忽上忽下的，维持血糖稳定的指挥官———胰岛就会非常劳累，如果哪天劳累过度，就容易引发可怕的糖尿病。
当然，这些精制糖进入身体以后，也不得清闲，它们可能变成脂肪储存起来。
适当的脂肪是好事，例如，可以给身体保温等，不过，脂肪太多就导致身体的“保温层”太厚，不仅显得不好看，而且还是诱发很多疾病的导火索呢。
帮助孩子合理控糖世界卫生组织对精制糖的摄入量提出警示，建议儿童应将其每天的游离糖摄入量降至40克以下，进一步降低到20 克以下，会有更多健康益处。
而冷饮中添加的食品添加剂种类就非常多了，包括增稠剂、酸度调节剂、甜味剂、香精、色素等，它们让饮料五颜六色、香气逼人。
只要是国家允许使用的食品添加剂都是经过评估对人体无害的物质，不过无害不等于有益，而且这些成分进入体内之后，人体还是要想尽办法把这些物质“清理”出去的，所以势必会加重肝、肾等重要器官的负担。
另外，如果经常吃冷饮，宝宝本来就脆弱的胃肠道，在低温的刺激下，就会更加脆弱，致使消化吸收功能下降，而且容易产生腹胀、腹痛、腹泻等不适，导致食欲进一步下降，形成恶性循环。
戒冷饮，要从家长做起。
如果自己经常吃冷饮，再去告诉孩子不要吃，效果会大打折扣。