2017-2018年七年级心理健康教育《悦纳自我》教学设计
悦纳自我自信的我 教案 心理健康 版
悦纳自我-自信的我教案章节：第一章-第五章第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解自我认识的重要性。
培养学生积极认识自己的态度。
引导学生学会从不同角度认识自己。
1.2 教学内容：自我认识的意义认识自己的方法如何积极地认识自己1.3 教学活动：小组讨论：让学生分享自己认为自己最大的优点和不足。
自我介绍：让学生用三个词形容自己，并解释原因。
成长树：让学生绘制一棵成长树，在树上贴上自己的优点和不足。
第二章：建立自信2.1 教学目标：让学生理解自信的含义。
培养学生建立自信的方法。
引导学生学会如何展现自己的自信。
2.2 教学内容：自信的定义建立自信的方法如何展现自信2.3 教学活动：角色扮演：让学生模拟在不同场合下如何展现自信。
成功经历分享：让学生分享自己曾经取得的成功经历，并讨论成功的原因。
自信展示：让学生制作一张自信展示卡，写下自己的优点和成就。
第三章：克服自卑3.1 教学目标：让学生理解自卑的含义。
培养学生克服自卑的方法。
引导学生学会如何面对自己的不足。
3.2 教学内容：自卑的定义克服自卑的方法如何面对自己的不足3.3 教学活动：心情分享：让学生分享自己感到自卑的时刻，并讨论如何克服。
成长故事：让学生写一篇成长故事，描述自己如何克服自卑。
小组讨论：让学生讨论如何帮助他人克服自卑。
第四章：自我激励4.1 教学目标：让学生理解自我激励的重要性。
培养学生自我激励的方法。
引导学生学会如何自我激励。
4.2 教学内容：自我激励的意义自我激励的方法如何自我激励4.3 教学活动：目标设定：让学生设定一个短期目标，并讨论如何实现。
自我激励语句：让学生写一句自我激励语句，并贴在教室墙上。
小组分享：让学生分享自己如何应对挫折和困难。
第五章：悦纳自我5.1 教学目标：让学生理解悦纳自我的意义。
培养学生悦纳自我的态度。
引导学生学会如何悦纳自我。
5.2 教学内容：悦纳自我的意义悦纳自我的方法如何悦纳自我5.3 教学活动：自我接纳练习：让学生写一篇关于自己接纳自我的文章。
七年级心理健康 认识自我悦纳自我
七年级心理健康认识自我悦纳自我七年级心理健康认识自我、悦纳自我认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育（教案设计）一、教案设计的现实意义：身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。
这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。
本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。
二、教学目标：1.知识技能目标：（1）介绍自我评价的重要性，晓得自我意识对个人成长的关键促进作用。
（2）懂悦纳自我的重要性，客观的评价、重新认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光对待自己。
2.过程方法目标：学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。
3.情感态度价值观目标：通过自学践行积极主动的自我概念，正确对待自己和别人的评价，正视和发掘自己的优点，进一步增强自信心，同时又必须勇于直面自己的弱点，悦纳自己的缺点和严重不足，用发展的眼光看看自己。
三、教学重难点：1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。
2、教学难点：敢于拒绝接受自己的缺点和严重不足，必须扬长避短。
四、教学过程：游戏导入听课之前，我们大家一起来搞个小游戏。
恳请同学挤不好，恳请大家跟著我一起搞：用你的右手捏你的右脸。
（教师故意用右手回去捏下巴或上额，以此误导部分同学）不好，停下，看看你搞的对不对？教师总结：老师有两个有意思的发现1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令），2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。
其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。
这就是奇妙的心理学。
我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、悦纳自我。
讲授新课：出示标题认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育有人说道，一个人如果连自己都不快乐，那他就无法指望别人去快乐他、别人对他不好；所以每个人都必须快乐自己、悦纳自己。
《了解自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计
《了解自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计了解自我，悦纳自我：心理健康教育教学设计概述本文档旨在提供一份心理健康教育教学设计，旨在帮助个人了解自我并悦纳自我。
心理健康是每个人维持身心平衡的重要组成部分。
通过这个教学设计，希望能够促进学生的自我认知和积极心态。
目标- 帮助学生增强自我意识和理解，的情绪和思维方式。
- 培养学生积极的自我形象，减少自我否定和自我负担。
- 提供有效的应对压力和情绪管理的方法，帮助学生建立健康的心理机制。
教学内容1. 自我认知- 介绍什么是自我认知以及其重要性。
- 引导学生进行自我反思，的兴趣、优点和困难。
- 探讨个体差异和多样性，鼓励学生尊重他人不同的观点和身份。
2. 积极心态- 引导学生探讨积极心态的概念和重要性。
- 提供实例和案例研究，帮助学生认识到积极心态的好处和积极影响。
- 给予学生情感支持和激励，鼓励他们积极应对挑战和打破负面思维模式。
3. 应对压力与情绪管理- 介绍常见压力源和常见的情绪反应。
- 提供有效的应对压力的方法，如时间管理、放松技巧和积极应对策略。
- 引导学生进行情绪管理训练，教授情绪调节和冲突解决技巧。
教学方法- 小组互动：鼓励学生进行小组讨论，分享自己的经验和观点，借鉴他人的成功经验。
- 角色扮演：通过角色扮演活动，让学生在模拟情境中尝试不同的心理策略和解决方案。
- 个案分析：通过分析真实个案，帮助学生了解和解决常见的心理问题。
- 反思作业：要求学生进行个人反思和记录，跟踪他们在课程中学到的心理健康技能和改变。
评估方法- 口头表达：要求学生在课堂上口头分享他们对课程的理解和应用。
- 书面作业：布置书面作业，要求学生撰写一篇关于自我认知、积极心态或应对压力的反思文章。
- 小组项目：组织小组项目，要求学生在小组内展示他们对心理健康教育的理解和应用。
结语通过这份心理健康教育教学设计，我们希望学生能够更好地了解自己，悦纳自己。
同时，通过教授他们积极心态和应对压力的方法，帮助他们建立心理健康的机制。
初中悦纳自我教案
初中悦纳自我教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 帮助学生了解自己的优点和不足，学会客观评价自己。
3. 培养学生积极面对自身缺点，勇于改进自己的态度。
4. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和不足3. 学会客观评价自己4. 勇于改进自己的缺点5. 培养积极的自我形象三、教学过程1. 导入：通过一个故事引出悦纳自我的概念，让学生思考为什么故事主人公能够取得成功。
2. 讲解悦纳自我的定义与意义：引导学生理解悦纳自我是一种积极的心态，对自己有一个客观、全面的了解，既看到自己的优点，也看到自己的不足。
3. 认识自己的优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，可以通过分组讨论、分享经验等方式进行。
4. 学会客观评价自己：引导学生学会用客观、公正的态度看待自己的优点和不足，不骄傲也不自卑。
5. 勇于改进自己的缺点：鼓励学生积极面对自己的不足，制定改进计划，努力克服困难。
6. 培养积极的自我形象：帮助学生树立自信，认识到自己的价值，培养积极的自我形象。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
四、教学方法1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生分组讨论自己的优点和不足，分享经验。
3. 案例分析法：通过故事、案例等形式，让学生更加直观地理解悦纳自我的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
3. 学生反馈：收集学生对节课的感受和建议，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 故事、案例等教学素材。
2. 投影仪、电脑等教学设备。
3. 作业纸、笔等学习用品。
七、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，学会悦纳自我，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平，促进全面发展。
悦纳自我教学设计
悦纳自我教学设计一、教学目标通过本节课的学习，学生能够了解什么是自我悦纳，明确自己的优势和劣势，并学会用积极的心态对待自己，增强自信心和自尊心。
二、教学内容1.什么是自我悦纳？2.如何认识自己的优势和劣势？3.如何用积极的心态对待自己？4.如何增强自信心和自尊心？三、教学过程1.创设情境教师可以通过一个小故事或情景创设，引发学生对自我悦纳的思考，激发他们的学习兴趣和需求。
2.导入讨论引导学生提出自己对自我悦纳的理解和认识，鼓励他们表达自己的意见，并进行集体讨论，以扩展他们的思维。
3.知识讲授讲解自我悦纳的概念和重要性，引导学生思考如何认识和发掘自己的优势和劣势。
可以通过案例分析的方式，让学生了解他人如何认识自己及其优势劣势。
4.小组活动将学生分成小组，每个小组选择一位组员作为研究对象，通过互相观察和交流，找出该组员的优势和劣势，并在小组内分享和讨论。
教师可以在分组前给学生一些指导问题，如：“你觉得你的小组成员的优点是什么？有哪些方面需要改进呢？”5.汇报和总结小组代表可以将研究结果和结论向全班汇报，让每个学生都能参与和分享。
教师可以引导学生总结出识别自己的优势和劣势的方法，例如观察他人的反应、听取他人的意见等。
6.探究活动通过游戏或角色扮演等形式，让学生以不同的角色扮演各种情景，培养他们的自信心和自尊心。
例如，让学生在扮演演讲者的角色时，鼓励他们自信地展示自己。
7.反思与感悟引导学生反思、总结今天所学的知识和活动，让他们思考如何在实际生活中应用所学的方法和技巧。
四、教学手段1.多媒体教学可使用多媒体投影仪播放与自我悦纳相关的图片、音频和视频资料，以增加学生的理解和参与度。
2.小组活动通过小组讨论和合作学习，培养学生的合作意识和团队精神。
3.角色扮演通过角色扮演，激发学生的表达和展示能力。
4.游戏活动通过游戏活动，增加学生的参与度，培养他们的自信心和合作精神。
五、课堂评价1.学生作业布置作业，要求学生写一篇关于自我悦纳的心得体会，并分享给其他同学。
《悦纳自己》教学设计
《悦纳自己》教学设计第一篇：《悦纳自己》教学设计《悦纳自己》教学设计广东省惠州市博罗县园洲中学：黄丽辉【教学内容】粤教版《思想品德》七年级上册第二单元第一小节第一课时【教学目标】1、知识目标了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
2、能力目标学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
【教学重、难点】教学重点：自我认识的三方面。
教学难点：如何悦纳自我。
【教学方法】情境导入法、活动法、讨论法、【课前准备】1、下载歌曲：《酸酸甜甜就是我》2、准备教学课件，随堂测试题等。
【教学过程】一、导入新课（5分钟）活动一：创设情境教师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
然而并不是所有的人都有自知之明，十三四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。
那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开教材P24页第二单元第一课。
悦纳自我教案
悦纳自我教案悦纳自我教案一、教学目标：1.了解“悦纳自我”的概念及其重要性；2.认识到自我悦纳的益处，培养积极、健康的自我认同心态；3.学会运用正面的自我评价和悦纳的态度面对自己的缺点和不足；4.通过参与各种实践活动，提高自我悦纳的能力。
二、教学重难点：1.如何培养积极、健康的自我认同心态；2.如何面对自己的不足，实现自我悦纳。
三、教学过程：1.导入：教师通过引导学生回忆过去的一次自我否定的经历，让学生感受到否定自我对自己的伤害。
然后，教师提问：“你有过自我悦纳的时刻吗？”学生回答后，教师引导学生思考为什么有些人很难悦纳自己。
最后，教师明确本节课的目标：学会悦纳自我。
2.自我认同的概念：教师给学生讲解自我认同的概念，并通过示例解释其重要性。
然后，教师引导学生思考自我认同对个人发展的影响。
3.悦纳自我的益处：教师列举一些悦纳自我的好处，如增加自信心、提高积极性、加强自我控制能力等。
学生进行小组讨论，分享自己的观点和体验。
4.积极自我评价的技巧：教师教授学生积极自我评价的技巧，如关注自己的优点、用积极的语言表达等。
然后，教师让学生尝试给自己做一次积极的自我评价。
5.面对不足实现自我悦纳：教师引导学生思考自己的不足和不足的原因。
然后，教师让学生尝试用悦纳的态度面对自己的不足，并找出改进的办法。
6.实践活动：教师安排学生分组进行实践活动。
每个小组选择一个成员，在其他小组成员的帮助下，进行一次模拟面试。
面试结束后，小组成员对被面试者进行积极的自我评价，并给出改进意见。
被面试者接受并悦纳自己的不足，并认真考虑改进方法。
7.总结反思：教师让学生回顾本节课的内容，以及实践活动的过程和结果。
学生进行小组讨论，分享自己的收获和感想。
最后，教师对学生进行总结，强调自我悦纳的重要性，并鼓励学生在日常生活中实践悦纳自我的态度。
四、教学评价：教师通过观察和评价学生的参与度、回答问题的质量等方面，进行课堂评价。
同时，教师收集学生完成的实践活动表现及小组讨论的记录，进行综合评价。
悦纳自我心理课教案(一)
悦纳自我心理课教案(一)悦纳自我心理课教案简介•本课程旨在帮助学生建立积极的自我认知，提升自我接纳能力，实现心理健康。
教学目标•了解悦纳自我的重要性•掌握悦纳自我的实用技巧•培养积极的心态和自信心•提高自我接纳的能力教学内容第一节：悦纳自我的意义•介绍悦纳自我的定义和背景•引导学生思考自我接纳与心理健康的关系•提供实例，让学生认识到自我接纳的重要性第二节：了解自己•分析学生自我的优点和缺点•引导学生思考自我认知的作用•提供自我评价的工具和方法，让学生更好地了解自己第三节：克服自我批评•分析学生常见的自我批评思维•引导学生认识到自我批评对心理健康的负面影响•提供有效的方法，帮助学生克服自我批评思维第四节：积极的自我对话•介绍积极的自我对话的概念•引导学生分析自己的内心对话模式•提供实用的积极自我对话技巧，让学生学会给自己正面的建议和鼓励第五节：提升自信心•讲解自信心的重要性和特点•提供自信心提升的实用方法和技巧•组织学生进行自信心训练活动，增强他们的自信心第六节：自我接纳与他人关系•引导学生认识到自我接纳对他人关系的影响•分析学生在他人关系中可能遇到的困惑和挑战•提供适应不同情境的自我接纳策略教学方法•授课讲解•小组讨论•情景模拟•角色扮演•个人反思教师备课•熟悉教材内容•准备教学活动所需的材料•备课过程中积极思考如何引导学生提高自我接纳能力教学评估•随堂小测验，检验学生对教材内容的掌握程度•课堂讨论，了解学生的思考和观点•个人反思作业，让学生表达对悦纳自我课程的收获和感受参考资料•无第一节：悦纳自我的意义•悦纳自我是指接纳和认可自己的能力，不论是优点还是缺点。
•自我接纳是心理健康的基石，它能帮助我们减少焦虑、增强自信心，建立良好的自我价值观。
•学会悦纳自我，可以改善人际关系，提高自尊心，促进个人成长和发展。
第二节：了解自己•自我认知是指对自己的认识和理解。
•学会认识自己的优点和缺点，有助于我们更好地发挥自身优势，改进自身不足，实现自我完善。
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《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析
随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。
由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。
因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。
二、教学目标:
知识目标：
通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。
能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己
能力目标：
掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。
提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。
情感目标：
帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。
三、教学重点
自我认识的内容
教学难点
认识自我的途径
四、教学准备
教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”
五、教学方法
活动探究法、问题法、讨论法、讲授法
六、教学过程
新课导入：
春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
”意思是了解他人
的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。
那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？
活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。
成果展示
思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、
社会自我三个方面来认识自己。
那么到底什么是生
理自我、心理自我、社会自我呢？
小结：
生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。
心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。
社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。
活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。
个别同学到前面展示自评。
小结：
金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与
不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个
明智的人。
活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）
小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。
当局者迷旁观者清。
周围人对自己的态度与评价，能够
帮助我们认识自己，了解自己。
因此要重视他人的
态度与评价，冷静分析，根据实际情况取长补短，
自我完善。
活动四：展示千手观音图片，并向学生做一简单介绍。
（舞者都是聋哑人）
小结：在生活中，我们要正确的看待自己自身特点，心理学上没有优缺点之分，我们要客观公正的看待自
己的优缺点，看待别人对自己的评价。
悦纳自己，
不断的完善和提高自己。
七、课堂小结：
请同学们说说本节课都有哪些收获？我们学会了
悦纳自己，通过他人能更加认识自己的优点和不
足，更加更好的完善自己，勇敢欣然的接受自己的
缺点和不足，为独一无二的自己而奋斗。