70%以上的疾病与情绪有关
70字好句汇总
70字好句汇总生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。
接下来由小编给大家带来关于70字好句，方便大家学习!70字好句1、仰望蓝天，远眺那无边无际的大海，分不清天涯还是海角，全然一片蓝色的世界。
成群的海鸥，追逐着一浪赶着一浪的浪花，另几艘渔轮也载着勤劳的渔民正在远处撒网捕鱼。
2、在心理学上，独立意味着：一种完全不受任何强制性关系的束缚、完全没有外界控制的意识和行为状态。
换句话说，没有他人的控制，不存在强制性关系的束缚，那你就不必去做自己不愿意做的事情。
3、高耸的山川是一道风景。
它扎根于脚下的土地，又执着地向着高远的天空进发。
它能够始终保持峻拔的状态，始终被人们仰望，是因为它能够摆脱一切束缚，骄傲地兀自挺立云霄。
4、独立是夜幕中的一丝微光，虽然很淡，但也能冲破黑暗。
独立是大海里的一块木板，虽然很小，但也能拯救生命。
独立是烧杯内的一种催化剂，虽然很少，但也能改变速率。
5、想必许多人都看过彩虹，可是真正欣赏彩虹的人却如凤毛麟角。
我从小就喜欢彩虹，欣赏它的七彩缤纷;又喜欢它的神秘;更喜欢他像挂在天边的彩桥，仿佛可以踏上它从一处走到另一处……6、紫丁香有着绿油油、光亮亮的小叶子，从坚韧不拔的杆上密密麻麻地长出来。
阳春三月，紫丁香从枝头伸展开来，远看，它们像是深蓝的夜空中点缀着的繁星，美丽夺目。
近看，它们如同一颗颗细碎的紫水晶，镶嵌在金条上，真是金枝玉叶。
再细看，那犹如蜘蛛丝一般的花蕊竖立在花瓣中，楚楚动人。
7、七色中混杂着好多不同的颜色，可真漂亮。
犹如一条仙女的丝带，在阳光中飘来飘去，忽明忽暗，有红、桔红、橙、桔黄、金黄、黄绿、青、青绿、浅绿……五彩缤纷，还有些我怎么也叫不出名字的“怪色”。
这么多颜色令人感到无比欣喜。
8、紫丁香不单独开花儿，而是几十朵紧簇在一起开放。
在绿叶的衬托下，那一簇簇丁香花儿就像一个个穿着紫色连衣裙的小姑娘。
9、花香弥漫在这个世界，从未停歇，因此它成为这高原上朴素典雅的点缀。
70的英文
70的英文你知道70的英文怎么写吗?一起来学习一下吧!70的英文：seventy词组习语：seventy days1.七十天seventy dollars1.70美元seventy miles1.七十英里70的英文例句：1. Seventy-nine voted in the affirmative, and none in the negative.79人投赞成票，没有人投反对票。
2. The figure of seventy-million pounds was twice as big as expected.7,000万英镑的金额是预期的两倍。
3. Up to seventy per cent of French Canadians favour Quebec independence.高达70%的法裔加拿大人希望魁北克独立。
4. She was within sight of Navratilova'srecord of seventy-four consecutive wins.她已经逼近了纳夫拉蒂洛娃74连胜的纪录。
5. It'll cost them the princely sum of seventy-five pounds.这将花费他们75英镑巨款。
6. Seventy-four years after the Bolshevik Revolution, the Soviet era ended.在布尔什维克革命爆发的74年之后，苏维埃时代终结了。
7. Seventy per cent of this country is opposed to bloodsports.该国70%的人反对猎兽活动。
8. My weight went down to seventy pounds.我的体重减到了70磅。
9. Seventy thousand people will pack the stadium.将有7万人挤满整个体育场。
70后的性格特质3
70后一、纯真与燥动并存——70后的性格特质作为“文革”前后出生的一代，非常年代决定了70后的精神世界存在很多空白，零分也能读大学造就了更多的白纸脑袋。
伟人曾经说过，一张白纸好画最美的圆。
然而，一张白纸同样也可以兼容并包甚至藏污纳垢。
好在那个特殊时期成长起来的一代，并没有被一些乱七八糟的思潮所腐蚀。
如果说多少有些小资情调的话，那就是所谓的新潮诗歌与言情小说等在作崇。
曾经无数遍地听着“为了革命，保护视力，眼保健操，现在开始”的美丽女声，手上一丝不苟地做着眼保健操，心里想着将来如何保卫祖国。
曾经兴奋地搬着板凳去看正反两面都能看到人影的露天电影，读关于雷锋、董存瑞、黄继光等人为主要题材的连环画。
尽管这些都曾让我们信心百倍豪情满怀，但看得太多精神世界有时也难免空虚。
当一些更加新鲜的东西呈现在面前时，我们脑袋中的那张白纸便被画满了痕迹。
课堂上一边听着几何老师在不厌其烦地讲着晦涩难懂的梯形中位线定理，一边在课桌下面读着汪国真的诗或琼瑶的小说。
汪国真的现代诗如一缕春风让年轻的我们心潮澎湃；琼瑶的言情小说也常常让同龄小女生泪流满面。
当然，还有更加纯而又纯的思绪，那就是曾一度在我们手中传阅过的《平凡的世界》、老式收音机播送的广播连续剧《人生》等。
孙少平、高加林等人的生活与情感经历，让我们的心头洋溢着莫名的感动。
这大概都可以算作是70一代纯真性格形成的原因吧。
说到70后一代性格中的燥动一面，自然也是有其深刻背景的。
红色经典题材的电影虽然总能催人振奋，但黑白银幕的视觉冲击力和千篇一律故事情节的感染力，却不足以让我们全身心投入。
尤其是当《少林寺》这种武打题材的“彩色宽银幕”故事片（80后、90后也许不会琢磨这个概念意味着什么）出现在我们眼前以后。
看过三遍以下《少林寺》这部影片的，我想都不应属于典型意义上的70后。
李连杰扮演的“觉远”形象让无数的70后顶礼膜拜，背着书包离家出走，奔赴少林寺舞刀弄枪，成了相当一部分70后那时的最大梦想。
赞美祖国的句子100句_庆祝中国成立70周年句子大全
赞美祖国的句⼦100句_庆祝中国成⽴70周年句⼦⼤全 我的祖国，⼤河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，激流勇进，洗刷百年污浊，惊涛骇浪拍击峡⾕涌起过多少命运的颠簸。
下⾯是⼩编为⼤家收集的关于赞美祖国的句⼦100句_庆祝中国成⽴70周年句⼦⼤全。
希望可以帮助⼤家。
篇⼀：赞美祖国的句⼦ 1、祖国，从黄河源头⾛来的智者，继承了黄河⽔流的桀骜和狂放，⽤激情点ran⼀簇洞穿时空的⽕焰，光芒神圣!曾经打磨⽯斧⽯锤的⼿，从⽯头上打磨出智慧和⼒量。
2、亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的⼿，编织彩灯云锦;让我们以喊江喊海的喉咙，在⾦黄季节⾥黄⾦般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。
3、当我系上红领⼱的那⼀刻起，就宣誓：要为共产党事业⽽奋⽃;那刻起就⽴志：为红领⼱⾃豪，为五星红旗争光!我时刻都能感觉到祖国母亲对我们的关怀，我感到了母亲在笑，笑的那么灿烂。
4、我站在青藏⾼原雪域顶端，畅饮⼀杯舒⼼醉情怡⼈的奶茶，庆贺五⼗六个民族的和睦和昌盛。
5、祖国啊，希望您拥有⼉童的纯洁美好，拥有青年的结实强壮，拥有⽼⼈的淡泊睿智，愿您永远焕发光彩! 6、像⾬后的彩虹那样多娇，中国好风光;像春天的桃花那样俊俏，中国好地⽅。
7、中国，正以龙的姿态腾飞，愿您越飞越⾼，与⽇⽉同辉，像恒星⼀样永存，像星星⼀样闪亮。
8、太阳从东⽅升起，希望从东⽅升起，巨龙从东⽅升起，中国从东⽅崛起。
9、今天，我们伟⼤的祖国，经济发展，政治稳定，社会进步，民族团结，各项事业兴旺发达，蒸蒸⽇上。
10、古⽼的⽂明，镌刻在残⽭断戟上，勇敢与忠贞、⾼风与亮节浸沉在历史的每⼀页，⽽这⼀切，早已成为融在我⼼中恒的情结。
苦，为了您!甜，为了您;⽣，为了您;死，为了您!您的忧虑便是我们的忧虑，您的欢乐便是我们的欢乐! 11、祖国啊，您是东海冉冉升起的旭⽇，您是东⽅⼀条巨龙在腾飞，您的富强使⼈民⽣活更美好，您养育了我们，给予了我们快乐，世界的⽬光被您吸引，我们永远为您骄傲。
老人做七十大寿有什么讲究80岁老人生日有什么禁忌
⽼⼈做七⼗⼤寿有什么讲究80岁⽼⼈⽣⽇有什么禁忌⼩的时候最盼望的⽇⼦除了过年就是⾃⼰的⽣⽇，因为⽣⽇那天可以收到礼物。
长⼤后，⼈们渐渐的就不再庆贺⾃⼰的⽣⽇，⽽是关注起了家中⽼⼈的⽣⽇，特别是家中⽼⼈70、80、⼤寿的时候，这个时候，年轻⼈会张罗着给⽼⼈做⼤寿。
⽼⼈做70⼤寿有什么讲究？80岁⽼⼈⽣⽇有什么禁忌？现在就跟三通⽹⼩编⼀起了解⼀下吧。
⽼⼈做70⼤寿的讲究⼀般民间做寿七⼗岁为「⼤寿」⼋⼗为「上寿」九⼗岁为「⽼寿」、百岁为「期颐」都盛⼤祝贺。
亲朋好友送来贺礼，并演戏⼀⾯喝酒⼀⾯看戏，戏的内容以富贵长寿为主。
寿宴中，⼀定要有「猪脚⾯线」这⼀道菜。
寿星还要盛装，坐在正厅接受⼦孙拜寿。
但有些⼈因相信相命师「铁⼝直断」，某些年岁不敢作寿，以免被⿊⽩⽆常带⾛。
作⼤寿前要向⾄亲好友发请柬，发放⽇期⼀般在作寿的前三⽇，否则为失礼。
民谚⽈：“三⽇为请，⼆⽇为叫，当天为提来。
”亲友接到请柬，便准备寿礼届时前往，俗称“拜寿”。
主⼈还要⼤摆寿宴，宾客痛饮，有的还请来堂会，增加喜庆⽓氛。
拜寿也称“祝寿”。
⽼⼈作寿时，亲朋好友前来祝贺。
礼物多为寿桃、寿⾯、布匹及带寿字的糕点。
布匹俗称“寿帐”，均挂在院中天棚四周以向客⼈展⽰。
寿帐上写些吉祥语和被送者、送者姓名。
送给男⼦常⽤“仁者有寿”、“贵寿⽆极”，送⼥⼦则⽤“蓬岛春蔼”、“寿域开祥”等。
寿堂⼀般设在堂屋，正⾯挂寿帘，两旁配有对联书些如“福如东海”、“寿⽐南⼭”等古语。
⼋仙桌上摆有⾹炉、蜡千、寿蜡、“本命延年寿星君”神码⼉，以及黄钱、纸元宝、千张，使之下垂供案两旁。
条案上摆寿桃、寿⾯等寓意长寿的⾷品。
⼋仙桌正前⽅地上放置⼀块红垫⼦，供拜寿者跪拜时⽤，平辈以上者拱⼿，以下者叩头。
送灯花⼉灯花⽤彩⾊灯花纸捻成花形，蘸上⾹油，灯花的数⽬⽐作寿者的岁数要多两个，⼀个为“本命年”，⼀个为“增寿年”。
晚间由作寿者上⾹点燃，由其⼦⼥每⼈托⼀灯盘，列队⾄⼤门外与神码、敬神钱等共焚之。
姥姥过70大寿的祝福语
姥姥过70⼤寿的祝福语 在⽣活、⼯作和学习中，⼤家⼀定都接触过祝福语吧，祝福语可以起到可以增进情感，传达祝福的作⽤。
那么问题来了，到底什么样的祝福语才是⾛⼼的呢？下⾯是店铺为⼤家收集的姥姥过70⼤寿的祝福语，欢迎阅读与收藏。
姥姥过70⼤寿的祝福语篇1 1、在姥姥⽣⽇到来的今天，愿所有的欢乐和喜悦，不断涌向您的窗前，愿你⽣⽇快乐。
2、想着你就想到童年的幸福，想着你就想到⾝体⼀定要照顾好，因为是你⼀⼿把我带⼤，你的⾟苦我明了，今天是您的⽣⽇，祝⽣⽇快乐！万寿⽆疆！ 3、亲爱的姥姥，您尊敬的形象，就像⼀座巨⼤的丰碑，永远矗⽴在我们的⼼灵深处！ 4、寿星佬，在你的⽣⽇来临之际，祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
5、恭祝福禄与天齐，⼉孙孝敬⾝边围；荣华富贵卧福地，⼈寿年康全家安。
6、你的⽣命如⾈，在⼈⽣的浪尖深⾕中起落。
⽣⽇时，我衷⼼祝愿你，平安地驶出港湾！ 7、岁⽉总是越来越短，⽣⽇总是越来越快。
留不住的时光使您⾛向⼈⽣的⾄善，留得住的祝福捎去的是我深深的怀念。
真⼼希望晚辈的祝福带给您欢乐！ 8、您是我⼼中最尊敬的长者。
在我⼏乎绝望的时候，帮助我⾛出⼈⽣的低⾕，引领我⾛向光明。
今天祝您⽣⽇快乐。
9、您正是⼀位不断掘取⽣活乐趣的⽼⼈，是我们⼈⽣的榜样，真⼼祝福您在⽣活的乐趣中，越活越年轻！姥姥，⽣⽇快乐。
10、童年的记忆⾥是你给我欢笑，给我甜蜜，给我关怀，今天是您的⼤寿，祝亲爱的姥姥⽣⽇快乐！万寿⽆疆！ 11、姥姥的⼼，是最温暖的春风；姥姥的⼿，是最灵巧的画家；姥姥的笑容，是世界上最温暖的彩虹！亲爱的姥姥，祝你年年有今⽇，岁岁有今朝！ 12、岁⽉飞逝，宝⼑不⽼。
时光⽆情，⼈间有爱。
愿幸福、健康和吉祥与您永相随。
13、苹果送与你，愿你时刻能平安；橙⼦送与你，愿你⽣活能红⽕；短信发给你，愿你⽣⽇能快乐，我的要求很简单，就是希望你能平安快乐！ 14、童年⽇⼦⾥的甜蜜是你给予我，你就像⼀棵⾼⼤的树，给我们遮风挡⾬，你在我们⼼中是那么的伟⼤，今天是你的⽣⽇，祝你⽣⽇快乐！健康平安！ 15、天庭众神把喜报，⽼⼈⼤⾠将来到。
祝福建国70周年,描述祖国70年变化的我和我的祖国800字话题作文五篇
祝福建国70周年，描述祖国70年变化的我和我的祖国800字话题作文五篇今天橙子为大家整理的是关于建国七十周年的作文素材，时间飞逝，一眨眼我们祖国建国就已经走过70个春秋了，这份范文希望同学们可以好好学习一下。
变化全华夏，美好满中国——我眼中的美好风雨沧桑七十载，砥砺奋进强国梦。
建国70周年以来，中国发生了翻天覆地的变化，从大锅饭到如今提倡绿色健康食品，从技术薄弱、科技工业水平低下到中国天眼、北斗卫星;从社会矛盾的变化到祖国即将圆梦。
时代在进步，“美好”在变化，随着国家实力的不断增强，我国发展势头更是不可阻挡。
东方巨龙，翱翔天际，放眼祖国，灿若虹霓作为生长在新时代的中学生，我眼中的美好首先是人民生活水平的日益提升。
人民是一个国家的立国之本，作为以人为本的社会主义国家，我国一直致力于人民生活水平的提高。
新时代领路人在十九大报告中指出“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”。
建国以来，特别是改革开放以来，人民生活日渐美好，最直观的感受是衣食住行的变化。
市场商品琳琅满目，人们按需购物;还可以不出家门，网上购物。
出行方面，地铁覆盖全城、高铁联通全国、专车随叫随到。
业余文化生活丰富多彩，欣赏戏剧，跳广场舞;博物馆、图书馆免费开放，成了周末好去处。
所有这些，无不彰显着人民生活的美好我眼中的美好还是科技进步，自主研发，创新卓越。
一个国家的实力，很大程度上取决于科技生产力。
如今的中国，正走着中国特色的新路，科技发展日新月异，自主研发频频出新。
移动支付遍布城乡，凭借一部手机可以走遍中国。
天眼北斗卫星，散裂中子源等科技的突破，标志着我国即将开始新纪元。
“蛟龙”深潜，“嫦娥”登月。
复兴号时速三百五十公里，量子卫星墨子号世界第一。
超算系统“神威·太湖之光”居世界之冠，国产大飞机、三代核电、新能源汽车等抢占了制高点，实现了从“跟跑”到“并跑”“领跑”的跃升。
科技人员的努力，国家领导人的正确指导，让中国一步步走向辉煌，更加美好我眼中的美好还是教育水平的不断提高。
幼儿园建国70周年温馨简短祝福语大全
【导语】为了您的尊严，祖辈浴⾎奋战；为了您的繁荣，⽗辈挑起重担；为了您的和谐，我们⽆私奉献；为了您的辉煌，后辈勇往直前。
下⾯亲⼦教育频道为您搜集了幼⼉园建国70周年温馨简短祝福语⼤全，希望对各位有帮助！更多亲⼦教育⽅⾯的讯息，请关注的更新。
【篇⼀】 1.转眼⼜是这个熟悉的国庆节，我的祝福分分秒秒，我的关⼼时时刻刻，就在你的⾝边!愿我的祝福随轻风飘送，顺着柔⽔漂流，直达你的⼼扉，温馨我们的友谊。
2.真挚的友情如同美酒，浓浓如醇、芳⾹似溢，秋⾊的美景带给美的享受，美的流连忘返。
朋友，在这幸福的时光⾥，让快乐和美好永远陪伴着你!柄庆快乐! 3.中秋⼜逢国庆节，喜上加喜双喜到。
⼈逢喜事精神爽，笑逐颜开庆国庆。
红旗飘飘空中舞，⼤红灯笼⾼⾼挂。
鞭炮声声震天响，锣⿎喧天满街巷。
快快乐乐祝福送，愿你国庆佳节乐⽆忧! 4.曾⼏何时，⼤陆版块上有⼀个⾦鸡版块，⼟地富饶风景优美。
曾⼏何时，它曾⼀度衰败，但有⼀声吼叫，震动世界。
它是⼀个传奇，它叫中国! 5.斟⼀杯⾹茗，任清⾹缭绕思绪;赏⼀丛菊花，⼈芬芳弥漫天空;品⼀卷诗词，任情思撩拨⼼⽥;洒⼀份祝福，任关怀飘荡⼼底。
愿你在这个美丽的季节收获不⼀样的幸福。
6.中华民族是⼀个历史悠久的民族，创造了璀璨的⽂化。
在汉唐时期，我们祖国曾经是世界是ZUI⽂明，⼤的国家。
但是由于近代国家政治，闭关⾃守，导致了国家国⼒的蓑微。
1949年，带领中国⼈民获得了民族解放，为中华民族的振兴给制了宠伟的蓝图，在中国共产党的领导下，经过改⾰开放的⼆⼗年建设，我国经济⾼速发展崭家实⼒⽇益增强，⼈民⽣活⽔平迅速提⾼，祖国变的更美好! 7.翻开5000年的历史长河，我发现祖国的⽣命精髓长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，⼜表现得如此顽强，那是⼀种标识，更是⼀种⼒量，⼀种精神，也是⼀种向往! 【篇⼆】 1.种⼦⽣根发芽，只为迎合那灿烂的花;⽩云四处漂泊，天空却是永远的牵挂;问候锻造的是⼼意，出炉的是祝福。
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70%以上的疾病与情绪有关
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。
研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。
情绪是身体的报警信号
现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。
生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。
精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。
不同情绪对应不同疾病
不同的情绪对应着不同的身体疾病。
比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。
在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。
很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。
其次是皮肤。
对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是内分泌系统。
女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
赶跑伤身的7种情绪
第一名：生气。
“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。
从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。
生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。
特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。
“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。
生气最好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
第二名：悲伤。
“对心脏危害最大的莫过于悲伤。
”心血管科专家告诉记者，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。
此时，人体交感神经系统分泌
出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。
当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。
抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。
或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。
第三名：恐惧。
“害怕公共场合与人交往，看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。
”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。
它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。
调查显示，“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。
如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。
对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。
想到事情最坏的结果并坦然面对。
也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。
第四名：忧郁。
性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。
长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。
不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。
宽心丸：面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。
广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。
第五名：敌意。
现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。
敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。
消极情绪与肺功能衰退有关，还会反过来加速老人肺功能衰退。
此外，敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。
友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。
当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。
第六名：多疑。
中国人是最多疑的。
办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来；丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。
多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。
他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善别人面对面沟通的能力，减少误解。
第七名：季节性失控。
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。
这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。
冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。