代谢当量
心肺功能测定
目录
O1 心功能 评定
O2
呼吸功 能评定
一、心功能评定
❖ 运动可诱发心血管异常反应，常用运动试验对心 功能进行评定。在运动试验中，通过一些重要的 参数变化来反映心脏和整个身体的情况，包括症 状、体征、心脏电生理指标、耗氧量和二氧化碳 排出量等为基础的一系列代谢指标。
一、心功能评定
（一）代谢当量
阻塞型 正常或下降 明显下降 正常或上升 上升 正常或下降 明显下降 明显下降 明显下降 明显下降
限制型 明显下降 明显下降 明显下降 不一定 明显下降 下降 正常或上升 下降 下降
混合型 下降 不一定 不一定 不一定 明显下降 明显下降 正常或下降 明显下降 明显下降
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登楼、上坡时出现气短 慢走100m以内即感气短 讲话、穿衣等轻微动作便感到气短
二、呼吸功能评定
（二）肺容积和肺容量的测定
❖ 潮气量：正常值为500ml ❖ 深吸气量：正常成年人男性为2600ml，女性为1900ml ❖ 补吸气量：正常男性为910ml ❖ 肺活量（VC）：正常成年男性约为3500ml，女性为2500ml
一、心功能评定
（三）心电运动试验
❖ 种类 ❖ 1．按所用设备分类包括活动平板试验、踏车
运动试验、手摇车运动试验和台阶试验 ❖ 2．按终止试验的运动强度分类 ❖ （1）极量运动试验 ❖ （2）亚（次）极量运动试验 ❖ （3）症状限制性运动试验 ❖ （4）低水平运动试验
一、心功能评定
（三）心电运动试验
❖ 运动试验方案 ❖ 1．活动平板试验 ❖ 2．踏车运动试验 ❖ 3．手摇车试验 ❖ 4．等长收缩试验 ❖ 5．简易运动试验
一、心功能评定
（三）心电运动试验
代谢当量——精选推荐
代谢当量：是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平。
1MET=VO2 3.5ml/kg/min。
一般采用运动试验的强度推算常见日常生活活动的METs值活动内容 METs值步行（1.5km--6.7km/小时） 2.0--6.7下楼 5.2上楼 9骑车（慢速） 3.5骑车（中速） 5.7写作（坐位） 1.7弹钢琴 2.0打牌 1.5--2.0驾驶汽车 2.0--2.8交际舞（慢） 2.9交际舞（快） 5.5有氧跳舞 6.0园艺 5.6做饭 3.0扫地 4.5拖地 7.7 淋浴 3.5、常用日常生活、娱乐及工作活动的代谢当量表（表1）代谢当量生活运动（运动以外的身体活动）运动（有计划地为维持和增强体能而进行的活动）8 跑步，自由式游泳（慢游）7 家具的移动搬运登山有氧体操6 骑车、擦地板、打扫浴缸跳爵士舞，游泳（慢游）5 步行（购物）、清扫、木工活垒球，棒球4 快步走，水中运动，太极拳3 做饭、洗衣服、浇水、编织、做手工排球，保龄球2 坐车、看电视…1 瑜伽，体操伸展运动相当于1健身活动量的身体活动强度生活活动运动3代谢当量步行5分钟轻微的肌肉伸展运动20分钟；打排球20分钟4代谢当量骑车15分钟；陪孩子玩15分钟快步走15分钟；打高尔夫15分钟6代谢当量上下楼梯10分钟慢跑10分钟；有氧跳操运动10分钟8代谢当量搬运重物7-8分钟跑步7-8分钟；游泳7-8分钟非心脏手术患者围手术期心血管评估作者：李可志美国《循环》杂志（2007 年10月）刊登了美国心脏病学会（ACC）和美国心脏病协会（AHA）制定的《非心脏手术围手术期心血管评估及治疗指南》。
该指南根据近5年的新文献，对2002年版的指南进行了修订，提出了一些新的观点，与上一版指南相比，增加了围手术期治疗的篇幅，对我国心血管病医生有很好的指导作用。
本文就其主要内容作一简介。
南平市第一医院胸颈外科李可志一、指南的目的术前评估的目的不是给出医疗批准，而是对病人的目前医疗状况进行评估。
nhanes met代谢当量计算
Nhanes Metabolism Equivalent Calculation概览1. 介绍NHANES2. 什么是代谢当量（MET）3. MET代谢当量计算方法4. MET代谢当量的应用5. 结论NHANES简介1. NHANES（National Health and Nutrition Examination Survey）是由美国国家卫生和营养调查局进行的一项重要调查项目，旨在了解美国人民的身体健康和营养状况。
该调查项目包括了人口统计学信息、医疗史和体检数据等内容，被广泛用于研究和政策制定等领域。
代谢当量（MET）的定义2. 代谢当量（MET）是一种用于衡量体力活动强度的指标，其定义为一个人在静息状态下的能量消耗速率与在特定体力活动下的能量消耗速率之比。
1 MET等于一个人在安静状态下每分钟的基础代谢率。
MET代谢当量的计算方法3. 通常情况下，MET代谢当量可以根据具体的体力活动的MET值和个体的体重来计算。
计算公式如下：MET = 活动的能量消耗速率 / 静息代谢率其中，活动的能量消耗速率通常以千卡/分钟或大卡/小时为单位，静息代谢率则根据个体的芳龄、性莂和体重等因素来确定。
MET代谢当量的应用4. MET代谢当量的应用非常广泛，可以帮助人们了解不同体力活动的强度和效果，指导个体的运动锻炼和康复训练等。
在NHANES调查数据中，MET值也常常用于分析不同芳龄、性莂和体重裙体的体力活动水平和相关健康指标。
结论5. 通过计算和应用MET代谢当量，可以更好地评估和指导个体的体力活动，对健康管理和疾病预防具有重要意义。
NHANES调查数据中的MET代谢当量信息也为科研人员和政策制定者提供了重要的数据支持。
拓展分析MET代谢当量计算方法的应用在实际应用中，MET代谢当量计算方法可以帮助个体有效地制定运动计划和评估运动的强度。
根据美国运动医学会（ACSM）的建议，一般成年人每周应该至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，或者等效的混合运动。
梅脱和RPE
定义：代谢当量(Metabolic Equivalent of Energy, MET )，音译为梅脱，以静息代谢（安静的坐着休息，Resting Metabolic）状态下的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平和运动强度的常用指标，即指运动时代谢率对安静时代谢率的倍数。
每公斤体重从事1分钟活动，消耗3.5毫升的氧气，这样的运动强度为1MET(1MET= 3.5ml/(kg·min))，如健康成年人在静坐时代谢水平约为1.0MET。
（注：METs是MET的复数，除1MET外都是METs）
常见日常生活活动的METs值
（资料来源：/s/blog_614e01cd0100ip75.html（曲綿域等.實用運動醫學手冊.北京：北京大學醫學出版社，2003.）
/wiki/%E4%BB%A3%E8%B0%A2%E5%BD%93%E9%87%8F）
定义：主观体力感觉等级量表(rating of perceived exercise,RPE)的基本原理源于人体的主观体力感觉，是一种简易而有效的评价运动强度和医务监督的方法。
根据人体主观感觉，其等级量度分别为：6根本不费力；7~8 极其轻松；9很轻松；10~12轻松；12~14有点困难；15~16困难；17~18非常困难；19极其困难；20达到最大极限。
RPE应该适用于每种体育锻炼，如慢跑，若时间10分钟，可能就是10级，跑20分钟，可能是12级。
（或者只是说一分钟的强度？）。
代谢当量计算方法和应用-互联网类
代谢当量计算方法和应用－互联网类关键信息项1、代谢当量的定义和基本概念定义：＿___________________________相关单位：＿___________________________适用范围：＿___________________________2、计算方法公式：＿___________________________涉及的参数：＿___________________________测量工具和技术：＿___________________________3、应用领域健康管理：＿___________________________运动科学：＿___________________________医疗康复：＿___________________________4、数据来源和准确性数据源：＿___________________________影响准确性的因素：＿___________________________5、互联网平台的作用数据收集和分析：＿___________________________个性化推荐和服务：＿___________________________6、用户隐私和数据安全保护措施：＿___________________________合规性：＿___________________________1、代谢当量的定义和基本概念11 代谢当量（Metabolic Equivalent，简称 MET）是一种用于表示身体活动能量消耗的指标。
它定义为在安静、坐位状态下，每千克体重每分钟消耗 35 毫升氧气所产生的能量消耗水平。
111 相关单位通常以MET 为单位来衡量不同活动的能量消耗强度。
例如，1 MET 表示安静坐位状态，2 MET 表示能量消耗是安静坐位状态的两倍。
112 适用范围广泛，包括健康评估、运动处方制定、能量消耗计算等领域。
2、计算方法21 计算代谢当量的公式通常基于氧气消耗或能量消耗的测量。
代谢当量的单位-概述说明以及解释
代谢当量的单位-概述说明以及解释1.引言1.1 概述代谢当量是衡量生物体在特定情况下消耗氧气和产生能量的单位。
它是生理学和运动科学领域中一个重要的概念，也被广泛应用于医学诊断、运动训练和健康管理等方面。
代谢当量的单位可以帮助我们更好地理解人体能量代谢的机制，为身体健康和运动性能提供科学依据。
在本文中，我们将深入探讨代谢当量的概念、历史发展和应用领域，希望能为读者提供更多关于这一重要概念的信息。
1.2 文章结构文章结构部分的内容应该包括：文章结构部分主要介绍了本文的组织结构和内容安排。
首先，我们将从引言部分开始，概述代谢当量的重要性，并介绍文章的整体结构。
然后，我们将详细讨论代谢当量的概念，包括其定义和相关概念。
接下来，我们将回顾代谢当量的历史发展，探讨代谢当量在不同领域的应用情况。
最后，我们将在结论部分总结本文内容，强调代谢当量的重要性，并展望未来研究的方向。
通过以上内容，读者可以清晰了解本文的组织结构和内容安排，为他们阅读理解提供了指导。
1.3 目的:本文的主要目的是介绍代谢当量的单位及其在不同领域的应用。
通过对代谢当量的概念、历史发展和应用领域进行深入探讨，旨在帮助读者更好地理解代谢当量在生物学、医学、运动科学等领域的重要性和应用意义。
通过对代谢当量的研究和应用进行系统的总结和分析，有助于促进相关领域的发展，推动科学技术的进步。
同时，本文也旨在引起读者对代谢当量及其单位的关注，进一步拓宽对相关领域知识的理解和认识。
2.正文2.1 代谢当量的概念代谢当量是指在人体内部由氧气和食物共同参与呼吸过程时所需的氧气量。
在进行这种呼吸过程时，氧气与食物发生化学反应，产生能量并释放二氧化碳。
代谢当量通常用单位时间内消耗的氧气量来表示，通常以毫升氧气每分钟（ml O2/min）为单位。
代谢当量的概念起源于生理学领域，是衡量人体代谢活动强度的重要指标。
代谢当量可以帮助我们了解人体在不同环境下的能量消耗情况，对于健身、医疗或科研领域都具有重要意义。
基础知识—运动的能量代谢(人体运动学课件)
2
运动与脂肪代谢
在心肌和骨骼肌等组织中，脂肪酸可经氧化生成CO2和H2O，这是供 能的主要形式。
在肝脏，脂肪酸氧化不完全，产生中间产物乙酰乙酸、β－羟丁酸 和丙酮，合称为酮体。酮体是长时间持续运动时的重要补充能源物质。
在肝肾细胞中，甘油作为非糖类物质经过糖异生途径转变为葡萄 糖，对维持血糖水平起重要作用。
2
运动与糖代谢
运动与糖的补充
• 在运动中，一次性补糖与多次性补糖相比，多次分量饮糖水效果 较好，使糖入血后引起的各种激素反应小，运动结束时血糖浓度 高，能量来源相对稳定。
• 运动后补充糖最好在运动结束后的2小时以内，至多6小时以内， 因为在6小时以内可使存入肌的糖达到最大量。
氧化供能 构建细胞的组成成分 促进脂溶性维生素的吸收和利用 保护作用
进行1-2小时长时间运动之疲劳时，肌糖原大量排空，骨骼肌利用血糖速率显著增 加，肝糖原也大量排空，血糖水平即使处在正常范围，也属于低限区。
进行2-3小时长时间运动之疲劳时，如果没有外源性葡萄糖补充 ，会出现低血糖。
2
运动与糖代谢
运动对乳酸的影响
运动时骨骼肌是产生乳酸的主要 场所，乳酸的生成量与运动强度、 持续时间及肌纤维类型有关。
肥胖症康复 例如，1位体重60kg的女士，零食吃了 1包苏打饼干（100g，408Kcal），如 果她以快走的方式（6.5km/h，5.6 METs ）消耗掉这包饼干的能量，需要 快走多少分钟？ 408×200÷60÷3.5÷5.6=69mins
构成和修补机体组织 氧化供能
调节机体生理功能
1
体内代谢过程
3
代谢当量的应用
2.判断心功能及相应的活动水平：METs越高，心功能分级越好 3.区分残疾程度：一般将最大METs＜5作为残疾标准 4.指导日常生活活动与职业活动：确定患者最大METs后，确定患者安全 运动强度，职业活动（每天8小时）的平均能量消耗水平不应该超过该患 者峰值METs的40%，活动峰值强度，不应该超过该患者峰值METs的 80%。
小讲课 代谢当量 王雪荔
• 例如人在静坐时MET约为1.0，速度为9.6km/h的跑步MET
约为10.0等。
体力活动能量消耗的分级
• 低强度： ≤3METs • 中等强度：3METs---6METs • 高强度： ≥6METs
活动种类 大便 淋浴 穿衣和脱衣 坐床边 吃饭 靠坐
活动情况 卧位 坐位
MET（s） 洗手和洗脸 步行 跑步
放松地
1.0
1.5 2.0
速度为4km/h 速度为5.6km/h 速度为5km/h 速度为6km/h 速度为9km/h
3.0 5.5 8.0 10.0 15.0 4.5
家务劳动
重活，如拖地
THANKS
小讲课
代谢当量
心胸外科 王雪荔 2017-7
定义
代谢当量（metablic equivalent，MET） 是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的 重要指标。
评估效果
• 代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各 种活动时相对能量代谢水平的常用指标。可以用来评估 心肺功能。 • 1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。
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代谢当量——梅脱（METs）
2009-09-25 12:08:14作者:杨静宜来源:《体疗康复》浏览:982次评论:0条
代谢当量是指运动时代谢率对安静时代谢率的倍数，代谢当量（Metabolic Equivalent of Energy 简写为；METs，按音译称之为“梅脱”）。
1 MET是指每公斤体重，从事1分种活动消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1 MET(1 MET=3.5ml O2/kg.分）。
1 MET的活动强度相当于健康成人坐位安静代谢的水平。
（注意写法：METs是MET的复数，所以，1MET以外都是METs）任何人从事任何强度的活动时，都可测出其吸氧量，可计算出每分钟、每公斤体重的吸氧量，即可计算出METs数，用于表示其运动强度。
在制订运动处方时，如已测出某人的适宜运动强度相当于多少METs，即可找出相同METs 的活动项目，写入运动处方。
表2--2为常见日常生活活动的METs值。
常见日常生活活动的METs值
活动内
容 METs
值
步行（1.5km--6.7km/小时） 2.0--6.7 下
楼
5.2
上
楼
骑车（慢
速） 3.5 骑车（中
速） 5.7 写作（坐
位） 1.7 弹钢
琴2 .0
打
牌
1.5--
2.0
驾驶汽
车 2.0--2.8
交际舞
（慢） 2.9 交际舞
（快） 5.5 有氧跳
舞 6.0
艺
5.6
做饭
3.0
扫地
4.5
拖地
7.7
淋浴
3.5。