人际关系量表
(完整word版)2.人际关系量表及解释
人际关系综合诊断量表
这是一份人际关系综合诊断量表，共28个问题，按顺序就每个问题选择打钩。
请您根据自己的实际情况如实回答，请不要过多的花费时间去思考，最好凭自己的第一印象作答，回答没有对错之分。
评分标准：
1-28：A、是这样的B、不是这样的A、1分B、0分
量表解释：
如果你得到的总分是在0～8分之间，说明你与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是在9～14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。
如果你得到的总分是在15～28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且，在心理上出现较为明显的障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
重庆医科大学心理咨询中心
心暖花开志愿者团队
2010-11-8。
《人际关系满意度量表》
《人际关系满意度量表》人际关系满意度量表引言人际关系满意度是衡量个人与他人之间关系质量的重要标准。
了解和评估人际关系满意度对于个人的幸福感和心理健康具有重要意义。
本文将介绍一种常用的人际关系满意度量表，帮助人们更好地了解和评估自己的人际关系满意度。
人际关系满意度量表内容本量表包括以下几个维度，每个维度包含若干个评价项，被评估者需要根据自己的实际情况进行评分。
请按照每个评价项后的数字进行评分，数字越高表示满意度越高。
1.沟通与交流- 在人际关系中，我能够顺畅地与对方沟通和交流。
[1-5分]- 当我有困扰或烦恼时，我能够找到合适的人倾诉并得到支持。
[1-5分]- 对方可以理解和接受我的意见和观点。
[1-5分]2.互动与支持- 我与对方之间存在着良好的互动和支持。
[1-5分]- 对方会给予我情感上的支持和鼓励。
[1-5分]- 在困难时刻，对方会帮助我解决问题。
[1-5分]3.信任与忠诚- 我对对方的诚信和忠诚有高度的信任。
[1-5分]- 对方对我言行始终如一，值得信赖。
[1-5分]- 我能够毫无保留地信任对方。
[1-5分]4.尊重与共享- 在人际关系中，我感受到对方对我尊重和关心。
[1-5分]- 对方愿意与我分享他们的想法和感受。
[1-5分]- 我们在彼此之间能够平等地分享资源和知识。
[1-5分]5.解决冲突与妥协- 当发生分歧或冲突时，我与对方能够进行有效的沟通和解决。
[1-5分]- 我们能够妥善处理分歧，并找到双方都能接受的解决方案。
[1-5分]- 对方乐于与我妥协和寻求共同利益。
[1-5分]结论人际关系满意度量表可以帮助人们了解自己与他人之间的关系质量，进而改善和增强人际关系。
通过评估自己在沟通、互动、信任、尊重和解决冲突等方面的满意度，个人可以有针对性地提升与他人的关系品质，从而提高幸福感和心理健康水平。
注意：本量表仅供参考，具体结果应结合个人情况和实际需要进行综合评估。
初中高中生人际关系量表
初中高中生人际关系量表背景：人际关系对于初中高中生的成长和发展具有重要的影响。
为了评估初中高中生人际关系的质量和状况，我们制定了以下的人际关系量表。
该量表旨在帮助学生和教育工作者了解和改善青少年之间的人际关系。
量表内容：1. 伙伴关系：伙伴关系：- 是否有稳定的朋友群体？- 是否能够和朋友之间良好地沟通和相处？- 是否能够互相支持和帮助朋友？- 是否能够处理冲突和解决问题？2. 家庭关系：家庭关系：- 是否和家人之间保持良好的沟通和互动？- 是否能够理解和接受家庭成员的观点和意见？- 是否能够与家人和睦相处？- 是否能够共同解决家庭问题和挑战？3. 同学关系：同学关系：- 是否能够与同学之间建立良好的合作关系？- 是否能够尊重和包容不同的同学？- 是否能够在研究和生活中互相帮助和支持？- 是否能够积极参与集体活动和班级事务？4. 师生关系：师生关系：- 是否能够与老师建立良好的师生关系？- 是否能够尊敬和遵守老师的规定和要求？- 是否能够积极参与课堂讨论和研究活动？- 是否能够寻求老师的帮助和支持？5. 社交技能：社交技能：- 是否具备良好的沟通和表达能力？- 是否能够以礼貌和关心他人的方式与他人交往？- 是否能够解决社交问题和困扰？- 是否能够根据不同的场合和人群适应自己的行为和表现？6. 情绪管理：情绪管理：- 是否能够理解和控制自己的情绪？- 是否能够适当表达自己的情感？- 是否能够处理和解决情绪冲突和困扰？- 是否能够积极应对压力和挫折？7. 社交支持：社交支持：- 是否能够寻求和接受他人的支持和帮助？- 是否能够在困难和挑战中得到他人的支持和鼓励？- 是否能够给予他人积极的支持和帮助？- 是否能够建立和谐的社交网络和支持系统？8. 人际满意度：人际满意度：- 是否满意自己的人际关系状况？- 是否感到人际关系给自己带来了积极的影响和支持？- 是否能够积极改善和调整不满意的人际关系？- 是否能够在人际关系中感到快乐和满足？使用说明：该量表可用于个人自我评估，也可作为教育工作者进行学生评估和指导的工具。
人际关系综合诊断量表(郑日昌)
量表说明量表为人际关系综合诊断量表完整版，仅供学习使用。
采用由郑日昌等修订改编的人际关系综合诊断量表，该量表主要测量了交谈、交际与交友、接人待物以及与异性交往4个方面能力的情况，每个方面都由7个陈述性问题组成，共有28个问题，每个问题作“是”或“非”两种回答选择，“是”记“1”分，选择“非”记“0”分。
如果总分在0-8分之问，说明与人相处困扰较少，人际交往能力良好；如果总分在9-14分之间，说明与人相处存在一定程度的困扰，人际交往能力一般；如果总分在15-28分之间，则说明与人相处存在较为严重的困扰，人际交往能力严重不足。
（量表中设置的灰白交替的呈现方式是为免被试在进行问卷填写时看串行，有助于更清晰、直观地做问卷测量，提高测验效度）基本信息亲爱的同学，您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与此项调查。
本问卷采用匿名方式填写，仅供学术研究之用，所得资料将被严格保密。
所有答案没有对错之分，请按照您的真实感受填写，请注意每题只能选择一个答案。
再次谢谢您真诚的合作！一．基本信息（请在符合您情况的口上打勾“√”或填写。
）1、年龄：4、科类：1文科口2理科口2、性别：1男口2女口 5、你在家中排行：独生子女 老大口老么口其他排行口3、来自：1农村口2城市口6、年级：1大一口2大二口3大三口4大四口人际关系综合诊断量表（郑日昌版本）下面的题项均是对涉及您本人情况的一些描述。
请评估这些描述跟您真实情况的符合程度或者正确程度，其中1=是，0=否。
请在每个题项右边您选的数字上打“√”，请不要遗漏选项，以免问卷失效。
题目是否1．关于自己的烦恼有口难言。
1 02．和生人见面感觉不自然。
1 03．过分羡慕和嫉妒别人。
1 04．与异性交往太少。
1 05．对连续不断的会谈感到困难。
1 06．在社交场合感到紧张。
1 07．时常伤害别人。
1 08．与异性来往感不自然。
1 09．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
1 010．极易受窘。
(完整版)人际关系综合诊断量表
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
人际关系自评量表
人际关系自评量表第一部分：与家人的关系1. 我与家人之间的沟通畅通，并能够理解彼此的需求和感受。
2. 我经常与家人共同参与活动，增进彼此之间的情感联系。
3. 在家庭决策中，我的观点能够被尊重和重视。
4. 我能够公平地分配家务劳动，与家人共同承担责任。
5. 我与家庭成员之间的互动是和谐积极的。
第二部分：与朋友的关系1. 我能够与朋友保持频繁的联系，互相了解彼此的生活情况。
2. 在朋友之间发生冲突时，我能够以平和的态度解决问题。
3. 我对朋友的需求和困难能够给予支持和帮助。
4. 我与朋友之间的互动时充满乐趣和愉快的。
5. 我有固定的社交圈子，并且与朋友有共同的兴趣和爱好。
第三部分：与同事的关系1. 我能够与同事之间建立良好的工作合作关系，互相支持。
2. 我对同事的意见和建议持开放的态度，并能够进行有效沟通。
3. 我与同事之间的竞争关系是合理的，没有走极端和伤害他人的行为。
4. 在团队合作中，我能够充分发挥自己的专业能力和技能。
5. 我与同事之间保持着良好的人际关系，不存在重大冲突或不和。
第四部分：与他人的关系1. 每当他人需要帮助时，我都会尽力提供帮助和支持。
2. 我能够尊重他人的个人空间和隐私。
3. 在解决他人问题时，我能够以客观公正的态度给予建议和意见。
4. 我对待他人时是友善、宽容和体贴的。
5. 我具备与陌生人建立联系和交流的能力。
第五部分：自我反思1. 我经常反思自己的行为和言语对他人的影响。
2. 对于自身的不足和错误，我能够勇于承认并主动改正。
3. 我乐于接受他人的批评和建议，以促进自身的成长。
4. 在面对挫折和困难时，我能够积极乐观地面对，并寻找解决方案。
5. 我努力维护和提升自己的人际关系技巧和能力。
以上是人际关系自评量表的完整版。
通过对每个问题进行评估，你可以更好地了解自己在人际关系方面的表现，并为个人发展和人际交往能力的提升提供参考和指导。
大学生人际关系综合诊断量表
大学生人际关系综合诊断量表量表介绍：人际关系是指人与人之间，相互交往的过程，借由思想、感情、行为表现的相互交流，而产生的互动关系。
人际关系的状况是个体人际交往能力的反映指标。
人际交往能力是指人在进行人际交往活动时，影响人际交往活动的效率和保证人际交往顺利进行的个性心理特征。
这种能力是人们社会生活的基本能力，也是一种社会适应能力，即一种调整与周围环境关系的能力。
随着社会的进步，人类文明程度的提高，人际交往在人们生活中显得越来越重要，人际关系不仅影响人们生活的水平和质量，而且关系到人们是否成就自己的事业，而且关系到一个国家人才培养的质量及其在国际竞争中的实力。
《大学生人际关系综合诊断测验》是由北京师范大学郑日昌编制，共有28道题目。
该测验是用个体在近段时间内与人交往时的表现来测量大学生人际交往能力的高低，要求被测试者根据题目的描述与自己的实际情况作出回答。
根据被测试者的具体选项来评定被测试者的测验分数，并对照大学生常模标准（相应人群的平均水平）判定相应的人际交往能力等级。
该量表信度和效度良好。
本测验从一般的人际交往情况出发，具有普遍性和概括性；单维多级的结果解释也简单明了，易于理解，在心理诊断与测量领域被广泛使用，可以为人们自我认识和自身调整提供依据，为人们更好地适应社会及生活提供参考。
适用于18周岁以上的大学生。
测试题目：1、关于自己的烦恼有苦难言□ A 是□ B 否2、和生人见面时感觉不自然□ A 是□ B 否3、过分羡慕和妒忌别人□ A 是□ B 否4、与异性交往太少□ A 是□ B 否5、对连续不断的会谈感到困难□ A 是□ B 否6、在社交场合感到紧张□ A 是□ B 否7、时常伤害别人□ A 是□ B 否8、与异性来往感觉不自然□ A 是□ B 否9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落□ A 是□ B 否10、极易受窘□ A 是□ B 否11、与别人不能和睦相处□ A 是□ B 否12、不知道与异性相处如何适可而止□ A 是□ B 否13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在□ A 是□ B 否14、担心别人对自己有什么坏印象□ A 是□ B 否15、总是尽力使别人欣赏自己□ A 是□ B 否16、暗自思慕异性□ A 是□ B 否17、时常避免表达自己的感受□ A 是□ B 否18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心□ A 是□ B 否19、讨厌某人或被某人所讨厌□ A 是□ B 否20、瞧不起异性□ A 是□ B 否21、不能专注地倾听□ A 是□ B 否22、自己的烦恼无人可申诉□ A 是□ B 否23、受别人排斥与冷漠□ A 是□ B 否24、被异性瞧不起□ A 是□ B 否25、不能广泛地听取各种意见、看法□ A 是□ B 否26、自己常因受伤害而暗自伤心□ A 是□ B 否27、常被别人谈论、愚弄□ A 是□ B 否28、与异性交往不知如何更好的相处□ A 是□ B 否【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】。
大学生人际关系综合诊断量表
厦门美心说心理咨询有限公司
大学生人际关系综合诊断量表
指导语：
本测验用于评估您的人际关系困扰情况，共28道题，每道题有“是”和“否”两个选项，完成时间大约5分钟。
收集用户信息：性别、年龄
题目：
（1）关于自己的烦恼有口难言。
（2）和生人见面感觉不自然。
（3）过分地羡慕和妒忌别人。
（4）与异性交往太少。
（5）对连续不断的交谈感到困难。
（6）在社交场合感到紧张。
（7）时常伤害别人。
（8）与异性来往感觉不自然。
（9）与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
（10）极易受窘。
（11）与别人不能和睦相处。
（12）不知道与异性相处如何适可而止。
（13）当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
（14）担心别人对自己有什么坏印象。
（15）总是尽力使别人赏识自己。
（16）暗自思慕异性。
（17）时常避免表达自己的感受。
（18）对自己的容貌缺乏信心。
（19）讨厌某人或被某人所讨厌。
（20）瞧不起异性。
（21）不能专注地倾听。
（22）自己的烦恼无人可申诉。
（23）受别人排斥与冷漠。
（24）被异性瞧不起。
（25）不能广泛地听取各种意见、看法。
（26）自己常因受伤害而暗自伤心。
（27）常被别人谈论、愚弄。
（28）与异性交往不知如何更好地相处。
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人际关系综合量表
这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。
请你认真完成。
谢谢！
1.关于自己的烦恼有口难言。
2.和生人见面感觉不自然。
3.过分的羡慕和嫉妒别人。
4.和异性交往太少。
5.对连续不断的会谈感到困难。
6.在社交场合感到紧张，
7.时常伤害别人。
8.与异性来往感觉不自然。
9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂和失落。
10.极易受窘。
11.与别人不能和睦相处。
12.不知道与异性相处如何行之有效适可而止。
13.当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不
自在。
14.担心别人对自己有坏印象。
15.总是尽力使别人赏识自己。
16.暗自思慕异性。
17.时常避免表达自己的感受。
18.对自己的仪表（面貌）缺乏信心。
19.讨厌某人或被某人所讨厌。
20.瞧不起异性。
21.不能专注地倾听。
22.自己的烦恼无人可申诉。
23.受别人排斥与冷漠。
24.被异性瞧不起。
25.不能广泛的听取各种意见、看法。
26.自己常因受伤害而暗自伤心。
27.常被别人谈论、愚弄。
28.与异性交往不知如何更好的相处。
记分表
测查结果的解释与辅导：
得分是0—8分，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少，你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较少，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处的不错。
而且，你能够从朋友相处中，得到许多乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友相处的也很好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
得分在9—14分之间，你与朋友的相处存在一定程度的困扰，你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
得分在15到20之间，那就表明你在于朋友相处上的行为困扰较为严重。
得分超过20分，则表明你的人能及关系行为困扰程序很严重。
而且在心理上出现叫明显的障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大，讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系，下面，将根据你每一横栏的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的行为方法。
第一部分的小计分数表明你在交谈方面的行为困扰程度。
得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论愉快还是烦恼，你不是个很好的倾听者，往往无法转心的听别人说话，或只对单独的话题感兴趣。
得分在3—5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲的条理清晰，你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够，如果你对对方不太熟悉，开始你往往表现的拘谨与沉默，不大愿意跟对方谈，但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触和锻炼，你可能会主动与同学答话，同时这一切来的自然而然并非造作，此时，表明你的交谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
得分在0—2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情，因而在于别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
这些优势仅为你的学习和生活创造良好的心境，而且常常有助于你成为伙伴中的领袖人物。
第二部分小记分表明你在交际与交友方面的困扰程度：
得分在6分以上，则表明你在社交活动与交友方面存在着较大的行为困扰。
比如，在正常社交活动与场合，你比大多数伙伴更为拘谨：在有陌生人或老师存在的场合，你往往感到更加紧张而扰乱你的思绪，你往往过多的考虑自己的形象而使自己处于越来越被动，越来越孤独的境地。
总之，交际与交友方面的严重困扰，使你陷入“感情危机”和孤独困窘的状态。
得分在3—5分之间，则往往表明你在被动地寻找被人喜爱的突破口，你不喜欢独自一个人呆着，你需要朋友在一起，但你又不大善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕在主动行为后的
“冷”体验。
得分低于3分，则表明你对人较为真诚和热情。
总之，你的人际关系和谐，在这些问题上你不存在较明显持久的行为困扰。
第三部分上的小计分数表明在接人待物方面的困扰程度。
6分以上，则往往表明你缺乏待人接物的机智和技巧。
在实际的人际关系中，你也许常有意无意的伤害别人，或者你过分的羡慕别人以至于内心嫉妒别人。
因此，其他一些同学可能回报你的是冷漠、排斥、甚至愚弄。
在3—5分之间，则往往表明你是个多侧面的人，也许可以算是一个较为圆滑的人。
对待不同的人你有不同的态度，而不同的人对你也有不同的评价。
你讨厌某人或被某人所讨厌，但你却极喜欢另一个或被另一个所喜欢。
你的朋友关系某些方面是和谐的，良好的，某些方面确实紧张的、恶劣的。
因此，你的情绪很不稳定，内心及不平衡，常常处于矛盾状态。
在0—3分之间，表明你较尊重别人，敢承担责任，对环境的适应性强，你常常以你的真诚、宽容、责任心等个性获得众人的好感与赞同。
第四部分的小计分表明异性交往的困扰程度：
5分以上，说明你在与异性交往的过程中存在着较为严重的困扰，也许你存在着过分的思慕异性，或者对异性持有偏见。
这两种状态都有他的片面之处。
也许是你不知如何把握好与异性同学交往的分寸，而陷入困扰之中。
在3—4分之间，表明你与异性同学交往的行为困扰程度一般，有时你可能会觉得与异性交往是一种愉快的事，有时又会认为这种交往似乎是一种负担，你不懂得如何与异性交往最适宜。
在0—2分之间，表明你懂得如何正确处理异性朋友之间的关系，对异性同学持公正的态度，能大大方方、自自然然地与他们交往，并且在与异性朋友交往中，得到了许多从同性朋友那里得不到的东西，增加了对异性的了解，也丰富了自己的个性。
你可能是一个较受欢迎的人，无论是同性朋友还是异性朋友，多数人都喜欢你和赞赏你。
（注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。
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