健康与疾病论文 (1)
大学生身心健康论文3篇
大学生身心健康论文3篇新时期高校要面对的问题不仅仅在教育、教学、科研领域,大学生健康管理是其面对的另一重要课题。
下面是小编为你精心整理的大学生身心健康论文，希望对你有帮助!大学生身心健康论文篇1一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
疾病与健康论文
疾病与健康论文过去人们认为，只有疾病才是健康的杀手。
其实，以饮食和起居为主要因素的不良生活习惯才是健康的最大威胁，对健康的影响比疾病更大。
高脂肪饮食、嗜烟酗酒、不充分休息、作息时间不规律等，都会成为健康隐患，直接导致健康状况下降。
下面是小编为你精心整理的疾病与健康论文，希望对你有帮助!疾病与健康论文篇1摘要：我国居民目前普遍存在营养失衡的问题，导致各种慢性病的高发。
改变行为，养成合理的饮食习惯，对于改善人们的健康状况显得尤为重要。
关键词：营养失衡/慢性病/膳食结构/最佳食品/垃圾食品自古以来就有“民以食为天”的说法。
人们天天饮食，食物为我们提供了营养与能量，保证了人体的需要。
随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，人们在食物上的选择性越来越多，如何选择合理的膳食以保证人体健康便成了一个很重要的问题。
不合理的膳食搭配却会对我们的身体健康造成威胁，使我们饱受疾病的折磨，如肥胖症、高血压、糖尿病、心血管疾病等。
为了防止“病从口入”，就要格外注意营养的问题。
一、我国居民营养与健康现状我国居民目前的营养状况令人堪忧。
2004年10月12日，卫生部、科技部、统计局联合发布了中国居民营养与健康现状。
调查结果表明，我国仍面临着营养缺乏与营养过度的双重挑战，膳食营养和体力活动与相关慢性病关系密切，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关;饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。
据我国卫生部2001年的卫生统计资料，脑血管疾病的死亡率为111.01/ 10万，占总死亡的20. 42%;心血管病的死亡率为95.77/ 10万，占总死亡的17. 62% ，两者合计为38. 04% ，占我国死因的第一位。
而膳食结构与心脑血管疾病的发生发展有着密切关系。
英国《柳叶刀》医学杂志刊登的一篇文章说，从1982年到2002年，中国农民脂肪摄入量增加100%，而城巾居民的摄入量增加25%，导致中国人开始大量出现肥胖症。
健康与疾病预防相关的论文3篇
健康与疾病预防相关的论文3篇接下来说一说我对由这门课联想到的周围同学的普遍现象：熬夜、吃夜宵和不吃早饭的看法吧。
现代社会，由于人们生活压力加大，还有社会上对所谓“夜生活”的盲目从众，熬夜、吃夜宵等不良生活习惯已经成了很普遍的现象，有的人甚至经常熬夜熬到两三点，十一点睡觉几乎已经不可能。
我身边就有这样的同学，晚上经常睡得很晚，一般都在一点以后，而且为了防止半夜饿得慌，熬夜前还得吃夜宵，一般都是泡面，而泡面是一种垃圾食品，这是众所周知的。
一般对人来说，健康分为两大部分，即身体健康与心理健康，这两者相一、身体健康1、养成良好的生活作息习惯2、要注意自己的饮食习惯其次，还应该根据自己的体质有选择性的选择一些食物。
例如：人的体质简单分类为三种。
阴性体质偏寒，宜食偏温热的食物;阳性体质偏热，宜食偏寒凉的食物;平性体质属正常，宜食平性的食物。
体瘦者多阴虚(火旺)，宜食甘润生津之品;体胖者多痰湿，宜食清淡化痰之物。
总之，良好的饮食习惯是一门很深奥的学问更是对身体的重要保证。
3、保持一定量的运动二、心理健康三、常见疾病及预防预防措施：3、扁桃腺炎4、甲沟炎脚拇趾甲边缘一侧常发生红、肿、热、痛，逐步形成趾甲边缘脓肿，即所谓的甲沟炎。
发生原因是穿的鞋子过小、过紧，脚拇指甲不能平稳地生长，边缘扎入趾头组织、引起细菌感染。
轻微的甲沟炎局部用碘酒消毒或敷消炎膏可消散。
重者需剪去或拔去趾甲，抗菌消炎治疗。
预防措施：养成个人习惯，天天洗脚、洗袜，保持鞋内干燥，鞋子要适当宽畅、透气，尽量不穿尖头鞋、高跟鞋，尤其是体育活动或较长时间走路更应穿舒适的平底运动鞋。
5、口腔溃疡口腔粘膜、舌尖、牙龈常出现直径2—3毫米的溃疡，有剧烈的烧灼痛，咀嚼和接触咸味时尤甚，影响食欲、工作、学习。
病程一般不超过7—10天，愈合后不留疤痕，但容易复发。
一处好后，他处又可发生，间隔时间长短不一。
预防措施：得了口腔溃疡，经口服一些抗菌消炎药、维生素B2、C，局部敷锡类散、西瓜霜喷剂、云南白药等，短期内即可愈合，另外，要调整生活规律，保证睡眠时间，不疲劳、娱乐过度;注意口腔卫生及饮食营养，多吃新鲜蔬菜、水果;保持心情愉快，消除精神负担;加强身体锻炼，提高机体的抵抗力，如果能做到这些就可以预防口腔溃疡的发生。
健康与疾病的英语作文
健康与疾病的英语作文Health and Disease。
Health and disease are two opposite concepts that are closely related to our lives. Health refers to a state of physical, mental and social well-being, while disease is a deviation from this state. Maintaining good health is important for a happy and fulfilling life.Physical health is the most visible aspect of health.It refers to the condition of our body, including our organs, muscles, bones, and overall fitness level. To maintain physical health, we need to exercise regularly, eat a balanced diet, and get enough rest. Exercise helps to strengthen our muscles and bones, improve our cardiovascular system, and maintain a healthy weight. A balanced diet provides us with the necessary nutrients and energy to function properly, while getting enough rest helps to recharge our bodies and minds.Mental health is equally important as physical health.It refers to our emotional and psychological well-being, including our ability to cope with stress, anxiety, and depression. To maintain mental health, we need to practice self-care, such as setting boundaries, engaging in hobbies, and seeking professional help if needed. It is also important to maintain healthy relationships with family and friends, as social support is crucial for our mental health.Unfortunately, despite our best efforts, we may stillfall ill. Diseases can be caused by various factors, suchas genetics, environmental factors, and lifestyle choices. The most common diseases include cardiovascular diseases, cancer, diabetes, and respiratory diseases. To prevent and treat diseases, we need to adopt a healthy lifestyle, such as quitting smoking, reducing alcohol consumption, and getting regular check-ups.In conclusion, health and disease are two sides of the same coin. We need to take care of our physical and mental health to live a fulfilling life, while also being mindfulof the risk of diseases. By adopting a healthy lifestyleand seeking professional help when needed, we can maintain good health and prevent and treat diseases.。
临床医学导论论文—— 健康,疾病,死亡
积极地保持健康→坚强地克服疾病→坦然地面对死亡人的生命从开始到结束必不可少的会经历健康，疾病，死亡这三个过程。
如何看待这三者之间的关系，我想作为一个普通人和作为一个医生是完全不一样的。
而我们作为一个医学生，应该从普通人和医生的角度同时看待，找出其中的异同，这对我们以后进入医学殿堂必然有一个好的帮助。
对普通人来说，和医学能扯上关系的应该就是健康，疾病和死亡了。
首先，在不是患者之前，一个普通人，最基本的条件就是应该积极地保持身心健康。
工作之后适度的休息，每周进行几次体育活动，多出去和朋友走动走动……这些都能够促进身心的健康发展。
一个普通人应该有预防疾病的观念，防疾病于未然，通过日常的一些锻炼，积极地保持健康，将疾病卡死在摇篮中。
其次，如果不幸成为了一名患者，这时他们对于健康是希望，对于疾病是害怕，对于死亡是恐惧。
患者因为环境等诸多因素失去了强健的体魄而进入了医院进行诊疗，这时其内心一定不会像健康的时候那么积极阳光。
但是此时患者应该积极配合医生进行诊断治疗，坚强地去克服疾病。
这样对自己才是负责的表现。
如果患者面对的是死亡，心中更多的是恐惧，每个人面对死亡时都会有怯懦，这不足为奇。
但是在患者的心中应该不仅仅是恐惧，还应该有一种坦然。
比起惶惶不可终日，我认为坦然地面对死亡是一种不错的选择。
坦然地面对死亡，放松心情，去做和往常一样的事，虽然这对患者来说有难度。
但是患者应该尽自己最大的可能跳出恐惧的深渊，给自己一个机会，给生活一个机会。
对于医生来说，每天都在与健康，疾病，死亡打交道。
他们和医学的关系当然也会很深，不仅涉及个人，也涉及他人。
当他人在患病时，作为一名医生，这时候应该鼓励他们坚强地去克服疾病，给予他们精神上的安慰。
曾听一名老医生笑说，当病人向你提出一类症状是你所不知道的病症所会发生的时候，不要露出一副不解的神情，而是给患者一种自信的表现，等患者走后再向老师，教授请教。
这从侧面说明了医生对患者的影响巨大。
艾滋病与健康小论文
【艾滋病与健康小论文】土木工程系王祥宇25320112201556艾滋病简介【摘要】本文主要是对艾滋病的基础知识的介绍。
【关键词】艾滋病病因传播方式预防艾滋病、AIDS、HIV、获得性免疫缺陷综合症，如今大家对这些字眼已不再感到陌生，不再因为对它的一无所知而感到极度的恐惧。
对于现在的普通人来说，更多的是敬而远之，不希望和这个已经夺走不计其数生命的病魔有任何的关系。
就算是科技高度发达的今天，医学界仍然没有任何可以治愈艾滋病和人类免疫缺陷病毒（HIV）的方法，也没有可行的疫苗，但是已经研制出的一些药物能在某种程度上缓解艾滋病病人的症状和延长患者的生命，所以我们能做的更多是去预防艾滋病。
病因艾滋病是一种由人类免疫缺乏病毒（简称HIV）的反转录病毒感染后，因免疫系统受到破坏，逐渐成为许多伺机性疾病的攻击目标，促成多种临床症状，统称为综合症，而非单纯的一种疾病。
艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的免疫功能，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致衰竭死亡。
感染艾滋病病毒4-8周后才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体，但在能测出抗体之前已具有传染性。
艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。
已感染艾滋病病毒的人平均经过7-10年的时间（潜伏期）才发展为艾滋病病人。
在发展成艾滋病病人以前外表看上去正常，他们可以没有任何症状地生活和工作很多年，但能够将病毒传染给其他人。
当艾滋病病毒感染者的免疫系统受到病毒的严重破坏、以至不能维持最低的抗病能力时，感染者便发展成为艾滋病病人，出现有原因不明的长期低热、体重下降、盗汗、慢性腹泻、咳嗽等症状。
传播方式HIV主要存在于感染者的血液，精液，阴道分泌物和乳汁中，因此其传播方式主要有三条：性接触、血液和母婴传播。
其核心是通过性传播和血液传播。
科学研究表明因输血感染HIV病毒的几率最大，可以达到百分之九十，其次是母婴传播和注射性毒品使用共用针头。
疾病预防保健与康复护理以及技术论文(共2篇)
疾病预防保健与康复护理以及技术论文（共2篇）疾病预防保健与康复护理随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们的医疗需求也越来越多样化。
除了对疾病的治疗，人们对疾病预防、保健以及康复护理的需求也越来越高。
疾病预防、保健和康复护理的重要性不言而喻。
下面将分别探讨疾病预防、保健和康复护理对人类健康的作用和必要性。
疾病预防疾病预防是指预先采取措施防止疾病的发生或减少疾病的发生概率。
疾病预防措施包括环境卫生、个人卫生、疫苗接种、营养均衡、锻炼身体等多个方面。
这些措施能够有效预防多种疾病的发生，减少医疗负担，提高人群的健康状况。
环境卫生是疾病预防的重要措施之一。
一些疾病如霍乱、肝炎、腹泻等是由不良环境所引起的，因此加强卫生工作，对于预防这些疾病的发生具有重要的作用。
另外，个人卫生同样重要，如勤洗手、保持卫生等，可以防止多种疾病的传播。
近年来，疫苗接种越来越受到人们的重视，也是一种重要的疾病预防措施。
疫苗接种能够有效预防多种疾病，如小儿麻痹、百日咳、破伤风等传染病。
随着疫苗技术的进步，越来越多的疾病可通过接种疫苗预防。
此外，营养均衡和锻炼身体也是疾病预防的重要手段。
营养均衡对于维持人体健康和预防多种疾病都有重要作用，而适量的锻炼身体能够增强机体的免疫力和身体抵抗力。
综上所述，疾病预防是提高人群健康水平的重要手段，需要广泛宣传和推广，以提高人们对于健康的重视程度。
保健保健是指人们在生活中为保持健康，而采取的各种措施。
现代保健的概念已不仅仅是“治病”，而是指在疾病未发生前加强健康管理和保养，从而提高人们的生活质量和延长寿命。
保健的方式和方法多种多样，但最重要的是保持身心健康的基本法则。
包括科学合理的饮食方式、适量的锻炼、良好的睡眠习惯、定期体检等。
科学合理的饮食方式是保健的基础。
健康饮食应以均衡为主，并且要有规律。
需要注意的是，饮食要有节制，不可暴饮暴食，更不能食用过量油腻食品或含有致癌物质的食品。
适量的锻炼也是保持身心健康的重要方法，在很多方面都能起到积极作用。
健康与疾病英语作文
健康与疾病英语作文Health and Disease。
Health is the most important thing in life. Without good health, we cannot enjoy life to the fullest. We need to take care of ourselves in order to maintain good health. This means eating a balanced diet, getting enough exercise, and getting enough sleep.One of the most important things we can do for our health is to eat a balanced diet. This means eating a variety of foods from all the different food groups. We need to eat plenty of fruits and vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. We should also limit our intake of processed foods and sugary drinks.Exercise is also important for our health. We should aim to get at least 30 minutes of moderate exercise every day. This can include activities like walking, jogging, swimming, or cycling. Exercise helps to keep our bodiesstrong and healthy, and it can also help to reduce stress and improve our mood.Getting enough sleep is also essential for good health. Most adults need between 7 and 9 hours of sleep each night. Lack of sleep can lead to a variety of health problems, including obesity, diabetes, and heart disease.Despite our best efforts to maintain good health, sometimes we still get sick. When this happens, it is important to seek medical attention. Early diagnosis and treatment can help to prevent serious complications and improve our chances of recovery.In addition to taking care of ourselves, we can also help to prevent the spread of disease by practicing good hygiene. This means washing our hands regularly, covering our mouths when we cough or sneeze, and staying home when we are sick.In conclusion, health is a precious gift that we should all strive to maintain. By eating a balanced diet, gettingenough exercise, and getting enough sleep, we can improve our chances of staying healthy. And when we do get sick, seeking medical attention and practicing good hygiene can help to prevent the spread of disease.。
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疾病是人类健康的杀手。
21世纪，影响人类健康的十大疾病与20世纪也有了很大变化。
而这其中排名首位的就是心脑血管疾病。
所谓心脑血管疾病，便是心脏血管和脑血管疾病的统称。
这个是大部分人都知道的概念。
大家也都知道心脑血管疾病常发在五十岁以上中老年人身上的几率比较大，但是大家都知道这么一个数据么：全世界每年死于心脑血管疾病的人数超过1000万人，排名居世界死因首位！而我国每年死于心脑血管疾病的人有上百万。
可怕的数据带给我们的是无尽的思考，我们更应该全面的了解心脑血管疾病，那么，它有哪些特征呢？据研究人员研究得出，心脑血管疾病具有：发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的“四高一多”的特征。
并且，幸存者也会不同程度的丧失劳动力。
有研究表明，心脑血管疾病的形成原因是人体长期处于不良的状态。
饮食习惯出现问题，摄入油脂类和醇类过多，但是又没有进行合理的运动以促进脂类和醇类的新陈代谢，造成体内的杂物增多，进入血液，使毛细血管堵塞。
随着时间得推移，那些堆积的脂类和醇类很容易和体内的矿物质离子结合形成血栓。
而血栓呢，则容易呆在血管的拐角堆积，进行钙化的过程。
当堆在拐角处的血栓越来越多，血管的直径就越来越小，血液的流动就越来越缓慢。
而心脏呢，为了保持人体足够的供血量，便会增加血压，自然会造成高血压。
自然而然的，血压过高则有可能会导致血管的破裂，所以便产生了出血性的心脑血管疾病。
但是，若是因为血管被堵塞，造成供血不足，就是缺血性心脑血管疾病了。
心脑血管疾病是一个不容忽视的问题，我们应该防患于未然，在它带来之前就把它拒之门外，而不是在病痛到来的时候才想到自己当初为什么会没有好好预防和珍惜身体。
网上流传的很多预防心脑血管疾病的秘诀是“合理膳食，适量的运动，戒烟限制饮酒，少吃盐，还要保持内心平衡，情绪要保持稳定”等等。
这些都说明要
预防心脑血管疾病应当养成良好的生活习惯。
比如，血管在冬季寒冷的时候容易收缩、痉挛，这样就易发生供血不足，并可能导致栓塞，所以中老年的人们应该注意保暖；睡眠的时候，人体的各个神经系统都处于一种抑制的状态，没有很大的活跃能力，清晨起来突然的锻炼，神经就会突然的兴奋，非常容易诱发心脑血管疾病；吃入大量的补热或者是滋补性质的食物或者是药物，容易造成血脂急剧增高，诱发心脑血管疾病；情绪激动容易使血压升高，所以情绪激动被公认为是心脑血管疾病的大忌；运动量如果减少也会造成血流缓慢，从而血脂升高……
从以上的原因和例子，结合书上网上查到的结果，我们可以得出以下几点：要保暖，防止栓塞；心脑血管疾病的患者不宜晨练，清早起床也不宜过猛烈，应该缓慢起床；冬季进补要适度，不能过量；要心态平衡。
尤其是患者要放宽胸怀，使情绪处于平稳状态；要合理安排膳食。
增加纤维膳食，多吃鱼或者鱼油（据说鱼油具有调节血脂的功能，能够预防动脉硬化），多吃豆制品，减少脂肪和胆固醇的摄取量；要有适当的运动。
要合理安排运动时间，控制好运动量。
冬天要等到太阳升起之后才出去锻炼；尽量少吃干扰血脂代谢的有关药物，避免使血脂升高；定期体检。
四十五岁以上的中年人，肥胖者，有遗传家族史者，常应酬者，高度紧张的工作者，都是高发群体，应该至少每年检查一次血脂血压等指标。
还有一个问题是不能忽略的，那就是抽烟。
前段时间在网络上看到一句话：“事实上，牙有多黑，心血管就有多‘黑’！”，“其实心血管和肺并不一样。
在临床上曾看到因吸烟而变黑的肺，但血管无论受到怎样的伤害是永远不会变黑的。
这里的‘黑’实际上指的还是心血管受到的侵害。
”很多血管病变并不会在第一时间就表现出征兆，但是牙齿却能很好地给提醒。
吸烟越多、时间越长，尼古丁等有害物质在体内沉积得越多，牙齿会变得越黑，心血管等器官受到的伤害也越大。
吸烟是导致人体血管发生故障的最大凶手之一。
其实在心血管疾病的众多危险因素中，吸烟仅次于高龄。
哪怕原来的身体再好，一天两包烟，肯定会给血管留毒，然后血管就会逐渐衰弱。
科学家经过五十多年的研究表明，每天吸烟二十支以上的人，他所承担冠心病的风险会比平常人增加2—3倍。
由专家分析，吸烟对心血管有如下‘七大罪状’：
一：吸烟后，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高；
二：会造成动脉粥样硬化。
动脉出现问题，心、脑、肾等器官都会受到影响，若是出现堵塞更是易引发心梗、脑梗、肾栓梗等疾病；
三：诱发猝死。
患者吸烟可能促使心室颤动的发生，而这个往往是引起猝死最主要的原因；
四：导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越严重；
五：促使血液形成凝块，容易导致血栓；
六：降低人体对心脏病先兆的感应能力（因为尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心绞痛的感知）；
七：影响血脂、血糖。
已有大量证据表明，心脑血管疾病是糖尿病的第一“等危症”，血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
所以，吸烟和心脑血管疾病也有着密切的联系。
特别是在当今这个心脑血管疾病多发的年代，我们决不能等到疾病到来再采取行动。
从现在开始，养成一个良好的生活习惯，使心脑血管疾病这个世界级的杀手远离我们。
参考资料：
《心脑血管疾病的防治》作者：姚崇华四川科学技术出版社
《心脑血管健康330问》主编罗明泉
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