十三、督任脉诸穴歌
督脉循行路线、穴位歌诀、分寸歌诀
督脉循行路线、穴位歌诀、分寸歌诀
1.循行路线：
《难经·二十八难》曰：督脉者，起于下极之腧，并于脊里，上至风府，入属于脑，上巅，循额，至鼻柱，属阳脉之海。
2.穴位歌：
督脉运行脊中阳，
二十八穴始长强，
腰俞阳关入命门，
悬枢脊中中枢长，
筋缩至阳归灵台，
神道身柱陶道开，
大椎哑门连风府，
脑户强间后顶排，
百会前顶通囟会，
上星神庭素髎对，
水沟兑端在唇上，
龈交上齿缝之内。
3.穴位分寸歌：
尾闾骨端是长强，
二十一椎腰俞当，
十六阳关十四命，
十三悬枢脊中央，
十一椎下寻脊中，
十椎中枢穴下藏，
九椎之下筋缩取，
七椎之下乃至阳，
六灵五神三身柱，
陶道一椎之下乡，
一椎之上大椎穴，
上至发际哑门行，
风府一寸宛中取，
脑户二五枕上方，
发上四寸强间位，五寸五分后顶强，七寸百会顶中取，耳间之上发中央，前顶前行八寸半，前行一尺囟会量，一尺一寸上星会，入发五分神庭当，鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取，龈交齿上龈缝装。
经络穴位歌诀
经络穴位歌诀井荥输经合少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。
商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
历兑内庭陷谷胃，沖阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻。
少泽前谷后渓腕，阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨，昆侖委中膀胱经。
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所依。
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。
关冲液门中堵焦，阳池支沟天井索。
窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
十二时辰、生肖、经络起止穴位歌11-1子鼠瞳髎窍阴胆，1-3丑牛大敦期门肝，3-5寅虎中府少商肺，5-7卯兔商阳迎香大。
7-9辰龙承泣厉兑胃，9-11巳蛇隐白大包脾，11-1午马极泉少冲心，1-3未羊少泽听宫小。
3-5申猴晴明至阴膀 5-7酉鸡湧泉俞府肾，7-9戌狗天池中冲包，9-11亥猪关冲丝空焦。
注：大（大肠）、小（小肠）、膀（膀胱）、包(心包)、焦(三焦)经络穴位歌诀胆：屈光不正瞳子髎，胸膜炎症足窍阴。
低压胆经悬钟穴，解除郁闷通胆经。
肝：子宫脱垂大敦穴，胁痛肝炎期门穴。
解郁平心肝胆经。
肺：支气管炎中府穴，咳嗽咽痛少商穴，头晕鼻塞肺俞穴，胃泛酸水太渊穴，久咳不止右尺泽。
大肠：耳聋牙痛商阳穴，鼻塞鼻炎迎香穴。
咽喉疼痛右太渊，梅核气郁搯少商。
胃：结膜发炎承泣穴，消化不良厉兑穴。
胃痛梁丘足三里。
脾：腹胀腹痛隐白穴，全身疼痛大包穴，胃胀胃痛公孙穴，肌肉酸痛太白穴，高压头痛三阴交，膝盖发痛阴陵穴，缓解痛经摩血海，防止出血按隐白。
心：胁痛心痛极泉穴，心悸胸痛少冲穴。
胃胀不适左极泉，胃胀打嗝按极泉。
耳朵鸣叫少海穴。
经期腹痛按神门，长期腰痛右少海，口腔溃疡神门穴。
小肠：头痛眼痛少泽穴，耳聋耳鸣听宫穴，肩膀酸痛后溪穴。
膀胱：近视运视睛明穴，胎歪难产至阴穴。
肾：头痛溢血涌泉穴，咳喘呕吐俞府穴。
心包：胸胁发痛天池穴，心痛头痟中冲穴。
肚泻按摩内关穴，三焦：头痛咽痛关冲穴，偏头发痛丝竹空，便秘左手支沟穴。
仼脉：腹泻腹胀神阙穴。
十二正经以及任督二脉经络歌诀
十二正经以及任督二脉经络歌诀1. 心经歌诀一手少阳是心经，止于少冲起极泉。
神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆有关。
极泉腋窝动脉览，青灵肘上三寸牵。
少海肘后五分连，灵道掌后一寸半。
通里腕后一寸同，阴郄腕后半寸间。
神门掌后锐骨端，尺屈肌腱挠侧缘。
少府四五掌骨后，少冲小指内侧边。
2. 心包经歌诀二手厥阴心包经，起于天池中冲尽。
心胸肺胃效皆好，吐泻痒疮亦可寻。
天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循。
曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻。
间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。
掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。
劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。
3. 肺经歌诀三手太阴是肺经，起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘，咳血发热咽喉痛。
中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻。
二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平。
天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒。
尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中。
太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中。
少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。
4. 肝经歌诀四足厥阴是肝经，行间纹端趾缝寻。
膝关阴陵后一寸，急脉阴旁二五分。
5. 胆经歌诀五足少阳是胆经，神志热妇运动恙。
悬颅悬厘在下方，浮白率后一寸乡。
入发五分头临泣，粗隆上缘外两旁。
辄筋腋前横一寸，略下五分维道见。
阳关阳陵上三寸，悬钟三寸骨前缘。
四指外端足窍阴，6. 肾经歌诀六足少阴肾经属，舟骨之下是然谷。
复溜踝上二寸取，横骨平取曲骨沿。
幽门适当巨阙侧，神封灵墟神藏间。
起于大敦期门终。
太冲关节后凹陷，曲泉屈膝尽横纹。
十一肋端章门是，从头走足行身旁。
外眦五分童子髎，相距半寸君莫忘。
头窍阴穴乳突上，庭维之间取之良。
风池耳后发际陷，日月乳下三肋现。
居髎膈前转子取，腓头前下阳陵泉。
外踝前下丘墟寻，四十四穴仔细吟。
起于涌泉止腧府。
太溪内踝跟腱间，交信溜前胫骨后。
大赫气穴井四满，诸穴相距一寸连。
或中愈府平璇玑，前阴生殖肠胆病，踝前筋内取中封。
阴包膝上方四寸，乳下二肋寻期门。
起于外眦童子髎，听会耳前珠陷祥。
曲鬓耳前发迹边，完骨乳突后下方。
秘传穴位疗法经验-+歌诀
【转】秘传穴位疗法经验- 歌诀2010-09-21 07:27转载自小木棍调病最终编辑小木棍调病秘传穴位疗法经验- 歌诀人体络先、泉连上下、开先后天、点九穴先、注解；通阳的主穴即是大椎穴、此穴可贯通上下左右、四肢百骸、尾闾是内功修炼的一个关窍、其部位就在腰阳关附近、是人体真火阳气到故阳气最易至此最易受到阻滞、凡疲劳或阳气不足者多先在此处特别酸痛百会穴是所有阳气的交会点、是升阳的第一大穴、而涌泉穴是虚阳上聚的降则阳气真火更顺利上达。
前后心即为为点穴中的前后对心穴。
前心穴在剑突下两旁约三横指、主治在至阳旁五分、主治全身任何痛证、此穴为通阳第二关、{第三关为百会对心绞痛、胸脘腹痛有即时缓解做用。
为止内脏病痛之要穴。
带脉通畅、全身轻松、现在的人特别注重的、用手法扯、掐、捻连续三至则病人紧张效果不好。
牵穴治病术；凡人体各部位受伤肿痛、取其伤部位的上下相近的关节即为治疗点、受伤部位以下的称牵穴。
1；颈部的牵穴；双大杼、双肩井、双附分、2；肩胛部；肩井、曲池、3；肩髃、肩头、臑部；曲池、手三里。
4；肘关节、肘上中肱；内关、外关、合谷。
5；肘臂部；内关、外关、合谷。
6；腰部；双环跳、双委中、双承山。
7；腰髋部；双承扶；双委中、双承山。
8；髋骨、腹中部；阳陵泉、委中。
9；膝关节；阳陵泉、委中。
截穴治病术；1；颈部、肩胛部、双新设、2；肩关节、肩臑部；肩井、附分、天宗。
3；腋前、肘关节、中肱；肩髃、肩贞、极泉。
4；腕关节、肘臂；曲池、曲泽、少海。
5；手部；内关、外关、阳溪、神门、阳谷。
6；腰髋部；双大肠腧。
7；膝关节；环跳、髀关、8；踝部；跗阳、阴凌泉、阳陵泉、足三里。
9；足部；昆仑、解溪、中封。
2009-08-23 21:38特效腧穴的调治法---辽东经络堂心脏的反应点在心腧、肝脏的反应点在肝腧、胃的反应点在胃腧腧、肾的反应点在肾腧、糖尿病的反应点在胰腧腧、癌症的反应点在膈腧必须记住的16个穴位；一切慢性病 ----- 足三里、会伸展一切经脉----- 申脉、风门一切筋病 ----- 承筋、多 -----小指第一关节、一切骨病 ----- 绝骨、隐白一切疹病 ----- 百虫窝、一切主升 ----- 百会、胆囊穴一切主降 ----- 涌泉、瘫 -----牵正内外伤 ----- 承山尾炎----- 阑尾穴血压 ----- 三阴交风 ----- 悬钟经验四穴；血海领血超、膻中气可消、命门阴阳论、全身在大包。
歌诀 十四经络分寸歌诀
十四经穴分寸歌1、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）乳上三肋间中府，上行云门寸六许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。
2、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间捏拳节后取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。
3、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪寻，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指须细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位，膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
4、足太阴脾经穴分寸歌（21穴）大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，胫髁起点阴陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。
十二经络穴位歌
十二经络穴位歌1太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次那么侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
2手阳明大肠经手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎终以迎香二十止。
[髎liáo臑nào]3足阳明胃经四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚上有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
【颊jiá翳yì髀bì】4足太阴脾经足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，太都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
5手少阴心经手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
【郄xì】6手太阳小肠经手太阳小肠经穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕谷间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
7足太阳膀胱经足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相邻是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
【攒zǎn杼zhù尻kāo肓huāng譩譆yī xī跗fū】8足少阴肾经足少阴肾二十七，涌泉然谷照海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
十四经脉穴位分寸歌
十四经脉穴位分寸歌展开全文十四经脉穴位分寸歌（一）手太阴肺经穴位分寸歌乳上三肋间中府，上行云门一寸许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端，鼻衄喉痹刺可已。
（二）手阳明大肠经穴位分寸歌商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。
（三）足阳明胃经穴位分寸歌胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁五寸真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相承，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，第五肋间细扪循，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊碧存，膝下三寸三里至，胫外一指需细温，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口位，膝下九寸下巨虚，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
（四）足太阴脾经穴位分寸歌大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白结后白肉际，结后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，胫髁起点阴陵泉，血海膝髌上内廉，萁门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，结上三寸是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。
十二经脉和任督脉穴位歌诀
十二经脉和任督脉穴位歌诀1、手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.2、手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.3、足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，倒闭太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道回来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
4、足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
5、手少阴心经穴歌手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
6、手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，1 / 3下载文档可编辑此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
7、足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飘扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
8、足少阴肾经穴位歌足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
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十三、督脉诸穴歌
督脉在背之中行，一十七穴始长强，舞腰俞兮歌阳关，入命门兮悬枢间，脊中筋束乃造至阳。
灵台上神道身柱，陶道以大椎而驻，哑门风府兮脑户强间，后顶百会兮前顶在前。
囟会近上星之照，神庭见素之妙，水沟至兑端而无差，龈交居唇内而病疗。
又分寸歌
督脉龈交唇内乡，兑端正在唇端夹，水沟鼻下沟中素，素宜向鼻端详，头形北高面南下，先以前后发际量，分为一尺有二寸，发上五分神庭当，发上一寸上星位，发上二寸囟会良，发上前顶三寸半，发上百会五寸央（在顶中央旋毛中，可容豆，两耳尖。
性理北溪陈氏曰∶略近些子犹天之极星，居北）。
会后寸半即后顶，会后三寸强间明，会后脑户四寸半，后发入寸风府行（项后发际入一寸，大筋内宛宛中），发上五分哑门在（后发际上五分，项中央宛宛中，仰头取之，入系舌本），神庭至此十穴真。
自此项骨下脊，分为二十有四椎，大椎上有项骨在，约有三椎莫算之，尾有长强亦不算，中间廿一可排椎，大椎大骨为第一，二椎节内陶道知，第三椎间身柱在，第五神道不须疑，第六灵台至阳七，第九身内筋缩思，十一脊中之穴在，十二悬枢之穴奇，十四命门肾俞并，十六阳关自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端长强随。
（共二十七穴
十四、任脉诸穴歌
任脉一十四穴行腹与胸，会阴始分曲骨从，中极关元石门可通，气海阴交神阙水分，下脘建里兮中脘上脘，巨阙鸠尾兮中庭膻中，玉堂上紫宫华盖，璇玑上天突之尊，饮彼廉泉，承浆味融。
又分寸歌
任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，中极脐下四寸取，
关元脐下三寸连，脐下二寸名石门，脐下寸半气海全，脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列。
脐上三寸名建里，脐上四寸中脘许，脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸五，鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，膻上紫宫三寸二，膻上华盖四八举（四寸八分），膻上璇玑五寸八，玑上一寸天突起，天突喉下约四寸，廉泉颔下骨尖已，承浆颐前唇棱下，任脉中央行腹里（行腹中央共二十四穴）。