人际关系阶段完整版
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展通常经历以下几个阶段：
1. 初识阶段：这是人际关系的起始阶段，在这个阶段，双方初次见面并对对方进行了基本的了解。
特征包括互相问候、交换基本信息、建立初步印象等。
2. 探索阶段：在初识阶段之后，人际关系会进一步发展到探索阶段，双方开始深入交流和了解对方。
特征包括相互分享更多个人信息、交流更多的观点和意见、尝试建立共同的兴趣爱好等。
3. 互赖阶段：在探索阶段之后，人际关系会进一步发展到互赖阶段，双方开始建立起相互信任和依赖的关系。
特征包括相互给予支持和帮助、分享更多的个人隐私和秘密、共同处理问题和解决冲突等。
4. 维系阶段：在互赖阶段之后，人际关系会进一步发展到维系阶段，双方开始努力维持和加强已经建立起来的关系。
特征包括处理矛盾和冲突的能力、共同规划和实施目标、建立长期互惠的合作关系等。
5. 解除阶段：在一些情况下，人际关系可能会经历解除阶段，即双方决定结束或减少关系，并最终彻底分离。
特征包括逐渐减少交流和接触、冷淡或疏远的态度、最终结束关系等。
需要注意的是，每个人际关系的发展过程都是独特的，并且随
着时间和情境的变化，可能会在不同阶段之间来回转换。
此外，不同类型的人际关系（如友谊、家庭、职业等）还可能有特定的发展特征和规律。
人际关系发展的四个阶段
定向阶段定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。
在熙熙攘攘的人的世界里，我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。
在通常情况下，只有那些具有某种会激起我们兴趣的特征的人，才会引起我们的特别注意。
在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。
注意也是选择，它本身反映着某种需要倾向。
比如在我们选择恋人时，某些与我们观念中理想的情人形象相接近的那些异性，尤其会吸引我们的注意。
与注意不同，抉择是理性的决策。
而注意的选择是自发的，非理性的。
我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。
只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会选作交往和建立人际关系的对象。
人际关系的定向阶段，其时间跨度随不同的情况而不同。
邂逅相遇而相见恨晚的人，定向阶段会在第一次见面时就完成。
而对于可能有经常的接触机会而彼此又都有较强的自我防卫倾向的人，这一阶段要经过长时间沟通才能完成。
探索阶段这一阶段的目的，是彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般的正式交往模式。
在这一阶段，随着双方共同情感领域的发现，双方的沟通也会越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。
但在这一阶段，人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己根本的方面。
尽管在这一阶段人们在双方关系上已开始有一定程度的情感卷入，但双方的交往模式仍与定向阶段相类似，具有很大的正式交往特征，彼此还都仍然注意自己表现的规范性。
交流阶段人际关系发展到感情交流阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化。
此时双方在人际关系安全感已经得到确立，因而谈话也开始广泛涉及自我的许多方面，并有较深的情感卷入。
如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。
在这一阶段，双方的表现已经超出正式交往的范围，正式交往模式的压力已经趋于消失。
此时，人们会相互提供真实的评价性的反馈信息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。
人际关系发展的四个阶段
人际关系发展阶段分5个阶段：一选择或定向阶段人们总是自觉或不自觉地从各个方面评价对方，根据这些观察决定是否与之建立继续发展。
二试用和探索阶段人们有意识地努力寻找共同兴趣或经历，通过表达自己的观点、态度和价值观，观察对方的反应来进行试验。
在这一阶段，每一件事似乎都很愉快的、轻松的和非批评性的。
许多人际关系也都停留在这一阶段。
三加强阶段双方花更多时间在一起，他们喜欢相互陪伴，也开始相互信任、坦白。
谈话中出现共同期望和假设。
在这一阶段，开放是一种风险，因为自我袒露既可以相互关系加强，也可能受到伤害。
四融合阶段不仅相互包容，理解，而且能更好地相互预测和解释对方行为。
这一阶段通常为最好朋友，恋人，父母和孩子五盟约阶段最后一个阶段时双方做出某种正式承。
尽管人际关系的建立在形式上是多种多样的，有的自幼为邻居；有的十年同窗，有的志趣相投；有的同甘共苦……但是，从互不相识到形成友谊，一般总要经历以下三个逐渐深化的过程。
(一)觉察阶段觉察是人际关系发展的前提，谁也不会生下来就有朋友，总是从互相以对方作为知觉和交往对象开始的。
在茫茫的人海之中，有的对面相逢；有的擦肩而过，由于没有交往的动机，没有特别注意，时过境迁也就消失得无影无踪了。
只有一方已觉察到另—方的存在，并进行详细的知觉和判断，才说明有了结交的表示，有了面对面的交往。
(二)表面接触阶段这是人际间最为普遍的关系。
如一般同学、同事和邻居，虽然经常见面、经常打交道，但只此而已。
来则聚之，去则散之，只是角色性的接触而无进一步感情上的融合。
(三)亲密互惠阶段经过一个阶段的交往彼此从熟悉到了解，从了解到主动热情地关心和帮助对方。
这种亲密互惠的关系又可分为三种水平。
第一种是合作水平。
比如科研团体的成员；业余兴趣小组的成员，同班同学；同一教研组的老师，等等。
这种以共同行为联结起来的人际关系，感情的依赖性不是很强的，分开后，可能就彼此淡漠了。
只是在共同活动过程中，能够互相融洽相处。
人际关系的发展阶段
的人，这一阶段时间长；而有的人则很快可以完成。
注意
抉择
初步沟通
2．情感探索阶段
• 情感融合：建立安全感和信任。 • 开拓共同情感领域：沟通逐渐广泛，自我表露增加。 • 情感卷入：程度不高，交往仍较正式。 • 如果人际交往停留在这个阶段，那彼此的关系仅仅是点头
关系牢固稳定
思考题
结合今天所学的知识，试分析自己 和某好友的人际关系发展过程。
网络学习平台
感谢聆听！
之交。
情感融合
开拓共同情感领域
情感卷入
3．感情交流阶段
• 关系性质有了质的变化：更为亲近、信任。 • 共同情感领域不断扩大：沟通和交往内容更多涉及私人内容。 • 情感卷入较深：相互都有情感上的较大投入，交往模式超出正
式范围，常可坦诚相待、直言相告。 • 此阶段若关系破裂，会给双方带来相当大的心理压力。
人际关系的心理过程
欢乐颂 谢童与关关
奥尔特曼和泰勒认为和谐、融洽的人际关系，从交往及情感的 由浅入深，需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往 4个阶段。
定向阶段
情感探索 阶段
情感交流 阶段
稳定交往 阶段
人际关系的心理过程图
1．定向阶段
• 注意：无意地选择交往对象。 • 抉择：理性地、有意识地选择交往对象。 • 初步沟通：试图与所选对象建立某种联系的行动，是展开
关系性质有了质的变化 共同情感领域不断扩大 情感卷入较深
4．稳定交往阶段பைடு நூலகம்
• 高度的心理相容：相互接纳程度很高。 • 自我表露更广更深：向对方几乎完全开放，毫不掩饰。 • 关系牢固稳定：可以允许对方进入自己高度私密性的个人
简述人际关系发展的五个阶段过程
人际关系发展的五个阶段过程引言人际关系是人与人之间相互作用、彼此之间互动的一种社会关系，它对我们的生活起着重要的作用。
人际关系的发展可以分为五个阶段，每个阶段都有其独特的特征和相应的策略。
本文将详细探讨这五个阶段的过程，并提供一些实用的建议。
一、接触阶段接触阶段是人际关系发展的第一个阶段。
这个阶段通常在我们刚刚认识新朋友或与陌生人接触时发生。
在接触阶段，我们对对方几乎一无所知，这也是发展人际关系的起点。
1. 目的性接触在接触阶段，人们往往是出于特定目的而接触对方，如交换名片、商务洽谈或共同参加活动等。
这种接触下的初步交流通常比较表面，重点在于建立初步的联系。
2. 非目的性接触非目的性接触是没有明确目的的接触，它更多地发生在日常生活中，例如在公共场所遇到陌生人、在朋友的介绍下认识新人等。
这种接触下的交流通常是自然而流畅的，有更多的机会去了解对方。
二、相互了解阶段相互了解阶段是人际关系发展的第二个阶段。
在这个阶段，双方开始努力了解对方并逐渐建立起更深入的联系。
1. 社交礼仪在相互了解阶段，人们通常会学习和运用一些社交礼仪。
这些礼仪包括问候、交换基本信息、尊重对方的个人空间等。
通过遵守这些礼仪，双方可以更好地相互了解。
2. 交流深入相互了解阶段的重点是加深交流。
人们可以通过互相分享生活经历、兴趣爱好、家庭背景等来加深对彼此的了解。
通过交流，我们可以更好地把握对方的个性特点，并逐渐建立起更稳固的人际关系。
3. 共同兴趣在相互了解阶段，人们也开始寻找共同的兴趣爱好。
共同的兴趣可以成为双方建立亲密关系的桥梁，因为它们为双方提供了更多的交流话题和共同的活动。
三、互相依赖阶段互相依赖阶段是人际关系发展的第三个阶段。
在这个阶段，双方对彼此的关系产生了依赖，并开始在日常生活中积极地支持和帮助对方。
1. 信任建立在互相依赖阶段，信任的建立是至关重要的。
信任是人际关系的基石，它使双方能够在彼此之间分享更多的信息和情感。
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展阶段及特征人际关系是人与人之间的相互作用和联系，是社会生活中的重要组成部分。
人际关系的发展经历了不同的阶段和特征，下面将对其进行详细阐述。
第一阶段：接触阶段接触阶段是人际关系的起点，也是最初的阶段。
在这个阶段，人们通过各种途径相互认识和接触，建立起初步的联系。
这个阶段的特征是双方互相了解对方的基本信息，如姓名、年龄、职业等，并通过交谈和交往来进一步了解对方的兴趣爱好、性格特点等。
在接触阶段，人们通常保持着礼貌、客套的态度，尚未建立起深入的情感联系。
第二阶段：熟悉阶段熟悉阶段是接触阶段的延续和深化，双方开始逐渐熟悉对方的生活习惯、价值观念等。
在这个阶段，人们会有更多的共同话题和交流内容，相互之间的关系也逐渐亲密起来。
此时，人们可能会有更多的时间和机会相处，互相分享生活中的喜怒哀乐，逐渐建立起一种相互信任和依赖的关系。
第三阶段：亲密阶段亲密阶段是人际关系发展的一个关键阶段，双方之间的联系更为紧密和密切。
在这个阶段，人们对彼此有了更多的了解和信任，愿意主动关心和帮助对方。
在亲密阶段，人们的交往更为深入，不仅仅是表面上的交谈和交往，而是相互分享内心的感受和想法。
在这个阶段，人们可能会面临一些问题和困难，但通过相互支持和理解，关系更加稳固。
第四阶段：维持阶段维持阶段是人际关系发展的一个平稳期，双方之间的联系和交往相对稳定。
在这个阶段，人们已经建立起了稳定的互动模式和相互依赖关系，能够维持良好的人际关系。
在维持阶段，人们会保持一定的交流和互动，但不会像刚开始那样频繁和紧密。
此时，人们已经习惯了对方的存在，相互之间的关系也相对稳定和可预测。
第五阶段：疏离阶段疏离阶段是人际关系发展的最后一个阶段，双方之间的联系逐渐减少或疏远。
在这个阶段，一方或双方可能会出现一些变化或问题，导致彼此之间的联系变得疏远。
这个阶段的特征是双方的交流减少、互动变得稀少，甚至可能出现冷战或矛盾。
在疏离阶段，人们对彼此的关心和信任减少，很难再回到之前的亲密程度。
人际关系建立的四个过程
人际关系建立的四个过程
建立人际关系通常涉及以下四个过程：
1. 相识阶段：这是人际关系的起点，通常是通过初次见面、社交活动、共同兴趣等方式开始认识彼此。
在这个阶段，人们互相交换基本信息，如名字、职业、兴趣爱好等，以便更好地了解对方。
2. 了解阶段：随着相识的深入，人们开始逐渐了解对方的更多方面。
这包括了解对方的价值观、态度、性格特点、生活经历等。
通过交流和互动，人们可以进一步探索彼此的共同点和差异，建立更深层次的联系。
3. 信任阶段：在了解的基础上，信任是建立稳固人际关系的关键。
信任需要时间和努力来培养，它基于彼此的可靠性、诚信和尊重。
当双方感到对方值得信赖时，他们更愿意分享个人信息、秘密和困难，并且在需要时互相支持。
4. 维护阶段：一旦建立了信任，就需要努力维护和加强这种关系。
这包括保持联系、共同经历、互相支持和关心。
在维护阶段，人们可以通过定期交流、共同参与活动、提供帮助和表达情感等方式来加深关系。
需要注意的是，这四个过程并不是线性的，而是相互交织和循环的。
人们可以在不同阶段之间来回移动，根据关系的发展和变化进行调整。
此外，每个人在建立人际关系的方式和速度上可能会有所不同，因此理解和尊重彼此的需求和步伐也是非常重要的。
人际关系发展有哪几个阶段,培养人脉的五步骤
人际关系发展有哪几个阶段，培养人脉的五步骤
人际关系发展有哪几个阶段，培养人脉的五步骤
寒暄、表达事实、观念认同、行为/习惯、价值观/信仰五个步骤即五个阶段：
1、寒暄
这一阶段的特征为：基本的礼仪、打招呼、交换名片等
寒暄只是瞬间拉近距离的手段，增加亲和力的方式。
寒暄就是找话题，这里有几句很经典的话：没有话题找话题、找到话题聊话题、聊玩话题没问题。
聊什么话题呢？一般有六个方面：谈新闻；谈天气；见景生情；谈兴趣、爱好；谈外表；谈内在气质。
2、表达事实
特征：介绍公司的资料、表达一些客观存在的事情。
这个阶段只是互换信息、达到交流的目的，一般只是介绍资料的简单几个方面，如果对方不会产生来电的感觉，时间越长越没有味道。
3、观念认同
特征：双方产生感觉、来电反应、有共同的话题。
1。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人际关系阶段
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
人际关系阶段
勒温格（G ?Levinger）等人认为，关系的发展有三个阶段：第一是单向注意阶段，对方没有互动。
第二是表面接触阶段，双方有初步的、浅层的互动，但是还没有相互卷入，也就是说没有走进彼此的私我领域。
一般的泛泛之交就停留在这一阶段。
第三是相互卷入（mutuality）阶段，双方向对方开放自我，分享信息和感情，这是友谊发展的阶段。
阿特曼（I ?Altman）等人提出了社会渗透理论（social penetration theory）来解释关系发展的过程。
他们认为人际交往主要有两个维度：一是交往的广度，即交往或交换的范围；二是交往的深度，即交往的亲密水平。
关系发展的过程是由较窄范围内的表层交往，向较广范围的密切交往发展。
人们根据对交换成本和回报的计算来决定是否增加对关系的投入。
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、稳定交往阶段。
1、定向阶段。
在人际交往中，人们对交往的对象具有很高的选择性。
进入一个交往场合时，人们往往会选择性地注意某些人，而对另外一些人视而不见，或者知识礼貌性地打个招呼。
对于注意到的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这些活动，就是定向阶段的任务。
在这个阶段，人们只有很表层的自我表露，例如谈谈自己的职业、工作、对最近发生的新闻事件的看法等等。
2、情感探索阶段。
如果在定向阶段双方有好感，产生了继续交往的兴趣，那么就可能有进一步的自我表露，例如工作中的体验、感受等，并开始探索在哪些方面双方可以进行更深的交往。
这是，双方有一定程度的情感卷入，但是还不会涉及私密性的领域。
双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，比较正式。
3、情感交流阶段。
如果在情感探索阶段双方能够谈得来，建立了基本的信任感，就可能发展到情感交流的阶段，彼此有比较深的情感卷入，谈论一些相对私人性的问题，例如相互诉说工作、生活中的烦恼，讨论家庭中的情况等。
这时，双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由自在，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。
4、稳定交往阶段。
情感交流如果能够在一段时间内顺利进行，人们就有可能进入更加密切的阶段，双方成为亲密朋友，可以分享各自的生活空间、情感、财物
等，自我表露更深更广，相互关心也更多。
一般来说，能够达到这种境界的关系相当少，这也就是人们常说的“人生得一知己，千古知音最难觅”。
还有一些研究讨论了关系退化的原因。
综合起来，导致关系的亲密程度减弱的原因主要有：（1）空间上的分离，交往的一方迁徙到别的地方，虽然分离的双方可以通过书信、电话、电子邮件等形式保持联系，但是最现代的通讯工具也取代不了面对面交往；（2）新朋友代替了老朋友；（3）逐渐不喜欢对方行为上或人格上的某些特点，一方面，个人的喜好标准可能发生变化，另一方面，交往中可能发现对方的一些新的特点，而这些特点恰恰是另一方不喜欢的；（4）交换回报水平的变化，即一方没有按照另一方所期望的水平给予回报；（5）妒忌或批评；（6）对与第三方的关系不能容忍，在亲密关系中，这一点比较突出，因为亲密关系，尤其是异性之间的亲密关系往往有一定程度的排他性；（7）泄密，即将良人之间的秘密透露给其他的人；（8）对方需要时不主动帮忙；（9）没表现出信任、积极肯定、情感支持等行为；（10）一方的“喜好标准”发生了改变。