篮球运动踝关节损伤特点及分析开题报告
高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策研究
高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策研究1. 引言1.1 背景介绍在篮球运动中，踝关节损伤是高中生运动员常见的伤病之一。
踝关节是人体承受体重最大的关节之一，而篮球运动的高强度和高频率运动容易造成踝关节受力过大，导致损伤的发生。
踝关节损伤会给高中生篮球运动员的训练和比赛带来很大的困扰，严重影响运动员的发挥和职业生涯。
在篮球运动中，踝关节损伤的原因主要包括运动员技术动作不够标准、力量不足、训练量过大、缺乏适当的热身和拉伸等因素。
运动场地的硬度和平整度、穿着不适合的鞋子等外部环境因素也会增加踝关节损伤的风险。
了解踝关节损伤的原因并制定相应的对策是非常重要的。
通过对高中生篮球运动中踝关节损伤的原因进行分析和研究，可以为运动员提供有效的防范策略和康复方法，降低踝关节损伤的发生率，提高运动员的训练和比赛表现。
这也将对提升篮球运动水平和促进高中生健康成长起到积极的推动作用。
1.2 研究目的本研究旨在探讨高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策，通过深入分析相关因素，为高中生篮球运动员提供有效的预防和治疗方法，减少踝关节损伤的发生率，提高运动员的训练成果和比赛表现。
具体目的包括：1. 分析高中生篮球运动中踝关节损伤的主要原因，探讨不同情况下踝关节受伤的机理和特点，为预防踝关节损伤提供科学依据。
2. 提出针对高中生篮球运动员的运动损伤防范策略，包括针对不同场景和不同运动强度的防护措施，有效降低踝关节损伤的发生风险。
3. 设计科学合理的训练计划，重点关注踝关节的稳定性和力量、灵活性的提高，提升运动员的运动技能和身体素质，减少运动中受伤的可能性。
4. 探讨有效的康复方法，包括伤后恢复训练、物理疗法等，帮助运动员尽快恢复健康，重返赛场。
5. 提出关节保护措施，通过细致的关节保护措施的建议，保护踝关节的稳定性和健康，降低运动中受伤的风险。
1.3 研究意义高中生篮球运动中踝关节损伤是一种常见的运动损伤，严重影响了运动员的训练和比赛。
高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策研究
高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策研究篮球是一项广泛受欢迎的体育运动，被广泛应用于高中学校的体育课程，其目的是锻炼学生的体力与耐力，同时提高其合作意识和竞争意识。
然而，在长时间的训练和比赛中，运动员在实践中常常受到身体的挑战，特别是踝关节的损伤。
在踝关节受损后，不仅会对运动员的身体带来不利影响，还会影响其对篮球这项运动的热情与信心。
因此，本文将研究高中生在篮球运动中踝关节受伤的原因及对策。
1. 不合适的鞋子穿着不合适的鞋子是踝关节受伤的主要原因之一。
在训练和比赛中，若踩到人造或天然的障碍物，在着地时可能导致踝关节撕裂或扭伤。
因此，应力所承受的重量会在短时间内转移到踝部，从而导致踝关节受伤。
2. 过度运动或训练在比赛和训练中，过度的跳跃和运动会导致踝部和脚部受伤。
高中生常常在篮球比赛和训练中运动量较大，从而容易引起脚踝疲劳和受伤。
3. 踢球动作不正确篮球比赛中经常需要进行踢球动作，若踢球时不执行正确的技术动作，会导致踝部和脚趾受伤。
4. 锻炼不足不足的锻炼可能会弱化脚踝的肌肉力量和平衡能力，从而导致踝关节易受伤。
在比赛和训练之前应该进行适当的踝关节锻炼和舞蹈训练来加强脚趾和脚踝肌肉的力量和稳定性。
1. 暖身和前热身活动在进行比赛和训练之前，需要进行适当的暖身和前热身活动来预防踝关节受伤。
这可以包括 jogging、滚轮、步行、腾跃和舞蹈等。
2. 穿戴合适的运动鞋穿戴合适和舒适的运动鞋可以提高脚踝和脚趾的保护程度，并减小踝关节受伤风险。
在比赛或训练中保持适当的平衡和稳定，避免过度运动和跳跃。
如果感觉到脚踝/脚趾紧张或疼痛，请不要继续做某个动作。
4. 学习和执行正确的技术动作学生应该学会正确的技术动作来避免对关节的不利影响。
应该在指导下贯穿熟练运动技能。
5. 加强踝关节锻炼进行适当的踝关节锻炼的对大规模训练是很重要的，这将有助于增强脚趾和脚踝肌肉的力量和稳定性。
高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策研究
高中生篮球运动中踝关节损伤的原因及对策研究摘要：高中生篮球运动是一项体育运动项目，其强度和技术要求较高，因此容易造成踝关节损伤。
本文通过对踝关节损伤的原因进行分析，并提出相应的对策，以减少踝关节损伤的产生。
一、引言二、踝关节损伤的原因分析1. 运动技术不熟练：由于高中生篮球运动的起步较晚，技术水平相对较低，许多运动员在运球、突破和跳投等动作时往往易受损伤。
技术不熟练是踝关节损伤的一个重要原因。
2. 身体素质不佳：高中生篮球运动需要较高的耐力、速度、灵敏度和爆发力等身体素质。
对于身体素质不佳的运动员来说，他们的腿部肌肉力量、关节稳定性等方面往往较弱，容易导致踝关节损伤的发生。
3. 不合理的训练方法：在高强度的训练中，过度训练、疲劳训练、不合理的训练频率等都是导致踝关节损伤的原因之一。
不合理的训练方法容易导致运动员的肌肉疲劳、反应迟钝等，增加了受伤的风险。
4. 环境因素：球场地面不平整、湿滑等环境因素也会影响运动员的运动稳定性，增加踝关节受伤的可能性。
1. 提高运动技术水平：加强技术训练，提高运动员的技术水平和动作规范，减少因技术不熟练引起的踝关节损伤。
2. 强化身体训练：通过科学合理的身体训练，提高运动员的身体素质，增强腿部肌肉力量、关节稳定性等，减少踝关节受伤的风险。
3. 合理安排训练计划：避免过度训练和疲劳训练，合理安排训练强度和训练频率，减少运动员的肌肉疲劳和反应迟钝等现象，降低踝关节损伤的发生率。
4. 提供良好的运动环境：保证球场地面平整、干燥，避免球员在训练或比赛过程中因运动环境影响导致踝关节损伤。
5. 加强预防和康复措施：对于运动员进行预防性的保护，包括佩戴适当的护具、加强踝关节的拉伸和锻炼等。
加强损伤后的康复训练和调理，避免再次发生踝关节损伤。
四、结论踝关节损伤在高中生篮球运动中较为常见，其原因主要包括运动技术不熟练、身体素质不佳、不合理的训练方法和环境因素等。
针对这些原因，提出了相应的对策，包括提高技术水平、强化身体训练、合理安排训练计划、提供良好的运动环境和加强预防和康复措施等。
篮球普修课中踝关节扭伤的成因及处理研究
篮球普修课中踝关节扭伤的成因及处理研究1. 引言1.1 背景介绍踝关节扭伤不仅会导致运动员在训练和比赛中受伤和减轻训练负荷，还会影响运动员的运动能力和心理状态，甚至可能造成长期的后遗症。
研究篮球普修课中踝关节扭伤的成因及处理方法对于预防踝关节扭伤、提高运动员的训练效果和竞技水平具有重要意义。
本文将围绕踝关节扭伤的常见原因、篮球普修课中踝关节扭伤的特点、预防和处理踝关节扭伤的方法以及针对篮球普修课中踝关节扭伤的处理建议展开深入研究，为相关运动员和教练提供科学的指导和建议。
1.2 研究目的研究目的是针对篮球普修课中踝关节扭伤的成因进行深入分析，探讨踝关节扭伤在篮球运动中的特点和规律，寻找预防和处理踝关节扭伤的有效方法。
通过对篮球普修课中踝关节扭伤的研究，旨在提高篮球运动员的预防能力和处理能力，降低踝关节扭伤的发生率，保障运动员的身体健康和运动水平的提升。
通过本研究的深入探讨和分析，旨在为篮球运动员提供科学有效的预防和处理踝关节扭伤的指导，为篮球普修课的教学和训练提供有益参考，促进篮球运动的发展和健康。
1.3 研究意义踝关节扭伤是篮球运动中常见的一种损伤，也是引起运动员停赛时间较长的一种伤病。
对于篮球普修课中踝关节扭伤的成因及处理进行研究，具有重要的理论意义和实践意义。
通过深入探讨篮球普修课中踝关节扭伤的成因，可以帮助教练和运动员更好地认识踝关节扭伤的危害性和预防方法，从而减少运动员在训练和比赛中受伤的风险。
对篮球普修课中踝关节扭伤的特点进行研究，可以为教练提供更科学的训练指导，帮助运动员提高自我防护意识和技能水平。
探讨预防踝关节扭伤的方法和处理踝关节扭伤的常见措施，可以为相关领域的研究提供新思路和方法，推动踝关节扭伤领域的科研成果应用到实践中，促进运动员的健康和训练质量的提高。
本研究对于促进篮球运动员健康发展和提高比赛水平具有重要的意义和价值。
2. 正文2.1 踝关节扭伤的常见原因踝关节扭伤是篮球运动中常见的一种损伤，其发生原因多种多样。
工作报告之篮球运动损伤开题报告
篮球运动损伤开题报告篇一：大学生在篮球运动中损伤原因的分析与预防开题报告】1注：论文（设计）题目一经确定，学生要认真填写开题报告；由各系部认真组织开题报告会，由教研室骨干教师组成毕业论文（设计）开题组，填写开题报告会记录及意见，并上报系部审核；开题报告书一式两份，一份系资料室保存，一份学生保存。
2【篇二：高校学生在篮球运动中运动损伤的分析与研究.】本科毕业论文（设计）题目百色市高校篮球运动中运动损伤的分析与研究学生姓名系名专业年级指导教师单位辅导教师单位学号体育系体育教育09 级职称职称完成日期2013 年5 月20 日目录百色学院本科毕业论文（设计）任务书 ...................... i 百色学院本科毕业论文（设计）开题报告 .................... ii 百色学院本科毕业论文（设计）中期自查表 ................... v 摘.I I ■要 (vi)abstract (vii)前言 (1)1 研究对象与方法 (2)1.1 研究对象 (2)1.2 研究方法 (2)1.2.1 文献资料法 (2)1.2.2 问卷调查法 (2)1.2.3 数理统计法 (2)2 研究结果与分析 (3)2.1 篮球运动中损伤类型的调查与分析 (3)2.2 篮球运动中损伤时段的调查与分析 (5)2.3 篮球运动损伤季节的调查与分析 (5)2.4 篮球运动中损伤原因的调查与分析 (6)3 结论与建议 (9)3.1 结论 (9)致谢 (11)参考文献 (12)附录 (13)百色学院本科毕业论文（设计）诚信保证书 (14)百色学院本科毕业论文（设计）任务书指导教师签名：年月日附件6百色学院本科毕业论文（设计）开题报告【篇三：篮球运动毕业论文开题报告精选】篮球运动毕业论文开题报告精选一、课题的目的意义：篮球运动起源于学校，并且在学校中迅速普及，尤其是在滨州学院发展更为迅速，大学校园篮球运动氛围浓厚，有很多大学生都受当今篮球运动形势的影响，喜欢参加篮球运动，为篮球运动在高校的开展提供了深厚的群众基础。
篮球运动中踝关节损伤特点及分析
学院：专业：年级：
课题名称
篮球爱好者踝关节损伤的现状调查与分析
学生
姓名
学号
实习
单位
指导老师
职称
1.课题研究的依据和意义
1.1选题依据
篮球运动是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1891年，由美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士奈斯密斯博士所创。1895年传入我国，因其独有的魅力和强烈的感染力吸引着全世界人民气如今，篮球运动是我国开展最为普遍的体育项目之一，深受广大体育爱好者的喜爱，并且有着极其广泛的群众基础，其中性别不限、年龄不一更是说明其普遍性。对于年轻的爱好者，特别是新生代的大学生来说，篮球不仅仅是一项课余的娱乐项目，更是一种彰显个性，旨在交友的重要方式[1]。
[12]许永娟.青少年篮球运动员踝关节防治措施[J].湖南工业职业技术学院学报,2012,12(04):117-118.
[13]史建伟.对张家口市大学生篮球爱好者踝关节损伤的调查研究[D].河北师范大学,2012.
指导老师意见（课题难度是否适中、工作量是否饱满、进度安排是否合理、工作条件是否具备、是否同意开题等）：
贾美倩对金华职业技术学院与金华技师学院的学生进行了抽样调查，其中大专一年级篮球专项训练学生人，大专二年级篮球专项训练学生人，大专三年级篮球专项训练学生人。通过问卷调查等研究方法，对篮球专项训练学生的踝关节损伤情况进行了调查研究，找出踝关节损伤的原因，从而提出相应的预防措施。以达到有效避免或减少踝关节损伤的发生，以保证大学生正常的学习和训练，促进大学生篮球运动的发展。原因包括学生自身心理生理状态、准备活动不充分、训练水平不够等；提出相应的对策包括重视准备活动、加强踝关节力量训练、提高训练水平等。
篮球运动教学中的踝关节损伤及预防探析
篮球运动教学中的踝关节损伤及预防探析【摘要】本文通过对篮球运动中踝关节损伤及预防的探讨，旨在帮助篮球运动员和教练员更好地了解踝关节损伤的相关知识，并提供有效的预防和处理方法。
首先介绍了踝关节损伤的发生原因和篮球运动中常见的损伤类型，分析了踝关节损伤对篮球运动的危害。
随后重点探讨了预防踝关节损伤的方法，包括适当的热身、穿戴合适的护具等措施，并介绍了踝关节损伤的处理与康复方法。
强调了踝关节损伤的重要性和未来研究方向，总结了篮球运动中踝关节损伤及预防的重要性，为篮球运动员提供了关于踝关节损伤的全面指导。
【关键词】踝关节损伤、篮球运动、教学、危害、预防、处理、康复、重要性、研究方向、结论、踝关节、发生原因、类型。
1. 引言1.1 研究背景:篮球是一项激烈的体育运动，踝关节损伤是篮球运动中常见的一种创伤。
踝关节是连接脚部和小腿的重要关节，负责支撑身体重量和提供稳定性。
在篮球比赛中，运动员不断进行跑动、跳跃和变向等高强度活动，容易发生踝关节扭伤、韧带撕裂等损伤。
据统计，踝关节损伤在篮球比赛中属于较为常见的运动损伤之一，严重影响到运动员的训练和比赛表现。
为了更好地了解踝关节损伤在篮球运动中的发生机制，预防措施以及处理方法，进行相关研究具有重要意义。
通过深入研究踝关节损伤的发生原因和类型，可以有效指导运动员在训练和比赛中加强踝关节防护措施，减少损伤风险，提高运动表现。
本文旨在探讨篮球运动中踝关节损伤的问题，为篮球运动教学和运动保护提供参考依据。
1.2 研究目的：本文旨在探讨篮球运动教学中踝关节损伤的发生原因、类型、危害以及预防方法，旨在帮助篮球教练和运动员了解踝关节损伤的重要性和处理方法，从而有效预防和降低在篮球运动中踝关节损伤的发生率，促进运动员的健康和职业发展。
通过深入研究踝关节损伤的处理与康复，为踝关节损伤的康复提供科学依据，提高康复效果，降低后遗症发生率，为相关领域的研究提供借鉴和参考。
进一步明确踝关节损伤在篮球运动中的危害和重要性，引起更多人的关注和重视，促进踝关节损伤防治工作的深入开展。
篮球训练中踝关节的运动损伤及康复策略研究
篮球训练中踝关节的运动损伤及康复策略研究1. 引言1.1 背景介绍了解踝关节的解剖结构，掌握篮球训练中踝关节的运动损伤特点，研究踝关节损伤的康复策略和训练方法，制定有效的预防措施，对减少运动员踝关节的损伤，提高其康复速度和效果具有重要意义。
本研究旨在探讨篮球训练中踝关节的运动损伤及康复策略，为运动员的健康和训练提供科学依据，并在实践中得到验证和应用。
1.2 研究意义踝关节是人体经常发生运动损伤的部位之一，尤其是在篮球运动中，踝关节损伤的发生率较高。
研究踝关节运动损伤及其康复策略对于篮球运动员的健康和职业生涯具有重要的意义。
了解踝关节的解剖结构以及在篮球训练中容易受伤的原因，可以帮助运动员和教练更好地预防和处理踝关节损伤，减少运动员的伤病风险。
研究康复策略可以帮助运动员更快地恢复健康，减少康复过程中的并发症，提高康复效果。
通过深入研究康复训练方法和预防措施，可以为篮球运动员提供科学的康复指导，让他们在受伤后能够更快地回到赛场，避免再次受伤的风险。
本研究对于促进篮球运动员的健康和职业发展具有重要的意义，也对于篮球运动的发展和推广具有积极的影响。
1.3 研究目的研究目的是为了探讨篮球训练中踝关节运动损伤的发生规律及康复策略，为篮球运动员提供更科学、有效的康复训练方法，减少踝关节运动损伤的发生率。
通过深入分析踝关节的解剖结构、篮球训练中踝关节的运动损伤情况以及康复策略的研究现状，旨在总结出针对不同类型踝关节运动损伤的康复策略，并提出具体的康复训练方法和预防措施，以提高篮球运动员在训练和比赛中踝关节的稳定性和灵活性，降低运动损伤的风险，促进运动员的康复和整体表现的提高。
通过本研究的实施，旨在为篮球运动员提供科学、系统的踝关节康复训练指导，为相关领域研究提供更深入的理论基础和实践指导，为提高运动员的竞技水平和健康状态提供支持和保障。
2. 正文2.1 踝关节的解剖结构踝关节是人体最常见的关节之一，也是一个非常容易受伤的关节。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
篮球运动踝关节损伤特点及分析开题报告一、研究目的及意义
现代篮球运动的特点逐渐发展到高度与速度齐全；身体与技术相结合；进攻、防守、篮板球三者并重；智力、意志与技术相统一的高强度现代运动，运动员很容易受伤。
不论是高水平的国家队、甲级队，还是各体校、大学生业余篮球队，都难免受伤病的困扰。
据调查运动员中踝关节的损伤占有很大的比重。
它不仅影响了正常的教学训练，而且妨碍了运动技术水平的提高，甚至缩短运动寿命。
该文对篮球运动员的踝关节损伤特点进行探讨，阐述损伤的解剖学结构基础，研究积极有效的预防措施和护理方法，以期为今后的教学和训练提供有益的帮助。
避免或降低踝关节损伤的发病率，确保学生、运动员身体健康。
二、文献综述(要归纳总结,把看的文章相同的观点,不同的观点归纳总结出来,下面1-5是我能想到的大点,如果你还有其他的可以进行补充或者删减)
1.损伤的解剖学结构基础(研究目的里面既然写了要阐述结构基础,下面的行文就必须要体现)补充内容
2.损伤频率较高部位
在《篮球运动中踝关节损伤的发生与预防》中，牛振华分析：“在踝关节损伤部位调查中发现：外踝韧带损伤者占54.2％；其中踝关节软骨病者占27.7％；其它损伤者占8.4％；内踝韧带损伤者占6.0％；胫腓骨伤撕脱骨折者仅占 3.6％”。
补充内容,如某某认为损伤的高发部
位是什么.(一个大点下面要有3个以上作者的分析)
3.损伤程度的研究
在《篮球运动中踝关节损伤的发生与预防》中，牛振华分析：：轻度损伤较为多见，占68.7％，中度损伤占22.9％，重度损伤较为少见，仅占8.4％”。
4.运动损伤发生原因的研究
5.篮球运动员踝关节运动损伤预防的研究
在《运动损伤康复学》中，张笃超和李湘奇指出：“在我国，篮球运动是一项开展较为普遍的体育项目。
比赛中双方争夺激烈，局面瞬息万变，要求运动员发展全面，训练有素。
互相冲撞，技术动作不当可能造成损伤。
最常见的创伤是由于跌倒、跳起抢球落地不正确，如踩在别人脚上或脚被别人踩伤，运动中的急转、急停和冲撞、场地不平或过滑均可引起的急性损伤，如果处理不当可演变成慢性疾患，经常疼痛而妨碍运动。
”
孙涛和胡师在《论篮球运动中踝关节损伤的治疗与预防》中指出：“由篮球运动的技术特点是滑步，防守进攻、急停、踏跳和上篮等，要求关节处于半蹲位时微屈伸和扭转运作，其负担量较大；踝关节是人体最远端的大关节，几乎支持着人体全部重量，其外踝比内踝长，内侧韧带比外侧韧带强，内翻比外翻容易，而且活动幅度大。
距骨体前宽和后窄，当足跖屈时，踝关节较不稳定，在场地不平及起跳与落地身体失去平衡时，易使踝关节损伤”。
在《篮球运动员踝关节损伤及处理》中，xx霞指出“篮球运动员踝关节损伤大多为急性损伤，受伤程
度以中度损伤的最多，篮球运动损伤大部分是由于急性损伤所致，当首次没有治疗彻底很可能转为慢性。
篮球队员和篮球爱好者由于没有经过专业训练，其技术和身体素质都存在不足，在一定强度和激烈的训练比赛及活动中受伤情况很可能发生，可以用一些积极措施避免轻伤，而一旦受伤很大程度上就是中度和重度了。
”
在《篮球运动中踝关节损伤的发生与预防》中，牛振华分析：“在踝关节损伤部位调查中发现：外踝韧带损伤者占54.2％；其中踝关节软骨病者占27.7％；其它损伤者占8.4％；内踝韧带损伤者占6.0％；胫腓骨伤撕脱骨折者仅占3.6％”。
而踝关节损伤程度的调查结果：轻度损伤较为多见，占68.7％，中度损伤占22.9％，重度损伤较为少见，仅占8.4％”。
针对引起踝关节损伤的主要因素，王寿秋,郑蕊在《篮球运动中踝关节损伤的成因及预防》中指出“未做准备活动或准备活动不充分，缺乏自我保护能力，学生的生理状态不良，动作粗野或犯规行为，训练水平不够”。
李翔,画伟在《篮球运动踝关节损伤的预防》中指出“踝关节损伤的预防措施：正确的技术和科学的用力顺序，加强自我保护意识学会落地缓冲的自我保护动作，做好专项准备活动为了有效地预防这类扭伤的发生，加强踝部肌肉韧带的力量与伸展性，注意疲劳后的训练过度”。
曲绵域和于长隆在《实用运动医学》中分析了踝关节损失的临床症状和治疗方法：“临床表现：踝关节前外侧和前内侧疼痛肿胀，踝关节背伸活动受限，并伴有疼痛。
每于活动较多和剧烈运动后症状明显加重，休息后又能部分缓解。
治疗：多为保守治疗和关
节镜手术治疗，保守治疗包括物理治疗，制动休息，口服非甾体抗炎药，可的松类药物封闭治疗以及踝关节康复训练。
如果是保守治疗3—6各月无明显效果，则应关节镜手术治疗（最终的、有效的治疗手段）。
主要进行关节清理术，切除增生滑膜和受撞击的软组织团块。
”我认为：学生的运动损伤发生率高却令人担忧.运动损伤轻者会影响正常的学习和生活,重者有损健康,甚至危及生命,因此,探索篮球运动损伤的规律,分析其发生原因,提出有效的预防措施,以最大限度地减少损伤的发生,是亟待解决的问题.
三、研究的内容、方法及进度
3.1研究对象
3.2研究方法
3.1研究内容
踝关节的解剖结构，篮球运动中造成踝关节损伤原因的分析，踝关节损伤性质、症状及类型分析，踝关节损伤的预防措施，踝关节损伤伤后应急处理及治疗方法(不要)。
3.2研究方法
文献资料法在图书馆、中国期刊网、万方数据库上查找与本课题相关的文献资料，并且将这些文献资料中的观点和自己研究中所得出的结论进行比较，进一步得出更加准确的结论，从而(?)
3.3进度计划
xx年11月—12月:相关资料的收集；
xx年12月—xx年1月：撰写开题报告；
xx年2月—xx年3月：正式写论文并完成初稿；xx年4月—xx年5月：完成论文的修改并定稿；这个论文必须要有调查问卷,设计一份调查问卷。
四、参考文献
[1]孙涛，胡师，论篮球运动中踝关节损伤的治疗与预防，科技导向，xx，（33）[2]xx霞，篮球运动员踝关节损伤及处理，中国学校体育，2 008.12（S1）[3]方勇，篮球运动中踝关节损伤的原因分析及预防的方法，黑龙江科技信息，xx（13）[4]王寿秋，郑蕊,篮球运动中踝关节损伤的成因及预防,牡丹江师范学院学报,xx(4)[5]周秉政,篮球运动中踝关节损伤原因及预防,体育成人教育学刊,2
005.1021(5)[6]朱亚男,葛超,篮球运动中踝关节损伤研究,湖北体育科技,2
[7]李翔,画伟,篮球运动踝关节损伤的预防,河南职工医学院学报,2 010.8,22(4)[8]牛振华,运动中踝关节损伤的发生与预防内江科技体育科技,xx,(10),
[9]刘传海,浅谈大学生篮球运动中常见运动损伤的成因与预防,周口师范学院学报,2
[10]刘颖,李洪涛,篮球运动员常见运动损伤原因分析及预防措施,辽宁体育科技,xx(2)
[11]朱国权,篮球,北京师范大学出版社,xx,2
[12]蒋桂凤,张平,黄祁平,篮球运动员运动损伤好发部位的特点及预防,湖南科技学院学报xx(5)
[13]蒋桂凤,篮球运动员运动损伤的特点及预防,南华大学学报(理工版),2
003.6,17(2)[14]彭律成，篮球运动中踝关节损伤的原因及预防，健康与生物医药中国科技信息，xx（24）
[15]罗陵,现代篮球体能训练指导,人民体育出版社,xx
[16]张笃超，李湘奇，运动损伤康复学，人民军医出版社，xx
[17]曲绵域，于长隆，实用运动医学，第四版，北京大学医学出版社，xx
内容仅供参考。