健康教育小课堂心内血压
关于老年人高血压的健康宣教(课堂PPT)
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目录
什么是老年人高血压 血压数值的分界 引发高血压的因素 改善高血压应如何宣教 老人关于高血压关心的问题 避免药物漏服的小窍门
2020/6/22
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什么是老年人高血压？
高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的 综合征，是心脑血管病最主要的危险因素。 而老年高血压一部分是由老年前期高血压延 续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变 性，胶原蛋白，弹性蛋白，脂质和钙质含量 增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致， 老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程 中的自然生理改变，年龄的增长并不伴有血 压的显著升高，而社会因素，包括环境因素， 膳食，精神紧张，吸烟，肥胖，过量饮酒等
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5 血压降下来可以停药吗？
千万不要自己随意停药。因为血 压降至正常不等于高血压被治愈， 如果自行停药血压会再次升高， 血压忽高忽低经常波动，容易诱 发中风
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6 血压降至正常后怎么办？
1.不要中断降压药，要及时和 医生沟通 2.在医生指导下减少药物种类 和剂量 3.长期坚持维持量治疗
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控制体重、保持心理平衡
1.通过合理膳食和积极运动，将体重控制在正常水平 2.保持乐观平和的心态，知足常乐 3.遇事不要激动，避免与邻里、家人争吵
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关于高血压有哪些一般的问题
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1 控制高血压的原则是什么？
1.降压一定要达标 2.要24小时平稳控制血压 3.降压药要坚持长期服用
1.严格控制盐的摄入，使用定量盐勺，有 助于烹调时盐量的控制。 2.更少摄入高脂肪、高胆固醇食物 3.严格控制入量摄入 4.增加粗粮、优质蛋白的摄入 5.多食新鲜蔬菜水果 6.改进烹调方式，避免煎炸食品
健康教育课堂对社区老年高血压患者血压控制效果的评价分析
健康教育课堂对社区老年高血压患者血压控制效果的评价分析【摘要】目的：研究对社区老年高血压患者进行健康教育对患者血压控制的效果。
方法：2019.11-2020.11期间的老年高血压患者中选取66例作为实验对象，分为观察组（33例，常规护理加健康教育课堂宣讲）和对照组（33例，进行常规护理干预），记录两组患者的血压控制情况。
结果：观察组患者的血压控制情况优于对照组，数据间存在明显统计学差异（P＜0.05)。
结论：健康教育课堂可以有效控制社区老年高血压患者的血压情况，对患者的健康进行保障，这种护理模式值得普及。
【关键字】护理；高血压；健康教育；效果正常人体的收缩压范围是90-140mmHg，舒张压范围是60-90mmHg [1]。
如果机体内血液对血管壁造成的压力值高于正常值，就称为高血压[2]。
高血压属于常见的心血管疾病，患者的临床病症主要表现为头晕、耳鸣、失眠、记忆力下降。
高血压的并发人群多为中老年患者，由于中老年患者的机体抵抗力较弱，因此容易导致其他并发症的出现，如脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病，严重威胁到患者的健康[3]。
所以，对高血压患者进行有效的护理可以控制患者的血压情况。
我院对66例社区老年高血压患者的护理方式进行实验研究，其详细内容如下。
1.资料与方法1.1常规资料2019年11月到2020年11月收治的高血压老年患者中选取66例患者分组。
观察组患者33例（男20例，女13例），年龄最小的55岁，最大的85岁，平均年龄（68.24±2.14）岁；对照组33例（男20例，女13例），年龄最小的55岁，最大的85岁，平均年龄（68.57±2.12）岁。
两组患者的基本资料不具统计学差异（P>0.05）。
纳入标准：①患者资料完整，年龄在55周岁及以上。
②均为高血压患者。
③此次实验家属知情，且确认签字同意书。
④有自主意识且能够正常进行沟通交流，配合医生治疗。
排除标准：①心、肝、肾功能不全的患者排除。
高血压防治健康知识讲座教案
健康知识讲座教案课题：高血压防治知识教学目的：让居民掌握高血压高血压诊断标准和理想降压目标、高血压的危害、预防是处理高血压最有效的方法及高血压最佳治疗(HOT)知识与方法，走出高血压治疗的17个误区。
教学重点：预防是处理高血压最有效的方法教学难点：高血压治疗的17个误区教具：多媒体（或讲义材料）课型：新课授课形式：大课堂面授课时：3课时教学过程：1、导入我国高血压患病率及主要特点：我国人群高血压患病率，近年来不断升高，已成为致死、致残的主要原因。
1958—1959年，在年龄15岁以上的人群中抽样调查494331人，高血压患病率为5.11％；1979－1980年间，共调查4012128人，患病率7：73％；1991年调查950 356人，患病率为11.88％。
我国20世纪50～70年代，每年新发高血压100余万人；到了80～90年代，每年新发高血压300余万人。
年龄越小，发病率增幅越大，其中25～49岁年龄组，上升幅度显着高于其他年龄组。
目前，我国人群中，高血压患者已逾1亿，涉及几千万个家庭，平均4个家庭就有1个高血压患者，高血压已成为我国一个重大的社会问题。
中国高血压联盟常务理事洪昭光教授指出，我国高血压及其治疗存在“三高”、“三低”、“三个误区”的现状特点。
“三高”，即指高血压患病率高、死亡率高及致残率高。
患病率高，据推算，目前已有1.1亿多患者；死亡率高，是指高血压死亡率已居心血管患者死亡的首位；致残率高，每年因高血压可新发150万脑卒中患者，现幸存的600万脑卒中患者中，有75％不同程度地丧失了劳动能力。
“三低”，即指知晓率低、服药率低及控制率低。
知晓率低，是指了解自己患高血压的，还不到高血压患者1/2；服药率低，是指知道自己患高血压需要服药，但能遵医嘱服药的还不到1／4；控制率低，由于不遵医嘱服药等原因，高血压发病的控制率不到5％。
在高血压治疗过程中，往往存在“三个误区”，即他们或不愿服药，或不难受不服药，或不按病情科学地服药，这是非常不对的。
健康教育课高血压教学教案
教学目标：通过分组讨论，让学生分享自己或身边人的高血压经历，并探讨如何预防和控制高血压，加深学生对高血压的认识和了解。
教学内容：介绍分组讨论的目的、方法和步骤，引导学生分享自己或身边人的高血压经历，并探讨如何预防和控制高血压。
添加标题
强调高血压的危害
总结本节课的主要内容
强调预防与控制的重要性
鼓励学生积极参与健康生活方式的实践
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教学评价与反馈
评价方式：课堂表现、小组讨论表现、个人作业完成情况等
个人作业完成情况：检查学生作业的完成情况、正确性和对知识点的掌握程度。
课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、回答问题的准确性和语言表达的清晰度等方面。
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教学过程
导入：提问导入，引导学生思考什么是高血压
提问：什么是高血压？
引导学生思考并回答问题。
介绍高血压的定义和诊断标准。
强调高血压对健康的危害和预防的重要性。
讲授新课：讲解高血压的定义、分类、危害、原因及预防与控制方法
高血压的定义：高血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平的现象。
难点二：如何让学生掌握预防高血压的方法
难点三：如何让学生学会控制高血压的措施
难点四：如何让学生了解高血压的并发症及注意事项
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教学方法与手段
定义：讲解是教师通过口头语言向学生解释概念、原理、事实和论证的教学方法。适用范围：适用于传授新知识、新技能，帮助学生理解复杂的概念和理论。注意事项：讲解时要注意清晰、简洁、生动，避免过于抽象或晦涩难懂。 教学方法：案例分析教学方法：案例分析定义：案例分析是教师通过分析具体案例来帮助学生理解概念、原理和事实的教学方法。适用范围：适用于帮助学生理解抽象的概念和理论，提高分析和解决问题的能力。注意事项：案例要具有代表性、真实性和相关性，能够引起学生的兴趣和思考。 教学方法：小组讨论教学方法：小组讨论定义：小组讨论是教师组织学生进行小组讨论，共同探讨问题、交流观点的教学方法。适用范围：适用于培养学生的合作精神、交流能力和解决问题的能力。注意事项：小组讨论前要明确讨论主题和目标，讨论时要引导学生积极发言、倾听他人观点，讨论后要进行总结和评价。
测量血压课程设计
测量血压课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解血压的定义，掌握血压的正常范围及表示方式；2. 学生能够描述血压测量的基本原理及常用血压计的类型；3. 学生能够了解影响血压变化的因素，如年龄、性别、生活方式等。
技能目标：1. 学生能够熟练操作血压计，正确测量血压；2. 学生能够分析血压测量结果，判断血压是否正常；3. 学生能够运用所学知识，制定合理的血压监测计划。
情感态度价值观目标：1. 培养学生关注自身和他人健康的意识，树立预防为主的健康观念；2. 增强学生对科学测量和数据分析的兴趣，培养严谨的科学态度；3. 引导学生关注生活方式对血压的影响，培养健康的生活习惯。
课程性质：本课程属于生物学科，结合学生实际生活，注重理论与实践相结合。
学生特点：八年级学生对生理健康有一定的认识，具备一定的观察能力和动手能力，但可能对血压测量及相关知识了解不足。
教学要求：结合学生特点，通过生动形象的教学方法，使学生在掌握知识的同时，提高实践操作能力，关注自身健康，培养良好的情感态度价值观。
在教学过程中，将目标分解为具体的学习成果，便于教学设计和评估。
二、教学内容1. 血压基本概念：血压定义、正常血压范围、血压表示方法；教材章节：第二章第三节“心血管系统的生理功能”2. 血压测量原理及方法：血压测量原理、水银血压计与电子血压计的使用方法；教材章节：第二章第四节“血压的测量与评估”3. 影响血压变化的因素：年龄、性别、体重、生活习惯等；教材章节：第三章第二节“影响心血管疾病的因素”4. 正确测量血压的步骤与技巧：准备工作、操作步骤、注意事项；教材章节：第二章第四节“血压的测量与评估”5. 血压监测与评估：血压数据分析、异常血压的处理；教材章节：第二章第四节“血压的测量与评估”6. 健康生活方式与血压管理：饮食、运动、心理调节等；教材章节：第三章第三节“健康生活方式与心血管健康”教学进度安排：1. 第1课时：血压基本概念、血压测量原理及方法；2. 第2课时：正确测量血压的步骤与技巧；3. 第3课时：影响血压变化的因素、血压监测与评估；4. 第4课时：健康生活方式与血压管理。
高血压教案汇总十篇
高血压教案汇总十篇高血压教案 1一、高血压的预防（一）合理膳食：以低糖、低脂、优质高蛋白质和高纤维素为原则。
减少膳食高糖、高脂肪、高胆固醇食物（动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等），提倡多食牛羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品和奶制品这些优质蛋白质，因为膳食鱼类摄入量与血压水*呈负相关，较高的膳食鱼类及海产品，尤其对舒张压有明显的保护作用。
多食富含钾的蔬菜和水果（香蕉、苹果、柑橘），增加钙的摄入量，提倡多食奶制品、豆制品和海产品，因为钙与血压水*呈负相关。
低盐饮食，少吃咸菜及腌制品。
少饮可乐、雪碧等含糖量高的饮料，提倡饮用绿茶。
少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻类和食用菌类（香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、__和茯苓），提倡多吃一些杂粮和薯类。
粗细均衡搭配，做到有粗有细，不甜不咸，吃好早中餐，晚餐不宜太饱。
（二）__体重：体重和体重指数与血压水*存在明显正相关，它与肥胖有着先天的“亲密”联系，超重和肥胖是高血压的常见危险因素。
（三）戒烟限酒：烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛，损伤血管内皮细胞。
因此应不吸烟及尽早戒烟。
同时有研究显示随着饮酒量的增加，高血压病患病率逐渐增加，*均比非饮酒组高0.55倍。
（四）适量运动：坚持有恒、有序、有度，即长期规律的、循序渐进的、按个人具体情况进行的适量适度运动对健康有利，应避免高强度、大运动量的运动，只有低强度长时间的运动主要消耗脂肪，而高强度的运动主要利用糖原，增进食欲明显，不利于饮食__。
每周可运动3～5次，每次30～45分钟。
每天可做10分钟的“深呼吸，下蹲起”的动作。
深呼吸是通过腹式呼吸，使膈肌下降，使腹部内脏器官受到温和的按摩，改善微循环；下蹲起动作通过__改变可以增强交感和副交感神经调节血管的功能，是消除许多症状的有效办法。
另外通过调身、调心、调息等松弛方法，可以使人心静气和、心情放松，对__血压也有着重要作用。
曾有报道气功疗法近期降压的有效率为90%，使舒张压下降明显，练功20分钟可使舒张压下降。
《关注心血管健康》教案
《关注心血管健康》教案一、教学目标1. 让学生了解心血管疾病的定义、类型及危害。
2. 使学生掌握预防心血管疾病的基本方法。
3. 培养学生关注心血管健康，形成健康的生活方式。
二、教学内容1. 心血管疾病的定义：心血管疾病是指由于心脏和血管的病变所引起的一系列疾病，包括冠心病、高血压、心肌病、脑卒中等。
2. 心血管疾病的危害：心血管疾病是全球范围内导致死亡的首要原因，严重威胁人类健康。
三、教学方法1. 采用案例分析法：通过实际案例让学生了解心血管疾病的危害及预防方法。
2. 采用讨论法：引导学生积极参与讨论，分享自己对心血管健康的认识和体会。
3. 采用游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中加深对心血管疾病预防知识的理解。
四、教学步骤1. 引入：通过播放一段关于心血管疾病危害的短片，引起学生关注。
2. 讲解：教师详细讲解心血管疾病的定义、类型及危害。
3. 案例分析：教师展示典型案例，引导学生分析案例中患者的发病原因及预防措施。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己对心血管健康的认识和体会。
5. 游戏互动：设计心血管疾病预防知识问答游戏，检验学生学习效果。
1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、游戏等。
2. 学生知识掌握情况：通过课堂提问、游戏问答等方式检验学生对心血管疾病预防知识的掌握程度。
3. 学生生活方式改变：关注学生在课后是否能践行健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等。
六、教学内容1. 心血管疾病的风险因素：讲解高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病对心血管健康的影响。
2. 心血管疾病的早期信号：介绍心悸、胸痛、呼吸困难等早期症状，以及如何识别这些症状。
3. 心血管疾病的中西医治疗方法：概述药物治疗、手术治疗、中医调理等方法。
七、教学方法1. 采用图片展示法：通过展示心血管疾病的相关图片，帮助学生更直观地了解疾病。
2. 采用情景模拟法：模拟心血管疾病患者的日常生活场景，让学生体验患者的感受。
门诊小课堂实施方案
门诊小课堂实施方案门诊小课堂是指在医院门诊部开展的一种健康知识宣传教育活动，旨在通过专业医务人员的讲解，向患者和家属传授健康知识，提高他们的健康意识和自我保健能力，促进患者更好地配合治疗，预防和减少疾病的发生。
本文将就门诊小课堂的实施方案进行介绍。
首先，门诊小课堂的内容应该围绕常见疾病和患者关注的健康问题展开，如高血压、糖尿病、心脏病、肿瘤防治、饮食健康、运动保健等。
针对不同的疾病和健康问题，可以邀请相关科室的专家医生进行讲解，确保讲解内容的专业性和权威性。
其次，门诊小课堂的时间和地点需要合理安排。
一般可以选择在门诊部的候诊区或休息区进行，时间安排在患者较为集中的就诊时间段，如上午和下午。
同时，可以根据医院的实际情况，将门诊小课堂的时间和地点与门诊预约挂号系统结合起来，提前通知患者和家属，增加参与的积极性。
另外，门诊小课堂的宣传工作也至关重要。
可以通过医院官方网站、微信公众号、院内宣传栏、医生诊室宣传等多种途径，向患者和家属宣传门诊小课堂的时间、地点和内容，吸引他们的参与。
同时，还可以邀请患者的家属和社区居民参与，扩大宣传范围，提高健康知识的覆盖率。
最后，门诊小课堂的实施需要有专门的工作人员进行组织和协调。
他们需要提前与医院各科室沟通，确定讲解内容和专家医生的安排，制定详细的实施计划和流程，确保门诊小课堂的顺利进行。
同时，还需要及时总结和反馈每次活动的效果，不断改进和完善门诊小课堂的实施方案，提高活动的实效性和吸引力。
总之，门诊小课堂作为一种健康宣传教育活动，对于提高患者和家属的健康意识和自我保健能力具有重要意义。
通过合理安排内容、时间和地点，加强宣传工作，以及有序的组织和协调，可以有效地推动门诊小课堂的实施，为患者和家属提供更加全面和专业的健康知识，促进医患关系的良好发展，提高医疗服务的满意度。
健康教育课堂教学教案
健康教育课堂教学教案一、第一章：健康概述教学目标：1. 让学生了解健康的概念和重要性。
2. 让学生掌握保持健康的生活方式和方法。
教学内容：1. 健康的定义：身体健康、心理健康、社交健康。
2. 健康的重要性：生活质量、学习效果、人际关系。
3. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒。
教学活动：1. 讨论：让学生分享对健康的理解和对健康生活方式的看法。
2. 小组活动：让学生分组讨论如何制定健康的生活计划，并分享给全班。
二、第二章：营养与健康教学目标：1. 让学生了解营养的基本知识。
2. 让学生掌握如何保持均衡饮食。
教学内容：1. 营养的基本概念：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。
2. 均衡饮食的原则：食物多样化、适量摄入、避免偏食。
3. 健康饮食的实践：如何制定合理的餐单、如何选择健康食品。
教学活动：1. 游戏：营养知识问答游戏，增强学生对营养知识的了解。
2. 小组活动：让学生分组讨论如何制定均衡的餐单，并分享给全班。
三、第三章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对健康的重要性。
2. 让学生掌握适量的运动方法。
教学内容：1. 运动对健康的好处：增强体质、预防疾病、提高心情。
2. 适量的运动：每周至少150分钟的中等强度运动。
3. 运动的选择：有氧运动、力量训练、伸展运动。
教学活动：1. 示范：教师示范适量的运动方法，如跳绳、慢跑、瑜伽等。
2. 小组活动：让学生分组讨论并选择适合自己的运动方式，并制定运动计划。
四、第四章：睡眠与健康教学目标：1. 让学生了解睡眠的重要性。
教学内容：1. 睡眠的重要性：身体恢复、大脑整理记忆、情绪稳定。
3. 睡眠的改善：放松技巧、睡眠卫生、应对失眠的方法。
教学活动：1. 讨论：让学生分享自己的睡眠习惯，并讨论良好睡眠习惯的重要性。
2. 小组活动：让学生分组讨论如何改善睡眠质量，并分享给全班。
五、第五章：心理健康与健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念。
高效课堂教学案例——《人体动脉血压的测量》教学设计及其反思
55随着职业教育改革的不断深入"职业学校各专业为适应社 会发展的需求建立了新的课程标准"意在向社会培养较高职业 素养的实用型#技能型的劳动者$ 作为职业学校的教师"要不 断更新教育理念"使用好课堂教学这块儿主阵地$ 因此"创新 教学方法"改革教学内容"建构高效率的课堂教学模式"势在必 行$ 下面将以/人体动脉血压的测量0教学设计为例进行阐述!
整$ 鉴于大家对动脉血压的测量原理理解不透"老师依据图 示"给学生讲授动脉血压测量原理"加深学生对学习难点的理 解$ 接着"引导学生把时间和精力转Байду номын сангаас本次课堂重点!任务 U$
U&( 分组练习#交流提升%)% O/-& 因为学生已观看过动脉血压教学视频"对动脉血压的测量 已有感性直观的认识"老师在选取学生配合示教时"让学生口 述操作步骤%指挥& 老师操作演示$ 通过角色互换提高学生参 与度和兴趣"紧紧抓住学生的注意力$ 老师演示后"由学生归 纳操作要点"老师点评后归纳总结形成% 口诀&$ 接着"给各组 分发血压计和测量血压操作评分标准"各小组成员先练习"再 进行角色分配"护士#患者#考官$ 各角色相互配合做好测评" 然后组内角色互换"继续演练"使每个学生都有任务"都有事 做"积极参与到教学活动中$ 教师巡视课堂"观察各小组测评 情况"对有困难的小组进行个别指导$ 学生在实训室模拟临床 环境"迅速进入职业角色"训练效果大为提高$ U&3 分组展示#达标检测%$% O/-& 教师随机挑选小组展示训练成果"其他学生担任% 观察 员&"再找一名学生录制演示视频$ 学生现场点评操作情况"互 相评分,课后将录制的视频发到班级群里"供学生自评或观摩 学习"把课堂教学延伸到课下$ U&U 总结评价#拓展训练%U O/-& 教师带领学生回顾操作内容"概括总结动脉血压测量的相 关知识"帮助学生梳理知识框架$ 根据课堂中各小组的综合表 现"给小组评分排序"激励学生"提高学习的自觉性和主动性$ 结合对口升学自主招生医学实践技能操作要求"摘取历年 考试真题进行拓展强化"为学生将来继续深造打下基础$ 课后 师生通过线上或线下交流"了解高血压预防的相关知识$ &教学反思 '$( 本次课的特点!血压测量是护士要掌握的基本技能"生 活中高血压病又很常见$ 学生课前预习采用访问调查的形式" 使学生对高血压病先有感性认识"再观看教学视频,课堂中教 师演示由学生口述操作步骤进行% 指挥& "提高学生学习的主动 性"再分组实操练习"学生轮流当% 考官&,录成视频课后观看" 满足学生当% 主角& 的愿望和维护自我形象的心理"引起学生对 本堂课 的 高 度 重 视$ 这 样 既 达 成 教 学 目 标" 又 实 现 了 高 效 课堂$ ')( 不足之处!课时 有限"学 生训练 展 示 实 践 不 足"师 生 交 流不够"应利用微信群进一步交流,教学各个环节的时间把控 有待进一步提高$ 高效课堂是一种对% 度& 的考量艺术!在% 效度#广度#密 度#深度#自觉度#适切度& )$* 等方面找到兼容点"在 % 教& 与 % 学& 之间找到平衡点"才能游刃有余"切实提高课堂效率$ 参考文献 '$( 陈杰&高效课堂读解的六个维度' V( &江苏教育研究! )%$%%$)8& & 课题项目河南省教育厅职业教育教学改革研究项目% 项 目批准号)6V8$0$4%&
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疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、 饱餐和寒冷等诱发
疼痛一般3-5分钟可缓解
如果发作频繁、持续时间长，需警惕“ 急性心肌梗死”，应尽快就医
有些患者无明显的不舒服
引起冠心病的危险因素有哪些？
高血压
高胆固醇血症
糖尿病 吸烟 缺乏体育锻炼 肥胖和超重 压力过大 可控制的危险因素
您需要及时纠正、治
最低值内1h的平均值） • 血压晨峰≥35mmHg为晨峰血压增高
高血压有哪些临床表现？
大多数高血压没有明显症状
有的高血压患者会出现以下危害
高血压：无声的杀手！
眼底出血 视力下降 甚至失明 … 动脉硬化 …
高血压——导致死亡的第 高血压 1大危险因素！
冠心病 心力衰竭 … 慢性肾病 尿毒症 脑卒中 …
心内科患教——血压篇
目 录
冠心病基础知识
高血压疾病知识简介
预防冠心病：降压是关键
冠心病：人类健康“第一杀手”
我国每年有300万人死于心血管疾病 每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命
每11秒
就有1人倒下
什么是冠心病？
冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称
冠心病常见的症状
胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会 牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部 疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷 感
如何降压？
非药物治疗 （生活方式干预） 药物治疗
合理膳食
戒烟限酒 在医生的指导下，根据个 体情况选择药物。 最好选择，每日一次能持 续控制血压的药物。
适量运动
心理平衡
降压达标是高血压治疗的关键！
降压达标的“标”是指什么？
患者人群 普通高血压患者 糖尿病和肾病患者 65岁及以上的老年人
降压目标值（mmHg） 140/90 130/80 150/90
降压效果好，能使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药
降压治疗： 需坚持服药、坚持测量、坚持随诊
高血压是慢性病，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。用药不规律会造成 血压波动大，易引发心脑血管意外。
坚持服药：长期控制血压，减少心血
非药物治疗是基础
合理膳食
戒烟限酒
适量运动
心理平衡
生活方式干预 应贯穿于整个高血压治疗过程中！
常用的降压药有哪些？
以下五类降压药是根据作用机制不同来分类
钙离子拮抗剂（CCB） 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI） 血管紧张素II受体拮抗剂(ARB) 利尿剂 β-受体阻滞剂
降压药物选择的基本原则
选用降压药的原则
同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使 血管狭窄
什么是高血压？
>140mmHg
收缩压
未服用降压药
非同一天3次 测量血压
>90mmHg
舒张压
高 血 压 病
有高血压病史 已服用降压药
血压即使 <140/90 mmHg
测量血压
什么是晨峰血压？
• 血压晨峰：起床后2h内的SBP平均值-夜间睡眠时SBP最低值（包括
管事件
坚持测量：了解晨起和服药前血压控
制状况，远离事件威胁
坚持随诊：接受专业医护指导，随时
调整治疗方案，实现血压 长期平稳控制
疗可控制的危险因素
年龄增加 男性 心脏病家族史 不可控制的危险因素
动脉粥样硬化是冠心病的元凶
动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变 得狭窄 小米粥样的脂质是由于低密度脂蛋白胆固醇过多，慢慢沉积在血管 壁上造成的 动脉粥样硬化斑块
高血压与动脉粥样硬化的关系
高血压使血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在 冠脉上，造成动脉粥样硬化