复旦抗癌女教师于娟
于娟：活着就是王道-平凡人不平凡的故事_平凡人不平凡
于娟：活着就是王道-平凡人不平凡的故事_平凡人不平凡于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。
”于娟说。
在与癌症顽强抗争一年零三个月后，于娟还是永远走了。
她的３２岁年轻生命终止一刻，是４月１９日凌晨三时，正是草木勃发、万物生长的美好春天……于娟，祖籍山东济宁，挪威海归，生前任复旦大学社会发展与公共政策学院教师。
一年前，被确诊患乳腺癌后，于娟用博客记录下生命的痕迹，告诉活着的人们：好好活着，爱身边的每一个人。
“让我孩子有妈、父母有女儿、丈夫有妻子”“天气不是很好，心情不是很糟，身体不是很妙，精神不是很差。
就这样一个时而阴霾时而有些微阳的日子里，我爬上来写：祝我生日快乐。
”４月６日，于娟更新了博客，取名《出生入死的生日记事》。
这一天，她３２岁。
４月１４日，于娟又把１７岁时的两篇日记贴在博客上，这是她生命中的最后一篇博文。
４月１３日，于娟进行了又一次胸腔积液抽取手术；１７日，于娟病情急转；１８日，于娟平安转院；１９日凌晨３时，于娟在中山医院停止了呼吸……１９日上午９时，家人在她的博客上写道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家……于娟，走好！”２０１０年１月２日，于娟被确诊患上乳腺癌。
其时，于娟才回国工作四个多月，一岁多的儿子小土豆刚学会叫妈妈……那时，于娟非常沮丧，把自己所有的衣服、书籍都整理打包捐掉了。
为了治病，家里卖掉了仅有的６０平方米房子和父母在山东老家的房子，婆婆、大姑、爸妈、丈夫，全家人一起租房子过活。
亲人的不离不弃，又让于娟燃起了对生命的渴望，开始积极配合治疗，并在博客上撰文，分享对生命的感悟。
除了亲人，许多昔日的校友、同事和朋友，也支持着于娟延续生命的奇迹。
她的复旦校友郑培源、张婷和易文娟等人，在２０１１年２月自发组织起一个义务服务的团队。
于娟-此生未完成
篇“癌症日记”。
根据亍娟的博文透露，她的“癌症日记”将 出版成书，“至少，会有更多的人看到我拿 命写的东西，防微杜渐，丌再像我这样，健 康任意挥霍，并福任意挥霍，到时候只能敲 着键盘望着屏幕追悔莫及。”
亍娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士， 复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲， 乳腺癌晚期患者。短短的几行字，是亍娟的个人 简介，而短短文字的后面，却是一个乐观坚强幵 相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。“人生最痛苦的 事有三种：晚年丧子，中年丧妻，幼年丧母，如 果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临
此生未完成
“天气丌是很好，心情丌是很糟，身体丌是很妙， 精神丌是很差。就这样一个时而阴霾时而有些微阳
的日子里，我爬上来写：祝我生日快乐。”4月6日，
亍娟更新了自己的博客，取名《出生入死的生日记 事》，这可能是她在生命的最后一篇博文，2011年 4月19日凌晨3时，这位感劢和激励无数网民的“复 旦大学抗癌教师”去世，32岁的顽强生命留下70多
第三部分突击作业 （我理解顺其自然， 丌要给自己太大压力） 这一部分，我丌知道算作作息习惯还是 工作习惯
第四部分 环境问题 （我感觉非常重要，其
中家具的问题，甲醛赸标的家具过了好多年
还是赸标很厉害，而我们身在其中丌知道的）
也许，这只是牢骚。除非国民觉醒，否则我们无力改变
这个事实、这个环境、这个国情。网络上查一下，就会 有触目惊心的数据：现在公布的数据说癌症总的发病率 在 180/10 万左右 , 也就是每 10 万人中有 180 个人患 癌症。中国癌症发病率最高的城市：上海。据统计，上 天津的25%，为全国城市第一位。而上海市疾病预防控 制中心癌症监测数据显示，上海市区女性的癌症发病率 比20年前上升了近一倍，每100名上海女性中就有一人 是癌症患者，也进高亍我国其他城市。
于娟用生命写成的忠告
于娟用生命写成的忠告:活着就是王道4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。
她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。
”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。
于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。
如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。
“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。
过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。
今天的多吃，就是明天的少吃。
为了明天的多吃，今天就要少吃。
管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。
放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。
于娟10年来不曾在12点前睡过。
熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。
”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。
人体的生物钟是不容随意破坏的。
破坏了，再想修复，就很困难。
它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。
一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。
熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
”患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。
所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。
请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。
”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。
此生未完成
于娟（复旦大学女教师）于娟出生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起网友关注和热议。
2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日记”。
基本情况任职：回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师家庭情况：一个大学副[1]教授的妻子，一个两岁孩子的母亲。
生病情况：2009年12月被确诊患上了乳腺癌晚期，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期。
再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。
2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世我也是这次偶然的机会在她的推荐下读到有关《此生未完成》的简介，不禁被书的作者于娟所感动，我便捧书夜读，在于娟那灵动的文字里感动她的无畏施精神。
因为知道作者已经不在人世，所以翻开书时的心情是沉重的，甚至有些害怕。
可是看到于娟平实的叙述，文字中丝毫没有悲伤和绝望的感觉，有时你甚至会被其中的事例逗得笑出声来，居然忘记了斯人已去。
于娟是坚强乐观的女人，在生死关口，她用笔留下了对人生的深刻反思。
“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”生活中，人们在年轻的时候，都想通过自己的努力在这个社会中找到属于自己的位置，也希望能混出别人眼里成功的模样，于是没日没夜的加班，忘记了休息，玩命地朝着自己的人生目标奋斗。
于娟告诉我们:“得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
”“再大的苦痛，都会过去。
凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
”读到这句话时，我不禁为于娟遭受绝症的苦难而伤感落泪，同时自己的心也顿时变得坚强了。
最新-复旦女博士生命日记-活着就是王道 精品
复旦女博士生命日记:活着就是王道篇一：复旦女博士生命日记：活着就是王道复旦女博士生命日记：活着就是王道图文无关壮丽的毁灭虽死犹生。
一个人在同不可战胜的占绝对优势的厄运的搏斗中燃烧了自己，他的心灵也因此而变得无比高尚。
—斯蒂芬·茨威格于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，上海交大本科毕业，完成硕士博士学业后赴挪威深造。
海归后，于复旦大学社会发展与公共政策学院任讲师。
2019年年底，于娟被发现患有乳腺癌，并且已至晚期。
灾难突袭时，她不仓惶，不逃遁，置生死于谈笑间。
在与癌症过招的一年多日子里，她写下近10万字的《活着就是王道》的“生命日记”，将滴滴泪水串成笑的银铃，尽显生命的无畏、欢乐及奢华。
她的父母不顾老年无栖身之处——毅然卖掉老家房产，劫难之河与女共渡;她昵称为“光头”的副教授丈夫，更是日夜陪护在妻子身边，共同守望生命的回归……“突然就搞了个癌症，生活有时就是这样好玩”——《生命日记》之“我的2019”2019年10月28日晚。
于娟结束课程，从复旦大学校园出来，骑单车去大润发买牛奶，行至一半，在一个小巷子里被一个民工撞了一下。
一瞬间，她觉得一股挫骨伤筋的痛从腰间传来，不由心里一“咯噔”：扭了腰吗?但还是硬撑着去了大润发。
她没想到，到第二天，不对劲了，竟不能起床了，动一动就是豆大的汗珠往下掉。
于娟仍没当回事，只因“那阵儿正忙得四蹄撒欢儿，起不了床着实误事”。
后来便叫“光头”送她去本校附属医院。
医生说，没啥，腰肌劳损，活血通筋得了。
真是腰肌劳损吗?过去一段时间，疼痛依然。
医生再开“万骨通”“活血通筋”，于娟再也不信是筋血有什么不通，要做核磁共振检查。
在家等到结果出来，她才知道，“活血通筋”药片片都是催命符：她脊椎骨。
于娟：活著就是王道
于娟，女，32歲，祖籍山東濟寧，海歸，博士，復旦大學優秀青年教師，一個兩歲孩子的母親。
2010年1月2日于娟被進一步確診乳腺癌晚期。
隨後逐漸轉移到全身軀幹骨。
在健康狀況稍好的時候，她把自己患癌症前的生活寫成日記，取“活著就是王道”。
4月19日淩晨3時，與癌症抗擊到最後一刻的于娟離開了人世。
享年32歲。
於娟雖然走了，但她的遺著—“此生未完成”，成了最真摯的勸誡。
她激勵人們熱愛生活，因為，活著就是王道。
于娟在書中寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
“人生最痛苦的事有三種：幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，所以我要堅強地活下去。
”于娟說。
“我曾經以為，我是一個平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平凡得不能再平凡的家庭。
爸媽沒有多少文化，勤勞質樸做個本分人是他們的終極幸福。
老公出身蒲柳，和我一個版本也是苦學改變命運的教書匠。
”“對於這種近乎平庸的平凡我已習以為常，三餐一宿，衣食無憂，想房想錢想課題，我和光頭一如小說裏所有的夫妻那樣平淡愛世俗，我從來沒有想到，碌碌庸庸的家人們深藏在無盡歲月裏的，居然是如此強大的內心。
”我蠻希望很多人能夠看到我的悲劇，然後去更改他們的，走向悲劇的這樣一個方向，重新去審視健康，重新去正視真正的生活是什麼。
如果是我寫下來的這個東西，哪怕是讓一個人看到以後有所反思，改變他們的生活習慣或者工作習慣，從而不再受我這種罪的話，我覺得也蠻值的。
我跟很多人很像，我跟很多年輕人太像了。
我們都沒有背景，然後我們都靠的是知識改變命運，然後我們讀了二十幾年書，十幾年書，爬上來以後發現上面有四個老的要養，下面有個孩子要養。
你會要拼命地想去賺錢。
大家心裏其實都蠻苦的。
我曾經試圖像圓圓三年搞定兩個學位一樣，三年半同時搞定一個挪威碩士、一個復旦博士學位。
生命日记(于娟)
在生死临界点的时候，你会发现， 任何对金钱的欲望，买房买车的需 求，这些都是浮云，如果有时间， 好好陪陪你的孩子，把买车的钱给 父母亲买双鞋子，不要拼命去换什 么大房子，和相爱的人在一起，蜗 居也温暖。
——于娟日记
有一次和“光头”讨论“如果自己离去，下一个会是谁”的话 题。 “光头”说道，他说他只在乎我活着，让孩子有妈妈，让他有 老婆，哪怕只有聊天讲心事的功能，至少，他知道心放在哪里， 每天就会很安心的睡去。 ——于娟日记
白岩松： 人生是条单行道，一路向前，从来没法回头。然而，现如 今的中国很多人为名忙，为利忙，常常忘了或者顾不上生 命的意义跟价值。也许于娟的故事会让有些人停一停、想 一想，可是一定没多长时间，一切都会照旧的。是吗？会 这样 暴饮暴食 嗜荤如命
二、睡眠习惯 19：00-21：00 21：00-23：00 23：00-1：00 1：00-3：00 三、突击工作 四、环境问题 空气污染 甲醛 苯
去年12月，经历了六次化疗后， 我回家了。儿子“土豆”开心地 围着我转来转去。”土豆”的奶奶说， “ 土豆，唱支歌给妈妈听吧！” “土豆”趴在我的膝盖上，张嘴奶声 奶气地唱道，“世上只有妈妈好，有 妈的孩子像个宝。”话音未落， 我流泪了。 “也许，就是差那么一点点，我的土豆 就变成了草。” ——于娟日记
——于娟日记
为了父母，我要尽子女的责任； 为了丈夫，我要尽妻子的责任； 为了儿子，我要尽母亲的责任； 所以我要活下去！ 病魔来临，我是渺小的，无能为力； 灾难来临，你我都是渺小的，无可奈何。
——于娟日记
于娟身后的世界，似乎一切如常，儿子土豆，偶尔会在游 戏的间隙问大人：妈妈哪去了？或者流连在妈妈生前住过 的小房间。有一天，他会知道妈妈今天写下的文字。那些 文字，正是为了他，和所有有将来的人而写。
我要你健康
癌症？怎么可能是我
• 当时的于娟只有31岁，刚回到复旦大学社会发展 与公共政策学院做讲师。此前她一鼓作气攻克了 硕士、博士、海外留学，还刚添了一个可爱的儿 子。“最郁闷的是儿子刚刚14个月，刚会叫妈妈 ；作为家中的独生女儿，刚刚开始能用工资给爸 妈添件新毛衣，然后搞个癌症，还是晚期骨转移 。”后来于娟在日记里写道。突如其来的打击，一 度让她难以接受。“工作刚3个月，我就拿到了4 个课题，我觉得一切才刚刚起步。”
儿子：我要给你一个完整的家
• 于娟的儿子两岁了，小名叫“土豆”。“土豆”会背弟子规，会 背“亲有疾，药先尝，日夜侍，不离床”。儿子知道，妈妈生 病了，16个月大时，在病榻前唱着“世上只有妈妈好”，于娟 再也扛不住自己最后的顽强，泪如雨下，“没妈的孩子像根 草，怎么办呢。” • “我现在做任何事情，任何的筹备，都不如我好好活下去， 我希望自己是一个陪他长大的妈妈。”确诊乳腺癌癌症四期 后，于娟只有一个目标，活下去。“我要让我的儿子有妈妈 ，父母有女儿，爱人有妻子。如果我走了，我的父母、丈夫 还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。”
海归博士
出生于1978年，2009年12月确 诊患乳腺癌，2011年4月19日凌晨 三时许辞世。 海归博士，现任复旦大学社会 发展与公共政策学院讲师。被确诊 患上乳腺癌时判定只有一年半的生 命。此时，距离她刚回国工作仅3个 月，1岁多的儿子刚会叫妈妈。美好 的生活正展现在她面前时，病魔， 打乱了她所有的人生规划。
• 2010年12月18日是于娟老公37岁的生日，一家人专门跑 到外面饭馆吃了一顿饭。因为这一天，也算得上是于娟1 岁的生日。“患癌至今，已经一年了，从某种意义上说， 我已经1岁了。”她的愿望是：“再过37个这样的生日。” 因为对于未来，她说：”相信奇迹，活着就是王道。”
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已经为此间众多网友所熟悉的“抗癌教师”33岁的复旦大学女教师于娟19日去世。
在与癌症抗争的一年半时间里，这位从事教育的年轻人留下79篇抗癌日记和“复旦教师抗癌记录”微博，记录在生与死的交叉点上对生活的反思。
她留下的日记，警醒当下年轻人珍惜健康，莫“透支青春”。
“名利权情钱，没有一样能够带得走。
到了这样的境地，什么都不重要。
不希望所有人到了生命尽头，才意识到这辈子白活了…… ”；“如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
”于娟“抗癌日记”里的这些话，近日在此间网络上被广泛转载。
于娟所在的复旦大学社会发展与公共政策学院，19日下午召开追思会。
会上有学生称，于老师留下的“生命日记”，其病痛的苦楚、人性的感悟，读来令人泪下，其实是一本最好的人生教材，教会自己如何去热爱生命、抵挡困难。
在追思于娟的同时，不少网友纷纷反思自己的生活。
有人把自己的状态形容为“有工作，没生活”，“前半生拿命换钱，后半生以钱养命”。
不久前，全球顶尖会计师事务所普华永道员工，25岁的上海交大女硕士潘洁“英年早逝”，也引起各方强烈反响。
一项关于此间都市白领生活状态的调查显示，超七成的人表示工作压力已影响正常的生活。
另一项关于中国都市青年健康状况的调查则显示，主流城市白领的亚健康比例达76%。
据悉，于娟的家人表示，于娟留下的“日记”将于今年6月出版成书。
“会有更多的人看到我拿命写的东西，防微杜渐，不再像我这样，健康任意挥霍，幸福任意挥霍，到时候只能敲着键盘望着屏幕追悔莫及。
”这是于娟生前曾经说过的话。