个人形象礼仪主要包括
个人形象礼仪有哪些内容_个人形象礼仪包括哪几个方面的内容整理
个人形象礼仪有哪些内容_个人形象礼仪包括哪几个方面的内容整理个人礼仪不是简洁的个人行为表现，而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现，它反映的是一个人内在的品行与文化修养。
为关心大家学习便利，我收集整理了个人形象礼仪有哪些内容，盼望可以关心您，欢迎借鉴学习!名目个人形象礼仪有哪些内容个人形象六要素个人卫生礼仪有哪些个人形象礼仪有哪些内容1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿势和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着干净是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必需勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确熟悉自己，不盲目追逐潮流，留意得体和谐，做到装扮相宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，共性鲜亮。
2、仪容——淡妆浓抹要适宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体全部未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简洁、最普遍的美容。
男士要留意细部的干净，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能打算一切。
风华正茂的同学，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要依据不同的时间和场合来选择。
在平常，以化淡妆为宜，注意自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参与晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发干净、发型得体是美发的基本要求。
干净得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要依据自然、大方、干净、美观的原则，既要观看发型的流行趋势，又不能盲目追逐潮流，重要的是应当考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：⑴ 常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应准时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
个人礼仪包括那三个方面
个人礼仪包括那三个方面个人礼仪是指个体在社交交往中的表现和举止规范，它在现代社会中变得越发重要。
一个人的礼仪不仅代表着个体的修养和素质，更是社交互动中的一种尊重和关怀。
个人礼仪涵盖广泛，但主要包括以下三个方面：仪表举止、言谈举止和社交礼仪。
一、仪表举止仪表举止是个体在日常生活中的外貌、仪态和动作所表现出来的形象和举止规范。
一个人的仪表举止不仅影响着他人对其的印象，也反映了其自我修养和综合素质。
良好的仪表举止需要注意以下几个方面：1. 仪容仪表：保持整洁的仪容仪表是良好礼仪的基础。
要注意衣着整洁、着装得体，穿着适合场合，不过分暴露或庸俗。
同时，保持面部、手部的清洁和整洁，保持自然、自信的微笑，展现自己的精神风貌。
2. 姿态仪态：正确的姿态和仪态能让个体显得自信和昂扬。
要保持身体挺直、头部微微抬起，避免低头、驼背的不良姿势。
坐姿要端庄，行走时保持平稳、优雅的步态。
此外，要注意细节，如不大声咳嗽、打喷嚏，不大声咀嚼食物等。
3. 动作举止：在社交场合，个人的动作举止应注意得体、得宜。
要避免过于咄咄逼人或过于拘束的举止。
例如，注意用餐时不发出过大声音、不将餐具乱放、擦嘴时用口袋巾等。
同时，要关注言谈的节奏和音量，以及不得体的动作，如扭头、打哈欠等。
二、言谈举止言谈举止是个人在交流中的语言表达和沟通方式。
一个人的言谈举止直接反映了其修养和素质水平。
良好的言谈举止需要注意以下几个方面：1. 用语文明：个人在交流中的语言应文明、得体，尊重他人并避免冒犯。
要注意说话时的声音音量、语速和语调，避免口无遮拦、随意插话。
同时，使用恰当的谦词和礼貌用语，如“请”、“谢谢”等，以展现尊重和关怀。
2. 情绪稳定：个人在交流中要保持情绪的稳定和平和。
不管是在愉快的场合还是在压力较大的情境下，都要尽量避免情绪化和过激的言行。
保持冷静的思考和表达，以及理性的态度，有利于有效沟通和和谐交流。
3. 听取对方意见：在交流中，要尊重对方的意见和观点，并展现出良好的倾听和接纳态度。
礼仪培训内容和重点
礼仪培训内容和重点在当今社会，礼仪已经成为个人和组织形象的重要组成部分。
无论是在商务交往、社交活动还是日常生活中，良好的礼仪都能够帮助我们更好地与他人沟通、建立关系，并展现出自信和专业的形象。
因此，礼仪培训变得越来越重要。
下面将详细介绍礼仪培训的内容和重点。
一、个人形象礼仪1、仪表仪态保持整洁干净的外表，包括头发、面部、口腔和身体的清洁。
选择适合场合的服装，遵循着装的基本原则，如色彩搭配、款式选择等。
注意姿态，保持挺胸抬头、收腹直背，展现出自信和精神的状态。
2、面部表情学会微笑，用真诚的微笑传递友好和亲和力。
控制眼神，避免目光游离或过于专注，保持适度的眼神交流。
3、肢体语言注意手势的运用，避免过于夸张或不恰当的手势。
站立、行走、坐姿都要规范得体，展现出良好的修养。
二、社交礼仪1、问候与介绍掌握恰当的问候方式，包括语言、语气和表情。
学会清晰、准确地介绍自己和他人，遵循介绍的顺序和礼仪规范。
2、交谈礼仪倾听他人讲话，不打断、不插话，表现出专注和尊重。
表达自己的观点时，语言清晰、简洁、有条理，避免使用粗俗或不当的语言。
控制说话的音量和语速，适应不同的场合和听众。
3、电话礼仪接听电话时，及时应答并使用礼貌用语，如“您好”“请问”等。
通话过程中保持语气亲切、态度热情，传递积极的信息。
结束通话时，礼貌道别并等待对方先挂断电话。
4、邮件礼仪邮件主题明确，内容简洁明了，语言规范正式。
注意称呼和落款的使用，遵循商务邮件的格式和礼仪。
及时回复邮件，避免拖延或遗忘。
三、商务礼仪按时参加会议，提前做好准备，包括资料、设备等。
在会议中遵守发言顺序，尊重他人的意见和观点。
注意会议中的肢体语言和表情，保持专注和积极的态度。
2、商务宴请礼仪了解餐桌礼仪，如座次安排、餐具使用、点菜技巧等。
敬酒时遵循礼仪规范，注意敬酒的顺序和方式。
用餐过程中保持良好的仪态和风度，不大声喧哗或狼吞虎咽。
3、商务谈判礼仪提前做好充分的准备，了解对方的需求和底线。
个人形象礼仪包括哪几方面
个人形象礼仪包括哪几方面随着现代社会的发展，个人形象礼仪越来越成为一种重要的文化形式。
在日常生活中，个人形象礼仪是人们重视个人品位及形象重要途径，能够提高个人的社交能力、表现能力及形象气质等，更能塑造出一种文化内涵及是对他人尊重的礼仪行为。
那么，个人形象礼仪包括哪几方面呢？一、仪表衣着仪表衣着是个人形象礼仪中非常重要的一个方面。
人们总是会通过外表来评价一个人，所以一定要注意选用适合场合的衣着，穿上整洁、舒适、质量好的衣服、合适的鞋。
时尚的穿着和简洁的搭配能够提升个人形象，对身体健康也是非常重要的。
二、言谈举止言谈举止是个人形象礼仪中最容易被人忽视的一种表现形式。
因此，在日常交往中，应该注意发音规范、语言流畅、语气温和，并且站姿、坐姿、行走姿势等都应该体面得体，与自己的身份和形象相匹配，这样才能更好地展现自己的个人形象。
三、面部表情面部表情是个人形象礼仪中重要的体现方式。
面部表情能够展现出一个人的情感、意志、态度和性格特点。
在日常生活中，个体使用面部表情需要一定的技巧，这些技巧可以令自己更加自信，并且让自己的形象更加得体。
因此，需要注意要自然、真实、流畅的表现自己的情绪，而不是夸张、强求或刻意。
四、姿态动作姿态动作是个人形象礼仪中重要的一环，姿态和动作都能够打造出一个人的外在形象。
在日常生活中，一个人的姿态或动作能够表现出个体的自信、干练、谦逊、自愿和文化造诣等。
因此，要做到姿态端正、脚步轻盈、匀速行动，这样才能让自己看起来更加优美、不同寻常、舒适。
五、社交礼节社交礼节是个人形象礼仪中重要的一个方面，它可以提高个人的社交能力、表现能力及形象气质等，更能塑造出一种文化内涵及是对他人尊重的礼仪行为。
在社交活动中需要注意与人安详交往，尊重别人，对别人的需要给予关爱，礼貌用语尊重别人并且让自己更接发人的欣赏和尊重。
总之，个人形象礼仪包括仪表衣着、言谈举止、面部表情、姿态动作和社交礼节五个方面。
这些方面需要注意细节、细致入微，这才能塑造出一个完美、得体、自信、健康、时尚、充满魅力与魅力的人生形象。
个人形象礼仪
个人形象礼仪个人形象礼仪1个人形象礼仪包括：仪容礼仪;仪表礼仪;仪态礼仪。
一、仪容礼仪仪容礼仪包括发型、妆容、颈部和手部。
发型应注意清洁、定型、自然光泽、长短适中。
男士在发型上应注意的原则：前不覆额;侧不掩耳;背不及领。
女士的头发在工作时间应扎发。
面部护理(主要是女孩子)应该注重早晚清洁脸部和颈部、耳部。
口气一定要清新。
(重要场合前一定不要吃大蒜等)。
化妆(工作时是不化妆不出门)：基础护肤——涂粉底液——扑粉——画眉——画眼线——睫毛膏——腮红——口红。
手部护理：勤洗手;指甲一定要清洗干净。
在使用护肤品的时候一定要注意颈部护理，颈部是很重要的地方哟。
颈部也是可以显示一个人年龄的地方。
皮肤保养一定要注重日常清洁，保持乐观情绪，良好睡眠，喝水的好习惯，合理饮食。
还要注意防晒。
二、仪表礼仪面部表情真诚，目光柔和。
着装原则 TOP原则(时间、地点、目的)整洁、协调、三色原则(最好三种色系)两个小贴士：1.鞋子比裤子重要;裤子比上衣重要;里面比外面重要2.按年龄、职业、形体条件选择衣服。
三、仪式礼仪在形体上，女士应该注重线条美，能站就不坐，能坐就不躺。
女士站姿应该挺立、直腰、并膝、向上。
坐姿双膝并立，切忌不要抖。
走路的时候应该要从容、平稳、直线。
沟通技巧(赞美的语言帮您带来良好的人际关系)(一)行之有效的练习方法(二)科学发声的艺术训练(三)吐字清晰、音色纯正有窍门(四)倾听的艺术(五)沟通技巧个人形象礼仪2手势礼仪对个人形象的提升在销售工作中，手势的运用是非常普遍的。
手是人类最灵巧的肢体器官，它不仅用于劳作，还能表达出细微的情绪变化。
在销售工作中，手势是与顾客交流必要的辅助手段。
适当的运用手势，可以增强感情的表达，表示你对顾客的尊重，拉近与顾客之间的距离。
因此，在销售工作中，手势的运用是不可缺少的。
不同的手势代表不同的含义，但是不管销售人员运用怎样的手势，都要以尊重顾客为前提，因为这也是销售礼仪的一部分。
个人礼仪包括那三个方面
个人礼仪包括那三个方面个人礼仪是指个人在社交场合中表现出的礼貌、尊重、谦虚和稳重等素质。
它包括外表仪态、言行举止和社交技巧三个方面。
下面我将分别介绍这三个方面的内容。
一、外表仪态外表仪态是指人们所展示出来的形象和外在的仪表。
一个人的形象不仅是内涵和精神的体现，同时也反映了他的生活习惯和品味。
因此，在社交场合中，有一个良好的外表形象显得尤为重要。
具体来说，外表仪态包括服装、仪态、姿势、各种动作以及个人卫生等方面。
首先，穿着要得体、干净整洁。
除了根据具体场合选择适当的服装以外，还要注意细节，比如搭配合适的鞋子、佩戴一些简单的饰品等。
其次，仪态要端庄。
在走路、站立、坐姿等方面要注意显得自然而又稳重，不要有太过放松的态度。
另外，姿势也要得体，不要有太多不雅的动作，比如咳嗽、打哈欠和咳痰。
最后，个人卫生方面也要做到完美。
这包括打扮整洁，保持齐整的头发和面部的清洁，注意口臭和腋臭等。
二、言行举止言行举止是指在社交场合中表现出来的言语和行为。
一个人的言行举止不仅反映了他的修养和素质，同时也反映了他的社交能力和表达能力。
言行举止具体内容包括以下几方面。
首先，要有礼貌，注意言辞得体。
在社交场合中，不要说一些粗俗或不适当的话语，更不要谈及政治或宗教等敏感话题。
其次，要表现出谦虚的态度。
一些自夸或过度自信的话语和行为会让人感觉不舒服，所以要保持一份谦虚自信的言行举止，注意不要过于自我。
第三，要尊重他人的意见和建议。
一个良好的社交能力不仅需要表达自己的观点和判断，还要尊重别人的观点和意见，避免在交谈中产生矛盾和争吵。
第四，注意细节。
细节是构建一个完美个人形象的重要方面，比如在送礼或接受礼物时要注意掌握礼仪知识，待人接物要有礼貌和细心等。
三、社交技巧社交技巧是指在社交场合中表现出来的社交行为。
社交技巧的好坏不仅关系到一个人的个人品牌，更是成就事业和成功的关键所在。
社交技巧方面主要包括以下几方面，我们可以通过这几点来进行不断的提高。
现代礼仪：个人形象礼仪和生活礼仪习题与答案
一、单选题1、“TPO”原则是国际上公认的穿衣原则，它是三个英文单词的缩写，告诉我们穿衣要注意（）、地点和目的。
A.职业B.场合C.年龄D.时间正确答案：D2、“个人形象礼仪”主要包含了仪容礼仪、（）礼仪和仪态礼仪。
A.着装B.餐饮C.仪表D.言谈正确答案：C3、职场上男士的发型要做到“三个不”，即（），侧不掩耳，背不及领。
A.不卷发B.不留奇异发型C.前不覆额D.不染颜色正确答案：C4、女性在职场上有一种裙子最好不要穿，那就是（）。
A.一步裙B.筒裙C.黑色的皮短裙D.旗袍正确答案：C5、男士着西服时，皮带、（）和手中的公文包最好是同种颜色，同一质地。
A.皮鞋B.手表C.名片夹D.钱包正确答案：A二、判断题1、男士的单排扣西装有两粒扣与三粒扣之分，若为两粒扣，只扣上面一粒；若是三粒扣，则要全扣上。
（）正确答案：×2、珍贵的饰物虽然夺目，但若佩戴过多，反而会喧宾夺主，选择的饰物数量为2-6个点，以少为佳。
（）正确答案：√3、女性站立时，应当注意的基本要素是挺拔、均衡和自然，双脚微开。
（）4、男士着西服时应穿浅颜色的袜子。
（）正确答案：×5、仪态主要包括形体、站姿、走姿、坐姿、蹲姿和手势。
（）正确答案：√6、每天和家人相处在一起，关系当然是非常亲密的，也就不用讲究礼节礼貌了。
（）正确答案：×7、飞机起飞时应系好安全带，收起小桌板,打开遮光板,关闭通讯工具、便携式电脑等电子设备。
（）正确答案：√8、一般情况下，舞会上女士是不用主动邀请男士的，但特殊情况下，需要请长者或者贵宾时，则可以委婉提出，男士一般不宜拒绝女士。
（）正确答案：√9、地铁里、火车上、飞机上、高铁上都是允许饮食的。
（）正确答案：×10、乘自动扶梯时应靠右站立，让出左侧通道，方便有急事的人通过。
（）正确答案：√11、男人之间的交往，首先要讲究“男子汉”的气魄，就是要为朋友两肋插刀，侠胆相照，肝脑涂地。
个人礼仪个人形象
个人礼仪个人形象个人礼仪是指个人在日常生活中遵守的一些礼节，包括言行举止、着装打扮、餐桌礼仪等方面。
而个人形象则是指一个人在外部形象上的表现，包括穿着、仪态、气质等方面。
一个良好的个人礼仪和形象不仅能让人赢得别人的尊重和好感，还能提升自身的魅力和含金量。
下面我们来分别探讨一下这两个方面的重要性和具体内容。
一、个人礼仪1.言行举止：言语要礼貌，不要恶意攻击别人或使用不雅语言。
在与人交流时，不要打断对方或插话，要尊重别人，尤其是对长辈和上司更应该如此。
此外，还要注意用语平和，不要将自己心情的恶劣发泄给他人。
2.着装打扮：穿着要得体，不要过于暴露或过于保守。
对于工作场合，要注意穿着整洁得体，可以考虑穿着正装或商务休闲装。
对于非正式场合，可以根据活动的情景选择适合的服装。
3.餐桌礼仪：用餐时要注意不要说话过多或说话声音太大，不要嚼口香糖或将声音传到别人耳畔，更不要让食物掉在地上或嘴边。
此外，还要注意用餐的姿势和顺序，如放餐具的位置和优先食用的食物。
4.手势姿态：姿态要得体，不要随意扭动身体或过度翘二郎腿。
在交流时，手势不要过于夸张或比划，尽量使用温和得体的姿势。
二、个人形象1.穿着打扮：穿着打扮是构成形象的重要组成部分之一，所以要注重自己的穿着。
要选择适合自己的服装，不要单纯跟随时尚潮流，要根据自己的气质、体型和颜色选择合适的衣着。
2.仪态姿势：姿态要端庄，气质要优雅大方。
在行动中要保持整洁、有条理和优美的动作，不要随意乱跑或大声喧哗。
3.语言表达：语言表达是展现个人思想和品行的一个重要方式。
要注意语速、音调和升降调，言辞要精炼明了，尽量不要出现口误或语病。
4.社交礼仪：在与人交往时，要懂得尊重他人，不要仗势欺人或挑衅别人。
要注意言辞的措辞和态度的表现，不要使用不当的笑声或姿态。
综上所述，个人礼仪和个人形象是每个人都需要注意的方面。
保持良好的个人礼仪和形象是树立自己形象、赢得他人尊重的有效途径。
希望每个人都能重视并认真学习。
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个人形象礼仪主要包括篇一：礼仪与个人形象礼仪与个人形象谈到礼仪与个人形象的关系，不得不对礼仪进行简单的描述，礼仪即礼节与仪式。
礼仪的内容涵盖着社会生活的各个方面。
从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。
在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。
加强道德实践应注意礼仪，使人们在”敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。
礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则;二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非;三是适度的原则，适度得体，掌握分寸;四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一现在，随着人们社会交往的日益频繁，越来越多的人都意识到礼仪的重要性，不论是企业还是个人都掀起了学习礼仪的热潮，特别是随着中国向国际化迈进步伐的加快，不论是对于企业还是个人而言，规范的礼仪都将是顺应时代进步，提高自身竞争力的前提。
在日常生活和工作中，现代人形象至上，形象是金。
那么什么是形象呢？一个人在日常生活和工作中，留给他人的印象，以及获得的社会评价，那就是他的形象。
所谓教养体现于细节，细节展示素质。
那么比如说话，那么我们日常生活中言为心声，你每个人都要说话。
礼者敬人也，为什么刚才说那个说金教授您还活着呢？大家就乐了，因为他这个话说的有点失敬于对方。
礼的意思是讲尊重，在人际交往中，尊重自己尊重别人，所谓礼也。
礼者敬人也，那么这个问题，在日常工作中和生活之中都是需要我们注意的，所谓礼。
当然礼这个东西你要不把它表现出来，有时候还不行，所谓礼多人不怪，那你说你尊重别人你总得表现出来，它就得跟仪有关了。
那么什么是仪呢？仪顾名思义，仪式，仪实际上就是尊重别人的表现形式。
没有形式就没有内容，在日常工作和交往中，这个礼和仪互为因果，你光说你尊重，你不表现出来不行，你光说你表现你不懂得尊重别人也不行。
严格地讲礼仪应该是从属于公共关系学科的一门学科，应该是公共关系的一个子学科。
公共关系实际上是在现代社会中一个社会组织塑造组织形象的科学，那么礼仪作为子学科它塑造的是什么形象呢？塑造的是个人形象。
在日常工作和交往之中，塑造人的形象的艺术就是礼仪。
礼者敬人也，礼多人不怪，其实都是这个问题。
由此可见，个人形象与礼仪素养二者是有一定关联的，美化个人形象也是提高礼仪素养的一部分。
如果没有一个良好的形象，是无法表达出良好的礼仪素养的。
在这里我举一个例子：当你去见一个客户，你呢，胡子不剃，穿着脏衣服，踢着拖鞋就过去了。
面对客户，你完全不过个人形象，该咋样就咋样，随随便便。
这样的一个你的形象，会给对方一个怎样的印象呢？应该不会太好，也许话都没说人就走了。
这说明什么，说明你对别人不够尊重。
所以我任务，美化个人形象，提高礼仪素养是对别人的尊重，也是对自己的尊重。
所以说，美化个人形象，提高礼仪素养对于即将要踏入社会的当代打学生而言是十分必要，也是十分重要的一件事，这与我们的未来联系颇大。
但是我们又该如何去做呢？这是一个值得我们考虑的问题。
要想成为一个礼仪素养搞得人需要我们着装要整洁大方，自然得体，不宜太过讲究，注意一定的场合氛围.社交配饰点到为止。
有站相，走有走样，坐有坐姿！端庄优美的姿势给人以文雅、稳重、自然大方有修养的美感。
我认为，这是美化个人形象最基本的，也是最重要的一点。
因为，穿着和自己的一言一行，完全属于他人的第一印象。
我们要学会.适时应用礼貌用语，做一个高雅的人。
譬如：敬重他人，用“您”；对他人有所求，用“请”、“麻烦”、“劳驾”；对别人提供帮助，用“谢谢”、“给您添麻烦了”；给别人带来不便，用“对不起”、“请原谅”；别人表示了歉意，回以“没关系”、“算不了什么”；别人表示谢意时，可说“别客气”；他人参观访问，用“欢迎”、“欢迎光临”；有求于别人，用“请多关照”；对自己失误表示歉意，说“实在很抱歉”；接受吩咐时说“听明白了”、“清楚了，请您放心”；打断他人谈话说“对不起，打断一下。
我可以占用一下您的时间吗？”；道别时说“欢迎再来”；请求对方谅解，可说“请原谅”、“请多多包涵”、“请多批评”；千万不要说“我真笨”、“我真不是个东西”，会让人瞧不起，也有可能被人得寸进尺，欺软怕硬。
“腹有诗书气自华”闲暇多读一些有益身心的书籍，然后学以致用。
社交中说话语气应当不急不缓，气定神闲，优雅不失风度。
做到以上几点就感觉很有素养了。
除了要善用礼仪词语之外，大学生加强礼仪素养还要通过后天的培养，多给自己一些实践的机会，以便活学活用，融会贯通。
总之，礼仪是塑造形象的重要手段。
在社会活动中。
交谈讲究礼仪；可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪，可以变得大方；行为讲究礼仪，可以变得美好……只要讲究礼仪，事情都会做的恰到好处。
总之一个人讲究礼仪，就可以变得随时随地充满魅力！篇二：个人形象礼仪第二章个人形象礼仪第一节仪表形象仪表即人的外表，它包括人的形体、服饰和仪容等。
仪表是一个人内在精神面貌的外在的、静态的表现形式，它不仅给人以视觉上的享受，而且给人以人格上的尊重。
仪表在人与人交往的初始阶段，仅仅六秒钟之内往往起着决定性的作用，形成人际交往的“第一印象”，产生强烈的“首因效应”。
仪表美是人类社会物质文明和精神文明的重要标志，是现代人工作和生活的组成部分，是人与人之间交往的重要规则之一。
一、形体形象“形体美是自然美的最高形式”（一）形体美1．和谐对称2．均衡协调（二）人类对形体美的认识1．人的形体美是自然美的最高形式2．人类对美的认识随时空的演变而不断变化(三)形体美的理想定量标准古希腊人提出了人体各主要部分呈黄金分割的比例。
意大利著名画家达芬奇通过解剖实验，研究出人的形体美的标准为：人的头长是身长的1／8，肩宽为身高的1／4，平伸双臂等于身长，两腋宽度与臀宽相同，乳部与肩胛骨下端在同一水平面上，大腿的正面宽度等于脸宽，人体跪姿时高度减少1／4，卧倒时仅剩1／9??达芬奇的理论为人们研究形体美提供了很重要依据。
（四）形体美的后天塑造1．科学技术的塑造2．自身锻炼3．合理的饮食和休息时间4．良好的行为习惯5．借助形具二、服饰形象服饰，从字面上看，指的是服装和饰物。
但它却包含着丰富而深刻的内涵。
一方面，它表现为有形的器物，如衣、裙、冠、履、饰物等等，具有物质形态和使用价值，是人类社会物质进步的体现；另一方面，它表现为无形的文化。
（一）服装的种类服装分类的标准很多，按年龄可分为成人、青年、儿童服装；按性别分为男装、女装；按季节分为春夏秋冬装。
从礼仪的角度，服装可按其用途和场合标准进行划分：1．礼服（1）常礼服（2）小礼服（3）大礼服2．西装[1]上下配套(1)标志：拆掉。
(2)质料：以毛料为好且熨烫平整。
(3)规格：应穿着同一面料、同一颜色套装为好。
一般不加毛背心或毛衣，否则会破坏西装的线条美。
(4)钮扣：双排扣的西装要把扣子全部系上以示庄重；单排扣的西装原则上站立时要全部系好以示郑重，坐下时可以解开上衣下扣以防走样。
(5)口袋：西装上衣两侧的口袋，不可以装物品。
上衣左胸部的外面口袋只可放折叠好的装饰手帕，内侧衣袋可以装名片、票夹、小日记本等物品。
(6)下衣：男子以裤装为主，女子以裙装为主；男子的裤兜也与上衣袋一样，不可装物品，以求臀位合适，裤形美观。
尤其是不可以装名片，以免失礼；女子西装套裙长度在膝盖上下，其他裙装在膝盖以下，一步裙、筒式裙等款式端庄、线条优美。
[2]领带配套①面料领带最高档、最正宗的面料是真丝领带。
棉布、麻料、羊毛、皮革、珍珠等面料的领带不适合正式场合。
②色彩单色领带适合于公务活动和隆重的社交场合，以紫红、蓝、灰、黑、棕色最受欢迎。
红色代表喜庆热烈，蓝色代表宽容冷静。
③图案正式场合应选择规则、传统的图案，如横、竖或斜条、圆点、方格、规则的碎花，并通常有一定寓意：小巧而浓密的花朵或圆点表示温柔和欢喜，斜纹表示决断和勇敢，垂直线条表示和谐安静，横条花纹表示高雅稳重。
④长度领带打好后，其标准长度要外侧略长于内侧，且下端正好触及腰带扣的上端，这样可以避免领带下端露出衣襟。
长于腰带，会显得不太精干利落，短于腰带之上会显得小气、不大方。
成人日常所用的领带，通常长约130～150厘米。
⑤佩饰：一般情况下，系领带不必使用任何佩饰。
领带夹通常位于领带打好后的“黄金分割点”上，即在衬衫自上而下第四到第五粒钮扣之间。
[3]衬衫配套(1)面料：正装衬衫主要以高织精纺的纯棉、纯毛制品为主。
(2)图案：正装衬衫以无任何图案为最佳。
(3)色彩：衬衫要与西装配套，白色为最佳(4)质地：要选择硬质衬衫，领头硬实挺括。
(5)领口及衣袖：要稍长于西装上衣的领口和衣袖1—2厘米。
[4]鞋袜配套鞋子(1)质地：穿西装时一定要穿皮鞋，一般牛皮鞋与西装最为般配(2)色彩：以黑色为宜，款式要庄重而正统，系带皮鞋为最佳之选。
(3)清洁：鞋面要光亮、整洁、无尘，否则会令人怀疑你工作时的勤奋程度。
(4)鞋跟：要高低适中，男子鞋跟以平跟为宜，一般不超过三厘米；女子鞋以中跟为宜，一般不超过四厘袜子(1)忌白袜、彩袜、花袜等。
男袜讲究穿深色、单色且不带图案，质料上以棉袜或毛袜为主，忌穿色彩鲜艳、半透明的尼龙袜或涤纶丝袜。
一般而言，袜子要与裤子同色。
[5]慎穿毛衫、巧配内衣要穿得有“型”有“味”，除了衬衫与西背之外，上衣内最好不穿其他衣物。
冬季，只可穿一件薄型“V”领单色羊毛衫或羊绒衫。
不可穿色彩、图案繁杂的毛衫或扣式毛衫。
此时，领带应置于毛衫与衬衫之间。
衬衣内可配内衣或背心，一件为限，色仿衬衫，切短于衬衫。
[6]公文包公文包被称为商界男士的“移动式办公桌”。
男士所选择的公文包，有许多特定的讲究。
它的面料以真皮为宜，并以牛皮、羊皮制品为最佳。
黑色、棕色为正统。
[7]西装的三原则三色原则。
全身颜色限制在三个色系以内。
三一定律。
身上有三个部分应保持一致的颜色：鞋、腰带、公文包，以黑色系为主。
?三大禁忌。
①没有拆左袖上的商标。
②乱穿袜子。
不穿尼龙丝袜、白色袜等，应与鞋色一致。
③错用领带。
宜质地好、无拉链、色彩雅。
[8]女士西服套裙造型：“H”型、“X”型、“a”型、“Y”型等色彩：以冷色调为主，应当清新、雅气而凝重，以体现着装者的典雅、端庄和稳重。
职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。
精致的方格、印花和条纹也可以接受。
如果买红色、黄色或淡紫色的两件套裙则要小心，因为它们的颜色过于抢眼。
有时两件套套裙的上衣和裙子可以是一色，也可以是上浅下深或上深下浅等两种不同的色彩，这样形成鲜明的对比，可以强化它留给别人的印象。