个人形象塑造与个人礼仪基本知识
文明礼仪塑造个人形象
文明礼仪塑造个人形象在现代社会中，文明礼仪是人们互相交往的基本规范，也是塑造个人形象的重要因素。
拥有良好的文明礼仪，不仅能够给他人留下良好的印象，更能够提升个人的社交能力和职业素质。
本文将从不同角度展开论述，探讨文明礼仪如何塑造个人形象。
一、言谈举止体现文明礼仪言谈举止是表达个人形象的直接方式，它体现一个人是否具备文明礼仪的重要特征。
在公共场合，我们应该遵守基本礼仪，尊重他人，对待他人微笑、礼貌地问候。
在与他人交流时，要注意言辞的文明，避免使用粗鲁、侮辱性的语言，保持友善和谦虚的态度。
同时，还应当尽量避免打断他人发言，注意倾听对方的观点。
只有通过言谈举止的文明规范，才能赢得他人的好感和尊重，从而塑造出积极向上的个人形象。
二、仪容仪表体现文明礼仪仪容仪表是第一印象的重要组成部分，它直接影响到他人对个人形象的评价。
注重仪容仪表的文明礼仪，可以体现出一个人的自信与自律。
在穿着方面，要合理选择服装，注意整洁、得体，避免穿着过于暴露或过于随意。
另外，个人卫生也是文明礼仪的一部分，保持良好的个人清洁习惯，体现出个人的责任感和自我管理能力。
三、公共场合行为准则体现文明礼仪在公共场合，每个人都应该遵守特定的行为准则，以尊重他人权益，共同营造和谐有序的环境。
例如，在乘坐公共交通工具时，应遵守排队上车、礼让老人和孕妇等基本规范；在电影院或剧场等娱乐场所，应保持安静，避免大声喧哗；在餐厅就餐时，要注意用餐礼仪，不大声交谈、不乱丢垃圾等。
只有积极遵守公共场合的行为准则，才能展现出一个有素质、有修养的形象。
四、网络行为影响文明礼仪随着网络的普及和发展，网络行为也成为了人们日常生活中重要的一部分。
然而，在网络空间中，一些人往往忽视了文明礼仪，产生了恶意评论、网络暴力等不良行为。
要塑造个人形象，就需要在网络行为上遵循文明礼仪的原则。
在社交网络上，应发表积极向上的言论，尊重他人隐私，不传播谣言和不良信息。
同时，应当遵守网络道德规范，不损害他人利益，保持友善与和谐的网络环境。
职业礼仪中的形象塑造与个人形象设计
职业礼仪中的形象塑造与个人形象设计在职场中，个人形象的塑造和设计是一项非常重要的任务。
一位职业人士的形象直接关系到自身的职业发展和与他人的沟通交流。
本文将讨论职业礼仪中的形象塑造以及个人形象设计的关键要素。
一、仪表整洁职业人士的仪表整洁是塑造个人形象的重要一环。
在外表方面，要注意衣着整洁、合体，符合职业要求和企业文化。
这意味着不能穿着过于随便或过于暴露的服装，也不能过于花哨或夸张。
另外，应注意个人卫生习惯，注重口腔卫生和体臭的控制，保持清爽的气味。
二、言谈举止言谈举止是展现个人态度和教养的重要方面。
职业人士应该注意自己说话的方式和用词，语言要得体、得当，不要使用粗俗的词汇或夸张的语气。
此外，要学会倾听，尊重别人的发言，不打断别人的谈话。
同时，要注意自己的肢体语言，避免过于夸张或散漫的动作，保持自信而优雅的姿态。
三、业务能力在职场中，拥有高超的专业知识和技能是塑造个人形象的基础。
职业人士应该不断提升自己的专业素养，进行不断的学习和实践。
要善于把握工作机会，勇于承担责任，展示自己的能力和才智。
只有不断地提升自己的业务能力，才能在职场中脱颖而出。
四、团队合作职场中的个人形象不仅仅体现在个人能力上，还反映在与他人合作的方式上。
职业人士应该学会与团队成员良好的沟通和协作，尊重他人的意见和决策。
要做到合作共赢，互相支持，积极参与团队活动，共同追求共同目标。
通过团队合作，能够展现个人的团队精神和合作能力。
五、自我管理个人形象的塑造也需要良好的自我管理能力。
职业人士应该养成良好的时间管理习惯，合理安排工作和休息时间，提高工作效率。
同时，在处理问题时要冷静和理性，避免冲动和情绪化的行为。
还要注重自身形象的维护，保持良好的精神状态和积极向上的心态。
六、与人为善一个积极向上、乐于助人的形象对职业人士来说至关重要。
与他人建立良好的人际关系可以为个人的职业发展提供很大的帮助。
要善于倾听他人的需求和关心他人的感受，主动提供帮助和支持。
如何塑造良好个人形象礼仪_个人形象与礼仪
如何塑造良好个人形象礼仪_个人形象与礼仪想知道关于有哪些嘛?都在这里了!从表面看，个人礼仪仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事，但小节之处显精神，举止言谈见文化。
下面是小编为大家整理的如何塑造良好个人形象礼仪，希望对你们有帮助。
个人形象塑造的必要性中国是一个礼仪之邦，我们的言行在不同的场合会有不同的要求，要做到具有良好的礼仪，要从实践中感受礼仪，而礼仪与塑造自我形象有着相辅相成的关系。
好的礼仪形象不仅可以美化人生，而且可以培养人们的社会性，同时还是社会生活和交往的需要。
注重言语礼仪形象，可以有一个和睦、友好的人际环境;注重行为的礼仪形象，可以促进人际关系的和谐;因此作为一名大学生，礼仪习惯的培养对我们个人形象的塑造至关重要。
注重个人形象塑造是当代大学自我发展和社会发展的要求，一个好的形象必然会为自己在日常的人际交往和未来的社会工作中加分。
个人形象塑造的途径作为形象塑造主体的大学生，对于这些问题再加上老师讲课我总结出了平时应从以下几个方面注意自己的形象：1、仪容仪表，即外观也。
在社交中，仪表是打造个人形象魅力的基础。
首先重点是头和手，头部和手部很重要，鼻毛不能过长，不能有发屑，一般要先梳理后穿衣服，身上不能有怪味。
男人的头发也有要求，不要太长。
其次是服饰。
服饰也代表个人修养。
服饰最关键的一个问题，就是要选择搭配到位。
首先要适合你的身份，适合你的地位。
其次要把不同的服装搭配在一起，要给人和谐的美感。
2、言谈举止。
要求端庄、自然、大方、稳键。
在举止动作上，要有风度，风度就是优雅的举止，就是优美的举止。
优雅的举止，实际上是在充满了自信的、有良好文化内涵的基础上的一种习惯的自然的举止动作。
举止要文明，尤其是在大庭广众之前，我们必须要树立个体代表集体这样一个理念。
比如不能够当众随意整理我们的服饰，不能当众处理我们的废物，举止简言之是教养。
进而言之，举止要优雅规范。
所谓的站有站相、坐有坐相。
手不要乱放，脚步要乱蹬。
如何塑造良好个人形象礼仪
如何塑造良好个人形象礼仪随着社会的进步，个人形象礼仪越来越重要。
它不仅是社交交往中的重要工具，更是表现自己的一个重要方法。
一个良好的个人形象礼仪能够让你受到更多人的喜欢和认可。
在这篇文章中，我将分享一些如何塑造良好个人形象礼仪的技巧和方法。
第一步：外在形象的关注人们总有一个第一印象的段子，重要的事情再说一遍。
认知心理学研究表明，人们的大脑只需要7秒钟就能形成一个判断，根据外表给出第一印象。
因此，外在形象的打扮需要受到高度重视。
首先，要选择适宜的服装搭配。
不仅是形式感，简单的、大方的、舒适的、干净整洁的穿衣风格，在大部分社交场合下都是受欢迎的。
穿着有所讲究也是个人形象塑造的关键，简单的衣橱清理以及选购时要有所根据，构建自己的穿衣风格。
其次，要关注个人卫生和仪态。
多洗个头，适当使用香水，会让你呈现出更加干净、健康、自信的形象。
姿势要端正，保持眼神交流，举止得体。
第二步：语言的使用在交谈的过程中，正确有效的语言也是个人形象塑造的关键。
使用清晰、流利的语言能够增强你的说服力和认可度。
首先，要做到礼貌、客观、明智。
应该尽量做到尊重对方，不使用粗言秽语或恶意语言，同时，要用适当的语言态度向对话者传达自己的想法。
其次，注意控制音量不过分大，节约话语不让语言显得苍白无力。
注意用词合适，不要随口发泄情绪。
第三步：姿态和动作的使用好的姿态和动作能够增加个人的魅力，进而给人留下良好的印象。
因此，我们需要重视身体语言。
首先，要保持正确的姿势。
靠背和座椅保持身体的正直，不要耸肩或者驼背，保持自信姿态。
同时，要注意行走姿态，抬头挺胸，放松肩带，让人看到你时有阳刚的自信和精神的力量（女生当然也是气场满满）。
其次，要注意自己的手势和面部表情。
手势要合适，避免过于夸张，面部表情要温和、自然，展现自我感情。
总结个人形象礼仪是一种重要的社交工具。
塑造好的个人形象礼仪能够提高自己的形象和魅力，让更多的人喜欢和信任你。
我们应该在外在形象、语言和姿态方面多做练习，不断提升自己的形象。
个人言行礼仪知识(汇总)
个人言行礼仪知识（汇总）个人言行礼仪知识想要树立一个良好的个人形象，就必须注意自己的一言一行。
(1) 着装服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。
穿衣要全体，这是最基本的要求。
只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。
服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。
服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出此人不好接近的结论，自然会影响社交中的形象。
(2)让你的言谈举止放大形象言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。
因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。
有的人在亮相时昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时要像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。
其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。
个人形象礼仪包括哪几方面第一、是仪容。
仪容，是指一个人个人形体的基本外观。
包括头发、面部。
第二、是表情。
表情，通常主要是一个人的面部表情。
包括眼光。
第三、是举止。
举止，指的是人们的肢体动作。
包括站姿、坐姿、蹲姿、手势。
第四、是服饰。
服饰，是对人们穿着的服装和佩戴的首饰的统称。
第五、是谈吐。
谈吐，即一个人的言谈话语。
第六、是待人接物。
所谓待人接物，具体是指与他人相处时的表现，亦即为人处世的态度。
关于基本个人礼仪常识有哪些1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
个人形象礼仪
个人形象礼仪个人形象礼仪1个人形象礼仪包括：仪容礼仪;仪表礼仪;仪态礼仪。
一、仪容礼仪仪容礼仪包括发型、妆容、颈部和手部。
发型应注意清洁、定型、自然光泽、长短适中。
男士在发型上应注意的原则：前不覆额;侧不掩耳;背不及领。
女士的头发在工作时间应扎发。
面部护理(主要是女孩子)应该注重早晚清洁脸部和颈部、耳部。
口气一定要清新。
(重要场合前一定不要吃大蒜等)。
化妆(工作时是不化妆不出门)：基础护肤——涂粉底液——扑粉——画眉——画眼线——睫毛膏——腮红——口红。
手部护理：勤洗手;指甲一定要清洗干净。
在使用护肤品的时候一定要注意颈部护理，颈部是很重要的地方哟。
颈部也是可以显示一个人年龄的地方。
皮肤保养一定要注重日常清洁，保持乐观情绪，良好睡眠，喝水的好习惯，合理饮食。
还要注意防晒。
二、仪表礼仪面部表情真诚，目光柔和。
着装原则 TOP原则(时间、地点、目的)整洁、协调、三色原则(最好三种色系)两个小贴士：1.鞋子比裤子重要;裤子比上衣重要;里面比外面重要2.按年龄、职业、形体条件选择衣服。
三、仪式礼仪在形体上，女士应该注重线条美，能站就不坐，能坐就不躺。
女士站姿应该挺立、直腰、并膝、向上。
坐姿双膝并立，切忌不要抖。
走路的时候应该要从容、平稳、直线。
沟通技巧(赞美的语言帮您带来良好的人际关系)(一)行之有效的练习方法(二)科学发声的艺术训练(三)吐字清晰、音色纯正有窍门(四)倾听的艺术(五)沟通技巧个人形象礼仪2手势礼仪对个人形象的提升在销售工作中，手势的运用是非常普遍的。
手是人类最灵巧的肢体器官，它不仅用于劳作，还能表达出细微的情绪变化。
在销售工作中，手势是与顾客交流必要的辅助手段。
适当的运用手势，可以增强感情的表达，表示你对顾客的尊重，拉近与顾客之间的距离。
因此，在销售工作中，手势的运用是不可缺少的。
不同的手势代表不同的含义，但是不管销售人员运用怎样的手势，都要以尊重顾客为前提，因为这也是销售礼仪的一部分。
文明礼仪教育的基本内容与活动要求
文明礼仪教育的基本内容与活动要求一、个人形象塑造个人形象是社会交往中的重要因素，文明礼仪教育应该帮助人们树立良好的个人形象。
其中包括：1.仪表整洁：讲求个人卫生，不随意喷洒香水，穿着整洁、得体；2.着装得当：根据场合和身份选择合适的服饰和彩妆；3.言谈举止得体：用文明的语言表达自己的想法，有礼貌地与他人交流；4.面带微笑：始终保持积极向上的态度，给他人留下友好的印象。
二、社交礼仪社交礼仪是人们在社会交往中遵循的行为规范。
文明礼仪教育应该重点培养人们的社交礼仪。
其中包括：1.问候礼仪：与人交流时，要主动向对方问好，用亲切的语言和表情与人打招呼；2.就座礼仪：坐立不正、躺卧、跷二郎腿等不文明的坐姿应该避免；3.用餐礼仪：吃饭时不出声、不乱扔垃圾、不让食物溅得到处都是；4.交往礼仪：与人交谈时要做到心平气和、诚实守信，尊重对方的意见。
三、社会公德社会公德是指遵守社会秩序、尊重他人权益、维护社会公共利益的行为规范。
文明礼仪教育应该培养人们的社会公德观念。
其中包括：1.遵守交通规则：守红绿灯、礼让行人、不占用应急车道等；2.保持环境卫生：不乱扔垃圾、不随地吐痰、不涂鸦等；3.尊重他人：不言语或行动上侮辱、歧视他人，保持友善与互助的精神；4.维护公共秩序：不参与闹事、破坏公共设施等违法行为。
四、职业礼仪职业礼仪是指在工作场合中展现出的规范行为和合适的职业态度。
文明礼仪教育应该培养人们的职业礼仪。
其中包括：1.遵守工作纪律：准时上下班、不早退晚到、不偷懒不偷闲；2.尊重他人：与同事友好相处、不随意批评他人、尊重上司和下属；3.保护公司利益：不泄露公司机密、维护公司形象；4.工作效率：高效完成工作任务、不偷懒不推卸责任。
为了实施文明礼仪教育，我们可以开展一系列的活动1.开设礼仪培训课程：组织专业导师授课，教授各种礼仪技巧；2.举办文明礼仪演讲比赛：鼓励学生分享自己的礼仪经验和体会；3.模拟场景练习：通过角色扮演、实地参观等方式，让学生在实践中感受和学习礼仪；4.开展文明行为宣传活动：通过海报、宣传车、宣传栏等方式宣传文明行为的重要性；5.组织文明礼仪竞赛：以小组为单位进行竞赛，比较各小组在社交礼仪、公共场合礼仪等方面的表现。
掌握个人礼仪塑造良好形象
掌握个人礼仪塑造良好形象个人礼仪是一个人素质和修养的体现，它关系到个人形象的塑造和人际交往的成功。
在现代社会中，我们经常需要与不同的人打交道，无论是在学校、工作场所还是社交场合，都需要表现出良好的个人礼仪。
下面将从外貌仪态、言谈举止和待人接物等几个方面提出一些需要注意的点，帮助你掌握个人礼仪，塑造良好形象。
首先，外貌仪态是最直接影响他人对你的第一印象的因素之一、要注意穿着整洁、干净，不论是在正式场合还是休闲场合，都应注意适度和得体。
尽量避免过于暴露或过于庸俗的服饰，以及过于花哨的颜色和款式。
在正式场合，男性可以选择西装、领带等，在休闲场合，可以选择衬衫、牛仔裤等。
女性可以选择得体的连衣裙或职业套装，避免过于暴露或过于庸俗的服饰。
此外，平时注意保持身体的整洁和仪态的优雅，站立时注意保持自然的姿势，不要乱动手脚，行走时保持挺胸抬头，展示自信和精神。
其次，言谈举止也是一个人个人礼仪的重要表现形式。
在与他人交流时，要注意言语的得体和文明。
尽量避免使用粗俗和冒犯他人的言辞，要学会控制自己的情绪和语气，用和善的态度与他人交流。
另外，要注意用语的准确性和适当性，不要滥用俚语和网络语言，以免给人带来不良印象。
同时，在交谈中要注重倾听他人的意见和观点，不要过于自信和自负，要尊重他人的权利和尊严。
最后，待人接物也是个人礼仪的重要内容之一、在与他人相处时，要学会换位思考，尊重他人的感受和需要。
要学会关心和帮助他人，及时表达自己的谢意和赞美，不要吝啬真情和赞美的话语。
在处理冲突和纠纷时，要注重礼貌和耐心，避免使用攻击性的语言和行为，尽力寻求和解决问题的办法。
此外，要注意公共场合的礼仪，如不大声喧哗、不随地吐痰、不乱扔垃圾等，以免给他人带来困扰和不便。
总之，掌握个人礼仪是塑造良好形象的重要手段之一、通过注意外貌仪态、言谈举止和待人接物等方面，我们可以展现自己良好的修养和自我管理能力，赢得他人的尊敬和喜爱。
因此，我们应该从现在开始重视个人礼仪的培养和完善，提高自身的综合素质，成为一个受人尊敬和喜爱的人。
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专项训练：职业女性的化妆技巧
※化妆步骤 ※化妆基本要点
打底 眼睛
嘴唇 修容
粉底液(膏) 蜜粉(粉饼)
眼影 眼线笔 睫毛膏 眉笔
增加粉底的附着和伸展性，使彩妆更持久， 同时修饰肌肤的缺点，调整肤色，使化妆重
点更易表现 固定粉底，使彩妆不易脱落
强调或修饰眼型或强调彩妆
表现眼部立体感
使眼睛更显精神
修饰眉毛
个人形象塑造与个人礼仪 基本知识
英女王
政界女性
环卫工人
医务人员
人性的透视（1）
人们如何接受别人的观点
83%的人
通过视觉
11%的人
通过听觉
3.5% 的人
通过嗅觉
1.5%的人
通过触觉
1%
（一）仪容美 （二）仪态美 （三）服饰美
（一）仪容美
（1）、干净整洁
坚持洗澡、洗头、洗脸 注意修饰体表毛发 保持手部、口腔卫生
? 要尽量少抽烟，少喝浓茶。在社交场合进餐 后，切忌当着别人的面剔牙。
5、香水的使用
? 香水的分类 ? 香水的选用 ? 香水的使用方法
香水的分类
类别 香精 香水 淡香精 古龙水 香露
香精浓度 15-30% 10-15% 5-10%
2-5% 2%以下
酒精含量 30%
20-30% 10-20% 10%以下
常见错误站姿
驼 背
常见错误站姿二
腹 部 外 凸
常见错误站姿三
单 肩 挎 包 时 斜 肩
走姿—从容、平稳、直线、轻盈
规范的走姿：
头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳
基本要领
? 双目平视，收颌，表情自然平和。两肩平稳， 双臂前后自然摆动， 上身挺直，收腹立腰， 重心稍前倾。行姿是一种动态美，轻盈、稳 健的行姿，反映出积极向上的精神状态。
（2）、化妆适度
自然原则、 协调原则 掌握方法、 回避他人
1、面部的清洁和修饰
正确的洗脸方法
◇ 洗脸的时间与次数。洗脸的时间一般是一天 两次。
◇ 洗脸的步骤与方法。取洗面奶适量，用双手 的中指和无名指的指肚在脸上打圈揉搓。
◇ 面部保养需要使用基础护肤品，一般包括 洗面奶、柔肤水（爽肤水）和乳液。
香水的使用
将香水涂抹在手腕、颈部、耳后、臂弯 里、等有脉搏跳动的部位，这样香味随着脉 搏跳动、肢体转动而飘溢散发；也可将香水 喷洒于腰部、髋关节，这是为了让余香更持 久；脚踝处也可喷洒香水，这样可使香味飘 散更自然。
香水还可以喷在衣服上，这时一般多是喷于内 衣、外衣内侧，裙下摆以及衣领后面。还可 以把香水向空中轻轻喷几下，在头顶形成一 片香雾，让香氛轻轻撒落在身上，散发出怡 人的气息。
? “前发不覆额，侧发不掩耳，
后发不及领，”
双手的清洁
? 手的清洁 ? 指甲的修剪
3、手的清洁
? 手是仪容的重要部位，交往时的最低要求莫 过于一双清洁的手。在职业场合， 一双清洁 并精心护理的手显示了一个人的良好教 养。 洗手后要及时涂抹护手霜，对指甲周围 的死皮要定期修理。
指甲的修剪
? 要经常修剪指甲（要注意不要在公众场所修 剪指甲），特别注意手指甲缝中不能留有污 垢。指甲一般修剪成椭圆形，指甲的长度， 不应超过手指指尖。职业场合女士可以涂透 明或淡粉系列的指甲油。
无酒精
保持时间 5-7小时
5小时 3小时 1-2小时 1小时
香水的选用
? 办公室香水的选择标准是“清新淡雅”。在 办公室的长期相处中，能保持干净、亲和、 充满活力的好状态。在办公室中，最受欢迎 的男香香调是木质辛香调，最受欢迎的女香 香调是清新的花香、果香调。
参加晚宴或其他社交派对， 可根据需要涂抹香味更加 浓烈的香水。
１．入坐要轻而稳，女士着 裙装要 先轻拢裙摆，而后入坐。 ２．面带笑容，双目平视，嘴唇微 闭，微收下颌。 ３．双肩平正放松，两臂自然弯曲 放在膝上，也可放在椅子或沙发扶 手上。 ４．立腰、挺胸、上体自然挺直。 ５．双膝自然并拢，双腿正放或侧 放。 ６．椅子的 1/3至2/3。 ７．起立时，右脚向后收半步而后 起立。 ８．谈话时，可以侧坐，此时上体 与腿同时转向一侧。
选择适当的发型
? 女士发型 ? 男士发型
? 女士在职业场合可以留各式长短发，但发型 不能过于奇特，如果留的是长发，在工作的 时候需要束起来或者盘于脑后。
? 在晚宴，可搭配礼服选择
盘发或卷发等。
? 男性的发型要求则比较简单：轮廓分明，样 式保守整洁，修剪得体，两侧鬓角不得长于 耳垂底部，背面不超过衬衣领底线，前面不 遮盖眼部。
4、口腔的清洁与护理
? 保持口气清新 ? 牙齿的清洁与保养
保持口气清新
? 在职业场合，如果与人交谈时口中散发出难 闻的气味，会使对方很不愉快，自己也会很 难堪。建议在参加重要活动之前，尽量不要 吃刺激性食物，在正规的交际场所也不能当 众嚼口香糖。
牙齿的清洁与保养
? 正确的刷牙方法是将牙刷毛束尖端放在牙龈 和牙冠的交界处，稍微加压按摩牙龈，同时 顺着牙缝上下颤动地竖着刷。
口红
表现唇部美感
腮红
表现立体感，整体均衡修饰脸部
（二）、仪态美
仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪 态美即姿势、动作的美。
仪态美主要表现在站、立、行、等方面。
站姿━━挺直如松
规范的站姿：
头正 肩平, 臂垂 躯挺 腿并
站姿的基本要领
? 两脚跟相靠，身体重心放在两脚上。两脚并 拢立直，两肩平整，腰背挺直，挺胸收腹。 两眼平视前方，嘴微闭，微收下颌，表情自 然，稍带微笑。
男士面部的修饰
? 男士要注意定期修剪鼻毛，切忌让鼻毛露出 鼻腔。
? 男士的胡须长得快，需要每天剃须、修面。
2、头发的清洁与发型选择
? 勤洗头发 ? 选择适当的发型
洗发的次数
? 头发要经常清洗，以保持蓬松和干净，一般 1—2天要清洗一次。特别是在参加重要活动 之前，一定要清洗头发，去除头屑和异味， 同时可以使得头发很蓬松，因为蓬松的头发 可以提升面部肤色的亮度，使人看起来神采 奕奕。
几种常见坐姿
?
坐 姿 基 本 形
两腿叠放式
禁忌的行姿
? 方向不定 ? 瞻前顾后 ? 速度多变 ? 声响过大 ? 八字步态 ? 低头驼背 ? 边走边吃
坐姿—文雅，端庄，稳重，大方
? 入座
? 注意顺序 ? 讲究方位(左进左出) ? 落座无声 ? 入座得法
? 离座
? 先有表示 ? 注意先后 ? 起身缓慢 ? 站好再走 ? 从左离开
坐姿的基本要领