第七期心理沙龙后期报道
第七期心理沙龙活动之心理对对碰
（一）、主持人开场白；
“各位熟悉的，陌生的朋友们，很高兴我们又在此相聚了……”随着主持
人的开场白，第七期心理沙
龙之心理对对碰拉开序幕。
主持人介绍了今晚到场的特
别嘉宾——来自福清监狱的
狱警，之后用一个案例向大
家介绍了本期的话题——责任分散效应。
1964年，纽约城里人口稠密的繁华地带一个叫基蒂.吉诺维斯的年轻姑娘被害身亡. 当时至少有38位邻居在凌晨3点听到她可怕的喊叫声后，走到自家窗前，站着那里呆呆地看了30分钟。在这30分钟里，凶手完成了他那可怕的暴行，先后攻击了3次，竟没有一个人来帮助她，等到有人拿起电话报警时为时过晚。
主持人提问：这是否可以判断为周围居民道德堕落？好像不是。社会心理学将这种现象叫做责任分散效应，类似三个和尚没水喝。试想：如果只有一位居民在自家楼上看到这一幕他会怎么做？从承担责任到责任分散效应的变化中，隐藏的群体在整个事件中起的作用是什么？
（二）、话题讨论：
1、通过该案例你是怎样看待责任分散效应?
2、你身边是不是也有责任分散效应这样的现象？
3、你认为如何打破这种局面？
一场热烈的讨论会就此上演了！
三位狱警起了带头作用,滔滔不
绝地讲着他们亲身经历的案例,现场
的同学也听得无比的认真,他们思考
着……
大家热烈地讨论着，讨论声中还时不时地夹杂着笑声与掌声，现场的气
氛不断升级。有一位同学颇有感触
地说道，“一般我们都说人多力量
大，但有时候未必有这样的效果，
就比如一个班级要有个班微，班训，
口号……让每个同学都去想一个，
并非真的每个人都去想一个，因为他们会认为班级那么多人，我想的他们也不一定会用，我不想其他同学也会想的，少我一个不少。往往就这样结果就只有班委们自己绞尽脑子想……“这一段话引发了大家回想当初做班微，班训，口号时的情景，座上不禁频频点头。这就是责任分散效应在我们实际生活中的反应。接着，大家讨论了如果你是班委你会怎样调动大家积极性的问题。有的同学与大家分享了他们是怎样解决这样的事情，有的则把他们当时的心理拿出来分享了。
当晚的沙龙极具吸引力，断断续续地来了一拨又拨的嘉宾，新的案例，新的观点，层出不穷，现场的气氛也一浪胜过一浪。
（三）、结束：
最后在主持人“本期的心理沙龙到此就结束了，欢迎大家的到来，让我
们一起期待下期的心理沙龙吧，各位晚安！”的声音中，本期的心理沙龙活动落下了帷幕……
读书沙龙方案
生活，因读书更精彩 ——教师读书沙龙活动方案 教师应该有一个书香人生，校园应该书香四溢；一名热爱读书、善于读书的教师必将影响他的学生，使其学生也嗜书爱书。教师多读书，可以让手中的教材活起来；多读书，可以让自己的人生厚起来；多读书，可以让自己快速成长起来。为了加快教师成长的步伐，我们启动“生活，因读书更精彩”教师读书沙龙活动，希望全体教师能积极参与这项活动，在读书中陶冶情操，学习新的教育方法，提高自身的业务水平。现将有关事宜通知如下： 一.活动目的 1.营造读书氛围，让每一位教师从优秀作品中汲取营养，开阔视野，从而提高自身的文化底蕴和文化修养，使自己成为“有思想的教育者”。 2.学习新课改教育理论，更新教育观念，丰富教育智慧，促进教育创新。 3.搭建青年教师交流平台，切实解决教育教学中的问题，实现教师专业水平和教学品味的同步提升。 4.创建学习型组织，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。 二.活动口号 生活，因读书而精彩！ 三.领导小组 组长：洪冬梅、许连春 副组长：郑恭、纪荣集 成员：全体语文老师 四.活动时间、地点及分工 1.读书时间：9月1日——12月5日 2.活动时间：12月5日下午 3.活动地点：教师书吧 4.主持人：纪荣集
5.摄影摄像：丁紫倩 6.报道：丁紫倩 7.资料收集、整理：洪玉攀 五.活动内容与形式 读书沙龙活动的宗旨是在不增加教师负担的前提下，促进大家的专业成长。我们的活动力争在有效与多样、扎实与趣味方面有所突破。读书活动大体分为两大板块： 1.自主读书：沉下心来，静心读书是我们沙龙的首要任务。所读书目以沙龙推荐与自主选择相结合。 统一阅读书目：《移动你的巴士》 自选书目：每一个教师的自身兴趣与阅读口味有不同，我们在提供推荐书目的基础上，鼓励每个成员自主选择适合自己阅读以及自己喜欢阅读的书籍。 2.活动安排。 我们鼓励采用形式多样的读书方式，鼓励教师每天读书，并在读中积累，使自己沉浸在浓浓的书香之中。在读书之内，我们组织以下几项活动： （1）9月到11月，静心阅读，思考，每人准备1篇读书笔记（A4纸不限字数），可以从读书心得、问题探讨、思路创新等方面去写。 （2）10月底，成立读书小组，自由组合，分为六个小组，小组内分享。 （3）12月5日，教师组织读书心得交流活动。结合pbl项目学习，勾画思维导图。 六.活动要求 1.各成员必须按时、按要求参加读书沙龙活动，因特殊原因不能参加的教师必须请假。 2.参加活动的教师提前准备发言材料，带好笔记本，做好记录。带上彩色笔。 3.“读书沙龙活动”小组负责人提前安排活动过程，记录每次活动的主要内 容。 厦门市翔安区第二实验小学
黄市中心小学青年教师读书沙龙活动方案
黄市中心小学青年教师读书沙龙活动方案教师应该有一个书香人生，校园应该书香四溢；一名热爱读书、善于读书的教师必将影响他的学生，使其学生也嗜书爱书。教师多读书，可以让手中的教材活起来；多读书，可以让自己的人生厚起来；多读书，可以让自己快速成长起来。 为了扎实推进书香校园特色活动，我校启动“生活，因读书更精彩！”青年教师读书沙龙活动，加快青年教师成长的步伐。希望全体青年教师能积极参与这项活动，在读书中陶冶情操，学习新的教育方法，提高自身的业务水平。现将有关事宜通知如下： 一、活动目的 1．营造部门读书氛围，让青年教师从优秀作品中汲取营养，开阔视野，从而提高教师的文化底蕴和文化修养，使教师成为“有思想的教育者”。 2．学习新课改教育理论，更新教育观念，丰富教育智慧，促进教育创新。 3．搭建青年教师交流平台，切实解决教育教学中的问题，实现教师专业水平和教学品味的同步提升。 4．创建学习型组织，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。 二、活动口号 生活，因读书而精彩！ 三、参加对象
四十周岁以下全体教师 四、活动时间 1．活动周期：从2015年3月——2016年月元月。 2．具体活动时间：每月月底活动一次。 3．活动地点：每次活动地点另行通知。 五、活动内容与形式 读书沙龙活动的宗旨是在不增加教师负担的前提下，促进大家的专业成长。读书活动力争在有效与多样、扎实与趣味方面有所突破。读书活动大体分为两大版块： 1．自主读书：沉下心来，静心读书是我们沙龙的首要任务。所读书目以沙龙推荐与自主选择相结合。 统一阅读书目：根据所教学科选择不同书目。 自选书目：每一个教师的自身兴趣与阅读口味有不同，我们在提供推荐书目的基础上，鼓励每个成员自主选择适合自己阅读以及自己喜欢阅读的书籍。 2．活动安排。 我们鼓励采用形式多样的读书方式，鼓励教师每天读书，并在读中积累，使自己沉浸在浓浓的书香之中。在读书周期之内，我们组织以下几项活动： （1）每周一篇读书笔记写在笔记本上（不得少于一页纸），每月月底，组织一次读书交流会或检查教师读书笔记。参会教师可以从读书心得、问题探讨、思路创新等方面准备发言稿，在交流会上畅谈自
心理活动策划书模板
心理活动策划书模板 篇一：心理活动策划书模板 心 理 活 动 策 划 书 制药1101 心理活动策划书 一．活动主题：关注“525”，塑造健康你我 二．活动背景： 根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题，主要表现在恋爱，人际关系，时间管理等方面，这使得我们举办这次的心理活动更有必要。 三．活动目的： 1.在一定程度上解决同学们在恋爱，人际关系，时间管理等方面的困扰； 2.增强同学们对心理健康问题的重视； 3.提高同学们的自我关注意识。
四．活动时间：四月十五日 五．活动地点：西一**** 六．活动对象：制药1101 七．活动流程： （一）、活动前： 1、借有多媒体的教室 （二）、活动中： 第一阶段 团队心理游戏寻猎（大约30分钟） 第二阶段 1.调查表 2.趣味成语游戏（大约30分钟） 3.观看电影《美丽心灵》 九．经费预算： 十一.活动应急预案: 1.活动计划问题 事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。 2.安全工作分工问题 小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成
员进行安全知识教育，明确安全的重要性。 篇二：心理活动策划方案 一、活动原因： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。 二、活动的目的： 1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。 四、活动时间：XX年10月日 五、活动内容： 1、游戏天地 ①.幸运大抽签： 游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处
心理沙龙活动方案教学内容
心理沙龙活动方案 一、活动主题 放松心情健全心理 二、活动目的 为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。 三、活动时间 12月4日 四、活动地点 D309 五、活动流程 环节一：放松活动 由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。 游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流 材料：无 规则：1、所有人员站立，且相互之间保持一定距离； 2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作； 环节二：话题讨论 话题一：大学生同性恋现象 1、观看与同性恋相关的视频； 2、自由讨论，发表自己的看法； （讨论角度：1、对同性恋的了解与看法； 2、如果你周围有同学、朋友或亲人是同性恋者，你会以什 么态度面对他们；） 话题二：一则新闻报道——关于一大学生由于工作不能睡懒觉而辞职 1、观看学生扮演的场景剧（重现报道中的剧情）； 2、观看PPT了解此新闻的具体内容； 3、自由讨论，发表自己的看法； （讨论角度：1、对此事件的看法； 2、如果你是此学生的家人或朋友，你会怎么劝说他？ 3、我们自己应该树立怎样的就业观念；） 主持人做此次话题讨论的总结； 环节三：心理游戏 游戏一：巨人椅
游戏目的：1、消除身体上的隔阂； 2、活跃气氛、团队充能； 3、培养团队归属感和团队精神； 材料：两把椅子；合适的音乐； 规则：1、把成员分成两组，各队占成一列，前后零距离接触（后面伙 伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）； 2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后 一个人坐在事先准备的椅子上； 3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声； 4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号； 讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音 是否也相继出现变化？ 2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？ 3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出 现什么情况？ 游戏二：纸杯传水 游戏目的：1、增强团队协作能力和团队精神； 2、制造紧张的竞争气氛，提升竞争意识； 材料：纸杯，水，盆 规则：1、每个小队安排十个人，最好男女相间； 2、每个人用嘴叼一个纸杯，各队派一个人给第一个人的杯 子中加上水； 3、每一个人将自己叼着的杯子中的水倒给第二个人，第二 个人再将接来的水倒给第三个人，知道把水传到最后一 个人的杯子中，最后一个人将水倒到盆里； 4、水传递过程中所有的队员不能用手，只能靠脑袋和身体 的倾斜来倒水； 5、第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，传 水可以反复进行，最后哪个对的盆里的水最多哪个对队 获胜； 讨论：1、当水洒了或者是泼到别人脸上的时候，你的反应是什么？ 2、如何才能更好的提高效率？ 游戏三：走进安全区 游戏目的：1、培养团队精神； 2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，清除害羞和 忸怩感； 材料：若干报纸 规则：1、将报纸放在地上，一开始放四张报纸，所有队员都站在 上面地方仍很充裕； 2、开场白设计如下： 想像一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观， 行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中
教师读书沙龙活动方案
For personal use only in study and research; not for commercial use 教师读书沙龙活动方案 一、指导思想 在感动教育框架下，以感动教育为教育信仰，以创建“书香型学校”为导向，以丰富“校园文化生活”为契机，贯彻落实新课程要求，以读书活动为载体，努力营造书香校园，书香教研组，塑造内涵丰富、特色鲜明的校园文化。 读书是教师专业成长的有效途径。教师精神成长，需要高品位阅读的滋养；教师专业发展，需要经典教育专着的引领；教师职业特征，需要博学和睿智。读书能增进教师日常工作需要的理性状态，能够促进教育智慧的形成，是教师摆脱职业倦怠最有效的方法之一。教师作为传播文化知识、教育学生、熏陶他人的精神工作者，在读书方面理应走在前列，把学习、充电作为自身需求，且读且思，且思且行，汲取他人的经验，提高并不断完善自我，成就自我。 读书是教师淡泊心境、远离浮躁的必然选择。读书可以使人们富有思想，成为一个精神贵族。教书育人是一份淡定自若的职业，教师比其他任何一种职业更需要内心的沉静和淡泊，潜心读书无疑是智慧的选择。 为激励教师热爱读书，终身学习，不断促进教师专业发展，努力造就一支师德高尚，业务精良的高素质教师队伍，根据省市文件的精神要求，结合我校实际，决定在全校开展教师读书沙龙活动。 二、活动目的 1、通过读书沙龙活动，使教师广泛汲取经典文学名着的精华，提升教师的阅读品质、生活品质和精神品质，切实提高教师的人文素养，造就一批具有“人文情怀、礼仪形象”并会“诗意生活”的智慧教师。 2、通过读书沙龙活动，为教师搭建思想交流、教育研究、教学研讨、成果共享的平台，展示个人才华，解决实践中的困惑，积极构建学习型教师专业成长共
1教师读书沙龙方案
生活，因读书更精彩 ——小学部教师读书沙龙活动方案 教师应该有一个书香人生，校园应该书香四溢；一名热爱读书、善于读书的教师必将影响他的学生，使其学生也嗜书爱书。教师多读书，可以让手中的教材活起来；多读书，可以让自己的人生厚起来；多读书，可以让自己快速成长起来。 为了扎实推进“书香校园”活动，我部启动“生活，因读书更精彩”教师读书沙龙活动，加快每位教师成长的步伐。希望全体教师能积极参与这项活动，在读书中陶冶情操，学习新的教育方法，提高自身的业务水平。现将有关事宜通知如下： 一、活动目的 1、营造部门读书氛围，让小学部的每一位教师从优秀作品中汲取营养，开阔视野，从而提高教师的文化底蕴和文化修养，使教师成为“有思想的教育者”。 2、学习新课改教育理论，更新教育观念，丰富教育智慧，促进教育创新。 3、搭建青年教师交流平台，切实解决教育教学中的问题，实现教师专业水平和教学品味的同步提升。 4、创建学习型组织，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。 二、活动口号 生活，因读书而精彩！ 三、领导小组 组长：周杰贵 副组长：丁映洁魏强安 成员：小学部全体教师 四、参加对象 小康营学校小学部全体教师 五、活动时间及地点 1、活动周期：从9月1日——12月31日。 2、具体活动时间：每周三活动一次。 3、活动地点：小学部高年级办公室。 六、活动内容与形式 读书沙龙活动的宗旨是在不增加教师负担的前提下，促进大家的专业成长。我们的活动力争在有效与多样、扎实与趣味方面有所突破。读书活动大体分为两大版块： 1、自主读书：沉下心来，静心读书是我们沙龙的首要任务。所读书目以沙龙推荐与自主选择相结合。 统一阅读书目：《不跪着教书》。 推荐阅读书目：《赏识你的学生》《教育，生命因你而精彩》。 自选书目：每一个教师的自身兴趣与阅读口味有不同，我们在提供推荐书目的基础上，鼓励每个成员自主选择适合自己阅读以及自己喜欢阅读的书籍。 2、活动安排。 我们鼓励采用形式多样的读书方式，鼓励教师每天读书，并在读中积累，使自己沉浸在浓浓的书香之中。在读书周期之内，我们组织以下几项活动： （1）每月月底，组织一次读书交流会。参会教师可以从读书心得、问题探讨、思路创新等方面准备发言稿，在交流会上畅谈自己的想法。 （2）“经典诵读”活动：青年教师每月至少诵读一篇经典美文，内容需选自中华经典诗文作品，也可以从小学语文教材中选取。所选内容需为完整的一段或一段中句义完整的一个
心理沙龙策划方案
一、活动名称：抛开烦恼，拥抱生活？ 二、活动主题：帮助学生合理排除不良情绪，更快的适应大学生活 三、活动时间：2019年月——2019年月 四、举办单位：江西财经大学健康心理协会 五、活动地点：教室 六、活动对象：所有学生 七、活动内容： （1）心理协会要组织负责画好并张贴有关本次活动的海报。 （2）对心理健康协会成员进行活动前的培训。 培训内容：情绪管理PPT A情绪是什么，情绪有哪些。 B 如何认识自己的情绪 C 如何与情绪和平相处，并有意识的驱除不良情绪 2）请各位心委在活动结束后写一份活动心得，发到 （3）心理委员要合作准备好心理沙龙的材料，并把材料以书面形式交到 （4）针对学生开展走进新生心理沙龙活动。 八、活动目的：学校是学生走向社会的必经之路，大学校园大学生进入社会的第一步，大学生也有许多的烦恼，也产生许多不良情绪，会影响生活、会影响学习，我们希望通过该活动，帮助大学生在心情低谷后迅速恢复学习状态；在远离父母的环境中，学会独立自主，独立生活；在大学环境中与同学和睦相处。让大学生了解更多的心理知识，加强学生的心理建设。通过各种游戏，让大学生更好的互相了解和互动。 九、策划人： 十、照相者； 二活动实施阶段 心理活动沙龙计划 时间： 参加班级： 地点：教室 环节1：（大学生心理健康问题由此推出心理沙龙的必要性）
深圳大学一周内两学生自尽 深圳大学两次发生学生跳楼自杀惨剧。警方调查结果为：一人精神不正常，一人患忧郁症。 有人说，在竞争、就业等诸多压力下，心理疾病正在入侵象牙塔。而校方有关人士也认为，对大学生加强心理健康咨询、教育迫在眉睫 “好好的，都上大学了，还有什么想不开的？”当许多人尤其是学生家长一头雾水的时候，大学生自杀现象还是有增无减。人们感到迷惑不解的是：拥有光明前途的大学生为什么经不起一点小小的挫折？ 研究表明，大学生心理问题分阶段各不相同，一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习问题、专业问题、人际交往问题；二年级依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱问题；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感问题；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。 首先在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差。大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。 其次在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。 第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把。而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。 第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势。而据专家预测由于扩招生将于明年开始毕业，今后大学生就业难度将进一步加大。 题目：观察下面的图片，说话你第一眼看到的是什么？
心理沙龙 策划书
“心”之交流——主题心理沙龙 策 划 书
物理与电子科学学院心理沙龙系列活动 “幸福生活从心开始,和谐校园从我做起”，一个人的心理素质对其影响极其重大，我院向来十分重视每一位同学的心理健康状况。为优化我院学生的心理素质，以“5.25”心理健康活动月为契机，举办丰富多彩的活动。本次系列活动主要是把针对性的团体心理辅导活动带进班级，通过轻松、快乐的氛围，让每一位同学都走进来，在分享中获得愉悦、体验成功，使广大同学了解心理健康的新理念，充分认识心理健康的重要性。通过话题讨论、经验分享、互动实验、心灵放松等形式多样的环节，在轻松愉悦的环境中，增强各班心理互助员间的交流，提升个人自身的心理健康素质，帮助同学们陶治情操、感受幸福、体验快乐；提高人际交往、团队协作能力；进一步认识自我、发展自我与完善自我、促进身心和谐发展。 本次活动围绕“和谐校园、阳光心灵”的主题，开展班级辩论赛、播放心理健康视频、团体心理游戏等系列活动。 活动一：感恩之旅—心理健康视频赏析 “心随影动”，电影以艺术的方式浓缩了人生的点点滴滴，让人震憾与感动。经研究，我院决定为学生播放一系列心理健康视频，通过心理电影赏析活动，在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学
生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院学生的心理健康教育。 前期工作：请学生会成员事先准备材料，对电影进行解读，从电影中汲取爱与希望的力量，并请看完电影的同学发表观后感，在现场发精美纸片，记录同学们的感言，也可事后发表观后感。拟观赏影片有《感恩之旅》、《男人上路》、《失真的画》、爱德华大夫》、《海洋的天堂》、《死亡诗社》等。 一活动主题：“心随影动” 二活动对象：物理与电子科学学院全体学生 三活动时间：2011年5月13日晚7：00 四活动地点：实验C楼505 五其他未尽事宜另行通知 活动二：辩论赛 为丰富大学生课余生活，活跃校园文化，培养当代大学生团结、竞争、进取的心理素质，体现当代大学生的精神面貌，拟结合我院学生活动特色，开展以大学生心理健康为主题的辩论赛。 一参赛班级： 我院上期辩论赛院级前三名的班级：2009级物理1班、2010级物理1班、2010级电子1班 二辩论题目： 1、大学生谈恋爱利大于弊大学生谈恋爱弊大于利 2、逆境有利于人成长逆境不利于人成长
小学教师读书沙龙活动方案
**小学教师读书沙龙活动方案 一、活动目的 1、营造浓厚的读书氛围，丰富教师业余生活，让我校教师从优秀作品中汲取营养，开阔视野，从而提高教师的文化底蕴和文化修养，使教师成为“有思想的教育者”。 2、学习新课改教育理论，更新教育观念，丰富教育智慧，促进教育创新。 3、搭建教师交流平台，切实解决教育教学中的问题，实现教师专业水平和教学品味的同步提升。 4、激励教师把读书作为一种习惯，做学习型教师，感悟教育的真谛，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。 二、活动口号 生活，因读书而精彩！ 三、活动时间及地点 1、具体活动时间：周三下午第三节课，两周一次。 2、活动地点：一楼会议室。 四、活动原则 1、自愿原则：学校教师可自愿报名参加读书沙龙； 2、自主原则：读书沙龙活动以教师自主阅读、自主学习为主； 3、定期活动原则：在自主学习的基础上定期举办教师集中研讨交流等活动。 五、活动内容与形式
读书沙龙活动的宗旨是在不增加教师负担的前提下，促进大家的专业成长。沉下心来，静心读书是我们沙龙的首要任务。我们的活动力争在有效与多样、扎实与趣味方面有所突破。 1、自主读书：所读书目以沙龙推荐与自主选择相结合。每一个教师的自身兴趣与阅读口味有所不同，我们在提供推荐书目的基础上，鼓励每个成员自主选择适合自己阅读以及自己喜欢阅读的书籍。（1）必读书目，由读书沙龙成员有计划、有步骤集体研读相同书目，便于集体学习和交流，由学校统一购置相关书籍（包括国内外教育名著、有关课程改革及教育理论等书籍）供读书沙龙成员阅读。（2）在阅读必读书目的基础上提倡教师根据自己实际阅读其他相关教育书籍。 2、活动安排：我们鼓励采用形式多样的读书方式，鼓励教师每天读书，并在读中积累，使自己沉浸在浓浓的书香之中。 （1）每两周组织一次读书交流会。参会教师可以从读书心得、问题探讨、思路创新等方面畅谈自己的想法。 （2）每月底“好书推荐”活动：参加读书沙龙的教师可推荐自己最喜爱的书籍。 3、感悟交流：可以畅谈读名著与大师对话的体会，也可以就课堂上的偶发事件展开深入讨论；可以是集体性的“自由漫谈”，也可以是突出个人的“主讲对话”；可以具体学科，具体章节教学技巧的思考与实践体会，也可以是贯彻教改思想的整体打算。总之，将学习后领悟到的东西运用于实际工作中，将经验与认识毫无保留地呈现出
2015读书沙龙活动方案
2015读书沙龙活动方案 方案一："书香校园厚学养德"——党员读书沙龙活动方案 一、活动思路： 通过读书活动促进党员的自主学习，提高党员教师的素质，党员教师在读书过程中不断修养自己，丰富自我，确立课程改革中新的教学价值观念和评价观念，同时以党员的先锋模范作用引领广大教师共同学习，形成学习上进、严谨博学、和谐健康的教师学习文化。 二、活动目的： 通过开展"书香校园——厚学养德"读书沙龙活动，为党员读书活动提供一个交流互学的平台，在交流中产生思想的碰撞，形成思维的火花。通过真诚的沟通与交流，建立起心灵的联系，满足教师的思想沟通的需要，感受新的教育教学理论的熏陶，从而运用到自己的教育教学中去。让党员教师感受到：我是党员教师，我读书我充实；我是党员教师，我工作我幸福! 三、活动形式： 读书，推荐，论坛，交流。 四、活动时间： 20xx年10-11月 五、参加对象： 全体党员 六、活动过程： (一)活动准备 1．20xx年8月党员会议布置：根据学校党支部"让读书成为我们生活的一部分"读书活动方案的有关安排，本次活动要求党员教师参加党员读书沙龙活动，从"党员书屋"中选择一本书，要求每位党员教师精读此书，结合自己的教学特点进行反思，撰写读书体会，读书体会中包括：这本书中哪一点给了你最大的启示?结合自己的教学情况进行反思，在以后的教学中哪方面是可以改进的?在教育学生的过程中哪方面是值得借鉴的? 2．20xx年11月底：收齐党员读书体会，通读每位党员的读书体会，挑出好的几篇在读书动时进行交流，(如果可以的话还可以评奖，到时可以给予一定的奖励，以鼓励大家看好书，写好评。)其他的党员可以围绕交流党员的读书体会谈自己的收获。 3．20xx年12月上旬：在党员的读书体会中找出经典的好词好句汇集印成一句话点评资料。 (二)活动过程 主持人：由一位支部委员担任主持，介绍此次读书沙龙的主题。 读书交流：请几位预约的先交流。 畅谈：党员教师可以围绕主题随意发表自己的感想。 党支部书记小结此次活动情况。 主持人宣布结束。 (三)活动要点 1．这样的读书沙龙关键在于准备工作，可以是大家共读一本书，一起谈体会交流可以有更多的"共同语言"；也可以提供书单，大家可以自由选择自己喜欢看的书，相互交流可以增长知识视野。我们支部的经验似乎提供书单，而且提供的书属于同一类别的，这样开展沙龙活动时，交流的气氛会很好。 2．所写的读书体会一定要与自己的本职工作相结合，切忌空谈或摘抄他人的文章。
心理学活动策划
心理学活动策划 篇一：心理活动策划方案 一、活动原因： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。 二、活动的目的： 1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。 四、活动时间：20XX年10月日 五、活动内容： 1、游戏天地 ①.幸运大抽签： 游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的
卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽)。 ②.算钱游戏： 目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。 游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。 ③．解套： 目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。 游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解
家长心理教育沙龙讲课讲稿
家长心理教育沙龙
家长心理教育沙龙 家园共育是新的教育观的体现，也是当今幼教改革的大趋势。我国现代家庭教育的奠基人——陈鹤琴先生在《我们的成长》中也明确指出：“幼稚教育是一件复杂的事情，不是家庭单方面能胜任的，也不是幼稚园可以单独胜任的，必定是两方面共同合作，方能达到充分的功效。但目前家园共育沟通方式有：家园联系册、家长助教、亲子活动、网络平台、家长开放日等。这些方式在很大程度上方便了家园共育、沟通，能比较好地解决一些普遍性、普及性的问题。但是，家园共育工作远远没有走向完善，许多家园共育方式存在以下几方面的问题： 1.重视家长的普遍性而忽视其个别差异性。 2.重视静态联系而忽视动态的交流。 3.重视幼儿园与家长的互动却很少建构家长之间的互动平台。 以上几点也充分体现很多有特殊需要的幼儿及其家长还是没有适当的平台进行家园互动、家长之间的互动，而这些家庭恰恰是迫切需要教育帮助的群体。正因如此，我尝试采用家园共育有效新模式——家长沙龙，是能有效补充上述不足的一种策略，在此提出来与大家共享，希望能成为家园共育的有益补充。 一、家长沙龙的模式
家长沙龙活动是家园共育的一种活动形式，以主题问题进行争论与交流、比较和衡量、选择与实践为内容，家长、专家畅所欲言达到某种共识、有所收获。因此，我们希望通过先成立家长沙龙，来促进幼儿园和家庭之间的密切合作，形成教育合力，最终达到共育幼儿。 1.能根据家长所需，调动家长参与的积极性。在以往的家长会，我都会有设置一个专题讨论环节，而设置这个专题我是没有根据家长的需要进行选择和制定，所以当我抛出某个问题时，家长是不太感兴趣的，很拘谨，很被动。但由于我邀请了本班心理咨询师周晓青家长为本次活动主持人开展第一次家长沙龙会，这位专家家长马上根据家长的需要，设计家长调查问卷，还设置了意见环节，让家长畅所欲言，将自己真正感兴趣的问题提出来。在开展家长沙龙会之前的前期工作明显有了很大的收效，不但让老师从问卷中了解了很多，同时能针对家长的兴趣点和需要设定家长沙龙会活动的主题和内容，为成功的家园活动建立了最初的平台。 2.能及时回应家长育儿困惑，提高实效性。目前幼教行业我们在家园共育的任何一个环节中，通常都会普遍出现一个问题就是往往做到了开头，却没有做到坚持性和固定性，自然家园共育就没有起到有效性与实效性。而近年我们开展了家长沙龙活动至今已坚持二年了，并受到家长的积极参与和肯定，其中最受家长认可的是家长们很踊跃反映他们的育儿出现的问题与困惑，心理咨询师周晓青专家主持人及时做出回应，并将整个活动信息内容以及文字进行整理，发送到幼儿园的社会网站上与大家共享，让没能抽空出席的家长也能从网
学校读书社 教师读书沙龙活动方案
安徽亳州新能源学校“十点书社”读书沙龙活动方案 一、活动目的 为营造书香校园，掀起我校教师的读书热情，让“伴随读书而成长，为了成长而读书”成为每一个教师的教育理念，激励教师把读书作为一种习惯，努力成长为学习型教师，感悟教育的真谛，促进专业成长 二、活动时间： 2019年12月11日下午4:15 三、活动地点：图书楼三楼图书馆内教师阅览室 四、领导小组： 社长：张心忠 主持人：闫雪主讲人：翟灯龙 摄影摄像：吴莹莹 五、参加人员：面向全体教师，以群接龙方式自愿参加 六、活动口号及主题 1.活动口号：淡雅书香，感悟人生。 2.活动主题：感悟读书写作乐趣，分享教育教学智慧。 七、活动过程： 1、4:15—4:25签到 2、4:25主持人闫雪开场，介绍本次读书沙龙主讲人，约5分钟左右采访。
3、主讲人：翟灯龙老师朗读好书篇章 10-15分钟 4、交流发言：10分钟 ①我读书的那些事儿。 现场交流读书经历的故事，读书过程中的心得收获，读书与工作、生活的联系，读书的方法和时间安排，自己对读书这件事儿的个性观点…… ②书韵流香，你我共赏。 现场相互推介好的书目，为老师们提供更大的选择平台。 ③十点书社，未来有你 对书社未来组织活动形式的建议。 5、主持人总结结束 八、活动准备 1、提前打扫阅览室 2、开始前播放轻音乐打造舒适环境 3、一次性水杯，提前倒好温水 九、活动要求： 1、正式开始后，请各位老师手机调至静音，保持现场的安静。 2、教师在读书沙龙活动中积极参与、踊跃发言。 3、教师要把在读书过程中学习到的知识、教学理念、教学方法应用教学工作中，使得教师不断成长的同时，学生也不断进步。 4、活动结束后，自愿的原则上交读书心得体会，学校存档发布到十点书社公众号平台。 安徽亳州新能源学校十点书社 2019.12
心理沙龙策划书
心理沙龙策划书 心理沙龙策划书 一、活动意义大学生作为一个特殊的社会群体，有着许多自身的问题，“空虚”是当代大学生最普遍的问题之一。据调查，80%的在校生都存在着这个问题，其中原因主要有: “进入大学，没有了升学的压力，有些无所适从”、“大学里充满自由气息，周围的人都在谈恋爱上网游戏，自我约束能力不足”、“我上大学本来就是准备放松一两年的。学习奋斗了十几年，只为一朝能进大学门。如今我已身在大学，应该享受一下生活了”、“我也很想学习啊，可是一直就没有一个良好的学习氛围。每次上课，同学们都是拿着书来，然后做那里聊聊天，玩玩手机，下课就走。同学之间的交往很少，交知心朋友难。我很苦恼，感觉很空虚”。大学生活其实是美妙多彩的，希望通过本次心理沙龙，可以给在校生一些对大学生活规划的意见，确保大学生以良好、阳光的心态去适应大学。 二、活动主题我的大学生活我做主 三、活动时间201X年10月28日(星期四)---19:00四、活动地点逸美楼 203五、参与对象全院师生(现场报名) 六、活动具体安排第一阶段前期准备1)前期宣传工作负责人/部门： 宣传部(由邓向莉负责)完成时间： 10月25日完成要求： 海报数量(2张)海报规格(4K海报)张贴地点： 弘美楼前宣传栏蕴美楼前宣传栏2)现场报名工作负责人/部门：
咨询部、外联部(由周颖、熊志杰负责)完成时间： 10月2 7、28日12： 00~13： 00 16： 30~17： 30预设地点： 图书馆楼前 5、6栋宿舍楼前完成要求： 剧团部成员对报名者耐心解说活动目的及相关情况报名者自愿参加。粘贴报名海报并携带附件1： 心理沙龙报名表报名完成后，报名表交与秘书部3)拟定主持稿负责人： 刘佳佳、李密完成时间： 10月27日稿子交与李老师审改。完成要求： 开场白及活动流程的展开4)联系活动场所负责人/部门： 组织部(由组织部负责)完成时间： 10月27日完成要求： 按规章流程借教室活动准备工作前必须拿到钥匙5)活动用品准备准备时间： 均为当天负责人/部门： 秘书部(由廖穗峰负责)完成要求： 准备纸条、笔、一次性杯子、水壶、采购水果若干、抹布、果盘、心理信箱负责人/部门：
读书沙龙活动方案
“阅读·交流·共享”读书沙龙活动方案 为了打造教师学习共同体，构建学校学习型组织，我校以读书活动为载体，每学期每位教师“读完一本教育专着，写好一篇读书心得，参加一次交流活动”，积极为老师搭建交流读书体会的平台。通过与书本为伴，与经典为友，与教师对话，来陶冶我们的思想情操，开拓我们的视野。进一步提高教师队伍的整体素质和人文素养，促进教师专业成长，锻造研究型教师队伍，让教师过一种幸福完整的教育生活，推进学校内涵发展。 一、活动时间。 二、领导小组。 三、活动流程。 （一）分组交流分享。 1、老师按活动分组参加活动，校委会成员分到各组参加活动。 2、各组长按照活动实施方案，负责活动的组织、主持、记录等事宜，每位成员必须发言交流。 3、各组成员上交一篇原创的读书心得，在组内评出3—5篇优秀的读书心得上报教科室参评。（网络下载抄袭的一律作废，并全校通报）。 4、在活动中推选出参加全校读书沙龙活动的中心发言人1—2名，并要求中心发言人做好现场发言的准备。 （二）全校交流分享。 1、我声飞扬。 现场配乐朗诵经典篇章。可以独诵，也可以合诵。既可以是在沙龙圈里的中心发言人，也可以是现场的老师。 2、我读书的那些事儿。 现场交流读书经历的故事，读书过程中的心得收获，读书与工作、生活的联系，读书的方法和时间安排，自己对读书这件事儿的个性观点…… 3、不动笔墨不读书。 现场展示教师不同形式的读书笔记和评选出来的优秀读书心得。作者现场畅谈自己积累和创作过程中的点点滴滴。 4、书韵流香，你我共赏。
现场相互推介好的书目，为老师们提供更大的选择平台。 四、活动要求。 1、各组活动要认真组织，每个人发言时间不超过5分钟，要谈自己内心真实的感受和想法。在有限的时间里，高效的，有条理的，比较轻松的把自己要表达的说清楚。 2、中心发言人要按活动流程和活动中的一些话题，做好充分的准备。现场交流的时候尽量不照着稿子念，以谈话聊天的形式，轻松表达。为现场营造一个愉悦、轻松、有激情的分享空间。 3、现场交流过程中，每个环节都有台下老师交流的时间。每位老师都要按照活动内容做好发言的准备，在活动中积极发言。 4、现场“经典篇章朗诵”这个环节要活动前做好准备。每组准备一个篇目的朗诵，时间不超过5分钟。在分组分享活动结束后，各组要把朗诵的篇目、人员、形式、音乐等信息上报教科室。随后教科室将组织人员逐一观看审定。 5、各组在分组分享活动结束后，将有读书笔记或摘抄的老师推荐给教科室。 6、有优秀书目推荐的老师，分组分享活动结束后，将书目上传给教科室。 7、电教中心负责活动现场的音响设备和摄像工作，办公室负责活动现场的照相工作。 五、活动分组。 附：活动环节说明表。
教师读书沙龙活动方案
教师读书沙龙活动方案 一、指导思想 在感动教育框架下，以感动教育为教育信仰，以创建“书香型学校”为导向，以丰富“校园文化生活”为契机，贯彻落实新课程要求，以读书活动为载体，努力营造书香校园，书香教研组，塑造内涵丰富、特色鲜明的校园文化。 读书是教师专业成长的有效途径。教师精神成长，需要高品位阅读的滋养；教师专业发展，需要经典教育专著的引领；教师职业特征，需要博学和睿智。读书能增进教师日常工作需要的理性状态，能够促进教育智慧的形成，是教师摆脱职业倦怠最有效的方法之一。教师作为传播文化知识、教育学生、熏陶他人的精神工作者，在读书方面理应走在前列，把学习、充电作为自身需求，且读且思，且思且行，汲取他人的经验，提高并不断完善自我，成就自我。 读书是教师淡泊心境、远离浮躁的必然选择。读书可以使人们富有思想，成为一个精神贵族。教书育人是一份淡定自若的职业，教师比其他任何一种职业更需要内心的沉静和淡泊，潜心读书无疑是智慧的选择。 为激励教师热爱读书，终身学习，不断促进教师专业发展，努力造就一支师德高尚，业务精良的高素质教师队伍，根据省市文件的精神要求，结合我校实际，决定在全校开展教师读书沙龙活动。 二、活动目的 1、通过读书沙龙活动，使教师广泛汲取经典文学名著的精华，提升教师的阅读品质、生活品质和精神品质，切实提高教师的人文素养，造就一批具有“人文情怀、礼仪形象”并会“诗意生活”的智慧教师。 2、通过读书沙龙活动，为教师搭建思想交流、教育研究、教学研讨、成果共享的平台，展示个人才华，解决实践中的困惑，积极构建学习型教师专业成长共同体，并逐步成长为“本土教育家”。 3、通过读书沙龙活动，搭建教师交流平台，学习教育理论，更新教育观念，丰富教育智慧，促进教育创新。形成进取、互学的氛围，积极构建学习型教研组，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。
教师沙龙活动方案
教师沙龙活动方案 1
教师沙龙活动方案 【篇一：教师沙龙会活动策划方案】 北京新华夏培优中心 恩施分公司 教 师 沙 龙 会 新华夏教育恩施分公司活动策划书 一、活动目的及意义: 新华夏教育恩施分公司致力于帮助恩施州学子实现升学、考学梦想，新加新华夏国际教育科技（北京）有限公司是以考试辅导、培训交流与教育资源投资为主体、教育传媒产品开发为辅的综合性服务机构，在外语培训方向理念是：用优质的教学模式，培养学生；让每1位学员真正学有所获。并提倡让学员在学习过程中，享受轻松自由的课堂气氛，加强师生互动，帮助学生最快、最高效地提高外语水平，使其
能够在商务及社会活动中用流利、准确的语言与其交流。新华夏教育始终以创新的思维模式深入到教育培训事业的各个层面，在学历继续教育、职称考试培训、在职硕士培训、儿童成长教育、远程教育发展、中外合作教育等形成一定市场优势，以直授教学与战略合作为市场模式，不断扩展资源渠道，增加技术与人本投入，实现了教育资源与社会价值的良好衔接，新华夏教育在不断发展和努力中，为广大的学员提供优质的服务。 二、活动主题: 北京新华夏培优中心恩施分公司——教师沙龙会 三、主办单位:北京新华夏培优中心恩施分公司 承办单位:恩施顺智网络广告传媒有限公司 四、活动时间: 10月01日下午14：00 五、活动地点: 恩施市东风大道224号3楼（原晴元酒店3楼） 六、活动对象:恩施各校教师 七、活动形式与内容: 活动形式：沙龙会 活动内容：恩施市各校教师约50名代表到新华夏参加的沙龙会八、活动流程
播放喜庆音乐 1、入场前签到（学校名称、姓名、电话），组织迎宾人员迎接指导签到后引到嘉宾席就座 实施方案：一楼站2名迎宾美女，配戴电子显示牌，负责接待引导嘉宾上3楼处签到，签到人员引导嘉宾以邀请函签到，填写姓名、联系方式、学校名称，然后发放纪念品（备注：抽奖方案一：签到后给嘉宾一张入场券分为正联、副联，正联给嘉宾、副联放入抽奖箱；方案二：在签到本上注明有无微信，利用微信摇一摇参与抽奖，在规定时间内摇的次数最多者中奖）。 2、主持人介绍各位嘉宾、宣布沙龙会议流程、宣布沙龙会正式开始：详见附件一5分钟 3、单总致开幕词：5分钟（自拟） 4、抽奖环节：三等奖10名：10分钟 实施方案： 入场券抽奖方案：制作一个抽奖箱用红纸包好，嘉宾签到后的邀请函放入到抽奖箱中，一次只抽取一张邀请函，抽取三等奖时抽到的邀请函就是三等奖，同类别奖项只享受一次，中奖嘉宾听到主持人念的名字时邀请上台，10人一起领奖并同台合影留念。
心理沙龙活动总结
心理沙龙活动总结 小编精心推荐 心理活动总结 大学生社团心理协会会定期举办活动，提高会员心里素质，活动结束后就要进行总结了，下面是由出国留学网整理的心理沙龙活动总结，欢迎阅读。 心理沙龙活动总结（一） 这次活动的主题是“荡起自信的双浆”，整个过程中我们都是围绕“自卑”而论。虽然没有专业心理导师的带领，但通过同学们的各抒己见，我还是受益匪浅，对自卑有了进一步的了解。 首先，自卑源于比较。他无处不在无时不在弥散在我们生活的方方面面。我不是名牌大学学生，我长得不漂亮，我身材不好，我家贫穷。这些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其实，金无足赤人无完人，每个人都有自己的优点和不足，道理大家都晓得，可为何还要以己之不足比他人之优呢?我们应该相信：天生我材必有用。 其次，自卑使我们变的胆怯，不敢去尝试，碰到事情犹豫不决，优揉寡断，从而错失很多锻炼的机会。 这一点许多同学都有讲到自己从未在众人面前讲过话，而上次心协的全体人员大会上，王力会长给我们机会站在讲台上
自我介绍，交流。我们大部分人都想让大家认识自己，想说出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下边徘徊犹豫，最终没能走上讲台，失去了交流的机会。 还有，比如英语课上，老师为提高我们口语表达水平，每堂课都有口语练习。好多次自己都准备好了，就是不敢主动站起回答，害怕自己语法错误害怕发音不准…从而失去得到老师指点的机会，失去提高的机会，还在以后的英语课上更紧张。 这样的例子在我们身边也许举不胜数，这都是自卑心理做怪。其实，在我们的一生中，任何事情即时可能做得不够好，只要值得做的事就尽心竭力去做，虽然可能失败，但人们对你的评价和赞赏远比你害怕失败而等到尽善尽美时才去做要更高，而且这样的延误，可能会让你更加后悔。所以我们要克服自卑，要勇敢，大胆地尝试。 再次，我们要正确地认识自卑。正如有个同学所说，“发现了不足，说明我们在那个方面有发展的空间，我们要把自卑当作一种动力”所以我们不用自卑，要接纳不足，有了不足才有努力的方向，才会使我们愈挫愈勇。我们要学会自我调节，比如：自我暗示，看些有关心理方面的书籍，向朋友倾诉……拥有一个好的态度，态度决定命运，如果满脑子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐惧的想法，就会心生恐惧;如果满脑子是失败，你就注定要失败。面