青春期的生长发育
人体的生长发育与青春期

人体的生长发育与青春期人体的生长发育是一个持续的过程,其中青春期是一个关键的阶段。
在这个时期,人体经历了身体和心理上的巨大变化。
本文将探讨人体的生长发育与青春期的关系,并分析青春期对人体的影响。
一、青春期的定义青春期是指从儿童期过渡到成年期的过程。
通常在男性12-16岁,女性10-14岁开始,持续到18-21岁。
青春期标志着性成熟和生殖系统开始发育。
二、生理上的变化1.体型发育:青春期男性出现肌肉羽状的发育,而女性则出现乳房的发育。
体型发生明显的性别差异。
2.性特征的发育:男性会出现喉结的变化,声音变低。
女性则会出现子宫和卵巢的发育,并开始月经。
3.性腺的发育:在青春期,男性的睾丸和女性的卵巢开始发育,分泌性激素,引起性征的变化。
三、心理上的变化1.情绪波动:青春期常伴随着情绪的起伏,包括易怒、孤独感、情绪不稳定等。
2.自我认知的变化:青春期意味着个体的独立和自我认知的增强。
青少年开始形成自己的价值观和身份认同。
3.社交关系的变化:在青春期,个体开始与同伴建立更紧密的关系,对于归属感和同伴关系的认同变得更加重要。
四、青春期对人体的影响1.生理健康:足够的营养和适当的锻炼对青春期发育非常重要,有助于骨骼、肌肉和器官的发育。
2.心理健康:青春期时期,心理疾病的发病率较高,如抑郁症和焦虑症。
因此,重视心理健康的维护和支持至关重要。
3.性教育:青春期是适当进行性教育的时机,以帮助青少年了解性与性健康的知识,并指导他们健康地发展。
五、青春期的挑战与解决方案1.身体形象:青春期可能出现对自己身体的不满和自卑感。
鼓励积极的自我形象,帮助青少年建立自信。
2.情绪管理:教导青少年有关情绪管理的技巧,如放松练习、表达情感的方式等。
3.性健康:提供全面准确的性教育,引导青少年正确对待性与性关系。
结论:人体的生长发育与青春期密不可分。
在这个阶段,人体经历了从儿童到成年的转变,包括体型和性特征的发育,以及心理上的变化。
青春期对人体的发展和健康至关重要,因此应重视提供全面的支持和教育。
儿童各期生长发育特点及指标

儿童各期生长发育特点及指标儿童的生长发育是指从出生到青春期的生理和心理变化过程。
在此期间,身体各系统逐渐发育成熟,身高体重逐渐增加,认知能力和社交能力也不断提升。
以下是儿童各期生长发育的特点及指标:1.乳幼儿期(0-2岁):-生长速度最快的阶段,出生后头两年体重增长约为4倍,身高增长约为1.5倍。
-身体比例逐渐接近成人,头部相对于身体逐渐变小。
-头围也在迅速增长,脑部发育迅速。
-骨骼、肌肉逐渐强健,并能进行基本的动作和姿势。
-具备抓握、翻身、坐立、爬行、未稳定性步态等运动能力。
2.幼儿期(3-6岁):-生长速度逐渐减慢,2岁后每年平均增高5-7厘米,体重每年增加2-3公斤。
-身体比例和体型逐渐接近成人,头部相对身体比例进一步缩小。
-肌肉、骨骼继续发育,肌肉协调性不断提升。
-脑部发育进一步完善,语言和认知能力大幅提升。
-可以进行跑、跳、爬、抛接等复杂的运动。
-社交能力逐渐增强,能与其他儿童进行游戏互动。
3.学龄前儿童期(6-12岁):-生长速度逐渐减缓,大约每年增高5-6厘米,体重增加2-3公斤。
-身体比例和体型持续发展,整体身材更接近成人。
-肌肉、骨骼进一步发育,运动协调性进一步提高。
-增加强度的有氧运动,如游泳、踢球,有助于发展健康的心肺功能。
-抽象思维能力和逻辑推理能力得到进一步发展。
-学习能力和记忆力进一步增强,对学习新知识兴趣浓厚。
4.青春期(12-18岁):-生长速度再次加快,女孩每年增高6-8厘米,男孩每年增高8-10厘米。
-性具特征发育明显,女孩乳房发育、月经正常来潮;男孩睾丸和阴茎增大。
-骨骼和肌肉进一步发育完善,力量和耐力逐渐增强。
-可以参与更具挑战性的体育锻炼,如举重、篮球、长跑等。
-心理和情绪变化较大,需要稳定的家庭和社会环境。
-认知能力达到成年水平,自主思考、独立决策能力提高。
以上是儿童生长发育各期的特点及指标。
家长和教育者应关注儿童在不同阶段的生长情况,为其提供适应性的健康饮食、运动和教育环境,以促进儿童健康成长。
第五章 青春期生长发育

③黄体酮(progesterone):主要作用是维持月经周期,并与雌激素、催乳
素共同促进乳腺发育成熟。对已受孕女性有保障妊娠、防止因子宫收缩而导致流
产的作用。在月经周期变化过程中,黄体酮还能兴奋体温调节中枢,使体温升高。
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第一节 青春期发动
(二)青春期内分泌变化
1.影响青春期发育的主要内分泌激素
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第一节 青春期发动
(二)青春期内分泌变化
1.影响青春期发育的主要内分泌激素
(2)腺垂体: 腺垂体分泌7种不同激素,即生长素、催乳素、促甲状腺激素、促肾上腺皮 质激素、促卵泡激素、黄体生成素、促黑(素细胞)激素。
①生长素(growth hormone,GH):生长素是控制生长发育的重要激素之一。其作 用机制是促使氨基酸进入细胞,加速蛋白质合成;分解脂肪,使游离脂肪酸增加;抑制葡 萄糖氧化,减少糖原消耗。生长素促进生长的作用通过生长介素(somatomedin,SM) 来实现。生长素的分泌受到下丘脑GHRH与GHRIH的双重调节。GHRH促进生长素分泌; GHRIH抑制生长素分泌。同时,外周生长素又对下丘脑进行负反馈调节。正常情况下, 生长素的分泌与睡眠有关,入睡时分泌明显增加,入睡后60分钟左右血中生长素浓度达
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第一节 青春期发动
(二)青春期内分泌变化
2.青春期内分泌变化
在青春发动期,下丘脑-垂体-性腺轴(hypothalamus -pituitary- gonad, HPG)系统两个重要的内分泌变化现象是性腺(adrenarche)。
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第一节 青春期发动
(一)青春期与青春发动期
1.青春期概述
八年级生物青春期发育

八年级生物青春期发育当我们步入八年级,生物课上开始接触到一个令人好奇又充满变化的主题——青春期发育。
这是人生中一段极为重要的旅程,充满了身体和心理上的巨大转变。
青春期,通常被认为是从儿童向成人过渡的时期,对于大多数孩子来说,一般从 10 岁左右开始,一直持续到 18 到 20 岁。
在这个阶段,身体仿佛被施了魔法,各个方面都在快速地发展和变化。
首先,最明显的变化当属身高和体重的增长。
在青春期,我们的骨骼会迅速生长,特别是下肢骨的增长尤为显著。
这就是为什么在这个时期,很多孩子会突然“蹿个儿”。
而且,肌肉也会逐渐变得更加发达,力量也随之增强。
同时,体重也会因为身体组织的增加而有所上升,但需要注意保持合理的饮食和运动,以避免过度肥胖。
青春期的另一个显著特征是性器官的发育。
对于男生来说,睾丸会逐渐增大,开始产生精子;阴茎也会增大、变长。
而女生的卵巢开始排卵,子宫逐渐发育成熟,月经初潮来临。
这些变化标志着生殖系统的逐渐成熟,也意味着我们具备了生育的能力。
但这并不意味着在青春期就可以过早地进行性行为,因为在这个阶段,我们的心理和生理还没有完全准备好承担性行为带来的后果。
除了性器官,第二性征也在青春期悄然出现。
男生会开始长胡须、喉结突出、声音变得低沉浑厚。
而女生则会乳房发育、骨盆变宽、皮下脂肪增多,声音变得尖细。
这些第二性征的出现,让男生更具阳刚之气,女生更显柔美之态。
在青春期,内分泌系统也起着至关重要的作用。
垂体、甲状腺、肾上腺等内分泌腺会分泌各种激素,这些激素就像身体的“指挥家”,调控着身体的生长发育和各种生理功能。
比如,生长激素促进身体的生长,性激素则促使性器官和第二性征的发育。
随着身体的变化,心理也在发生着深刻的改变。
在这个阶段,我们可能会变得更加自我意识强烈,开始关注自己的形象和在他人眼中的样子。
情绪也会变得较为波动,时而兴奋,时而沮丧,时而敏感。
对异性产生好奇和好感也是很正常的心理现象,但需要学会正确处理这种情感,保持健康的交往方式。
青少年生长发育时间表

青少年生长发育时间表人类的生长发育过程是一个非常复杂的过程,最为复杂的无疑是青少年时期的生长发育。
这个阶段,身体和心理都发生着许多变化。
了解青少年生长发育时间表,不仅有助于青少年自我认识,更是便于教育者了解他们的需要,给他们提供适当的指导。
身体发育时间表1.身高与体重通常来说,女生在12岁之前比男生高,12~13岁时开始进入快速生长期,14~15岁两性的生长速度差不多,男生开始超过女生。
16岁后生长速度逐渐放缓,20岁左右即进入成年阶段。
男生在13~17岁时增重最多,而女生的增重最多出现在11~14岁。
16岁前,男性身体结构变化明显,骨骼和肌肉发展速度快于女性,因此比女性更易于运动与其他活动。
女性常常在15~16岁达到生长峰值,这个时候女性的整个身体结构开始发育,罩杯大小和臀部形态等都被影响。
2.性征青春期则是性征方面发生变化的时间段。
【男】到了12~13岁男生开始出现喉结、阴毛、阴茎勃起等性特征进一步发展。
13~16岁声音逐渐变浅、头发须发那些开始变粗重。
15~17岁左右,性器官和身体开始发生更明显的变化,白带也会增多。
在晚期的青春期,大概在16岁到19岁之间,性器官形态稳定下来,性成熟期得到充分发展。
【女】11~12岁之间开始发育乳房,13~14岁左右出现头发须发的变化。
15~16岁之间,则充分受到荷尔蒙影响,性器官结构发生明显变化,月经正式开始,子宫也逐渐增加。
月经持续的时间比较短,一年左右达到稳定,通常标志着女孩的性成熟。
心理发育时间表1.自我认知青春期到来之前,孩子们通常会对自己的身体构造有良好的认知,并有一个对性别和性别角色的简单理解。
青春期到来后,他们会更加强烈地对自己的形象和外观产生关注,对社会评价、自然环境和社交关系的影响也会更为敏感。
2.自我价值和身份认同青春期是青少年发展自我认同和自我接受的关键时期。
“自我认同”指的是身份和性格方面的感受,而“自我价值”指的是个人在其生命过程中的真实价值。
青春期的生长发育经历

青春期的生长发育经历当体格发育到一定程度时,孩子们就该相继出现青春发育了。
让我们来认识下这个蜕变的过程吧。
一、青春期的开始年龄:青春期的开始年龄取决于下丘脑-垂体-性腺轴的功能启动的迟早,通常女孩在10~12岁时开始,男孩在12~14岁时开始。
如果女孩子在8岁前、男孩子在9岁前开始发育叫性早熟,青春期平均持续6~7年左右,可分为3个阶段:1、青春前期:体格生长开始加速,性器官和第二性征开始发育。
这期女孩子通常是以乳房发育作为标志,男孩子是以睾丸发育作为最早期征象。
2、青春中期:以性器官和第二性征发育为主,第二性征在此期内全部出现,这期表现女性以乳房逐渐长大、小阴唇发育、阴毛腋毛生长为标志,男性则以睾丸、阴茎增大,阴毛、腋毛、胡须、喉结生长为标志,身高增长速率达高峰。
3、青春后期:性器官和第二性征继续发育成熟达成人水平,女性月经初潮、男性开始遗精作为标志,这时身高生长通常达到最高峰,以后身高增长速率逐渐减慢,直至骨骺完全融合、生长停止。
二、生长模式及发育类型下丘脑-垂体-性腺轴功能的启动时间受种族、遗传、生活环境和营养等因素影响,在个体间存在很大差异。
每一个体的青春期开始年龄、发育速度和结束年龄都有各自的规律。
少数儿童青春期可能提前或延迟开始,前者称为青春早发育或性早熟,后者为青春期发育延迟。
三、青春期生长速度青春期开始前生长速度相对稳定,进入青春期生长速度加快,这种现象称为青春期突增。
在这一时期,身高的年增长率一般在3%~5%,年增长值一般在7~8cm,个别的可达10~12cm;身高可增加20~25cm。
体重增长率一般为10%~14%,年增长值一般在4~5kg,个别可达8~10kg。
身高平均增长的势头持续约1.5年左右(1~3年),女孩13岁、男孩15岁后生长速度又慢下来,女孩初潮呈现时,身高总体增长已完成近终身高的95%。
由于男孩青春期比女孩迟2年开始,因此比女孩可多获得8~10cm的身高,更因为男孩在青春期的身高增长速率略高于女孩,在整个青春期中比女孩多长高3~5cm,由此造成最终的男、女性成人的身高平均相差约12.5cm。
少年儿童生长发育特点
少年儿童的生长发育特点是指在生理、心理和社会方面的一系列变化。
以下是关于少年儿童生长发育特点的详细讨论。
生理特点:1.快速的身体生长:少年儿童在整个青春期内经历了身体急剧增长的阶段。
男孩通常在12-16岁之间经历最大的生长阶段,女孩则在11-15岁之间。
这期间,他们的身高增长迅速,例如男孩大约会长高10-30厘米,女孩大约会长高7-25厘米。
2.器官发育:青春期是少年儿童器官发育的关键时期。
性征的出现和第二性征的发展是青春期生理特点的重要标志。
男孩出现了阴毛、腋毛和胸部肌肉的发育,声音变得沉稳低沉,生长了阴茎和睾丸。
女孩开始发育乳房、髋部和生长阴毛,月经周期开始。
3.性腺发育:青春期是性腺开始产生性激素的时间。
性激素的生成,特别是卵巢和睾丸的激素分泌,催发了第二性征的发育,如男孩的声音变低和女孩的乳房发育。
心理特点:1.自我认同的建立:少年儿童在青春期开始形成独立的自我意识和自我认同。
他们开始思考自己的价值观、兴趣和目标,并表达出对自己的观点和决策的渴望。
2.情绪的波动:青春期是情绪变化最剧烈的时期之一、少年儿童常常经历情感上的波动,可能会表现出易怒、情绪低落、不安和挫折感等。
3.社会关系的转变:少年儿童开始与同龄人建立更紧密的社会关系,他们更加关注朋友圈和小团体,并开始独立于家庭思考和行动。
他们对同伴的意见和反应更加重视,对群体认同感的需求也增强。
社会特点:1.学习兴趣增强:少年儿童对知识的渴求和学习的动机增强。
他们开始对各种学科和技能感兴趣,同时也开始为自己的未来职业做出选择和规划。
2.价值观和道德观念的建立:随着认知和思维能力的发展,少年儿童开始思考道德和伦理问题,并建立起自己的价值观。
他们开始区分对错,并开始发展责任感和社会参与感。
3.角色和身份的转变:少年儿童在青春期逐渐从儿童转变为成年人。
他们开始承担更多的责任,如家务劳动、学业压力等,并开始参与社会和经济活动,建立自己的角色和身份。
青春期生长发育专业知识
维生素和矿物质
维生素
青春期对各种维生素的需求量较大,如维生素A、D、B1、B2、C等。应通过多 吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等食物来摄取足够的维生素。
矿物质
青春期生长发育需要大量的矿物质,如钙、铁、锌等。应通过多吃坚果、鱼、肉 、豆类等食物来摄取足够的矿物质。
膳食指导和营养补充建议
膳食指导
青春期生长发育期间,应保证每天摄入足够的食物种类和数 量,以提供全面的营养素供给。
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青春期生长发育的膳食与营养
营养需求与营养原则
青春期营养需求
青春期是人生中重要的生长发育阶段,营养需求包括充足的能量、蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
平衡膳食原则
青春期生长发育迅速,需要保证食物的多样性、平衡性和适量性,以满足身 体各个方面的营养需求。
蛋白质、脂肪和碳水化合物
蛋白质
总结词
月经初潮是青春期女孩发育过程中的重要事件之一,与生长激素分泌密切相关。
详细描述
在青春期,女孩的下丘脑-垂体-卵巢轴逐渐成熟,月经初潮通常在乳房开始发育后1-2年内出现。月经初潮后 ,女孩的身高增长速度会逐渐减慢,这是由于骨骼生长减缓所致。同时,生长激素分泌也会受到影响,但不会 停止分泌。因此,在青春期,女孩应该注意饮食和锻炼,以促进正常的生长发育。
脂肪
青春期脂肪发育与性激素分泌密切相关,女性尤为明显。脂 肪分布的多少与遗传有关。
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青春期生长发育的常见问题与对策
青春期生长发育迟缓
总结词
青春期生长发育迟缓是指青少年在生长发育过程中出现生长发育速度放缓或停止 的现象。
详细描述
青春期生长发育迟缓的原因包括遗传、内分泌、营养不良、慢性疾病等多种因素 。对于这种情况,家长和医生应关注孩子的生长发育情况,及时采取措施,包括 调整饮食、加强锻炼、保证充足睡眠等,以促进孩子的正常生长发育。
人体生长发育变化和青春期的特点
人体生长发育变化和青春期的特点一、生长发育的变化1.生长:指身体各器官、系统的长大和形态变化,主要表现为身高和体重的增加。
2.发育:指身体各器官、系统功能的成熟和完善,包括神经、内分泌、生殖等系统的发育。
3.生长发育的规律:婴儿期和青春期是生长发育的两个高峰期;生长发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级、由简单到复杂的规律。
4.青春期生长发育的特点:身高突增;体重增加;神经系统和心、肺等器官功能显著增强;性发育和性成熟。
二、青春期的特点1.生理特点:(1)身高突增:青春期初期,生长激素分泌增多,导致身高迅速增长。
(2)体重增加:青春期初期,食欲增加,营养摄入增多,体重逐渐增加。
(3)神经系统和心、肺等器官功能显著增强:青春期神经系统发育加快,心、肺等器官功能明显提高。
(4)性发育和性成熟:青春期是性发育和性成熟的关键时期,男女性器官发育迅速,第二性征逐渐明显。
2.心理特点:(1)独立意识增强:青春期个体开始追求独立,希望脱离父母的束缚。
(2)自我意识高涨:青春期个体对自己的外貌、性格、能力等方面更加关注。
(3)情绪波动:青春期个体情绪不稳定,易出现喜怒哀乐等强烈情绪。
(4)性心理萌动:青春期个体开始对异性产生兴趣,性心理逐渐成熟。
3.生活习惯和健康:(1)合理膳食:青春期需保证充足的营养摄入,注意蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的平衡。
(2)规律作息:保持充足的睡眠,养成良好的作息习惯。
(3)适量运动:参加体育锻炼,提高身体素质。
(4)心理健康:保持乐观、积极的心态,学会调节情绪。
4.青春期保健:(1)性教育:青春期是性教育的关键时期,应传授正确的性知识和性观念。
(2)预防疾病:注意个人卫生,预防传染病、慢性病等疾病。
(3)交通安全:加强交通安全意识,遵守交通规则。
(4)安全防护:学会自我保护,预防意外伤害。
综上所述,人体生长发育变化和青春期的特点是中学阶段学生需要了解的重要知识点。
青少年体型发育的特点
青少年体型发育的特点青少年体型发育的特点是指在青春期期间,由于内分泌系统的调节以及骨骼、肌肉、脂肪等组织的发育,青少年的身体形态发生明显的变化。
以下将从身高、体重、骨骼发育、肌肉发育和脂肪分布等方面进行详细阐述。
1. 身高发育:青少年期是人体生长发育最为迅速的时期,其中以女性的身高增长最为明显。
女性的身高开始在青春期初期快速增长,直到青春期末期逐渐趋于稳定,而男性的身高则在青春期中期开始快速增长,并持续至青春期末期。
这是由于在青春期期间,生长激素的分泌增加,促进了骨骼的生长和骨骺的闭合,从而使身高得以增长。
2. 体重发育:青少年期的体重增长与身高发育密切相关。
在青春期期间,由于代谢率的增加和能量需求的增加,青少年的体重也会逐渐增加。
男性的体重增长速度较快,而女性则相对较慢。
此外,由于雌激素的分泌增加,女性的脂肪组织也会相应地增加,而男性的肌肉组织则会更多地发育。
3. 骨骼发育:青少年期是骨骼发育的关键时期。
在青春期期间,由于生长激素的作用,骨骼的生长速度明显加快,骨骼密度也会增加。
此外,青春期期间骨骼的生长不仅限于长度的增长,还包括骨骼的形状和结构的改变,使得骨骼更加强壮和稳定。
4. 肌肉发育:在青春期期间,男性的肌肉组织会明显增加,而女性的肌肉组织的增长则较为缓慢。
这是由于男性在青春期期间生长激素的分泌量较高,能够促进肌肉组织的发育和增长。
相比之下,女性的生长激素分泌量较低,因此其肌肉发育较为有限。
5. 脂肪分布:青少年期的脂肪分布也存在一定的特点。
在女性青少年身体发育过程中,脂肪主要分布在乳房、臀部和大腿等部位,形成了曲线美。
而在男性青少年身体发育过程中,脂肪主要分布在腹部和胸部,形成了较为平直的线条。
青少年体型发育的特点包括身高的增长、体重的增加、骨骼的发育、肌肉的增加以及脂肪的分布等方面。
这些特点是由于青少年期间内分泌系统的调节以及骨骼、肌肉、脂肪等组织的发育所导致的。
了解和理解青少年体型发育的特点对于促进青少年的健康发展和合理调整饮食和运动习惯具有重要意义。
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第二课青春期的生长发育
一、女生交际艺术
二、பைடு நூலகம்生悄悄话
三、春期性心理
教学札记
正确的指导有利于学生的健康成长。
少女来月经时应注意经期卫生,增加营养,注意休息。月经过多应及时就医,不要滥用止血药和激素,以免造成不良后果。青春期性心理:
青春期是童年走向成年的过渡,主要标志是性发育和性成熟,其时孩子们要经历躯体和心理上的急剧变化,是青少年社会化的重要时期。
青春期性意识发展可有以下阶段,每一阶段的心理表现是不同的:①疏远异性。②向往年长异性期。③接近异性的狂热期。④后期正式的浪漫恋爱期。
二、女生悄悄话:
三、青春期性心理:
女生交际艺术:
1、敢于面对现实,以柔显刚。
2、适可而止,把握尺度。
3、让同伴“插足”,使男士望而却步。在工作学习中,与一、二个女孩结为同伴,相互谈心,相互照应。
总之,女孩处世交友妙方多样,刚柔相济之法是其中重要的一种。女生悄悄话:
1、排卵是什么?什么时候排卵?
月经刚开始时,脑垂体释放促卵泡激素(FSH),FSH的作用是刺激卵巢表面大约20个卵泡的生长,每个卵泡内有一个卵子。在接下去的两周内,卵泡不断长大,同时卵巢分泌另一个重要激素一雌激素。
雌激素水平升高又会刺激垂体释放黄体生成素(LH),LH的大量释放使成熟的卵子从卵泡内释放出来,这就是排卵。一般排卵是在下次月经来之前14天。、
(2)排卵与怀孕有关系吗?
排卵与怀孕关系密切。正常人只有在女方排卵期间进行性生活才有可能受孕。,排卵期通常是在月经开始前14天。如果月经正常,排卵时间就容易预测,如果月经不规则,就难以准确预计排卵时间。
(3)怎样知道已经排卵?
每天清晨醒来,不做任何事情(包括移动身体),先用体温表测量自己的体温。并将每天的体温记录下来,在排卵前后,基础体温会出现一个波动,先下降,再上升,波动范围在1℃左右.如果出现这些情况,则表明已经排卵。
此外情绪的波动,运动量过大,工作学习的紧张,环境、气候的改变都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律,少数两个月行经一次甚至半年行经一也是正常的,不必为此担扰。
课题
第一课青春期的生长发育
课时
第1课时
教学目标
1、女性青春期的发展状况
2、女生的交际艺术
3、青春期性心力
重点
目标1、3
难点
目标2
教具
课件挂图
教学环节
教学内容师生活动
调整意见
导入
5分钟
目标
探究过程
20分钟
分析
小结
5分钟
同学们今天,我们来学习青春期的心理发展。本节课所学习的内容有三个:
一、女生交际艺术: