小班心理我的情绪我做主教案及反思屈老师
《我的情绪我做主》(教案)-小学生主题班会通用版
《我的情绪我做主》一、教学内容本次主题班会旨在帮助学生认识情绪的基本类型，了解情绪对个人行为和身心健康的影响，掌握调控情绪的方法，从而提高学生的情绪管理能力。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型和特点。
2. 使学生认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。
3. 培养学生积极调控情绪的能力。
4. 帮助学生建立良好的人际关系，增强团队协作意识。
三、教学难点1. 情绪的识别与表达。
2. 情绪调控方法的实际应用。
四、教具学具准备1. 课件或黑板。
2. 情绪卡片。
3. 活动道具（如气球、彩纸等）。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪小故事，引发学生对情绪的兴趣。
2. 讲解：介绍情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧）和特点，让学生了解情绪对个人行为和身心健康的影响。
3. 活动一：情绪识别与表达。
让学生观看情绪卡片，识别卡片上的情绪，并尝试用语言和肢体动作表达出来。
4. 活动二：情绪调控方法分享。
邀请学生分享自己调控情绪的方法，总结出一些实用的调控技巧。
5. 活动三：情绪调控游戏。
设计一个情绪调控游戏，让学生在游戏中学会运用调控方法，提高情绪管理能力。
6. 小组讨论：让学生分组讨论如何在日常生活中更好地管理自己的情绪，以及如何帮助他人调控情绪。
7. 总结：对本次班会进行总结，强调情绪管理的重要性，鼓励学生在生活中积极运用所学知识。
六、板书设计1. 《我的情绪我做主》2. 情绪的基本类型和特点。
3. 情绪对个人行为和身心健康的影响。
4. 情绪调控方法。
七、作业设计1. 创作一篇关于情绪管理的小故事。
2. 选取一个情绪调控方法，进行实践并记录实践过程和效果。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与度和互动情况，及时调整教学策略。
2. 教师应关注学生在实际生活中情绪管理能力的提升，及时给予指导和鼓励。
3. 教师应不断丰富教学手段，提高学生的兴趣和参与度。
重点关注的细节：教学过程在本次主题班会《我的情绪我做主》的教学过程中，教师需要重点关注如何通过一系列的活动和讨论，让学生深刻理解情绪的基本类型、特点以及情绪调控的方法，并能够在实际生活中加以运用。
我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案
我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案《我的情绪我做主》教案一、教学目标：1.让学生了解情绪的种类，懂得情绪的多样性、复杂性。
2.培养学生自我认知、自我调控的能力，做一个积极、乐观、向上的人。
3.懂得与他人分享自己的情绪，学会理解和接纳他人的情绪。
二、教学重点与难点：1.重点：让学生了解并认识到情绪的多样性、复杂性。
2.难点：培养学生自我认知、自我调控的能力，做一个积极、乐观、向上的人。
三、教学方法与手段：1.利用情境模拟、小组讨论、角色扮演等教学方法，使学生深入理解情绪的相关知识。
2.通过多媒体课件，引导学生了解情绪的多样性、复杂性。
3.借助问题探究法，引导学生思考如何做情绪的主人，以及如何理解和接纳他人的情绪。
四、教学步骤：1.导入新课：通过播放一段视频，让学生观察视频中人物的情绪变化，并讨论这些情绪变化的原因。
2.新课教学：（1）情绪的种类：引导学生了解情绪的分类，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并让学生举例说明自己在生活中经历过的各种情绪。
（2）情绪的自我认知与调控：通过情境模拟、小组讨论、角色扮演等方式，让学生深入了解如何认知和调控自己的情绪。
例如：针对情境“当你最好的朋友告诉你一个秘密，但你不能告诉任何人”，引导学生讨论如何处理自己的情绪。
（3）情绪的理解与接纳：通过多媒体课件展示不同的情绪表现和情境，引导学生思考如何理解和接纳他人的情绪。
例如：针对情境“你的朋友因为某件事很生气”，引导学生讨论如何处理这种情况。
3.课堂活动：（1）小组讨论：请学生分组，每组选取一种情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等），讨论这种情绪产生的原因、表现以及如何处理这种情绪。
（2）角色扮演：请学生扮演不同的角色，展示不同的情绪表现和情境，引导学生深入了解如何理解和接纳他人的情绪。
4.课堂小结：通过提问的方式，引导学生总结本节课的重点内容。
例如：“通过本节课的学习，你学到了什么？”等等。
5.作业布置：请学生回家后观察自己一天的情绪变化，并记录下来。
《我的情绪我做主》幼儿园教案
《我的情绪我做主》幼儿园教案一、教学目标1. 帮助幼儿认识和理解不同的情绪。
2. 引导幼儿学会表达自己的情绪。
3. 培养幼儿积极的情绪态度和情绪调节能力。
二、教学重难点1. 教学重点：让幼儿认识和理解不同的情绪。
2. 教学难点：引导幼儿学会表达自己的情绪和培养幼儿积极的情绪态度和情绪调节能力。
三、教学方法游戏法、故事法、讨论法四、教学准备1. 各种情绪图片（高兴、生气、伤心、害怕等）。
2. 情绪脸谱。
3. 《幸福拍手歌》音乐。
五、教学过程1. 导入教师通过讲述故事《小熊的一天》，引导幼儿认识不同的情绪。
故事内容：小熊在一天中遇到了不同的事情，有时高兴，有时生气，有时伤心，有时害怕。
让幼儿通过小熊的故事，认识到不同的情绪。
2. 认识情绪教师出示情绪图片，让幼儿观察图片上的表情，并说出相应的情绪名称。
然后，教师引导幼儿模仿图片上的表情，加深对情绪的理解。
3. 表达情绪教师发给幼儿情绪脸谱，让他们在脸谱上画出自己现在的心情。
画完后，让幼儿互相展示并分享自己的情绪。
4. 情绪调节教师引导幼儿讨论，当遇到不开心的事情时，可以用哪些方法来调节自己的情绪。
如深呼吸、听音乐、做运动、与朋友倾诉等。
5. 结束教师带领幼儿一起唱《幸福拍手歌》，让幼儿在欢快的氛围中感受积极的情绪。
六、教学延伸教师可以在日常生活中，关注幼儿的情绪变化，引导他们学会用正确的方式表达和调节自己的情绪。
七、教学反思在本次教学活动中，幼儿通过故事、图片、绘画等方式，认识和理解了不同的情绪。
同时，也学会了表达自己的情绪和一些简单的情绪调节方法。
在教学过程中，教师要充分尊重幼儿的感受和表达，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立积极的情绪态度。
我的情绪我做主教学反思
我的情绪我做主教学反思情绪管理是一个复杂的话题，尤其在青少年阶段，情绪波动较大，自我控制和调节能力较弱。
因此，对于“我的情绪我做主”这样的主题，进行教学反思是很有必要的。
以下是我对这堂课的反思：1. 课堂内容深度：我在教授本课时，尽量确保内容的深度和广度。
深度上，我深入解析了情绪的产生、影响和调节方式，使学生对情绪有了更深入的理解。
广度上，我引入了丰富的实例和情境模拟，帮助学生理解如何在现实生活中应用所学的情绪管理技巧。
2. 学生参与度：我发现学生们在课堂上表现出了浓厚的兴趣，积极参与讨论和活动。
我设计了一些互动环节，如小组讨论、角色扮演等，这有助于增强学生的参与感和归属感。
然而，在某些时候，部分学生仍显得有些被动，我应该思考如何进一步激发他们的主动性和创造性。
3. 教学方法：我采用了多种教学方法，包括讲解、实例分析、小组讨论等。
这些方法有助于增强学生的理解和应用能力。
但我也发现，对于一些较为抽象的概念，单纯的讲解可能效果有限，未来我可能会尝试引入更多的视觉工具（如图表、图片）或实际体验活动来帮助学生理解。
4. 情感教育：情绪管理不仅仅是一种技能，也是一种情感教育。
我在课堂上强调了情绪的积极面，以及如何通过理解和调节情绪来促进个人的幸福感和满足感。
然而，我也意识到，情感教育是一个长期的过程，需要更多的时间和耐心。
5. 反馈与改进：我鼓励学生提供反馈意见，以便我能更好地了解他们的需求和期望。
同时，我也会寻求同事和导师的意见和建议，以改进我的教学方法和内容。
总的来说，“我的情绪我做主”这堂课的教学效果良好，但仍有很多可以改进的地方。
我会继续努力，为学生提供更高质量的教学。
幼儿园心理健康课《我的情绪我做主》教案
幼儿园心理健康课《我的情绪我做主》教案教案名称：《我的情绪我做主》教学目标：1. 帮助幼儿了解情绪认知和情绪调节2. 帮助幼儿学会如何掌控自己的情绪3. 培养幼儿积极的情绪态度和行为表现教学内容：1. 情绪的种类和表现2. 情绪的好处和坏处3. 情绪的调节方法教学步骤：第一步：情境营造1. 老师请幼儿围坐在一起，给孩子讲一个小故事，比如：小兔子因为家里没有大家把它当小兔子，小兔子对此感到不满，情绪很低落。
2. 教师让幼儿围着大纸片画出小兔子的表情和情绪是怎样的，引导幼儿讲述个人的过去情境，比如：因为老师批评了我，让我感到很难过；因为爸爸妈妈打骂我，让我感到很生气。
第二步：情绪分类1. 教师让幼儿围着大纸片把情绪分类（高兴、生气、难过、惊讶、愉悦）。
2. 教师引导幼儿讲述自身情绪，观察到自己身体的变化，比如：脸红、手抖、脚痒。
第三步：情绪的好处和坏处1. 教师让幼儿想象自己在某种情况下会产生什么样的情绪，例：见到小动物的可爱场景会给人带来快乐的情绪。
2. 教师复述幼儿所表达的情绪，告诉孩子一个大家都觉得开心的事情，如在课堂上得到老师的表扬。
3. 教师引导幼儿讲述负面情绪带来的不良情形，如场景是因为表现不佳被老师骂，或是被别人欺负，让幼儿明白这个应该用正面方式来处理。
第四步：情绪的调节方法1. 教师通过案例的形式告诉孩子，应该如何改变自己的情绪，比如，不要情绪低落时独自沉思，要走出去思考，听听音乐，把您喜欢的音乐和一些珍贵的人联系起来。
2. 教师请孩子思考一些自己生活中的调节情绪方法，让孩子分享给大家。
总结：1. 回归课程目标，检验教学效果。
2. 老师要帮助幼儿理解、掌握情绪，引导幼儿积极面对生活，并在生活中实践情绪知识，建立健康的情绪调节方式，提高情绪管理能力。
我的情绪我做主 教案
我的情绪我做主教学内容分析1. 教学内容间联系→引出情绪ABC→讲解情绪ABC→让学生掌握情绪ABC 理论→理论的案例应用→解决实际问题→案例升华→作业巩固能力培养。
2. 知识层级：情绪ABC理论→案例应用→能力培养（心理调节方法掌握）3. 最有价值的知识及教育价值：最有价值知识：情绪ABC理论及认知调节情绪的方法。
教育价值：换角度肯问题，从认知上调节情绪和行为。
学情分析1. 已有的知识与能力：学生在前面心理课学习了基本的情绪及情绪调节方法，掌握了初步的情绪调节能力，这些情绪的知识和情绪调节能力的掌握为本节课的学习提供了知识和能力基础。
2. 存在的困难及问题：本节课涉及情绪ABC理论，如何深入浅出而签名的记性理论讲述帮助学生寻找看问题的积极角度并让学生掌握换角度从认知上调整自己的情绪会存在一定困难。
3. 学生非智力因素影响：我校生源较差班级课堂纪律不强，学生的自控昂水平相对较弱，缺乏良好的活动参与氛围，这回对课堂教学组织和教学效果实现带来一定影响。
4. 应对策略：意识用形象生动而丰富的材料来吸引学生，激发学生的学习兴趣与学习欲望；二是材料的选取铁和学生的学习生活增加其应对学习的实用性；三加血过程中强调并努力的塑造良好的学习氛围，多引导多鼓励，评价中多肯定；四学习内容上采用音频、视频、图画等多样化知识呈现方式由浅入深通过故事促进学生对理论的理解，通过案例来应用其理解，并通过困惑解决深化理解提升对本课知识内容的掌握和能力的提升。
教学目标通过本课学习让学生（1）能运用情绪ABC理论来了解认识角度对情绪产生的影响；（2）初步掌握情绪ABC理论的基本含义；（3）学会科学的运用情绪ABC理论的基本知识通过改变角度调整认知调节生活中的情绪；（4）学会从不同的角度看待生命中的消极实践爱你，从积极的角度看问题并进行积极应对；（5）调动班级同学参与的积极性构建参与、高效的活动课课堂环境。
教学重点难点教学重点：让学生了解诶情绪ABC的基本含义并能有效的利用该理论改变角度调整认知解决学习生活中的情绪问题。
《我的情绪我做主》幼儿园教案
《我的情绪我做主》幼儿园教案标题：《我的情绪我做主》幼儿园教案一、活动目标：1. 让孩子们理解并认识各种基本的情绪，如快乐、悲伤、生气等。
2. 培养孩子们表达和控制自己情绪的能力。
3. 通过活动，让孩子们体验到自我管理和情绪调控的乐趣。
二、活动准备：1. 情绪卡片：包含不同表情的图片，如笑脸代表快乐，哭脸代表悲伤，愤怒的脸代表生气等。
2. 情境故事或短剧：描述孩子在日常生活中可能会遇到的情境和对应的情绪反应。
三、活动过程：1. 引入主题：教师以讲故事或表演短剧的方式，引入情绪的主题。
例如，可以讲述一个小动物因为失去心爱的玩具而感到难过的故事。
2. 认识情绪：展示情绪卡片，引导孩子们辨认每种表情所代表的情绪，并鼓励他们分享自己曾经有过类似的情绪体验。
3. 学习表达情绪：请孩子们模仿情绪卡片上的表情，然后询问他们为什么会做出这样的表情，帮助他们学会用语言来表达自己的情绪。
4. 情绪管理：讨论如何处理不好的情绪，比如生气或伤心。
鼓励孩子们提出自己的想法，然后教师可以提供一些实用的方法，如深呼吸、数数、画画等。
5. 游戏环节：设计一些小游戏，比如“情绪猜猜看”、“情绪接力赛”，让孩子们在游戏中更好地理解和感受各种情绪。
四、活动结束：1. 总结回顾：回顾今天学习的内容，强调每个人都有情绪，而且我们可以学会管理自己的情绪。
2. 家庭作业：请孩子们回家后观察家人的情绪变化，并尝试用今天学到的方法去帮助家人调节情绪。
五、教学反思：在活动结束后，教师需要对整个活动进行反思，包括活动设计是否合理，活动过程是否流畅，孩子们的学习效果如何等，以便于下次活动的改进。
六、延伸活动：教师可以在日常生活中继续引导孩子们认识和管理情绪，比如在孩子们遇到挫折时，引导他们正确面对和处理；在孩子们取得成就时，引导他们正确对待和享受。
我的情绪我做主教案
我的情绪我做主教案教案标题：我的情绪我做主教案目标：1. 帮助学生了解情绪的重要性以及如何管理和表达情绪。
2. 培养学生的情绪智力和自我意识。
3. 提供学生有效的情绪管理策略和技巧。
教案步骤：引入活动：1. 通过播放一个与情绪相关的视频或音频片段来吸引学生的注意力。
2. 引导学生讨论他们对情绪的理解和感受。
教学活动1：了解情绪1. 向学生介绍情绪的定义和重要性。
2. 列举常见的情绪类别，如愤怒、快乐、悲伤等，并让学生描述每种情绪的特征和体验。
3. 通过讨论和角色扮演的方式，帮助学生理解情绪的多样性和个体差异。
教学活动2：情绪管理1. 向学生介绍情绪管理的概念和重要性。
2. 提供一些常见的情绪管理策略，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，并与学生一起讨论这些策略的有效性和适用性。
3. 引导学生思考并分享他们自己常用的情绪管理策略，并让他们尝试在小组或伙伴间分享和交流。
教学活动3：情绪表达1. 引导学生认识到情绪表达对于个人和他人的重要性。
2. 通过角色扮演、绘画、写作等方式，鼓励学生表达和分享自己的情绪体验。
3. 提供一些情绪表达的技巧和方法，如使用"I"语句、倾听他人等，并与学生一起练习和讨论这些技巧的有效性。
总结：1. 回顾本节课学习的内容和目标。
2. 强调学生对情绪的重要性以及如何管理和表达情绪的能力。
3. 鼓励学生将所学的情绪管理策略和技巧应用到日常生活中，使自己更好地掌控自己的情绪。
教案评估：1. 观察学生在讨论和角色扮演中的参与度和理解程度。
2. 检查学生的写作、绘画等情绪表达作品，评估他们对情绪表达技巧的掌握情况。
3. 进行小组或个别访谈，了解学生对情绪管理策略的应用情况以及对课程的反馈。
拓展活动：1. 鼓励学生在日常生活中继续实践和应用所学的情绪管理策略，并记录他们的体验和反思。
2. 组织学生参与情绪管理小组讨论或分享会，让他们有机会互相学习和分享情绪管理的经验。
注：此教案仅供参考，具体教学过程和活动的安排可根据教育阶段和学生的实际情况进行调整和修改。
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小班心理我的情绪我做主教案及反思屈老师
活动目标：
1、了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪。
2、初步学会用正确的方式排解不开心的情绪。
3、培养开朗的性格和乐观的情绪。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备：
半圆型座位，轻音乐，相关课件，爱心包、手鼓各一，大表情卡一套（喜、怒、哀、愁），心形颜色卡及小表情卡人手一套。
活动过程：
1、跟随音乐表演《表情歌》。
导语：宝贝们，让我们跟随音乐一起来表演《表情歌》，好吗？
2、引导幼儿了解人的基本情绪特征、分类及成因。
导语：宝贝们，毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情。
让他们有了不同的心情，我们一起来看大屏幕。
仔细观察他们到底遇到了什么事情，心情怎么样。
（1）观看多媒体课件1，了解不同的情绪。
（毛毛）喜：妈妈告诉毛毛，星期天要带他到游乐园玩，毛毛脸上露出了甜甜的笑容。
（妮妮）怒：妮妮的玩具被小伙伴摔坏了，她很生气。
（琪琪）哀：在回家的路上琪琪不小心和妈妈走散了，她非常伤心。
（安安）愁：上幼儿园的时间到了，安安因不会系鞋带而发愁。
小结：每个人在遇到各种各样的事情时，都会有不同的感受，比如喜、怒、哀、愁，这种感受叫心情。
（2）玩"击鼓传心包"游戏，表达感受过的喜、怒、哀、愁。
①交代游戏玩法：听到手鼓响，幼儿从左往右开始传递装有喜、怒、哀、愁表情卡的爱心包，手鼓声停，手上持有爱心包的幼儿从中抽出一张表情卡，然后与大家分享一件与这张表情卡相符的事件。
②幼儿游戏，鼓励幼儿结合生活经验联想喜、怒、哀、愁的心情经历，并用语言或动作表达心情特征，教师根据幼儿的讲述在磁性黑板上分类罗列。
（3）操作活动：给心情配色。
导语：我们认识了解了喜、怒、哀、愁几种心情。
请大家给不同的心情配色，好吗？
①请幼儿思考；表情娃娃喜、怒、哀、愁分别配什么颜色卡最合适？（引导孩子好心情配暖色。
坏心情配冷色。
）
②请幼儿按自己的意愿为表情卡喜、怒、哀、愁配颜色卡，并说出配色的原因。
3、引导幼儿为自己的心情做主。
导语：你最喜欢哪种心情？是什么原因让你喜欢这种心情的？
（1）充分讨论自己最喜欢的心情及理由。
小结："喜"是一种好心情，好心情利于我们健康成长，还能带给别人快乐：而"怒""哀""愁"是坏心情，坏心情不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生不好的影响，我们在心情不好的时候，会吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，同时还会妨碍别人，所以我们要尽量让自己保持好心情，做一个快乐的人！
（2）说说自己不同心情时候的做法。
①当你心情很好的时候你会怎么样？
②心情不好时你会用什么方式让自己心情好起来？
（3）学习处理生活中的不愉快。
观看多媒体课件2
①一群小朋友很开心地邀请瑶瑶参加游戏，瑶瑶因为心情不好而粗暴拒绝，这群小朋友也变得很不开心。
②佳佳过生日收到很多玩具，他将玩具带到幼儿园，和小朋友一起分享他的快乐。
提问1：谁做得对，为什么？（重点引导幼儿去理解瑶瑶--心情不好时确实不想参加游戏，但不能对同伴发脾气，否则就会影响别人的情绪。
）
提问2：如果瑶瑶很不礼貌地拒绝了你，你会怎么做？（重点引导幼儿体察他人心情，学会宽容。
）
方法一：告诉小朋友"我现在不想玩，过一会儿再说"。
方法二：告诉小朋友"我心情不好，只想去情绪角唱歌"。
方法三：愉快地接受邀请，因为和小朋友一起玩一定会让自己快
乐起来。
提问3：你喜欢谁？这样好在哪里？（重点引导幼儿懂得快乐、成功、友爱要让大家分享，让好心情像糖一样甜到大家心上。
）（4）讨论如何做自己心情的主人，
导语1：你喜欢开心的自己还是不开心的自己？如果你想买玩具妈妈不给你买：如果你想和别人交朋友，别人却不愿意。
你会开心吗？那么当你不开心的时候。
你将会用什么办法调整情绪？
导语2：当别人心情不好时，如何帮助别人有一个好心情？
4、游戏"心情碰碰碰"。
玩法：两名幼儿一组，手拉手对站，当听到舒缓的音乐响起，就闭上眼睛想一种自己最喜欢的心情。
并用表情表现出来，然后轻轻地捏一下对方的手指尖，互相猜心情（根据表情判别），并给对方讲述想的那件事。
如果对方讲的是不开心的事，就要想办法帮助对方心情好起来。
小结：心情是藏在我们心中的小精灵，每个人都能做自己心情的主人，要想让自己拥有一个好心情就要少生气，多关心别人、帮助别人，这样你的快乐就会变成大家的快乐，我们的身边就会充满快乐！当然我们每个人都有坏心情的时候，这时。
你可以唱唱歌、跳跳舞、玩玩玩具、看看电视，或者找朋友倾述，这样你就能让自己的心情快乐起来。
教学反思：
从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加
强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。