江西赣南采茶音乐舞蹈
陈宾茂赣南采茶舞蹈的教学艺术研究
３ ４ １ ０ ０ ０ ） （ 赣 南 师范学 院 音乐 学 院 ， 江 西 赣州
［ 摘要 ］ 陈宾茂， 国家级 非物 质文化遗 产项 目“ 赣 南采茶戏 ” 代表性传承人 ， 为江西赣南采茶歌舞戏 的传 承发展
做 出了贡献。对 陈宾茂在教 学风格 、 教学手段 、 教 学成果等三方面 的教学 艺术进行 剖析 ， 凸显其在赣南采茶舞
夹、 驼 的“ 反丑” 表演 风格技 艺 ， 随谢 德胜 苦学 唱腔
中国画传 统 内部 寻求 变革 的 艺术 家 ”… 。徐 悲 鸿 任北 平大 学 艺术 学 院 院 长 ， 他 有 着 兼 收 并 蓄 的 教 学思 想 ， “ 他酝 酿 教 学 改 革 ， 希 望 艺 术 学 院 教 师 有
《 耍 香龙 》、 《 九 龙 山 摘 茶》、 《 哨 妹 子》 等 几 十 出大
小 剧 目的 主要 角 色 。不 惑 之 年 ， 他 把 赣 南 采 茶 歌
敢于创新 。他聘请齐白石这样充满生活激情 的画 家到 学校 任课 ， 不 仅 能 打 破 教 师 中 陈 陈 相 因 的 沉
闷空 气 ， 而且 也 能 给 学 生 带 来鲜 活 而 生 动 的新 内 容” 。今 天高 校聘请 传 统老 艺人进 课 堂 ， 也 就是 寻求 民 间艺术 中生 生 不 息 的 中 国文 化 艺 术 之 根 ，
真才 实 学 ， 艺术 上 不 墨 守 成 规 ， 具 有 鲜 明 的个 性 ，
和 艮、 顿、 脆、 颤 等棱 角 分 明 的表 演 特点 ， 取 刘 日凤
和徐荣秀秀美 、 细腻 、 文静的采茶歌舞表演特长 ， 博 采众 长 ， 形 成 了灵 动 鲜 活 、 潇洒流畅 、 即兴 精 妙 的表演特点 。舞象之 年 ， 陈宾 茂 曾出演《 钓拐》 、
赣南采茶舞在高中音乐课程中的教学实践探析
赣南采茶舞在高中音乐课程中的教学实践探析【摘要】随着社会的进步与发展，高中舞蹈教育受到越来越多的关注。
本文立足于江西本土特色舞蹈——赣南采茶舞，尝试探讨如何360度将本土特色舞蹈融入高中音乐课程中，将从影音欣赏与课堂讲解相结合、理论教学与实地采风相结合、对内展演与对外交流相结合等方面找寻突破。
【关键词】赣南采茶舞；高中音乐；教学随着社会的进步与发展，高中舞蹈教育受到越来越多的关注，许多中学已慢慢从根本上转变了以往对舞蹈教学可有可无的思想观念，舞蹈教育已成为《普通高中新课程标准》“音乐与舞蹈”模块中不可分割的重要组成部分。
而赣南采茶舞作为江西本土特色舞蹈之一，现在正面临着民间传承的受众范围越来越窄，演员及创作人才严重缺乏、剧情陈旧与缺乏时代感等尴尬境地，如能将赣南采茶舞融入本地高中音乐课程中，不仅为这一区域非物质文化遗产的传承与发展注入了新鲜的血液，同时对构筑具有鲜明地方特色的校园文化，为广大师生创造优良的人文环境提供了独特的艺术氛围。
一、强调审美为中心，影音欣赏与课堂讲解相融合在高中音乐课堂中，应充分运用现代化的影音设备，并结合民族音乐的背景文化，通过对传统经典的赣南采茶戏曲目的鉴赏，解析采茶戏的各种舞蹈技巧、表演风格和动作要领，以讲解、示范、提问、交流、模拟表演等方式，寓教于乐，扩大高中生的艺术视野、艺术感知和审美能力，并进一步使学生在对赣南采茶舞的认识逐渐加深的同时，加强对本地域历史、民俗等相关知识的拓展。
通过欣赏赣南采茶戏相关影音资料，了解其优美动听、轻快活泼，有着浓郁的山野田园风味的音乐风格和赣南客家勤劳勇敢、朴实进取的性格及诙谐滑稽、幽默风趣的人文特征。
如通过对《茶童哥》、《跳龙潭》、《钓拐》等经典作品的欣赏，从“矮子步”的生活来源入手，分析“矮子步”的表演特色及形成这种特色的步伐的赣南民俗文化。
深入解读“老虎头，鲤鱼腰，双手峨眉月，下身轻飘飘，腰腹稳紧住，膝头定三桩。
”和“蛤蟆腿、狗牯尾、三节腰、筲箕背，画眉跳架、贼手侧脚侧背，紧走紧跪，矮步相随。
浅论赣南采茶舞的艺术特征和表演特征
就 喜 欢 互 相对 歌 ， 以这 种 方 式来 增 加 采 茶 激情 ，也 可 以在 农 作 时 得 到
娱乐 ，后来客家的采茶歌慢慢传 唱就变成了赣南家喻户晓特色 民间歌
曲。茶农们在茶余饭后或过年过节 的时候拿上自己平时采茶 的工具现了现在 国家非
（一）女高男矮特色男子矮子步 在 赣南采茶舞有舞蹈 界绝无仅有 的女 高男矮表 演方式 。也就 是 舞蹈表 演时女子处于二度 空间，而男子处 于一度空间 。这特 有的舞 蹈表演 形式源于采茶 的的动 作，采茶时女子在 山上采茶 ，男子就 要 担着装满 茶叶的下 山。男子 担当驼背屈膝形态 ，就是三绝矮子 步的 由来 。 矮 子 步 是 男 子 丑 中见 美 的 独 特 的 基 本 动 作 ， 基 本 步 法 有 ； 矮 步 ，高 步，矮交叉步 ，摇搓 步，惊步 ，滑步等 。动 作要求是 下蹲 屈 膝 ，背挺直 与地面保持垂直 的体 态，抬头 目视 前方 。保持步子平 稳 向前后移动 步子。的情况下要保 持膝 盖的巧劲 ，不 能是步伐僵硬 。 在加上手臂摆动 和手腕的动作形成 了矮子步 。矮子动作 难度高 ，想 跳好矮子步还是 要演员很强 的基本功底 。在完成长 时间屈膝动作体 态 的情况下还要 保持步子轻巧 ，以及 还要配上情趣和 眼神。矮子 步 是赣 南采茶 舞 的特色 技巧 之一 。有着 极强 的观 赏性 和特色 的表 演 性 。是赣南采茶舞的举世无双 的亮 点。
（三）角色幽默生动 。喜剧形象鲜 明 赣南采茶舞 艺术风 格都是一 以幽默生 动的喜剧形式 。采 茶舞蹈 动 作动作夸张 ，表情 丰富 ，模仿生活 百态 为特色 ，以赣 南特有舞蹈 风 格 以喜 的形式来代 替悲的形式 的艺 术特 点 ，使舞蹈不 在是表面 的 赣 南采茶舞 ，舞中有戏 ，戏 中有 舞。从舞蹈中 “旦 ”角 客家农村 的 少 女和 “丑 ”角一般 只的是客家农村 中的青壮年 的舞蹈 故事情节 ， 和 利用夸张 的动作模 仿生活所见 的动物 事物的动态形态 。反映人们 在 生 活 的 事 态 道 理 。 它 具 有 原 汁 原 味 的 生 活 趣 味 写 照 ， 喜 剧 形 象 鲜 明 上 来 看 完 全 可 以 反 映 客 家 人 积 极 向 上 ， 勤 劳 节 俭 ， 乐 观 开 朗 的 生 活 态 度 三．簟 南采茶舞的表演特征 赣南采 茶戏有 众所周 知 “三 奇三绝 ”。其 中的三绝 就是赣 南采 茶 舞中的 ，矮子步 、单 水袖、扇子花 。三 者一起配合舞动 。是赣南 采 茶舞蹈的典范舞蹈动 作，也是全世 界独 一无二的表演形 式。赣南 采 茶舞蹈是经过几代赣 南客家艺人 的去粗 取精 ，模仿创造 ，磨合美 化 ，形成 的特色地方艺术精 品。也是客家人艺术财富。
论赣南采茶舞风格表演及审美特征
论赣南采茶舞风格表演及审美特征赣南采茶舞是一种流行于江西赣南地区的民间舞蹈，具有浓郁的地方特色和文化内涵。
针对这一文化现象，本文将对赣南采茶舞的舞蹈风格和审美特征进行探讨。
一、舞蹈风格赣南采茶舞的舞蹈风格主要体现在以下几个方面：1. 舞姿优美赣南采茶舞的舞姿优美、纯净、自然，形态流畅，富有韵律美。
舞者的脚步、手臂和身体动作都呈现出统一的节奏和律动感，使整个舞蹈形成了一种美妙的画面感。
2. 舞蹈技巧赣南采茶舞的舞蹈技巧讲究人体的协调性和灵敏度，强调动作的协同和统一性。
舞者在表演中需要运用身体、手、足等多种动作，还需要配合音乐进行跳跃、旋转、翻滚等高难度的舞蹈技巧，以展现出舞蹈的魅力和观赏性。
3. 声音表现赣南采茶舞一般会选择与音乐相配套的表演，其中演唱《采茶歌》的嗓音则为舞蹈注入了独到的韵味。
在演唱中，演员表现出绵长又婉转的音乐旋律，深情绵绵地吟唱了茶人采茶的劳动生活和美好梦想，使得舞蹈气氛更加浓郁。
二、审美特征1. 天然朴实赣南采茶舞表现了一种天然朴实的美学理念，它的舞蹈形式流畅自然、自由舒展，展示了一种平凡而不失生动的美感。
它所表达的是山区民众自然、简朴的生活方式，跳起来生动、欢快，让观众真正感受到了生活的美好与重要性。
2. 草根风范赣南采茶舞突显了草根风范，将劳动、生活、文化相融成了一体。
它以采茶作为主题，展现了一个茶农家庭的日常生活场景，无论是衣着、姿态、动作或演唱，都展现了一种自然风范和民间文化魅力。
3. 民间文化的传承与颂扬赣南采茶舞是一种民间文艺形式，它不仅展现了当地人民的劳动风情和生活习俗，同时也传递了文化信息，而且使人们认识到这种文化遗产的重要价值。
赣南采茶舞的舞蹈表现方式和美学价值在一定程度上向大众传递和展示了道德、艺术和思想的价值观。
总之，赣南采茶舞作为江西赣南地区的一种民间舞蹈，具有浓郁的地方特色和文化内涵。
通过对它的舞蹈风格和审美特征的探讨，我们不难发现它蕴含的民间色彩和社会意义，以及文化内涵的丰富多彩。
赣南采茶戏舞
赣南采茶戏舞蹈 ， 在 同一 个剧 目，同一个角 色 ，同一个情节 ， 冲破封建礼教 ， 要寻找机会接触 ， 谈 隋说 爱 ，为 了掩 人 耳 目 ， 共一个环境里 。因人而异 ，各有特色 。表演 时所应 用的舞蹈 相 约 上 山砍 柴 、放 牛 、打 猪 草 、拜 年 等 。在 这 些 难 得 的时 机 动作也不尽相 同。因为 ， 聪 明智慧 的演 员们 无论 男角 、 女角， 里尽情 的欢 唱 、玩耍 。所 有舞 蹈动作都是抒发各 自的心情 和 他 们 能 够 根 据 自身 的功 底 ， 身 材 条 件 的不 同 ， 善 于扬 长 避短 、 身 世 。这 类 舞段 除 有 “ 扇花水袖” 、 “ 腰 带 手 绢 ”交 织 组 成 彰 显 个 性 、驾 轻 就 熟 ，刻 画人 物 和把 观 众 带 人 剧 中情 境 中 。 画面 ， 双双对对 ， 进 进 出 出 ，高低 前后 对 比性 很 强 的造 型 外 ，
《 戏剧之家 》２ ０ １ ５年第 ０ ５（ 上 ）期
总第 ２ ０ １ 期
赣南 采茶 戏舞
黄 玉英 ，谢姝 明 ，田夏琼
（ 江 西科技 师 范 大学 音 乐学院 ，江 西 南昌 ３ ３ ０ ０ １ ３）
【 摘 要】 赣南采茶戏２ ０ ０ ６ 年被列为ｑ ４ ＇ － ￣国家非物质文化遗产，赣南采茶舞蹈是江西省主要的舞种之一，在
中图分类号 ： Ｊ ６ １ ４ ． ９ ３ 文献标志码 ：Ａ 文章编号 ：１ ０ ０ ７ — ０ １ ２ ５ （ ２ ０ １ ５ ） ０ ５ — ０ １ ７ ２ — ０ ２
赣南采茶戏舞蹈 是我 省主要 舞种之一 ，是戏曲舞蹈百花 标 志 ，赣南采茶近 现代 名演 员中 ，林圣浩的花招奇特 、谢德 园 中 的一 朵 鲜 艳 的 山茶 花 。真 可谓 ，源 远 流 长 、千 姿 百 态 、 胜 的棱 角分明 、邝功海 的刚柔相济 、李九姣 的夸张诙谐 、刘 赏 心 悦 目 、独 具 风格 ，具 有极 高 的 审 美 价 值 。 日凤 的 流 畅 细 腻 、徐 荣 秀 的 文 静 内 含 、丁 少 年 的 幽 默 滑 稽 、 在 赣 南 采 茶 戏 传 统剧 目和 现 代 戏 里 ，载 歌 载 舞 、歌 舞 戏 张佐 祥 的 套路 众 多 、 袁 大济 的 刚 健稳 重 、 李 宝春的协调柔和 、
赣南采茶舞蹈的动作形态及其成因探析
赣南师范学院音 乐学院 董 铭
［ 摘 要】 赣 南， 江西省的南部 ， 与闽西 、 粤ｊ Ｅ 接壤 ， 是客 家文化发 祥、 发展与发达之福地 。发祥 于赣 州、 发展 于龙岩并发达 于梅县 的客
家文化 。 是黄河文化 、 长江文化 与珠 江文化 交汇融通的见证。赣 南采茶舞蹈 可以说 正是这种客家文化在 民间文化 中的体现 。作 为江 西 民间舞 的代表 舞种 ， 在历 史时期 ， 它是客 家人 民的生活、 情感 、 精神 和客 家文化的真 实反 映 ， 因而被 国家认 定为我国非物质文化遗 产而备 受关注。赣 南采茶舞蹈具有丰 富的美学 内容 ， 在今天 ， 舞蹈对 美的要 求越 来越 高， 采茶舞蹈在不断地追求舞蹈 的内容 美、 形式 美、 音效 美、 意境 美的同时， 其舞 蹈的动态特征及其成 因 自然成 为了研 究的热点 内容 ， 这对于赣南采茶舞蹈的保护 、 继承 、 发展和创新
有 着 重要 而 深 远 的 意 义 。
［ 关键 词】 赣 南采茶艺诀 。 四、 “ 单袖筒” 形态及其成 因
、
赣 南 采 茶 舞 蹈
采茶舞蹈在我 国的分布较为广泛 ， 主要分 布在江西 、 福建 、 浙江 、 广 东、 云南 、 广西和贵州等地 ， 由于各 种因素 ， 各地的采茶舞在风格 、 动态 、 审美 、 文化 内涵等方 面都存在一定 的差异性 。赣 南采茶舞形 成于原始 的采茶劳作 ， 它是社会生活 的反 映， 给人们 以艺术享受。人们根据其不 同的舞蹈体态特征从 中了解 到赣南 不同的民间风土人情 。赣南采茶舞 蹈是在地 方小戏基础 上发展起来 的舞蹈表现形 式 ， 是赣南 民间舞的 四 大民间歌舞之一 ， 是 江西 民间舞 的代表舞种 ， 是戏曲舞蹈百花园 中的一 朵奇葩 。赣南采茶舞 蹈是 由赣南 山区生活 的点点滴滴积淀 而成的 ， 主 要表现为勤劳勇敢 、 朴实进取 的性 格及诙 谐滑稽 、 幽默风趣的特点 。赣 南采茶舞蹈 的精华 ， 散落在 近百 个赣南采茶戏的传统剧 目里 ， 它载歌载 舞， 气氛轻 松活泼 ， 语 言幽默风趣 ， 融 民间 口头文学 、 民间歌 舞 、 灯彩 于 体， 具有浓郁 的生 活气息 ； 其 剧 目多以戏剧 、 闹剧为主 ， 很少有正剧和 悲剧 。题材上多 以下层 群众 ， 尤 其是手工业工人 、 艺匠 的 日 常生活为表 现对象 ， 又 以男欢女爱 的戏情所 占比重为大。表演特征可 以归纳为 “ 三 奇、 三绝 ” 。 “ 三奇 ” 是： 表现 的全是下层劳 动人 民 的爱情 与劳动 ， 没有 宫 廷的舞蹈和才子佳人 的舞蹈 ， 此为一奇 ； 大量的表演身段模仿动物 的动 作， 并 以动物 的动作命名 ， 此 为二奇 ； 歌舞戏相随相伴 ， 俗称赣南地方 歌 舞剧 ， 此为三奇 。 “ 三绝” 是： 矮 子步 、 单袖筒 、 扇子花 。赣 南采茶舞蹈 的 风格形成和地方 的风俗 习惯 、 乡土风情是分不开 的。 二、 赣南采茶舞蹈的动态特征 赣南 采茶舞蹈在 长达数百年 的发展过程 中 ， 继承和 发扬 了古代舞
赣南采茶舞的艺术特色及其发展传承
2018年第03期江西省南部地区是盛产茶叶的地方，种植茶叶的历史悠久，其茶产业在中国处于领先地位，江西南部地区也依靠着茶产业解决了大部分的就业问题，这里存在着许多采茶农民。
赣南采茶舞最开始的雏形就是源于人民的日常劳作，一开始江西地区的采茶农民们在采茶过程中为缓解劳动艰辛、增添乐趣开始了山歌对唱，逐渐根据采茶动作改编成了舞蹈动作，再配上独特的地方民乐，便渐渐形成了采茶舞，在经过历史的演变和艺术加工，成为了现在独特的地方艺术。
地方艺术代表了浓重的地方特色，很大程度上也反映出了地方的风土人情，对地方产业发展有积极的促进作用，由此可与地方产业相结合形成独特的产业链，还可带动地方旅游业，也丰富了当地生活居民的日常生活。
所以赣南采茶舞有极大的发展必要，可结合时代特征丰富采茶舞的艺术性积极发扬传承。
1赣南采茶舞的风格分析1.1舞蹈动作来源于生活江西赣南地区茶产业繁荣，是我国重要的茶叶出产地，当地以茶叶作为经济作物，经济依靠茶产业带动，当地居民也依靠茶产业解决了大量的就业问题。
采茶是茶叶生产的基础环节，而赣南采茶舞就是当地客家人民在采茶过程中创作出来的，人们在劳作的时候为了休闲娱乐、缓解疲劳，在山间趁兴而歌，并跟随者歌唱而编排出了舞蹈动作，舞蹈动作也是由人们的劳作动作改编而来，体现出了赣南采茶人们的生活动态。
赣南采茶舞的舞蹈动作没有严格的形体、动作要求，充分发挥了民间舞蹈的随意性和自由创作性，是人们生活劳作的真实写照[1]。
采茶舞最大的功能是劳作间的娱乐，所以舞蹈装备要求并不高，大多利用了采茶的篮子、竹背篓等劳动工具，全是趁兴而来。
所以赣南采茶舞的一个明显风格便是随意自然，倾向娱乐化，通过舞蹈演绎人们生活劳作的缩影，具有浓重的民俗风情。
1.2舞蹈配乐民俗气息浓重赣南采茶舞除了其舞蹈动作独具辨识度以外，其舞蹈配乐也体现除了浓厚的地方风情。
赣南采茶舞是由江西地方的客家人创作而来的，客家人有自己独特的客家文化，同时也具有当地独特的地方腔调和客家语言，演唱中强调浊音分明，演唱的语言运用了当地客家语言，因此，他们在劳作过程中演唱的歌曲便代表了一方特色，展现了独特的客家文化。
论赣南采茶舞风格表演及审美特征
论赣南采茶舞风格表演及审美特征赣南地区是中国茶叶主要产区之一，而采茶工作在这里更是一项具有深厚文化底蕴的传统工作。
赣南采茶舞是一种具有独特风格和审美特征的表演形式，它将茶叶采摘的动作与音乐、舞蹈相结合，展现了茶文化的魅力和采茶工作的美感。
本文将从赣南采茶舞的表演形式、动作特点、音乐舞蹈特色以及审美特征等方面进行探讨，希望能够更加全面地了解赣南采茶舞的魅力。
赣南采茶舞的表演形式赣南采茶舞是一种民间舞蹈表演形式，通常在茶园、茶山等茶叶产区进行表演。
这种舞蹈表演通常以音乐和舞蹈为主要表现形式，以茶叶采摘的动作和场景为主题，展现了茶文化的魅力和采茶工作的美感。
舞蹈演员通常穿着传统的农民服装，配以特制的茶筐、茶刀等道具，通过舞蹈动作、音乐和道具的配合，展现了茶叶采摘的场景和工作情景，具有浓厚的地方特色和文化内涵。
舞蹈表演形式多样，既有独舞，也有群舞，还有与其他舞蹈形式相结合的复合舞蹈形式，表现形式丰富多样。
赣南采茶舞的动作特点赣南采茶舞的动作以茶叶采摘的动作为主要表现内容，如采茶、揉茶、装茶等，这些动作都是与实际茶叶采摘工作相对应的。
舞者的动作通常以柔美、缓慢为主，展现出茶叶采摘的轻盈、灵动和美感，舞者通过身体姿态、手势动作、脚步迈向等多种动作形式，表现出采茶工作的独特魅力，展现出茶文化的博大精深。
舞者的动作还与音乐的节奏相协调，形成一种和谐、统一的整体表现形式，使人们领略到茶叶采摘工作的艰辛和美感。
赣南采茶舞的音乐舞蹈特色赣南采茶舞的音乐和舞蹈是相辅相成的，音乐舞蹈特色鲜明，具有浓厚的地方特色和文化内涵。
音乐方面通常以茶文化为题材，采用当地的民间音乐，如江南民歌、茶山歌等，这些音乐具有鲜明的地方特色和节奏感，能够很好地配合舞蹈动作，增加舞蹈表演的气氛和张力。
舞蹈方面通常配以水袖舞、扇子舞等，这些舞蹈形式能够很好地表现出茶叶采摘的姿态和情景，使舞蹈表演更加生动、鲜活。
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江西赣南采茶音乐舞蹈
本文通过对赣南采茶舞三大特色的研究，以窥见其精华，开拓舞蹈艺术视野。
采茶舞作为江西特色舞种，已成为国家非物质文化遗产，其艺术特色值得我们去深入了解和研究。
本文通过对赣南采茶舞三大特色的分析，以窥见其精华，开拓舞蹈艺术视野。
一、赣南采茶舞的现状
(一)赣南的地理优势
赣南，坐落于江西南部，临近福建西部和广东北部。
是客家文化的发祥地。
“采茶舞”主要发源于安远县、信丰县一带，在那里山高水甜，云雾环绕，雨水充沛，热量充足，气候温和湿润，是盛产茶叶的黄金地段，得天独厚的地理位置为赣南人民提供了优越的条件。
勤劳的客家人在这里垦荒种茶，他们在这块古老的土地上不仅创造了丰富的物质财富，也创造了客家人宝贵的精神财富——赣南采茶戏。
其历史悠久，迄今已有300多年。
毋庸置疑，采茶舞是因为茶而引起的。
是由客家人在采茶劳动中产生的。
茶农们在山上采茶时比较喜欢相互以对歌的方式减轻劳作的疲倦，从而增加劳动的热情。
在这样的氛围下，采茶歌逐渐成了赣南人家喻户晓的特色歌曲，客家人喜欢闲暇之余或者每逢佳节，带上采茶工具而载歌载舞。
随着时光渐渐演变成了赣南采茶戏。
赣南采茶舞就是在赣南采茶戏的影响下形成的一种舞蹈表演方式。
两者相互作用，相互影响，扬长补短，相辅相成;经过几代人的努力使其不断发展进步。
(二)赣南采茶舞的来源
艺术来源于生活。
采茶舞作为赣南当地的一种特色舞蹈，是赣南人民勤劳智慧的结晶，是聪慧的赣南人民真实生活的写照，是睿智的赣南老表们花费大量时间和精力的在劳动和生活中缔造出来的一种具有地方特色的民间舞蹈艺术;它记录着赣南客家人的风土人情。
采茶舞的动作来源于茶农采茶时随意舞动的肢体动作，轻松自如，自然随意，简简单单。
仅仅是为劳作之余的愉悦、放松。
可谓“赣南人民真实生活的一面镜子”。
在采茶舞里所有用到的道具都是茶农们劳作时使用的农具和日常生活用品。
譬如采茶用的篮子、天气燥热时用的扇子、背篓等皆是赣南采茶舞中的重要道具。
所以无论是采茶舞的表演形式、表情、动作、道具，大体都贴近赣南客家人的生活，也都能全方位体现客家人的生活特点。
赣南采茶舞是由赣南客家人在长期的生产生活实践中积累而成的，具有妙趣横生、趣味盎然的特点。
是艺人们长期踔厉奋发、潜心锤炼而创造的具有博大精深的文化精髓和独特的地方色彩的行为艺术，具有丰富的表现力。
采茶舞中俗称“三绝”的“矮子步”、“扇子花”、“单袖筒”各具独立的审美价值。
凭借空前绝后的“矮子步”、独树一帜的“单袖筒”及绰约多姿的“扇子花”三大典型的舞蹈形态和融汇客家丰富的文化内涵的赣南采茶舞逐渐地成为客家舞蹈中独具特色的舞种。
二、赣南采茶舞的“三绝”
(一)空前绝后的“矮子步”
“老虎头，鲤鱼腰，双手峨眉月，脚底轻飘飘”。
这个口诀是对赣南采茶舞中的矮子步最活灵活现的形象概括。
“矮子步”是赣南采茶舞中最基本的步伐，是采茶舞中的看家之宝，也是戏曲舞蹈中绝无仅有的，堪称赣南采茶舞中的“杀手锏”。
矮子步的取材不仅仅是源于茶农们上山采茶时蹲腿的形
态和下坡时行走的状态，还有挑扁担在茶丛里摘茶时的情景，更是源于客家人几百年长期耕作和生活的积淀。
经过艺术加工便成了“矮子步”，被称为“东方的芭蕾”。
矮子步身体呈现的是曲膝和弯腰状态，两腿向前跪起，上半身微微前倾，脚跟踮起，脚尖着地，往前迁移。
“矮子步”分为矮桩、中桩、高桩，直腰，抬头，蹲身，曲膝与半屈膝。
其基本步法有：矮步、高步、矮步交叉步、惊步、铲步、滑步等，种类繁多。
“矮子步”节奏欢快，要求脚步干净轻盈，指间婉转柔和，腰间风韵多姿，头部有精气神。
矮子步短小精悍，幽默风趣，给人以赏心悦目的审美享受。
(二)绰约多姿的“扇子花”
扇子，在民间舞蹈中的运用是司空见惯的。
运用道具的变换丰富舞蹈动作是民间舞的显著特征。
扇子，是舞者手中必备的，艺人们称“采茶缺少扇子，好比吃饭缺少筷子，”由此可见，扇子在赣南采茶舞中是极其重要的。
客家人对扇子的玩法变幻无穷，玩转自如。
扇子即可以模拟各种生产、生活用具，也可充当鞭子、茶篮、锄头等。
她可以在情感的表达过程中起到推波助澜的作用，给人以无限的想象。
扇子花的运用源于客家人茶事活动的实践。
其种类也是琳琅满目，五花八门。
近年来，扇花的种类在不断革新。
譬如“甩扇”“风车扇”“铲扇”“抱扇”“翻转扇”“闻花扇”“搓手扇”“腰花扇”“飘扇”“削扇”“波浪扇”等等，舞者在这些扇花的基础上根据情绪的转换，花样不断变化，扇子千姿百态，具有丰富的表现力。
扇子花分为“单扇花”和“双扇花”，两者的运用是有区别的。
男舞者和女舞者都可用单扇花，而双扇花则常用于女舞者。
用扇子带动袖子，以扇帮扇，巧妙融合。
具有风行水上，婀娜流畅，静如处子，动如行云流水之特点。
(三)独树一帜的“单袖筒”
“单袖筒”，顾名思义就是采用一个袖子进行表演，这也正是其独特之处，也是赣南采茶舞的又一重要特征。
相传，客家人在摘茶时常常缠在腰上一块白布，时而用来遮挡烈日，时而乘凉扇风，时而用来擦汗，时而用做茶篮，时而当做垫肩;开心时手舞足蹈，用来表达和释放内心蕴藏的情感……渐渐地，艺人们将这块布与袖子连接起来做成约60公分的袖子，于是就演化成“单袖筒”。
而“单袖筒”只在男舞者中使用，突破了传统戏曲舞蹈中的定律，强化了采茶舞的独特之处。
单袖筒有很多表演方式，如，挥袖、甩袖、抖袖、摆袖、绕袖、挽袖、遮袖、飘袖、抛袖等等，动静结合，虚实结合，每一个动作之间的融合都有其深刻含义。
“站立犹如吊马腿，舞动犹如狗尾巴，行走犹如蛇游过，有头有尾，有始有终”，这是单袖筒表演的要领艺诀。
对称是一种美，非对称的单袖筒是美的另一诠释。
一只手甩袖子，一只手舞扇子，再搭配独特的矮子步，效果妙不可言……
滑稽诙谐、风趣横生的表演特征，使赣南采茶舞越来越受大众欢迎。
其象形动作、造型动作、虚拟动作、情绪动作、装饰动作等，每个动作都有截然不同的形态特点，都取材于生活，颇具客家特有的生活风俗和艺术特色。
歌舞不分家，“载歌载舞”是赣南采茶舞的一大特点。
在独特的音乐唱腔上加以赣南客家地地道道，原汁原味儿的方言，使浓郁特色的地方音乐轻快活泼、优美动听，朴实平易;与舞蹈的融合，构成了歌舞合一的表现形式。
以喜剧的形式将赣南采茶舞以生动幽默的形式展现出来，利用夸张的动作，丰富的表情显现出生活的千姿百态，它折射出赣南人民的真实生活，反映了客家人勤劳朴实，豁达开朗的性格。
刚柔并济的“单袖筒”，绰约多姿的“扇子花”，空前绝后的“矮子步”，现已成为赣南采茶舞的三大绝技，并成为国
家非物质文化遗产，也是江西极具特色的传统文化瑰宝，是睿智的赣南客家先辈遗留下来的精神财富。
这“三绝”使赣南采茶舞在戏曲百花园中脱颖而出，是绽放于戏曲舞蹈中的一朵奇葩。
它需要我们保护珍惜，创新发展，兼收并蓄，博采众长。
让“三绝”的精髓发扬光大。