脑梗塞你了解多少
脑梗塞的防治常识

脑梗塞是一种严重威胁人们健康的疾病,该疾病的发病率呈逐渐上升的趋势,因此必须加强对脑梗塞的认识,了解其防治常识。
一、初识脑梗塞脑梗塞也称为脑梗死,是指由各种因素导致的患者脑局部组织供血中断,形成局部脑组织缺血、缺氧进而导致组织坏死的疾病。
脑梗塞在临床上常见,属于脑血管常见疾病,其特点为突发。
中老人群是脑梗塞发病的主要人群,年龄阶段为45~70岁,其他人群也会患脑梗塞,但是患病几率相较于这个年龄段人群要低很多,对此为避免疾病对身体产生的不利影响,需要在任何年龄段都要做好防护,避免发病。
脑梗塞的出现与身体素质降低是有密切关系的,随着年龄的增长,各类脏器开始衰老,功能降低,各种疾病开始出现,心脏是维持人体运转的重要器官,其负荷较大,因此出现疾病的概率也会高很多。
在患上脑梗塞之后,患者会出现头晕、目眩、恶心等反应,严重情况会造成运动性失语和昏迷,受脑部缺血的影响,患者的肢体麻木、大小便失禁等问题也会出现。
二、脑梗塞的诱发因素对于脑梗塞来说,其诱发因素非常复杂,涉及许多方面,例如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、脑动脉瘤、脑动脉硬化等疾病,另外吸烟、饮酒、缺乏锻炼、营养不良等也可能诱发脑梗塞。
这些因素会导致脑部血管狭窄、硬化、斑块形成,从而影响到脑部血液供应,引发脑梗塞的发生。
三、脑梗塞的常见表现脑梗塞的临床症状通常会在短时间内突然出现,表现为下面几种情况:1、一侧身体肢体无力或麻木,视力模糊或失明,语言不清或失语,面部肌肉麻痹或变形。
2、突然出现剧烈头痛或眩晕,伴随恶心、呕吐等症状。
3、突然出现意识障碍,例如昏迷、神志不清、定向力丧失等。
如果出现上述任何一种症状,需要及时就医。
四、脑梗塞的防做好脑梗塞的预防非常重要,这里作了简要总结,其预防方法主要有以下几点:1、控制高血压、高血脂和糖尿病这些疾病是脑梗塞的主要诱因之一。
高血压会使血管壁变硬,使得血管内膜变薄,容易产生动脉粥样硬化斑块,从而增加脑梗塞的风险。
脑梗塞健康知识宣教

脑梗塞健康知识宣教
脑梗塞是由于脑血管堵塞导致脑部供血不足,从而引发脑组织缺氧、坏死的一种疾病。
以下是关于脑梗塞的健康知识宣教:
1.了解脑梗塞的风险因素:高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、高龄、家族史等均增加患脑梗塞的风险。
及早采取预防措施进行干预。
2.保持健康生活习惯:均衡饮食、适量运动、保持正常体重、
戒烟限酒,有利于降低患脑梗塞的风险。
3.定期测量血压:高血压是脑梗塞的重要危险因素,应定期测
量血压,并及时治疗控制血压。
4.控制血脂和血糖:高血脂和糖尿病会增加脑梗塞的发生风险,合理饮食、适量运动、药物治疗等可以有效控制血脂和血糖水平。
5.注意预防血栓形成:长时间坐卧不动、久坐不动、长时间过
度用力排便等容易引发血栓形成,应定期活动身体、避免长时间静卧。
6.了解脑梗塞的早期症状:包括突然出现面部、手臂、腿部一
侧麻木或无力、突然出现言语困难或理解困难、突然出现晕倒、头痛、恶心等。
一旦出现这些症状,应立即就医就诊。
7.早期干预和治疗:如果被诊断为脑梗塞,应尽早给予溶栓药
物或血管成形术,以恢复脑血流。
8.康复和预防复发:脑梗塞康复期需要进行康复治疗,包括物
理治疗、语言治疗等。
同时,要控制相关危险因素,持续服药,定期检查。
定期复查:对于患过脑梗塞的患者,应定期复查脑血管状况
和相关生化指标,及时调整治疗方案。
脑梗塞的名词解释

脑梗塞的名词解释脑梗塞是一种常见的脑血管疾病,也被称为缺血性中风。
它是由于脑血管阻塞或狭窄,导致供血不足,引发脑组织梗死而产生的病症。
本文将对脑梗塞的定义、病因、症状、诊断和治疗等方面进行详细的介绍。
一、定义脑梗塞是指由于一侧大脑供应血管的阻塞,导致脑组织血液供应受限而引起的局部性脑功能障碍。
它通常与脑血管病变有关,包括动脉粥样硬化、血栓形成、动脉瘤破裂等。
二、病因1. 动脉粥样硬化:是脑梗塞最常见的病因,其特征是血管壁的胆固醇沉积导致管腔狭窄或阻塞。
2. 血栓形成:血液凝固功能异常引起的血栓形成,是脑梗塞的主要原因之一。
3. 动脉瘤破裂:脑血管畸形如动脉瘤破裂会导致脑梗塞。
三、症状脑梗塞的症状取决于受影响的脑部区域和程度的不同,常见的症状包括突然出现的头痛、面部肌肉无力、言语困难、肢体活动受限、感觉异常、视力模糊等。
病情重的患者可能伴有丧失意识、呼吸困难和半身不遂等症状。
四、诊断医生通常通过病史询问、体格检查和一些辅助检查来确诊脑梗塞。
常用的辅助检查包括脑电图、头部MRI或CT扫描等,这些检查可以帮助医生确定脑梗塞的位置、程度和病因。
五、治疗治疗脑梗塞的目标是尽早恢复脑组织的血液供应,减少梗死面积,并且预防后续的并发症。
常见的治疗措施包括静脉溶栓治疗、抗血小板药物、降低血压和血脂等药物治疗,以及康复训练等。
六、预防为了预防脑梗塞的发生,我们需要采取一系列的健康生活方式,如保持健康的饮食、适度的体育锻炼、戒烟限酒、控制体重等。
同时,对于存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人群,要积极控制这些疾病,减少患脑梗塞的风险。
总结:脑梗塞是一种由脑血管阻塞或狭窄引起的脑组织梗死的疾病。
其病因包括动脉粥样硬化、血栓形成和动脉瘤破裂等。
患者常常表现为头痛、肢体活动受限、感觉异常等症状。
诊断时需要通过病史、体格检查和辅助检查来确定。
治疗方面,要尽早恢复脑组织血液供应,减少梗死面积,并预防并发症的发生。
预防方面,要注意健康生活方式的培养,并积极控制慢性疾病。
脑梗塞的健康教育

脑梗塞的健康教育脑梗塞是一种常见的脑血管疾病,由于脑血管堵塞导致脑部供血不足而引起。
它是一种严重的疾病,如果不及时治疗,可能会导致严重的后果,甚至危及生命。
因此,对于脑梗塞的健康教育非常重要,可以帮助人们了解脑梗塞的预防和治疗方法,以减少发病风险。
1. 什么是脑梗塞?脑梗塞是指脑部供血不足,导致脑组织缺氧甚至坏死的疾病。
它通常由于脑血管的堵塞引起,常见的原因包括血栓形成、动脉粥样硬化等。
脑梗塞的症状包括突然出现的头痛、面部、手臂或腿部无力、语言困难、视力模糊等。
2. 脑梗塞的危害脑梗塞是一种严重的疾病,如果不及时治疗,可能会导致严重的后果。
脑梗塞可引起脑组织坏死,导致神经功能障碍,如言语障碍、肢体瘫痪等。
严重的脑梗塞甚至可能导致卒中,危及患者的生命。
3. 脑梗塞的预防措施预防脑梗塞非常重要,以下是一些预防措施:3.1 控制高血压:高血压是脑梗塞的主要危险因素之一,因此,保持血压在正常范围内非常重要。
可以通过适当的饮食控制、减少盐的摄入、适量运动等方式来控制高血压。
3.2 控制血脂水平:高血脂也是脑梗塞的危险因素之一。
要控制血脂水平,应避免高脂肪、高胆固醇的食物,保持适度的体重,适量运动。
3.3 戒烟限酒:吸烟和酗酒会增加患脑梗塞的风险。
因此,要戒烟限酒,远离二手烟。
3.4 控制糖尿病:糖尿病也是脑梗塞的危险因素之一。
要控制血糖水平,遵循医生的治疗方案,保持良好的生活习惯。
3.5 健康饮食:均衡饮食对于预防脑梗塞非常重要。
应多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物,适量摄入低脂肪、低盐、低糖的食物。
3.6 适度运动:适度的运动有助于改善血液循环,降低脑梗塞的风险。
可以选择适合自己的运动方式,如散步、游泳、慢跑等。
4. 脑梗塞的治疗方法如果发生脑梗塞,应及时就医,接受专业的治疗。
以下是一些常见的治疗方法:4.1 药物治疗:医生会根据患者的具体情况开具药物,如抗凝血药、抗血小板药物等,以防止血栓形成或减少血栓的大小。
如何正确认识脑梗塞(一)

如何正确认识脑梗塞(一)脑梗塞是一种常见的脑血管疾病,给患者的身体和心理健康都带来了不良影响。
正确认识脑梗塞,对于加强预防和治疗都有着非常重要的意义。
下面就详细介绍一下脑梗塞的认识要点。
一、什么是脑梗塞首先,了解脑梗塞的定义和病因十分必要。
脑梗塞是由于脑血管阻塞引起的一种脑部缺血性疾病,属于脑卒中的一种。
血管阻塞可能来自于血流不畅,血小板因素和血栓。
脑梗塞是一种急性疾病,宜重视。
二、症状表现针对脑梗塞的症状及表现,需了解以下几点。
一般来说,脑梗塞的症状表现为:肢体感觉异常、肌张力异常、偏瘫、语言障碍以及记忆力下降等一系列严重的症状和体征。
不同的患者表现可能会有所区别,但总体症状大致相同。
三、危险因素针对脑梗塞的危险因素,要正确认识也十分必要。
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、进食高盐、高脂的饮食、抽烟、过度工作、睡眠不足、情绪不稳定等都是可能引发脑梗塞的因素。
因此,平时要加强脑部保健和预防,如注意饮食健康、适度运动、保持充足睡眠、缓解工作压力等。
四、治疗和预防措施脑梗塞的治疗需要紧急启动并持续,防止症状加剧和出现更加严重的后果,包括支持疗法和特定治疗手段。
在平时,预防脑梗塞也是非常重要的。
应该注意控制危险因素、保持健康的生活方式以及定期进行身体检查。
五、重视预防教育脑梗塞的预防教育显得尤为的必要。
需要走入社区、学校、企业中,宣传脑梗塞的相关知识和预防方法,提高公众的认识和自我防范意识。
这样有利于降低人们发生脑梗塞的风险,维护人们的身体健康。
综上所述,脑梗塞是我们需要认真对待和重视的一种疾病。
了解脑梗塞的症状和病因、加强预防和治疗措施,可以帮助我们高效、有力地控制脑梗塞,保障我们的身体和心理健康。
也希望社会各界能对脑梗塞加强普及宣传和预防教育,让大众真正认识到“预防比治疗更重要”的真谛。
脑梗死知识拓展与延伸

脑梗死知识拓展与延伸脑梗死又称缺血性脑卒中,是由于脑部血液供应障碍,缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
以下是一些关于脑梗死的知识拓展与延伸:1. 病因和危险因素:脑梗死的主要原因是脑部血管的阻塞,常见的危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟、饮酒过量、肥胖等。
了解这些危险因素有助于采取预防措施。
2. 症状:脑梗死的症状因梗死的部位和程度而异。
常见症状包括突然的面部、手臂或腿部无力或瘫痪、言语困难、视力问题、失去平衡和协调能力等。
早期识别症状对于及时就医和治疗非常重要。
3. 诊断:医生通常通过临床症状、脑部影像学检查(如CT、MRI)以及血液检查等来诊断脑梗死。
影像学检查可以帮助确定梗死的部位和范围。
4. 治疗:急性脑梗死的治疗目标是恢复血液供应,保护脑细胞。
治疗方法包括溶栓药物(如阿替普酶)、抗血小板药物、抗凝药物等。
早期治疗可以最大限度地减少脑组织的损伤。
5. 康复:康复治疗对于脑梗死患者的恢复非常重要。
物理治疗、职业治疗和言语治疗等康复措施可以帮助患者恢复功能,提高生活质量。
6. 预防:预防脑梗死的关键是控制危险因素。
保持健康的生活方式,包括合理饮食、适度运动、戒烟限酒等,以及积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病,可以降低脑梗死的风险。
7. 二级预防:对于已经发生过脑梗死的患者,二级预防非常重要。
这包括长期服用抗血小板药物、控制血压、控制血糖、调节血脂等,以降低再次发生脑梗死的风险。
8. 研究和进展:脑梗死的研究一直在进行中,包括探索新的治疗方法、康复技术以及预防策略。
了解最新的研究进展可以为患者提供更多的治疗选择和希望。
了解脑梗死的知识对于预防、早期诊断和治疗都非常重要。
如果你或身边的人出现疑似脑梗死的症状,应立即就医,争取早期治疗和康复。
同时,保持健康的生活方式和控制危险因素是预防脑梗死的关键。
脑梗塞你了解多少

脑梗塞你了解多少前段时间,小区里的张大爷在家里突发脑梗塞,家人拨打120紧急入院抢救,目前仍在医院康复治疗。
什么是脑梗塞?有哪些先兆症状和并发症?应该如何治疗?下面对此进行简单论述。
1.什么是脑梗塞?脑梗塞就是缺血性脑卒中,是脑部血液循环障碍引起的脑组织缺血、缺氧、坏死。
按照病因的不同,脑梗塞可以分为大脑动脉粥样硬化型、心源性栓塞型、小动脉闭塞型、不明原因型;按照梗塞部位的不同,可以分为全前循环梗死、部分前循环梗死、后循环梗死、腔隙性梗死。
流行病学调查显示,在脑血管疾病中,脑梗塞是最常见的一种,占比约为70%,中老年人是高发群体,男性和女性患者的比例为1:1。
2.脑梗塞的发病原因(1)基本病因。
①大动脉粥样硬化,发生机制有血栓形成、动脉栓塞、低灌注、载体动脉病变堵塞穿支动脉。
②心源性栓塞,主要包括心房颤动、心房扑动、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌梗死、心肌病、心力衰竭、心脏黏液瘤等。
③小动脉闭塞,多数是高血压引起脑部小动脉病变、动脉硬化;少数是糖尿病引起微血管病变。
此外,血管炎、遗传性疾病,也可能导致小穿支动脉闭塞。
(2)危险因素。
①中老年人随着年龄增大,器官功能减退,血流动力学改变,脑梗塞发生风险增大。
②烟雾病是脑梗塞的高危因素。
③患有高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常等基础疾病,更容易发生脑梗塞。
3.如何区分脑出血、脑血栓、脑梗塞?脑出血、脑血栓、脑梗塞均是常见的脑血管疾病,对这三者进行区分时,可以从临床症状表现入手:(1)脑出血。
脑出血是脑血管破裂后,血液渗入脑实质部位,继而引发急性症状,病情比脑血栓、脑梗塞更严重。
脑出血的发生原因,主要有脑动脉硬化、高血压、脑血管畸形、先天性动脉瘤等。
患者多在剧烈活动、情绪激动后发病,症状表现为呕吐、昏迷、偏瘫、跌倒等,伴有不同程度的意识障碍,少数出现流口水、嘴歪等情况。
而且,出血部位不同,临床症状也有差异。
(2)脑血栓。
脑血栓是脑血管形成血栓,发病原因包括动脉粥样硬化、动脉内膜炎、血液粘稠度高。
什么是脑梗塞

什么是脑梗塞脑梗塞是一种严重的脑血管疾病,又称为脑卒中。
它是由于脑部的血液供应受阻,在一段时间内导致脑细胞缺血和缺氧而引起的。
脑梗塞是造成全球死亡和残疾的主要原因之一,对患者和家庭产生了巨大的生理、心理和经济负担。
脑梗塞的主要原因是脑部的血管受到了阻塞,导致血液无法到达脑细胞。
这种阻塞通常是由于血栓或栓塞物形成在脑部的血管中。
脑梗塞的两种主要类型是缺血性和出血性脑梗塞。
缺血性脑梗塞占脑梗塞病例的大多数,它是由于血液供应受阻造成的。
出血性脑梗塞则是由于脑内的血管破裂而导致脑出血。
脑梗塞的症状可以因个体差异而不同,但常见的症状包括突然的面瘫,手臂或腿的无力或麻木感,突然出现的言语困难,突然视力模糊或丧失,剧烈头痛,晕眩和失去平衡等。
这些症状可能会持续几分钟或几个小时,严重的脑梗塞可能会导致死亡或严重的后遗症,如瘫痪、言语障碍和认知障碍。
脑梗塞的发生风险受到许多因素的影响,其中包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、饮酒、缺乏运动和心血管疾病家族史等。
年龄和性别也是脑梗塞发生的风险因素,男性和年龄较大的人更容易受到影响。
脑梗塞的治疗主要包括急救和恢复期的治疗。
急救阶段包括快速就医、确诊和快速施行恢复治疗的措施,以最大限度地减少脑细胞的损伤。
恢复期的治疗包括康复、药物治疗和生活方式改变,以减少再次发作的风险。
预防脑梗塞的关键在于控制危险因素。
保持健康的生活方式,如改善饮食、增加体力活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等,可以降低脑梗塞发生的风险。
及早发现和治疗高血压、高血脂和糖尿病等基础疾病也是预防脑梗塞的重要措施。
综上所述,脑梗塞是一种严重的脑血管疾病,给患者和家庭带来了严重的影响。
了解脑梗塞的病因、症状和治疗方法,以及采取预防措施,可以有效降低患病风险。
保持健康的生活方式是预防脑梗塞的关键,每个人都应该重视自己的健康,注意预防和早期发现脑梗塞的迹象,以减少其对生活的不良影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
脑梗塞你了解多少
1.什么是脑梗塞?
所谓脑梗塞,是指各种因素导致的脑部血液供应障碍引发脑部缺血缺氧,引发脑组织发生缺血性坏死或出现软化灶。
脑梗塞严重危害着患者的生命健康,尤其急性脑梗塞危险性极大,患者可能出现短暂意识缺失症状。
一般来讲,治疗脑梗塞的最佳时间为发病三小时内。
2.脑梗塞的病因有哪些?
非栓塞性脑梗塞主要与一下几种因素有关。
1.
可能与动脉硬化症有关,如动脉血管壁发生粥样硬化后形成血栓。
2.
可能与动脉炎有关,动脉发生炎性改变后,血管壁也会发生变性,管腔变狭窄,进而形成血栓。
3.
可能与高血压有关,动脉壁发生透明变性后,动脉内膜可能破裂,进而导致血小板附着累积形成血栓。
4.
可能与血液性疾病有关,如红细胞增多症,极易诱发血栓。
5.
可能与机械压迫有关,脑血管受肿瘤压迫,血管可能发生闭塞。
、
栓塞性脑梗塞主要与血流将固体、液体或气体等带入颅内,导致脑血管阻塞引发的疾病。
发病原因较为复杂,可分为心源性及非心源性两种。
其中心源性病
变可能为急性心内膜炎或亚急性心内膜炎,常在心脏病基础上发作[1]。
在炎症作
用下,病变内膜可形成赘生物,赘生物脱落后可随血液循环进入颅内,引发脑栓塞。
包括心肌梗塞、风心病、心脏肿瘤、先天性心脏、心脏手术等因素,均可能
引发栓子脱落。
尤其伴有心脏疾病的患者发生房颤时,极易诱发栓子脱落引发脑
梗塞。
而非心源性病变,主要与脂肪栓塞、脑静脉栓塞、肺静脉栓塞等因素有关,此外,还有部分栓子来源不明,也可诱发脑梗塞。
3.脑梗塞有哪些临床症状?
(1)患者常伴有语言功能障碍,主要特征为失语,即无法正常表达内心想法,部分感觉性失语患者,无法听懂他人话语。
此外,还有部分患者伴有大舌头
或语言含糊等症状。
(2)患者常伴有胳膊、腿无力症状,胳膊无法正常抬起,且手无法正常拿
东西,甚至走路感觉抬不起腿,甚至走路时一瘸一拐。
(3)患者在微笑时常出现口角歪斜症状,此症状为脑梗塞患者典型临床症状。
(4)脑梗塞患者常伴有头痛、意识模糊或抽搐症状,大动脉闭塞数日后可
能出现继发性水肿或意识障碍,病情严重者并发脑水肿,严重威胁患者生命健康。
(5)脑梗塞患者常出现肢体麻木感及脸上麻木感,部分患者会出现头晕症状。
此外,部分患者会出现视物成双症状,即将一个人看为两个人,部分患者会
出现走路不稳或拿东西不稳症状,呈醉酒状态。
一般来讲,脑梗塞症状局限于偏侧,但也存在双侧脑梗塞情况,临床上较为
少见。
除上述典型临床症状外,若丘脑或间脑出现梗塞,患者常伴有意识障碍。
4.如何治疗脑梗塞?
对于急性脑梗塞患者,要及时到正规医院诊治,否则可能导致脑死亡。
一般
来讲,发病4-5小时,需对患者进行静脉溶栓治疗,避免脑部出血。
临床上治疗
急性脑梗塞常采取静脉溶栓方式治疗,即静脉输液。
尤其血管开通率在30-40%间,采取静脉溶栓方式治疗效果显著。
对于稳定期脑梗塞患者,要以保障身体平衡作为治疗原则,此时可采取中医
调理方式,服用活血药物,改善脑部堵塞情况,随后服用开窍药物,促进脑部血
液循环[2]。
但要注意,稳定期脑梗塞患者,也要定期到医院复查,掌握自己身体
状态,及时给予对症治疗。
对于脑梗塞后出现后遗症的患者,包括嘴巴歪、流口水、吐字不清、智力下
降或偏瘫等,除口服西药控制外,可以辅以中药调理,联合针灸治疗效果更佳。
但要注意到正规医院治疗,不可盲目选择治疗方式。
脑梗塞患者发病后,最佳抢救时间为5小时内,最佳治疗时间为半年内。
通
过科学有效的方式调理,可有效缓解脑梗塞症状,部分伴有后遗症的患者可达到
治愈的效果。
但要注意日常生活中要保持心境平和,避免动怒,可适当增加运动,但要注意控制运动量,避免血流过快,否则可能导致血管破裂。
5.脑梗塞患者如何规划饮食?
(1)避免高热量、高脂肪类食物,若长时间进食此类食物,会导致血脂升高,增加血液粘稠度,极易形成动脉粥样硬化,进一步增加血栓复发风险。
避免
动物内脏、肥肉、鱼卵等食物,减少富含油脂或胆固醇类食物,避免油炸、烧烤、煎炒等烹调方式。
此外,蛋黄、奶油、肥肉、内脏、肝、猪油、晃悠、羊油、牛油、椰子油等均要避免。
(2)避免油腻、过咸、过甜、刺激性食物,否则可能助火生痰,诱发疾病。
此外,还要减少奶油蛋糕或甜味饮品等摄入,减少咸菜或酱的摄入量。
(3)避免辛辣、生冷、刺激性食物,包括麻椒、辣椒、白酒等辛辣食物以
及浓茶、羊肉、狗肉、绿豆等热性食物。
(4)避免烟酒,长期吸烟会损伤血管内膜,会促进小血管收缩,导致管腔
变窄,增加血栓形成风险,若长期酗酒,会增加脑梗塞发病风险。
6.如何预防脑梗塞?
日常多动手可预防脑梗塞,由于手指与大脑皮层有着密切联系,因此活动手
指可以刺激大脑皮层的运动区,使大脑接收处理信息时能够灵活反应[3]。
多动手
指不仅能够预防老年痴呆或脑梗塞,还能促进脑梗塞患者恢复。
因此,想要预防
脑梗塞就要在日常生活中多动手指,可学习手指运动操。
此外,进行手指运动,
还能提升睡眠质量,缓解不良情绪,保持心情愉悦。
除多动手指外,还要多动腿。
可选择合适的有氧锻炼方式,如健身操、慢跑、骑自行车或爬楼梯等运动,运动时两腿交替,能够促进大脑兴奋,保障运动节律
和谐。
此外,动腿运动能够提升心肺功能,加速血液循环,保障大脑供血供氧充足。
脑梗塞患者还要多动脑,多与人交流,日常多动嘴交流,可锻炼大脑,尤其
对于中老年患者,其家属及朋友要对与其交谈。
此外,要勤思考、多动脑,可看
一些对身心有益的书籍。
参考文献:
1.
李素萍,马宏瑞. 依达拉奉联用疏血通治疗急性脑梗塞对血清Hcy和CRp的
影响[J]. 临床医药文献电子杂志,2020,7(07):9-10.
2.
任亚明,李玲杰,张冬. 老年性脑梗塞患者护理中优质护理服务的临床应用价
值研究[J]. 全科口腔医学电子杂志,2020,7(06):84-85.
3.
夏青芝,刘良君. 早期运动康复护理对改善脑梗塞偏瘫患者肌力和运动功能
的价值体会[J]. 中西医结合心血管病电子杂志,2019,7(04):123-124.。