运动性猝死、过劳死41例统计分析及对策研究
大学生运动性猝死的成因及其对策研究
大学生运动性猝死的成因及其对策研究一、大学生运动性猝死的成因1. 生理因素大学生正处于生长发育的阶段，身体机能尚未完全健全，心肺功能较弱，很容易受到过度运动的影响。
还有一部分大学生存在着潜在的心脏病、高血压等疾病，如果在过度运动的情况下，可能导致运动性猝死的发生。
2. 心理因素大学生因为学业压力、情感纠葛等原因，常常处于高度紧张的状态，而过度的紧张情绪会对心脏造成不利影响，使心脏负荷过重，一旦参与过度运动，便容易发生运动性猝死的情况。
3. 过度运动一些大学生在运动时没有正确的运动指导，往往出现了过度运动的情况，导致心肺功能负荷过重，长期下来易患高血压、冠心病等疾病，进而导致运动性猝死的发生。
1. 提高健康意识大学生要树立正确的健康观念，要注重适度运动，不要过度运动。
要定期进行体检，了解自己身体的状况，有潜在心脏病或者高血压的学生要根据医生的建议进行适当的运动。
2. 运动指导校园内应该设立专业的运动指导员，对学生进行合理的运动指导，帮助他们了解适宜的运动强度和时间，避免过度运动导致的心脏负荷。
3. 心理疏导学校要建立健全的心理疏导体系，帮助学生缓解压力，调节情绪，避免过度紧张导致的心脏问题。
也要倡导学生在运动时保持良好的心态，避免出现过度紧张的情况。
4. 建立AED设备学校应该在体育场馆、健身房等地点设立AED设备，一旦发生运动性猝死的情况，可以及时进行急救，增加患者的生存几率。
5. 健康教育学校应该加大健康教育的力度，让学生了解运动性猝死的成因及预防方法，增强自我保护意识，不盲目追求过大的运动强度，关注自己的身体状况。
大学生运动性猝死是一项严重威胁大学生健康的问题，要通过多种途径从生理、心理和外部环境等多方面加以预防。
学校、家庭和社会都应该共同努力，提高大学生对运动性猝死的认识，规范学生的运动行为，保障大学生的身体健康。
运动性猝死、过劳死41例统计分析及对策研究
（ｃｏｌ ｏｐｔ ，ａｉ ｌｎｔｕ ｆ ｈｓ ａ Ｅ ｕａｏ ，ｅ ｉ ，００８ Ｃ ｉ ） Ｓｈｏ ｓｉｌＣｐｔ ｓｔｔ ｏ ｙｉ ｌ ｄ ｃｔ ｎ Ｂｉｎ １０ ８ ， ｈ ａ Ｈ ａ ａＩ ｉ ｅ Ｐ ｃ ｉ ｊｇ ｎ
王 东 李 洪 滋
（ 首都体 育学 院 校医院 ， 北京 １０８ ） ０ ０８
摘
要： 近年来 ， 体育运动 、 在 劳动 、 工作 和生活等各种场合 、 连续发生运 动性猝死 和过劳 死的不幸 事件 ， 引起社会 各界惊
恐及关注 。结合 ４ 例运动性猝 死和过劳死 的病例 资料统 计分析 ， 述运 动性猝 死和 过劳死 的定 义 、 ｌ 论 流行病 学 、 因、 病 诱
亡 … 。国 际 上 对 过 劳 死 的 定 义 是 ： 工 作 时 间 过 长 ， 动 强 因 劳
度过重 ， 心理 压力大 ， 续亚健 康状 态 ， 慢性 疲劳综 合症 ， 持 有 突然引发身体潜在 的疾 病致 急性恶 化 ， 治不及 时 而死亡 。 救 运动性猝死也是过劳死 。
ｏ ｎ ｔｃ Ｓ ｄ ｎ Ｄｅ ｔ ａ ｄ ｎ Ｋｉ ｅ ｉ ｕｄ ｅ ａ ｈ ｎ
Ｔｈ ｔ ｔｓ ｃ ｌＡｎ ｙ ｉ ｎｄ Ｃｏ ｎ ｅ ｅ Ｓ ａ ｉｔ ａ ａｌｓｓ ａ ｕ ｔ ￣ ｉ
Ｄｅ ｔ ｏ ｍ ｅ ｗｏｒ ｙ ４１ Ｅｘ ｍ ｐ ｅ ａ ｆ ｒ Ｏｖ ｒ ｈ ｋｂ ａ ｌｓ
因、 预防和急救 ， 有针对性对 此问题加 以研究综述 。 关键词 ： 运动性猝死 ； 劳死 ； 因学 ； 因； 过 病 诱 急救
中图 分 类 号 ： ８４ ５ Ｇ０ ． 文献标 识码 ： Ａ 文章 编 号 ：６２ ３ ５２ １ ）２— ０ ３ ２ １７ —１６ （００ ０ ０ ９ —０
大学生运动性猝死的成因及其对策研究
大学生运动性猝死的成因及其对策研究1. 引言1.1 猝死现象引起关注近年来，运动性猝死现象引起了社会各界的关注。
猝死是指在短时间内突然发生、发展为致命性的疾病事件，造成患者在短时间内死亡，常见于运动、劳动等强度较大的活动中。
据统计，每年全球因运动性猝死而死亡的人数不在少数，其中包括一部分大学生。
大学生处于青春期，肌肉和心脏功能正处于发育阶段，运动能力较强，但同时也存在一些潜在的健康风险。
大学生运动性猝死的现象备受关注。
造成大学生运动性猝死的原因有多种，主要包括心脏问题、过度运动、不合理饮食等因素。
对于大学生群体来说，运动性猝死的发生往往和上述因素密不可分。
加强对大学生的健康教育，预防运动性猝死的发生，显得尤为重要。
建立健康的运动意识、加强体育锻炼监督和优化饮食结构等对策也是预防大学生运动性猝死的重要措施。
加强大学生健康教育，预防运动性猝死，需要多方力量的合作和共同努力。
只有通过全社会的关注和努力，才能有效地减少大学生运动性猝死的发生，确保大学生身体健康。
1.2 大学生运动猝死现象运动猝死是指在运动过程中突然发生的丧失意识和停止运动的情况，如果抢救及时可能会恢复，但有时也会导致死亡。
在大学生群体中，运动猝死现象引起了广泛关注。
大学生正值青春期，新陈代谢旺盛，饮食欲望高涨，这些因素都增加了运动猝死的风险。
大学生通常在学业压力和社交压力下，通过运动来释放压力和保持健康，但如果运动不当或者超出身体承受范围，也容易导致运动猝死的发生。
大学生群体中的运动猝死现象需要引起足够重视和关注。
为了预防和降低大学生运动猝死的发生率，我们需要深入了解其成因，并制定有效的对策措施。
2. 正文2.1 运动性猝死的定义和特点运动性猝死是指在运动过程中突然发生的、导致死亡的急性心血管事件。
它通常发生在运动剧烈、时间较长或者体力不足的情况下，表现为突发性晕厥、昏迷甚至心脏骤停。
与普通心脏猝死相比，运动性猝死发生在运动时，所以更容易被人们所忽视或者轻视。
大学生运动性猝死的成因及其对策研究
小学暑假的活动总结范文（通用5篇）小学暑假的活动总结范文（通用5篇）小学暑假的活动总结1一、假前召开大会，总结学期工作，强化法制安全教育放假前，通过召开主题班会和毕业典礼，对全体学生进行了法制安全常识教育，尤其强化了学生在游泳、交通、食品等方面的安全教育工作，使学生牢固树立了守法意识和安全意识，用法律法规来约束自己的行动。
假期间学校也加大了对学校内部的安全保卫工作，加强了有关值班人员的管理，明确责任，定时巡逻，严格进出校园人员的管理，假期值班教师按时到岗，并做了详细记录，有事及时汇报；由于学校领导重视，预防工作细致，各种措施到位，今年暑假没有发生任何安全事故。
也没有违纪事情发生，师生们渡过了一个安全、快乐、充实而有意义的假期。
新学期开学全体师生已经按时安全返校。
二、假期中，教师提高学习收获颇丰：并开展了大家访活动。
假期里部分年轻教师踊跃加入继续教育的学习行列，不断给自己充电，注入能量，以便更好的进行教育教学工作。
还开展了大家访活动：1、家访采取登门走访。
2、由班主任老师为本班任课老师分配家访学生。
3、行政干部分别参与本年级的家访学生。
在家访活动中宣传家庭教育思想，宣传实施素质教育的理念、质量观、对学校和教师以及学生的新要求，宣传教育政策和法规。
让全社会认识教育、理解教育、尊重教育、支持教育。
三、学生的暑假活动丰富多彩、生动活泼假期是学生们实践体验的好机会，为了让学生们拥有一个充实、快乐而又有意义的假期，我校少先大队精心安排、制定了极富实践性的暑假活动计划，这些活动深受家长及孩子们的欢迎。
下面，就具体对我校学生暑假实践活动作以总结。
一、加强对孩子的思想道德教育，法制纪律教育和安全教育，引导他们自觉遵守公共场所秩序和社会公德，增强“安全第一”意识，学会自我防范，自我保护，自觉遵守各项法律法规。
二、开展合适的实践活动：（1）学生在家长指导监督下，坚持每天锻炼一小时。
力争熟练掌握两三项体育技能。
（2）督促孩子认真完成暑假作业，多看一些有益课外书籍，开阔眼界。
大学生运动性猝死的成因及其对策研究
大学生运动性猝死的成因及其对策研究近年来，随着大学生体质下降和运动量增加，运动性猝死事件在大学生中频发。
据统计，大学生运动性猝死的患者已经占到了所有猝死患者的40%以上。
大学生运动性猝死对社会健康和个人幸福都有着严重影响。
本文将分析大学生运动性猝死的成因，并提出相应的对策。
一、成因分析1.运动过度许多大学生运动过度，以身体疲劳为荣。
长期以来，运动量过大已经成为诱发运动性猝死的主要危险因素之一。
许多大学生过度热爱各种高强度运动，面对重大比赛时，不遗余力地投入到极限挑战中。
这样的运动量往往会对心血管系统造成极大负荷，引发心律不齐、心肌梗死等症状。
2.个人基础有限个人基础有限也是导致大学生运动性猝死的原因之一。
许多人体形虚弱，缺乏锻炼，导致身体机能低下，无法承受高强度运动带来的影响，容易导致运动性猝死。
3.气候环境气候环境也是导致大学生运动性猝死的原因之一。
很多人在夏季运动量增加，身体又处于长期强度适应状态，而夏季气温高、湿度大，体内水分和电解质失衡，也容易导致运动性猝死。
二、对策建议1.提高健康意识提高大学生对健康的重视和意识，不断增强身体抵抗力，对于预防运动性猝死非常重要。
在日常生活中，大学生应注意避免沉迷于游戏和电视等消极因素，积极参与体育锻炼。
还可以通过参加一些讲座、读一些健康科普类书籍，增强对健康的认识和了解。
2.减轻运动强度大学生在进行体育活动时，应根据自身身体素质和运动经验，逐渐增加运动量，提高身体适应能力。
避免一次性过度运动，并学会通过饮食、调整睡眠等方式补充身体能量和水分，以减轻运动强度，防止运动性猝死的发生。
3.改善运动环境大学生在进行有氧运动时，应选择室内或荫凉处进行运动，避免在烈日下、高温高湿的环境中运动，以减轻运动强度和避免体内水分和电解质失衡。
本文提出了一些针对大学生运动性猝死的对策建议，包括提高健康意识，减轻运动强度和改善运动环境等。
这些措施有助于提高大学生的身体健康水平，减少运动性猝死发生的机率。
运动性猝死病因分析及防治对策探讨
运动性猝死病因分析及防治对策探讨运动性猝死是指在运动中突然死亡，通常发生在年轻人身上，常见于高强度运动、高温环境和基础疾病患者。
运动性猝死的病因非常复杂，包括心理压力、基础疾病、运动损伤和营养不良等因素。
本文将分析运动性猝死的主要病因，并提出相应的防治对策。
一、心理压力心理压力是引发运动性猝死的重要因素之一。
过度紧张和焦虑会导致心理紧张，影响神经系统和心血管系统的正常运行，增加心肌缺血、心律失常的风险，从而引发运动性猝死。
为了预防运动性猝死，参加运动前需放松身心，保持良好的心态，缓解不必要的焦虑和紧张情绪。
二、基础疾病基础疾病是引起运动性猝死的主要原因。
这种疾病通常发生在心血管系统和呼吸系统，包括心肌梗死、心房颤动、高血压、冠心病、哮喘等疾病。
人们在进行高强度运动或在恶劣的自然环境下运动时，特别容易发生基础疾病引起的运动性猝死。
因此，在进行高强度运动前，需进行身体检查，确保没有潜在的基础疾病，以便采取相应的防治措施。
三、运动损伤运动损伤是运动性猝死的另一个常见原因。
当人们进行过度或不当的运动时，容易受到运动损伤，如突然扭动、猛地停下或转弯等。
运动损伤会影响到神经、血管、肌肉等多个系统，引起心肌梗死、心肌病和心脏骤停等严重后果。
为了避免运动损伤，人们在进行运动前，应先进行适当的热身锻炼和拉伸活动，以提高身体的柔韧性和灵活性。
四、营养不良营养不良是引起运动性猝死的另一个重要因素。
人们在进行高强度运动时，往往需要大量的能量和营养，而缺乏足够的能量和营养会导致身体衰竭，引发心肌损伤和代谢紊乱，增加运动性猝死的风险。
为了预防营养不良，人们在进行高强度运动前需注意饮食的合理搭配，摄入充足的能量和营养素，避免过量或缺乏，保持身体的营养平衡。
结论综上所述，运动性猝死是个复杂的问题，但是防治措施是基本相同的，人们在进行运动前需充分了解自己的身体状况，进行适当的身体检查和热身锻炼，保持良好的心态和饮食习惯，避免不良的自然环境和不当的运动方式。
运动性猝死病因分析及防治对策探讨
运动性猝死病因分析及防治对策探讨运动性猝死是指在剧烈运动中，突然出现晕厥、呼吸和心跳骤停等症状，甚至猝死的一种疾病。
运动性猝死的死亡率较高，病因多种多样，目前尚无套装的预防和治疗方案。
因此，本文将探讨运动性猝死的病因分析及其防治对策。
运动性猝死的病因心脏疾病心脏疾病是运动性猝死的主要病因之一。
包括器质性心脏病、心律失常等。
其中最常见的是冠状动脉疾病，即冠心病，是由于冠状动脉狭窄或闭塞引起心脏供血不足而导致的。
这类疾病主要发生在40岁以上的人群中，但也有一些运动员由于过度训练导致心脏疲劳和损伤，进而产生类似的症状。
药物或物质的影响某些药物或物质对心脏有不同程度的影响，包括可卡因、大麻、酒精等。
这些物质会影响心脏的正常功能，从而增加心脏猝死的风险。
此外，某些药物也会增加心脏猝死的风险，如拟硝酸甘油、普萘洛尔等。
体育器材的问题不当的体育器材使用和维护可能增加运动性猝死的风险。
例如，某些球员由于疲劳或欠缺适当的器材保养而受伤。
有机械设备的失效和缺陷也可能导致严重的运动伤害和心脏病症状。
过度训练过度训练可能导致心肌适应性衰竭、心肌病、心律失常等心脏问题的发生，同时会使运动员的体力和生理功能大大降低，也会增加心脏猝死的风险。
预防与治疗运动前必须进行全面的体检运动员在参加高强度运动之前必须进行全面的体检，包括心电图、血清生化和心脏超声检查等。
这些检查可以帮助检测到有无心血管疾病和心脏问题。
加强训练的管理和监督运动员的训练必须由专业教练和医学专家进行管理和监督。
教练必须根据运动员的身体状况和能力选择适当的训练计划，以及监督运动员在训练中的表现。
进行适当的体育器材保养和维护保护运动员不受到器材的损害和不必要的风险，应该对现有器材定期维护和检查，同时确保正确使用和正确保养器材。
保证充足的睡眠和饮食充足的睡眠和饮食对于预防运动性猝死是非常重要的。
运动员必须保证每天至少8个小时的睡眠，且饮食营养均衡，以维持身体的健康状态和免疫系统的稳定。
运动性猝死病因分析及防治对策探讨
运动性猝死病因分析及防治对策探讨运动性猝死是指在运动过程中突然发生的一类病理性心脏骤停事件，常见于剧烈运动时或运动后短时间内。
它的发生率虽然较低，但一旦发生，后果往往是致命的。
对运动性猝死的病因进行分析，并制定相应的防治对策，对于预防和减少运动性猝死的发生具有重要意义。
运动性猝死的病因分析主要从以下几个方面进行：1. 心脏结构异常：一些体育活动中较高强度的活动容易引发心脏病变。
长时间或长期的高强度运动可能导致心脏肌肉肥大或扩大，从而增加心脏负荷，增加猝死的风险。
2. 心脏电生理异常：心脏电活动失控是运动性猝死的重要病因之一。
心脏电节律紊乱（如心室颤动）或传导异常（如预激综合征）等都是导致运动性猝死的原因之一。
3. 过度疲劳：长时间的高强度运动会导致身体过度疲劳，对心脏和肌肉造成极大负荷，从而增加运动性猝死的危险。
4. 高温环境：高温环境下进行剧烈运动容易引发中暑，中暑是导致运动性猝死的重要原因之一。
为了减少运动性猝死的发生，需要采取相应的防治对策：1. 定期体检：对于经常从事剧烈运动的人群，应定期进行心脏健康检查，以排除潜在的心脏结构或电生理异常。
2. 合理安排运动强度和时间：避免长时间或长期高强度的运动，特别是对于没有适应能力或健康状况不佳的人群。
3. 注意身体疲劳：合理安排运动和休息时间，避免过度疲劳，尤其是在运动过程中出现身体不适或疲劳时应及时休息。
4. 注意饮食和水分摄入：合理饮食，避免过量进食或过度饥饿，保持适量的水分摄入，以维持身体正常代谢和运动能力。
5. 避免在高温环境下进行剧烈运动：在高温环境下进行剧烈运动时，应注意增加水分摄入，避免中暑。
通过病因分析和相应的防治对策，可以预防和减少运动性猝死的发生。
对于从事剧烈运动的人群来说，保持心脏健康、合理安排运动强度和时间、注意身体疲劳以及饮食和水分的摄入都是非常重要的。
避免在高温环境下进行剧烈运动，也是为预防运动性猝死的必要措施之一。
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运动性猝死、过劳死41例统计分析及对策研究
王东;李洪滋
【摘要】近年来,在体育运动、劳动、工作和生活等各种场合、连续发生运动性猝死和过劳死的不幸事件,引起社会各界惊恐及关注.结合41例运动性猝死和过劳死的病例资料统计分析,论述运动性猝死和过劳死的定义、流行病学、病因、诱因、预防和急救,有针对性对此问题加以研究综述.
【期刊名称】《吉林体育学院学报》
【年(卷),期】2010(026)002
【总页数】2页(P93-94)
【关键词】运动性猝死;过劳死;病因学;诱因;急救
【作者】王东;李洪滋
【作者单位】首都体育学院,校医院,北京,100088;首都体育学院,校医院,北
京,100088
【正文语种】中文
【中图分类】G804.5
运动性猝死与过劳死有近似之处,在现今社会时有发生。
运动性猝死在社会体育、学校体育,特别是中、老年人的运动健身中时有发生,即便是竞技体育的专业运动员也不能例外。
关于过劳死问题,2004年有一个专项调查结果表明,我国知识分子平均寿命为58岁;北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁,与全国人均寿命增长相反,比10年前缩短5.18岁。
因此,应采取科学的积极措施,有效预防各种猝死和
意外发生。
目前比较被认可的运动性猝死定义为:有症状或无症状的运动员或体育锻炼者在运
动中或运动后24h内的意外死亡[1]。
国际上对过劳死的定义是:因工作时间过长,
劳动强度过重,心理压力大,持续亚健康状态,有慢性疲劳综合症,突然引发身体潜在的疾病致急性恶化,救治不及时而死亡。
运动性猝死也是过劳死。
本文收集41例运动性猝死和过劳死病例,整理统计分析,取得数据列出表1和表2。
从表1性别与年龄统计分析显示,猝死者男女性别比例为5.8∶1,分析认为女性的发病率低可能是由于女性心肌缺血性心脏病发病率较低,较少参加大强度和激烈的运
动锻炼,对疲劳或其它过度负荷不易耐受的原因有关。
也反映男女性别的基本差异。
研究运动性猝死和过劳死表现出了年龄段的差异,Llkka[2]等报道运动性猝死的高危年龄在30-50岁之间;青年:18-30岁;占 31.71%,中、壮年:31-50岁占41.46%;二
者之和占总死亡率的73.17%。
可见猝死多发生在18-50岁之间。
资料统计结果显示,运动员的猝死比例低于非运动员,非运动员的条件、水平和科学性、系统性都不及专业运动员,他们的运动兴奋性较高并且不稳定,紧张程度与生理
活动水平也不亚于专业运动员,并且比赛和训练环境差、有时会饱餐后运动等等,都
会导致运动性猝死。
对于文艺演出界和白领阶层,由于超时工作,精神压力大,休息睡眠少,疲劳积累不得恢复,因此发生过劳死的比例明显偏高。
从媒体上报导可见意外
事件接连发生。
表2统计显示:心源性猝死最多,猝死可以发生在任何场合,在运动训练场地、办公场所、家庭内、健身房等,只要有潜在因素,加上偶然刺激即可发生。
运动性猝死和过劳死病因主要是心脏性猝死和脑性猝死,二者分占85.37%和
12.20%。
包括心肌梗塞、先天性心脏病、心肌病、高血压病等。
4.1.1 冠心病在运动中发生心血管意外的猝死案例,据文献报导冠心病引发的心肌
梗塞的发生率居首位,尤其是在35岁、40岁以上年龄的人。
4.1.2 先天性心脏病例如马凡氏综合症(Marfan’s syndrome),此综合征是一种染色体显性遗传疾病,主要累及全身结缔组织,引起骨骼、心血管、眼部的病变。
患者
通常身体瘦高,肢体长,关节活动范围大,同时患有二尖瓣扩张和潜在主动脉夹层病变。
4.1.3 肥厚性心肌病 (IHSS)此病罕见,是一种遗传性疾病,其特点是左心室肥厚。
其
诊断标准是心室间隔和左心室厚度达15mm或以上。
但是这个具有特点的变化,要到成年时期方能完全表显现出来。
因此该家族病史和疑似诊断者,即使通过手术治
疗也不能参加体育运动。
4.1.4 高血压病高血压引起的靶器官损伤也是运动性猝死和过劳死的常见的原因之一。
1)脑性猝死的主要原因为脑血管畸形、动脉瘤或高血压、动脉硬化所致。
而脑血栓和脑栓塞所致猝死较少见。
剧烈运动和过度劳累可使交感神经活动增强,收缩压升高,从而易造成原有动脉硬化、脑血管瘤或血管畸形破裂出血而死亡。
2)中暑或高温、服用兴奋剂[3]、支气管肺炎、急性出血性疾患、急性出血性胰腺炎、肝肾功能衰退、气管异物等疾病也可引起猝死。
1)运动训练不科学,急于出成绩、破纪录;追求健身效果,一味地“拼”体能训练;
2)接受误导,找窍门,走捷径,在所谓“专家”指导下接受非专业性训练;
3)为了盲目追求运动成绩,过度提高训练水平,滥用药物和违禁的兴奋剂;
4)带伤或带病参加训练、比赛或其它激烈运动;
5)吸烟、酗酒、暴饮暴食后参加比赛或激烈运动;
6)晨起空腹做激烈的、大运动量锻炼,晨练是意外事故多发时段;
7)过度劳累,长期超负荷工作,睡眠少,心理压力大;
8)工作环境、空气、噪音污染,运动锻炼场地和运动器械有问题;
9)不重视医务监督的医学指导,不按教练规定方案训练,有问题不找本专业专家咨询等。
1)定期体格检查参加剧烈运动和紧张的比赛前必须进行体格检查,包括临床检查和
运动负荷机能试验,特别是心脏血管系统的检查。
必要时作深入的专科检查。
2)遵守生活制度强调生活规律,质量睡眠:剧烈运动和紧张的比赛后不要立即进行长时间的热水浴(盆浴和池浴)和淋浴,不吸烟、不喝酒、不喝咖啡和浓茶。
3)遵守科学锻炼原则运动适量,节奏明显,严防过度训练和过度疲劳。
4)临场医学监督密切观察,早期诊断,早期治疗,如有运动中和运动后胸痛、胸闷、胸部压迫感,头痛、头晕、极度疲乏、无力等症状必须进行严密的临床医学观察和深
入的专科医学诊断治疗。
5)对于精神紧张和心理压力大的职业劳动者,要强调劳逸结合,注意积极性休息,适时变换工作项目和体态,调节大脑皮层的兴奋抑制过程,避免疲劳熬夜,学习并养成有个性化的科学健身和养生之道,终身坚持,必有裨益。
紧急处置,密切观察。
治疗急性心跳骤停防止发展为心脏猝死,4min内是抢救的黄
金时间,心跳停止4min,大脑细胞将发生不可逆转的坏死而留下严重的神经后遗症。
据统计,94%心肺复苏成功者是在心跳停止后4min内抢救获得效果,4min后进行
抢救的复苏和存活率为43-53%;8min后进行抢救存活率仅10%;10min以后开始抢救几乎为零。
应在30s内确认心脏骤停、呼吸停止并进行有效的心脏按压、人
工呼吸、电击除颤和药物复苏等心肺复苏操作,应尽可能的连续不停止心电监护与
治疗的情况下,争分夺秒地尽快送医院救治。
急救要点:1)保证现场环境安全;2)判断病人有无意识;3)紧急呼救;4)调整体位,开放气道:平卧,清除口腔异物,压额抬颏,下颏与耳根连线垂直地面;5)判断生命体征:有无呼吸、心跳,颈动脉搏动;6)口对口人工呼吸捏紧鼻孔,深吸气后,口罩住病人的口作深而慢的用力吹气两次后再次判断生命体征;7)心外按压与人工呼吸之比为15比2;心外按压:在胸骨中下1/3,垂直向下按压,下陷3-5cm,频率100次/min;8)五个循环后再次判断生命体征。
有条件者可进行气管插管;如有室颤或室速可进行直流电除颤。
为积极预防运动性猝死和过劳死的发生,有必要掌握临场急救的知识和方法要领。
对冠心病和各种慢性心脏病患者的运动锻炼的建议:如病情允许,在专科医师的正确指导和密切观察下,可做医疗体育、、运动疗法,诸如:呼吸体操、导引、吐纳、气功疗法、经络按摩、脏腑养生运动等。
【相关文献】
[1]Drory Y.Exertion sudden death in soldiers[J].Med Sci Sport Exerc,1991,23(2):147.
[2]IIkka M.sudden death:and exercise:effects of age and type of activity[J].Sport Science Rerieu,1995,4(2):106.
[3]朱磊,刘洪珍.运动性猝死的原因及其干预[J].中国临床康复,2005,9(8):168-169.。