自我认知与职业分析(第二单元第一讲)
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第二单元_成长篇_认识自我
拓展人际关系和社交网络
关注社会发展和承担社会责任
积极拓展人际关系，建立广泛的社交网络 ，为个人发展创造更多机会。
关注社会发展动态，积极参与公益事业， 履行社会责任，实现个人价值与社会价值 的统一。
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人生目标的设定和实现
总结词
人生目标是个人在生活和职业发展方面的长远规划，是个人 追求成就的动力。
详细描述
设定人生目标需要考虑自己的兴趣、能力和外部环境等因素 ，明确目标后需要制定具体的计划和行动步骤，通过不断努 力和调整来实现目标。
价值观和人生目标对个人成长的影响
总结词
正确的价值观和人生目标能够引导个人健康成长，提高自我认知和自我管理能力，增强 自信心和幸福感。
往，提高情商水平。
自我认知有助于应对挑战和压力
03
了解自己的能力和限制，有助于制定合理的目标和计划，更好
地应对挑战和压力。
展望未来的个人成长和发展方向
持续学习和提升
培养积极心态和健康生活方式
不断学习新知识、新技能，提升自己的能 力和素质，以适应不断变化的社会环境。
保持乐观、积极的心态，注重身心健康， 形成健康的生活方式。
VS
情绪和情感的分类
基本情绪包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧和 厌恶等；复杂情绪包括焦虑、抑郁、羞耻 、自豪等。管理自己的情绪和情感的方法
01
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03
04
认知重构
通过改变对事件的解释和评价 ，调整负面情绪。
深呼吸和放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉放松 等技术缓解紧张和焦虑。
情绪表达和沟通
学会表达自己的情绪，与他人 进行有效的沟通，寻求支持和
职业生涯规划自我分析部分个人总结范文(五篇)
职业生涯规划自我分析部分个人总结范文一、自我分析1、职业兴趣我比较喜欢经济类职业，会计学是一门管理学和经济学兼而有之的学科，作为一名会计的学生，我很热爱自我的专业，对力争在会计行业有所为很感兴趣，所以，未来几年内，我将立足会计岗位，不断提高自我的会计业务水平。
2、职业潜力在近三年的专业学习中，我几经对会计学科有了全面的认识，并在此基础上不断提高自我的会计业务素质，在日常学习中，我注意博览群书以开拓自我的知识面。
同时，在校期间，我力争提高自我的综合素质，注重社会交往潜力的提高。
所以，我认为自我能够胜任会计的相关岗位。
3、个人特质职责心强;独立处事潜力强;遇事冷静;专业知识较为扎实;社交潜力较强;自学潜力较强;4、职业价值观5、胜任潜力本人处事较为稳重，善于思考和分析，形象思维潜力较强，同时作为一名会计学的学生，有较为扎实的会计专业知识，能够胜任会计工作的岗位。
二、职业分析1、家庭环境分析家庭经济状况一般，能维持日常生活，生活水平一般，家中有在市政府工作的中层干部和在建筑集团公司工作的。
父母比较开明，很尊重我的就业选取。
从这种层面上讲，家庭为我的职业发展带给了较好的环境。
2、学校环境分析我所在的学校是一所全日制二本院校，是一所煤炭院校，学校在全国范围没竞争力较差，在省内声誉较好，知名度在中上等。
当前的院校专业设置中，会计专业的学生总体上就业形势较好，并且____年我校的会计专业已经跨入一本招生行列。
所以从这一角度上讲，专业的优势能够弥补学校的劣势。
3、社会环境分析由于家庭的原因，我将来的就业地点很可能会选取在新乡或则安徽的一个城市，但两个城市的经济发展程度不是很高，从长远角度看，不是十分有利。
但从地理位置关系的角度来看，将会有利于个人的职业生涯发展。
4、职业环境分析行业分析会计行业发展的现状是中低端人才供大于求，高端人才供不应求，缺乏的是会计的高端人才。
所谓高端人才就是既有必须的学历又有相当的业务素质，既能在理论上有较高水准，又能在实践中胜任较为重要的位置。
第02章--自我认知与职业测验PPT课件
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第一节 自 我 认 知
感悟：一个人只要能发 现自己的优势并把它发 挥到极致，就非常优秀 了！
2021
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职业测评法
这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普 拉的节目里做的，蛮准确的。答覆是依现在 的您，不要依过去的您。这是一个目前很多 大公司人事部门实际采用的测试。（10题）
要求：1分钟内完成，不要讨论，凭直觉 ，在纸上写出答案 ，单选题
2021
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第一节 自 我 认 知
一个下午这个上司都若有所思地坐在办公室里，而后他提早下班回 家，把那条带给了他正值青春期的儿子。他们父子关系一向不好， 平时他忙着公务，不太顾家，对儿子也只是求全责备，很少赞赏。 那天他怀着一颗歉疚的心，把丝带给了儿子，同时为自己一向的态 度道歉，他告诉儿子，其实他的存在，带给他这个做父亲的无限喜 悦与骄傲，尽管他从未称赞过他，也很少有时间与他相处，但事实 上他是十分爱他的，并以他为荣。当他说完了这些话，儿子竟然号 啕大哭。儿子对父亲说：他以为他父亲一点也不在乎他，恨自己不 能讨父亲的欢心，觉得人生一点价值都没有，正准备以自杀来结束 痛苦的一生，没想父亲原来竟如此爱他，父亲的话打开了他的心 结，也救了他的生命。这位父亲吓得出了一身冷汗，自己差点失去 了独生儿子而竟不自知。从此他改变了自己的态度，调整了生活的 重心，也重建了亲子关系，加强了儿子对自己的信心。 就这样，整个家庭因为一条小小的丝带而彻底改观。一条蓝色的丝 带为什么有这么大的魔力?因为它是一个提醒，提醒我们看到自己 的价值,要接受自己、关爱自己。
第二章 自我认知与职业测验
第二章 自我认知与职业测验
我们不必羡慕他人的才能，也无须 悲叹自己的平庸，各人都有他的个 性魅力。最重要的就是认识自己的 个性，而加以发展。
U2-1认识我自己之职业兴趣
职业道德●职业指导●生涯规划
职场冲浪
自我剖析包括以下几个内容：
职业兴趣——喜欢干什么 职业能力——能够干什么 个人特质——适合干什么 职业价值观——最看重什么
在选择职业或岗位时，兴趣非常重要。 有的人对研究自然知识感兴趣，有的人 兴趣倾向于情感世界，活跃于人际关系； 有的人对智力操作感兴趣……不同的职 业需要不同的兴趣特征。当人们的兴趣 指向某一职业时，就形成了职业兴趣。
你有哪些兴趣?
喜欢读语文? 喜欢自己的专业? 喜欢英语? 喜欢做生意? 喜欢办厂? 喜欢体育?
在日常生活中，你总喜欢从事自己感兴趣的 活动，比如看漫画、上网聊天、听歌、集邮、 购物、逛街...在些活动中，你是否感到时间 不够用，心情很愉快，很满足....其实这就 是兴趣使然。具有一定兴趣类型的人比较适 合从事与此相关的职业，也更会将这类工作 做得完美，更充分地展现才华。
3、常规型：(C)
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事， 细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己 不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常 较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争， 富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有 条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数 据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、 办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管 理员、出纳员、打字员、投资分析员。
从中你得到什么启发？
职业道德●职业指导●生涯规划
职场故事
爱因斯坦拒绝当总统
著名物理学家爱因斯坦在20世纪30年代曾收到以色列政府 机构的一封信，信中诚请他去当以色列总统。在一般人来看， 能当上总结，自是荣幸之至了。但出乎人们意料的是，爱因 斯坦拒绝了。他说：“我整个一生都在同客观物质打交道， 既缺乏天生的才智，也缺乏经验来处理行政事物以及公正地 对待别人。所以，本人不适合担当高官。” 在总统和物理学家之间，爱因斯坦的选择给了我们什么 启发？
自我认知和职业认知(1)
人格类型与职业环境的适配
人格 类型 特征 职业类型
现实 愿意使用工具从事 型R 操作性工作； 操作性工作； 动手能力强， 动手能力强，做事 手脚灵活， 手脚灵活，动作协 调； 偏好于具体任务， 偏好于具体任务， 不善言辞， 不善言辞，不善交 际。 性格：持久、感觉 性格：持久、 迟钝、不讲究、 迟钝、不讲究、谦 逊
MBTI性格类型的职业倾向
ISTJ 天文学家 数据库管理 会计 房地产经纪人 侦探 行政管理 信用分析师 ISFJ 内科医生 营养师 室内装潢设计师 客户服务专员 记账员 特殊教育教师 商店管理 INFJ 特殊教育教师 建筑设计师 职业咨询顾问 心理咨询师 网站编辑 作家 仲裁人
MBTI性格类型的职业倾向
胆汁质
属于这种气质的人． 属于这种气质的人．其基本特点是具有很高 的兴奋性和较弱的抑制性， 的兴奋性和较弱的抑制性，以及由此在行为 上表现出的均衡性。 上表现出的均衡性。 优点：直率热情，精力旺盛；反应迅速， 优点：直率热情，精力旺盛；反应迅速，智 慧敏捷；雷厉风行，能克服困难，果敢， 慧敏捷；雷厉风行，能克服困难，果敢，坚 持。 缺点：情绪明显外露，暴躁，易冲动， 缺点：情绪明显外露，暴躁，易冲动，好挑 心境变化激烈，但体验不强。 衅，心境变化激烈，但体验不强。一旦精力 消耗殆尽，往往情绪也就跟着低落下来， 消耗殆尽，往往情绪也就跟着低落下来，粗 心。
抑郁质的人较能兢兢业业工作， 抑郁质的人较能兢兢业业工作，适合从事持 久细致的工作，如技术员、化验员、 久细致的工作，如技术员、化验员、机要秘 保管员等，而不适合做要求反应敏捷、 书、保管员等，而不适合做要求反应敏捷、 处事果断的工作。 处事果断的工作。
性格与职业选择
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相 适应的习惯化了的行为方式。 适应的习惯化了的行为方式。 人的性格类型与职业具有一定的相关性， 人的性格类型与职业具有一定的相关性，但 并不存在严格的对应关系。 并不存在严格的对应关系。
职业生涯规划自我认识第2、3章
数字和逻 辑
音乐
音乐天赋，节 奏感，音乐欣 赏能力以及声 音的使用；音 调与节奏的识 别，理解声音 和感觉之间的 关系
音乐家、歌唱家、 作曲家、音乐制 音乐表演、唱 作者、声学工程 音乐、声 歌、评论音乐、 师、演艺人员、 音、节奏 乐器培训师 聚会策划者、发 音教练
浙江商业职业技术学院
智力类型与职业生涯角色
第二章
第二节 了解自我
一、了解自己的气质
（二）气质类型 胆汁质
多血质
粘液质 希波克拉底 抑郁质
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划
第二章
第二节 了解自我
高级神经活动学说 认为：高级神经系统 的三种特性（即兴奋 和抑制的强度、平衡 性、灵活性）的独特 稳定的组合，构成了 四种高级神经活动类 型。 它们分别对应于 四种气质类型。
职业生涯规划
第二章
第一节 认识自我
三、还原真实的自己
中国的孩子从上 学开始就失去了童年 和活力，因为只有花 费大量的时间去记忆， 才可能取得好成绩， 上好的学校。
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划
第二章
第一节 认识自我
三、还原真实的自己
“应试教育”打 碎了中国无数孩子的 天赋和梦想，也造就 了许多“死读书、读 死书”的人。
学习与思考能力水平 低层次 高层次
评价 综合 分析 应用
理解
知识
学校评价 测量体系
社会评价 测量体系
浙江商业职业技术学院
职业生涯规划
第二章
第一节 认识自我
社会和用人单位对人才选 拔使用的标准是实践标准，也就 是多元智力所倡导的解决实际问 题的能力以及创造有效产品的能 力。
浙江商业职业技术学院
《大学生职业生涯规划与就业指导》第二章 自我认知
□□□□
6测.如试果完我毕付后出，必请要写的下努你力对，测我试一中定表能现解出决来大的多不数足难，题打。算如何去□□完□善□或改变，制定你的行动计划：
7你.我的能不冷足静：地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。 □□□□
81.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
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92.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
自我阅读
他是一位天才的书法家，9岁时参加日本青少年书法展，就在东京掀起一 股旋风。
四幅作品全部被私人收藏，总价值1400万日元。当时，日本最著名的书 法家小田村夫曾这么预言：在日本未来的书坛上，必将会升起一颗璀璨的新 星。二十年过去了，一些默默无闻的人脱颖而出，而他却销声匿迹了。是谁 断送了这位天才的前程？
约翰的女朋友阿丽莎18岁生日就要到了，他要为她举办一个别出心裁的惊喜聚会。 他把这个主意告诉了朋友们，并把他们分成若干小组，分别负责准备礼物、娱乐节目、 交通和场景布置。后来，这个生日聚会很成功。
这件事之后一周，约翰要完成职业指导课作业：写一篇描述自己成就的小论文。他 以这次生日聚会为例，描述了策划过程。在老师批阅后给大家发回的技能清单里，约翰 发现自己具备领导力、创造力、沟通能力、组织能力、关注细节等技能，正是由于具备 这些技能使他圆满地策划了一个生日聚会。
研企究 业型（(EI)）：：个个性性特特点点是是以具劝备说从、事管观理察、、监评督价和、领推导理等等能方力面获活得动法的律能、力政，治讲、究社 科会学地性位； 和环经境济特利点益要；求职具业备特思点考是和有创说造服能他力人，和社管交理要的求能不力高，；承职担业监特督点性是角科色学；研职究业和特 实点验是工劝作 说，他研人究、自指然派界他、人人去类做社事会情的；构适成应和的变职化业；是适厂应长的、职各业级为领科导研、人管员理、者科、技政工治作家、 者律、师实、验 推员销、员数、学批家发、商物、理零学售者商、动调物度学员家、、广科告学宣报传刊员编等辑。、地质学者等。
第二单元认识我自己
第二单元认识“我”自己一、教学目标1、知识与技能了解职业的兴趣、职业性格、职业能力的含义；职业兴趣、职业性格、和职业能力在职业活动中的作用；一般职业能力与特殊职业能力的关系。
理解不同职业需要不同的职业兴趣、职业性格、职业能力的原因；所学专业相关的职业群对职业兴趣、职业性格、职业能力的要求；懂得职业兴趣是可以培养的、职业性格是可以调适的、职业能力是可以提高的。
2、过程与方法运用案例分析、课堂讨论、社会调查等方法，让学生明确职业对从业者的职业兴趣、职业性格、职业能力有哪些具体要求；能够分析判断自己的个性特征与职业相适应的程度；在专业学习、技能训练等实践中体验职业兴趣、职业性格、职业能力对个人和社会发展的意义。
3、情感、态度与价值观使学生更加热爱专业，积极主动地加强技能训练，增强为实现社会主义现代化而努力学习的决心和信心；培养学生主动适应社会、适应职业的意识，进一步培养学生正确的职业观、劳动观。
二、教材分析1．教学重点：我的职业能力——我能做什么第一，中等职业学校的学生接受的是职业定向教育；第二，当前中等职业学校学生在选择职业学校和专业时，多数学生已经考虑过自己的职业兴趣和职业性格了；第三，职业能力与职业兴趣、职业性格并不只是并列关系，在某种程度上后两者是前者的铺垫和基础，最终的落脚点是学生的职业能力。
2、教学难点：我的职业性格——我适合做什么因为性格和职业性格虽然是比较稳定的心理特征，但是，性格特别是职业性格的形成受后天生活、学习和工作环境的影响较大，可以在活动或职业实践中巩固或改变原有的性格特征，形成许多适应职业要求的新的性格特征。
这一过程是动态的，发展的。
由于受思维定式的影响，许多老师和学生对上述过程不了解，认为性格是不可以改变的。
如此，理解和把握职业性格就加大了难度，不容易突破。
3、结构线索本单元的主题是认识“我”自己。
教材从我的职业兴趣——我喜欢做什么入手，帮助学生理解职业兴趣是职业成功之母，引导学生培养相关的职业群对从业者所要求的职业兴趣。
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你画的树干粗吗？
粗壮的树干：树干代表了一个人的定力。粗壮的树干意味
着你是一个不易动摇的人。即使在狂风暴雨中，你仍然沉着、 冷静。当然，你对自己深信不疑，有时甚至会有些顽固不化。
细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产生动
摇心理。因为立场不坚定，你最终会改变自己的观点。你也是 个敏感的人，会急他人之所急，换言之，你是个乐于助人的热 心人。
性格纬度——我适合做什么？
促进学生对自我的了解，提高职业规划意识
自我探索
性格
兴趣
价值观
能力
测试：
非常简单，动动手和胳膊就行啦~~
1.像祈祷一般，将双手交握起来... 右手拇指在上（左脑使用者） 左手拇指在上（右脑使用者 ）
2.将你的双手交叉环在胸前(揽住自己~~) 右手臂在上（左脑使用者） 左手臂在上（右脑使用者）
笔直的树：你走的是中庸路线，你会主动选
择自己的“战场”，只对自己至关重要的东西， 你才会为之努力。
你画的树有叶子吗？
有：树叶象征了“思考”。画了树叶的人，通
常都善于做策划和谋略。只有在权衡了各方面 的利弊得失后，你才会做出决定。
没有：你能够一针见血地看到问题的本质。你
没有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷 惑。你不会死钻牛角尖。你的处世风格属于那 种“成大事者，不拘小节”的类型。
（比如看电视）
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
不幸的现状
常见想法 ▪ 等我有了时间，再…… ▪ 等我有了钱，再……
结果是 ▪ 做着自己并不真正喜欢的事情 ▪ 赚着自己并不真正需要的钱 ▪ 讨好自己并不真正关心的人
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现实的考虑
❖工作不可能满足我们所有的兴趣 ❖关键在于在工作和生活之间的协调与 平衡，以及在工作与个人爱好的适度统 一。
大学生职业生涯规划与就业指导
——自我认知与职业分析
认识你自己！
在古希腊的神话传说中，古 希腊的奥林匹斯山是西方诸 神居住的地方，在山上，有 一座德尔菲神殿，是太阳神 阿波罗居住的地方。殿里有 一块石碑，上面写着
“认识你自己！”
斯芬克斯最为得意的谜语
中国俗话有言：
知己知彼，百战不殆； 人贵有自知之明； 知人者智，自知者明 ；
潜在我和脊背我是自我中的盲点，是 自我探索的重点。自我探索的目的就是减 少脊背我和潜在我在职业自我中所占的比 例，扩大公开我或隐私我的比例。
“眼中体”
“眼中体”是2012年2月开始流行的一种网络 表达方式。它使用一连串的图片分别展示父母、 朋友、路人、同行等眼中的自己，以吐槽外界对自 己职业、生活状态的误解，表达自己真实处境的 苦闷，描述自己的理想状态，以获得处于相同处 境人们的共鸣。
思维连贯 思维跳跃 喜欢从事实际性的工作 喜欢从事创造性的工作
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
以客观现实为依据 习惯比喻、推理与暗示
处理信息-如何做决定？ 思考 T
情感 F
行为冷静，公事公办 行为温和，注重社交细节 关注事情的客观公平 关注个人感受与价值观
今天是星期六，你下周一上午有个 重要的考试，如果不过就拿不到学位。这 时，你接到一个好朋友的电话（这个好朋 友已经有好几年没见面了），他/她约你 今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何 决定？
16种性格类型
ISTJ
ISFJ
INFJ
INFP
Inspector 稽查员
Protector 保护者
Counselor Healer/Tutor
你作为决策人，如何决定？
行动方式-做事方式？
判断 J
知觉 P
正式，严肃 随意，自然 保守，谨慎 开放，灵活 习惯做决定，有决断 做事拖拉，不愿做决定 条理清楚，计划明确 缺乏条理，保持弹性 急于完成工作 喜欢开始一项工作 遵守制度、规则与组织 常常感觉到被束缚 喜欢确立目标，然后去努力实现 经常改变目标，偏好于新的体验 外表整洁，环境干净 着装以舒服为标准，不在意环境
性格与职业的关系
性格与职业的最佳匹配使得我们成为更 有焦点、更有效的工作者。 没有证据表明16种类型中的任何一种 不能从事或完全不适合任何一种工作。
小测验:请用2分钟在白纸上画一棵树
画树测验是由瑞士心理学 家卡尔柯乞所创制的。要求 受测者随意画一棵果树，然 后把他画好的树与卡尔柯乞 所制定的标准做比较，看受 测者画的树与卡的哪一棵标 准树最接近，便可发现受测 者的性格特征。
兴趣纬度——喜欢做什么？
促进学生对自我的了解，提高职业规划意识
自我探索
性格
兴趣
价值观
能力
何为兴趣？
是人们力求 认识、掌握某种 事物，并经常参 与该种活动的心 理倾向
是人们积极探 究某种事物的认 识倾向。
兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
？？
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
你画的树有多高？
树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。
树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表
明你是个为人处世很大方的人。当你做事的时候 ，你会 谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以， 在潜意识里，你有完美主义的倾向。
树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的
生活状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事 让你很有效率。
咨询师
治疗师/导师
ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENFP
Supervisor Provider/Seller
督导
供给者/销售员
Teacher 教师
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
ISFP
INTJ
INTP
Operator Composer/Artist Mastermind
/mbti/dati.asp
人格测验从四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I)
内向
外向
接受信息：Sensing
(S) vs. iNtuition (N)
感觉
直觉
处理信息：Thinking
(T) vs. Feeling
从1+2来看你的结果(要照1→2顺序看) 右左：
善于体贴他人的传统温婉类型 右右：
最爱自己的挑战类型 左左：
认真又冷酷的完美主义者 左右：
喜欢照顾人，领导型
职业性格探索——MBTI测试
性格测验是近20年来世界上广为 使用的测验,大多数世界500强企业 使用该测评 该测验可以帮助学生认识自己的 行为风格，找到适合自己的职业， 《就业宝典》对该测验在职业规 划领域的应用进行了深入的介绍 属于类型学测验，将人的性格分 为16种类型
你画的树向哪倾斜？
向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢随波
逐流。哪怕你的观点和别人不一样，你也会保留自己的意见。 当然，你也不会走极端。
向右倾斜：你个风风火火的人。树向右倾斜表明了你的
外向性格。即使你的意见和别人大相径庭，你还是要讲出自 己的观点，有时可能根本不顾别人的感受。所以，你的自我 个性很张扬。
认识你自己！ Know Yourself！
你了解自己吗？
兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观……
自我探索方法
1.非正式评估-橱窗分析法 2.正式评估
——职业性格（MBTI测试） ——职业兴趣（霍兰德SDS测试） ——价值观（马斯洛需要层次理论） ——能力（加德纳多元智能理论）
非正式评估
橱窗分析法 借助直角坐标不同象限表示人的不同部分 的分析方法。它以别人知道或不知道为横坐 标，以自己知道或不知道为纵坐标。
正式评估
自我认知四个方面的维度
性格——个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。
性格与职业体为了兴趣或享受而做的事情
为个体所从事的职业活动提供持久的动力
价值观——是对个体很重要或很想要的东西 决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序
能力——是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征 帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作
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我们的困惑
❖我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫 ❖很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己 真正的兴趣 ❖我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合 我 ❖我对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么
你画的树有树枝吗？
有：你的左脑比较发达。分析表明，画树枝的人
通常都有良好的逻辑推理和分析能力。你很少在 众人面前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你 都有会理性地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒。
没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有
树枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发 达。从接受工作到结交新朋友，你都是根据自己 的本能去执行。有时，你因为感情有用事而偏激 些。
(F)
思考
情感
行动方式：Judging
(J) vs. Perceiving (P)
判断
知觉
Energizing / Attending / Deciding / Living
能量维度-我们与世界的相互作用是怎样的？
外向 E
内向 I
热情洋溢 冷静，谨慎 生机勃勃，善于表达 稳重，不愿意主动表达 听、说、想同时进行 先听，后想，再说
隐私我属于内在、 私有、不愿意被外 人发现的部分
别人不知道
潜在我就像地下的 矿藏资源部被人知 晓，但是却蕴藏着 无限潜能有待开发
自己知道
2 隐私我
1 公开我
3 潜在我
4 背脊我
自己不知道 职业自我的橱窗分析
公开我属于个人 展现在外，无所 隐藏的部分