科普 50个与吸烟有关的疾病和问题
烟草存在的问题及原因分析报告

烟草存在的问题及原因分析报告一、引言烟草作为一种被广泛消费和流通的商品,长期以来在全球范围内引起了重大关注。
然而,烟草不仅对吸食者的健康带来严重威胁,同时也对社会、环境等方面造成了诸多问题。
本文将对烟草存在的问题及其原因进行深入剖析。
二、烟草健康问题1. 环境污染烟草种植过程中使用的农药和化肥会导致土壤和水源的污染,危害生态系统的平衡。
除此之外,制造过程中释放出的有害气体和粉尘也对环境产生负面影响。
2. 吸食者健康危害科学研究表明,吸烟与许多严重疾病如肺癌、心脏病、中风等密切相关。
吸烟不仅对个人造成了健康威胁,还给亲朋好友带来了被动吸烟的风险。
三、社会问题1. 经济负担烟草消费和相关疾病的治疗给家庭和社会带来了巨大的经济压力。
根据全球范围内的统计数据,吸烟与相关疾病的治疗开支之间存在着紧密联系。
2. 社会成本除了个人健康问题外,吸烟还造成了巨大的社会成本,包括生产力下降、劳动力死亡和医疗资源分配不均等。
另外也不能忽视因被动吸烟引起的慢性呼吸系统问题和孕妇吸二手烟对胎儿健康的危害。
四、政策原因及对策1. 税收政策一些国家对于烟草纳税过低,未能有效限制消费。
加大对于卷烟生产和销售环节的税收,以及增加特别税收用于预防吸烟相关问题将有助于限制消费。
2. 缺乏广告限制措施过度渲染和虚假宣传是导致年轻人尤其容易形成吸食习惯的重要原因之一。
应禁止所有形式的烟草广告,限制其在电影和电视剧等媒体上的出现。
3. 缺乏全面禁烟政策强化各级机构对于室内、公共场所以及学校等地点的禁烟措施,提高违反禁烟规定的处罚力度。
同时加大对于未成年人获取烟草产品的监管力度。
4. 增强健康教育与宣传通过加强对于吸烟危害的普及教育和引导消费者减少吸食量来改变人们的吸烟观念和信念。
培养社会舆论,营造“不吸烟是时尚”的正向氛围。
五、个人原因及措施1. 对于个人潜在风险认识不足加大公众对于吸烟健康问题的科普宣传力度,提高公众自我保护意识。
教育人们更加了解自身吸烟行为可能带来的潜在风险,激发他们主动戒烟的欲望。
医学科普小常识200条简短

医学科普小常识200条简短(一)1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸可能不利老年健康。
12、老人晨练宜先进食。
13、运动后可喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎药。
21、服药不宜加糖。
22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起床不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、早喝盐水晚喝蜜。
37、素食更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶最好喝口白开水。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。
61、冬季养生宜多食热粥。
62、冬季洗澡次数不宜多。
科普问题101个

1.如果给你一个生存必备箱,您觉得下面哪一个比较合理?()A.水,食物,绳子,小刀B.水,食盐,绳子,小刀C.水,食物,钱,小刀D.食物,钱,小刀,绳子2.您的前方有条剧毒的蛇,你会怎样?()A.跑B.打它C.会慢慢后退D.发出声音吓它3.以下是丛林中的4个生存基本要点,您应该先找什么?A隐蔽处B水C食物D火4.以下哪种水最安全?A河流B小溪C湖D池塘5.以下哪类情况在雪地山洞内最需防范?A冻死B窒息C脱水6您扭伤了脚踝,以下哪种不是处理伤痛的方法A浸水B在干布上小便,然后包扎伤处C把鞋带系紧D把脚浸泡在热水中7以下对蛇类的描述中,哪条不正确?A除非受到威胁,否则蛇不会主动攻击B南非每年死于蛇咬的人少于10个C万一被咬,您必须平躺身体,已减缓血液循环D用止血带绑紧伤口处,并吸出毒液8、“低碳”是指( )。
A. 减少碳水化合物B.减少二氧化碳排放C.减少一氧化碳排放D.减少碳金属9、低碳生活是通过转变消费观念和行为方式,在保证生活质量不断提高的前提下,()二氧化碳等温室气体的排放。
A.减少B.不变C.增加D.保持10、“低碳行动”的宗旨)。
A.鼓励公众从身边小事做起,调整生活方式,为减少温室气体排放出力。
B.减少白色垃圾,少用一次性物品C.护林种树,绿化环境D.呼吁政府采取措施减低温室气体排放量11、低碳概念就是把二氧化碳排放降到( )等水平。
A.高B.中C.低D.平12生态经济就是一种尊重( )原理和经济规律的经济。
A.生长B.经济C.生态D.社会13、循环经济的本质是( )经济。
A.市场B.计划C.泡沬D.生态14、所谓“零碳城市”就是( )等温室气体零排放的环保型城市,也可称为生态城市。
A.一氧化碳B.二氧化碳C.三氧化硫D.三氧化铝15、( A )消费、()分享、简单生活这是减少温室效应的老办法。
A.少,多B.少,少C.多,多D.多,少16、倡导低碳出行方式,应( 乘坐公交车,( ) 开私家车。
科普知识百题库

科普知识百题库1、哪处物质属于人类必需的微量元素?铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等2、洗有颜色的衣服时,先用什么浸泡10分钟,然后再洗,不容易掉色?加少量5%的盐水浸一下3、哪种物质常用于保护食物,以免被微生物侵蚀而腐败?食盐,细胞失水4、理发吹风前,在头上喷一点什么物质,洗烫的发式样能长久保持?洗发水是碱性的,醋是酸性的,两者正好可以中和一下5、什么试剂可用于除去圆珠笔痕迹?丙酮草酸,汽油6、现代体育运动会“火炬”中常用的火炬燃料是什么?由丁烷和煤油混合而成的燃料7、能够做电视机荧光材料的物质是什么?纯ZnS做荧光材料基材8、埋木桩前,将埋入地下的一段表面用火微微烧焦,是因为碳在常温下有那些性质?碳在常温下化学性质非常稳定,不容易氧化,而且还防止虫蛀,化学性质不活泼9、煮鸡蛋时不宜用哪种容器?银制容器,鸡蛋蛋白质遇到重金属离子会改变原来性质10、什么元素污染大气或饮水时,可引起人的牙齿骨质疏松?氟元素污染大气或饮水时会引起人的牙齿骨质疏松。
11、牛奶不可跟哪种物质一起食用?橘子果汁糖果巧克力药12、哪个物质不可同胡萝卜同食?白萝卜,黑木耳食性相克13、营养学家分析了各种蔬菜的养分,什么颜色蔬菜的营养物质最低?颜色浅的蔬菜,营养价值一般都比较低14、我国集中式给水最常用的消毒方法是什么?加氯消毒15、金饰品常用K代表其含金量,18K 金饰品的含金量是百分之多少?24K是足金,18K就是18/24,即75% 黄金16、装订精良的大书,书上印着金灿灿的烫金字的组成是什么合金组成的?铜锌合金17、钢是由什么组成的?钢的主要元素除铁、碳外,还有硅、锰、硫、磷等18、黄金与其它金属混合可以制成五颜六色的色金首饰,当黄金与铜按比例混合,能制成什么颜色合金?红色金19、长期使用铝制品作为食品容器会引发下列哪种疾病?容易得老年痴呆,影响孩子的大脑发育20、绿色蔬菜营养丰富,绿色蔬菜含有什么营养物质?纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等21、长期摄入“三高” 膳食容易引发慢性非传染病,“三高”膳食是指什么?高血压、高血糖、高血脂22、烧菜时,又加酒又加醋,菜就变得香喷喷的,这是为什么?有醇类物质生成23、食物中生物学价值最高的蛋白质是什么?鸡蛋其次大豆24、急性CO中毒的急救措施有哪些?1 现场急救:立即将病人移离中毒现场,置于新鲜空气处,或打开门窗,尽快通风换气。
青少年控烟科普演讲稿范文

尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!今天,我站在这里,非常荣幸能和大家一起探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——青少年控烟。
吸烟,这个看似平常的行为,其实对我们的身体健康和社会发展都有着深远的影响。
作为青少年,我们更应该认识到吸烟的危害,自觉抵制烟草,共建无烟校园,无烟社会。
首先,让我们来了解一下烟草的基本知识。
烟草是一种植物,主要含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。
长期吸烟会导致多种疾病,如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
据统计,全球每年有超过600万人因吸烟而死亡,其中青少年吸烟者比例逐年上升,形势严峻。
那么,青少年吸烟有哪些危害呢?一、身体健康受损1. 呼吸系统疾病:吸烟会导致呼吸道黏膜受损,容易引发咳嗽、支气管炎、哮喘等疾病,严重时甚至可能导致肺癌。
2. 心血管疾病:尼古丁会刺激血管收缩,导致血压升高,增加心脏病和中风的风险。
3. 消化系统疾病:吸烟会影响消化系统的正常功能,引发胃炎、胃溃疡等疾病。
4. 免疫系统下降:吸烟会抑制免疫系统的功能,使人更容易感染各种疾病。
二、心理影响1. 依赖性:尼古丁具有强烈的成瘾性,青少年吸烟后容易上瘾,影响身心健康。
2. 心理压力:吸烟会使人产生焦虑、抑郁等心理问题,影响学习和生活。
3. 社交障碍:吸烟者往往会被周围人排斥,导致社交障碍。
三、经济负担吸烟需要大量的金钱,对家庭和社会造成经济负担。
据统计,我国每年因吸烟造成的经济损失高达数千亿元。
四、社会影响1. 环境污染:吸烟会产生大量的二手烟,危害他人健康。
2. 道德沦丧:吸烟行为被视为不文明行为,损害社会风气。
那么,我们该如何抵制吸烟呢?一、提高认识,树立正确观念1. 学习吸烟的危害知识,了解吸烟对自身和他人健康的危害。
2. 树立正确的价值观,自觉抵制吸烟。
二、拒绝诱惑,勇敢说不1. 在朋友聚会、社交场合,坚决拒绝吸烟。
2. 避免接触烟草制品,减少吸烟诱惑。
三、宣传倡导,共建无烟环境1. 积极宣传吸烟危害,提高身边人的认识。
医学科普小知识大全100

医学科普小知识以下是一些医学科普小知识素材,仅供参考:1.吸烟有害健康,是导致多种癌症和心血管疾病的主要风险因素之一。
2.新生儿黄疸是常见现象之一,但如黄疸持续加重应及时就医治疗以避免影响智力发育。
3.痛风患者应限制高嘌呤食物摄入,如海鲜、动物内脏等,以减少痛风发作。
4.糖尿病患者应定期监测血糖,并遵医嘱进行饮食和药物治疗。
5.蚊虫叮咬后可用肥皂水清洗伤口并涂抹止痒药膏,如出现严重过敏反应应及时就医。
6.风湿性关节炎患者应注意关节保暖和避免过度劳累,以减轻关节疼痛和肿胀。
7.均衡饮食,适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,是保持身体健康的基础。
8.了解国家基本公共卫生服务项目并利用这些资源可以提高自身和家人的健康水平。
例如预防接种可以有效预防多种传染病;健康教育可以帮助人们获取健康知识和技能,提高自我保健能力。
9.脑出血是一种严重的脑血管疾病,如出现头痛、呕吐、偏瘫等症状应立即就医。
10.长期佩戴隐形眼镜应注意眼部卫生和镜片清洁,避免眼部感染。
11.关注自身心理健康同样重要。
良好的心理状态有助于身体健康,而长期的心理压力可能会影响免疫系统,增加患病风险。
因此,要学会自我调节压力,保持积极乐观的心态。
12.正确使用安全套是预防性传播疾病和意外怀孕的有效方法之一,应关注性健康知识并采取保护措施。
13.睡眠不足可能导致体重增加,因为睡眠不足会影响身体代谢和激素分泌。
14.掌握基本的急救知识和技能对于应对突发情况非常重要。
如心肺复苏、止血包扎等技能可以在紧急情况下挽救生命或减轻伤害程度。
因此,建议每个人都学习并掌握这些基本急救技能。
15.更年期女性应注意调整心态、保持良好生活习惯并定期进行妇科检查以应对更年期变化带来的不适。
16.胰腺炎患者应禁食禁水并及时就医进行规范治疗以避免并发症发生。
17.婴幼儿腹泻时应注意补充水分和电解质以避免脱水,并及时就医查明原因进行针对性治疗。
18.糖尿病患者应注意足部护理,避免感染导致糖尿病足。
牙槽骨疾病与吸烟有何关系?

牙槽骨疾病与吸烟有何关系?吸烟是当今社会的一大公共卫生问题,而牙槽骨疾病也同样是一种常见的口腔健康问题。
研究表明,吸烟与牙槽骨疾病之间存在紧密联系。
在本篇科普文章中,我们将探讨吸烟与牙槽骨疾病的关系,以便更好地了解吸烟对口腔健康的影响。
1. 吸烟与牙槽骨疾病之间的基本机制吸烟对牙槽骨疾病的发展起到了重要的促进作用。
研究发现,吸烟者的牙龈容易受到烟草中的有害物质的刺激,导致牙龈组织炎症反应增强。
这种炎症反应随着时间的推移,不仅会引起牙龈退缩,还会导致牙龈下方的牙槽骨逐渐被破坏。
2. 吸烟对牙槽骨疾病的影响吸烟者比非吸烟者更容易患上牙槽骨疾病。
研究显示,吸烟与牙槽骨疾病的发生率呈正相关关系。
吸烟会导致牙槽骨的吸收速度加快,牙根的稳定度降低,从而增加了牙齿脱落的风险。
另外,吸烟会干扰牙齿周围血液循环,影响牙周组织的修复能力,进一步加剧了牙槽骨疾病的程度。
3. 吸烟戒烟对牙槽骨疾病的影响戒烟是预防和控制牙槽骨疾病的关键措施之一。
研究表明,戒烟者的牙槽骨逐渐恢复健康,牙龈的炎症反应得到缓解。
这是因为戒烟后,身体对烟草中有害物质的刺激减少,允许牙龈组织得以自我修复和再生。
因此,吸烟者应该考虑戒烟来改善牙槽骨疾病状况。
4. 建立良好的口腔卫生习惯除了戒烟以外,保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙槽骨疾病的重要措施。
定期刷牙、使用牙线和漱口水有助于清除牙菌斑和细菌,减少牙龈炎症的风险。
此外,定期到医生那里进行口腔检查和洗牙,积极治疗和控制牙周疾病,有助于维护牙槽骨的健康。
通过以上分析可知,吸烟与牙槽骨疾病之间存在密切关系。
吸烟会加速牙槽骨的破坏,增加患牙周病的风险。
因此,戒烟是恢复牙槽骨健康的关键步骤之一。
同时,建立良好的口腔卫生习惯也是预防和控制牙槽骨疾病的重要措施。
牙槽骨是牙齿稳定的基础,保护好牙槽骨的健康对于维持口腔健康至关重要,我们应该积极采取措施,避免吸烟,保持口腔清洁,从而降低患上牙槽骨疾病的风险。
健康科普知识问

健康科普知识问文稿归稿存档编号:[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-健康科普知识100 问1、什么是健康健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力.2、卫生保健包括哪些方面卫生保健包括四个方面:(1)增进健康;(2)预防;(3)治疗;(4)康复3、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准是什么(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到紧张疲劳.(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任.(3)善于休息,睡眠好.(4)应变能力强,能适应外界环境各种变化.(5)能够抵抗一般性感冒和传染病.(6)体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调.(7)眼睛明亮,反应敏捷,无眼疾.(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象.(9)头发光泽无头屑.(10)肌肉丰满,皮肤有弹性.4、怎样做到心理健康要想做到心理健康,必须是:(1)正确评价自己,有明确的生活目标;(2)对他人要宽容、忍让,建立良好的人际关系;(3)性格开朗,精神愉快、态度乐观;(4)积极上进不怕挫折,逆境中敢于接受挑战.5、心脏保健的要点是什么保护心脏,增进心脏健康要做到:(1)预防和控制高血压;(2)不吸烟和避免被动吸烟;(3)低盐和控制体重;(4)坚持体育锻炼.6、健康的生活方式四项原则是什么世界卫生向全世界推广健康生活方式四项原则是:(1)不吸烟;(2)少饮酒;(3)平衡膳食;(4)注意锻炼.7、健康行为要做到哪“四勤”勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被.8、健康行为要做到哪“四不”不随地吐痰;不随地乱扔果皮纸屑;不随便乱倒垃圾、乱泼污水;不随地大小便.9、健康行为要做到哪“六要”要每天早晚两次刷牙,牙刷专用;要每天洗脸,毛巾分开;要喝开水,不喝生水;要自觉戒烟,不酗酒;要合理饮食,不暴饮暴食;要经常锻炼,保证睡眠.10、健康四大基石是什么戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动.11、老年朋友的健康要诀是什么为了健康请老年朋友记住如下要诀:(1)体力活动不可少,多看多想勤用脑;(2)重视防治老年病,定期体检很重要;(3)讲究营养多吃素,饮食清淡七分饱;(4)不要吸烟少饮酒,生活规律调理好;(5)老幼和睦全家欢,性情开朗精神爽;(6)社会活动多参与,多做贡献乐陶陶.12、如何采用正确的休息方式正确的休息方式是保证充足的睡眠,适当安排些文艺、体育活动,也就是说采取劳逸结合、动静结合的休息原则.13、成年人的睡眠每天平均需要几个小时成年人睡眠每天需要量为7—8个小时.似乎每个人都有其自身的睡眠需要量,只要达到这个量,他就不再感到困倦,睡眠时间太长反而会感到疲劳.14、为保证睡眠质量,睡前应注意哪些(1)不喝茶或咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;(2)洗脸、刷牙、洗脚、开窗;(3)睡前宜心情平静,避免焦虑或激动,不做剧烈运动. 15、居室卫生有哪些要求(1)适宜的湿度与温度;(2)光线充足;(3)通风良好,空气清洁;(4)安静、整洁、生活方便.16、为什么要保持居室通风居室勤开窗户,可使空气流通,保持新鲜、清洁,空气不洁可使人感觉疲倦、头昏、心慌、胸闷、恶心等;而清洁新鲜空气有助于驱散倦意,提高工作、学习效率,防止传播呼吸道传染病.17、居室内最适宜的温度是多少冬季16-18摄氏度,夏季24-26摄氏度.18、家庭装修应注意什么应注意选择无毒无害的装修材料,装修后不急于搬入住人.19“先兆中暑”的症状有哪些在高温作业场所劳动过程中出现头晕、胸闷、心悸、全身疲乏、口渴及大量出汗等症状即为“先兆中暑”.20、急性职业中毒的现场急救原则有几点(1)迅速将患者移离现场;(2)松解衣领和钮扣,保持呼吸畅通;(3)保持患者的安静;(4)尽快清除污染;(5)密切注意病情;(6)立即转送医院.21、受伤出血时如何止血伤口较小,可用手指直接压迫出血裂口处;伤口较大,可找干净毛巾、手帕压住伤口;出血量大,可用带子绑在出血口上方,半小时松一次,并尽快去医院治疗.22、眼睛受伤后怎么办眼睛受伤后千万不能揉眼睛,如刺激性液体进入眼睛,应就地立即用清水冲洗眼睛.凡眼伤均应尽快上医院诊治.23、孩子气管呛入异物怎么办立即将孩子倒抱起,头向下,拍打肩背部,使异物倒出.如无效,将孩子面向大人侧抱,头部枕在大人左臂上,送医院急救.24、溺水者如何抢救让溺水者俯卧,垫高腹部,按压背部.如呼吸、心跳停止,立即进行人工呼吸和胸外心脏按压,送医院途中抢救不能间断.25、如何进行人工呼吸解开患者上衣领扣,捏住患者鼻孔,用力吸一口气,口对口地向患者肺部吹气,然后放开鼻孔按压患者腹部将气排出;重复上述动作每分钟12—16次,反复多次,直到患者恢复自主呼吸.26、怎样做胸外心脏按摩胸外心脏按摩,将受者仰卧平放在硬板或地板上,急救者站在受难者的右边,左手手掌根部放在胸骨下端,右手压在左手背上肘关节伸直,用力向下直压,使胸骨下陷3—4厘米,然后用手放松,让胸部自行弹起每分钟80次.27、最佳生育年龄是多少岁之间最佳生育年龄是25—30岁之间.根据人的体格发育特点和计划生育要求,结婚年龄男子在25周岁,女子在23周岁较为适宜.28、为什么不能近亲结婚因为近亲结婚后代可发生遗传性疾病和畸形,如傻子(白痴)、无脑儿及一些出血、贫血性疾病.29、妇女保健分哪“五期保健”哪一期最为重要妇女保健分有:经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健等,称为“妇女五期保健”.以孕期保健最为重要.30、吸烟可致哪些疾病长期吸烟可致慢性支气管炎病、冠心病、肺癌等多种疾病.31、为什么青少年不能吸烟因为青少年正处在身体发育的高峰阶段,身体发育还未成熟,应激性(抵抗力)比较差,对各种有害物质比较敏感,吸烟对身体健康非常有害.32、酗酒的危害有那些酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代.33、什么是平衡膳食平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需,而且各种营养的比例合理.34、什么是绿色食品简单地说,绿色食品就是没有公害污染的食品.绿色食品是遵循可持续发展原则,按照特定生产方式生产,经专门机构论证,许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品.绿色食品应具备以下四个条件:(1)产品或产品原料产地必须符合绿色食品生态环境标准;(2)农作物种植、畜禽饲料、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品生产操作规程;(3)产品必须符合绿色食品产品标准包括对产品的质量要求和卫生要求;(4)产品的包装、贮运必须符合绿色食品包装贮运标准.我国绿色食品等级分A级和AA级,其中AA级完全与国际接轨.35、食物中的营养素主要包括那几种碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水.36、动物性油脂摄入过多容易导致那些疾病动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等.37、动物性油脂和植物油脂有何不同动物性油脂主要含饱和脂肪酸;植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸易于消化,并有软化血管的作用.38、“少吃油炸食品,多吃五谷杂粮”是否正确正确.39、在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类鱼类蛋白质含量高约15—20%,消化率高达87—98%,脂肪含量为1—3%,多数是不饱和脂肪酸,无机盐含量丰富.40、菌藻类是天然保健品,请说出5种此类食品香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等.41、酸性食品过多有何不好血液偏酸性、颜色加深、黏度增加,严重时会引起酸中毒.42、如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素先洗后切;用流动水洗,不放在水中浸泡;炒前切菜,避免刀口处暴露时间长,维生素氧化破坏.43、煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失水沸腾时方可放入蔬菜,减少菜在水中的时间,不得过多挤出菜中的水分.44、煮骨头和鱼汤时,加少许醋有何作用促进钙的溶解,有利于钙的吸收.45、含钙最高的食物是什么牛奶、虾皮和海产品.46、为减少蔬菜营养素的破坏和损失,炒菜时应掌握的原则急火快炒;炒菜时少加水,减少水溶性维生素和无机盐的丢失;用淀粉勾芡,使菜汤与菜粘在一起可保护营养素.47、炒菜时应在什么时候放碘盐在菜快熟时放碘盐.48、更年期体内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱,这一时期膳食应注意什么应及时补充富含 B组维生素的食物,如:小米、玉米面、豌豆、绿豆、香菇、木耳、海带等.49、脑力劳动者对膳食中的碳水化合物有何特殊的要求脑力劳动者对氧缺乏最敏感,应及时提供糖,即膳食中的碳水化合物.应考虑多选用单糖类丰富的食物,如:小米、蜂蜜、桂圆等.50、规律的体育锻炼是指什么每周锻炼至少3次;每次至少30分钟.51、得了高血压、冠心病的人应该怎样锻炼身体应坚持安全、适当、规律的体育锻炼.52、何谓有氧运动是运动强度低、持续时间较长,以有氧代谢方式提供能量的运动.53、请说出几种有氧运动慢跑、快走、太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等.54、摆脱不良情绪的方法有哪些善于自我控制、自我排解、减轻精神负担、注意宣泄内心感情.55、当遇到心理障碍时,最佳解决方法是什么找心理医生进行心理咨询或治疗.56、正常血压是多少收缩压(高压)小于140;舒张压(低压)小于90.57、血压时,血压计摆放的位置如何应与被测者的心脏平行.58、哪些生活方式可以预防高血压低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、情绪稳定.59、哪几类人易患高血压肥胖的人、有血缘关系的亲属有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人.60、高血压病人为何睡前不能服降压药防止入睡血压下降,脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓.61、容易引起心绞痛的诱因是什么劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等.62、癌症的早期报警信号是什么异常肿块、异常出血、异常消瘦.63、糖尿病典型症状“三多一少”指什么吃的多、喝的多、尿的多,体重减少.64、治疗糖尿病的“五驾马车”指的是什么药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测.65、甲肝的传播途径是什么通过饮食、粪—口途径传播.66、预防甲肝最主要的方法是什么注意饮食卫生.67、乙肝的传播途径有哪些乙肝的传播途径有血液传播、体液传播、医源性传播、母婴传播.68、预防乙肝最有效的方法是什么注射乙肝疫苗.69、只有狗可以传染狂犬病吗除了狗以外,猫、蝙蝠、狼等也可以传染狂犬病.70、被狗咬伤以后应该如何处理应立即用20%肥皂水或1%新洁尔灭冲洗,后用碘酒、酒精消毒伤口,并注射狂犬疫苗,伤口不可缝合,也不宜包扎.71、流行性出血热的传染源是什么鼠类是出血热的主要传染源,家猫也可传播此病.72、艾滋病的主要传播途径通过不洁性行为、血液、母婴途径传播.73、霍乱病人的临床表现是什么起病急、无痛性腹泻、喷射性呕吐、米泔样大便、脱水、虚脱、休克等症状.74、家中出现了感染性腹泻病人应该如何处理尽可能让病人住院隔离.待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院.病人住院前污染的生活用品要做彻底消毒.与病人生活密切接触的家属最好做便检,检查阴性者口服预防药物.75、家庭卫生应达到哪些要求家庭卫生应达到的要求:(1)室内整洁通风好;(2)卧具干净勤洗晒;(3)灶具、食具干净、生熟食具分开;(4)无“四害”;(5)家庭成员有良好的卫生习惯;(6)注意饮食卫生.76、“四害”指什么“四害”指老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂.77、老鼠能传播哪些疾病老鼠主要传播流行性出血热、鼠疫、钩端螺旋体病等.78、苍蝇能传播哪些疾病苍蝇能传播肠道传染病.如伤寒、霍乱、痢疾、病毒性肝炎等.79、蚊子能传播哪些疾病蚊子能传播流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病等.80、蟑螂能传播哪些疾病蟑螂的危害与蝇类相似,它通过污染食物和食具等来传递病原体,传播各种疾病.如痢疾、霍乱、伤寒、结核病、绿脓杆菌、小儿麻痹症及蛔虫等.81、如何防制老鼠防制老鼠一是做好防鼠工作,消除卫生死角,填塞鼠洞,断绝鼠粮,建防鼠墙、门;二是选用慢性灭鼠剂进行毒杀,家家户户齐动手,坚持经常化.82、如何消灭蚊子灭蚊的关键是综合治理环境,清理各种积水场所;及时杀灭蚊蚴,阻止蚊子的繁殖;使用蚊香、灭蚊片和气雾熏杀成蚊.83、如何防制苍蝇灭蝇的关键一是加强生活垃圾和粪便的管理,及时杀灭蝇蛆;二是杀灭成蝇;三是安装纱门、纱窗、纱罩防蝇.84、如何消灭蟑螂消灭蟑螂应搞好环境卫生,消除卫生死角,清理抽屉、碗橱内杂物,开水浇烫杀虫卵鞘,药物喷洒杀灭蟑螂.85、劳动时怎样注意个人卫生(1)不在有害作业场所用餐、吸烟,食具、茶具和食物不放在有害作业场所;(2)不在作业场所和穿工作服给婴儿喂奶;(3)进食前洗净双手,下班前双手淋浴;(4)不把工作服带回家,不把工作服与本人日常衣服混合放在一起,工作服要经常清洗.86、正确的刷牙方法是什么上牙从上向下、下牙从下向上、使牙刷与牙轴平行轻轻上下旋转.87、正确的读写姿势应该是什么眼距书本一尺、胸距桌边一拳、手离笔尖一寸.88、隔着玻璃晒太阳,能起到人体钙吸收的作用吗能.89、手被烫红肿,未起泡如何处理立即用自来水冲洗.90、电冰箱能否长期保存食品不能,因为冰箱冷藏室的低温,只能抑制细菌生长繁殖速度而不是杀灭细菌,贮存时间3天以内为宜,过长贮存细菌可缓慢繁殖而增多,从而引起食品腐败变质.91、电冰箱内放食品是否需生熟分开电冰箱不是消毒柜,生熟食品必须分开放.92、什么是非典型肺炎传染性非典型肺炎是一种传染性很强的呼吸系统疾病,目前除在国内部分地区有病例发生外,在世界其他多个国家和地区也有出现.世界卫生组织将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸窘迫综合征,简称SARS.93、预防非典要做到的“四勤”“五不”“三坚持”是什么四勤,即勤通风、勤洗手、勤漱口、勤饮水.五不,即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾.三坚持,即坚持适时、科学地进行生活环境和日常物品消毒;坚持开展爱国卫生运动,圈养家禽家畜,消灭老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂,保持室内外清洁卫生;坚持相信科学、移风易俗婚嫁丧葬不大操大办.94、什么是禽流感禽流感是禽流行性感冒的简称,它是一种由甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的传染性疾病,被国际兽疫局定为甲类传染病,又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟.按病原体类型的不同,禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类.95、禽流感经过什么途径引起人发病(1)经过呼吸道飞沫与空气传播.病禽咳嗽和鸣叫时喷射出带有H5N1病毒的飞沫在空气中漂浮,人吸入呼吸道被感染发生禽流感.(2)经过消化道感染.进食病禽的肉及其制品、禽蛋,病禽污染的水、食物,用病禽污染的食具、饮具,或用被污染的手拿东西吃,受到传染而发病.(3)经过损伤的皮肤和眼结膜容易感染H5N1病毒而发病.96、对环境污染的新“四害”、“三废”指什么新“四害”是指废水、废渣、废气、噪声.工业“三废”是指在工业生产过程中所产的废气、废水、废渣等.97、“三废”与人体健康有什么关系“三废”对环境的污染是多方面的,最终又通过被污染的空气、水、食物等对人体健康带来危害.常见的是慢性中毒,有时也会发生急性中毒事故.98、“三废”治理的基本原则是什么全面规划、合理布局、综合利用、化害有利;依靠群众、大家动手、保护环境、造福于民.99、噪声对人体有什么影响噪声可损害听力,危害神经系统和心血管系统,引起耳聋、神经衰弱,心率不齐、冠心病等.100、防止噪声危害的措施有几点(1)消除或降低噪声源;(2)控制噪声的传播;(3)个人防护;(4)健康检查.。
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科普50个与吸烟有关的疾病和问题
50个与吸烟有关的疾病和问题
1.肺癌——吸烟室肺癌的第一大原因
2.心脏病——每5个心脏病死亡中,就有一个与吸烟有关
3.糖尿病——吸烟是2型糖尿病的危险因素
4.肝癌——吸烟增加肝癌风险
5.勃起功能障碍——吸烟诱发动脉血栓形成,阻碍血供
6.异位妊娠——约11%的宫外孕与吸烟有关
7.视力丧失——研究显示,吸烟增加白内障和青光眼风险
8.结核病——对于曾患结核的人,吸烟会使复发率倍增
9.类风湿关节炎——吸烟增加类风湿关节炎的风险
10.结直肠癌——吸烟者,有更高的比例思域结直肠癌
11.二手烟——美国每年因二手烟导致的心脏病死亡数为4.2万,另有3400人死于二手烟相关肺癌
12.医疗开销——每年消耗在吸烟相关疾病上的医疗费高达2890亿美元
13.寿命缩短——吸烟者比不吸烟者平均寿命短10年
14.卒中——吸烟使血液变得粘稠且易血栓
15.膀胱癌——膀胱癌的头号危险因素就是吸烟
16.宫颈癌——吸烟的妇女,宫颈癌发病临床增加一倍
17.免疫系统受损——吸烟抑制免疫系统,使机体更容易受到微生物的侵袭
18.腭裂——妇女吸烟,会增加胎儿唇腭裂的风险
19.妨碍肿瘤治疗——吸烟会增加抗肿瘤治疗失败的几率
20.常见病——几乎各种常见病的发病率都会因为吸烟而增加
21.容易衰老——吸烟者的皮肤、牙齿、指甲都看起来更苍老、更憔悴
22.金钱——戒烟后,平均每个人都节省1983美元
23.时间——戒烟有助于节约工作时间,提高效率
24.异味——戒烟能使衣服、车、房间的气味恢复清新
25.家庭——二手烟是对对自己挚爱之人最深的伤害
26.动物实验——动物实验已经证实了更多吸烟的潜在危害
27.睡眠——睡前吸烟,会降低睡眠深度,容易被干扰
28.骨骼健康——研究显示,吸烟会增加骨质疏松和骨折风险
29.听力丧失——吸烟者听力减退风险增加70%
30.休闲社交——在很多国家,酒吧等公众场所都是禁烟的
31.银屑病——吸烟增加银屑病风险
32.手足冰冷——吸烟时末梢血管强烈吸收
33.咖啡因——吸烟时,机体会不自觉地摄入更多咖啡
34.生育控制——接受某种避孕措施的妇女,如果同时吸烟,则严重并发症发生率增加
35.克罗恩病——吸烟会增加克罗恩病风险
36.酸反流——吸烟常伴随“烧心”的感觉
37.饮食紊乱——很多人错误地以为吸烟能抑制食欲,实际上吸烟会导致饮食紊乱
38.家庭装修——长期吸烟,会将室内墙壁染黄
39.头发——吸烟导致脱发,以及使头发过早变得灰白
40.宠物——二手烟同样会伤害到家里的宠物
41.健康保险——商业保险对吸烟者的保额平均会降低20-30%
42.伤口愈合——吸烟减少皮肤血流,从而导致伤口愈合更缓慢
43.婴儿猝死综合征——二手烟中所含的各种有害化学物质损伤婴儿的肺、心脏和脑,有时甚至可能致命
44.围绝经期——吸烟的妇女,更年期症状更明显,尤其是潮热
45.精子——吸烟损害精子,使其对卵子的受精能力下降
46.情感——调研显示,58%的女性不愿与吸烟男性约会
47.痴呆——吸烟与血管性痴呆明显相关
48.生育——吸烟的妇女,流产率增加
49.阿尔茨海默病——老年吸烟者的智力下降速度比不吸烟老年人快5倍
50.系统性红斑狼疮——研究表明,吸烟增加狼疮发病率
但具体落到实处应该是一种尊重,一种接人待物的方式方法。
和文化知识有关,但不是必然,主要来自家庭的影响和后天的修为。
赫本被誉为女神,不仅仅因其貌美,貌美的很多,并不能被全世界的人记住;也不是因为学历,比她学历高的比比皆是。
但她用她的一生诠释了修养这个概念,她在遗言里这样说“若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话。
手不仅能解决自身问题还能帮助别人;脑不仅能原谅别人还可以让自身不断进步。
我们身上每个零件都有用处,那些喜欢到处释放物质垃圾和精神垃圾的人都是不健全的。
看过很多父母抱怨自己的孩子不如旁人,那就看看自己是不是样样都行,孩子其实就是站在你面前的镜子。
在发成绩单时,在开家长会时,你恼怒了,你大打出手了,这恰恰暴露你精神世界的粗鄙。
我倒是很感动一句话”不需要你养老,只感谢让我参与你的成长。
“
若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;若要苗条的身材,就要把你的食物分享给饥饿的人。
若要美丽的秀发,在于每天有孩子的手指穿过它;若要优雅的姿态,走路时要记住行人不只你一个。