老年人腰椎压缩骨折的治疗和预防
压缩性骨折的治疗方法
压缩性骨折的治疗方法压缩性骨折是指骨折部位受到外力作用而骨骼发生塌陷或压缩的情况，常见于脊椎、髋部和腕部。
这种类型的骨折需要及时有效的治疗，以防止骨折愈合不良或出现并发症。
下面将介绍压缩性骨折的治疗方法，希望对患者和医护人员有所帮助。
1. 保守治疗。
对于轻度的压缩性骨折，可以采用保守治疗的方法。
患者需要卧床休息，并且避免进行剧烈的活动。
医生会根据具体情况给予镇痛药物和抗炎药物，以减轻疼痛和控制炎症。
此外，患者还需要进行物理治疗，包括热敷、理疗等，以促进骨折部位的愈合。
2. 外科手术。
对于严重的压缩性骨折，特别是脊椎骨折，常常需要进行外科手术治疗。
手术的方式包括内固定和植骨术。
内固定是通过手术将骨折部位的骨片复位并固定，以促进骨折的愈合。
植骨术则是通过植入人工骨或移植骨组织，以加速骨折部位的愈合和恢复。
3. 康复训练。
无论是保守治疗还是外科手术治疗，患者在骨折愈合后都需要进行康复训练。
康复训练包括功能锻炼和力量训练，旨在恢复患者的肌肉力量和关节灵活性，帮助患者尽快恢复日常生活和工作。
同时，康复训练也能够减少骨折后的并发症，如肌肉萎缩和关节僵硬。
4. 饮食调理。
在骨折的治疗过程中，患者需要特别注意饮食调理。
饮食应该富含高蛋白、高钙、高维生素的食物，如奶制品、豆类、鱼类等，以促进骨折部位的愈合。
此外，患者还需要限制摄入高糖、高脂肪的食物，以避免体重过重对骨折的影响。
总之，对于压缩性骨折的治疗，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并且在治疗过程中需要注意饮食调理和康复训练，以促进骨折部位的愈合和患者的康复。
希望患者能够及时就医，并严格按照医生的建议进行治疗，早日康复。
如何治疗老年骨质疏松性腰椎压缩性骨折
医诊通全科骨质疏松症的患者常常会发生松质骨的骨折，因为腰椎、髋部等这些地方富含松质骨，非常容易发生压缩性骨折。
腰椎压缩性骨折好发于中老年群体，一般指前屈伤力造成椎体前半部（前柱）压缩，脊椎后部的椎弓（后柱）正常，少数有牵拉伤力损伤。
椎体通常楔形变，是脊柱骨折中较多见的损伤类型，腰椎压缩性骨折与骨质疏松密切相关，以剧烈腰背痛伴活动受限制为主要表现。
特别要注意的是，患有严重骨质疏松的患者，过度弯腰甚至咳嗽、打喷嚏、用力排便等都能引起骨折。
老年性骨质疏松腰椎压缩性骨折，通常指年龄大于60岁，在轻微暴力下，如弯腰搬东西、滑倒坐到地上甚至一次剧烈的咳嗽引起的腰部疼痛，经X 线等检查发现腰椎骨压扁（腰椎压缩性骨折）。
通俗一点讲，压扁＝骨裂＝骨折，压缩变扁同样称为骨折。
腰椎压缩性骨折带来的问题患者骨折后，首先会引起腰部剧烈疼痛，坐着、站立，甚至在床上翻身都会觉得十分困难；其次，由于腰椎附近有丰富的神经，骨折血肿会引起肋骨、整个腰部广泛的疼痛，如果骨折块压住神经，还可能出现下肢的疼痛，甚至瘫痪，二便失禁。
所以，如果老人家不小心跌倒了，出现腰背部疼痛，首先要考虑有没有骨折的发生，不要随便活动，尤其是不能再去弯腰干活等，尽量卧床休息，在家人的安排下尽快就医。
腰椎压缩性骨折的治疗保守治疗顾名思义，就是不做手术，靠吃药、卧床、康复锻炼来恢复。
吃药，主要是对症的消炎止痛药；其次，也是最容易忽视的是抗骨质疏松治疗。
有的人会质疑吃药的效用，医生的建议是：需要服用，不要等到再次发生骨折的时候才后悔。
就是因为平时没有抗骨质疏松的观念，才会导致骨折，亡羊要尽快补牢。
而且，抗骨质疏松的治疗要持续下去，不能这次骨折治好就不吃了。
据研究，平均要吃上2~4年才能减少一半的骨折机会。
手术治疗随着器械的改良和技术的提高，老年性骨质疏松腰椎压缩性骨折主张微创治疗，而且治疗的效果相当不错。
那么微创手术是怎么做的呢？简单点来说，就是用筷子粗的器械，经过皮肤，往压缩变扁的骨头里面填骨水泥，把骨折的地方撑起来、粘住，达到固定骨折、减轻疼痛的目的。
腰椎压缩性骨折的健康宣教
腰椎压缩性骨折的健康宣教腰椎压缩性骨折是一种常见的脊柱骨折，通常发生在老年人或者骨质疏松患者身上。
腰椎压缩性骨折可能会导致患者疼痛、活动受限甚至严重的并发症。
为了帮助大家更好地了解腰椎压缩性骨折，预防和及时治疗这一疾病，以下是一些相关的健康宣教内容。
1. 疾病概述腰椎压缩性骨折是指腰椎骨折后椎体前缘受力部位的骨质向内挤压，导致椎体高度降低，临近椎间隙变小，骨质逐渐塌陷。
这种骨折通常是由于骨质疏松等原因导致的椎体骨密度减少，承受外力后易发生骨折。
2. 危险因素腰椎压缩性骨折的危险因素包括年龄（女性更容易发生）、骨质疏松、缺乏钙和维生素D、家族遗传、长期使用激素类药物、缺乏运动等。
人们在了解这些危险因素的基础上，可以采取相应的措施降低患病风险。
3. 预防方法预防腰椎压缩性骨折的方法包括加强锻炼、合理饮食、及时补充钙和维生素D、定期检查骨密度、避免摔跤等。
另外，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，也有助于预防腰椎压缩性骨折的发生。
4. 早期症状腰椎压缩性骨折的早期症状包括腰部疼痛、活动受限、身高变矮、弯腰困难等。
一旦出现这些症状，应及时就医，接受专业的治疗和康复。
5. 治疗方法治疗腰椎压缩性骨折的方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗主要包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等，手术治疗适用于椎体塌陷严重或出现神经损伤等情况。
通过以上的健康宣教内容，希望大家能够更加了解腰椎压缩性骨折，增强对这一疾病的认识，提高自我防范意识，及时发现并治疗可能存在的问题，保护好自己的腰椎健康。
祝愿大家身体健康，远离疾病的困扰。
腰椎压缩性骨折怎么办
腰椎压缩性骨折怎么办
腰椎压缩性骨折是指其中一块腰椎骨变形或压缩，这种情况很常见，通常由跌倒，交通事故或运动受伤引起。
下面是腰椎压缩性骨折的处理方法：
1. 休息和局部冷敷：腰椎压缩性骨折后需要休息，以缓解疼痛和减轻炎症。
可以使用冰袋局部冷敷来缓解疼痛和肌肉痉挛。
2. 疼痛控制：可使用非处方药物如扑热息痛、布洛芬等来缓解疼痛。
如果需要更强的止痛剂，医生可能会开处方药。
3. 牵引和支撑：腰椎压缩性骨折需要支撑和牵引，以帮助骨头愈合，缓解疼痛和稳定脊柱。
牵引可由医生进行，支撑可通过佩戴腰带的方式实现。
4. 物理治疗：在骨折治愈后可以进行物理治疗，目的是帮助康复和恢复肌肉的强度和灵活性。
5. 手术治疗：对于复杂的腰椎压缩性骨折，可能需要手术治疗。
手术的目的是提供额外的支撑和稳定以支撑脊柱，减少神经损伤和恢复功能。
总之，腰椎压缩性骨折需要根据具体情况进行治疗，如果出现严重疼痛和其他身体反应，应及时就诊。
腰椎压缩性骨折保守治疗方法
腰椎压缩性骨折保守治疗方法腰椎压缩性骨折是一种常见的脊柱骨折，多发生在老年人或骨质疏松患者身上。
保守治疗是腰椎压缩性骨折的首选方法，通过适当的保守治疗，可以有效缓解疼痛，促进骨折愈合，预防并发症的发生。
本文将介绍腰椎压缩性骨折的保守治疗方法，帮助患者更好地了解和处理这一疾病。
1. 休息。
腰椎压缩性骨折后，患者应立即休息，避免剧烈活动，尤其是扭曲和弯曲腰部的动作。
长时间的站立或行走都会加重腰椎的负担，增加骨折的风险，因此，休息是治疗的第一步。
2. 疼痛管理。
腰椎压缩性骨折常常伴随剧烈的疼痛，患者可以通过药物治疗来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛药等。
同时，也可以采用热敷或冷敷的方式来缓解疼痛，但需注意避免过度使用，以免影响骨折的愈合。
3. 矫形支具。
对于严重的腰椎压缩性骨折，医生可能会建议患者佩戴矫形支具，以固定椎体，减轻腰椎的压力，促进骨折的愈合。
矫形支具的选择应根据患者的具体情况来确定，佩戴时需遵医嘱进行。
4. 物理治疗。
物理治疗在腰椎压缩性骨折的保守治疗中起着重要作用，包括按摩、理疗、康复训练等。
这些方法可以缓解疼痛，促进血液循环，增强患者的肌肉力量和韧性，有助于康复。
5. 饮食调理。
腰椎压缩性骨折患者在治疗期间，需要注意饮食的调理，保证摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质，有利于骨折的愈合和骨质的恢复。
此外，还需避免摄入过多的咖啡因和酒精，以免影响骨折的愈合。
6. 定期复查。
在接受保守治疗的过程中，腰椎压缩性骨折患者需要定期复查，及时了解骨折的愈合情况，以便医生对治疗方案进行调整。
同时，定期复查还有助于及时发现并处理治疗过程中出现的并发症。
总之，腰椎压缩性骨折的保守治疗方法包括休息、疼痛管理、矫形支具、物理治疗、饮食调理和定期复查等，患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗方案，避免过度活动，保持乐观的心态，促进骨折的愈合和康复。
希望本文能够帮助到腰椎压缩性骨折患者，更好地了解和处理这一疾病。
腰椎压缩骨折治疗方法
腰椎压缩骨折治疗方法腰椎压缩骨折是指腰椎骨折后椎体压缩，导致椎间隙变窄，出现背疼、活动受限等症状。
针对腰椎压缩骨折的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗两种。
以下将详细介绍这两种治疗方法。
一、保守治疗1. 休息：对于轻度腰椎压缩骨折，患者需要绝对卧床休息一段时间，以减轻脊柱负荷，促使骨折愈合。
2. 药物治疗：常用的药物有镇痛药、止痛药和抗生素。
镇痛药和止痛药可以缓解疼痛症状，抗生素主要用于防治感染。
3. 矫形治疗：通过外科支具来维持脊柱的稳定，减轻疼痛和提高康复速度。
矫形治疗主要包括使用腰椎固定带、骨盔、背心等。
4. 牵引治疗：通过装置牵引器，施加适当的牵引力来纠正椎体压缩，恢复椎间隙。
5. 物理治疗：包括热敷、理疗、脊柱牵拉、功能锻炼等。
物理治疗可以促进血液循环，减轻疼痛，增强肌力和灵活性。
二、手术治疗1. 椎体成形术：通过经皮椎体成形术（PVP）或经皮椎体成形术（PKP）等微创手术，向椎体内注入骨水泥或可吸收的植入物，恢复椎体高度和稳定性。
2. 内固定术：通过手术在腰椎上下两个邻近的椎体中插入椎弓根螺钉、螺钉棒系统等植入物，恢复椎体稳定性和脊柱正常生物力学。
3. 凸出棒植入术：利用凸出棒植入螺钉固定腰椎，稳定椎体并恢复相关神经功能。
4. 传统减压椎弓根螺钉内固定术：通过手术，减压脊髓和神经根，并利用螺钉和钢板进行内固定。
三、康复治疗1. 早期功能锻炼：恢复腰背肌群力量，增加肌肉稳定性，促进骨折愈合。
2. 物理治疗：包括热敷、理疗、电疗等，可以缓解疼痛、改善血液循环和软组织保护。
3. 理疗：通过脊柱牵拉、脊柱调整等手法，调整脊柱结构和关节功能。
四、预防措施1. 注意避免腰椎受力过大，避免高空坠落、交通事故等外伤。
2. 加强腰背肌肉力量训练，保持脊柱稳定性。
3. 合理饮食，补充足够的钙和维生素D，以增强骨骼强度。
总结起来，对于腰椎压缩骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据患者的具体情况和医生的建议而定。
腰椎压缩性骨折最佳治疗方法
腰椎压缩性骨折最佳治疗方法腰椎压缩性骨折是指脊椎骨体在受到外力作用后发生压缩性塌陷。
常见于腰椎区，特别是L1和L2椎体。
这种骨折可导致严重的腰背疼痛、脊柱畸形和功能障碍。
因此，早期治疗腰椎压缩性骨折非常重要。
腰椎压缩性骨折的治疗方法取决于骨折的程度、脊柱稳定性和患者的症状。
以下是常见的治疗方法：1. 保守治疗：对于无神经功能损伤的患者，保守治疗是首选。
保守治疗包括休息和限制活动，使用腰椎支撑带来缓解疼痛，药物治疗如镇痛药和非甾体消炎药，以及物理治疗如物理疗法和腰部加固训练。
这些方法有助于减轻疼痛、加速骨折愈合和恢复脊柱功能。
2. 外科治疗：对于严重的腰椎压缩性骨折，特别是在存在神经功能损伤的情况下，外科手术可能是必要的。
外科手术的目标包括恢复脊柱稳定性、纠正畸形、减轻疼痛并改善患者的功能。
常见的外科手术包括以下几种：- 脊柱内固定术：这种手术通过椎间融合或者使用脊柱内固定物来恢复脊柱稳定性。
手术后，通常需要将患者固定在胸腰部的腰背架上，以保护脊柱并促进骨折愈合。
- 植骨术：在脊柱内固定手术中，常常需要进行植骨术来促进骨折愈合。
植骨可通过自体骨、同种异体骨或人工骨来完成。
植骨有助于骨折愈合，并增加脊柱的稳定性。
- 椎体成形术：椎体成形术是一种通过经皮的方式将特殊的玻璃纤维强化剂注入椎体中，以减轻疼痛并恢复患者的骨高度。
这种方法可以在不开放椎体的情况下完成，恢复脊椎稳定性。
综上所述，腰椎压缩性骨折的治疗方法主要包括保守治疗和外科治疗。
对于无神经功能损伤的患者，保守治疗是首选，包括休息、限制活动、药物治疗和物理治疗。
对于严重的骨折或存在神经功能损伤的患者，外科手术可能是必要的，包括脊柱内固定术、植骨术和椎体成形术。
具体的治疗方法应根据患者特点以及医生的建议来确定，以实现最佳的治疗效果。
同时，术后康复与修复练习也是非常关键的，以帮助患者恢复功能。
老人腰骨骨折治疗方案
老人腰骨骨折治疗方案老年人骨折的特点老年人易发生骨折，尤其是在腰椎和髋部。
与年轻人骨折不同，老年人骨折的特点在于骨量减少、骨质疏松、韧带松弛、肌力减退等方面。
这些因素导致老年人骨折后恢复缓慢，病情复杂，治疗难度较大，需要特殊的治疗方案。
腰骨骨折的常见类型腰椎骨折在老年人中较为常见，根据骨折类型可以分为压缩性骨折和爆裂性骨折。
压缩性骨折压缩性骨折通常发生在椎体前缘，可导致脊柱前弯。
老年人由于骨质疏松，椎体受到压缩后容易出现骨折。
爆裂性骨折爆裂性骨折通常发生在椎体的下半部分，常见在下腰部椎体，往往伴随有椎弓根的骨折，造成脊柱短缩或侧弯变形。
腰骨骨折的治疗方案老年人骨折后恢复缓慢，治疗难度大，需要注意骨折的治疗和合并症的预防。
骨折治疗腰骨骨折的治疗方案因骨折类型和骨折严重程度有所不同。
压缩性骨折的治疗对于轻度的压缩性骨折，可以保守治疗，使用支撑带、矫形器等辅助用具来减轻背部压力，达到减轻疼痛、促进骨折愈合的目的。
对于重度的压缩性骨折，需要手术治疗。
手术方式有植入植物修复骨折、内固定、植骨等，选择手术方式需考虑患者的身体状况和骨折类型。
爆裂性骨折的治疗爆裂性骨折往往需要手术治疗，手术方式有植入植物、内固定、植骨等。
手术后需要配合生理治疗恢复。
对于手术无法解决的疑难骨折，可以采用椎体成形术治疗。
合并症的预防腰骨骨折时容易合并高龄痴呆、脑血管病、心肺功能不全及预先存在的慢性疾病等。
在治疗骨折的同时，需要预防并控制合并症的发生，减少并发症。
特别是老年人骨折后容易出现下肢静脉血栓等并发症，需采取积极的预防措施，如足底运动、穿弹力袜、合理用药等。
康复训练腰骨骨折后需要采取适当的运动和康复训练，以提高患者术后的生活质量。
康复训练包括：呼吸训练、肢体功能锻炼、日常活动训练、平衡训练和增强患者自信等。
采用正确的康复训练可以加速康复速度，避免术后并发症，提高患者的自理能力。
结论老年人腰骨骨折治疗难度大，需要针对患者的实际情况制定个性化的治疗方案。
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老年人腰椎压缩骨折的治疗和预防
佛山市中医院脊柱骨科(骨一区) 沈源彬副主任医师
由于脊柱骨折及脱位比较常见，约占全身骨折的5～6%，伤情常比较严重，对劳动力影响很大，甚至危及生命，因此必须注意积极预防和正确治疗。
一、解剖概要：整个脊柱有33个椎骨构成，每个椎骨分椎体和附件，椎体前方有前纵韧带，后方有后纵韧带，棘突尖端有棘上韧带等。
颈椎和腰椎活动范围较大，胸椎活动度小，比较稳定，骶椎融合成一个整体称骶骨，两侧和髂骨连接，较为固定。
身体某处受到暴力时，暴力沿脊柱传导，常在脊柱稳定部分和活动部分交界处的椎骨形成损伤，胸、腰段交界处脊椎活动较多，最常损伤。
二、病因和分类：绝大多数是间接暴力引起。
如从高空落下，头、肩或足、臀部着地，身体的重力遇到地面的阻挡，使身体猛烈屈曲导致胸腰椎骨折。
另外，弯腰工作时，重物坠落打击头、肩背部，使脊柱剧烈屈曲，也产生同样的损伤。
垂直作用力越大越易发生骨折，常合并有脊髓损伤。
少数是直接暴力所致，如枪弹伤或车祸中的直接撞击等。
老年人由于骨质疏松，受到很小的外力即可发生胸腰椎骨折。
如：不慎滑倒、过度弯腰、搬重物、坐车颠簸甚至过度行走均可引起胸腰椎骨折，由于外力小，所以发生骨折时很少合并脊髓损伤和截瘫等。
三、骨折分类：腰椎骨折按损伤程度可分为：
1、椎体单纯压缩性骨折：1～2个椎体前上方或侧方由于传导的屈曲暴力而压缩成程度不等的楔形，其他部位没有骨折。
2、椎体单纯压缩性骨折：椎体压碎后变宽变扁，或有碎片分离。
椎体常向后凸，压迫脊髓，发生不完全性或完全性截瘫。
3、椎体骨折合并脱位：自后方向前方的强大暴力，使脊柱激烈屈曲，同时使上段椎体向前移位，椎体前部压缩或崩裂，后方韧带断裂，关节突骨折或脱位。
由于椎管连续性被破坏，常合并严重脊髓损伤。
四、临床表现：腰椎骨折后，病人有常有腰部的局部疼痛、腰背部肌肉痉挛、不能起立、翻身困难、腰背部乏力等。
由于骨折后腹膜后血肿对植物神经的刺激致使肠蠕动减慢，常出现腹胀、腹痛、便秘等症状。
X光片、CT、MRI等可明确诊断。
五、搬运：用木板或门板搬运。
先使病人两下肢伸直，两上肢也伸直置于身旁，木板放在伤员一侧，两至三人扶住病人躯干，使成一整体滚动，移至木板上，注意不要使躯干扭转。
禁止搂抱、或一人抬头、一人抬足的方法，因这些方法将增加脊柱的弯曲，加重椎骨和脊髓的损伤。
六、治疗：
1、椎体单纯压缩性骨折：压缩不到1/3者，可仰卧于木板床上，在骨折处垫后枕，使脊柱过伸，同时嘱伤员于1～2天后即逐渐进行背伸活动，背部肌力可逐渐增加。
利用背伸肌的强大
肌力及背伸的姿势，使脊柱过伸，借椎体前方前纵韧带及椎间盘纤维环的张力可使压缩的椎体自行复位，恢复原状。
且由于早期活动可预防发生骨质疏松，除避免伤椎在次出现楔形改变外，有因坚持功能锻炼使背伸肌强壮有力，还可以免除慢性腰痛的后遗症。
2、胸腰椎骨折超过1/
3、或合并脊髓损伤、或并脱位者应行手术治疗。
3、老年人骨质疏松性压缩性骨折，可行经皮椎体成形术（PVP）、经球囊扩张后凸成形术。
经皮椎体成形术：在X线透视下，经椎弓根入路或后外侧入路进针至骨折椎体前柱，经针孔注入骨水泥（聚甲基丙烯酸甲酯、PMMA），同时观察骨水泥在椎体内的分布情况，一旦出现骨水泥向外渗漏即停止注入。
术后至少卧床1小时。
对骨质疏松椎体施行椎体成形术，不但可使椎体稳定从而预防骨折，对于已经发生骨折的也可减轻痛苦，加强功能，防止进一步的破坏和畸形。
经球囊扩张后凸成形术：在X线透视或CT引导下，经椎弓根入路或后外侧入路放入导针，沿导针钻入一根套管针，沿套管放入可扩张球形气囊。
气囊的理想位置是在侧方透视下位于压缩椎体上终板下缘，然后向气囊内充气扩张直至椎体皮质缘终止。
放出气囊内气体，移走气囊，在空腔内注入调制好的骨水泥，当骨水泥达到整个椎体的2/3或出现渗漏时即停止注入。
术后至少卧床1小时。
经球囊扩张后凸成形术不仅止痛效果好，还可以明显恢复被压缩椎体的高度，纠正后凸畸形。
4、药物治疗：中医按骨折三期辨证施治，
早期治以行气活血、消肿止痛为法，方用骨一方、三七化瘀口服液、新伤祛瘀冲剂、复元活血汤等，若大便秘结、腹满胀痛，苔黄厚腻，脉弦有力，方用桃核承气汤。
腰部外敷白药或黄水纱。
饮食上可用田七煲田鸡或瘦肉等。
中期治以活血和营，接骨续筋为法，方用生骨片、复元饮、和营活血汤等。
后期治以补益肝肾，调养气血为法，方用骨九方、骨宝丸（骨宝液）、体能口服液等，腰部外敷驳骨膏或驳骨纱。
饮食上可用杜仲、熟地、党参、北芪等煲猪骨、猪尾等。
七、预防：
1、药物预防：
钙剂：研究显示，老年妇女服用钙剂是非常有益的，可以预防骨折。
补钙可降低10%的骨折发生率。
联合国世界卫生组织（WHO）专家推荐的成人钙需要量为每日400~500mg，妊娠后3个月及哺乳期可增加至每日1000~1200mg。
维生素D：对于有维生素D缺乏的老年妇女，联合钙+维生素D是非常有效的。
维生素D可适当减少骨量的丢失。
每日补充量为400~800U。
另一方法为适当晒太阳。
雌激素：研究发现用雌激素（三尖杉碱）治疗可有效预防骨折的发生。
连续服用3~5年可降低50%的脊柱骨折发生率，连续服用10年则可降低75%的脊柱骨折发生率，然后一旦停用，骨量丢失又会快速出现。
降钙素：如密盖息等，可减慢骨密度的下降速度，具有预防和减少骨折的作用。
可肌注或鼻喷，用鼻喷的不良反应极少。
二磷酸盐：一项三年的研究显示服用二磷酸盐骨密度增加或至少维持现状不变，可预防骨折。
现临床常用阿仑磷酸钠（福善美），可使脊柱、髋部、腕部骨折发生率下降50%。
2、适当体育锻炼：负重与持续锻炼可有效保持骨量，增加骨密度从而达到预防和减少骨折的目的。
——生命在于运动。
3、戒烟：有证据表明吸烟可明显增加脊柱和髋部骨折，同时戒烟也有其他方面的益处，有助于预防骨质疏松及骨质疏松性骨折。
4、理疗与康复：目的是帮助由于骨量下降、肌肉功能减退导致的肢体功能障碍的骨质疏松患者，同时根据步态来预防跌跤，预防跌跤就可减少骨折的发生率。
包括制定锻炼方案及使用髋部保护垫、使用拐杖、轮椅、助行器等。
对于有后凸畸形的骨质疏松患者，可加用腰围及支具进行保护。
八、康复指导：
1、增加营养：给予高蛋白、高维生素的饮食，如多喝牛奶、多吃水果、蔬菜，防止便秘，多饮水，防止泌尿系感染及结石。
2、为了避免脊柱扭曲，再度损伤，病人需要绝对卧床休息，卧硬板床，翻身时保持肩、臀部在同一条直线上。
3、保持室内空气新鲜，鼓励病人咳嗽，多翻身拍背，预防坠积性肺炎。
4、保持会阴清洁干燥，有大便污染时要及时用消毒液清洗、擦干，防止感染。
5、注意翻身，预防褥疮。
6、肌肉功能锻炼：每天作3～4次踝、膝、髋关节的被动活动，每次50～100下，对大小腿肌肉作向心性按摩，避免肌肉萎缩、静脉血栓形成等，上肢可作拉伸等的动作。
7、慎起居，避风寒，防感冒。
眼科简介：
骨一科是我院脊柱专科及骨病、疑难病专科，科室开展各种手术如：1、脊柱骨折后路切开复位减压、内固定＋植骨术；2、脊柱陈旧骨折前路钉棒内固定＋植骨术；3、颈椎前路减压＋植骨术治疗颈椎病；4、后路单开门、双开门减压术治疗颈椎管狭窄症；5、颈椎骨折、脱位切开复位、减压前路钢板、后路椎弓根钉、侧块螺钉内固定术；6、半椎板或全椎板切除减压治疗腰椎管狭窄症；7、椎间盘镜下髓核摘除术治疗椎间盘突出症；8、脊柱结核病灶清除+植骨术；9、腰椎滑脱后路切开复位减压、内固定+植骨术；10、脊柱侧弯、先天性半椎体畸形、强直性脊柱炎后凸畸形矫形术；11、椎管内肿瘤切除术；12、脊柱压缩骨折、脊柱肿瘤、经皮穿刺椎体成形术；13、骨肿瘤切除术等各种手术。
主讲专家简介：
沈源彬：副主任中医师，医学硕士，脊柱外科（骨伤科一科）专家。
1996年毕业于广州中医药大学中医系，毕业后长期从事骨科临床医疗工作，具有扎实的医学基础、理论知识及丰富的临床医学经验，尤其擅长于脊柱、脊髓外伤、脊柱杂病及四肢骨折创伤的诊断与治疗。
下周讲座预告：
急救电话：咨询热线：总机：（查号：）
医院网站：.cn 或“佛山市中医院”
每晚各科均开设夜诊，节假日各科照常开诊；急诊科全天二十四小时应诊、出诊。