长寿村之谜
长寿村的秘密
长寿村的秘密从古到今，无论帝王将相还是平民百姓，大家都希望自己能够长命百岁；早在2000年前，秦始皇为了追求长生不老，还曾经派人到海外寻觅仙方、试图通过炼制丹药来延年益寿。
直到今天，科学家们仍然对如何延缓人体衰老进行着不停的科学研究。
然而，在中国的中部有一个名叫钟祥的县级市，对这里的老百姓来说，长寿却并不是什么奢求，而是很寻常的事情。
在钟祥市的100万人口中，百岁老人就有88位。
那么，钟祥市为什么会有这么多的百岁老人呢？这里的老人为什么会如此长寿呢？下面，就让我们一起去湖北钟祥探询长寿的秘密。
人一旦上了年纪，身体都会出现各种各样的毛病，有的重病缠身、甚至连床都起不来。
但是，在湖北省钟祥市，有着另外一群与众不同的百岁老人。
那么，这里的老人为什么能够如此长寿呢？。
别道旭（湖北省长寿文化研究所秘书长）：早在南北朝，南朝刘宋明帝泰始年间，钟祥的名字就叫长寿县。
钟祥叫长寿县的名称，在历史上叫了1千多年。
明朝嘉靖皇帝以后，才将长寿县改名钟祥县。
钟祥，位于湖北省的中部，是一个拥有100多万人口的县级市。
在钟祥市的100万人口中，百岁老人多大88位，这远远高于国家评定长寿之乡，要求百岁老人达到10万分之7的规定。
当记者来到钟祥市以后，就立即被这里的自然山水所吸引，明显地感觉到这里的空气要比别的地方清新许多。
这里是钟祥市胡集镇的下集村，我们刚一进村，就碰到一位正在路边修剪树枝的村民，那么，这位村民认不认识百岁老人呢？记者：您好，听说你们村有长寿老人，是吗？李家庆（村民）：有！我母亲就是长寿老人，已经过了100岁了。
我们村里家家都有过90岁以上的人，我邻居的一个老太太，她有102岁了。
记者：我们要去找百岁老人，应该向哪边走呢？李家庆（村民）：向这边走，我妈妈就过了100岁，我带你去看看。
记者：行，谢谢！主动给我们带路的这位村民叫李家庆，今年已经66岁了，他说他的母亲李桂香是在今年农历3月初3做的百岁大寿。
当我们跟随李家庆来到他家的院子时，果然看见在房檐下面坐着一位老太太，正在剥花生。
长寿村的秘密（海拔1500米）
长寿村的秘密（海拔1500米）在中国，五福中“寿”排在首位,可见人类对长寿的追求是亘古不变的。
据科学家调查，世界上的确有一些地区的长寿者在人口中所占比例明显高于其他地区。
如厄瓜多尔的维尔卡巴姆巴山区、前苏联的阿布哈兹以及我国广西的都安县、巴马县等。
据调查这些世界著名长寿区有一个共同点就是：大多数长寿区都位于海拔1500米的山区。
海拔1500米究竟有什么神奇之处？让我们一起解开人类长寿的秘诀吧！“长寿素”是怎样形成的？在我国古代，人们就发现了地理高度和长寿之间的秘密：“高者其气寿，下者其气夭”（《素问·五常政大论》）。
现代气象与保健学研究也表明，海拔1500米的地势，气温的季节变化小，冷暖适中；云雨多，利于避暑；植被较好，空气清新；气压低，可增强人的呼吸功能。
此外，海拔1500米的负氧离子最为密集。
原来在太阳紫外线和宇宙射线的作用下，氮、氩、二氧化碳、水气等空气分子因失去电子而带电，形成正离子。
100公里以上大气层受到太阳紫外线和宇宙射线照射最强，形成的离子最多，构成了电离层。
在电场作用下，大气中正离子向地面移动，负离子向高空移动。
海拔1500米，又恰是低层云密布之处，阻止了大批负离子继续向上移动，因此，海拔1500米便聚集了大量负氧离子。
这些负氧离子被人体吸收后在人体内起着强化和激活生理的作用，是“空中的维生素”，能够促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫能力的功效，也被称为“长寿素”。
睡眠和呼吸的秘密中华医学会青海分会副会长、青海红十字医院院长张建青指经过多年的医学研究，从睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标调查中也发现这一秘诀：生活工作在海拔1500米的高原地区有利于人体健康长寿。
张建青介绍说，在睡眠方面，海拔1500米的地区既能保证人体深睡眠的时间和质量，又使适度的浅睡眠增加，有利于大脑的健康和机体的长寿。
另外，人体在高原低氧环境中可引起呼吸加深加快，从而使肺泡通气量增加，肺泡气氧分压升高，这一生理过程使胸廓呼吸运动增强，增加肺血流量，有利于氧的摄取和运输，明显减少组织细胞的凋亡，从而达到了在组织细胞水平上的延缓衰老作用，利于长寿。
中国富硒村长寿之谜
中国富硒村长寿之谜作者：阿呆来源：《现代养生·上半月版》 2011年第5期阿呆初冬时分，笔者从安徽池州市出发，沿着枯水期的秋浦河逆流而上赴石台，探寻这座安徽省首届十佳环境优美县的生态真谛。
一路上群山如岱，清澈的河水在窗外闪动，冬日里的秋浦河依然满眼苍翠生机一片。
秋浦河出产名贵的军鱼、鲛鱼和鳜鱼，为了保护这些珍贵鱼种，石台规定每年4～9月为禁渔期。
秋浦河是池州地区直接流入长江的最大一条支流，诗仙李白曾“五到秋浦”，留下了包括《秋浦‘歌十七首》在内的45首瑰丽诗篇。
千载之下，历代’文人骚客纷纷寻太白诗踪而来，留下了数以万计的·传世佳作，美丽的秋浦河因此又被誉为“流淌着诗的河”，形成独特的“秋浦文化”。
车至秋浦河源头，笔者翻越仙寓山，来到了与音山市祁门县仅一山之隔，以奇景和富硒闻名遐迩的省级生态村大山村。
村子不大，只有50多户人家，依山而居，清一色小楼白墙黑瓦，整齐美观。
小山村山清水秀，空气清新，古树苍翠，高山险峰，在村口，有一棵奇特的“怕痒树”吸引了笔者。
这棵树树干高达20多米，挺拔秀颀且光滑无皮，有两人合抱粗。
让人称奇的是，若用手抚摸树干下部，树梢枝叶则轻轻晃动不已，仿佛怕痒，手一松开，则晃动停止。
据村主任介绍，这是一棵紫薇，如此粗大的紫薇实属罕见。
绕山而行，山水相伴，石岩神奇，溪水清清，不知不觉中来到了村后的古树林。
这里有几百年树龄的枫杨、江南桤木，但更多的却是甜槠了。
那一棵棵粗壮的甜槠，树干至少需两人合抱。
原来，在大山村人的祖先还没来此落户，它就在这等候二百年了。
村主任介绍说，别嫌树老，这后山的甜槠可是真有灵性的。
自古以来每逢风调雨顺谷物丰收，这么多的树上竞找不到一颗果粒，若遇荒年庄稼欠收，它却是果粒满树。
因为甜槠果富含淀粉，村民们吃着用甜槠果制成的食物便可安度荒年了，树木的灵性令人感慨。
不觉中登上山顶，俯瞰山下但见溪涧纵横深潭峡谷，泉瀑奔流潺潺悦耳，好一处人间仙境！大山村里还有许多很神奇的自然现象，至今仍是个谜。
全球长寿村饮食奥秘
全球“长寿村”中百岁老人的饮食奥秘导语：目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚及厄瓜多尔的比尔卡班巴。
巴基斯坦的罕萨当地人几乎从不患病，八九十岁仍可在地里劳作，很多人都能健康地活过一百岁。
据英国医学专家实地考查，罕萨人膳食以植物性食物为主，喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯类、芝麻等；喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的酒。
此外，罕萨山谷附近有许多冰川、河流，这里的水富含矿物质，可常年饮用。
得天独厚的自然条件，对当地人的健康非常有利。
厄瓜多尔的比尔卡班巴是公认的西半球最长寿之地，约5000人中就有20多位百岁以上的老人。
比尔卡班巴人以素食为主，喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等，很少吃动物性食物和高热量食物。
外高加索地区的格鲁吉亚当地居民每天都吃用玉米面做的面包和粥，至少喝两杯牛奶、三四杯酸奶，不吃香肠、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、动物油脂和糖果。
不喝咖啡，主要喝当地产的“格鲁吉亚茶”。
当地人的饮水呈微碱性，pH值为7.2～7.4，与人体血液的pH值几乎相同，使这些长寿者的血管保持柔软、血压偏低、脉搏正常。
由此，科学家认为弱碱性食物(包括豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜等)有益于长寿。
中国广西巴马巴马人的饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素。
每日两粥一饭，均自然处于限食状态。
主食以玉米粥和大米粥为主，辅以白薯和各类蔬菜、豆类等天然食物，常用火麻油炒菜。
火麻油是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上惟一能溶于水的植物油。
该地区北部山区的农田和菜地锰、锌含量极高，而铜、镉含量低。
中国新疆和田新疆和田的拉依苏村是另一个在我国境内的世界长寿之乡。
目前，拉依苏村有2400人，仅90岁以上的长寿老人就有16人。
该村居民食物以谷菜为主，其中的谷物又以馕和馍为主，面食占到69.5%，那里的人还喜欢饮用当地的一种茶，不喜欢吃过多的甜食。
世界著名医学博士林秀光先生发现长寿村人的秘密
长寿村人的秘密●世界著名医学博士林秀光先生发现的秘密：长寿村的人“大便不臭”。
●林秀光博士的考察发现：长寿村的人之所以长寿，完全是水的功劳！●世界卫生组织发现长寿村的水都有一个共同特点：活性的、小分子团水。
●为什么巴马的人多长寿？著名水营养学家李复兴教授认为：这还是得益于水，得益于特殊的地质结构、特殊的矿产资源。
●巴马长寿研究所张副所长指出：“富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。
”无意中发现的长寿奥秘世界著名医学博士林秀光先生带领专家调查组，居住在日本的长寿村进行了长期的调查研究。
10天后，他首先发现的秘密是：长寿村的人“大便不臭”。
14天后，林秀光博士又发现他们调查组所有成员的大便也无臭味了。
那么，大便臭与不臭同我们身体健康究竟有何厉害关系呢？林秀光博士考察完后发出警告后说：“如果你的大便持续恶臭的话，要警惕你的体内很可能存有多种有害物质，它们分别是吲哚、硫化氢、阿摩尼亚（氨）、组织胺、亚硝基氨……如果这些有害物质长期存留在人体内，会引发多种疾病，如肝病、胃病、风湿病、糖尿病、皮肤病及各种病状。
”正常情况下，体内的正常菌群和不正常菌群保持“动态平衡”的状态。
如果体内免疫功能低下时，会使体内不正常菌群不断孳长，在这种情况下，大便就会发出臭味道。
林秀光博士在长寿村考察完毕后，在美国堪萨斯州发表三篇关于水的论文：第一篇：《每天你饮用的不洁净水是造成一切疾病的原因》；第二篇：《你生命长短的秘密和你身体健康与否的秘密是水决定的》；第三篇：《水质不改变的话，人类会因水而死亡》。
林秀光博士的考察发现：长寿村的人之所以长寿，完全是水的功劳！因为长寿村的人饮用的水是：没有污染、活性的、小分子团水！林秀光博士在还其著作《因水而死》中大声疾呼：人类每年饮用不干净的水是疾病发生的主要原因，如果不改变水的质量，人类将因水而死亡。
由此可见水在人类生存及永续发展中所起到的作用。
科学界的共识：好水是健康长寿之源无独有偶，世界卫生组织（WHO）耗费巨资对全球的长寿村（原苏联的高加索地区，南美的比雨塔班巴，巴基斯坦的芬扎，中国广西壮族自治区的巴马县，日本的山梨县，厄瓜多尔的毕路帮）进行了周密的考察。
茅岩莓;长寿村的秘密
茅岩莓;长寿村的秘密
张家界有一个长寿村，位于北纬28度，罗塔坪乡四官坳，这里
胡子、头发花白的长寿老人比比皆是，这里与世隔绝，就是传说中的世外桃源。
茅岩是一个地方，那里有一条河，叫茅岩河，那是一条至灵至性的河，河神世世代代庇佑着山里的土家族山民，古风扑面的土家吊脚楼散落在两岸的山窝、河畔，村民们就在这美丽的山间勤劳耕作，繁衍生息。
茅岩河的水总是那样清澈隽永，带着高山的厚爱，养育了一代又一代勤劳、善良、勇敢的土家儿女，每天都有成群成群的土家俏妹子在清亮柔软的河水中漂洗衣裳，搓洗青丝。
在这里孕育了张家界所独有的稀世珍宝——茅岩莓。
茅岩莓到底有哪些神奇的功效？
1.茅岩莓茶有明显的抗炎作用，无毒副作用，饮用安全。
2.茅岩莓茶对治疗上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、慢性支气管炎有很显著的效果。
3.茅岩莓茶有扩张动脉和毛细血管，增强脑血液循环作用，可保护脑细胞不受损害。
对于治疗老年痴呆症和智力低下症有很好的效果！
4.糖尿病患者坚持服用茅岩莓，不仅可以排除体内毒素，还可以有效治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。
5.降低血糖~。
大别山长寿村的秘密(3)
【网络新闻3】揭开长寿之谜：大别山民众如何成为长寿人位于河南、安徽、湖北三省交界的国家级风景名胜区大别山，西接桐柏山，东为张八岭，被称为“华东地区最后一块净土”。
在大别山深山里属于六安市一带的地方，散落有五、六个村落，村里人的平均寿命要远远高于周边区县，且少有患病的，特别是糖尿病及各种心血管疾病的发病率要远远低于全市平均水平。
这一现象的出现逐渐引起了外界的高度关注。
究竟是什么原因使得这一地区成为远近闻名的长寿村？为此，记者随相关部门、专家和学者一行人对这一地带进行了实地考察研究。
六安市大别山，连绵起伏的群山云雾缭绕，深处山内，犹如置身人间仙境，空气中弥漫着土壤的清新，耳中传来风擦过树的密语。
抬眼望去，漫山遍布的山茶树葱葱郁郁。
这些拥有七八十年历史的山茶树，不受化肥、农药的污染，依然保留着原始生态的苍翠，小小的山茶籽犹如灯笼般挂满山头。
据专家介绍，这些山茶籽可以用来制油，制出的山茶油物理、化学特性与欧美发达国家首选的食用油橄榄油极为相似，但其皂化物含量很少，相对橄榄油更易于人体吸收消化。
此外，茶籽油中还含有橄榄油中所没有的生物活性物质，如山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等。
其中，山茶甙有强心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，而茶多酚则具有降低胆固醇等多种功效。
而大别山深山山茶籽压榨出的山茶油更加天然绿色健康，对人体健康十分有益。
据当地人们讲述，生长在这里的人们长期食用山茶油，既补充了身体每日所需的各种营养又起到了一定的防病治病作用，同时也能益寿延年。
山茶油采用的物理压榨，不添加任何抗氧化剂，真正保留了油脂中的天然营养成分，这才是他们长寿的关键。
在走访过程中，记者发现在六安市叶集县就有一个茶油生产企业——安徽大团结食用油有限公司。
据当地人介绍，大团结生产的启航茶油颜色鲜亮，口感极佳。
随即，记者走访了大团结启航茶油的市场部门经理张立群，张经理表示，“安徽大团结食用油有限公司利用大别山优质山茶籽，引进国际上先进的油脂技术和国内一流的生产设备，采用植物原料干燥、预榨(冷榨)、物理精炼等新型绿色环保生产工艺，完全保留山茶油中各种营养成分，目的就是想让更多的省内外乃至国外的游人能够真正食用到大别山纯天然的东方养生油，体会到大自然无私的馈赠”。
揭开长寿村的秘密
揭开长寿村的秘密长寿之水——弱碱性小分子团水长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。
高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。
这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。
小分子团水，能够提高渗透力。
水分子渗透力强就更容易进入细胞内，因此它能够把养分带到微小细胞组织，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。
小分子团水渗透力高，它的溶解力就强。
它的溶解力较一般水高30%以上，因而能够更好的把溶解也的养分带入人体的每个角落，同时又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其他物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒解毒能力。
小分子团水还是弱碱性的，它可以中和体内本性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞、提高机体的自身抗病能力。
日本水专家松下先生是日本生命水研究所的所长，他利用核磁气共鸣仪器，对水分子中的水动态进行了观察研究。
他发现，水并非是一个水分子的单独存在，而是以最低5个分子以上的运动着的集团形式存在着。
松下先生到了世界不少地方观测各种水，取得的资料显示：水质鲜美可口的水分子集团都很小，并且水分子集团小的水运动速度就快。
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长寿村之谜：以地区长寿人口数量多而闻名于世的有尼泊尔罕萨、俄罗斯外高加索阿布哈慈、法国卢尔德、德国诺乐代纳乌，中国广西巴马等，当地过百岁的老人很多，而且没有一个人是因为恶性病变（癌症）而死亡的。
通过多年深入的追踪调查，科学家们惊奇的发现长寿村长寿的奥秘除了没有工业污染外，还与一个更重要的物质有关——水！
长寿村的水都有一个共同的特点，那就是当地的水都呈现弱碱性（PH值在7.2—8.5），较小的水分子团，水中含有丰富的Ca+ 、Mg+ 、Na+等矿物质离子，并且水中还含有少量的活性氢元素。
因此，具有弱碱性、小分子团、活性氢的水被人们称为“长寿水”。
由于活性氢离开水源地不宜留存的活性特点，制约了“长寿水”向外界推广，注定是被一些特定地区所独有。
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2009年8月有幸踏上了巴马这块神奇的土地，这里也我一生向往的地方，在家时呈听到过一些有关那边新闻报道，但很是疑虑，总想找个机会亲身体验方解蹊跷，看过一篇有关巴马的报道，来至一名上海的呼吸道病人久治不愈，到巴马就奇迹般的好了，回去不久又旧病复发，同时也看到来这里疗养的很多外地朋友和国外友人案例，亲身体验了一把巴马的风，巴马的水，巴马的长寿缘于水，特定的条件和地里位置使这里充满了一种神秘！
巴马长寿的秘诀有如下几个因素:一是巴马的地磁比较高,所以来这里的人睡眠好;二是巴马的水是弱碱性小分子团水;三是巴马的空气在动态测定的负氧离子最高时可达每立方厘米5万多个;四是巴马的自然环境下生产的纯绿色食物和巴马人的勤劳等因素构成了巴马长寿的地理优势.所以,来巴马养生和理疗的人每年呈递增趋势。
案例和传奇的故事也非常多,其中有被医院宣判死刑的癌症患者在这里复活；母亲推来瘫痪的儿子在这里可以站立慢慢行走；还说糖尿病人用三个月,每天喝四升百魔洞的泉水可以痊愈等等.回来时我也象众多游客和前来养生者一样接满了一瓶泉水,细品着甘甜的泉水,心海中似乎也飘起了游丝般的梦幻.......！
百魔洞位于巴马县城西北25公里的坡月村，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。
1987年，中英岩溶地质专家联合探险队经过9天时间的探险考察，被该洞洞内那些世界上岩溶洞穴中均属稀有的具备独特性、典型性、稀有性的扁状钙化体堆积，多层溶洞立体分布遗迹，巨型穴珠遗迹和河流连续穿洞遗迹所震惊，英国地质专家一致认为该洞集天下岩洞之美于一身，可号称天下第一洞。
该洞平均高约70米，宽50米，已探明的游程近万米。
此洞共分上、中、下、地下四层，每层均有辉煌瑰丽的大殿堂，全洞多姿多采的景点有300多个。
洞前盘阳河源头绿水莹
莹，洞中天坑百草园郁郁葱葱，底层有暗河涌动；顶层是玉帝寝宫，富丽堂皇，在已开放的醒狮扬威、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等等景点，那千姿百态的丰富景观，简直令人目不暇接。
洞内所有均为几亿年岩溶发育的结晶，堪称“大自然艺术之宫”。
更为奇特的是百魔洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，当你亲临其境，你会真切感受到崖上有人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。
百魔洞位于巴马县甲篆乡,1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身。
洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。
百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派；据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。
景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗”。
该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。
与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。
此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。
其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。
加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。
这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，实属“天下之最”。