萨提亚的22条治疗信念
萨提亚模式
萨提亚模式萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。
家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。
萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
维琴尼亚•萨提亚（Virginia Satir，1916-1988）是美国最具影响力的首席治疗大师，被美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。
她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭治疗方面的理念和方法，备受专业人士的尊崇与重视。
她发展出许多生动创新的技巧探索家庭关系，被治疗师广为运用。
在萨提亚模式中，你会学习和体会到许多不同的技巧，例如家庭雕塑、影响轮、团体测温，以及用一条白色绳索展现出家庭关系图，显示个人与家庭之间的心理脐带关系。
这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心……等各派心理治疗技巧。
萨提亚模式另一极富魅力的原因，是因她“凡事皆以人为本位，以人为关怀”的信念。
在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。
基本概念萨提亚模式不强调病态，而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程，只要是关心自我成长与潜能开发的人，都可在这个模式的学习过程中有所收获。
通俗的解释就是她动态的解释人及人在与家庭及社会的互动中所产生的种种问题，对现代人的生活具有非常明确的指导价值，正是因为这个特点，她的理论不会因为社会与文化的变迁而失去实用性。
萨提亚模式的由来萨提亚 (Virginia Satir, 1916-1988) 是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，也是美国家庭治疗 (Family Therapy)发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先驱 (Goldenberg 1985)，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”(McLendon 1999)，意思是指家庭治疗是由她始创的，可见她在这方面的重大贡献，更因为她的建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。
萨提亚模式之主要信念
7.迈向整合统一的目标之一即是接纳父母也 是普通人，并在人性的层次而非（父母）角 色的层次上与他们沟通。
8.成长需把焦点放在积极、正向、健康的部 分，而非病理负面的部分。
9.成长需往正向导向的目标迈进，表里一致 和高自我评价是最主要的目标。
10.症状是潜意识对问题的解决之道。核对 现有的问题如何成为案主的难题，认真看待 问题，但治疗工作却未必要局限在此范围内 进行。
1.我们每个人都来自同样的生命力，各自以 独特的方式展现。
2.人类的过程具有普遍性和共通性，因此适 用于不同的情况、文化及环境。
3.人们因彼此相似而建立联结（连接），因 各具差异而得以发展和成长。
4.父母常重复他们在成长过程中熟悉的家庭 模式，即使那些模式是功能不良的。
5.大多数的父母在任何时候都尽其所能而为。
萨提亚模式 的四大成长目标
一、提增自我价值（自尊）
自我价值是个人对自己价值的判断、 信念或感受。我们要让自己有更多自身的 正面经验来提高自我价值。
二、帮助自己做出选择
萨提亚模式鼓励个人至少考虑三个 选择，并协助赋予个人能力，为自己作 出选择。（特别是冲突中）一个选择即 是没有选择；两个选择即是非此即彼的 两难选择；三个或更多的选择才能让真 正的选择发生。
萨提亚模式的特点
1.一种积极正向的成长模式，是一套极具包容和不 断完善的家庭心理治疗，不仅仅将焦点放在处理个 人和家庭/组织的问题上，而是以成长为取向的模 式。
2.最大特点在于：着重提高个人的自尊、改善人际 沟通及帮助人活得更人性化，而不是只消除症状， 成长的目标是个人达致“身心整合，内外一致”， 实现个人潜能的最大发挥。
2.我们无法改变过去已发生的事件，但可以 改变那些事件对我们所造成的影响。
萨提亚的四大助人目标
萨提亚介绍萨提亚是美国当代一位著名的心理治疗大师的名字，她的全名是维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir, 1916—1988年)。
她创新的家庭治疗流派在当今世界极负盛名，为了纪念这位家庭治疗的先驱，该模式被命名为“萨提亚模式家庭治疗”。
萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。
最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」（Become more fully human），而非只求消除「症状」(Symptoms)。
她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。
萨提亚模式把深邃广博的心理学与人们日常生活建立起一座桥梁，使每一个人都有机会得到萨提亚温暖而有力的心理支持，达致全新的生命境界。
萨提亚是每个人、每个家庭、每个组织的幸福学！萨提亚是关于什么的学问萨提亚的四大助人目标提高自我价值（自尊）自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受。
做更好的选择三种以上才是选择，而且更有力量。
更负责任为自己的内在体验和外在行为负责，我们驾驭它们，为它们做出选择，并透过它们体验喜悦。
更和谐一致（表里如一）与自己接触，兼顾自我、他人、情境，并能够驾驭自己。
萨提亚的治疗信念1. 改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。
2. 父母在任何时候都是尽他们所能而为。
3. 我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。
4. 我们有许多选择，特别是面对压力作出适当回应，而非对情况做出实时反应。
5. 治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份，而非病理负面的部份。
6. 「希望」是「改变」最重要的成份。
7. 人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。
8. 治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。
9. 我们都是同一生命力的明证。
10. 多半的人倾向于选择对他所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。
萨提亚家庭治疗
一致性沟通
一致性沟通
我看到-----
首先，当事情发生时，你是否注意到你的内在在发生
我听到-----
什么？
我感受到-----
其次，你周围的现实环境是什么？你与环境的关系如
我想-----
何？
我打算-----
再次，对方的心情如何？对外界是否有兴趣？他们什
我是-----
么时候开始自我防卫？
最后，有意识地去做选择你的行动和反应。
萨提亚模式心理治疗
维琴尼亚·萨提亚 萨提亚模式的治疗信念： 1、对人的信念 2、对应对的信念 3、对改变的信念
萨提亚模式对人的信念 （1）我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。 （2）人类的历程是普遍性的，因此适应于任何情况、文化和环境。 （3）人们因相同而有所连接，因相异而有所成长。 （4）父母常重复其在成长过程中熟悉的模式，即使那些模式的功能不良的。 （5）大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。 （6）人性本善。人们需要寻找自己的宝藏，以便去联接并肯定其自我价值。 （7）健康的人际关系是建立在价值的平等上。 （8）感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何 驾驭它们。
如果在一家商店买不到想要选购的货品时，我们不一定要放弃购买，还可以到另一家商店去寻找。找出 达到期待的其它替代选择的一个简单例子如下：芳华本想和凯春做朋友，但凯春没有时间，所以芳华便转 而和小维做朋友。找出尚未满足的期待的替代方法，是我们处理日常生活的一个健康的方式。 3．决定依然保有一个尚未满足的期待
5
有没有想过，这些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰体，才是被长久压抑并且忽略的“内 在”？ 个人的内在冰山
冰山探索—从你的愤怒中学习 分享一件让你觉得很愤怒的事情。 是什么原因导致了你的愤怒？ 当你愤怒的时候，你感觉怎么样? 事后你做了什么让心情变好？ 你觉得愤怒的感觉怎么样? 当事情发生时和发生后，除了愤怒你还感受到什么情绪？ 当你生自己的气或生别人的气时，你的观点是什么？ 你未完成的期待是什么？就这件事而言？就你自己而言？ 你有什么憧憬？ 有什么不同的方法可以 控制你的身体反应？ 既然事情已经发生了，你怎样才能避免自己生气？你不得不做些什么？
萨提亚的治疗理念
萨提亚的治疗理念（部分）：1.治疗是有可能的。
即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。
2.治疗需要把重点放在健康及正向积极地部分，而非病理负面的部分。
3.“希望”是“改变”最重要的部分。
4. 治疗的主要目标是，个人可以为自己做出选择。
5.萨提亚模式的主要目标是，达到表里一致及高的自我价值。
6.感受是属于我们的，我们都拥有它。
7.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。
8.人性本善。
他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认自我价值。
9.我们都是同一生命力的证明。
10.健康的人际关系是建立在价值平等上的。
1912年2月的一个夜晚，北大西洋里的一座普通的冰山，在一艘巨轮的船体上重重地划了一道，两小时之后，船断为三节，沉入洋底，1503人遇难。
一个世纪以来，那座冰山仍如沧海一粟，时隐时现。
而那艘名叫“泰坦尼克”的船，却成了人类灾难史上的雕刻。
人们也许不知道，人类个体也是一座座形态、质量各异的“冰山”，并且是永远不会消融的。
人类撞上冰山肯定是灾难，而人与人之间的碰撞，有时也会导致各种人际之间的不愉快、不和谐、造成轻重不一的伤害。
用冰山比作人的内心，是萨提亚家庭治疗模式的创始人萨提亚女士发明的。
这个方法能够帮助我们发现和理解人的内心世界。
在生活中，当你同一个人有所关联时，你用不着花上多年时间，去探查对方内心的每个角落，去搞明白对方是怎样一个人，就像不必淘干大西洋的水才能看清那座冰山的全貌一样。
世界上的冰山都是一样的：一小部分露在水上，绝大部分隐藏在水下。
但是，既然它是冰山，就会有着同其他冰山相同的特征。
只要探查水下的这几个特征，冰山的整体面貌就会一目了然。
萨提亚家庭治疗模式认为，有问题的应对姿态有四种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型（关于应对姿态，萨提亚理论中有详解）。
这些都是忽略自己感受和低自尊的应对方式。
人们早年为求生存发展出这些方式，后来固定下来，被无意识地沿用。
这些统统被称作表里不一的应对方式，无效并有伤害。
萨提亚家庭治疗模式final【可编辑全文】
家庭雕塑的四种角色
一般而言家庭雕塑中常出现的角色为：雕塑者〔或个案〕、催化者〔或治疗师〕、角色扮演者〔被雕塑者选出来扮演原生家庭成员者〕、观众〔观察并给反响〕，假设团体成员很少而需扮演的角色很多，那么可以椅子、枕头或填充动物来充当角色。
雕塑的可能焦点
进展雕塑时要将雕塑扣住在某个特定的时间点，如： 〔一〕特定的问题或难事， 〔二〕危机时期或事件 〔三〕家庭关系中的某一向度如：权利。
家庭雕塑
家庭雕塑意指在空间中摆置家庭成员的肢体，由其中一位家庭成员扮演导演，来决定每个人的位置，所形成的生动场面代表这个人对家庭关系的象征观点。 最明显的功能：增加对自我与家庭动力的觉察 优点：a.透过肢体行为的示范能将家庭沟通准确显现出来 b.将过去的家庭经历于此时此刻重现 steps: 1.建立物理的间隔 与隐喻的间隔 之间的图像 2.建构此雕塑 3.探究此雕塑的过程
人本主义与积极存在主义 认为人性本善 相信人类潜能 注重人的价值与人格的开展 强调人的成长
萨提亚家庭治疗形式的理论来源
萨提亚家庭治疗形式根本假设
人类可以成长和开展，可以进展各种转变； 每个人都拥有自己成长的资源； 家庭是一个系统，成员之间是互相影响的，不能将问题的原因归咎于某一个家庭成员； 与人本主义相似，萨提亚认为治疗是本人机所持有的理念比专业技术更重要，是有力的治疗工具。
冥想：由接纳而改变
家庭重塑
带出觉察 翻开冰山
目的：与过往连接 释放情绪 更新经历 发现未知 认出惯性形式 转化能量 运用资源 去除纠结 自我负责 整合 工具：家谱图 家庭生活编年史 影响轮 步骤： ①雕塑主角的原生家庭〔引导描绘离家前创伤性事件，询问感受) ②雕塑父母原生家庭〔引导接纳，分享深层感受、建立联结、触碰渴望〕 ③雕塑父母约会、求爱与婚礼场景(重演、询问感受) ④重新雕塑主角家庭〔成认、表达未实现的渴望与预期，接纳自己和父母，改变应对形式〕
优选萨提亚个人冰山理论
案例引入
早晨上班，刚到办公室，便发现自 己的电脑被打开了，桌面上放着一 些陌生的文件。
顿时，自己内心很愤怒（感受 ），然后大声地说：谁动了我的电 脑（行为）
Why 分析
我认为，在没有经过我的许可， 任何人都不得打开我的电脑操作。 我个人必须对电脑中所有公司机密负责任（想法）。 所以，有人如果要用我电脑， 必须事先得到我的许可（期待）。 这样，我才感觉到被尊重，在这样的环境中工作， 我才有一种安全感（渴望）。 在我发现电脑被人打开那一刻，我是很低能量的。 自我价值感在那一刻受到严厉地冲击（本性）。
认 知 看到大雁，我感到悲痛，可能内
期 待 在的想法是：我应该属于祖国！ 人老了，就应该回到故土。看到
渴 望 大雁开心，其内在想法可能是：
自 我 大雁原来是这么美丽的啊，大雁 真是好团队的典范啊！
行为
应对方式 感受 认知 期待
期待：
就是一种具体的需求。如 ：我需要回到家乡！我需要在事 业上尽快有所成就！
6、“希望”是“改变”最重要的成分。 7、人们因相同而有所联结，因相异而有所成长 。 8、治疗的主要目标是个人可以为自己做出选择 。 9、多半的人倾向与选择对他所熟悉的而非舒适 的应对，尤其在压力之下。 10、问题（困难）不是困难，如何应对问题才是 问题。
11、人性本善。他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确 认自我价值。 12、父母常重复在其成长过程中熟悉的模式，即使那些模 式是功能不良的。 13、我们无法改变过去已发生的事件，只能改变那些事件 对我们的影响。 14、欣赏并接受“过去”可以增加我们管理“现在”的能 力。 15、应对乃是自我价值层次的显现；自我价值愈高，则应 对的方式愈周全。 16、萨提亚模式的主要目标即是达到表里一致及高的自我 价值。
萨提亚家庭治疗模式 (2)
行为 应对方式 感受，感受的感觉 观点 期待 渴望（人类具有的） 自我，我是
隐喻
行为，故事内容
姿态
喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤 害、恐惧、忧伤，，悲伤等
信念，假设，主观现实，思考 ，想法，价值观
对自己，对别人，来自他人的 期待
爱，接纳，归属，创意，连结 ，自由等
我是谁---------灵性，灵魂， 生命能量，精髓，核心，存在
资源——联系、高自尊、接触、自我觉察、
负责的、开放的、关怀自己与他人、统整
身心健康
• 第二步：“灾难化想象”
询问自己倘若所有假想的威胁成了现实，我 是否还能活下去，如果回答“是”，那么说明我 没有问题。
其实每个人 都可能被其中一 些问题困扰，因 此在努力战胜它 的同时，不必隐 藏你的焦虑与不 安。
萨提亚家庭治疗模式基本信念——对应对的信念
问题本身不是问题,如何应对才是问题；
②我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长； ③人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式，而且这
一点应该被承认； ④应对乃是自我价值层次的展现:自我价值越高应对的方式越
统整；
萨提亚家庭治疗模式基本信念——对改变的信念
家庭出现的症状只是沟通缺乏的迹象或是家庭规则阻碍成 员成长的迹象；
每个人都拥有他们成长发展必须的所有资源； 家庭是一个系统,每个人、每件事情都是相互影响的； 治疗师本人及其理念是治疗时最重要的工具。
萨提亚家庭治疗模式的主要理论
两种对立世界观 基本三角关系
生存姿态
冰山理论
两种对立的世界观——威胁与奖赏模型VS种子模型
能将问题的原因归咎于某一个家庭成员； 与人本主义相似，萨提亚认为治疗是本人机所
萨提亚式家庭治疗
18. 应对是在我们自我价值水平上的展示。我们的自 我价值越高，我们的应对方式也就越健康；
19. 人类的过程具有普遍性和共通性，因此他可以发 生在不同的情境、文化和环境当中；
20. 过程是通往改变的途径。内容形成了改变得以发 生的情境；
7
对关系的定义
• 在等级模式中，仅有一种关系存在：某些人处于 优势，而某些人处于劣势。此乃一种支配-服从式 的安排，又被称为威胁-奖赏模型。
• 思考：
• 等级式的关系常有哪些角色形式？ • 出现在这种等级关系中
的感受是什么样的？
8
• 萨提亚认为影响个体自身安定、人际和睦，以及 世界和平的最大障碍，就是人们并不知道如何去 感知和接纳他们自身价值的平等。
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知觉世界的方式
萨提亚的治疗信念：
1. 改变是可能的，即便外部的改变非常有限，内 部的改变仍然可能存在；
2. 在任何特定的时间，父母都要尽其所能地做到 最好；
3. 我们所有人都拥有让自己成功和成长所需要的 内部资源；
4. 我们拥有很多选择，特别是在对压力而不是对 情境做出反应的时候；
5. 治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学的 方面；
体自我同一性的主要来源
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基本三角关系
• 孩子的猜想（婴儿-幼儿-儿童-成年…） ➢ 孩子（看到母亲皱眉）：妈妈怎么了？ ➢ 母亲（奉行“必须快乐”的原则）：没什么，我
心情很好。 ➢ 孩子（猜想）：a. 妈妈因为我而不开心。
b. 妈妈喜欢用皱眉表达开心。 c. 妈妈爱说谎。 ……
5
• 萨提亚倡导这样一种关于人类的信念：相信他们 可以从内在的力量、动机和真实感中发展处自我 成长和管理的能力。
家庭治疗——萨提亚流派基础
萨提亚家庭治疗基础1萨提亚简介1.1流派重要人物Karl Whitaker(卡尔.惠特克）。
出生在奶牛牧场。
害羞、有人情味，不受社会传统的约束，着重情感和自我。
Virginia Satir（维吉尼亚.萨提亚），强调沟通，Self-Esteem (尊重自己)，Making Contact (与人接触)，Changing with Families (与家庭一起改变)。
1.2介绍家庭治疗的一个流派，又名沟通流派，又名体验派家庭治疗。
强调情感体验，“爱”——深层情感，强调即时的、此时此地体验的作用，要尽可能快地成为自己，存在主义-人文主义传统的一个产物，对家庭全方位的一个治疗。
2理论基础人性观与人本主义罗杰斯类似：人性基本上是善良的，把个人看成一个完整的人，相信人们的目的是自我完善。
与结构派家庭不同，不把家庭看成一个结构，强调灵活性和自由。
功能良好的家庭有足够的力量支持和鼓励各种体验，而功能不良的家庭害怕面临那种场面。
在于否认冲动和压制感受。
一般来说，人们的抱怨太多（是寻求安全感，并不是不满足），从而掩盖了情感和愿望。
低自尊，掩饰自己的感受具有很强的破坏性依恋受伤：不安全的依恋，体会不到被爱感和价值感，以愤怒来反应。
家庭治疗的着眼点：强调人性中感性的一面—创造性、自发性和娱乐能力给予来访者各种鼓励和温暖的支持，帮助来访者敢于承担这些风险挖掘来访者内心的力量咨询师要开放和真诚善于运用触觉3Satir的治疗信念（大部分是人本流派共通的）✧改变是可能的✧每个人都拥有成长所需的内部资源✧我们拥有很多选择，尤其在对压力作出反应的时候✧大部分人会选择熟悉而非舒适的方式✧希望是变化的一个极其重要的因素或成分✧治疗的一个主要目标——成为自己的决策者✧问题本身不是问题，应对问题的方式才是真正的问题✧感受属于我们自己，我们每个人都拥有✧人们在本质上都是好的✧我们不能改变过去，却能改变过去对我们的影响✧欣赏和接纳过去有助于我们对当前的掌控能力（改变的悖论）✧迈向整合的一个目标——接纳我们的父母也是普通人（还有自己、孩子）✧自我价值越高，应对方式越健康（四种生存姿态）✧在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标（人本的一致性）✧健康的人际关系建立在价值平等的基础上✧父母在任何时候都是竭尽所能而为的。
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萨提亚找到意想不到的自己
萨提亚的治疗信念
1.改变是有可能的，即使外在的改变是有限的，但内部的改变还是可能。
《活出意义》
2.父母在任何时候都是尽他所能而为之。
3.父母常重复其成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。
4.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功的应对成长。
我们生下来就拥有了一切特质资源，拥有了一切，善良、智慧、美丽、自信、果敢、正直、聪颖、关怀这些品质我们天生就有。
只是随着我们的长大，我们开始怀疑我们真的拥有这些吗？失败的被否定的认知经验渐渐的让我们产生了这样的怀疑。
从而归结于自己不够好，能力不够而没有办法把他做好。
曾经的我们很优秀，但是没有及时的得到肯定和正向的反馈，渐渐的我们放弃了对自己原本的认识。
可是内在的特质资源从来都没有消失过。
当你愿意看到的时候其实他一直都在。
人们常常觉得自己多年的行为是难以改变的，一提到改变行为，就显得无能无力。
其实是觉得自己缺
乏改变的资源。
我们要做的是帮助人们获得他本来的特质资源。
5.我们拥有很多选择。
当我们面对压力的时候可以做出适当的回应，而非即时自动化反应。
6.多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对，尤其是在压力之下。
7.治疗当中需要更多的关注健康和正向的部分，而不是病理学的方面。
8.希望是改变的一个极其重要的因素或是成分。
9.人们因相同而建立链接，因不同而有所成长。
10.萨提亚治疗的一个目标是个人可以为自己做出选择。
治疗师要做的就是帮咨询者看到各种可能，以及各种可能存在的利弊，帮助咨询者做出自己想要的选择。
11.萨提亚治疗的主要目标是达到表里一致以及高的自我价值。
高价值就是做自己，回到自己环境的中心，不被环境所牵引，能够为自己负责。
表里一致就是活在当下，我们知道自己在做什么，能够和自己的心在一起，愿意跟随着他。
12.我们都是同一生命力的明证，或许我们未曾相识，可是我已经知道了你很多。
我们有98%的部分是相同的，那2%需要认识你之后才知道。
我为什么知道你那么多，因为我知道这就是生命的规律。
13.问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。
所有的问题只是我们应对问题的一种防御方式。
14.感受是自己，我们拥有它，需要为它负责。
我们每个人拥有它们。
15.迷失自我的人终会与自我重逢。
人们在本质上是好的。
要想与他们的自我价值感相联结并确认它们，他们就需要找到自己的内部财富。
16.我们无法改变过去的事，但能够改变它们对我们的影响。
盯着消极的方面就是伤害，看到积极的一面就是成长。
17.欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。
（活在当下）
18.迈向融合统一的一个目标就是接纳我们的父母亦是普通人。
在他们本身具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色沟通。
（31：08）19.自我价值越高就越能做自己。
应对是我们自我价值水平上的展示。
我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康。
20.人类经历的过程具有普遍性和共通性，因此它们可
以发生在不同的情境、文化和环境当中。
21.过程是通往改变的途径。
内容形式成了改变得以发生的情境。
22.健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。