何为阴虚？何为阳虚？
女性肾阳虚和肾阴虚的症状具体有哪些？
女性肾阳虚和肾阴虚的症状具体有哪些？大家对于男性肾虚都有听说，而对于女性肾虚却很少听说和提及。
其实女性肾虚还分为女性肾阳虚和肾阴虚，而对于这些大家都不了解。
下面将整理一下告诉大家，女性肾阳虚和肾阴虚从哪里能够看出来以及对身体有什么影响，相信大家通过这篇文章会对它有所了解的。
那么具体症状是什么呢？1、更年期提前：30多岁甚至更小的年纪不会有潮红，冷汗，月经不正常，情绪不稳定，这就是肾虚的一大表现了。
2、突然变胖了：得没有以前多，工作压力也很大，可是身材却越来越胖了，这个时候你就要查查是否肾虚了。
3、脱发：发一天比一天少，这是肾功能减退的一大信号了，与其花时间在那护发，不防想一想要如可补肾了。
4、特别怕冷：会发现你穿的衣服比别人厚，而且手脚冰凉，还经常容易一受凉就拉肚子。
5、性冷淡：现代的女性生活条件好了，吃得也好了，暖饱思淫欲，可是你却性趣冷淡，任凭老公如何的卖力都没办法使你达到满足，其实这就是肾虚在做怪了。
6、黑眼圈：：别以为黑眼圈只是因为睡眠不好，要知道如果没有睡眠问题，却还天天挂职着黑眼圈的话，那么十有八九，你是需要补肾了。
7、脸部浮肿：很多人早上起来发现自己脸部浮肿，以为是自己变胖了，或者昨天临睡前喝了过多的水，其实这是肾功能不好，没办法正常排水引起的肾功能异常了。
8、血压升高：据专家称继发性高血压的主要原因就是肾虚引起的。
9、喜怒无常：不得不用这个词来形容生活中的很多女性，你的脾气总是难以让你抓摸，有时甚至感觉你就是在无理取闹可是就是控制不住自己，其实这些你肾虚了。
对于上述所讲的肾阳虚和肾阴虚的介绍，大家应该可以从一些症状和表现判断出来何为女性肾虚，以及大家该怎么做可以治疗肾虚和怎么缓解症状。
大家该有怎样的生活方式和饮食习惯来避免女性肾阳虚和肾阴虚。
肾对于我们至关重要，希望大家可以更加爱惜。
春分该平衡阴阳了！只需一味中药，平补阴阳，还治尿频
春分该平衡阴阳了！只需一味中药，平补阴阳，还治尿频日日行程不计日，偶然问及道春分。
--乾隆今日是春分，分即一半的意思。
《春秋繁露》:“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
”从春分开始，阴气渐收，阳气上升，由阴转阳过渡。
因此，在春分时节，阴阳对半，更要注重阴阳平衡。
何为阴？又何为阳？中医认为，寒冷为阴，温暖为阳。
对应的人体也有阴阳平衡，阴虚者怕热，阳虚者怕冷，阴阳两虚者怕冷又怕热。
阴属水，阴虚就是体内津液不足了，津液不足无法制约体内火热之阳气，就会出现五心烦热，口干舌燥等怕热之象。
具体来说，如果您有心烦，夜间盗汗，手足心发热，头发干枯，小便短赤，腰膝酸软，而且动不动就上火，有可能就是阴虚体质。
阳属火，火性温热，如果体内阳气不足，不足以温散阴寒，就会出现怕冷的症状，比如手脚冰凉，腰膝冷痛。
就好像冬天没有太阳，就会觉得很冷。
具体来说，如果您有四肢冰凉，特别是腰以下怕冷，夜尿多，体型虚胖，舌头有齿痕，少气懒言等表现，可能是阳虚。
一味菟丝子，阴阳双补，肝肾同治，还有很多功效。
01尿频菟丝子能够补肝肾，缩尿。
在中医看来，如果一个人肾阳气不足，膀胱虚冷，气化不利，津液失约，就会尿频。
好比烧水，锅里不断加水，但是火不够大，没什么水蒸气，锅里的水不能化为水蒸气向上蒸腾，继续加水就满了，就就出来了。
我们的身体膀胱里面的尿液就好比不断加水的锅，只有火足够大，水才不容易满。
02治腰痛菟丝子能够补肝肾，强腰。
中医认为，肝主筋，肾主骨，肾居腰部，以骨为架，筋为络，肉为填充。
因此，腰痛常和肝肾不足有关，菟丝子平补阴阳，可以单用，也可以和杜仲、巴戟天等同用来治疗腰痛。
03明目菟丝子入肝经，补肝经。
肝开窍于目，补肝的菟丝子可以明目。
04止泻菟丝子入脾肾，能够温脾暖肾，用于脾肾阳虚泄泻。
脾肾阳虚之人，不能碰凉的东西，更要做好春捂，一着凉容易拉肚子，甚至胃痛。
《本草汇言》：'菟丝子，补肾养肝，补脾胃，补而不峻，温而不燥，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。
艾灸对人体有什么好处？
何为阴虚、何为阳虚？艾灸不辩证，越灸越虚最近发现很多灸友的中医知识还很薄弱，连最基础的阳虚和阴虚都分不清，这就不得不引起我们的重视了！需知我们养生首先就要分辨体质的阴阳，这是养生的基础，也是艾灸的第一步！如果你是热性的体质，还一直灸壮阳气的穴位，那就可能要加重病情了，反而有害！你到底是阴虚还是阳虚？中医的理论来讲，万事万物都有阴阳之分,就人体己而言,精,血,津液为阴,气为阳。
艾灸也不例外，灸之前也得分清楚自己是阴虚体质还是阳虚体质，不然会适得其反。
老师总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力”。
那么细讲开来，阴虚阳虚究竟有什么区别呢？何为阴阳？简单的说，气为阳，血为阴；阳为热气，是火；阴为体内津液，为水。
阳气盛了，就是我们平常说的火气大了，阳为热，身体老热着，就好像你烧水，水开了也不把壶拿下来，总在那咕嘟着，水就越烧越少。
而这体内水液就代表阴的，阳热太盛了，身体就会表现出干燥，发热，咽干，眼涩，这就是阴虚的表现，体内的水液成分就少了，不能滋润器官和内脏了。
反之，要是阴气太盛了呢，阳就不足了，阴的特点是寒，体内的阴气太重了就会导致身体机能减退，产热不足，手脚冰凉，怕冷。
如何分辨：阴虚阳虚明代大医家张景岳认为：“阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。
”这里阳和阴是指物质的动与静、气化与成形、分化与合成等相对运动的。
我们可以从下面4个方面来分辨：1、寒热：阳虚怕冷，阴虚怕热。
阳虚的人怕冷，出凉汗，怕吃生冷，冬天盖厚被子；阴虚的人怕热上火，出热汗，喜食冷饮，冬天盖薄被子。
2、形体：阳虚多胖人，阴虚多瘦子。
阳虚的人，阴气就多，阴代表有形，人有型的东西就多出来，变得肥胖。
阴虚的人，阳气就多，有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的，有形的就少，所以人就瘦。
人体讲究的是阴阳平衡。
3、舌象：阳虚舌胖苔厚，阴虚舌瘦苔少。
阳虚舌质淡，舌胖，齿痕、水滑、苔白，苔厚；阴虚舌质红，舌瘦，舌红、舌干、苔少，苔薄。
肾阴虚证-肾阳虚证-肾气不固证-肾精不足证表现和治疗方法--脾肾阳虚
肾阴虚证-肾阳虚证-肾气不固证-肾精不足证表现和治疗方法--脾肾阳虚肾阴虚证，肾阳虚证，肾气不固证，肾精不足证表现和治疗方法+脾肾阳虚肾阴虚证表现和治疗方法【基本概念】由于禀赋不足；或久病及肾，或温热病后期伤阴；或过服温燥劫阴之品；或房室不节，思虑过度，耗伤肾阴，导致相关组织器官失养和虚火内生所表现的证候。
【临床表现】腰膝酸软而痛，头晕目玄，耳鸣耳聋，失眠多梦，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短赤，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少闭经，或崩漏。
舌红少苔或无苔，脉细数。
【证候分析】肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官，并制约阳亢之功。
肾阴不足，骨、脑、耳窍失养，故腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋；肾阴亏于下，心火亢于上，水火失济，故失眠多梦；肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，形体失养，故形体消瘦；阴虚生内热，故五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤；阴虚津液不能上承，故口干咽燥；阴液不足，肠道失润，故大便干结；阴虚内热，故小便短赤；肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室，故男子阳强易举，遗精早泄；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，故经少闭经；阴虚火旺，迫血妄行，则见崩漏。
舌红少苔或无苔，脉细数，皆为阴虚内热之证。
【治疗方法】滋补肾阴。
【常用方剂及中成药】1六味地黄丸［药物组成］熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②大蜜丸：9g/ 次，2次/日，温开水送服。
2杞菊地黄丸［药物组成］枸杞、菊花、熟地黄、山药、茯苓、山茱萸、泽泻、牡丹皮［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；大蜜丸1丸/次，2次/日。
②口服液：10ml/支，10支/盒。
1支/次，2 次/日。
3知柏地黄丸［药物组成］知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②水蜜丸：6g/次；③大蜜丸：9g/次。
均2次/日，空腹淡盐温开水送下。
人体五脏六腑位置图详细介绍
人体五脏六腑位置图详细介绍宇文皓月人体五脏六腑中何为脏何为腑呢？脏包含肺、肝、心、脾、肾五脏。
腑包含大肠、胆、小肠、胃、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，但是有六腑是怎么回事呢？因为将人体的胸腔和腹腔分为下焦、中焦、上焦为三焦，是第六个腑。
下面是一张人体五脏六腑位置图，从图中你可以清楚的看见各个器官的位置。
心，位于胸中，有心包卫护其外。
是人体的生命主宰。
《内经》认为，心有三大主要生理功能：其一，主血脉。
即心推动血液运行和促使脉管跳动。
若心跳停止，脉跳亦停，血液不流，人体各组织器官就“断炊”而死亡。
其二，主神明。
“神明”指人的精神意识，思维活动。
心功能正常，就表示神志清晰、对外界反应灵敏；若心有病变，则出现心悸、心烦、失眠、多梦等“心神不宁” 的症状。
中医认为，血是精神意识、思维活动的物质基础。
临床上接受心脏移植的人，其性格、快乐喜爱、兴趣、爱憎都有倾向于授予脏器者倾向，足以说明心脏是人的主宰。
其三，开窍于舌。
开窍，是指心脏与体表五官九窍的特定联系。
透过舌质的淡红、淡白、紫暗，可知血的亏损和血中有热，此皆与心紧密相连。
《灵枢.脉度》曰：“心气通于舌，心和则能知五味矣。
”肺，位于胸腔，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。
中医认为肺为国之宰相。
肺有四大生理功能：其一，主气司呼吸。
全身气机(即气的升降出入运动)随着呼吸而动。
肺也是人体吸入清气的场合；清气是维持人体生命活动的重要物质。
修炼瑜珈功法，除“调身”、“调心”外，更重要的是“调息”，只有配合腹式呼吸才干达到真正的功效。
其二，主宣发、肃降。
“宣发”可呼出浊气，把脾胃吸收的水谷精华宣发至全身；“肃降” 可吸入清气，把吸入的清气和脾转输来的水谷精华向下布散。
其三，通调水道。
由于肺的宣肃作用，可将水津宣发至体表化为汗液排出体外，并通过呼吸，化山水汽，呼出体外，同时使水液肃降下行，化为尿液，这样使水液内外上下疏通而行，故中医治疗水肿病，往往采纳治肺之法。
伏气学说正误
载 ： 是 以 春 伤 于风 ， 气 留 连 ， 为 洞 泄 ； 伤 于 伏 气 病证 。 “ 邪 乃 夏 暑 ， 为痃 疟 ； 伤于 湿 ， 逆而 咳 ， 为痿 厥 ； 伤 ３ 伏气 学说 基于对 《 秋 秋 上 发 冬 伤寒 论》 ２ ４９
伏 气 与新 感 是 温 病 学 中重 问 ・ 匮 真 言论 》 是说 ： 故 春善 病鼽 衄 ， 金 如 “ 仲夏 善 病
邵
要 的学 说 ，围绕 伏 气 学 说 中 医 胸 胁 ， 夏 善 病 洞 泄 寒 中 ， 善 病 风 疟 ， 善 病 痹 长 秋 冬
寒 ， 必病 温 ” 春 之说 。后 者 三见 于《 内经》 分别 为《 ， 素 经 》 发 生 了把 病 温 、 暑 改 成 温 病 和 暑 病 的错 误 。 ， 病
问・ 生气通天论》 《 、素问・ 阴阳应象大论》 《 、灵枢 ・ 论 后 来 的 温 病 学 家 即把 此 温 病 等 同于 彼 温 病 ，把 暑
于下。
“ 温” 《 病 于 内经 》 中非 为 伏 气 温 病 ， 是 热 病 而 性 质 有寒 热 之分 。其 寒 证 如 《 枢 ・ 灵 口问 》 所说 ： 黄 “ 帝 曰 ： 之 振寒 者 。 气 使然 ？岐伯 日 ： 气 客 于皮 人 何 寒
外 感 病 证 误 判 的结 果 ，特 澄 清 中 的证 型之 一 。在 《 内经 》 ， 中 因伤 寒 而 发生 的病证 １ 伏气 学说 的肇始
气 所致 ， 读《 通 内经 》 知 这 些 病 证 亦 确 非 伏 气 病 之 文 的 因 素存 在 。如 《 寒论 》 “ 阳病 ， 热 而 可 伤 有 太 发
中医经典名词解释
1.提壶揭盖法：根据“上窍开则下窍自通"的理论，应用开提肺气或升举中气的治则，从而通下焦之气,达到通利小便的方法。
2.逆流挽舟法：用败毒散治外邪陷里而成痢疾者，使陷里之邪仍由里出表而愈，如逆水中挽舟上行,疏散表邪,表气疏通，里滞亦除其痢自止。
3.心肾不交：指心与肾生理协调失常的病理现象。
多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数等症。
4.益火之源,以消阴翳：疾病发生的根本原因是阴阳失调，阴阳偏衰,即阴或阳的一方不足,或为阴虚，或为阳虚，若阳虚不能制阴而造成阴盛者，属虚寒证，不宜用辛温发散药以散阴寒，须用“益火之源，以消阴翳”的方法，即用扶阳益火之法，以消退阴盛.、5.壮水之主，以致阳光：阴精亏损，阴不敛阳,以致阳失潜藏，阴虚阳亢，治宜大补真阴。
6.内生五邪：疾病发展过程中，由于精气血津液与脏腑经络的功能失调而产生的类似风寒湿燥火所至的病理现象,由于病起于内，故称内生五邪。
7.疫疠：指一类具有强烈致病性和传染性的外感病邪。
8.精血同源：肝藏血，肾藏精。
肝血的化生有赖于肾中精气的气化，肾精的充盈，亦有赖于血液的滋养,精血可互生互化；血精都是以水谷精微为物质基础,二者的密切关系，称为精血同源。
9.泌别清浊：‘泌’有过滤之意，‘别’即分别.小肠具有将胃下降的食糜在进一步消化的同时，分化为水谷景物和食物残渣两个部分的功能。
10.肝体阴用阳：‘阴体’主要是指肝贮藏阴血之本体，‘用阳’主要指肝的气机主升主动之功能及特性及二者之间的关系.11.肺为水之上源:肺居上焦，为最高，肺气的肃降作用不断地将上焦水液下输至肾和膀胱,以调节体内的水液代谢。
12.肺朝百脉：‘朝’即聚会，朝向；百脉，泛指全身的血脉.肺朝百脉是指全身的血液都要通过血脉而聚会与肺,经过肺的吸清呼浊，气体交换,然后再将富含清气的血液输送到全身。
根据症状自测体质
根据症状自测体质自我了解与自我管理是保持身体健康的基础。
通过了解自己的体质特征，能够更好地预防和治疗疾病，实现健康的生活方式。
下面将详细介绍如何根据症状自测体质。
一、何为体质体质是指人体固有的、遗传和后天双重影响所形成的、与健康有关的物质和能量的总和。
人体生长发育、代谢和运动都需要消耗体质，同时，不同的体质会对人体产生不同的影响。
二、了解和评估自己的体质类型人体有四种不同的体质类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质。
要了解自己的体质类型，需要借助中医体质辨识问卷，通过回答问题来评估自己的体质类型。
以下是常见的体质特征和症状：1. 平和质：体型匀称，皮肤光滑细腻，精力充沛，喜欢运动而不易疲劳，睡眠充足。
2. 气虚质：身体瘦弱，容易疲劳乏力，气短呼吸急，容易感到胸闷，言语低微，汗出不畅，容易出汗。
体型较胖，面部有红晕，皮肤发黄，手脚发凉，胃口不好，便秘或腹泻，心情烦躁，易出汗。
体型较瘦，面色晦暗，皮肤干燥，唇干口渴，夜间出汗，容易失眠，容易感到疲乏，眼干口燥。
以上只是对常见体质特征和症状的简单介绍，具体情况还需根据问卷的结果来确定自己的体质类型。
在了解自己的体质类型后，可以根据身体症状来判断是否身体健康，并进行相应的养生调理。
气虚体质的人体力不足，易疲劳疲倦。
有时表现为食欲不佳，消化不良，还有失眠的情况。
在日常生活中，应当多吃高蛋白、高热量的食物，如肉类、奶制品等，适当增加锻炼量，以在循环系统中更好地输送氧气和营养物质，改善身体健康状况。
阳虚体质的人肠胃消化功能欠佳，常表现为胃口不佳、口渴、腰酸背痛等。
要改善阳虚体质，应多吃易消化的食物、清淡饮食，避免吃辛辣烟酒之类的食品，经常进行适当的运动。
尤其是冬季，应特别注意保暖，不要过度消耗身体的阳气。
阴虚体质的人常伴有眼干口燥等症状，易失眠、健忘、腰膝酸痛、月经不调等。
为改善阴虚体质，应多食一些滋润食物，如芝麻、枸杞、猪皮、糯米、鸭肉等。
还要注意保持心情愉快，避免过度劳累，做到精神放松，有助于促进阴液的生长。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
何为阴虚？何为阳虚？
阴虚主要是指人体体液亏损。
人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。
因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。
但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。
具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。
若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。
燥伤不同的脏腑也会有不同的表现：
如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。
若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。
若伤及心阴：就会心烦、心悸、失眠；
若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐；
若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。
有时也表现为干呕呃逆。
若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。
若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。
补阴类药物与食物
在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。
我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。
其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。
另外，我们常吃的银耳、海参、猪皮也具有很好的滋阴效果，由其在秋季气候干燥时节，多吃一些这类食物能防止体内阴液耗伤，增强对外界燥邪的抵抗能力。
阴虚体质的注意事项
阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物：例如红参、鹿茸、桂圆、核桃等。
辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，葱，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。
导到体质阴虚的原因除与先天禀赋不足和某些外邪导致的热病外或慢性消耗性疾病外，与食用利尿药也有直接的关系。
如：红小豆，薏苡、茶叶、荷叶、冬瓜皮等都具有利水消肿的作用，所以阴虚体质的人不宜吃。
有很多人喜欢用这一类利水药物减肥，它们也的确也能通过减少体内的水分的原理使体重减轻，但是，用这类食物减肥，在减下肥来的同时身体也容易出现上述阴虚的症状反应。
阳虚中医名词。
指阳气虚衰的病理现象。
阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。
阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。
宜忌原则
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
阳虚5大症状
畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。
阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。
所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。
如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。
舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
阳虚体质的发病趋势
“阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。
阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；
阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈；
阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩；体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等；体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。
阳虚体质的食物调养
阳虚体质应当重点补阳气。
下列食物适宜阳虚体质的调养。
例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠
萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。