寒湿是万病之源，人体达到“五级寒湿”命在旦夕，快对照自己！
【中华医学】人体寒湿分五级，你是第几级寒湿
在中医的病理中，有五邪，风，寒，湿，燥，热（⽕），这五邪使⼈体的脏腑阴阳⽓⾎失调，引发各种疾病，可以说，这五邪是⼈体疾病的源头所在，是⼈体健康的障碍。
在这五邪⾥，寒和湿是最常见，最易发，也最棘⼿的，⼏乎⽣活中所有的常见病和易发病都与寒和湿息息相关。
所以说，在现代⽣活中，除寒祛湿是我们必须注意和解决的问题。
只有除寒祛湿，才能⾝轻健康；只有除寒祛湿，才能养颜润肤；只有除寒祛湿，才能永葆青春。
俗话说：“万恶淫为⾸，⽩病寒为先。
”现代社会⾥，寒是最多见的。
为什么呢？这是由我们现在的⽣活，⼯作现状导致的。
⼈们越来越追求时尚的同时，却忘了穿⾐最基本的作⽤是为了保暖，导致受寒⽽不⾃知；夏天经常喝冷饮，吹空调等，没想到你在舒舒服服的时候，寒⽓却悄然⽽⼊；上班族经常久坐，加班熬夜，寒⽓也乘虚⽽⼊……当寒⽓⼊体，则⽓⾎不畅，全⾝得不到滋养；寒⽓⼊体，则经络不通；寒⽓⼊体，则脏腑失调，各种与脾胃，⼼肾，肝脏，肺等疾病就会上⾝……我们的⾝体状况如何，阳⽓是不是虚，体内是否有寒⽓，最佳的⽅法就是问⾃⼰“冷不冷”。
⼈体之所以怕冷有两类原因：⼀类是阳⽓亏虚，体内“燃料”不⾜，温煦机体的热度不够，这就是“阳虚则寒”；另外⼀类是外来阴寒之⽓⼊侵，损伤了⼈体的阳⽓，导致怕冷，这就是“阴盛则寒”。
总之感觉怕冷，就表明阳虚有寒⽓。
《黄帝内经素问·⽣⽓通天论》中指出：“阳⽓者，精则养神，柔则养筋。
”这句话的意思是说当⼈阳⽓充⾜时，就会精神焕发，⽽且阳⽓的温煦能够使⼈的关节，筋脉柔韧有度。
反之除了怕冷外，也容易引起关节僵硬，疼痛等症状，体内各个脏腑阳⽓不⾜，也分别会出现不同的症状。
★⼼阳虚——⼼阳虚是指⼼阳不⾜，则⼼脏失去濡养，易出现精神疲乏、⼼悸⼼慌、⼼胸憋闷、⽓短、⼼⼞发凉或者⼼痛等症，并且失眠多梦。
⼼脉运⾎⽆⼒、⾎⾏不畅，所以⾯部呈⽩，唇⾆呈青紫⾊、⼿脚冰冷。
★脾阳虚——脾阳虚⼜称脾虚寒。
脾阳虚衰，则运化功能失调，易出现⾷少不消化、恶⼼呃逆、嗳⽓泛酸、腹胀腹痛、肢体⽔肿、⼤便稀溏的现象。
为什么说“寒湿”是万病之源
为什么说“寒湿”是万病之源为什么说“寒湿”是万病之源在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。
现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，嗜吃垃圾食品，高油脂快餐，都是引起寒邪入侵的重要因素。
“寒湿是万病之源”。
“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。
”一级寒湿：在表皮。
症状：皮肤骚痒，长湿疹，脸上长痘和长斑。
二级寒湿：在肌肉。
症状：酸，困，累，乏。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿。
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)。
症状：脚踝浮肿，手脚长年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经。
五级寒湿：在身上。
乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤。
长瘤不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤易变异，形成癌病。
所以各位条友都是几级湿气呢？当你感觉浑身无力，白天没精神，晚上睡不好，说明你已经被湿气缠身，他在慢慢的把你变成”弱鸡“湿气偏重就是含水量超标，怎么才算叫超标，舌苔上就可以观察得到，正常标准是舌苔薄白，无明显齿痕，下面有舌苔比较。
条友们可以照照镜子做下对比。
【健康舌苔】【舌苔白腻，齿痕明显，异常舌苔】痰多就是湿，头重如裹就是湿，舌有齿痕且肿大多有湿，腋窝腹股沟和脚爱出汗，也是湿，并多伴热。
脾主运化，如果气虚，则人体的饮食精微和津液的运行就失去控制和约束，如果阴阳平衡被打破，阴气不足而无法制约阳气，导致阳气相对旺盛，则会出现相对的阳盛现象，也就是热，这两个因素夹在一起，就构成了湿热。
如果各位小主还不明白那我就用大白话在给大家说一遍哈中医所谓的祛湿，其实本质上是增强身体相应器官的水代谢机能，把该代谢出去的水份代谢出去而已。
中医对于湿气过重的另一个词是痰湿，当然指的不是全身都是痰，而是如果水代谢不出去，那么肯定不是纯净水，而是水和其他代谢产物在一起，是脏的，所以就称为痰湿。
直观表达而已。
湿气为什么会分”外湿“与”内湿“。
自然界的湿气：外湿多与气候环境有关。
寒湿的层级与症状表现——智慧早课记录二十三
寒湿的层级与症状表现——智慧早课记录二十三一人懂健康！全家都不慌中医小知识：寒湿，是一种疾病。
中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。
你的寒湿在哪层呢？一级寒湿——在表皮（皮肤瘙痒，长湿疹）；二级寒湿——在肌肉（酸困，累乏，腰酸乏力，关节酸痛）；三级寒湿——在骨骼（肩周炎，颈椎病，腰痛风湿关节炎，变天关节就痛）；四级寒湿——在脏腑（寒湿在子宫，卵巢，脾胃，肺，引发结石、三高、糖尿病等等症状）；五级寒湿——身上各种肿瘤切了又长长了又切。
寒湿症状表现：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。
颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
1、舌苔发白，代表体内有寒湿。
2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
5、流清鼻涕，代表体内有寒。
6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
8、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
9、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
11、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
12、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
13、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。
疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!腰上冷凉〈叫〉带脉寒!肩上冷凉〈叫〉胆不通!手臂冷凉〈叫〉肺气虚!颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!手背冷凉〈叫〉气不足!大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!让每个家庭都有机缘用国安手法调理身体，远离寒湿。
大健康排毒课件
血液
粘稠
血
血
液酸化
管 老
血脂高
化
血栓
免疫力 下降
失眠、多梦 头痛、头晕
关节酸痛 神经酸痛
富贵病 慢性病
疾病
血液净化=全身净化
有一个神医，他能在2个小时内创造10亿种不同的抗体 他每分钟能够创造出1亿个一模一样的细胞 哪个神医就是——您自己！ 因为您制造了健康细胞的速度和能耐， 比任何药物或医疗设备更快、更有素质，
肝内的微血管、胆汁小管，就像滤心一样密布
汽车要定期保养，家里的滤水器也要定期清理，而我们的身体也一样要定期 保养！
我们身上的过滤器如消化系统的肝、胆、肾，还有体液输送管道和大小血管 等人体毒素过滤器都需要定期清理、保养，以保证身体的正常运行！
肝 胆 排 毒 ， 有 效 清 除 身 体 内 部 毒 素 和 毒 垢 ！
肠道健康、不药而愈
在人体自愈能力中，肠道扮演了很重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大， 德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：如果能把治疗疾病的物质都称作 “药“的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有70%以上是肠子中。 一般的疾病靠这些药完全就可以治愈。
更何况，其他的免疫，解毒系统，如肝、血清、淋巴系统等，都需要肠道提供的 营养来生存。从这个意义上说，肠道是人体最大的免疫器官，肠道运动支持了整个生命 活动一点也不为过。
如果你不排毒，毒素就会排掉你！
健康第一步：排肠毒
美丽与哀愁——破译宋美龄的百岁人生
宋氏家族，中国近代史上极其显赫的世家。然而它还有一个并不为人熟知的标签——高癌家族， 宋氏家族血液中都流淌着致癌的因素。宋美龄的父亲死于胃癌，享年52岁；母亲死于癌症，享年62 岁；大姐宋蔼龄癌症，享年88岁；两位弟弟宋子安、宋子良分别死于脑溢血和癌症。宋美龄更是两度 患癌，然而却活到106岁，这是因为坚持50多年的养生习惯：排毒通肠！
为什么要冬病夏至
冬病夏治
养有道补有方
冬病夏至祛湿排寒
PART.01
未病先防·冬病夏治
“千寒易袪，一湿难除”
冬病夏治袪寒排湿
冬为阴 夏为阳
冬病：是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足， 又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性易感等反复发作或加重。
blessings and warm greetings to my friends whom I miss so much
夏治：是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪， 活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病 邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒主收引，其性凝滞。 寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状；入侵 经络关节则导致筋脉拘挛，肢体伸屈困难、疼痛；进一步入侵至脏腑，则伤及阳气。而且， 寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒与寒湿。
三级寒湿：在骨骼，肩周炎，颈椎病，肩痛，硬，腰疼，风湿关节炎，关节痛。 四级寒湿：在脏腑，子宫，卵巢，脾胃，肺。 五级寒湿：在身上（肿瘤，切了又长，长了又切）就像木耳最喜欢在潮湿的环境 中生长一样。
导 致 寒 湿 入 体 的 坏 习 惯
温度决定人的生老病死
人体正常的体温在36.5°—36.8°之间，体温每下降0.5度，免疫力下降20%。
据美国科学家统计，癌症病人体温都处在35°左右，癌细胞喜欢潮湿阴冷的环 境，这个温度最适合癌细胞的生长。医学上对于体温在20°左右判定为死亡。
下面几个身体信号提示你，体内湿气重了哦！
人体寒湿分五级，快看看你在哪一级？
人体寒湿分五级，快看看你在哪一级？
夏秋交替人体会有很多的湿气淤积，湿气对于人体的健康是非常不利的。
湿气一直困扰很多人，造成湿气的原因有很多主要是因为现在人生活习惯和一些饮食问题导致的。
从而引发身体湿气的产生。
湿气产生就会给身体带来很多的不适，下面大家对照图来看看自己湿气几级了。
现在人们生活节奏越来越快，一二级湿气的症状或多或少都存在，但如果任由其发展下去，到达三级、四级甚至五级的话，就会严重影响我们的生活甚至生命健康。
所以，除湿行动，刻不容缓！
下面推荐大家几个不同的祛湿方法（严重患者敬请就医咨询）
1、拔罐祛湿
拔火罐，是一种中医的拔罐疗法，通过压强差对皮肤及穴位的吸附，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法，现在更是流行用于减肥瘦身等各个方面。
2、食疗祛湿
可以适当的吃一些薏米赤小豆之类的祛湿食物。
坚持吃可以达到很好的祛湿效果。
3、艾草泡脚祛湿
艾叶泡脚能够排毒祛湿，改善睡眠。
它可以从足底穴位中将体内日积月累的湿气排出，减轻由湿气累计所造成的疲劳和各种不适，这一系列动作在你睡眠的过程中就可以完成。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
用艾草泡脚每周2~3次即可，不宜过于频繁。
寒湿与健康方面的总结
寒湿与健康方面的总结
以下是一份关于“寒湿与健康方面的总结”：
前言：嗨呀，朋友们！今天咱要来好好聊聊寒湿和健康这档子事儿！这可真是太重要啦，和咱们每个人都息息相关哟！
正文：你想想看，寒湿就像那偷偷摸摸的小坏蛋，在你不注意的时候就潜入你的身体。
比如说，大冬天的你为了漂亮穿得特别少，这不就给寒湿可乘之机啦！它会让你浑身不舒服，关节酸痛，就像有小虫子在咬一样。
咱邻居老张，就是不注意保暖，结果老是觉得身上没劲儿，还老喊疼呢！寒湿还会影响咱的肠胃，让你吃不下饭，肚子胀胀的。
就像那发面馒头似的，鼓鼓的多难受呀！这可不是开玩笑的，咱可得重视起来。
还有啊，夏天的时候总吹空调、吃冷饮，这也是寒湿爱钻的空子。
你说咱可不能为了一时的痛快，就把自己的身体给搞坏了呀，对不对？咱得想办法把这寒湿赶跑！可以多泡泡脚，出出汗，就像给身体来了个大扫除。
也可以吃点温热的食物，驱驱寒，哎呀，那感觉可真棒！
结尾：总之啊，寒湿和咱们的健康紧密相连，可千万不能小瞧它呀！咱都得好好照顾自己的身体，别让寒湿得逞！你们说是不是呢？
以上内容仅供参考，你可以根据实际情况进行调整和修改。
希望能满足你的需求！如果你还有其他问题，随时可以问我呀！。
万病之源-寒湿
万病之源-寒湿1十病九寒很多疾病为什么治不好，关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源。
殊不知“寒'和“湿”是引起很多病症的起因，认识到了这一点，再找到有效的治疗方法，你的疾病就有了希望。
1寒气的性质俗话说：“十病九寒”。
又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。
寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。
黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。
寒属阴邪，寒则气收。
人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。
这就是为什么有些病人主诉身上不出汗，很难受，到处去寻找治疗出汗的方法。
寒又具有凝结、停滞的特性。
人体的气血，得温则行，遇寒则凝。
因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。
黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。
寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。
寒邪直中脾胃，开始可出现呕吐清水，腹泻，腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲不振，四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状。
各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷身凉，口淡不渴，痰，涎，涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白滑，脉迟，紧，眩。
1湿气的性质“湿之为病最多，人多不觉湿来，但知避寒避风，而不知避湿者多也”。
我们在日常生活中大部分人都知道避寒，但不知道避湿气，使其对人体的危害是最缓最隐，不易被察觉，往往被人们忽视，特别是生活在北方的居民，更为显著。
湿气最容易侵犯人体的下半身感受湿邪而发病。
“伤于湿者，下先受之”。
“身半以下者，湿中之也”。
如外感湿邪侵犯关节肌肉，则见肌肉关节酸重疼痛，活动不利，湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃，阻遏了脾胃气机，使纳运失职，出现脘腹胀满，食欲不振，便有粘液等，妇女带下等秽浊不洁的症状。
寒湿邪症具有粘着、停滞的特性，一方面表现为病程缠绵，难以速愈。
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寒湿是万病之源，人体达到“五级寒湿”命在旦夕，快对照自
己！
女人天生属阴，易生寒。
寒湿体，百病生！人体达到五级寒湿，命在旦夕！来测一测你是几级寒湿？
五级寒湿
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹。
长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复。
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
三级寒湿：在骨骼，
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑
症状：寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！
五级寒湿：在身上
症状：（肿瘤）切了又长，长了又切的。
当体內「寒湿气」时间长了，就容易出现身体「凝」的现象。
「凝」的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸痛。
然后就会发生於堵，「淤」的时间长了，会怎样？会长瘤，长「瘤」也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。
特别注意
寒湿气往往通过 5 大穴位进入体内。
1、肩颈部的「大椎穴」
从「大椎穴」进入的「寒湿气」容易引起我们肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。
2、前胸的「膻中穴」
从「膻中穴」进入的「寒湿气」容易引起女性乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。
3、肚脐部位的「神阙穴」
从「神阙穴」进入的「寒湿气」容易存积在盆腔，当盆腔内的「寒湿气」重时，就容易引起妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。
4、腰部的「命门穴」
从「命门穴」进入的「寒湿气」容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
5、脚底的「涌泉穴」
从「涌泉穴」进入的「寒湿气」容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！
驱寒大法1泡脚
最简单的驱寒补血法：晚上泡脚。
泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。
肾生血、肝藏血、脾统血。
春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
2黑糖姜茶
驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝，很受欢迎。
3日常保健艾灸
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎。
这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。
使用灸法时，可采用艾条温和灸或隔姜灸。
每穴 15 分钟左右。
使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间，但一定要根据年龄、体质不同调整好时间。