颈椎病眩晕 穴位按摩简单有效 转
常见疾病的穴位治疗-颈推病：按揉悬钟穴
常见疾病的穴位治疗-颈推病：按揉悬钟穴
颈椎病是一种生活方式病，长时间在办公桌或电脑前坐着，保持固定姿势，容易造成颈部肌肉筋脉阻滞，筋失所养，风寒湿邪一旦入侵，就会出现各种症状，如头晕、肢体麻木等，从而影响到工作学习，直至生活不能自理。
胆经上的悬钟穴（位于外踝尖上3寸，腓骨后缘1寸处）是人体骨髓汇集的地方，所以脊椎疼痛的时候，按摩悬钟穴可以很好地疏通身体上的筋脉，筋脉打通了，痛点也就自然消失了。
操作方法：用大拇指发力按揉悬钟穴，其余4个指把住小腿，一天按摩3次，一次15分钟，1周以后症状会消失。
平时坚持做“永”字操。
方法：身站立挺直，两足分开与肩同宽，以颈为腕，以头为笔，按“永”字笔画顺序写楷书，每写完一字算一次，一回可做20～30次(渐渐增加次数)，用上述站立姿势再做耸肩运动，每回做30次，或经常用双手拍打项部肌肉，边拍打边活动颈椎，长期坚持可起到改善头颈部血液循环，舒筋养骨通络活络的作用，有利于预防和治疗颈椎病。
悬钟穴还是缓解疼痛的穴位，对头痛、头部酸胀、腰椎病、关节炎等一些和骨头相关的病都有很好的疗效。
7大特效穴位巧治颈椎病？自我按摩很管用!
7大特效穴位巧治颈椎病？自我按摩很管用！颈椎病发病原因和机制是什么？颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其发病原因很多，但综合起来有四个，包括颈椎的退行性变（颈椎增生，椎间盘突出等）、慢性劳损（最常见到的原因如低头工作等）、发育性颈椎椎管狭窄（多为先天性）、颈椎的先天性畸形（比较少见，如蝴蝶椎、并椎等）。
前两者是主要原因，由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的常见表现有哪些？根据临床表现，医学上通常将颈椎病分为六类，即颈型颈椎病、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合性颈椎病。
临床显示，其中四类颈椎病属于多发类型：神经根型：发病率最高，表现为受累神经根对应区域的神经痛、感觉障碍、麻木，异样感，活动不灵活。
仰头、咳嗽、喷嚏可加重，就医时间越早，疗效越好，大部分病人可以部分缓解，不需手术治疗。
脊髓型：约10- 15% 病人为此型。
当发生椎间盘突出、骨质增生，或连接骨关节的韧带增厚或骨化时，可压迫脊髓及血管，甚至发生脊髓缺血或坏死。
早期为单侧或双侧下肢麻木，以后发展为行走困难和大小便功能障碍甚至瘫痪。
交感神经型：约占 5%。
因颈部交感神经受压产生的症状。
因其分布广泛，因此可引起许多器官和系统的症状。
包括头部症状：头晕，头痛，颈后痛；眼部症状：眼睑下垂，视物模糊，甚至失明；心脏症状：心跳加速或减慢，心口疼；周围症状：肢体、头、颈、面部发麻或疼痛；其他：耳鸣、耳聋等。
椎动脉型：约占 2%。
是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激，引起功能失调，脑部供血不足而产生的一系列症状。
早期症状一般不明显，加重到一定程度，在特殊的体位下表现为突然发病，只要颈部向某个方向转动一下，当即出现眩晕，甚至感到天昏地暗。
推拿如何有效缓解头晕眩目
推拿如何有效缓解头晕眩目在日常生活中，头晕眩目是一种较为常见的不适症状，它可能由多种原因引起，如长时间的劳累、睡眠不足、颈椎问题、血压异常、贫血等等。
当遭遇头晕眩目时，人们往往会感到不适，影响正常的生活和工作。
而推拿作为一种传统的中医疗法，在缓解头晕眩目方面有着独特的效果。
首先，我们来了解一下头晕眩目的常见原因。
颈椎问题是导致头晕眩目的常见因素之一。
现代人长时间低头看手机、电脑，使得颈椎长期处于不正确的姿势，容易导致颈椎关节错位、肌肉紧张，进而压迫椎动脉，影响脑部供血，引发头晕眩目。
此外，贫血会导致血液中血红蛋白含量不足，氧气输送能力下降，也可能引起头晕。
血压的异常，无论是高血压还是低血压，都可能影响脑部的血液供应，导致头晕眩目。
那么，推拿是如何发挥作用来缓解头晕眩目的呢？推拿主要通过手法作用于人体的经络、穴位和肌肉组织，达到疏通经络、调和气血、放松肌肉的目的。
对于因颈椎问题引起的头晕眩目，推拿师会着重对颈部进行操作。
通过推、拿、揉、按等手法，放松颈部紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛。
同时，对颈椎关节进行调整，纠正小关节的错位，改善椎动脉的受压情况，从而增加脑部的供血，减轻头晕眩目的症状。
在推拿过程中，一些特定的穴位起着重要的作用。
比如风池穴，位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。
推拿刺激风池穴可以疏风清热、开窍醒脑，有效缓解头晕症状。
还有太阳穴，位于头部两侧，眉梢与外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处。
按压太阳穴能够缓解头部的疲劳和紧张，对于头晕眩目有一定的改善作用。
另外，头部的推拿也不可或缺。
用指腹轻轻按摩头皮，从前额开始，逐渐向后移动，能够促进头部的血液循环，缓解脑部的疲劳和缺氧状态，减轻头晕眩目的感觉。
除了针对具体的穴位和部位进行推拿，全身的调理也有助于缓解头晕眩目。
比如，通过推拿背部的膀胱经，可以疏通全身的气血运行，增强身体的整体机能。
腰部的推拿则有助于改善肾部的气血供应，因为中医认为“肾主髓，脑为髓之海”，肾气充足有助于滋养脑部，缓解头晕。
眩晕症按摩穴位的方法
眩晕症按摩穴位的方法
眩晕症按摩穴位的方法包括以下几个步骤：
1. 找准起始点：将手指按在额头中央，稍稍向上移动，找到两个骨头之间的凹陷处。
2. 精确定位穴位：将两只手指指尖放在鼻梁与眼眶之间的位置，向上移动到发际线上1-2厘米的位置，找到一个稍微凹陷的点。
3. 按摩眩晕穴位：用中指或无名指的指腹，用适量的力度轻轻按摩和揉捏眩晕穴位。
可以顺时针或逆时针按摩穴位，每次持续按摩3-5分钟。
4. 注意力度和频率：按摩时力度要适中，不要过于强力。
每天按摩2-3次，每次间隔数小时。
需要注意的是，按摩穴位是一种辅助方法，如果眩晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
治头晕眩晕的穴位
治头晕眩晕的穴位
治疗头晕和眩晕的穴位有很多，以下是一些常用的穴位：
1. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有升阳举陷、安神定志、益气固脱的作用。
2. 神门穴：位于腕横纹尺侧端，具有安心宁神、调和营卫的作用。
3. 风池穴：位于后颈部，枕骨下方凹陷处，具有疏风解表、清脑开窍的作用。
4. 曲池穴：位于肘横纹外侧端，具有清热解表、舒筋活络的作用。
5. 太冲穴：位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处，具有平肝熄风、调理气血的作用。
6. 足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），具有调理脾胃、补中益气的作用。
7. 三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有健脾和胃、调经活血的作用。
除了按摩穴位外，还可以通过针灸、拔罐、刮痧等方法来治疗头晕和眩晕。
在治疗过程中，应根据具体情况选择合适的方法，并咨询专业医生或中医师的建议和指导。
风府风池天柱操作方法
风府风池天柱操作方法风府、风池、天柱是中医学中的重要穴位，具有调理身体和治疗相关病症的作用。
以下是关于风府、风池、天柱穴位的操作方法的详细介绍。
风府穴位位于颈部的头后斜角突起处，是一对相对称的穴位。
按摩风府穴位有助于缓解头痛、眩晕、失眠等症状，同时还能调和气血，舒缓紧张的情绪。
操作方法如下：1. 手臂自然放松，用手指轻轻揉搓风府穴位，感觉到温热为止。
可以使用适量的力度，但避免过度用力。
2. 以旋转的方式按摩风府穴位，顺时针和逆时针各旋转10次左右，每日可按摩2-3次。
3. 可以结合深呼吸来增强效果，每次按摩时深呼吸数次，帮助放松身心。
4. 每次按摩约5-10分钟，根据个人感觉轻重适度。
风池穴位位于颈部的大斜角肌的最高点处，具有舒缓颈部紧张、缓解头痛的效果。
操作方法如下：1. 手臂自然放松，将手置于风池穴位上方。
2. 用指腹或两指并拢的方式，以适度的力度按压风池穴位，同时可以做旋转按摩。
3. 每个穴位按摩约1-2分钟，每天可按摩2-3次。
4. 按摩时可以适度加大力度，但要避免过度用力，以免引起不适。
天柱穴位位于人体的颈肩交界处，是一个重要的气血疏通穴位，具有舒缓颈肩疲劳、缓解头痛和肩颈不适的作用。
操作方法如下：1. 坐于椅子或床上，保持自然的姿势，放松身体。
2. 将手放在颈部的肩颈交界处，用拇指或食指的指腹按压天柱穴位。
3. 适度用力按压穴位，并做旋转按摩，约1-2分钟。
4. 每天按摩2-3次，可根据个人需要适当增减次数。
5. 按摩时可以配合深呼吸，帮助促进气血循环。
需要注意的是，以上操作方法仅供参考，如果有其他需求或症状，请咨询专业医师的指导。
另外，在按摩时要注意个人身体状况，避免过度用力导致不适。
同时，适量的运动、休息和良好的生活习惯也是保持健康的关键。
穴位养生减轻颈椎疼痛
穴位养生减轻颈椎疼痛颈椎疼痛是现代人常见的健康问题之一，长时间对着电脑、久坐不动或姿势不正确等因素都可能导致颈椎疼痛的发生。
为了缓解颈椎疼痛，许多人选择了药物治疗或理疗，但这些方法有时并不能彻底解决问题。
其实，在中医中，穴位养生是一种有效的减轻颈椎疼痛的方法。
本文将详细介绍几个常用的穴位养生方法，帮助大家缓解颈椎疼痛。
1. 大椎穴大椎穴位于颈椎第一椎骨上，它是治疗颈椎疼痛的主要穴位之一。
具体寻找大椎穴的方法是，用手指在颈椎两侧向上摸索，当指尖与颈椎最高点正对时，即找到了大椎穴。
按揉大椎穴可以缓解颈椎疼痛，方法是用拇指指腹或其他较硬的物体，以适度的力量按压、揉动大椎穴，每天坚持几分钟，效果明显。
2. 咽喉俞穴咽喉俞穴位于颈椎第三椎骨棘突下旁开1寸的肌肉中。
该穴位也是缓解颈椎疼痛的重要点位，尤其对于颈椎病引起的咽喉不适、声音嘶哑等症状更为有效。
按揉咽喉俞穴方法与按揉大椎穴类似，同样需要每天坚持按摩几分钟，可以有效减轻颈椎疼痛。
3. 天柱穴天柱穴位于颈椎第七椎骨棘突下方凹陷处，也就是我们常说的“大椎下”。
天柱穴对缓解颈椎疼痛和改善颈椎病有很好的效果。
按摩天柱穴的方法是用拇指在穴位处进行适度按压和旋转，可以缓解一天的疲劳，减轻颈椎疼痛。
4. 颧髎穴颧髎穴位于耳前方凹陷处，也是缓解颈椎疼痛的重要穴位之一。
按摩颧髎穴时，可以使用中指或食指指腹，在穴位处适度按压和旋转，每次按摩1-2分钟即可。
坚持按摩颧髎穴可以缓解颈椎疼痛，同时还能改善头晕目眩等症状。
5. 风池穴风池穴位于颈椎两侧背部的颈缝处，是缓解颈椎疼痛和改善颈椎病症状的重要穴位之一。
按摩风池穴可以通过舒缓颈肩肌肉，促进血液循环，缓解颈椎压力。
使用拇指指腹或其他适当工具，在风池穴上进行适度按压和旋转，每天坚持几分钟，能够明显缓解颈椎疼痛。
通过按摩这些穴位，可以缓解颈椎疼痛，但是需要坚持才能取得较好的效果。
此外，养成良好的生活习惯也是预防和减轻颈椎疼痛的重要因素。
颈椎病患者眩晕如何按摩
颈椎病患者眩晕如何按摩
（1）推柔颈肌：患者坐位（体质虚弱者亦可取俯卧位）。
医生位于其身后，用双手环抱其颈部（4指在颈前、颈侧轻轻扶持，拇指位于颈后），以拇指罗纹面着力轻轻按揉，先自下而上，再自上而下，重复来回10~20次，以患者自觉颈后肌肉舒松为度。
（2）拿颈肌：患者坐位。
医生位于其旁，以左手扶其头，右手拇指和其余4指分别位于颈椎两侧，拿捏颈肌，一张一弛，重复10~20次，以颈部皮肤潮红为度。
（3）镇耳：患者仰卧或坐位。
医生位于其后方，以双手掌的跟部分分别堵按患者的左右耳部，然后作轻轻的有节律地按抖2~5次，此法对颈椎病引起的眩晕、耳鸣、耳聋，以及对耳本身的病变均有一定治疗作用。
（4）揉睛明：睛明穴位于眼的内眦上0.5厘米处（即眼内角上方）。
揉睛明，即以拇指的罗纹面按住该穴位，做环形按揉20~30次，力量由轻及大。
（5）抹眼球及其周围：患者坐位。
医生立于其后，以双拇指按压太阳穴，双手的指示和中两指分别从鼻根部开始，沿眼眶的上下缘及眼球抹动，如此重复5~10次。
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颈椎病眩晕穴位按摩简单有效转
58岁的赵老师两个月前突发眩晕，检查发现有高血压、动脉粥样硬化，治疗1个月后，血压降下来了，眩晕却仍然是老样子。
后来，他拿着颈椎X光片及化验结果找到我，让我给看看，我发现是颈性眩晕。
颈性眩晕，顾名思义，就是脖子上出了问题造成的头晕。
找到病根后，我给赵老师做了一周的推拿，眩晕就完全消失了。
在我们日常生活中，由颈椎病引起的眩晕非常多见，它可以占到各种眩晕的60%以上。
这种眩晕被老百姓形象地称为“跟着脖子走的眩晕”。
对于这种疾病，我根据自己50年来的临床经验，总结出一套穴位按摩法，经治疗数百位病人，效果非常明显。
1、点揉内关穴从腕部横纹处向内臂方向量3横指处，两条大筋之间就是内关穴，通过点揉两侧内关穴各3分钟，可有效缓解因颈性眩晕引起来的恶心、心慌症状，起到镇静安神的作用。
2、点揉风府、风池穴脖子后仰，找到颈部与脖子的连接处，正中位置就是风府穴，在风府穴点揉3分钟后，顺着风府穴向两边旁开2横指的凹陷处即为风池穴，再点揉3分钟。
3、耸肩和旋肩缓解完颈部肌肉，还要对肩部肌肉进行松解，可先从运动幅度不大的耸肩开始。
耸肩时宜坐在凳子上，双
手自然下垂，颈部不动上下耸肩3分钟。
耸肩结束后，可做旋肩运动，先正旋后倒旋锻炼3分钟。
上面这个推拿法比较全面，做完后不仅可以治病，还可以锻炼全身。
但是，它也有缺点，就是持续的时间太短了。
下面还有一个方法，就是把药贴在穴位上，可以对穴位进行长时间的刺激。
选枸杞、葛根、天麻各20克，川芎15克，然后把这四味药研成末，贴于天柱（位于后头骨正下方凹处）双侧、大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中）上，每两天换一次。
须提醒的是，很多人突发眩晕后，会突然栽倒在地，这是非常危险的，很有可能导致猝死。
因此，中老年朋友如果眩晕突然加重，应立即坐下，并保持头部不动的“安静”状态，手掌可按住扶手或其他东西以支撑身体，一般20分钟后，眩晕可自行缓解。
河南中医学院一附院教授
高清顺（何世桢整理）。