《疯狂成瘾者》读后感
成瘾书籍读后感
成瘾书籍读后感
熟悉是因为成瘾这个词我们都不陌生，身边可能就有抽烟成瘾、喝酒成瘾或者打游戏成瘾的人。
但是陌生在于，我从来没有这么深入地去了解过成瘾背后的那些复杂机制。
书中让我印象特别深刻的一点是，它告诉我成瘾可不只是意志力薄弱这么简单的事儿。
以前我看到那些戒不掉烟或者酒的人，就会暗暗想，这人怎么就不能咬咬牙坚持住呢。
但读了这本书才知道，成瘾其实是和我们大脑的神经回路、化学物质分泌等有着千丝万缕的关系。
比如说，那些成瘾物质或者行为会刺激大脑释放多巴胺，就像给大脑开了一个奖励派对，大脑一旦习惯了这种“派对”，就会不断地想要重复，于是就形成了成瘾。
这就好比我们尝过了超级美味的蛋糕，就总是惦记着再吃一口。
而且，我发现成瘾还和一个人的生活环境、心理状态有很大的关系。
就像有些人可能因为生活压力太大，内心很焦虑，于是就更容易陷入某种成瘾行为当中，把这当成一种逃避现实压力的方式。
这就像是躲在一个虚拟的小世界里，暂时不用去面对外面那些头疼的事儿。
在看这本书的时候，我还老是联想到一些电影里的情节。
那些因为吸毒成瘾而毁掉生活的角色，他们在毒瘾发作的时候那种失控的状态，原来背后有着这么科学的解释。
这让我意识到，对于成瘾者，我们真的不应该只是简单地指责，而是应该更多地给予理解和帮助。
这本书也不是一味地给成瘾者找借口。
它也提到了很多克服成瘾的方法，比如说通过改变生活习惯、寻求社会支持等。
这就像是给那些想要爬出成瘾泥沼的人递上了一根根绳子。
《影子瘾者》读后感
《影子瘾者》读后感《影子瘾者》是一部由作者菲力普·金所著的小说，讲述了一个充满悬疑和惊悚的故事。
在这部小说中，作者通过主人公的视角，揭示了人性的复杂性和心理的扭曲。
读完这本书，我深深地被故事所吸引，同时也对人类的内心深处产生了一些思考。
故事的主人公是一个名叫亚当的年轻人，他是一名影子瘾者，专门寻找并追逐那些在社交媒体上隐藏自己身份的人。
亚当的行为看似无害，但却暴露出了他内心的扭曲和孤独。
他沉迷于追逐影子，却无法真正面对自己的内心。
这种对影子的追逐，不仅仅是对他人的探寻，更是对自己的追问。
在亚当的追逐过程中，他结识了许多不同的人，每个人都有自己的秘密和心事。
这些人物形象栩栩如生，使整个故事更加生动和真实。
作者通过这些人物的塑造，揭示了人类内心的复杂性和矛盾性。
每个人都有自己的隐秘和欲望，而这些隐秘和欲望又在不经意间暴露出来，让人不禁感叹人性的扭曲和脆弱。
在整个故事中，作者巧妙地穿插了悬疑和惊悚元素，使读者不禁屏住呼吸，跟随主人公一起探寻真相。
每一个转折都让人意想不到，每一个线索都让人揪心不已。
读到最后，我不禁感叹作者的想象力和笔力，他将故事铺陈得淋漓尽致，让人无法自拔。
除了故事情节的吸引力，我也被书中所蕴含的思想所震撼。
作者通过主人公的经历，探讨了人类内心的黑暗和光明。
他揭示了人类对于真相的追求和对于自我认知的挣扎。
在这个虚拟的世界里，每个人都在寻找自己的位置，却往往迷失在自己的欲望和幻想中。
这种对内心的探寻，让人不禁思考自己的生活和选择。
总的来说，读完《影子瘾者》，我深深地被故事所吸引，同时也对人类的内心产生了一些思考。
这部小说不仅仅是一部悬疑小说，更是一部探讨人性和心灵的作品。
通过主人公的经历，作者揭示了人类内心的复杂性和矛盾性，让人不禁感叹人性的扭曲和脆弱。
读完这本书，我对自己和他人的认识都有了一些新的启发，希望能够在以后的生活中更加珍惜和理解他人的内心世界。
成瘾书籍读后感
成瘾书籍读后感以前，我总觉得成瘾是那些意志力薄弱的人才会陷入的陷阱。
什么抽烟成瘾的人，就是自己管不住自己，非要去吞云吐雾；喝酒成瘾的人，就是贪杯，没个节制。
但读完这本书，我才发现自己错得离谱，成瘾可没这么简单。
这本书里讲到，成瘾其实是一种大脑的反应机制在“搞鬼”。
就像是大脑里有一个调皮的小恶魔，一旦接触到某些能够让人成瘾的东西，比如毒品、赌博或者是过度的游戏，这个小恶魔就会兴奋起来。
它会让你的大脑释放出一些化学物质，这些化学物质就像魔法药水一样，让你感觉超级爽，爽到欲罢不能。
比如说，当你玩一个特别刺激的游戏，闯过一关又一关的时候，大脑就会给你“奖励”，让你觉得自己简直就是世界之王，然后你就想不断地玩下去，去获取更多的这种“奖励”。
我印象特别深刻的是书中提到的那些成瘾者的故事。
有一个小伙子，本来有着大好的前途，结果沾上了毒品。
他描述自己第一次吸毒的感觉，就像是进入了一个梦幻的世界，所有的烦恼都消失了，整个人轻飘飘的。
可是呢，这种美好的感觉就像泡沫一样，转瞬即逝。
为了再次体验那种感觉，他就一次又一次地陷入毒品的深渊，最后搞得自己身体垮了，家庭也散了。
看到这样的故事，我心里真的是五味杂陈。
一方面觉得他好傻，怎么就为了那一时的快感把自己的一生都搭进去了；另一方面又觉得他其实挺可怜的，被成瘾这个恶魔牢牢地抓住，想挣脱都挣脱不了。
而且啊，这本书还让我意识到，成瘾并不只是针对那些明显的不良事物。
现在我们生活在一个信息爆炸的时代，很多人对手机都有成瘾的倾向。
你看，走在路上，好多人都低着头看手机，吃饭的时候看手机，甚至睡觉前都还在刷手机。
我们就像被手机这个小盒子给迷住了一样，它就像一个小小的“成瘾源”。
每次收到新消息的提示音，就像大脑里的那个小恶魔在说：“快看看，有新东西啦！”然后我们就迫不及待地去查看。
这和那些对传统成瘾物上瘾的人，在本质上好像也没太大区别。
不过呢，这本书也不全是让人绝望的消息。
它也给了我们希望，告诉我们成瘾是可以克服的。
成瘾读后感
成瘾读后感读完《成瘾》这本书，我深感震撼。
作者安娜·伦布克博士以深入浅出的方式，揭示了成瘾的奥秘，并为我们提供了一个全新的视角，让我们重新审视自己的行为和决策。
在书中，伦布克博士指出，我们生活在一个物资极其丰富的世界，各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。
在追求快乐的过程中，我们往往忽视了痛苦的一面，导致精神空虚、甚至抑郁痛苦。
作者通过探索成瘾科学的最新发现，解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终。
书中提到了一个重要的概念：天平。
天平的两端分别是快乐和痛苦，人体内的天平会尽量制造出这两端的平衡。
然而，当我们人为地制造出一端（快乐或者痛苦）的过剩时，就会增加体内在跷跷板另一端的固定砝码。
一旦人为的刺激消失，天平就会急剧倾斜，驱使我们不断地去制造“快乐”来维持跷跷板两端的稳定。
但这种不断制造快乐的行为会让跷跷板另一端的痛苦砝码越来越重，越来越稳定，总有一个临界点的到来，我们无法再继续制造“快乐”，然后滑入痛苦的泥淖。
这个理论让我深刻反思自己的行为。
我意识到，我在追求快乐的过程中，往往忽视了痛苦的一面。
当我不断地追求快乐时，我实际上是在增加跷跷板另一端的痛苦砝码。
一旦快乐的刺激消失，我就会陷入痛苦的境地。
书中的另一个观点也让我深受启发：我们需要平衡快乐和痛苦。
人类作为终极追求者，非常善于追求快乐，规避痛苦。
然而，这种追求往往导致我们对快乐的渴望变得更高，对痛苦的容忍度变得更低。
如果我们长时间反复接受愉悦的刺激，我们忍受痛苦的能力就会降低，快乐的门槛也随之提高。
现在需要更多的奖励才能感受到快乐，而些微损伤都能使我们感到痛苦。
对于解决这个问题，伦布克博士提出了一些实用的建议。
她认为，我们应该学会约束自己的行为，控制愉悦和痛苦的平衡。
通过内在立法，我们可以把跷跷板左右摇摆的幅度都控制在更轻的程度，从而更容易从平淡的生活中持续地享受到人生的快乐。
总的来说，《成瘾》是一本极具启发性的书籍。
《全球公敌》优秀观后感感悟(10篇)
《全球公敌》优秀观后感感悟（10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《疯狂成瘾者》读后感
《疯狂成瘾者》有感近期读了《疯狂成瘾者——TED脑科学家的戒瘾成功之路》这本书。
这是一个著名心理学家、神经科学学家对自己体验十几种药物、毒品，从堕落到戒瘾成功真实故事的描述和剖析，绮丽而触目惊心。
许多媒体都对这本书进行了报道，因为这是一本“从科学角度讲述成瘾经历和机制的回忆录”。
作为一名小学教师，我们的工作环境相对简单，药物依赖对我们来说相对遥远。
但这本书的微妙之处就在于它不仅讲述了成瘾的脑科学机制，而且也渗透到了人性的弱点和深层次的内部需要及情感满足。
“成瘾”，不单单指对毒品，对食物、药物、爱情、性、香烟、肥皂剧、购买等的极度渴望都是成瘾。
那么我们为什么如此受“瘾”的驱动，要么受它的控制，要么花大量精力与它抗争呢？成瘾在某种程度上说都一样的，都是对现实世界的重复逃避。
药品、毒品，激发了大脑中某种神经传导的活跃，形成精彩的情绪、感受和幻想，这是同现实世界相脱离的美好世界，这种脱离现实、逃避责任、规避风险的体验让人们欲罢不能。
举个例子，就像喝酒，酒精促进了大脑中GABA粒子的释放，这种粒子抑制了大脑皮层中神经元的活跃程度，因此人的思维会闪现呆滞、寂静，情绪上更放松，自我管控上也会更松懈。
我在读研期间接触过一些酒精依赖的患者，他们很多人其实并不喜欢酒的味道，但酒精能让他们脱离现实中他们自认为改变不了的苦恼，缓解他们现实中的压抑、焦虑和种种人际不适。
再有就是毒品。
就像这本书的作者刘易斯，他接触毒品的真正原因是为了摆脱内心的羞耻和恐慌、保持与现实世界的脱离。
作者说，很多药品、毒品，是激活或者强化了大脑中的一些化学物质，或者是模仿了这些化学物质，让人体的性能得到最大程度释放。
这些物质弱化了感知，而虚拟印象占据了感知的位置，现实不再进入大脑，与意义相分离，从而本来存在的世界混乱了，就好像做梦一样。
因此，成瘾就是一种强迫性重复，是一种变坏了的学习，成瘾是极端化的渴望，成瘾的人，具有“改造现实”（在药物控制下自己认为自己能改造现实）的能力，成瘾者的大脑只有两者状态—漠不关心和兴奋，同时，成瘾者的生活伴随着选择变少，兴趣变窄。
《最后的疯狂》读后感
《最后的疯狂》读后感《最后的疯狂》是一部令人深思的小说，通过对主人公生活中的种种疯狂描写，引发了我对人性、社会、以及生活意义的思考。
小说以一个中年男子的视角展开，他是一个普通的上班族，但在某一天突然发现自己患上了绝症，面临死亡的威胁。
在这种绝望的情况下，他开始展现出一系列疯狂的行为，包括放纵自己、逃避现实、以及追求极端的快感。
这种疯狂并非真正的狂乱，而是对生命的一种反抗和探索。
通过主人公的经历，作者深刻地揭示了人类对于死亡的恐惧和对生命的渴望。
我们每个人都会面临死亡，但在生命的最后时刻，我们往往会感到无助和绝望。
而面对这种绝望，一些人选择逃避，放纵自己，甚至走向极端。
这种疯狂并非是无意义的，而是对生命的一种反思和探索。
在阅读这部小说的过程中，我深深地思考了生命的意义。
我们每个人都有一天会面临死亡，但我们又如何能够在有限的生命中找到真正的意义？或许答案并不在于逃避和放纵，而是在于珍惜当下，追求内心的平静和满足。
只有在面对死亡的威胁时，我们才能真正体会到生命的宝贵和珍贵。
通过《最后的疯狂》，我对生命有了更深刻的理解。
我们无法改变死亡的事实，但我们可以选择如何面对它。
或许生命并不是一场疯狂的追逐，而是一场内心的静谧。
只有在平静中，我们才能找到真正的意义和快乐。
总的来说，这部小说给予了我很多启示和思考。
通过对主人公生活中的疯狂描写，作者深刻地探讨了生命的意义和人性的复杂。
我相信，在阅读完这部小说之后，我会更加珍惜当下，追求内心的平静和满足。
生命或许短暂，但我们可以在有限的时间里创造属于自己的价值和意义。
愿我们都能活出自己想要的生活，不留遗憾，不负时光。
禁毒教育感想心得(11篇内容范文)
禁毒教育感想心得（11篇内容范文）禁毒教育感想心得篇1毒品是鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、大麻、杜冷丁等200余种国际公约明令禁止的麻醉品与精神药物的统称，也包括近年来在美国等地流行起来的迷幻药。
国际上通常把毒品分为九大类，其中对人体危害最大的有鸦片类、可卡因类和大麻类，可卡因类被称为“百毒之王”，毒品——白色恶魔。
目前，世界上有四大“毒窟”，分别是位于东南亚老挝、泰国、缅甸三国接壤地区的“金三角”;位于中、西亚的阿富汗、巴基斯坦、伊朗三国接壤地区的“金新月”;位于南美洲哥伦比亚的“银三角”和黎巴嫩的“第四产地”是世界四大毒品产区和主要转运地及运输路线。
自1987年以后，各国在每年的6月26日前后都要集中开展大规模的禁毒活动。
中国自上个世纪八十年代以来积极进行禁毒斗争，积极参与国际禁毒合作，并在全国范围内围绕国际禁毒日的主题开展了广泛的禁毒专项斗争和群众宣传。
全国人大会于1990年12月颁布《关于戒毒的决定》。
2000年6月，中国政府发表了《中国的禁毒》白皮书。
据公安部提供的消息，1998年至2003年，全国共破获毒品犯罪案件54.69万起，缴获海洛因51.03吨，铲除非法种植罂粟6400余亩。
毒品和艾滋病已成为一个我们人人熟知的词汇，“毒品”，一个可怕的名词，只要一不小心就会落入它的魔掌。
多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。
这是一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦之路;而艾滋病的传播和流行不仅严重影响广大人民的身体健康，对中国经济和社会也造成了严重的危害。
目前，病死率几乎高达100%的艾滋病已被我国列入乙类法定传染病，并被列为国境卫生监测传染病之一，故此我们把其称为“超级绝症”。
毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。
一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。
用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。
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《疯狂成瘾者》有感
近期读了《疯狂成瘾者——TED脑科学家的戒瘾成功之路》这本书。
这是一个著名心理学家、神经科学学家对自己体验十几种药物、毒品，从堕落到戒瘾成功真实故事的描述和剖析，绮丽而触目惊心。
许多媒体都对这本书进行了报道，因为这是一本“从科学角度讲述成瘾经历和机制的回忆录”。
作为一名小学教师，我们的工作环境相对简单，药物依赖对我们来说相对遥远。
但这本书的微妙之处就在于它不仅讲述了成瘾的脑科学机制，而且也渗透到了人性的弱点和深层次的内部需要及情感满足。
“成瘾”，不单单指对毒品，对食物、药物、爱情、性、香烟、肥皂剧、购买等的极度渴望都是成瘾。
那么我们为什么如此受“瘾”的驱动，要么受它的控制，要么花大量精力与它抗争呢？成瘾在某种程度上说都一样的，都是对现实世界的重复逃避。
药品、毒品，激发了大脑中某种神经传导的活跃，形成精彩的情绪、感受和幻想，这是同现实世界相脱离的美好世界，这种脱离现实、逃避责任、规避风险的体验让人们欲罢不能。
举个例子，就像喝酒，酒精促进了大脑中GABA粒子的释放，这种粒子抑制了大脑皮层中神经元的活跃程度，因此人的思维会闪现呆滞、寂静，情绪上更放松，自我管控上也会更松懈。
我在读研期间接触过一些酒精依赖的患者，他们很多人其实并不喜欢酒的味道，但酒精能让他们脱离现实中
他们自认为改变不了的苦恼，缓解他们现实中的压抑、焦虑和种种人际不适。
再有就是毒品。
就像这本书的作者刘易斯，他接触毒品的真正原因是为了摆脱内心的羞耻和恐慌、保持与现实世界的脱离。
作者说，很多药品、毒品，是激活或者强化了大脑中的一些化学物质，或者是模仿了这些化学物质，让人体的性能得到最大程度释放。
这些物质弱化了感知，而虚拟印象占据了感知的位置，现实不再进入大脑，与意义相分离，从而本来存在的世界混乱了，就好像做梦一样。
因此，成瘾就是一种强迫性重复，是一种变坏了的学习，成瘾是极端化的渴望，成瘾的人，具有“改造现实”（在药物控制下自己认为自己能改造现实）的能力，成瘾者的大脑只有两者状态—漠不关心和兴奋，同时，成瘾者的生活伴随着选择变少，兴趣变窄。
这本书也让我思考了现实生活中的成瘾现象和心态。
其实，任何一种成瘾都是相似的，比如宗教，比如懒，比如游戏等等，成瘾意味着一种对现实的转移和逃避：我无意于诋毁宗教徒，但宗教徒的心理跟成瘾者是非常相似的。
兵荒马乱让人们只能借助某种超自然的力量来摆脱现实困境，宗教的出现让他们抓住了救命稻草，时间久了就内化为了自己意识的一部分，并逐渐形成习惯。
这是一种世界观的颠覆，通过建立一种美好世界的印象，让人产生情感的依赖；懒癌患
者和拖延症更是一种成瘾，对于现实世界中的困难和问题缺乏解决策略的人经常会出现这样的情况，在愧疚和后悔中，每个懒癌患者在拖延的时候都在维持与现实世界想要脱离的状态，在拖延中给自己架构出某个空间，在沉溺中获取与现实世界的苦痛所不一样的意义。
他们通常更侥幸、更唯心，懒和拖延让他们与需要解决的问题和现实世界割裂开来，从而得到一种心理上的缓解和满足。
我再来说一个我在学校心理咨询中接触到的一个案例。
一个在外界看来非常优秀的女孩，脸上有许多非自然形成的疤痕。
当她告诉我这些都是她自己反复揭掉结痂造成的疤痕时，我马上想到了“成瘾”。
这个揭掉结痂、感受疼痛的过程，本身就是一种“瘾”。
获得的关爱不够，情绪的出口不对，对朋友比自己优秀的不满足，都是用某种成瘾来缓解情绪的根源。
她将心理上的压抑转移到身体上，并满足于这个过程的感受，其实是一种本能的逃避行为。
在这本书中，成瘾让内向而又缺爱的作者一度无法摆脱，虽然其中有很多负能量的人生状态，但这仍是一本成功的、极具建设性的书籍。
其实，生活中有很多成瘾者，自知或者不自知。
但总之，心理学研究的个案总是千奇百怪的。
所以说，心理咨询师的内心能量需要异常的强大。
我也在想，治愈“成瘾”的方法，不仅是多种多巴胺之间的平衡，更是一种对困境的直面和勇敢。
大脑有其天生的脆弱性，唯有强大的
意志力和归属感能让人脱离万劫不复的深渊。
尤其是青少年，他们内部世界丰富而外倾性不足，很容易沉溺成瘾，需要无条件的爱与支持来化解。
也就是说，成瘾的人需要的不是惩戒，而是关爱。
读这本书除了猎奇和烧脑，也为我们这个躁动的时代提供了一针“强心剂”，同时也为众多“成瘾者”提供了希望：曾经堕落不堪的瘾君子也能成为著名心理学家，相当暖心而充满希望的一个结局。