恐惧的发生及理解与心理治疗
恐惧症的认知失调与心理调整方法
恐惧症的认知失调与心理调整方法恐惧症是一种常见的心理疾病，表现为对特定事物或情境产生过度恐惧的情绪反应。
这种恐惧常常超出了正常的程度，并严重干扰个体的生活质量。
恐惧症的发生因素复杂，其中之一是认知失调。
本文将探讨恐惧症与认知失调的关系，并介绍一些心理调整方法。
一、恐惧症与认知失调恐惧症与认知失调之间存在紧密的联系。
认知失调是指个体对于某种事物或情境的看法与实际情况不一致，这种失调会导致情绪和行为的异常反应。
在恐惧症中，个体对于引发恐惧的事物或情境存在认知上的失调。
1.1 负面思维恐惧症患者常常存在负面的思维方式，他们往往过分关注可能发生的危险和不良后果，而忽略了正面的可能性。
这种认知上的偏向会放大他们对于恐惧事物的害怕程度。
1.2 过度推论恐惧症患者常常对于可能发生的事情进行过度推论，他们往往以偏概全，将自己的害怕感扩展到更广泛的范围。
这种认知上的失调会导致他们对于正常情境产生过度恐惧的情绪反应。
1.3 低估自身能力恐惧症患者往往低估了自己应对恐惧事物的能力，他们过分相信自己无法控制或摆脱恐惧，从而增加了自己的恐惧感。
这种认知上的偏误进一步强化了他们对于恐惧事物的害怕。
二、心理调整方法了解恐惧症与认知失调之间的关系有助于寻找相应的心理调整方法。
以下是几种常用的心理调整方法：2.1 认知重建认知重建是一种通过改变个体对于恐惧事物的认知来减轻恐惧症症状的方法。
通过认知重建，患者可以逐渐调整对恐惧事物的思维方式，从而减少不必要的恐惧反应。
2.2 曝光疗法曝光疗法是一种通过逐渐暴露患者于恐惧事物或情境中，以帮助其逐渐减少对该事物或情境的恐惧反应。
这种疗法可以帮助患者逐渐适应与恐惧事物的接触，从而减少其对该事物的恐惧。
2.3 理性思维训练理性思维训练是通过训练患者的逻辑思维和判断能力，以帮助其更客观地认识和分析恐惧事物。
这种训练可以帮助患者减少对于恐惧事物的夸大评估，提高其自我控制和应对能力。
2.4 支持性心理治疗支持性心理治疗是一种针对患者的情绪和心理困扰进行支持和安慰的疗法。
恐惧症最有效的心理治疗方法
恐惧症最有效的心理治疗方法恐惧症是一种常见的心理问题，它会严重影响患者的生活质量和日常工作。
许多人在面对恐惧症时感到束手无策，不知道该如何应对和治疗。
然而，现代心理学已经发展出了许多有效的心理治疗方法，可以帮助患者克服恐惧症，重拾自信，重新融入正常的生活。
首先，认知行为疗法是治疗恐惧症最常用的方法之一。
这种疗法通过帮助患者改变其错误的认知和思维方式，来减轻或消除恐惧症的症状。
患者通常会通过与心理医生的交谈，逐渐发现自己恐惧的根源，并学会用更理性的方式来看待和应对恐惧的情境。
通过这种方式，患者可以逐渐减少恐惧的程度，重新建立对生活的信心。
其次，暴露疗法也是一种常见的治疗恐惧症的方法。
这种疗法通过让患者逐渐接触到他们害怕的事物或情境，来帮助他们逐渐克服恐惧。
暴露疗法可以分为直接暴露和间接暴露两种方式，患者可以根据自己的情况选择适合自己的暴露方式。
在进行暴露疗法时，患者需要在心理医生的指导下逐步进行，以确保安全和有效性。
另外，心理动力疗法也被证明是一种有效的治疗恐惧症的方法。
这种疗法通过帮助患者了解自己内心深处的冲突和问题，来解决恐惧症的根源。
心理动力疗法通常需要在较长的时间内进行，但可以帮助患者从根本上解决恐惧症问题，避免长期反复发作。
除了上述的主流心理治疗方法外，一些新兴的治疗方式也正在逐渐受到关注。
比如，正念减压疗法通过帮助患者学会正念和冥想的方式来减轻恐惧症的症状。
此外，艺术治疗、动物辅助治疗等方法也在一些恐惧症患者中取得了一定的效果。
总的来说，针对恐惧症患者的心理治疗方法是多种多样的，患者可以根据自己的情况和需求选择适合自己的治疗方式。
在进行心理治疗时，患者应该与专业的心理医生进行充分的沟通和合作，以确保治疗的有效性和安全性。
同时，心理治疗通常需要一定的时间和耐心，患者应该对治疗过程保持信心和耐心，相信自己一定能够克服恐惧症，重拾自信，重新融入正常的生活。
心理学中恐惧症的名词解释
心理学中恐惧症的名词解释恐惧症是一种常见的心理障碍，也被称为恐惧性焦虑症。
它是指个体在特定的情境或特定物体面前产生强烈恐惧或不安的反应。
恐惧症可以困扰人们的日常生活，影响他们的情感状态和行为。
恐惧症有各种类型，其中最常见的包括社交恐惧症、特定恐惧症和广义性恐惧症。
社交恐惧症是指个体害怕在社交场合中被他人否定或批评，于是避免参与社交活动。
特定恐惧症是指对某一具体事物或情境感到强烈的恐惧，例如害怕蜘蛛、高处或飞行。
而广义性恐惧症则是指对几乎所有事物或情境感到不安和恐惧。
恐惧症的症状可以包括心跳加速、出汗、呼吸急促、战栗、恶心等。
这些身体反应是人们自然而然的应激反应，但对于恐惧症患者来说，这些反应可能出现在并不具有实际威胁的情境中。
例如，一个社交恐惧症患者在参加一次简单的聚会时，也可能经历类似于临危受命的强烈反应。
恐惧症的发生原因是多方面的。
遗传因素被认为在一定程度上影响了一个人对恐惧的反应。
此外，不良经历、创伤或压力也可能导致恐惧症的发生。
个人认知和心理因素也与恐惧症密切相关，如对未知事物的恐惧、对失败的担忧以及对自身能力的低信心等。
对于恐惧症的治疗，认知行为疗法是一种常用的方法。
这种疗法通过帮助患者识别和改变其恐惧症相关的错误思维和行为模式，以减少恐惧和焦虑。
此外，暴露疗法也常用于特定恐惧症的治疗，通过逐渐暴露患者于害怕的物体或情境，帮助其逐渐克服恐惧。
药物疗法也可以作为治疗恐惧症的一种选择，但应在专业医生的指导下使用。
恐惧症对于患者的生活质量和日常功能有很大的影响。
患者可能避免特定情境、活动或社交，从而失去了一些正常的经历和发展机会。
这种疾病也对患者的心理健康产生了负面影响，增加了患者的抑郁和焦虑的风险。
在生活中，我们常常会遇到一些困扰和恐惧，但这并不意味着我们患上了恐惧症。
恐惧症是一种持续且严重的心理疾病，需要得到专业的诊断和治疗。
对于患有恐惧症的人来说，寻求专业心理帮助是重要的。
与心理咨询师或心理医生交谈，并采取适当的治疗方法，可以帮助他们克服恐惧并提高生活质量。
心理学与恐惧症理解和克服恐惧和焦虑
心理学与恐惧症理解和克服恐惧和焦虑心理学与恐惧症：理解和克服恐惧与焦虑恐惧和焦虑是人类普遍面临的情绪体验。
无论是面对高压工作、社交困难还是其他挑战，我们常常会感到不安和害怕。
然而，通过心理学的理解和技巧，我们可以学会如何克服恐惧和焦虑，拥有更加稳定和积极的生活态度。
一、什么是恐惧症恐惧症是一种情绪障碍，表现为持续和不合理的恐惧情绪。
恐惧症可能出现在特定的对象、场景或情境，如恐高症、恐鸟症等。
患者对这些触发因素表现出过度恐惧和回避行为，严重影响到他们的日常生活和社交功能。
二、心理学对恐惧症的理解心理学通过研究和实证，提供了对恐惧症产生的原因和发展的深刻理解。
其中，以经典条件反射和认知行为理论为核心，解释了恐惧症的形成和维持。
1. 经典条件反射经典条件反射是心理学中关于学习和情绪形成的重要理论之一。
当一个原本中立的刺激与恐怖或伤害相关联后，个体会逐渐对这个刺激产生恐惧反应。
例如，一个人在童年时期被狗咬过后，对狗产生恐惧反应。
这种恐惧可能会在长时间内持续存在，甚至演变成恐狗症。
2. 认知行为理论认知行为理论认为，人的思考方式和行为习惯会影响其情绪和心理状态。
对于恐惧症来说，个体常常过于关注和夸大可能的威胁，同时采取回避和逃避的策略。
这种思维和行为方式会进一步加强恐惧的存在并限制个体的自由。
三、克服恐惧和焦虑的方法心理学提供了多种方法来帮助人们克服恐惧和焦虑，并重获掌控自己情绪的能力。
1. 曝露疗法曝露疗法是一种心理治疗技术，通过暴露个体于恐惧的刺激中，逐渐减少对恐惧的恐惧感。
例如，对于恐高症患者，曝露疗法可以逐渐引导患者站在高处，以改变其对高处的不合理恐惧反应，并逐渐恢复正常。
2. 认知重构认知重构是指通过批判性思考来纠正不合理的恐惧观念和思维模式。
患者可以与心理治疗师一起探索和挑战其对恐惧的想法，逐步建立更加合理和积极的思维方式。
3. 放松练习放松练习是一种有效的情绪调节技巧，可以帮助个体缓解焦虑和恐惧的症状。
心理学中的恐惧与焦虑恐惧症与焦虑症的原因与治疗
心理学中的恐惧与焦虑恐惧症与焦虑症的原因与治疗在心理学中，恐惧和焦虑是两个非常常见的心理状态。
恐惧症和焦虑症则是由于这两种情绪持续存在或过度发展而引起的心理障碍。
本文将探讨恐惧症和焦虑症的原因以及它们的治疗方法。
恐惧症是指对特定事物或情境的过度恐惧和回避的表现。
例如，恐高症、恐鸟症以及恐蛇症等。
恐惧症的原因可以追溯到个体的生活经历和心理特征。
一些研究认为，恐惧症可能与个体在童年时期经历的创伤有关。
比如，在童年时期受到物理或心理上的伤害，或者曾经历过特定的恐怖事件。
此外，个体的遗传和生物学特点也可能会增加发展恐惧症的风险。
与恐惧症不同，焦虑症是一种更广泛的心理疾病，表现为过度的焦虑和紧张感。
焦虑症包括广泛性焦虑症、恐慌症以及社交焦虑症等。
焦虑症的原因可以是多方面的。
一些研究认为，基因遗传、生活事件的压力以及个体的人格特征都可能与焦虑症的发生有关。
此外，焦虑症也可能与化学物质不平衡以及脑神经递质的异常有关。
针对恐惧症和焦虑症，心理学家和医生采用了多种治疗方法来帮助患者摆脱这些心理障碍。
其中最常见的治疗方法之一是认知行为疗法（CBT）。
CBT通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来减轻恐惧和焦虑。
该治疗方法可以通过患者与心理治疗师的交流和训练来实施。
此外，药物治疗也可以用于治疗恐惧症和焦虑症。
抗焦虑药物和抗抑郁药物通常被用来缓解症状和控制患者的情绪波动。
除了传统的治疗方法，一些新的治疗方法也逐渐被应用于恐惧症和焦虑症的治疗中。
比如，暴露疗法被广泛应用于恐惧症的治疗中。
该方法通过让患者逐渐接触和面对其所恐惧的事物或情境，以达到减轻恐惧和焦虑的目的。
此外，一些新兴的心理疗法如心理动力学疗法和眼动脱敏与再处理（EMDR）等也被用于恐惧症和焦虑症的治疗中，效果也逐渐被证实。
总结起来，恐惧症和焦虑症是心理学中常见的心理障碍。
它们的发生原因可以是多方面的，包括个体的生活经历、遗传特征以及生物化学因素。
然而，通过认知行为疗法、药物治疗以及一些新的心理疗法，可以有效地减轻恐惧和焦虑的症状，帮助患者重建积极的心理状态。
心理学如何解释和应对社交恐惧
心理学如何解释和应对社交恐惧社交恐惧是指个体在社交场合中感到极度不安或恐惧的心理状态。
这种情绪常常阻碍了人们与他人的交流，并可能导致许多负面后果。
心理学为我们提供了一些解释社交恐惧的理论，并且也提供了一些应对这一问题的策略和技巧。
一、社交恐惧的解释社交恐惧的发生可以归结为以下几个心理因素：1. 社交焦虑：社交焦虑是社交恐惧的一种常见表现。
人们担心在社交场合中被他人评价、批评或拒绝，这种恐惧常常导致个体回避社交互动，进而加剧社交恐惧的程度。
2. 负面自我评价：社交恐惧往往与个体对自我的负面评价密切相关。
拥有较低自尊、消极自我评价的人更容易感到社交恐惧，他们担心他人会发现自己的缺点或错误，从而产生拒绝与批评。
3. 早期经历：早期的负面社交经历也可能成为社交恐惧的起因之一。
比如，曾经受过欺凌、被嘲笑或被拒绝的人更容易对社交场合感到恐惧。
二、应对社交恐惧的策略和技巧1. 认知重构：认知重构是一种通过改变自己的思维方式来应对社交恐惧的策略。
当你感到紧张或恐惧时，尝试用一种积极、理性的声音对待自己。
告诉自己你是一个合格的社交者，不必过于在意他人的评价，强调自己的优点和价值。
2. 逐渐暴露：逐渐暴露是一种通过逐步面对自己的恐惧，从而减轻社交恐惧的策略。
你可以从一些相对舒适的社交场合开始，逐渐向更具挑战性的场合迈进。
这种渐进式的方式可以帮助你适应和克服社交恐惧。
3. 寻求支持：寻求他人的支持和帮助也是应对社交恐惧的有效途径。
你可以和家人、朋友或心理专业人士谈论自己的恐惧，获得理解和支持。
这种支持能够提供情感上的依靠和鼓励，帮助你更好地应对社交恐惧。
4. 学习社交技巧：学习社交技巧是克服社交恐惧的重要一步。
你可以参加一些社交技巧培训课程，学习如何与他人建立联系、开展对话、倾听和表达自己。
这些技巧的掌握可以增强你的社交能力，减少社交恐惧。
5. 化学治疗：对于一些严重的社交恐惧症，医生可能会建议使用药物治疗。
抗焦虑药物和抗抑郁药物可以帮助减轻相关的症状，但应在专业医生的指导下使用。
心理学对恐惧和焦虑的研究
心理学对恐惧和焦虑的研究恐惧和焦虑是人类日常生活中普遍存在的情绪体验。
心理学作为一门科学，一直致力于研究人类的情绪体验以及其对心理健康的影响。
本文将探讨心理学对恐惧和焦虑的深入研究，并介绍不同的治疗方法。
一、恐惧的心理学研究恐惧是一种针对特定对象或情境的强烈恐怖感受。
心理学家通过观察和实验研究，揭示了恐惧的心理机制和特点。
例如，巴甫洛夫的实验发现，通过条件反射，动物可以将原本中性的刺激与恐惧相关联，从而形成条件性恐惧。
这一实验为后来对恐惧的研究奠定了重要基础。
此外，心理学家还通过调查研究发现，不同的人在面对同一刺激时表现出不同的恐惧反应。
有些人对恐怖电影表现出兴奋和快感，而另一些人则会感到极度恐惧和不适。
这种个体差异的研究为恐惧的治疗提供了重要依据。
二、焦虑的心理学研究焦虑是人类在面对不确定情境时所感受到的一种紧张和担忧状态。
有许多心理学研究致力于揭示焦虑的特征和成因。
首先，心理学家通过研究发现，焦虑与个体的认知加工方式密切相关。
焦虑症患者往往存在对潜在威胁过度的关注，以及对可能发生的负面结果过度担忧的倾向。
这种认知偏向使得焦虑症患者更容易产生焦虑情绪。
此外，焦虑还与生理反应和行为表现密切相关。
焦虑常常伴随着心率加快、呼吸急促、全身肌肉紧张等生理反应，以及回避、逃避、避免等行为表现。
心理学家通过实验和观察，深入研究了这些反应和表现的心理机制。
三、恐惧和焦虑的治疗方法心理学研究不仅解析了恐惧和焦虑的心理机制，也为其治疗提供了多种方法。
1.认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，其中包括对恐惧和焦虑的治疗。
CBT强调个体的认知和行为对情绪的影响，通过调整认知和改变行为，达到减轻恐惧和焦虑的目的。
例如，CBT可以帮助焦虑症患者识别和改变负面的思维模式，以及采取有效的行为策略来面对焦虑情境。
2.系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）系统脱敏疗法是一种治疗恐惧症的有效方法。
心理学与恐惧症克服恐惧过上自由自在的生活
心理学与恐惧症克服恐惧过上自由自在的生活心理学与恐惧症：克服恐惧过上自由自在的生活恐惧症是一种常见的心理障碍，它会严重干扰患者的生活和日常功能。
然而，通过心理学的帮助，克服恐惧症并过上自由自在的生活是完全有可能的。
本文将介绍心理学如何帮助人们理解恐惧症的原因，掌握克服恐惧的方法，并最终摆脱恐惧的束缚，生活得更加自由自在。
第一部分：恐惧症的原因心理学认为，恐惧症的产生通常是由于某些特定情境或对象引起的过度恐惧反应。
研究表明，恐惧症可能与遗传、生物学和环境因素有关。
在遗传层面上，一些研究表明恐惧症可能与个体的遗传背景有关。
某些基因变异可能会增加人们对特定情境或对象的恐惧反应的敏感性。
另一方面，生物学因素也被认为与恐惧症有关。
例如，脑部结构和功能异常可能导致恐惧系统的过度激活，使患者对于恐惧的反应超过正常水平。
此外，环境因素也可能对恐惧症的发生起到一定的影响。
例如，曾经经历创伤或暴力事件的人更容易发展出恐惧症，因为这些经历会在潜意识中留下深刻的恐惧。
第二部分：克服恐惧的方法心理学为克服恐惧症提供了丰富而有效的方法。
下面将介绍一些常见的心理学治疗方法，帮助患者克服恐惧症。
1. 认知行为疗法（Cognitive-Behavioral Therapy, CBT）CBT是一种被广泛应用于恐惧症治疗中的心理疗法。
它通过帮助患者理解自己的恐惧症，改变消极思维和行为模式，从而减轻恐惧和焦虑。
2. 暴露疗法（Exposure Therapy）暴露疗法是一种基于逐渐暴露于恐惧情境或对象的治疗方法。
通过反复接触恐惧的刺激，患者能够逐渐改变对恐惧的认知和反应，并最终减少恐惧的程度。
3. 虚拟现实疗法（Virtual Reality Therapy, VR）虚拟现实疗法是一种通过使用虚拟现实技术模拟恐惧情境，帮助患者逐渐面对恐惧并适应的治疗方法。
它为患者提供了一个安全、控制的环境，以逐步降低恐惧的程度。
4. 心理教育和支持心理教育和支持是治疗恐惧症的重要组成部分，它可以帮助患者理解恐惧症的病理机制和治疗过程，提供情感支持和指导，让患者感到被理解和支持，从而增强治疗的效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
恐惧的发生及理解与心理治疗
（作者:___________单位: ___________邮编: ___________）
【关键词】恐惧；相关因素；心理障碍；心理治疗
心理学词典对恐惧的定义为：恐惧是人的基本情绪之一，它是人遇到危险或回想、想象危险时所产生的情绪。
由于缺乏应付或摆脱可怕情景的力量或能力，往往易造成恐惧；奇怪的或陌生的情景，也可使人产生惧怕；恐惧情绪的外部表现是全身僵直，面色苍白，呼吸急迫，心跳加快等等；不同的人，其对恐惧的反应会有所不同。
1 恐惧的理念
我们每个人都经历过恐惧、经历着恐惧，都时隐时现的讲述着恐惧。
恐惧是除爱以外，人们谈论、描述、宣扬最多、最丰富的话题。
当然恐惧有时出现在客观现实中，但更多时候是存在人们的人格内、心灵深处的潜意识中，浸透在人们的人格及灵魂之中，使人们感知到它总是忽隐忽现，无处不在又无影无踪。
现实中，人们有对这样那样的恐惧，但其根本的恐惧是对死亡的恐惧。
成千上万的人被恐惧所折磨令其痛苦不堪，但人类社会的进步和发展、人们的组织团体、国家的形成，科学技术的发展都来源于恐惧的推动力。
恐惧是人们焦虑和人类进步的直接原因，也是人们心理障碍的根本原因。
如果谁的心灵
被恐惧所困绕谁就产生这样那样的心理问题或障碍；即：在人类中，谁的心灵感知到最少化的恐惧谁就可能成为最胆大之人，如果此人再加有谋略就可能成其为英雄。
人们心灵（心理）成长过程中所经历的需求、愿望的满足是否如愿以偿，可能产生多种反应，形成不同的感知觉，使人害怕担心的感知觉是人们恐惧形成的基础。
2 恐惧产生的原因和经过
众所周知，人类婴儿时代完全依赖于母亲，没有母亲就不能生存。
比起其它物种来说，人类的这种依赖期尤其长，这也成为产生恐惧的原因。
对于婴儿来说，母亲是他的全部，从字面上讲，可以说她决定了婴儿的生死。
婴儿阶段似乎可以把母亲概括成环境和客体两个对立面。
一方面是养育和爱心，母亲为婴儿提供舒适的物质条件和温暖的关爱，对婴儿需要和不适做出反馈，她看起来几乎是在婴儿知道之前就知晓婴儿所有的需要。
这在某种程度上是对的，大多数婴儿无法辨别不同状况的不适，他并不知道他是否太潮湿，冷或饿。
母亲得为婴儿着想，用母亲的怜爱和敏感去辨别婴儿的各种忧伤，并做出各种反馈。
母亲对婴儿的所有愿望都做出反应，所以可以理解婴儿幻想着他完全控制了他的母亲。
这种“理想”的母亲形象是健康成人本质的基础，没有母亲，婴儿就无法生存［1］。
与这种“理想”母亲或“公主”相反的是“巫婆”。
这是一个完全依赖母亲的婴儿无法依赖的母亲；她或是无法反馈婴儿任何不适的信号，或者反馈不及时。
一个好母亲提供给他所有的需要，而坏母亲剥夺了他或无法提供这些东西。
人们因为这种负性的恋母情节而产生
孤独、孤单、无助、无依、无靠的感觉体验。
人们对不能满足自己期望、需要的、对自己照顾不周的抚育者，条件反射似的产生、充满着不满、生气、愤怒和攻击性。
只要在婴幼儿时期有过负性恋母情节，而且确实不停地对抚育人明显生气，充满了愤怒和攻击性的人，渐渐的或突然有一天会感知到，我对妈妈生气，不满，产生了愤怒和攻击性换来的是母亲更强烈、更明显的拒绝我，不理我，不管我，甚至是离开我，不要我了；也更不可能满足我的愿望、要求和期望。
同时这些婴幼儿又把对抚育人的生气、愤怒、不满攻击性与妈妈离开我，不管我，遗弃我、抛弃我，甚至会产生母亲会不会一去不复返，会不会被愤怒和攻击而消亡，特别是早年有过亲密关系亲人死亡经历的婴幼儿，把自己的不满、愤怒攻击性与亲人离开自己的死亡紧紧的联系在一起，把亲人的死亡与自己的愤怒和攻击性紧紧的联系在一起。
因为婴儿时代婴儿完全依赖于母亲没有母亲就不能生存。
这样婴儿会感知到或会想到如果妈妈离开我、遗弃我、抛弃我或死了，我也会活不下去，那我也会死去。
这是婴幼儿第一次把从抚育者或母亲身上感知觉到的死亡信息返回到自己身上，感觉到自己会因为母亲的死亡而自己也会死亡。
把因为别人死亡而产生的恐惧变成了对自己内心灵魂的恐惧，即死亡恐惧。
3 人被恐惧左右的结局
人们对死亡恐惧的产生、形成、固定，与早年负性母婴关系密不可分，与婴儿对母亲不能满足自己的需求、愿望而产生的对母亲的不满、生气、愤怒和攻击性是直接相关。
因为有了死亡恐惧，也因为
婴幼儿在心灵成长过程中，对负性母亲情节愤怒、不满、攻击换来的是更强烈拒绝，痛苦。
这样婴幼儿在心灵上就会采取放弃策略，有的放弃愤怒、不满和攻击性，或压抑起真实自我的不满愤怒和攻击性，放弃生存的力量，有的甚至放弃自己的生命，把真实的自我掩饰起来，表现出虚假的自我，顺从、听话、自卑、担心、忧虑、不敢冒险、无竟争性、甚至自伤、自残、自杀。
整个人完全被死亡恐惧给笼罩、限制住了，没有了生气和活力。
因为这些人的心灵部分被固着在心灵成长的各个阶段，这些人就可能出现各式各样的心理障碍，即精神病性障碍，人格障碍，神经症性心理障碍，性心理障碍等［2］。
4 恐惧的治疗
4.1 治疗的基本方法是听和讲心理治疗，是以听、讲结合的方法去帮助患者克服或减轻他们的心理问题或症状及恐惧。
在治疗过程中，听比讲更重要。
因为治疗的主要目的是帮助患者更好地了解自己。
耐心地仔细地听取患者的诉述，不但使治疗者逐渐了解患者，更重要的是患者在诉述的过程中，也逐渐加深了对自己的了解。
患者的谈话，即思维有声化的过程，实际上也就是患者对自己的问题、它的来龙去脉、以及它和情绪、行为的联系的系统回顾，其中很可能有相当大一部分，在向治疗者诉述以前从来没有觉察或认识到或引起重视；诉述的过程，也就是自我认识和自我总结的过程。
4.2 良好医患是取得疗效的基本保证，让患者重新获得安全感心理治疗需要有良好的医患关系的建立。
医患关系从治疗一开始便参与作用，随着治疗的进展不断加强，并显得越来越重要。
有人认为，理想
的医患关系应该是一种现实的“治疗同盟”，患者和医生的共同目标是减轻或克服心理症状，患者为此对医生尽吐肺腑，而医生则为患者公正的参谋或顾问，双方共同协作，为消除患者的心理问题和恐惧而努力。
4.3 治疗者起参谋或中介者的作用无论何种心理治疗，总是让患者自己了解自己，认识自己的问题，并找到解决问题的方法和途径。
治疗者只是引导患者去找出问题，认识问题解决问题，而并不是包办代替，更不是充当无所不晓的救世主。
4.4 治疗的重点是使患者心灵重新获得安全感，恢复面对恐惧的信心大多数患者只所以找医生帮助，是因为他们曾经谋略自行解决困难或问题，但并未取得成功。
因而他们常常是心理缺乏安全感，信心不足、士气低落。
心理治疗时要鼓励患者，使之相信他们能够解决自己的困难。
无论何种心理治疗，都把恢复心理安全感、信心，作为治疗的重要组成部分，治疗者和治疗机构的名声威望固然是帮助患者树立信心的重要因素，良好的医患关系，在安全感及信心恢复中的作用更大而且更可靠；建立一些短期的治疗目标，帮助患者解决或减轻部分症状，也有助于恢复面对恐惧的信心。
4.5 情绪释放或疏泄是多数心理治疗的共同方法之一心理治疗时，为患者提供了情绪释放的场合和机会。
急性的情绪释放，又称疏泄露，有助于急性神经症和应激反应患者。
但是，反覆多次的疏泄并不合适，因为它无助于心理安全感和自知力的建立以及社会适应的再建。
有些心理治疗形式，采取较缓慢的情绪释放方式，以减轻患者的痛苦，并
引出与情绪相联系的恐惧等问题。
4.6 让患者认识自己的心理问题，面对内心恐惧是治疗的主要目标所有的心理治疗形式，都有引导患者认识自己的心理问题或症状，了解问题的性质、成因及演变过程，使患者对之具有自知力。
只是不同的心理治疗方法，以不同的心理学原理，以各别的方式对之作出解释。
认识指导行动，一旦患者对自己的心理问题、心理恐惧有了较为正确的认识，对于解决这些问题也就更具信心，并能找出解决问题的具体方法［3］。
【参考文献】
［1］ Harvlle Hendrix,哈维而，哼德瑞克斯.把握单身良机［M］.北京：中央编译出版社，2000：62
［2］亚当，朱克斯，Adam Jukes.男人为什么恨女人［M］.北京：中央编译出版社，2007：8
［3］夏镇夷，张明园.实用精神病医学［M］.上海：上海科学技术出版社，1990：21。