2020于丹《心灵之道》读后感
于丹论语心得心灵之道读后感（精选16篇）
于丹论语心得心灵之道读后感（精选16篇）于丹论语心得心灵之道篇1心灵之道。
这章讲的是如何用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。
遗憾后悔是每个人都会面临的事情，人生难免会有缺憾，没有缺憾的人生是乏味的是没有挑战性的是无法激励人前进的，而只有有缺憾的人生才是完美的才是完整的。
即使命运不发芽，不惋惜千百次的播种，即使花朵结不成果实，不遗憾千百次的凋零，因为没有比脚再长的道路，没有比人在高的山峰。
当一个人失败后，延其绳索找其导火的源头，后悔自己的一步之遥，后悔自己的擦肩而过，后悔自己的力求完美的事情如今有了遗憾。
后悔无济于事，天下没有买后悔药的。
如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。
就如同也许在这回的高考中你因为一分之差没能考上自己理想的大学，但并不意味着人生会永远停留在这一秒，相反你的人生才刚刚开始，不要只是沉积在后悔后悔，后悔自己哪怕如果能再多对一道选择题呢，也许自己就能考上理想的大学。
现在抱着后悔去看待以后的人生是毫无意义的，路是自己走出来的，既然已经有缺憾，那就让自己的努力去填补那个缺憾，不要让缺憾的漏洞越来越大，直到无法补救。
所谓生命不息，战斗不止。
之后在文中又提到了自信心，一个人的自信心从何而来?它是发自内心的淡然与坦然。
自信心是走向成功的第一步，建立自信是困境中重新崛起的一种特有的力量。
对于凌驾命运之上的人来说，信心是命运的主宰，与其悲叹自己的命运，不如相信自己的力量，与其沉寂在后悔之中，不如增强自己的信心，挑战未来的人生。
所谓“老夫聊法少年狂”这难道不是一种自信的表现吗?所谓“三省吾身”于丹说：“能够反省自己的错误并且勇于改正，这就是儒者所提倡的真正的勇敢。
”不错，所谓“知错能改，善莫大焉”一个人做错事情并不可怕，可怕的是错了之后却不知悔过，还是一味的用一些理由与借口来推托，这是懦弱的表现。
要做一个勇于承认错误地勇者，才能化去生命中的遗憾，勇者即表现为面对错误勇于承认的勇气，体现出的是理性制约下内心的自信与镇定。
于丹《论语》心得(2)心灵之道
于丹《论语》心得（2）心灵之道于丹《论语》心得（2）心灵之道于丹《论语》心得（二）心灵之道视频片头语一：俗话说：人生不得意事常xxx。
那么如果人生有了缺憾之事，如果我们遭遇不得意之时，我们应该采取一种什么样的心态来对待生活呢?两千多年前的论语对于我们当今社会生活中的问题能有什么启示呢?请收看于丹教授《论语》心得之《心灵之道》。
视频片头语二：每个人的一生中都难免有一些缺憾和不如意的事情。
如果你放大这种缺憾和不如意，那你将永远生活在阴影之中。
也许我们无力改变生活中的缺憾，也许我们无法避免人生中的苦难。
但于丹教授认为，论语的精华之一就是告诉我们，心灵的力量是无穷的，如果你用不同的心态来对待生活中的缺憾和苦难，你就会拥有完全不同的人生!两千多年前的《论语》，真的能够开解现代人的心结吗?请收看于丹《论语》心得之二：《心灵之道》。
于丹：今天我们说一个话题，人生百年，孰能无憾呢?人的一生中遗憾的事情谁都在所难免，《论语》中有没有遗憾的事呢?也有很多人。
想想孔夫子弟子三千，七十二贤人，这么多学生，家家都有自己烦心的事情。
那么他们之间是怎么来讨论关于人生遗憾的呢?有一个学生司马牛，他的遗憾是什么呀?FLASH：唉!我家只有我一个儿子。
我们家有哥仨。
我们家有五兄弟。
我们家有八个兄弟，号称八大金刚呢。
为什么人家都能够有那么多兄弟，为什么我就一个都没有呢?哪怕有一个也好啊。
为什么啊?为什么啊?太郁闷了。
于丹：他的一个同学子夏就开始劝他。
子夏是自称，称自已的名字商，他说我听说呀，子夏曰：商闻之矣，死生有命，富贵在天，君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也，君子何患乎无兄弟也。
(论语.卫灵公篇) 尽管这段话不是出自孔子之口，但是他也代表了《论语》所倡导的一种价值观。
就是人首先要能够正确地面对人生的遗憾，当你面对一件想不通的事情的时候，你怎么样避免最大的伤害呢?就是不要纠缠在里面，一遍一遍地问为什么呀，为什么呀，偏偏这倒楣事怎么就落在我头上呢?其实化解遗憾第一个前提是先认可这个遗憾的存在，就是你在最短的时间内把这件事接受下来。
于丹《论语》心灵之道【视频】上
——文章来源网，仅供分享学习参考 1 于丹《论语》心灵之道【视频】上
于丹《论语》心得之心灵之道【视频】.上.
介绍：每个人的一生中，都难免有一些缺憾和不如意的事情，如果你放大这种缺憾和不如意，那你将永远生活在阴影之中。
也许我们无力改变生活中的缺憾，也许我们无法避免人生中的苦难，但是于丹教授认为，《论语》的精华之一就是告诉我们心灵的力量是无穷的，如果你用不同的心态来对待生活中的缺憾和苦难，你就会拥有完全不同的人生。
两千多年前的《论语》真的能够开解现代人的心结吗？请收看于丹《论语》心得之《心灵之道》。
于丹论语心得心灵之道读后感
于丹论语心得心灵之道读后感《论语》讲述了天地人道，心灵之道，处事之道，君子之道，交友之道，理想之道和人生之道。
下面是店铺为大家准备的于丹论语心得心灵之道读后感，希望大家喜欢!于丹论语心得心灵之道读后感范文1《于丹论语心得》中说，每个人的一生中都会有缺憾和不如意，用不同的态度去看哪些事，就会有不同的结果。
那就如印度诗人泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你将错过星星了。
”遗憾，是可大可小的。
如果把遗憾放大，你就将失去很多。
书中讲述了英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事：这个女孩子小的时候经历过一次意外。
有一次，她和妈妈去看牙医，这应是很小的事情，她认为妈妈很快就可以跟她回家了。
可她们不知道牙痛是可以引发心脏病的，结果女孩的妈妈死在了手术椅上。
这个阴影在她的心里伴随她成长。
在她牙痛时只能做到回避，回避，再回避。
多年后，她成了著名的球星，过着富裕的生活，一天她牙病得受不了了，家人就劝她请牙医到家里，“有所有的亲人陪着，你还害怕什么?”于是请了牙医。
正当牙医在一旁整理手术器械，做手术准备时，意外发生了：牙医一回头，吉姆·吉尔伯特已经死去。
为什么有这种结果?因为在她心里有一层阴影、许多遗憾，而她的死正是起源于那一个念头和多份遗憾。
遗憾会影响你什么?它会影响你的生活，你的快乐，你的生命!遗憾会带来什么?会带来很多痛苦，很多悲伤。
长时间被困于遗憾的人，会对一个人的生命有所损害的。
要做到不遗憾，就要用美好的心灵去面对现实!于丹论语心得心灵之道读后感范文2理想之道。
这章主要讲如何定位自己在社会的地位，如何展望自己的理想。
其实最主要还是要找到适合自己的理想。
自己定位的理想不要太高，那样会过犹不及，伸手都无法触摸到，就像是小学的学历考大学一样，有点坐井观天之感，一点也不切实际，甚至是不粘边，是遥远的理想，那不时我们称之的理想，那是梦想。
梦想与理想有一定的差距，虽然说都是还没实现的，但理想比梦想更容易达到，是努力与智慧的结晶。
2023年于丹论语心得读后感悟 于丹论语心得心灵之道读后感(6篇)
2023年于丹论语心得读后感悟于丹论语心得心灵之道读后感(6篇)2023年于丹论语心得读后感悟于丹论语心得心灵之道读后感篇一读了《于丹〈论语〉心得》，让我领略到的是一种智慧，是对自己的得失缺憾的正确对待，一种处理领导关联、同事关联的心态，是一种融入在此刻社会中的理性道德。
读到于此，想到以前读过的《菜根谭》，两者皆有：风斜雨急处，立得脚定。
花浓柳艳处，着得眼高。
路危径险处，回得头早。
正所谓“性定菜根香”。
书中有一段对于理想与现实关联的分析，很是经典。
“神于天，圣于地。
”既有一片理想主义的天空，能够自由翱翔，而不妥协于现实世界很多的规则和障碍;又有脚踏实地的潜质，能够在这个大地上区进行他行为的拓展。
只有理想而没有土地的人，是梦想主义者不是理想主义者;只有土地而没有天空的人，是务实主义者而不是现实主义者。
”我们常常会听到有人抱怨社会不公，抱怨处世艰难。
其实，与其怨天尤人，不如反躬自省。
如果我们真的能做到把握分寸，谨言慎行，礼行天下，修身养性，我们会少很多烦恼，就自然会懂得为人处世之道。
怀着乐观和用心的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人，让家人朋友乃至于更广阔的社会，从自己身上获得一点欣慰的理由。
在教学工作中，我们不就应总是抱怨没有时刻，抱怨事情太多，我应当在自己所教学的这门学科中，使学校教科书里包含的那点科学基础知识，成为入门的常识。
在科学知识的大海里，我所教给学生的教科书里那点基础知识，应当只是沧海一粟。
明白了这些道理，一切抱怨都抛到了一边。
书中所举的那个历史教师的例子就是最好的证明。
他的成功之处就是用他的终身的时刻在扩大自己的知识海洋，持之以恒地提高自己的教育技巧。
教师的时刻问题是与教育过程的一系列因素密切相关的。
教师进行劳动和创造的时刻好比一条大河，要靠许多小的溪流来滋养它。
怎样使这些小溪永远持续活力，有潺潺不断的流水，这是我们安排时刻时就应首先思考清楚的!对于“学习困难的“学生，他们的学习是很缓慢地感知、明白和识记所学教材的学生，他们一样东西还没懂另一样东西就要学了，这边刚学会，那边又忘了。
于丹论语心得心灵之道读后感3篇
于丹论语心得心灵之道读后感3篇《论语》的精华之一就是通知咱们，心灵的力量是无量的!孔子提倡：仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。
上面是学习啦带来的于丹论语心得心灵之道读后感，欢迎大家阅读。
篇一：于丹论语心得心灵之道读后感心灵之道。
这章讲的是如何用温和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。
遗憾后悔是每个人都会面临的事情，人生难免会有缺憾，没有缺憾的人生是乏味的是没有应战性的是无奈激励人前进的，而只要有缺憾的人生才是完美的才是残缺的。
即便命运不发芽，不可惜千百次的播种，即便花朵结不成果实，不遗憾千百次的凋谢，由于没有比脚再长的道路，没有比人在高的山峰。
当一个人失败后，延其绳索找其导火的源头，后悔本人的一步之遥，后悔本人的擦肩而过，后悔本人的力求完美的事情现在有了遗憾。
后悔杯水车薪，天下没有买后悔药的。
如果你由于错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。
就好像兴许在这回的高考中你由于一分之差没能考上本人现实的大学，但并不象征着人生会永远停留在这一秒，相同你的人生才刚刚开始，不要只是堆积在后悔后悔，后悔本人哪怕如果能再多对一道选择题呢，兴许本人就能考上现实的大学。
如今抱着后悔去看待当前的人生是毫有意义的，路是本人走出来的，既然已经有缺憾，那就让本人的致力去填补那个缺憾，不要让缺憾的漏洞越来越大，直到无奈补救。
所谓生命不息，战役不止。
之后在文中又提到了自决心，一个人的自决心从何而来?它是发自心坎的漠然与安然。
自决心是走向成功的第一步，建立自信是困境中重新崛起的一种特有的力量。
对于凌驾命运之上的人来说，决心是命运的主宰，与其哀叹本人的命运，不如相信本人的力量，与其沉寂在后悔之中，不如加强本人的决心，应战将来的人生。
所谓“老夫聊法少年狂”这难道不是一种自信的体现吗?所谓“三省吾身”于丹说：“能够反省本人的错误并且勇于改正，这就是儒者所倡导的真正的英勇。
”不错，所谓“知错能改，善莫大焉”一个人做错事情并不可怕，可怕的是错了之后却不知悔过，还是一味的用一些理由与借口来推辞，这是懦弱的体现。
于丹《论语》心得之二 心灵之道(1)
于丹《论语》心得之二心灵之道（1）于丹论语心得每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。
《论语》的精华之一，就是告诉我们，如何用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。
二千五百多年前的《论语》，真的能开解现代人的心结吗？人生百年，孰能无憾？人这一生中总会遇到这样那样不如意的事情。
孔夫子弟子三千，七十二贤人，这么多学生，也是家家都有难心的事情。
那么他们是怎样看待人生遗憾的呢？孔子的学生司马牛有一天忧伤地说：别人都有兄弟，偏偏我没有！他的同学子夏就劝导他说：“商闻之矣：死生有命，富贵在天。
君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也。
君子何患乎无兄弟也？”子夏自称自己的名字叫“商”。
他的话分几个层次：既然死生、富贵这些事情都是天命所归，个人无法决定，也无法左右，那就要学会承认并且顺应。
但保持一颗诚敬的心，使自己的言行减少过失，对待他人充分尊重、谦恭有礼，却是可以通过提高自身修养做到的。
一个人能做好自己，那么普天下的人都会爱敬你如同手足兄弟。
所以，做一个有良好修养的真君子，又何愁没有兄弟呢？尽管这段话不是出自孔子之口，但也代表了《论语》所倡导的一种价值观念：人首先要能够正确面对人生的遗憾，要在最短的时间内接受下来。
不要纠缠在里面，一遍一遍地问天问地，这样只能加重你的苦痛。
第二个态度是，要尽可能地用自己所可以做的事情去弥补这个遗憾。
承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足，这就是《论语》告诉我们对待生活缺憾的态度。
如果一个人不能接受这些遗憾，将会导致什么样的后果呢？一种遗憾，其实可以被放得很大很大。
放大遗憾的后果是什么呢？那就将如印度诗哲泰戈尔所说，“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了”。
我曾经看到过一个报刊的，写的是英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事。
这个女孩子小的时候曾经经历过一次意外：一天，她跟着妈妈去看牙医，这本来是个很小的事情，她以为一会儿就可以跟妈妈回家了。
2020于丹老师讲座观后感推荐5篇
2020于丹老师讲座观后感推荐5篇于丹老师讲座观后感1今天，在学校的推荐下，我观看了黑龙江卫视少儿频道播放的《于丹讲座》，于丹教授告诉了我们如何孝敬父母，建立人格。
我听了之后想到了许多……于丹是北京师范大学的教授，博士生导师。
她的讲座栩栩如生，给人一种很亲切、舒服的感觉。
她向我们描述了人与人之间的关系，人在社会上的地位和建立人格这三个方面的内容，还举了好多生动的例子：如胡萝卜、生鸡蛋、和干茶叶的实验，孔融让梨等小故事，让我们更容易地领会其中的道理。
听过讲座之后，我突然感觉到我们现在的幸福生活是多么美满、安逸!因为我们都是独生子女，过着衣来伸手，饭来张口的生活，我们每个人都是父母心里的一块宝，要什么，家长就给什么，从没说过一个“不”字。
可是我们却不懂得感恩，甚至认为这是天经地仪的事，更别说好好孝敬父母了，多数时候还任性地惹父母生气!这个讲座让我突然间长大了，懂得了很多。
看着父母每天为我们操心，白发渐渐出现头顶，皱纹也刻上面容，心里感觉一阵酸楚，接下来我们要做的就是好好回报父母，让他们天天开心。
现在我要对我他们说：“爸、妈，我长大了，可以体会你们的良苦用心，也懂得了感恩，现在起我决定要好好孝敬你们，让你们为我感到骄傲和自豪!”于丹老师讲座观后感2我看了于丹老师教育讲座,受益匪浅。
人要懂得孝顺,还要仁爱。
对于于丹老师的讲座,我知道父母与子女之间关系和人在社会、在生活中,所需要的准则。
我知道了,人从小到大,都要建立两两关系。
多在人群中学习、娱乐,而不是信赖于网络,老在家里上网,不出去与同伴玩耍、交流,孩子要多动手,相信只要动手做,没有不成功的。
要信赖于用双手实现梦想,实现未来。
人从小要建立两两关系,多与同伴们在一起,不要老呆在家里。
要与同伴互帮互助,经常聚在一起聊天、玩耍。
其次,做家长的,不要娇惯孩子。
于丹老师讲了一个寓言故事。
从小有一个孩子,天天与大树玩耍。
有一天,孩子愁眉苦脸,大树问:“孩子,你怎么了?怎么不高兴了?”孩子说:“别的同学都有玩具,各式各样。
于丹发现你的心灵观后感
于丹发现你的心灵观后感于丹是当代知名的儒学学者，她以其独特的视角和深入浅出的讲解方式在儒学领域有着广泛的影响力。
她的著作《论语心得》、《庄子心得》等深入剖析了古代经典著作中的道德观念与人生智慧，引发了很多读者的共鸣与思考。
我在阅读了于丹的著作后，深深地被她对人心的洞察和对心灵观念的阐述所吸引。
她在书中提到的一些观点让我产生了许多新的思考和感悟。
首先，于丹对于人的本性和善恶的探讨给了我新的启示。
她认为人的本性是善良的，而且每个人都渴望去追求善良。
无论是古代圣贤还是现代人，他们内心深处都有一种对美好事物的向往和追求。
尽管人们在生活中会受到物质欲望和利益驱动的影响，但是这并不改变人的本质。
人们之所以追求物质财富和名利地位，是因为他们希望通过这些来获得更多的安全感和幸福感。
而真正的幸福和满足感却来自于内心的宁静与善良。
其次，于丹对于心灵的培养和修炼给我带来了新的启示。
她认为每个人都应该通过对自己内心的观察和反思来认识自己。
只有当我们真正了解自己的内心需求和价值观念时，我们才能更好地面对和处理外界的诱惑和困扰。
于丹提到道德修养是一个长期而持续的过程，而且需要我们不断地反思和调整自己。
通过对自己内心的观察和反思，我开始更加关注自己的情感和情绪，努力培养自己的内心的宁静与平和。
同时，我也学会了更加理解和包容他人，尊重他人的感受和选择。
另外，于丹还强调了人与人之间的关系以及社会责任的重要性。
她认为每个人都是社会的一部分，我们应该承担起对社会的责任和义务。
人与人之间的关系是紧密相连的，我们的一举一动都会对他人产生影响。
于丹提倡互助和关爱，她认为只有通过和他人的互动和交流，我们才能实现自己的价值和幸福。
曾经有一段时间，我过于专注于个人的成就和成功，忽视了和他人的真挚交流和友谊。
通过阅读于丹的著作，我深刻认识到了与人为善的重要性，开始更加注重和他人的沟通和交流，也真正感受到了与他人分享喜悦和快乐的重要性。
总结起来，在读完于丹的著作后，我对于人的本性和心灵观念有了更加深入的认识。
于丹论语心得心灵之道
竭诚为您提供优质文档/双击可除于丹论语心得心灵之道篇一：于丹论语心得处世之道心得体会于丹论语心得处世之道心得体会或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何以报德？以直报怨，以德报德。
”（《论语-宪问》）孔子提倡仁爱，但他并不认为应当以丧失原则的仁爱之心去宽宥所有人的过失，提倡的是一种人生的效率和人格尊严。
以怨报怨，以德报怨都不可取，要用你的公正、率直、耿介、磊落，也就是你的高尚人格，坦然面对一切，这就是以直报怨。
要把有限的情感，有限的才华留在最应该使用的地方。
我们今天都在说皮面资源的浪费，却忽视了心灵的荒芜和自身生命能量的浪费。
子游说：“是君数，斯辱矣；朋友数，斯疏矣。
”（《论语-里仁》）如果没事总跟在国君旁边，虽表示亲近，但离自己招致羞辱不远了；有事没事总跟在朋友旁边，虽然看起来亲密，但离你们俩疏远也就不远了。
《豪猪的哲学》也说明了这个道理。
那怎样与朋友相处？子曰：“忠告而善道之，不可则止，勿自辱焉。
”（《论语-颜回》）“花未全开月未圆”，朋友之道，亲人之道，稍微留一点分寸，得到的往往是海阔天空。
孔子提倡“不在其位，不谋其政”，其前提“在其位，谋其政”：1、原则。
子曰：“君子之于天下也，无逋也，无莫也，义之与比。
”处理事情，没有远近、亲疏，一切按道义行事。
2、方式。
重“行”，子曰：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤；多见阙殆，慎行其余，则寡悔。
言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。
”(《论语-为政》)要“如临深渊，如履薄冰”（《论语-泰伯》）（多思、多想、多听、多看、谨言、慎行）做事情要考虑后果。
其次要注重礼节。
子路问君子。
子曰：“修己以敬。
”曰：“如斯而已乎？”曰：“修己以安人。
”曰：“如斯而已乎？”曰：“修己以安百姓。
修己以安百姓，尧、舜其犹病诸。
”（《论语-宪问》）好好修练自己，保持严肃恭敬的态度，再想法让别人安乐，并让老百姓过上幸福的生活。
连尧、舜都发愁没做好，难道还不够君子么。
读于丹《论语》心得有感于丹教授用通俗易懂的白话文把孔子的《论语》诠释给世人，使我们能够领悟到《论语》传递的朴素的、温暖的生活态度，真是一本难得的好书！她从天地人之道、心灵之道、处世之道、君子之道、交友之道、理想之道和人生之道这七个方面分别阐述，用很多生动的耐人寻味的例子来诠释了《论语》的真谛，那就是怎么样才能过上心灵所需的那种快乐生活！于丹教授在此书中是以白话诠释经典，以经典诠释智慧，把两千多年前的论语用一个现代人对社会，对生活，对人生的感悟演绎出来，灰色的孔子一旦链接了这个多彩的世界，催生而出的是一种纯粹的积极的态度，是道德品性、情感智慧的升华，看完这本书真的是受益匪浅，给人以心灵的震撼！但每个人理解的程度不同，感受也会不同，我的理解就是教导世人如何做人，如何做一个好人，一个对社会有用的人，而做人的起点就是要有一个乐观积极的心态，与人为善、修身养性，做好自我。
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看完一本名著后，你有什么体会呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
可能你现在毫无头绪吧，以下是于丹《心灵之道》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
今天，我读了于丹解读《论语》的《心灵之道》，很受启发。
一部《论语》，集中了孔子的人生感悟和思想精华，影响了中国两千多年，更甚者，宋代宰相赵普曾经声言：以半部《论语》治天下，可见，《论语》对中国历代影响之深。
于丹的这篇《心灵之道》，主要是告诉我们：心灵的力量是无穷的。
人生不如意的事常有，人生难免有缺憾，面对这些不如意、面对这些缺憾，我们怎么去面对？这就是《论语》中孔夫子要告诉我们的人生哲理，如果你不能从生活的阴影中走出来，如果你无限的夸大这种不如意和缺憾，那么，你将永远生活在痛苦中不能自拔。
也就是说，心理暗示的力量是很强大的，它可以成就一个人，也可以把一个人打垮。
于丹通过子夏的一段话，告诉我们：承认生活中的不足之处，并通过自己的努力，去改变这种不足，这就是《论语》告诉我们如何对待缺憾的生活态度。
如果单单去读《论语》，也许我们不能很透彻的理解它，但通过于丹教授的讲解，很多道理就变得通俗易懂了。
在她例举的很多例子中，也许有一些不恰当的地方，但多数还是贴切的。
通过泰戈尔的话，通过苏轼和佛印的例子，通过那个球明星的故事，于丹都在间接的告诉我们：一个内心富足饱满的人，才能做到宽厚仁达；一个有德有仁的人，才能做到气定神闲。
也就是孔子说的：仁者，智者不惑，勇者不惧。
要做一个勇敢的人，要“义”字当先，做一个有仁有智的勇者。
于丹说得好：我们不能改变社会、改变我们生存的环境，我们能凭借我们勇敢的心灵去改变自己的心情和态度。
于丹教授认为，一个人外在的表现与他内心的世界是相辅相成的，一个人心中有什么，他看到的就是什么。
这就是儒家思想，这就是仁治之道。
读完这篇解读，我沉思了很久，这种来自两千多年前的智慧，依然值得我们这些现代人好好的思考，有时做事情我们讲：问心无愧。
所以，做任何事情之前、之后，我们都要问问“心”，是否做到了宽厚仁达，做到了问心无愧呢？
我们不是圣贤，我们都是普普通通的凡人，我们每个人不能做到象孔子说的那样“仁者，智者不惑，勇者不惧”，但我们可以努力的改变自己，正象于丹教授希望的那样：用心灵的力量把我们变得宽厚仁达、气定神闲。
在每个人生命的过程中，多多少少、大大小小都会有一定的遗憾。
夜深人静之时，有感而发之时，朋友谈心之时，失败挫折之时，成功喜悦之时，或许，你的脑海中闪现的是曾经的遗憾。
遗憾，是一个心结，可以成为你生命中的一个阴影，影响到你的生命质量。
你又可
曾想过化解遗憾、解开心结？其实，重要的是你的`心态。
弥补缺憾的方法就是让自信心回归。
一个人的自信心，是来自于他内心的淡定与坦然。
拥有淡然的信心，一切遗憾都将成为过去。
每个人都想成为强者，都想在竞争中胜出。
唯一的方法是要做到内心的强大，只有心强大了，才能战胜一切。
在面对各种问题时，心灵的勇敢，会让你超越一切。
我们需要一颗勇敢的心，有道义的心，有良知的心。
你的心中有什么，看到的就是什么。
心中有爱，看到的都是爱，心中有恨，看到的都是恨，心中有牛粪，看到的都是牛粪。
心，是你行动的指挥家，是你前行的导航者。
不管成败荣辱，心灵都要保持那份快乐，纯净。
用淡定、从容、敞亮的气度去充盈胸怀，去感受生命每一天的轮回，去享受大自然带给你的生命气息。
让自信、勇敢、淡定在你的血液中流淌起来。
这一章带给我的是用信心化解遗憾，用勇敢武装心灵，用淡定抒发气度。
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