中医认为“肾乃命门”；40~65岁是男人最佳的补肾年龄
【中医中药】男人养精，肾精丰实决定男人阳刚之气！（一）
【中医中药】男人养精，肾精丰实决定男人阳刚之气！（一）这是对癌症治愈率达到70-90%的珍稀中药材——“桑黄”。
我们人类可是说是大自然的精灵，而为这个精灵保驾护航的除了中草药这个植物药之外，还有矿物药、动物药和菌用药，其中药用菌就是被现代人遗忘了大自然赐予我们人类健康的使者，请珍惜大自然赐予我们的健康奢侈品吧！！……肝肾同源——保护好我们健康的基石之二【中医中药】男人养精，肾精丰实决定男人阳刚之气！（一）《灵枢·经脉》曰:“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。
”这句话说的是人类生命之初的形成过程“先成精”，这里的“精”，是人体生命活动的三大要素精、气、神之一，即人身之'三宝'——生命的起源是“精”，生命的动力是“气”，生命的显现是“神”。
“精”构成生命之体的始基，是生命活动的物质基础。
“精”的来源，有先、后天之分。
先天之精是受之于父母，是“生命之根”。
后天之精是来自被称为水谷精微的饮食中的营养物质。
有了营养物质的不断补充，才能维持人体生命活动。
同时“精”也有广义与狭义之分。
从广义而讲，精、血、津液皆为之精，分布于人体各个部分；狭义之精，则专指藏于肾中之精。
精原于先天而充养于后天，先天之精又称“元精”，藏之于肾；后天之精则主要指由脾胃所化生之水谷之精，敷布贮藏于五脏六腑。
《素问·上古天真论》说:“肾者，主五脏六腑之精而藏之，”故《素问·阴阳应象大论》曰:“肾生骨髓，髓生肝。
”吴昆注曰:“髓生肝，即肾生肝，水生木也。
”肾藏精，肝藏血，精聚为髓，精髓化生为血(精血同源)，由于肝肾同源于精血，故称“乙癸同源”。
肝肾母子相生，精血同源；经气互通，八脉共隶；同居下焦，共寄相火均是“同源于精血”的体现。
由此可见，“精”对于生命和健康的意义多么的重要！一、男女性别由社会分工而定。
中国的文字是象形文字，经过对男女两字的甲骨文研究发现，标志人的性别的男女两字是随着生产力的发展人类社会的劳动出现男女分工之后形成的，也就是说男女性别是由社会分工决定的，而并非因为其生育的器官。
中医养生常见的调理男性健康方法
中医养生常见的调理男性健康方法男性健康一直是人们关注的热点话题，中医养生作为一种传统的健康养生方法，可以提供有效的调理男性身体的方法和建议。
本文将介绍一些常见而有效的中医养生调理男性健康的方法，帮助男性朋友们改善身体状况。
一、调理饮食1.养肝护肾：中医视肝为五脏之一，认为肝藏血，而肾主水。
肝与肾相互关联，因此保护肝脏和肾脏对男性健康至关重要。
饮食上，建议男性多食富含维生素B和E的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类和坚果等，同时还应控制高盐、高脂食物的摄入。
2.调理脾胃：脾胃是中医养生中十分重要的器官，对于男性的健康至关重要。
建议男性多食新鲜、膳食纤维含量高的食物，如全谷类、蔬菜和水果等，同时还要遵循“三餐定时、定量、定菜”的原则，避免过度饮食和暴饮暴食。
二、适当运动1.气功养生：中医气功作为一种古老的养生方法，有助于保持身心健康。
男性可以选择一些适合自己特点的气功练习，如太极拳、八段锦等，每天坚持练习，可以增强体质，调节气血循环，从而改善身体状况。
2.适度有氧运动：合理的有氧运动对男性健康非常重要。
中医建议男性可以选择适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周坚持进行3-4次，每次30分钟左右，有助于增强心肺功能，降低血压、血脂，改善心血管疾病风险。
三、保持情绪平衡1.科学调节情绪：中医认为情绪与男性健康密切相关，不良情绪会影响到男性的精神和身体健康。
因此，男性朋友们应该注重情绪的调节，可以通过亲近家人、朋友，参加喜欢的爱好等方式来放松心情，保持积极乐观的心态。
2.养成良好的生活习惯：保持规律作息，避免过度疲劳和压力过大，有助于维持情绪的平衡。
此外，可以尝试一些中医养生的方法，如中草药泡脚、按摩穴位等，缓解身体疲劳和紧张情绪，保持身心的舒畅。
四、生活细节调理1.良好的睡眠质量：中医养生强调良好的睡眠对于男性健康至关重要。
男性应保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，保证每晚7-8小时的充足睡眠。
如有失眠等问题，可以尝试一些中医的调理方法或寻求专业人士的帮助。
男性进补中医调理身体更年轻
男性进补中医调理身体更年轻男性进补: 中医调理身体，让您更年轻踏入中年以后，许多男性开始关注自身健康问题，特别是对身体的进补需求。
随着年龄增长，男性的身体逐渐出现一些变化，如精力不足、免疫力下降、性功能减退等。
而中医调理正是一种有效的方法，帮助男性维持健康，延缓衰老进程，让身体更年轻。
一、了解男性进补的基本原理男性进补是一种通过食疗、药疗、调理等方法来改善身体状况的过程。
中医理论认为，男性身体的阳气更旺盛，补益主要以补气为主。
根据个人体质和需求的不同，选择适合的中草药和食物进行调理，可以达到平衡阴阳、强调体质，提高机体的免疫力和代谢能力，从而达到更年轻的效果。
二、合理选择进补食物和草药1. 经典食物：对于进补养生，中医推荐使用一些经典的食物，如党参、黄耆、枸杞，以及虫草花、人参等。
这些食物在中医中具有补气、补肾、养血、滋阴的作用，能够帮助男性调理机体，延缓衰老。
2. 补肾药材：补肾是男性进补的重点，中医药材中有很多具有补肾功能的草药，如淮山、枸杞子、杜仲、菟丝子等等。
这些药材可以帮助补充肾脏的精气，增强肾脏的功能，提高性功能和精力。
3. 合理搭配食材：进补食物的合理搭配是十分重要的。
中医认为，食物之间的相互作用可以增加其功效。
例如，当炖鸡汤时，加入一些常用的养肝食材，如山药、枸杞子等，可以强调调理肝脏的功效。
三、良好的生活习惯对延缓衰老至关重要中医调理不仅仅依靠食物和草药，良好的生活习惯同样重要。
1. 充足睡眠：睡眠对于人体的恢复和生长非常重要。
中医认为，夜晚是身体最佳的修复时间，充足的睡眠可以帮助身体恢复和清除废物，提高身体免疫力。
2. 适度运动：适度运动对于男性的健康和进补同样重要。
合理的运动可以增强血液循环、增加肌肉力量、改善体质，并有助于减少身体脂肪。
不过，应根据个人体质和实际情况选择适合的运动方式和强度。
3. 积极心态：保持积极的心态也是保持年轻的关键。
压力会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素会对身体健康产生负面影响。
男性健康全攻略中医进补调理身体秘诀
男性健康全攻略中医进补调理身体秘诀男性健康全攻略：中医进补调理身体秘诀男性健康是一个广泛讨论并备受关注的话题。
尤其在现代社会，男性常常承受着巨大的工作和生活压力，而忽视了身体的健康。
本文将介绍一些中医进补的方法，以帮助男性保持健康并预防疾病。
一、饮食调理1. 健脾养胃：中医认为脾胃是消化系统的重要组成部分。
男性应该注意饮食清淡，多食用易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜等，避免暴饮暴食和过度油腻食物的摄入。
2. 补肾壮阳：中医认为肾是男性生殖和性功能的重要器官，所以男性应该养护肾脏。
可以选择食用一些补肾壮阳的食物，如黑豆、花生、虫草花等。
3. 补血养气：男性在补充营养时，应注意补充血液和气血，以维持身体机能的平衡。
中医推荐食用一些补血养气的食物，如红枣、黑木耳、猪肝等。
二、运动调理1. 适量运动：日常锻炼对男性健康至关重要。
适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能够促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力，并有助于预防心血管疾病等疾病的发生。
2. 睾丸保护：男性的睾丸是生产精子和男性激素的重要器官。
为了保护睾丸的健康，男性应避免长时间佩戴过紧的内裤和过热的环境，以免影响精子的产生和生存。
3. 气功调理：中医气功是一种独特的运动方式，通过调整呼吸和身体姿势，可以达到调理身体的目的。
男性可以尝试一些气功练习，如太极气功、五禽戏等，以增强体质和预防疾病。
三、精神调理1. 远离压力：长期的工作和生活压力会对男性身心健康造成负面影响。
男性应该学会放松自己，找到减压的方法，如听音乐、读书、旅行等，以缓解压力。
2. 睡眠充足：良好的睡眠对男性健康至关重要。
男性应保持规律的作息时间，每晚睡眠时间不少于7小时，创造良好的睡眠环境，避免失眠和睡眠不足。
3. 心理疏导：男性应该学会与他人交流，愉快地和家人、朋友分享自己的情感，以缓解心理压力。
此外，男性可以尝试一些冥想或瑜伽的方法，平静内心，增强心理健康。
综上所述，男性健康的关键在于综合调理，中医进补则为男性提供了一种自然、有效的保健方法。
补肾最好的时间是什么时候
补肾最好的时间是什么时候
很多人特别的关注在补肾的时候到底在什么时间内补肾效
果才是最好的，因为一天有24个小时，而不同时间内身体会有不同的变化，所以说很多人都担心自己补肾虽然说是补了，但是害怕补肾的时间不对，会影响到自己补肾的效果，补肾的时间必须要选对，在24小时内补肾都很重要，那么补肾最好的时间是什么时候?
肾虚就要补肾，这是毫无疑问的，那什么时候开始补肾最好呢?这是根据人体肾气的变化规律来确定的。
在《黄帝内经》中记载，人的生命过程是肾中精气由弱到强，再由盛转衰，直到消亡的过程。
肾气的变化规律男女并不完全一致，女子以七岁为一个变化周期，男子以八岁为一个变化周期。
当女子到35岁(五七)，男子到40岁(五八)的时候，为肾气由盛
到衰的转折点。
《黄帝内经。
素问.上古天真论》中记载，女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，即女子到五七(35岁)的时候，面容开始憔悴，头发开始脱落;男子“五八肾气衰，发堕齿槁”，即男子到五八(40岁)的时候，头发开始脱落，牙齿变得枯槁。
而头发和牙齿都是靠肾气滋养的，因为肾“其华在发”，肾主骨，齿为骨之余，头发和牙齿的好坏，反映的是肾气的盛衰。
而女子是在五七、男子是在五八的时候头发和牙齿开始有变化的，所以女子在35岁的时候，男子在40岁的时候是肾气开始虚弱的时候，对正常的人群来说，女子最好从35岁开始，男子最好从40岁开始补肾。
补肾最好的时间上面我们已经给大家介绍了，其实补肾是没有分得这样仔细，只要大家合理补肾，安全和健康的补肾，那么都不会有什么副作用的，补肾的时候药物最好是少用，而用食物来替代补肾的方法，这样的补肾才是最健康的，大家可以放心的食用，想什么时候补肾就可以什么时候补肾。
中医调理补肾的黄金时间
中医调理补肾的黄金时间肾脏是人体重要的器官之一，它在中医理论中被认为是生命之本，具有贮藏精气、调节水液代谢、掌握生长发育等重要功能。
而肾虚是现代人常见的亚健康问题，如果能在黄金时间对肾进行调理和补养，可以有效改善肾功能，预防和延缓肾脏相关疾病的发生。
本文将探讨中医调理补肾的黄金时间。
黄金时间一：早晨五六点钟传统中医认为，早晨五六点钟是肾经最旺盛的时候，也是补肾的黄金时间。
在这个时间段，应该能够保持清静、安宁的状态，促进肾脏的恢复和修养。
为了达到这个目的，早晨可以进行一些放松身心的活动，如深呼吸、舒展四肢、做些轻柔的体操等。
此外，可适量摄入一些具有滋补肾脏作用的食物，如黑豆、黑芝麻、山药等，以增强肾脏的功能。
黄金时间二：午夜十一点至一点根据中医经典著作《黄帝内经》，午夜十一点至一点是人体肾脏的自然排毒时间，这一时段也是肾脏最强盛的时候。
在这个时间段，应该尽量保持安静、不受干扰的状态，切忌熬夜或过度疲劳。
此外，可以采取一些中医调理补肾的方法，如按摩足三里穴位、泡脚活血等，促进肾脏的排毒和营养吸收。
黄金时间三：冬季中医认为，冬季是补肾的最佳时机。
寒冷的气候会导致人体阳气外散，此时补肾可以增强体内的阳气，提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。
具体的方法可以包括加强保暖，尤其是保护腰部和脚部，饮食上适当增加温补食物，如羊肉、狗肉、核桃等，同时也要注意合理搭配，避免过食寒凉食物。
黄金时间四：肾虚症状明显时肾虚是中医常见的肾脏亚健康状态，其主要症状包括腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等。
当这些症状明显时，也是进行补肾的黄金时间。
根据症状的不同，可以选择适当的中医方法进行调理，如食疗、草药调理、针灸按摩等，以达到补肾的效果。
同时，也应该注意生活方式的调整，如合理作息、不熬夜、适量运动等，提高肾脏的养护效果。
综上所述，中医调理补肾的黄金时间可以从早晨五六点钟，午夜十一点至一点以及冬季入手，当然，如果肾虚症状明显时更是不容忽视。
最安全的壮阳延时方法是啥
最安全的壮阳延时方法是啥？【导读】：茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风，一杯清茶，三味一生，人生犹如茶一样，或浓烈或者清淡，都要去细细的品味，人生在世，总想争个高低之分，成败得失，殊不知高与低，成与败，都是人生的滋味，功名利禄来来往往，炎凉荣辱浮浮沉沉，一份淡泊，一份宁静，深入细致的品茶，就像品味漫漫人生一样，酸甜苦辣。
我们先来看一个真实的例子：真没有想到肾虚这样的问题居然会发生在我身上！太不可思议了！我一直对我的身体都非常自信啊！为什么现在的我，变得这样落魄！每天都在忍受着老婆异样的表情和眼神！那种眼神真是钻心！哎，因为我的肾虚，我主动提出要搬出来住，因为实在忍受不了老婆的责备！搬出来好好调养一下，丫的，和老婆住一起，什么活都是我干！做饭就不说了，衣服还要我洗！算了，不抱怨了，赶快想想怎么调理肾虚吧！其实在婚前，我们已经有了性行为。
婚前和婚后的性生活简直是判若两样。
婚前总是非常的疯狂，但是婚后却是那么的无奈。
难道是我们婚前玩的太疯狂没有注意身体吗？婚后的性生活真是让我有很大的压力，每次都是非常的无奈与痛苦。
就这样，一转眼间，一年的时间过去了，在这一年的时间，我们几乎没有过性生活，直到有一天，老婆实在是忍受不了了！她找我谈了谈，她快要放弃了，如果我还是这样子的话，她真的不知道该怎么办了。
正当我为此苦恼的时候，无意间在网上看到天雄正元胶囊介绍，想到她失望和伤心的样子，我就有些自卑。
这样持续了大约1个月，我就把天雄正元胶囊的事和她说了，她说，那就试试呗。
可是我的肾虚已经吃过很多的药，也花了不少的钱了，但是也一直没有什么好转。
天雄正元胶囊也不是很便宜的药，要是没有效果这钱就有打水漂了。
于是我就在网上了解了一下这个产品。
并且咨询了他们专家。
了解到天雄正元胶囊能调节人体内分泌，改变同位素，刺激脑垂体，增强肾腺皮质缓冲和刺激的活性，增加睾丸酮供给细胞发育所需的营养物质，改善海绵体细胞、性器官敏感组织的供血状态，激活性神经灵敏度。
老中医：传统医学里的填精补肾之法（转载）
老中医：传统医学里的填精补肾之法（转载）老中医：传统医学里的"填精补肾"之法提要：传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡，使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。
而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在，故养生保健就要强调肾的重要作用。
《黄帝内经》提出“上工不治已病治未病”，是养生的一条重要法则——“固肾保精”，其内涵不仅是补肾之已伤，更重要是救肾之将损。
一、修身养性：修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。
养性：就是使自己的本性不受损害，无病先防，即《黄帝内经》“上工不治已病治未病”。
通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。
而当今社会越来越开放，人们面临的诱惑也越来越大。
青少年常“心神失守，相火妄动”，肾精暗耗，出现手淫甚至更为严重的恶习，直接造成肾精损伤。
为了避免这种情况，除了加强对青少年的教育之外，还应更多地培养其他爱好，丰富其文化活动，譬如练习毛笔字、学绘画、锻炼身体等，充实其精神世界，开阔心境，陶冶情操，强健体魄，养成良好的心态和洁身自好、积极向上的好习惯。
对于中老年人来说，更要修身养性，保持愉悦的情志，固护肾精肾气。
二、节欲少嗜：“节欲”：广义的顾名思义乃“节制欲望”，即人们自觉地对自己的欲望和行为加以必要的限制和控制。
欲望是人的生理本能。
人作为高级动物，是有血有肉，有灵有感的，毕竟不是神话传说中远离尘世、不食人间烟火的“神仙”。
而健康的、正当的、向上的欲望恰恰是促进人类社会进步的原始动力。
“节欲”之关键在于一个人应当有何种欲望，有了欲望又该怎样对待它。
而狭义的节欲不仅要节色欲还要节情欲；少嗜，即是减少和避免不良嗜好，如嗜烟、嗜酒等。
色欲伤精，情欲伤心，嗜烟伤肺，嗜酒伤肝，嗜食伤胃，色欲、情欲和嗜欲，久必伤肾，令肾精耗竭，元气大伤。
《素问·上古天真论》说：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
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中医认为“肾乃命门”；40~65岁是男人最佳的补肾年龄
40~65岁是补肾的最佳年龄
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调查研究表明，高血压的易患年龄为40~65岁，冠心病的易患年龄为40~65岁，肿瘤的易患年龄为40~65岁。
40岁，常常被人们称为身体“报警”的年龄。
40~65岁，被称为易形成疾病期。
因为长期处于工作和家庭的双重压力下,忽视了很多身体的警报信号，致使高血压、心脑血管病、糖尿病和肿瘤等疾病的形成。
这个时候养生的要点:①定期体检，即使小病也应及时治疗;②听从专家指导,重视每一个养生细节，积极调理身体;③调整情绪，保持乐观。
中国科学院院士、国家抗衰老研究专家沈自尹教授建议:人如果在易形成疾病期，采用科学的补肾方法及时保健，及时补充身体的精气神,纠正腰酸、失眠等一系列不健康的现象,再大的压力活到100岁仍然是很可能的。
我们常说“人活一口气”，这口气就是元气。
元气在哪里?就在我们的肾里。
人就是靠元气活着，元气用尽的那一天,生命就终结了,元气充足,则能长寿。
40岁后肾虚会引起早衰
我国传统医学强调“肾乃命门”可见“肾”与人能否长寿息息相关。
“肾虚”是目前中老年人最常见的病症,它暗示人体正从健康向疾病方向转化,表现为身体各个系统的各种功能，包括机体免疫功能的紊乱失调。
如果不及时治疗，身体就会出现真正的疾病，如感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血、前列腺增生等。
肾中的精气源自两个方面:一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中所化生的精微物质。
人从幼年开始,肾的精气逐渐充盛，到青春时期,肾的精气达到“100分”,有了生育的能力,思维也最敏捷。
从30岁开始，肾中精气开始出现生理性的不足。
40岁以后，开始出现明显的亏虚，慢性病发病率成倍上升。
之所以出现这样的情况，与中老年人肾中精、气、神、血的过度消耗与透支，导致机体抗病力下降密切相关。
肾虚，不但导致机体精、血及微量元素的全面流失,促使机体体质变得更加虚弱，还加速了机体细胞的衰老。
中医可以通过补肾壮阳等中药材的配伍使用，来帮助我们，调整阴阳，恢复机体功能。