观察力分析

观察力分析
观察力分析

观察是人们认识世界,增长知识的主要手段。它在人类的社会活动中,具有重大的作用。观察通过有计划,有目的和持久的认识活动,对科学研究、生产劳动、艺术创造等领域所面临的对象进行系统、周密、精确、审慎的识别和判断,从而探寻出事物发展变化的规律。这是人对客观事物感性认识的一种主动表现,是有意知觉的高级形式。

观察力也是智力活动源泉和门户,是人类智力结构的重要组成部分,是一切科学发展和艺术创造的前提。人们要认识一个事物总是从观察开始,有了观察,才开始有了注意,记忆,想像,思想乃至创新。没有良好的观察,思维就会因缺少材料而得不到良好的发展。

人们通过观察,获得大量的感性材料,获得有关事物鲜明而具体的印象,经过思维活动的加工和提炼,上升到理性认识,从而促进智力的发展。翻开名人传记,我们不难发现,人类历史上,尤其是在科学发展史上获得巨大成功的人士大都具有优良了观察力,达尔文就曾对自己的工作做过这样的评价:“我没有突出的理解力,也没有过人的机智,只在觉察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上,我可能在众人之上。”而且俄国伟大的生物学家巴甫洛夫在他实验室建筑物上刻着:“观察,观察,再观察。”

通过诸如此类的实例,我们可以发现,多听,多看锻练感官,积累感性知识,是观察力得以发展的前提。观察的过程也恰恰是以感知为基础的。但并不是任何感知都可以称为观察。真正的有效的观察过程即包含感知的因素,也包含思维成分,如果在观察过程中不注意锻练思维能力,那么观察也是笼统的、模糊和杂乱的,即不可能抓住事物的主要特征,更不可能做出科学的判断。归纳而言,靠自己的感官,有目的、有计划,主动地去感知,并且只有将感知与思维想结合,才是真正的观察;而这种观察现象,抓住本质的能力,才是真正良好的观察力。正因为在观察中思考,思考与观察相结合,达尔文、牛顿等科学家们才真正抓住了那些别人眼中“稍纵即逝的事物”,做出了重大在发现。

我们对客观世界的认识是从感觉和知觉开始。心理学告诉我们,感觉反映的是外在事物的个别特点,如颜色,声音,气味,味道,硬度等;知觉反映的是外在事物的整体和事物之间的关系,如形状,大小,远近等。在实际生活中,感觉和平知觉是很难分开的,如颜色总是某种物体的颜色,声音总是某种东西发出的声音等等,所以把二者合称为感知。感知是认识的基础,没有知识,就没有认识。

观察与随便看看,随便听听不同。例如看文娱节目,内行总是带着观察的眼光去看待一切,而外行则带着欣赏,了解故事情节或消遣的眼光去看,因此,结果也会不一样。

而心理学家则根据人在知觉事物时有无预定的目的,分为有意知觉和无意知觉。

无意知觉是事先没有预定的目的,任务,也不需要意志努力的知觉。或者是由外界现象的特点引起的,或者为人的兴趣所指引。例如,光你在漫步公园时,无意中你可以看见绿树成荫,湖水荡漾,可以听到鸟儿的喳喳声,汽车的喇叭声,……这些都是无意知觉。

而有意知觉则是按预先定好的目的,任务,并需要一定意志努力的知觉。例如听报告,参观博物馆,分析设计图纸等。

“观察”行为的无目的性和有目的性,无计划性与有计划性,结果会产生很大的不同。例如在国外一次大型讨论会上,突然有两个人冲进会场,前面的在逃,后面的持枪追逐,绕会场半圈,突然听到一声枪响,两人都冲了出去。这个事故经过前后共20秒。随后,会议主席要求与会者将目击经过写出来。结果交出的40篇报告中,除去一篇在主要事实经过的描述上错误率少于20%以外,其余错误率都在20%以上,甚至

有20篇错误率达到40%以上,其中半数以上报告有10%或者更多的细节是臆造的。这事当然是事先准备好的一次观察力的测试,这个测试清楚地反映出,即使是“亲眼目睹”但是如果人们没有明确目的性,那么所做出的“观察很可能是模糊不清甚至违背事实的。所以观察必须先有一定的目的性,要有

选择地去知觉某种事物。

观察力是人脑智力活动的基础,观察力的强弱决定着一个人智力发展的水平。因为,良好的观察力不仅要“察言观色”更需要对事物进行比较,以便了解它们的特征和本质。所以观察总是伴随着积极的思维活动。

在我们的日常生活中,人们常用“聪明不聪明”来概括一个人的智力,实际上,所谓“聪明”也就是耳聪目明之意,由此看来,一个人聪明程度首先应当包括以感知为基础的观察力。

观察是人类知识的重要基础,也是思维的起点。一个正常人从外界接触到的信息有百分之八十以上都是通过视觉和听觉的通道传入大脑,并通过观察获得的。没有观察力,智力发展就如同树没有了土壤,江河湖海没有了源头一样,推动了成长的根本条件。

相反,如果观察力发展了,思维也会随之进步。人们认识事物,都由观察开始,继而开始注意,记忆和思维。因而观察是认识的出发点。如果一个人的确观察力低,那么他的记忆对象往往模糊而不确切。不突出,回忆过去感知过的事物时就常常模棱两可,记忆效果差,于是,在运用已有知识和经验运行分析和判断时就不能做到快速而准确,以至于会干扰综合分析和思维判断能力的发挥。严重的时候甚至直接影响到智力发展受到阻碍。从生理和心理角度来看,一个人如果生活在单调枯燥,缺乏刺激的环境中,观察机会就会减少,并使脑细胞在较长时间处于抵制状态,大脑皮层发展较缓慢,智力显得相对落后。相反,如果一个人经常生活在丰富多彩,充满刺激的环境中,坚持经常积极地观察各种事物和现象,大脑皮层接受丰富刺激,长时间处于兴奋的活动状态,大脑的发育就会健全,智力也会比较发达。

众所周知,人的身心发展除了一定的遗传作用外,更多地受到环境和教育的影响,因此,要想拥有一个智慧的头脑,就应该拓宽视野,敢于观察,善于观察,为了自己的智力发展开启一扇明亮的,“窗户”为自己的大脑赋予一双“聪明的眼睛”。

如何培养观察力

柯南道尔笔下的大侦探福尔摩斯名扬世界、家喻户晓。无论是多么离奇古怪的复杂案件,经过他的观察和分析,罪犯的犯罪行为便会真相大白。在柯南道尔的笔下,曾经描写过这样一个场面:福尔摩斯同他的助手华生同时鉴别一块刚刚得到的怀表。华生的鉴别仅仅停留在怀表的指针,刻度的设计和造型上,而福尔摩斯凭借手中的放大镜,看到了表壳背面的两个字母,四个数字和钥匙孔周围布满了上千条错乱的划痕。经过思考后,福尔摩斯认为:那两个字母表示评价的姓氏。四个数字是伦敦某当铺的当票号码,表明怀表的主人常常穷困潦倒;而钥匙孔周围布满上千条错乱的划痕,则说明怀表的主人在把钥匙插入孔去给表上弦的时候手腕总是在颤抖,因而这个人多半是个嗜酒成性的醉汉……

福尔摩斯在观察过程中,没有顾及这只怀表的新旧程度和款式,而是紧紧抓住那些与案件有本质关系的细节,进行了深入细致的观察。观察是一种有目的性,有计划,有步骤的对外比信息的感知过程。一个人的观察力与他的知识,经验以及职业兴趣有着密切联系。对于同一块怀表,福尔摩斯之所以能够比华生看到的多,理解得更深,一下子就能抓住那些不大明显,然而却是本质的特征,正是因为他们有着不同的知识和经验。

观察力是包括在观察中发现问题,提出问题,做出分析,比较和判断的综合能力。观察事物要在全面的基础上,对重点事物进行主要观察,以便对观察的事物有着更深入的了解,只有善于抓重点,才能较为迅速而准确地抓住事物主要特征,并比较事物的差异和联系,对观察对象的记忆力,观察力等才会逐渐增强。真正有效的观察是观察与思考相结合,所以,观察和思考的训练是观察力提高的必经之路。

培养观察力首先要明确观察的任务和观察的目的性。观察有目的,有计划是提高观察效果的首要保证。观察的目的性和计划性也是重要的观察品质,是观察训练的基本内容。没有经过训练的人在观察时,往往注意力不集中,东看看,本瞧瞧,容易受不相干事物的干扰,忘记了观察的目的。因此,在观察训练初期,在观察活动之前,应适时地给自己或训练对象提出一些要求,下达一定的任务,确立一定的观察目的,使观察有计划地进行。比如观察对象有什么特征?周围的环境怎么样?有什么变化?等等。这种方法简单易行有利于观察计划的顺利实现。

同时,在明确观察任务和目的后,可以给自己列出一个围绕观察任务的项目列表,就好像上街购物前的“购物列表”它不仅能够促进使训练都有计划、有目的地观察相关内容,而且可以避免知觉的偶然性和自发性,提高观察的积极主动性。另外,在每一次观察结束后,可以在项目表上留下相应观察记录。这样可以养成记录观察摘记的习惯,有利用观察知识的积累和观察自觉性的形成。

观察的时候应该掌握有系统、有次序的观察方法,能够从不同的角度、不同顺序上去观察同一事物,这样才能看事物各个部分之间角度的联系,而不至于遗漏某些重点的特征,从而抓住事物的本质。

观察顺序,首先指的是被观察事物的不同空间顺序,如从上到下、从左到右、从东到西、从近及远等;观察顺序,还可指被观察事物的不同结构组成部分的次序,从如从头到尾、由表及里、从整体到部分再到整体。所以,观察同一事物,即可以依循其空间顺序,也可以从其不同结构次序入手,获取的信息不同,认识事物的角度也不同。比如观察一辆汽车,可以先从它的外观,颜色,品牌标示等整体形象入手,然后再注意它的车牌号及轮胎、排气管等局部印象、最后可以汽车外表是否有划痕等比细微部分。经过这种有顺序,有步骤地观察,就可以获得一个完整、清楚的观察印象。

在实际观察中,我们面对的更多是某个个体,这一个休除了具有同类事物的类别特征外,更重要的是具有某个特征。所以在有系统,有次序观察的同时还应该认真研究观察对象,找出其同类事物之间的差异,并分析期间的关系,这样可以使观察进一步深入,在抓住事物共同本质的同时,清晰地掌握它们之间的个体差异。这种方法不仅可以提高观察者观察分析能力。还可以提高观察者思考、概括、归纳的综合能力。

举例而言,同样是汽车进行观察,可以先找出不同厂家生产的同一排气量的车型的相同点和不同点,其次针对各车型的外观、发动机、内饰逐一做出对比,这样各种车型之间的优劣就一目了然了。

还有一个提高对事物敏感度,并且有效锻练身体感官积极参与认识活动的方法就是边缘视觉练习。

一个观察力不够准确的人,常常只是见树木,不见森林。相反,观察力准确性高的人,即能把握事物整体,又能敏感地观察到事物的细节。这一能力需要观察者具有较广泛的视觉范围,又有较高的视觉敏感度,这正是边缘视觉训练的目的所在。

所谓的“边缘视觉”就是在保持固定的目光**,凝视正前方,同时又尽可能地观察四周,这时不需要用脖子的扭动或转向带动目光,而是利用眼睛的余光观察。就生理结构而言,在人的视觉敏感度很高的中央视觉区

边缘,还有一块很大,相对来说尚未被充分利用的视觉区域,这就是边缘视觉区。而人的视网膜上,只有一小部分

处理敏感的中央区,其余则都在边缘视觉地带。因此对边缘视觉的开放和训练,可以大大提高视觉的感受力范围和感受性程度,对观察的完整性和准确性训练也有很大的帮助。

边缘视觉区的开发,可以使观察者对自己感兴趣的事物特别敏感,而且也善于捕捉他们

易忽视的细节或事物的某些特征。比如从杂乱无章的复杂环境中选认出自己所找或选认的事物,靠的就是边缘视觉。比如,一个边缘视觉良好、观察敏感度高、又对汽车有浓厚兴趣的人能对身边一驰过的汽车,准确的说出车名,车型及车的显著特征。

在进行边缘视觉训练时,要注意即看清事物整体,又要把视觉敏感的中央区对准需要进行细致观察的部分,要眼观六路耳听八方,又要抓住关键和要害。

此外,应该注意的是,在观察是应当做好记录,养成观察积累的习惯。这不仅对于收集和整理所观察的事实是十分必要和有益的,而且也能够提高准确的观察力。它不但能通过对材料的系统化组织提高观察分析思考力,还能通过积累习惯的培训形成良好的观察自觉性,丰富想象和思维。

洞察力与先见之明

洞察力在心理学领域是作为观察力和注意力研究的。而在现实生活中,人们这所以把它称为洞察力是为了强调,在实际生活中观察力和注意力对于未来形势的判断起着十分重要的作用。一个具有很强洞察力的人,会对外界事物进行深入的了解,掌握最可、最直接的第一手资料,并根据自己的经验来做出更好的判断。

有一位企业的经营者在谈到仁宇所写的《万历十五年》时感叹地说:“为了读透这本书,我用了二十年时间,前后一共读了五遍。而且二十年来这本书一直影响着我的整个思想以及对事物的判断。

为什么一位商业人士会对一本讲述历史的书籍如此看重,甚至远远超过了一些讲授商业技术的畅销书呢?原因很简单,《五历十五年》这本书表达了对事物表象的尖锐洞察、对幕后隐情的冷静判断、并且从整体形式上对万历十五年以后的未来形势做出了准确的预测——这也就是人们常说的预见力,或者说“先见之明”。书中贯穿的核心思想就是:万历十五年虽然平淡无奇,但是明朝注定灭亡。也就是说,一些平淡无奇的日常生活,导致了一个不平凡的大帝国的灭亡。决定明朝的灭亡并不是在李自成打入进北京城的那个时刻,而早就决定在万历十五年了。这各推论历史必然性的方法非常值得借鉴,推测到下面隐藏的巨大的冰山,然后根据冰山的裂痕和周围的水温,推测出冰山崩溃的必然。也就是说,当我们懂得运用这种方法能去观察身边的人或事物的时候,我们就可以从他们日常的做法和想法当中,预测到他们今后可能采取的行动,看到未来可能发生的变化,并提前采取相应的对策,这就是我们学说的“先见之明”。

但是,在多数场合,一般人都无法准确预测到事情的变化,有时候你甚至无法了解到事情的真实情况,因为在很多情况下,事物真相被众多的表面现象和虚假的信息所掩盖。这就需要你运用的洞察力,观察注意事物的细节,或者细心地分析地方的言谈举止,从他偶尔流露出来的真正信息中,判断对方的真实意图。但是,实际上许多人缺乏对于判断事物的真相保持应有的警惕性,特别是一些受到过较高的教育或者在某个领域已经取得了成功的人士。原因在于,他们太多过于在意他们自己的想法,而无法观察事物本质,也无法倾听别人说什么。他们过于沉缅于自己的思考中,顾不上或注意不到别人做的人事情。这在某种程度

上大大地影响了他们观察和分析的效率,也影响了他们对未来预测的准确性。

因此我们必须要时刻提醒自己注意观察事物的本质,注意分析对手的真实意图,通过细节来判断未来的趋势。在很多时候,细节反映了事物的本质,也预示出变化的征兆。但遗憾的是,长时间以来,我们一直被灌输这样一种观点:看历史要看大势,看形势要看主流,看

人物要看大节,而不是在细节上纠缠不清,当然,这种观点在很多时候是适用的,但过于强化这种观念,会导致人们对具体细节的忽视。在对于判断事物的真相和预测未来的形势上,细节往往比大势、主流、更重要。其实所有大势、主流、大节也都要通过具体的事例、具体的细节表现出来。而且,小事、细节也以其生动、直观、真实的特点而显得更鲜活,更具有表现力。所以由小见大、一叶知秋,正是从观察细节入手,事物真相,分析形势发展变化的不二法门。

有一个不是很出名但是很典型的例子告诉了我们细节的重要性,也指出了分析细节具体操作方法。上个世纪60年代,日本人想向我们推销他们炼油设备,但是苦于两国的邦交没有恢复,在日本国内几乎找不到任何相关信息,以致无法对我国石油产业的实际需要做出分析。恰巧,在1966年7月的《中国画报》上刊登了王铁人的照片。日本从王铁人的皮帽以及周围的景象中推断出,我国的新建石油生产基地位于零下30度左右的东北地区,大致在哈尔滨和齐齐哈尔之间。1966年10月,《人民中国》杂志在介绍王铁人的文章中,提到了马家窑,还提到了钻机是人推、肩扛弄到现场的,日本人据此推断出油田与车站的距离不远,并从地图上找到了这个地方,也就是大庆。接着,日本又从一篇报道王铁人1959年国庆在**上观礼的消息中分析出,1959年9月王铁人还在玉门,以后便消失了,这表明大庆油田开发的时间是1959年9月以后。1966年7月,日本对《中国画报》上刊登的一张炼油厂照片进行了研究。照片上没有尺寸,但是有一个扶手栏杆。按照常规扶手栏杆的高度应该在一米左右,日本人根据照片的比例推算出大庆炼油塔的内径和炼油能力,并估算出了大庆的石油年产量。

由此日本人得出了当时我们还极为保密的商业情报,开始与我们进行卖炼油设备的谈判。

聪明的日本人能从几乎没有任何信息的情况下,分析出实实在在的商业数据,这可以说是非凡洞察力的典型。画报上的一顶皮帽子、一架扶手栏杆、一篇国庆观礼消息,这与当时中国的炼油能力有什么关系呢?在有些人看来,简直是风马牛不相及,但是,日本人从这些在别人看来根本没有联系的事物中找到了必然的联系,从而作为谈判的依据。正所谓:窥一斑可知全豹,战败后的日本,之所以能在不长的时间内一跃成为世界一流的经济强国,毫无疑问,与他们这种敏锐的洞察力是密不可分的。

而企业的兴衰与个人的成功都更加离不开对未来的洞察力。许多成功的企业领导人正是在洞察市场变化,研究其发展规律的基础上,准确地把握了目标和发展方向,从而引领市场潮流并推选占据有利地位,使企业立于不败之地。

本田汽车许多人都不陌生。在世界汽车行业里。每80辆轿车中就有一辆是“本田”牌的。而广州本田生产的“雅阁”轿车更是得到了国内消费者的好评。但是纵观本田公司的历史,使本田公司扬名天下的却是摩托车。本田摩托车不仅在日本国内是龙头老大,在世界上也是首届一指的。这一切,首先归功于它的创业者本田宗一郎。

本田的发展历史并非一帆风顺,同样存在着目标的选择,决策的风险。在70年代初为例,当时本田摩托车在美国市场正畅销走红。本田宗一郎却提出了“东南亚经营战略”倡议开发东南亚市场。此时东南亚地区经济刚刚起步,生活水平较低,摩托车还是人们敬而远之的高档消费品,许多人对本田宗一郎的倡议迷惑不

解。本田拿出一份详尽的调查报告解释说:“美国经济即将进入新一轮衰退,摩托车市场的低潮即将来临。假如只盯住美国市场,一有风吹草动便损失惨重。而东南亚经济已经开始腾飞。只有未雨绸缪,才能处乱不惊。”一年半后,美国经济果然急转直下,许多企业产品滞销,库存剧增。而在东南亚摩托车开始走俏。本田公司因为已经提前一年在东南亚地区实行了开创品牌,提高知名度的经营战略,此时便如鱼得水,公司非但未遭损失,还创出了销售额的最高记录。

本田宗一郎所下的决断,正是其于他对市场的敏锐洞察和准确的判断。东南亚地区市场

调查报告上引用的只是单纯的数据,要让它形成合乎逻辑的信息,就需要理解数据背后的含义,在把数据变成有意义的信息之后,还要把它变成知识,——也就是可以行动提供参考的智慧储备,只有在积累了很多信息的储备之后,才会形成对市场的洞察力,但是,从理论上讲,同样的数据是向所有人开放的。那么,人们怎样凭借相同的信息进行竞争?经济学家认为,你需要拥有判断已知的信息能否影响主流变化的洞察力。

这种洞察力是一种功夫,也是社会阅历的综合体现,需要日积月累的培养。一般来说,人们习惯于从自己的角度出发演绎事物看待他人。而提高对信息的洞察力首先需要做一个社会人,能够从不同于自己的角度,把握事物的去向。站在其他事件参者的角度观察,才有可能快速理清繁杂事物的头绪,先人一步做出判断。这也就是:“洞察先机”。而先机是蕴涵于细节之中的。只有能而得住寂寞,潜心研究纷纭复杂的事物,才有可能见微知著。也才能够真正提高你的洞察力。

观察力敏锐程度测验及参考答案

观察力敏锐程度测验及参考答案 (一)观察力敏锐程度测验 敏锐的观察力主要表现在以下三个方面:一是观察得仔细全面,能够发现别人不易看到的事物特征,不遗漏有关细节;二是观察准确,能够辨别事物之间的微小差别;三是观察得迅速,能够较好地抓住事物的主要特征。国外一位科学家说过:“一个观察力强的人步行两公里所看到的事物比一个粗枝大叶、走马观花的人乘火车旅行两千公里所看到的东西还多。” 那么,你的观察力如何呢?在回答下列问题时,可以思考一下,但不能看实物,也不能查阅有关资料,当然,也不能先看后面的答案。 1.自行车是我们生活中的重要交通工具,它的两个轮子一转就能载着你到处跑。请问,当车子前进时是前轮先转动还是后轮先转动,或是前后轮齐转动呢? 2.随着生活水平的提高,做为传播媒介的电视机进入千家万户。电视机上装有拉杆天线,要想收看一幅清晰的图像,调整拉杆天线是很重要的方法。那么,据你的观察,是否拉杆天线拉出的越长屏幕上的图像就越清晰呢? 3.你一定很熟悉暖水瓶,说不定每天都要打几次交道。那么请问,在你给暖水瓶注水时,是将水注满保温时间长,还是不注满留点儿空隙保温时间长呢? 4.你是个城市居民,每天上下班外出办事说不定都要经过几次交通岗。即使你是家居农村的农民,也曾进城走亲访友。那么请问,

交道信号灯上,红灯是在左边还是在右边呢? 5.无论你受过什么教育,都读过很多书,至于那些手不释卷整天和书打交道的人对书就更熟悉了。那么请问,书的双数页码是在书的左边还是右边呢? 6.歌剧《洪湖赤卫队》里有一句歌词唱道;“月儿弯弯照九洲,几家欢插月亮 乐几家愁。”右图就是一轮普照九州的弯月,你一定很熟悉它。那么当你明天 晚上再看它时(假设一定出现),它比今晚是亏还是盈? 7.国旗是国家的象征和标志。中华人民共和国国旗是五星红旗,那么请问红旗上镶的五星是什么颜色呢? 8.螺丝是我们生活中常见的部件,你即使不是机械工人也不止一次的见过,说不定你曾用搬手松紧和上下过螺丝。那么请问,标准公制螺母是几面体呢? 9.在骄阳似火、酷暑闷热的夏天,人们摇起扇子,知了在高枝上长鸣,老母鸡在树荫下伸张着翅膀。那么大黄狗是什么姿态呢? 10.电风扇是你夏季的好朋友,时刻准备为你效劳,只要你扭动开关就会给你带来清风凉意。那么请问,当它为你驱暑送爽的时候是顺时针还是逆时针旋转? 11. 你可能不只一次去电影院、剧院观看节目,在里面都设有太平门(又称安全门),它是供人们在紧急情况下疏散用的门。那么请问,太平门是在座位的左边还是右边?

记忆力 注意力

记忆力 【一】记忆的概述 一、什么是记忆? 记忆是信息的输入和加工、储存、提取和输出的过程,是人脑对经历过的事物的反映。 二、记忆的种类 (一)根据记忆的内容来分有:形象记忆、情绪记忆、运动记忆、词语——逻辑记忆 (二)根据记忆保持的时间分:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆 记忆的三个阶段示意图: 略 三、记忆的过程(识记、保持、回忆) (一)识记 1、识记是指把所需信息输入头脑的过程。是记忆的第一步。 2、识记的种类 A、按识记时有无明确的目的性和自觉性分:无意识记、有意识记 B、按识记是否建立在理解的基础上分:机械识记、意义识记 由于意义识记是一种与思维活动密切联系的、积极主动的识记,是把材料整

理后归到已有知识系统中的识记,所以它的效果总是优于机械识记。 所以凡有意义的材料,必须积极开动脑筋,找出材料之间的联系;对于无意义的材料,尽量赋予其认为的意义,以保证记忆的效果。 (二)保持 1、保持是对识记过的事物在头脑中贮存和巩固的过程,是实现回忆的保证,是记忆力强弱的重要标志之一。 2、识记过的事物在头脑中的变化在学习材料之后 记忆的材料会随着时间的推移和后继经验的影响而发生量与质的变化。 量的变化主要是指内容的减少。这是一种普遍想象,人们经历过的事情总要忘掉一些。 质的变化是指内容加工改造。 3、遗忘及其规律 (1)遗忘是指对识记过的东西不能回忆,或者错误的回忆。遗忘与保持是相反的过程。 (2)遗忘规律。 德国心理学家艾宾浩斯实验结论: 在学习材料之后,隔20分钟后重新学习时,可以节省诵读时间58.2%;一小时后,可节省诵读时间44.2%,第一天终了时,可以节省诵读时间25.4%。【艾宾浩斯遗忘曲线来源】————即,及时的复习能提高记忆效果。

新员工观察力和执行力测试题

测试题 1、1、做事之前先通读全部资料。 2、将你的名字写在这张纸的右上角。 3、将第二句中的“名字”这个词圈起来 4、在这张纸的左上角画四个小方格。 5、大声的叫你自己的名字。(一定要大声,不要管别人)! 6、在本页的第二句话下写上你的生日。 7、在第一个标题后面写上“是”“是”“是”。 8、把第五个句子圈起来。 9、在本页的左边中间部位写个“X”。 10、如果你喜欢这项测试就说“是”;不喜欢,就说“不”。 11、如果你的成绩一定达到了这一步,请站起来大声的对老师说出你的名字。 12、在本页右边的空白处,写上一个66*7的算式,并给出结果。 13、在本页左上角你画的那四个小方格内写上你最喜欢的一句成语。 14、如果你认为自己已仔细的按要求做了,就叫一声“我做到了”。 15、你在本页左边的空白处写上69和98。 16、用你正常讲话的声音从10数到1。 17、站起来,转一圈,然后写下你刚才看到了什么,写在最本页最顶部。 18、大声说出“我快干完了,我是按要求做的。 19、既然你已按第一句要求,认真读完了全部内容,就只需做好第二句的要求就可以了。 20、如果你是第一个做到这一题时,就说:“我是执行要求的优秀者。” 21、如果你全部做完,请不要打搅别人,静静的等候老师的讲话。 2、最后在本张纸的背面写上你这几天培训的感受

3、公交车使向()站?说说你的理由。 请说出我们这栋楼的一共()层,实际楼层是()哪()层没有 我们公司公室现在的销售坐席工位一共有几个?() 公司前台电话是多少? 也许你很久没骑脚踏车了,但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款: A.轻便型脚踏车。 B.电动脚踏车。 C.变速越野车。 在《买火柴的小女孩》的童话里,你对下列哪一项最感到不解 a.小女孩卖火柴b.小女孩不从父亲那里逃出来c.没有一个人帮助那个小女孩d.没有一个人问他卖火柴

增强记忆力的10种方法

增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的,有的擅长看(视觉型),有的人擅长听(听觉型),有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比较常见的是混合型的记忆方法,而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明,人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用,人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养,大多要从掌握方法做起,人的记忆能力之差距,在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法,多是运用了大脑左半球的一部分功能而已,右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇,是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力,脑子中的记忆方法越来越多,结果,记忆力就越来越好。因此,要想成功地改进孩子的记忆能力,关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法,叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料,如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等,都是有意义的。人们记忆这类材料时,一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式,而是首先理解其基本含义,即借助已有的知识经验,通过思维进行分析综合,把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系,使之纳入已有的知识结构,以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性,依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记住12个无意义音节,平均需要重复历5次;为了记住36个无意义音节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们:凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。不然,愣是死记硬背,那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此,在记忆材料的时候,我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求,而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究,小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象。 因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。

世界记忆大师:记忆力的训练方法(最新)

世界记忆大师:记忆力的训练方法 世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法,然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力,而熟练运用这些方法的关键则在于,我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练,以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。 进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。 世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习: 一、扑克练习: 进行扑克牌记忆练习,特别是要反复练习去记一副扑克,尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。 二、数字练习: 练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字,做到快速记忆并能倒背如流。 三、词汇练习: 找出数十组毫无规律的中文词汇,尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说,则需要经常进行英语单词的记忆练习。 四、句子练习: 练习记忆几个甚至几十个句子,需要一字不差地记住它们。 五、文章练习: 文章练习是句子练习的延伸,经常找一些较长的文章来进行记忆,甚至尝试着去记整本书,如《道德经》等。 通过这些练习,可以对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非常有效的训练,当联想能力与编码能力都得到了有效的提高,那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃! 在这五种记忆练习中,数字练习和扑克练习是最基础的,因为通过这两项练习,我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。

其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行,一般来说,经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习,而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。 这五项记忆力训练方法,都比较简单,只要你愿意去做,随时随地都可以进行。 然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒,需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习,特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后,如果不进行练习,这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。 不过,可能会出乎许多人预料的是,这个记忆力训练系统,其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习,用不了多久,就能感觉到记忆力的飞速提升。 事实上,任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习,连续练习一个月,那么,一个月之后,记忆力就可以产生质的飞跃,就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌,或记住100个数字,而且能够做到倒背如流。 当然,是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要,重要的是当你能够做到这些的时候,也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了,你要去记任何资料都会觉得很轻松。 这时,你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。 当我们在进行这些记忆力训练的时候,最大的收获当然是记忆力的飞速提升了,然而,我们的收获并不仅限于记忆力的提高。 事实上,进行这些记忆力训练,可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力: 一、注意力: 记忆力的训练要求我们注意力集中,而同时,进行训练的时候,我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之,我们的注意力就得到了很大的锻炼,无论去做什么事情,都会感觉到自己的注意力大大提高了。 二、观察力: 记忆力训练要求我们去不断地找很多地点,这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体,这样,我们的观察力自然就会得到提高。 三、想像力:

注意力+记忆力材料

“舒尔特表”训练法 2013-09-03 360doc个人图书馆 举报 这几天一直在看《记忆力的革命》这本书,书中提到了在如何在日常生活中通过脑力健身操锻炼你的大脑和记忆。谈到身体保健,重要的是过程,不是目的地,这一点很重要。记忆也是如此。研究显示通过这10种脑力健身操经常锻炼你的大脑,可以让你的头脑更加灵活,记忆更强大,而且可以减少患阿茲海默症的机会。现在来开始做吧,每周做以下的活动至少四次:

1.分析、批判地阅读:阅读中经常停下来提出问题。作者想说什么?角色之间有什么关系?在阅读过程中定期复习,可以让事实、事件和角色的细节在头脑里保持新鲜,这有助于巩固记忆。 2.多用起支配作用的那只手:记住,左脑控制你的右半边身体,右脑控制左半身。如果你习惯用右手,试着用左手拨电话或刷牙。你会发现这么做的时候几乎必须重新思考。这样的活动有助于巩固认知衔接能力。 3.写日记:我们会组织思路,并用一种逻辑模式把它们写下来,而且我们自己或任何你愿意与之分享日记内容的人都能理解这种模式,这样做有助于精练我们的思维方式。 4.纵横字谜游戏:难度不必特别大。这么做是为了训练左脑以逻辑方法处理解谜线索,然后右脑会综合这些线索,进入科学家所谓的“啊哈!成功了!”的境界。 5.扩充词汇:丰富的词汇可以提升一个人的创造力,并有助于攻破社交和商业障碍,因为这些障碍往往是由特殊的词汇构成的。更重要的是,丰富的词汇有助于阐释周围的世界,帮助你把复杂的思想和观念精炼成简单的字句。 6.改善记忆力:当然,我们已经这样做了,但除了本书介绍的之外,还有其他记忆游戏和练习。

7.学习象棋、跳棋或益智游戏:这类游戏能促进我们的空间意识、逻辑、辨识模式、想象力和创造力。 8.运动:没错,体能锻炼显然有助于提高心智能力。定期做有氧运动的人表示,他们定计划更容易,注意力更集中,压力也更轻。 9.学习演奏一种乐器:你不需要立志加入摇滚乐团,只要敢去学习演奏一种乐器就行了。对音乐家大脑细胞的研究显示,他们每个神经细胞上的树状突多达一万,这对阅读、翻译、演奏音乐都是一种优势。 10.学习语言:再次强调,你不必立志学得朗朗上口。学外语会用多种大脑技巧和区域,包括记忆词汇、聆听技巧、想象力、阅读等。俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为,手指在大脑皮层的感觉和运动机能中,占的比重最大,经常活动手指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成,因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指,比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。 一般在正式学习前、学习中、学习后,都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。 日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明:“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人,阅读速度平均提高

视觉记忆和听觉记忆的训练方法

视觉记忆和听觉记忆的训练方法 不知道大家是否了解听觉记忆和视觉记忆这两种记忆,什么是视觉记忆和听觉记忆?有哪些训练方法呢?下面学习啦小编给大家分享一些相关的知识,希望大家喜欢。 视觉记忆: 视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输入、编码、存储和提取,即个体对视 觉经验的识记、保持和再现的能力。比如孩子上周在公园看见一条狗,过几天你拿出 这条狗的图片,他会立刻认出这条狗是上周他在公园里看见过的。 这种能力称之为再认。如果更进一步,孩子能用语言把所看见的狗的形象描述出 来或者用笔画出来,这就是再次产生这个形象的能力。视觉记忆力对孩子的思维、理 解都有极大的帮助。如果一个孩子视觉记忆力不佳,会极大地影响他的学习效果。我 们可以通过对信息进行复述、组织、比较等方法训练孩子的视觉记忆力。心理学家认为,青少年的记忆力要比幼童强,主要的原因就在于青少年能利用理解、回忆详述、 想象等方式把零散的材料联系起来,使它们相互产生关系,再用各种形式重新组织材料,有效地使用视觉形象。 视觉记忆力不良的孩子一般有以下的表现: (1)看过的生词,总是记不住怎么写。 (2)不能顺利地阅读课文,读不了完整的句子。 (3)一次只能做一件事情,如果同时做两件事情,总会忘记一件。 (4)上课时精神不集中特别容易分心。 (5)写作业时经常出现拼写错误。 (6)在书写时总是看一笔写一笔,或是看好几笔才能写一笔。 (7)在生活中经常记不住东西放在哪里,总是满屋翻遍了才能找到。 家长对孩子的视觉记忆力训练应注意:(1)在对儿童的学习记忆训练中,趣味性是 不可或缺的,因此无论在选材上,还是训练过程中都要坚持“快乐学习”的原则。表扬 是巩固儿童记忆举的有效方式。(2)要坚持循序渐进的原则。由于儿童知识经验少,对 问题的理解不深,所以选材一定要由易到难,家长不能急于求成。(3)要以培养儿童正 确的记忆方法和习惯为主要目标,不是过分强调是否背会了某篇文章。(4)虽然记忆的 连贯性很重要,但每次记忆的时间不可过长,最好不要超过20分钟。

记忆力不好怎么办 用十五种日常记忆方法增强记忆力

文-京恩教育李老师 送给大家一段记忆谚语:背诵是记忆的根本,理解是记忆的基础,重复是记忆的窍门,争论是记忆的益友,趣味是记忆的动力,联想是记忆的媒介,应用是记忆的要素,化简是记忆的助手,卡片是记忆的仓库,疲劳是记忆的敌人。记忆一般来说是一件长期的事情,因为一般记忆需要大量的反复练习才能达成,然而当有良好的记忆方法时,记忆的时间就可以大大缩短。今天【京恩教育记忆法】就给大家讲解一下在日常生活中,那些小动作可以养成良好的记忆习惯:(【京恩教育记忆法】温馨提示:以下方法只能缓慢提高记忆力) 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静; 2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率; 3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”; 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高; 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣; 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆; 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆; 8、让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻; 9、学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆; 10、要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象; 11、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆; 12、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆; 13、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆; 14、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好; 15、充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。 京恩教育记忆法 可关注公众平台“jingenEDU”获取更多资讯

视觉注意力训练方法是什么

视觉注意力训练方法是什么 孩子的视觉和注意力是比较关键的部分,在孩子的成长发育期间家长可以对孩子进行视觉和注意力的训练,平时可以跟孩子一起做手工或者是观看图画,做亲子游戏等活动,需要长期坚持才能使孩子的视觉和注意力更加集中,对孩子的大脑发育也很好。 ★视觉和注意力的训练方法 ★针对性训练才有效果:健知注意力提升课程先通过一个评估量表初始定制课程方案,再根据训练结果反馈动态调整方案,为每个学员个性化定制最高效的训练提升方案。 ★家庭训练容易坚持:注意力训练就像锻炼身体一样,每天30-40分钟就足够但需要长期坚持,健知训练课程随时随地可以进行,并且趣味性高,依从性好课程完成率很高。 ★不只是提升注意力:注意力不足的孩子往往在学习相关的感知觉功能和读写能力方面存在落后,训练课程包含注意力提升、感知觉提升和读写力提升三大部分,全方位提升注意力和学习能

力。 ★在线训练+教材训练+家庭教育指导科学搭配:在线训练采用计算机小游戏的形式,主要进行需要控制素材呈现时长,记录反应时间的训练任务;教材训练主要进行需要动手动笔,动脑筋 规划执行的训练任务;家庭教育指导主要围绕孩子在日常学习和 生活中的注意力问题的教养方法、辅导方法和亲子关系进行指导。 1、注意力与学习相关的感知觉功能训练,分为五大训练模块:注意力,记忆力,视知觉,协调性,执行力。每个模块下面又分列为若干不同的训练模式和难度阈值。 研究表明,注意力与感知觉功能与多种学习进程相关,训练课程通过个性化的注意力与感知觉功能训练,提升注意力与学习相关的感知觉功能。主要包括:主动注意力(注意察觉、注意维持、注意瞬脱、注意广度、选择注意、分配注意;打开学习的知 觉门户);视觉记忆、听觉记忆、工作记忆(增强信息的存取);视 空间感知和运动整合(阅读、书写、视听转化的基础);协调性(手眼协调、感觉统合;阅读、书写的基础);执行力(策略、排序、逻辑;文意理解和数学思维的基础)。通过训练后注意力缺陷与读写

因为视觉记忆差

写字慢 一、因为视觉记忆差 孩子写字太慢可能是学习障碍导致的。孩子写字太慢是由于孩子可能存在“视觉——动觉统合能力”发育迟钝造成的。在小学,培养孩子读、说、写、算的能力是最基本的教学任务,所以,老师经常留抄写的作业,目的是让孩子通过反复地练习,熟悉课文、公式、词语或汉字,一般抄写遍数都不会多到让孩子承受不了的地步。可是有些孩子,看上去聪明伶俐,可在完成书写任务中却会遇到难以想象的困难。他们每次进行书写就感到头疼,往往要花比别人多两三倍的时间才能完成作业,然而所写作业的质量不高,以前出现过的书写错误还重复出现,看上去好像做作业时根本不过脑子似的。这样的反复书写练习不仅没有达到熟悉的目的,反而变成象“上刑”一样难受。 从心理教育角度来看,孩子书写慢的根本原因是学习能力的缺乏或落后。首先,在写字时,视动统合能力——暨眼睛与手的动作统合能力发展的水平是最重要的。由于孩子动作很慢,手眼协调能力差,他们便不爱动手。对他们来说,只要不是需要动手来完成的作业,他们就没有什么困难。其次,写字慢还涉及一个视觉记忆能力。那些写字能力差的儿童,常常需要写一个字看一下书,不能同时记忆较多的字。在心理学上,这种对视觉材料的瞬间记忆能力称为视知觉记忆能

力。许多小孩子视觉记忆能力落后,别人看一眼能记下五六个字,他却只能记得两三个,为了补偿这种缺失,只得反复抬头看书,当然写得比别人慢很多。 教师和家长要认识到他们在能力上存在的障碍并非出于他们的主观愿望,也不是由于不专心,不动脑子的问题,而事实是他们是需要帮助的孩子,大人要行动起来帮助他们克服缺陷,提升学习能力。如:给孩子呈现一个简单的几何图形,让其观察5-10秒,然后收回图形,请他再用笔凭借着头脑中留有的视觉印象画在纸上,随着呈现的几何图形的难度的加深或呈现时间的逐渐缩短,孩子瞬间视觉记忆能力得到了一定的有意识的训练。当然,有一些类似的训练也很有效,如年龄较小的儿童可以做着色,或指出某个图形的缺失部分,大一点的孩子做一些实物的分类练习或拼图游戏也会起到同样的作用。除此之外,练习比较物体的大小,形状,重量,质地的特征,并用手去触摸物体来验证视觉结果,也有助于儿童锻炼视觉记忆的能力。 提高能力是提高写字速度的重要方法。孩子写字速度慢,往往和他的观察能力有关,因此,要训练观察能力。先是训练看一笔、写一笔,然后训练看一个部件、写一个部件,再训练看一个字、写一个字。孩子的能力提高了,写字速度也会相应地提高。

注意力及记忆力训练,内容短小精悍,效果很好教学文案

注意力及记忆力训练,内容短小精悍,效果很 好

注意力训练方法 注意力有两个基本标准:一是专注性,即是否把精力完全集中到正在注意的对象上;二是持久性,即保持注意的时间长短。 训练专注性的好办法有: 1.复述数字。就是让别人出一组数字,如5473869,你就重复它,可以从七位数字开始,当你感觉容易对付了,便升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右,共玩一个月左右”。效果相当不错。 2.学播音。广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,你学一句,你嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则你就学不下去。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。 3.抄书。将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当你平均每次能看(记住)约十五个时,你的注意力的专注性已经训练得很不错了。 训练持久性的办法有: 1.准确朗读。要求自己对一篇课文或一篇报刊的好文章,在清楚、流利、中速(每分钟200字左右)的基础上,保证一字不差。这样的朗读训练法,能使你在读完第20篇(每篇约一千字)时,注意力达到“足够用”(须有别人监听记录)。 2.记录新闻。听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目,或别的新闻节目。在刚听(看)完之后马上写出共多少条新闻,其中国内多少条,国外多少条,男女播音员各播多少条,最主要的六条是什么。坚持20天就有很大的提高。 3.背唱歌谱。除了音乐专业的学生或音乐天才之外,人人可用此法训练自己的注意力。选你喜欢的歌曲,不再唱它的词,而是唱它的谱,有条件的弹(拉)琴更好,不是照着唱(拉、弹),而是背下来的唱(拉、弹),你若能

视觉记忆训练

视觉记忆训练——我们来找碴儿 温馨提示 亲爱的家长朋友们: 您们好! 本次智力保健训练课程就是视觉记忆力的训练。 视觉记忆训练活动介绍: 1、什么就是视觉记忆训练? 视觉记忆训练就是指来自视觉通道的信息的输入、编码、存储与提取,即个体对视觉经验的识记、保持现有的能力。(比如:孩子在动物园瞧到小猴子,过几天当她在书上又瞧到小猴子,她就会认出这小猴子就是它在动物园里瞧见过的,这种能力称之为再认。如果更一步,孩子能用语言或动作把所瞧见的小猴子的形象描述出来或者用笔画出来,这就就是再次产生这个形象的能力。) 2、为什么要做视觉记忆训练? 经过一些案例的分析,绝大多数儿童尽管正常,但由于大脑的协调性差,影响注意力与记忆力等能力,因而直接影响儿童学习、生活、身心健康。有这些问题的孩子在幼儿时不会有明显的表现。(视觉记忆力不良的孩子一般有以下的表现:说不了完整的句子;上课喜欢动张西望;在生活中经常记不住东西放在哪里,总就

是到处走;瞧过的东西,总就是记不住等)这都就是记忆力缺乏的表现。曾经有人说过,没有记忆,人的大脑永远就就是一片空白。一切智慧的根源都在于记忆,不过增强记忆得从幼儿时期做起就是最佳的。而视觉记忆的效果在所有感官记忆中效果就是最好的为70%、 3、宝宝应该达到什么样的视觉记忆? 能够从视觉线索上回忆什么东西被移动过,回忆刚才瞧到的什么,并通过回忆将不完整的图拼好。 训练目的: 一、训练孩子短时记忆能力。 二、训练孩子的视觉记忆能力。 三、训练孩子的视觉记忆,逐步提高孩子的记忆精确度片拼好等。 在活动中我们需要您配合的就是: 家长可先引导宝宝瞧完整的动物形象图片,然后引导宝宝观察不完整的动物形象图片,找出它所缺少的部分,并画在相应的部位,游戏反复进行。有的宝宝可能寻找多次才获得成功,爸爸妈妈决不能急于求成,应让宝宝反复地尝试。

视觉记忆训练

视觉记忆训练我们来找碴儿 温馨提示 亲爱的家长朋友们: 你们好!本次智力保健训练课程是视觉记忆力的训 练。视觉记忆训练活动介绍: 1、什么是视觉记忆训练?视觉记忆训练是指来自视觉通道的信息的输入、编码、存储和提取,即个体对视觉经验的识记、保持现有的能力。(比如:孩子在动物园看到小猴子,过几天当他在书上又看到小猴子,他就会认出这小猴子是它在动物园里看见过的,这种能力称之为再认。如果更一步,孩子能用语言或动作把所看见的小猴子的形象描述出来或者用笔画出来,这就是再次产生这个形象的能力。) 2、为什么要做视觉记忆训练?经过一些案例的分析,绝大多数儿童尽管正常,但由于大脑的协调性差,影响注意力和记忆力等能力,因而直接影响儿童学习、生活、身心健康。有这些问题的孩子在幼儿时不会有明显的表现。(视觉记忆力不良的孩子一般有以下的表现:说不了完整的句子;上课喜欢动张西望;在生活中经常记不住东西放在哪

里,总是到处走;看过的东西,总是记不住等)这都是记 忆力缺乏的表现。曾经有人说过,没有记忆,人的大脑永远就是一片空白。一切智慧的根源都在于记忆,不过增强记忆得从幼儿时期做起是最佳的。而视觉记忆的效果在所有感官记忆中效果是最好的为70%. 3、宝宝应该达到什么样的视觉记忆?能够从视觉线索上回忆什么东西被移动过,回忆刚才看到的什么,并通过回忆将不完整的图拼好。 训练目的: 一、训练孩子短时记忆能力。 二、训练孩子的视觉记忆能力。 三、训练孩子的视觉记忆,逐步提高孩子的记忆精确度片拼好等。 在活动中我们需要你配合的是: 家长可先引导宝宝看完整的动物形象图片,然后引导宝宝观察不完整的动物形象图片,找出它所缺少的部分,并画在相应的部位,游戏反复进行。有的宝宝可能寻找多次才获得成功,爸爸妈妈决不能急于求成,应让宝宝 反复地尝试。 视觉记忆训练--- 我们来找碴儿 训练目的: 一、训练孩子短时记忆能力。

开发右脑记忆的视觉训练方法

开发右脑记忆的视觉训练方法 在人们感知外界客观事物所接受的信息量中,视觉占83%,那你知道重要可以训练右脑的视觉能力吗?下面是由给大家带来关于开发右脑记忆的视觉训练方法,希望对大家有帮助! 训练包括: 1)右脑视力开发训练:包括三维训练、气味视觉训练、眼睛训练、直觉图像训练。 ①三维训练:培养观察立体图像的能力。三维训练要使用三维训练卡片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。 ②气味视觉训练:右手伸到面前,用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出,速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所吸收,信息的潜意识处理发生。 ③眼睛训练:把视线的焦点放在图像中心点上,不要移动视线,用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。 ④直觉图像训练:训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能够全部记住。 2)速读训练:从脑科学的角度来看,速读训练对于大脑的开发有促进作用。汉字在一定程度上具有形象的特征,人类大脑右半球在处

理形象信息方面的优势肯定会有所表现,换句话说,在阅读汉字时,两个大脑半球都在活动。调动了两个半球的机能,以及更多的形象和语义方面的参与。 3)残像训练:残像训练用的是黄卡和三色卡片。黄卡是在黄色纸中央贴一个直径2-3厘米的蓝色圆形,把它放在明亮的灯光下,盯住30秒,然后闭上眼睛。这时眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。 4)曼陀罗训练:通过曼陀罗卡片训练培养右脑想象力。这是一种利用色彩来培养右脑想象力的基本训练法。曼陀罗观想法能够激活未受利用的90%的脑细胞。曼陀罗是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称图形,凝视它能够激活右脑、稳定右脑机能。具体做法为:连续盯着曼陀罗,看5秒后闭眼5秒,重复这样的动作,同时暗示自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。运用想象力掌握了连锁法之后,在短时间内记住大量图像或文字,照相记忆能力就养成了。 知觉学习对脑开发的可能性脑是人类终身发育的唯一器官,一个人每学会一种技能或提高一种能力,便会在脑中拓通相应的神经通路。通常情况下,我们使用的部分还不到它全部潜力的6%。大量神经细胞的组织的网络脑具有高度可塑性,使我们得以适应这个复杂的社会,同时也为开发大脑提供了科学依据。知觉学习指的是在感知觉系统上一些长时程的变化,并且这些变化能够提高个体对外界环境信息的处理和反应的能力,动物实验证明,感觉野可以通过知觉学习而发

视知觉能力

什么是视知觉能力? 视知觉能力是指以视力为基础的使孩子能够对视野内的物体进行观察和辨别的能力。这种能力包括视觉敏感度、视觉辨别能力、视觉记忆能力、视动统合能力、视觉空间知觉能力、视觉专注能力、视觉广度、视听协调能力、观察能力几个方面。 什么是视觉敏感度? 视觉敏感度是指从一定距离感知和辨别细小物体的能力。具有良好的视觉敏感度,孩子就能对视野的物体做正确的观察与辨别,就能够认识到光线的明暗、距离的远近、图象的正反,以及空间的关系,并配合语言功能产生正确的视觉观念。视觉敏感度对于孩子的学习十分重要,它能够提高孩子通过视觉获得信息的能力。如果一个孩子没有正常的视觉敏感度,当他从事抄写、阅读等学习任务时,就会出现问题,如看书或写作业时,总是趴着或歪着头,写字也歪歪扭扭;读书时吃力,容易跳行或串行;对图形的辨识能力差等现象。 什么是视觉辨别能力? 视觉辨别力是指孩子能够利用视觉来区别环境中的人、事、物的形象、形状或符号,如大小、远近、高矮、长短、胖瘦等的能力。视觉辨别力是影响孩子学习的重要因素,它随着孩子年龄的增长而提高。但是这种能力的发展有着极大个别差异性。它与孩子从小所受的训练和教育环境有很大的关系,是孩子阅读、书写等活动的前提条件。视觉辨别力弱的孩子对图形的细微差别观察不出来,对颜色的辨别能力也比较差,对拼音、英语的学习感觉吃力,书写时不能正确地抄写,用蜡笔着色或是用笔写字动作慢而且常超出格子外。 什么是视觉记忆力? 视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输入、编码、存储和提取,即个体对视觉经验的识记、保持和再现的能力。视觉记忆力对孩子的思维、理解都有极大的帮助。如果一个孩子视觉记忆力不佳,会极大地影响他的学习效果。心理学家认为,青少年的记忆力比幼童强的主要原因就是青少年能够利用理解、回忆、祥述、想象等方式把零散的材料联系起来,使它们相互产生关系,再用各种形式重新组织材料,有效地使用视觉形象。 什么是视动统合能力? 视动统合能力是指视觉与身体各部分的精细动作相互配合的能力。视觉和动作是密不可分的,生活中常用到这种能力,如扣扣子系鞋带等,学习上运用手眼协调能力的机会就更多了,如写字、画图、做手工、做实验等。当孩子的视动统和能力较弱时会出现很多问题,如抄写速度慢,比较潦草,经常把字写到格子或行线外;做数学题时经常忘记计算过程中的进位和退位;视觉与肢体的协调性差,容易被绊倒等。 什么是视觉空间知觉能力?

注意力及记忆力训练,内容短小精悍,效果很好

注意力训练方法 注意力有两个基本标准:一是专注性,即是否把精力完全集中到正在注意的对象上;二是持久性,即保持注意的时间长短。 训练专注性的好办法有: 1.复述数字。就是让别人出一组数字,如5473869,你就重复它,可以从七位数字开始,当你感觉容易对付了,便升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右,共玩一个月左右”。效果相当不错。 2.学播音。广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,你学一句,你嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则你就学不下去。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。 3.抄书。将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当你平均每次能看(记住)约十五个时,你的注意力的专注性已经训练得很不错了。 训练持久性的办法有: 1.准确朗读。要求自己对一篇课文或一篇报刊的好文章,在清楚、流利、中速(每分钟200字左右)的基础上,保证一字不差。这样的朗读训练法,能使你在读完第20篇(每篇约一千字)时,注意力达到“足够用”(须有别人监听记录)。 2.记录新闻。听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目,或别的新闻节目。在刚听(看)完之后马上写出共多少条新闻,其中国内多少条,国外多少条,男女播音员各播多少条,最主要的六条是什么。坚持20天就有很大的提高。 3.背唱歌谱。除了音乐专业的学生或音乐天才之外,人人可用此法训练自己的注意力。选你喜欢的歌曲,不再唱它的词,而是唱它的谱,有条件的弹(拉)琴更好,不是照着唱(拉、弹),而是背下来的唱(拉、弹),你若能在一个月内熟练准确无误地背着唱下15-20首歌谱,你的“注意力的持久性”必会提高到足以支持取得优秀学业的程度。 记忆倍增训练

观察力测试

观察力测试 (不必深思熟虑,立即回答即可) 1、进入某个机关的时候,你:A注意桌椅的摆放;B注意用具的准确位置;C观察墙壁上挂着什么。 2、与人相遇的时候,你:A只看他的脸;B悄悄从头到脚打量一番;C只注意他脸上的个别部位。 3、你从看过的风景中记忆了:A色调;B天空;C当时浮现在心里的感受。 4、你早晨起床后:A马上就想应该做什么;B想起梦见了什么;C思考昨天都发生了什么事情。 5、当你坐上公共汽车,你:A 谁也不看;B看看谁站在旁边;C与距离你最近的人搭话。 6、在大街上,你:A观察来往的车辆;B观察房子的正面;C观察行人。 7、当你看橱窗的时候,你:A只关心可能对自己有用的东西;B也看看此时不需要的东西;C注意观察每样东西。 8、如果在家需要找什么东西,你:A把注意力集中在这些东西可能放的地方;B到处寻找;C请别人帮忙找。 9、看亲戚和朋友过去的照片,你:A激动;B觉得可爱;C尽量了解照片上都是谁。 10、假如友人建议你去参加你不会的赌博,你:A试图学会玩,并想赢钱;B借口学过一段时间再玩而给予拒绝;C直言说不会玩。 11、在公园里面等人,你:A仔细观察旁边的人;B看报纸;C想某件事情。 12在满天繁星的夜晚,你:A努力观察星座;B只是一味地看天空;C什么也不看。 13、你放下正在读的书,总是:A用铅笔标记读到什么地方;B放个书签;C相信自己的注意力。 14、你记住你邻居的:A姓名;B外貌;C什么也没有记住。 15、你在摆好的餐桌前:A赞扬它的精美之处;B看看人们是否都到齐了;C看看所有的椅子是否放在合适的位置上。

评分标准 分析和点评 一叶落而知秋,一叶生而知春;细节关系成败,举止察知命运。以上的测试题反映的都是个人日常生活中的小事,恰恰是一些不经意的小事却折射出一个人的某些潜意识特征,进而反映出一个人的行为方式、生活习惯和性格特征。您可以根据自己的得分进行对照分析—— 110——150分,说明你具有很好的观察习惯,而且反映敏锐、思维活跃,是一个具有很强观察能力的人。你不但能正确分析自己的行为,也能够极其准确地评价别人…… 点评:您具有优良的思维潜质,如果能持之以恒的干一番事业,您必定能成为社会精英。中国人喜欢把精英人物称作“龙”。把他(她)的辉煌腾达称作“飞龙在天”。然而,要想飞龙在天,必须“画龙点睛”。即使具备了很好的发展潜质,一旦缺乏“点睛之笔”也不见得能成为“龙凤之才”。有多少人才遭到埋没?!有多少贤达怀才不遇?! “诚者,天之道也,诚之者人之道也”,“诚”就是您的点睛之笔。为此,建议您构建个人诚信行为体系,掌握思考力、行动力、意志力的能力(能量)转化机制。一旦您掌握了这套转化机制,您的前途不可限量! 75——110分,说明你有相当敏锐的观察能力,思想深刻而且犀利,做事目的性比较强。但是对别人的评价有时候带有偏见,特别在处理人际关系的方式和方法上有待改善……

视觉注意力训练

视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。 2 听觉注意力训练 给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 3 动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。 4 混合型注意力训练 实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。 5 除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上

观察力分析

观察是人们认识世界,增长知识的主要手段。它在人类的社会活动中,具有重大的作用。观察通过有计划,有目的和持久的认识活动,对科学研究、生产劳动、艺术创造等领域所面临的对象进行系统、周密、精确、审慎的识别和判断,从而探寻出事物发展变化的规律。这是人对客观事物感性认识的一种主动表现,是有意知觉的高级形式。 观察力也是智力活动源泉和门户,是人类智力结构的重要组成部分,是一切科学发展和艺术创造的前提。人们要认识一个事物总是从观察开始,有了观察,才开始有了注意,记忆,想像,思想乃至创新。没有良好的观察,思维就会因缺少材料而得不到良好的发展。 人们通过观察,获得大量的感性材料,获得有关事物鲜明而具体的印象,经过思维活动的加工和提炼,上升到理性认识,从而促进智力的发展。翻开名人传记,我们不难发现,人类历史上,尤其是在科学发展史上获得巨大成功的人士大都具有优良了观察力,达尔文就曾对自己的工作做过这样的评价:“我没有突出的理解力,也没有过人的机智,只在觉察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上,我可能在众人之上。”而且俄国伟大的生物学家巴甫洛夫在他实验室建筑物上刻着:“观察,观察,再观察。” 通过诸如此类的实例,我们可以发现,多听,多看锻练感官,积累感性知识,是观察力得以发展的前提。观察的过程也恰恰是以感知为基础的。但并不是任何感知都可以称为观察。真正的有效的观察过程即包含感知的因素,也包含思维成分,如果在观察过程中不注意锻练思维能力,那么观察也是笼统的、模糊和杂乱的,即不可能抓住事物的主要特征,更不可能做出科学的判断。归纳而言,靠自己的感官,有目的、有计划,主动地去感知,并且只有将感知与思维想结合,才是真正的观察;而这种观察现象,抓住本质的能力,才是真正良好的观察力。正因为在观察中思考,思考与观察相结合,达尔文、牛顿等科学家们才真正抓住了那些别人眼中“稍纵即逝的事物”,做出了重大在发现。 我们对客观世界的认识是从感觉和知觉开始。心理学告诉我们,感觉反映的是外在事物的个别特点,如颜色,声音,气味,味道,硬度等;知觉反映的是外在事物的整体和事物之间的关系,如形状,大小,远近等。在实际生活中,感觉和平知觉是很难分开的,如颜色总是某种物体的颜色,声音总是某种东西发出的声音等等,所以把二者合称为感知。感知是认识的基础,没有知识,就没有认识。 观察与随便看看,随便听听不同。例如看文娱节目,内行总是带着观察的眼光去看待一切,而外行则带着欣赏,了解故事情节或消遣的眼光去看,因此,结果也会不一样。 而心理学家则根据人在知觉事物时有无预定的目的,分为有意知觉和无意知觉。 无意知觉是事先没有预定的目的,任务,也不需要意志努力的知觉。或者是由外界现象的特点引起的,或者为人的兴趣所指引。例如,光你在漫步公园时,无意中你可以看见绿树成荫,湖水荡漾,可以听到鸟儿的喳喳声,汽车的喇叭声,……这些都是无意知觉。 而有意知觉则是按预先定好的目的,任务,并需要一定意志努力的知觉。例如听报告,参观博物馆,分析设计图纸等。 “观察”行为的无目的性和有目的性,无计划性与有计划性,结果会产生很大的不同。例如在国外一次大型讨论会上,突然有两个人冲进会场,前面的在逃,后面的持枪追逐,绕会场半圈,突然听到一声枪响,两人都冲了出去。这个事故经过前后共20秒。随后,会议主席要求与会者将目击经过写出来。结果交出的40篇报告中,除去一篇在主要事实经过的描述上错误率少于20%以外,其余错误率都在20%以上,甚至

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