肠胃不好一般喝什么酸奶好呢
肠胃炎能不能喝酸奶
肠胃炎能不能喝酸奶酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性。
因此，对于胃酸分泌增多的胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，的确应当禁忌喝酸奶。
现在，就来学习一下吧!肠胃炎到底能不能喝酸奶呢?酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性。
因此，对于胃酸分泌增多的胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，的确应当禁忌喝酸奶。
然而，据昇力元调查显示，也有一部分胃炎患者可以放心喝酸奶，有益无害，这就是慢性萎缩性胃炎患者。
这一部分患者喝酸奶有助于提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，并增强胃蛋白酶活性，还可增强胃肠道的免疫防御功能，对改善病情及缓解症状有益。
当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
昇力元温馨提示：肠胃炎的饮食禁忌1、忌烟酒因为酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
因此，急、慢性肠胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。
2、忌牛奶需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。
另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
3、忌过冷、热、硬食物肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的，那么在饮食上我们也要尽量的避免一些过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
有胃病可以喝酸奶吗？哪些人不适合喝酸奶
有胃病可以喝酸奶吗？哪些人不适合喝酸奶酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。
经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，养分成分更有利于人体的汲取。
牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体汲取率更高。
乳酸菌能够在肠道中关心分解乳糖及蛋白质，关心消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉。
据了解，中国人患胃部疾病的比例远远高于全球平均值。
胃病，尤其是慢性胃炎，除了进行准时有效的治疗外，还有很重要的一点就是在饮食方面要多加留意。
当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶，由于酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起爱护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，饮用酸奶，既补充了养分，又避开了抗菌素对人体产生的副作用。
由于酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时爱护了胃粘膜。
酸奶是抱负的保健食品，养分远胜于牛奶，不仅能关心消化，增加食欲，还能抑制细菌，暖胃养颜，促进睡眠。
假如你觉得肠胃不舒服，吃一碗酸奶吧，它对稍微腹泻和慢性胃病有着特别好的疗效。
老人食用酸奶可以降低胆固醇，预防动脉硬化和肿瘤，抗年轻。
哪些人不适合喝酸奶1、胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，由于病人失去了加工食糜的力量，假如进食富含养分的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即消失呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的状况。
2、腹泻或其他肠道疾病患者原来对奶制品消化汲取良好的人。
肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而消失乳糖不耐受的状况，加重腹泻。
杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。
3、牛奶过敏者。
4、糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特殊留意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从养分医师的推举量。
成都老酸奶功效与作用
成都老酸奶功效与作用成都老酸奶是一种以牛奶为原料经过酸化处理后得到的乳酸菌发酵产品。
它在成都地区颇受欢迎，不仅因为其独特的酸味和醇厚的口感，更重要的是它具有丰富的营养成分和多种保健功效。
本文将详细介绍成都老酸奶的功效与作用。
首先，成都老酸奶含有丰富的乳酸菌。
乳酸菌在肠道中具有调节肠道菌群平衡的作用，促进肠道蠕动，增强排便功能，防止便秘。
此外，乳酸菌还能提高消化功能，增强人体对食物中营养物质的吸收。
它能抑制有害菌的生长，减少腐烂菌对食物的污染，提高食品的安全性。
乳酸菌还能促进人体免疫功能的发挥，增强对疾病的抵抗力。
其次，成都老酸奶富含优质蛋白质。
蛋白质是人体细胞、组织和器官的基本构成成分，也是维持身体正常功能所必需的重要营养物质。
成都老酸奶中的蛋白质含量丰富，且含有多种必需氨基酸，能够满足人体的营养需要。
蛋白质还具有修复组织、增强免疫功能等作用，对于人体的生长发育、恢复疲劳具有重要意义。
第三，成都老酸奶富含多种微量元素和维生素。
微量元素是人体健康不可缺少的一类物质，对于人体的生长发育、骨骼代谢、免疫力提升等方面具有重要作用。
成都老酸奶中富含的微量元素包括钙、镁、锌、铁等，能够满足人体对这些元素的需求。
此外，成都老酸奶还富含维生素B群、维生素C、维生素E等多种维生素，这些维生素对于维持人体的代谢正常，并促进机体抵抗力的提高具有重要作用。
此外，成都老酸奶还具有降血压、降血脂的效果。
研究表明，成都老酸奶中的乳酸菌能够降低血液中的胆固醇含量，减少动脉粥样硬化的发生。
同时，乳酸菌还能增加血管舒张物质一氧化氮的合成，促进血管扩张，降低血压。
这些特性使得成都老酸奶成为一种对心血管疾病患者十分有益的食品。
另外，成都老酸奶还具有抗疲劳的作用。
成都地处盆地，气候湿热，夏季尤其容易让人感到疲倦。
而成都老酸奶中的乳酸菌能够缓解疲劳，提高人体的抗疲劳能力。
乳酸菌还能促进肠道菌群平衡，生成多种对身体有益的物质，如短链脂肪酸，它具有调节体内水平的免疫和炎症反应，提高人体的抵抗力。
胃不好能喝酸奶吗 胃不好吃酸奶好不好
胃不好能喝酸奶吗胃不好吃酸奶好不好现代年轻人经常会因为工作、学习而忽略身体的健康，饮食起居不规律，导致胃病在年轻群体中很常见，很多人都知道酸奶有很高的营养价值，那胃不好能喝酸奶么？下面一起来看看吧。
一、胃不好能喝酸奶吗胃不好的人是可以喝酸奶的。
经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌，益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。
它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。
因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
二、胃不好的怎么喝酸奶用温水泡热。
肠胃不好的人喝了冷冻的酸奶容易腹泻或胃肠不适，而加热酸奶又会使其营养丧失、口感变差，可以装一杯温度在40-45℃左右的温水，将酸奶浸入水中，同时轻轻摇晃酸奶，使其均匀受热，浸泡两分钟即可饮用，这个温度短时间不至于导致乳酸菌过多破坏。
三、喝酸奶的注意事项1、别空腹喝酸奶通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。
2、晚上睡前喝酸奶要刷牙如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，而且喝完后要记得及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。
3、酸奶不宜过量饮用酸奶并非老少皆宜，胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。
即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。
一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
4、不要加热乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。
四、肠胃不好应该注意什么少吃腌制的食物腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，在吃进肚子后会生成亚硝酸铵，有很强的致癌性。
肠胃不好喝什么酸奶好呢
肠胃不好喝什么酸奶好呢关于《肠胃不好喝什么酸奶好呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
每每我们消化不良的情况下，都选为一杯酸牛奶喝，酸牛奶有很多口感也是有许多类型，胃肠不好喝什么酸奶好呢？哪些的酸牛奶针对胃肠有一定的推动作用呢？很多人并不了解，因而在选购的情况下都没有留意，这针对我们而言是不正确的，我们应当挑选一些针对身心健康有益处的酸牛奶，那样才会十全十美，接下去让我们一起来实际了解一下。
酸牛奶选稀不选稠太粘稠的酸牛奶一定是加上了乳化剂的原因，“粘稠”并不代表着其营养成分上升。
在选购酸牛奶时，可挑选稀一点儿的商品，不必挑选这些过度粘稠的。
酸牛奶的含钙以及他营养元素的成分与粘稠度不正比，粘稠度处理的仅仅口味和心理状态问题。
以上是酸牛奶对胃肠好么的內容详细介绍，期待对您有一定的协助，实际上，酸牛奶比和牛乳来的更有营养成分，更对胃肠好呢，喜爱吃奶的盆友能够常酸牛奶。
每个人的身体素质不一样，胃肠不一样，对各种各样食材的反映也不一样。
有的人喝纯牛奶会乳清蛋白不会受到耐，杜致喝后会出現肚胀，不适。
就最转好酸牛奶，酸牛奶就溶解了乳清蛋白，因此酸牛奶不容易出現肚胀的状况。
酸牛奶里含许多身体必不可少的益生菌粉，如嗜连革兰阴性杆菌、干菌、活性乳酸菌等，这种菌全是对身体有利的，能够被身体消化吸收，对胃肠也是有非常好的功效。
要是慢慢的来，每日一杯，逐渐提升酸牛奶的份量，人体便会融入。
早晨空腹喝牛奶不太好！因为水在牛乳中占很大比例，空肚喝较多的牛乳，稀释液了胃酸，不利食物的消化和消化吸收。
此外空肚时胃肠功能迅速，牛乳在肠胃根据迅速，留存時间很短，其营养元素通常赶不及消化吸收，就急匆匆进到肠子，徒流于形式。
因此，空腹喝牛奶是不符安全与健康的。
理想化的早饭，应是蛋白、高热量食物的饮食，总数不少于24小时胃口的?。
因此最好是能改在睡午觉或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，尽快充分发挥其功效。
从而能够看得出胃肠不好喝什么酸奶好这一并并不是难点，要是依据以上的方式开展挑选，那麼我们在选购时一定不容易出不正确，常常酸牛奶的人也会了解，酸牛奶的保存期都较为短。
养胃减肥的酸奶推荐
养胃减肥的酸奶推荐
酸奶是一种含有丰富益生菌的乳制品，它不仅可以帮助我们养胃，还可以帮助
我们减肥。
下面就让我们来看看哪些酸奶适合养胃减肥吧。
首先，希腊酸奶是一种口感浓厚、脂肪含量较高的酸奶，它含有丰富的蛋白质
和钙质，可以帮助我们增强饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。
同时，希腊酸奶中的益生菌也可以帮助我们改善肠道菌群，促进消化吸收，有助于养胃。
其次，低脂酸奶是一种脂肪含量较低的酸奶，它含有丰富的蛋白质和维生素，
可以帮助我们控制体重，减少脂肪的摄入。
同时，低脂酸奶中的乳酸菌可以帮助我们改善肠道环境，促进肠道蠕动，有助于排毒养胃。
此外，无糖酸奶是一种不含糖分的酸奶，它适合于需要控制糖分摄入的人群，
可以帮助我们减少热量的摄入，有助于减肥。
同时，无糖酸奶中的益生菌可以帮助我们改善肠道菌群，促进食物的消化吸收，有助于养胃。
最后，天然酸奶是一种不含任何添加剂的酸奶，它保留了乳品的原始营养成分，含有丰富的蛋白质和维生素，可以帮助我们增强饱腹感，控制进食量，有助于减肥。
同时，天然酸奶中的益生菌可以帮助我们改善肠道环境，促进肠道蠕动，有助于养胃。
总之，选择适合自己口味和需求的酸奶，坚持适量饮用，可以帮助我们养胃减肥。
但是，酸奶虽好，也不能过量饮用，适量才是最好的选择。
希望大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的酸奶，从而达到养胃减肥的效果。
常温酸奶好还是冷藏酸奶好
常温酸奶好还是冷藏酸奶好营养专家指出，所谓常温酸奶就是将活性乳酸菌“杀死”的酸奶，其营养价值和普通酸奶差不多，但在调节肠道菌群活性上可能有所区别。
现在，就来看看以下两篇范文来学习一下吧!常温酸奶冷藏酸奶哪个更利于肠道调节提到酸奶，一般想到的都是超市摆在冷藏柜里，喝起来凉凉的发酵奶，然而最近一两年，市场上出现了不少常温酸奶，并受到越来越多人的欢迎。
“更纯正”“营养更丰富”是常温酸奶广告里常常提到的宣传语。
营养专家指出，所谓常温酸奶就是将活性乳酸菌“杀死”的酸奶，其营养价值和普通酸奶差不多，但在调节肠道菌群活性上可能有所区别。
价格都差不多保质期差别挺大在中山路的几家超市的奶制品专柜，记者发现了好几种常温酸奶的踪影。
和放在冷藏柜里的酸奶相比，常温货架上的乳酸菌产品没有低温保存的要求，保质期是6个月。
而冷藏销售的乳酸菌饮品，保存条件为2—10℃，保质期30天。
价格上基本在3—7元一瓶，差别不大。
冷藏区的酸奶在产品类型上标注的是活菌型乳酸菌饮品，并且标注了含有活菌的数量。
而常温区的乳酸菌饮品，在产品类型一栏用括号标注了杀菌型或非活菌性。
记者看到，常温酸奶的包装上都写着“巴氏杀菌热处理酸奶”的字样，而观察营养成分表可以看到，一款传统酸奶每100克所含的蛋白质是3克，碳水化合物为13.9克，而某品牌的常温酸奶每100克含有的蛋白质为2.7克，碳水化合物为12.5克，其他营养成分差别也不大。
所谓常温酸奶就是“杀死”活菌“酸奶里面有活性菌，所以要冷藏保存。
”这是一般老百姓对于酸奶的认识。
那常温酸奶是怎么回事呢?果壳网科普专栏作者，食品安全博士、副研究员钟凯指出，其实所谓常温酸奶，就是将酸奶中的活性菌都“杀死”了。
“做酸奶首先需要对原奶进行巴氏杀菌。
由于巴氏杀菌不能将所有细菌全部杀死，因此需要立即加入发酵用的乳酸菌菌种。
”乳酸菌凭借数量优势可以迅速“占领阵地”，避免巴氏杀菌的漏网之鱼繁殖壮大，导致牛奶变质。
在乳酸菌发酵完成后，需要给酸奶降温，让乳酸菌停止生长和产酸，否则不断产生的乳酸会把乳酸菌“噎死”，这也是为什么超市里很多酸奶要放在冷柜的原因。
肠胃不好可以喝酸奶吗
肠胃不好可以喝酸奶吗酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。
目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。
现在，就来学习一下肠胃不好到底能不能喝酸奶!肠胃不好要喝酸奶?你可能被广告骗了!我们经常听到广告中形容酸奶用“富含益生菌，有助于消化”的说辞，这点也备受大家的推崇。
在医院里，如果患者有腹泻或者便秘的情况，医生也会开一些益生菌制剂给患者服用，益生菌真有那么神奇?我们人体的肠道有三种菌群组成，分别是：共生菌、条件治病菌和致病菌。
其中共生菌是人体产生有益的物质，比如说、乳酸菌、拟杆菌、双歧杆菌等保护我们人体健康的菌。
我们熟知的益生菌也是属于共生菌的。
共生菌在人体的肠道菌群中占所有细菌数量的99%以上，是人体肠道菌群的主体。
剩下的极少数部分是条件致病菌。
在正常情况下，因为大量的共生菌存在，条件致病菌不会大量繁殖以至于对人体产生危害。
比较常见的条件致病菌是肠球菌和肠杆菌。
除了以上两种菌群外，还有一种致病菌，这种菌群一般不常驻在肠道内，如果人体不小心摄入，那么久可能在肠道里大龄繁殖，导致疾病的发生。
比较常见的致病菌有沙门菌和致病性大肠埃希杆菌。
一旦肠道中的这三种菌群发生了失调，那么就可以导致多种疾病，包括艰难梭菌性肠炎、肝硬化、非酒精性脂肪性肝炎等。
酸奶中的益生菌和医生开给患者的益生菌制剂并不是一回事，益生菌要发挥作用的话，需要满足两个条件，一是能够到达宿主相应位置存活并生长;二是达到一定数量级并且维持存活。
市面上很多常温储存的乳酸菌饮料中所含的益生菌并不是活性菌，即使有活性菌，菌群的数量也达不到可以对肠道产生明显效果。
比如酸奶，酸奶保质期内乳酸菌含量不得低于每毫升100万，而乳酸菌要真正起到作用的话至少每天需要20亿左右到达肠道。
通常酸奶中所用的两种发酵菌：嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌都是不耐胃酸的，因此，酸奶中的益生菌要通过胃酸灭活后到达肠道的数量是非常有限的。
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导语：每当我们进超市的时候，都会选购一些酸奶，酸奶符合大众口味，而且比较便宜，因此受到很多人的欢迎。
那么对于肠胃不好的人来说，他们会觉得
每当我们进超市的时候，都会选购一些酸奶，酸奶符合大众口味，而且比较便宜，因此受到很多人的欢迎。
那么对于肠胃不好的人来说，他们会觉得很困扰，不知道肠胃不好喝什么酸奶最好，这个当然要看每个人的选择，不能因为别人说什么好你就去选择什么，一味的人云亦云也会导致不好的后果，接下来让我们一起来看一下选购酸奶的方法。
喝酸奶的注意事项
1、别空腹喝酸奶。
通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。
2、晚上睡前喝酸奶要刷牙。
如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，而且喝完后要记得及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。
养生之道网提醒，酸奶是养胃的好选择，因为酸奶中有有益菌，可以促进食物的消化和吸收，因为酸奶也富含蛋白质，有保护胃黏膜的功能。
但是，酸奶不是酸奶饮料，那种不含有益菌，对养胃没有什么帮助。
喝酸奶对肠胃好吗，在生活中，酸奶是我们经常喝的食物，不管到哪都随身携带着酸奶，听说酸奶对肠胃好，但不是喝酸奶很容易拉肚子吗，其实也不能全这么讲，那么，你们知道喝酸奶对肠胃好吗，下
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