混合痔健康教育图文版

混合痔也称里外痔，是发生于肛门同一方位齿线上下，静脉曲张形成的团块，以内外相连，齿线消失无明显分界为主要表现的痔病类疾病。

混合痔，你知道多少？
便血 痔块脱垂 疼痛 瘙痒 黏液外溢
临床表现
1.风伤肠络证：宜食清热凉血的食品，如绿豆、苦瓜、芹菜、马蹄等。

2.湿热下注证：宜食清热利湿的食品，如菜花、赤小豆、绿豆、薏苡仁、小米等。

3.气滞血瘀证：宜食理气活血的食品，如山楂、木耳、桃仁、番茄、黑米等。

4.脾虚气陷证：宜食益气养血的食品，如茯苓、山药、薏苡仁、鸡肉等。

5.便血者，进软食、多饮水，多食蔬菜水果及补血之品，忌粗糙、坚硬食品。

6.忌食辛辣刺激肥甘的食品，术后初期避免进食产气食品。

饮食处方
1、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。

2、遗传关系。

3、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘
4、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

5、肛门静脉压力增高。

6、腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

1、保持肛周清洁，坚持每晚热水坐浴。

2、养成定时排便的习惯，避免排便时间过长；习惯性便秘患者，
多食粗纤维食物，保持大便通畅。

3、避免肛门局部刺激，便纸柔软，不穿紧身裤和粗糙内裤。

4、忌久坐、久立或久蹲，最好选用软坐垫。

5、便秘时指导患者绕脐周顺时针按摩腹部，每日3次，每次20～
30圈。

6、勿负重远行，防止过度劳倦，进行适当锻炼。

进行提肛运动，
对于改善肛门局部血液循环，锻炼肛门括约肌功能有积极的作用。

7、发现肛门不适、便血、坠胀、粳疼痛等不适应及时到医院就诊
混合痔生活调护
健
康 知
识
知 多
少
❖ 提肛运动：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时
用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。

每日1~2次，每次30下或5分钟。

锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

❖ 抱膝导引：立正姿势，始终保持身体直立，一
脚踏地，另一脚屈膝，两手抱在屈曲的膝升下，尽量将膝部靠近胸腹部，片刻后报膝停止，脚落地还原，左右交替抱膝28次左右。

日常预防运动。