中考篮球运球绕杆教学笔记

第一次课：了解、熟悉场地和考试规则，简单体会绕杆动作

教法步骤：

．篮球课基本要求：练习过程中不许投篮；当教师讲解或示范时，绝不允许有人拍球，只能将球拿在手里，不许动，不许玩球，认真听讲看示范。累了不能坐球。球长期被坐，容易变形，容易慢撒气。要爱护器材，不能有意无意地撕扯开胶的球皮。

．教师讲解场地规格和考试规则：长和宽的范围；运球规则：不能漏绕杆或从两杆之间穿过，不能双手同时触球，不能翻腕，不能将球运的超过杆的高度，不能出界，必须左右手交替运球，不能碰倒杆但允许将杆碰的平移出去，冲刺时不能对球失控……．学生依据自己的体会进行全程体验式练习一次。教师根据学生的练习情况，与学生共同总结练习特点：的路程都在绕杆运球，所以绕杆是近期学习的重点。

．学生分成三组，分别在三个场地上成一路纵队集体连续做五个来回的绕杆运球。要求第一名同学运球到半程的最前端时，等最后一名同学运球到位，再带领全组进行下一个半程的练习。

．每一大组分成两个小组，每个小组作一个来回的绕杆运球练习后

，与下一个小组交换练习，以此类推，共做五组全程绕杆练习。鼓励学生身体大胆紧贴杆运球。

．教师讲解“”字运球绕杆练习的作用：有利于体会左右手换手时机、有利于体会绕杆的转身步法和身体重心、有利于体会快速绕过最后一组杆的动作方法、有利于体会用手腕领、带球的控球的方法等。每大组学生分成两个小组，分别在场地的两端，练习“”字绕杆练习，个×组，个人为一小组，轮换练习。

．收拾器材，下课。

第二次课：继续了解、熟悉场地和考试规则，学习体会出发和冲刺相关技术

教法步骤：

．学生分成三组，分别在三个场地上成一路纵队集体连续做五个来回的绕杆运球。要求第一名同学运球到班程的最前端时，等最后一名同学运球到位，再带领全组进行下一个半程的练习。

．每一大组分成两个小组，每个小组作一个来回的绕杆运球练习后，与下一个小组交换练习，以此类推，共做五组全程绕杆练习。鼓励学生身体大胆紧贴杆运球。

．学生以此进行全程体验式练习一次。要求：下一名同学要注意紧密观察和掌握处罚的时机：当前一名同学运球到第组杆，改做冲刺时，即为出发的信号。

．教师依据学生在出发和冲刺过程中普遍存在的问题进行技术讲解和示范：⑴关于出发。大部分学生都是正对着杆的起点处出发，在跑到第一组杆时，要减速并绕过第一组杆，在继续跑到第二组杆做绕杆动作。但是，如果我们以第二组杆的左杆和第一组杆的右杆的延长线与起点线的交点为出发点的话，我们可以不用绕第一组杆很轻松地跑到第二组杆作绕杆动作，既减少了一次减速和加速过程，还少绕了一组杆，虽然跑斜线可能增加了跑动的距离，其实据我测算，至多了多厘米的距离，它对用时的影响不大，甚或可以忽略不计。所以从总体来考虑，运球的速度提升了。同理，在冲刺时，我们如果也顺势跑斜线，又可以少绕一组杆（最后一组杆），并可以减少一次减速和加速的过程，从而提高了冲刺的速度。⑵关于出发到第一排杆和冲刺到终点线的运球次数。我刚才观察到，很多同学太粘球，出发到第一排杆拍球就三次甚至四次，冲刺也一样，要拍次或更多。理论上说，次拍球就能完成全程，、、、次运球就属于水平较高的运球了，可是我们光一个出发和冲刺就要、次运球，显然是太多了。运球次数越多，球下落和弹起的用时就多，运球绕杆的速度就越慢。所以我要求大家再进行练习时，出发到第一排杆最多运球两次，最好能达到一次半运球，绕过第一排杆再拍第二次球最好。同理，当身体在最后一排杆时，必须用最多两次运球就冲过

终点线，最好用一次半就冲过终点线。充分体现球领人，提高运球跑动速度的目的。（注：由于本节课是在学生练习完引体向上后，再进行篮球练习的，教法四讲解完就到下课时间了，体验式练习只能到下节课进行。）

第三次课：复习体会出发和冲刺相关技术，学习外侧脚落脚的合理位置

教法步骤：

．各组依次练习全程绕杆运球技术，重点体会出发点，出发和冲刺运球不超过两次运球的技术。每人练习次，前一个同学运球至最后一排杆时，是下一个同学出发的时机；

．教师讲解示范什么是外侧脚、外侧脚的三个落脚位置（两杆延长线后、上、前）的利与弊，组织学生尝试性练习次，组织同教法。要求必须要有正确落脚意识和出发冲刺不超过两次的运球意识。

练习时可能注意力全放在脚上了，运球就不太连贯，上下肢配合出现紊乱，但是不要紧，这只是暂时的，随着练习次数的增加，慢慢就会好的。

.每节课要竭尽全力认真练习次以上，才会有很好的练习效果，希望同学们积极踊跃地抓紧时间，抓住一切机会练习。

个人总结，仅供交流学习-----------------------------

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篮球运球教案

篮球运球教案本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！篮球运球教学设计运球教学、教学目标熟练掌握各种运球技术和技能。发展学生的全面身体素质。培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。 2、运球教学重点: 脚推拨球。运球教学难点:身体重心随球移动。 3、运球过人教学重点: 各种运球动作的随机组合。运球过人教学难点:根据防守情况有效地控制球。 4、教法一运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。

运球和运理过人技术的动力结构运球和运球过人技术的动力结构,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必然会影响人体位移速度。所以,当比赛中需要快速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。运球时,采用脚背内侧和脚内侧推拨球,又如采用脚背正面,脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当比赛中需要快速推进时,应采用脚背正面或外侧触球,甚至脚尖捅球的方法。运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的作用,因此,运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。 2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它部

小学生篮球基础训练课─运球

小学生篮球基础训练课──运球一、指导思想坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。二、学情分析五年级正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；五年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变对篮球的认识。三、教学目标 1．参与目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的起源与发展等知识，培养积极参加体育活动的意识。 2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。 3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。 4．心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。四、教材分析篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性，增强呼吸、循环、消化等系统的机能，以及培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上。五、教学重点和难点 1．重点：手腕控球 2．难点：全身协调发力控制球的方向六、教法与学法本课教法：通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。本课学法：小组合作法，利用音乐节奏学习运球，降低难度。七、本课教学构思： 1．引起兴趣：通过行进间寻找答案，了解篮球运动的起源与发展以激发学生的运动欲望。 2．满足运动欲望：通过跑动和球操的形式来满足学生的运动欲望，起到热身的作用。 3．发展运动水平：通过节奏练习原地运球和相互抢断等练习，发展学生的运动水平和篮球技巧。 4．身心恢复：通过“有口难言”等游戏达到身心放松的效果。 5．小结评优：通过讲评和小组评优等形式进一步激发学习兴趣。八、教学特色

篮球运球技巧与基本训练方法

篮球运球技巧与基本训练方法在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而禁止过多的运球也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。同样你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。值得提醒的是，运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。对此练习的最简单的检测方式就是到人车稀少的路上进行运球练习，若你的手掌很脏，那么可以表示你的动作拥有很多错误。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。在球场上运球的时候，千万不要低头看手上的篮球。比赛和训练不一样，比赛相当于进入了战场，必须眼光四方，耳听八路，时刻注意对手和队友的位置等等。运用运球技术时，应根据场上的具体情况，因时因地机动灵活地进行。不过，篮球是属于团队运动，如果是在比赛的话，还是少运球为好。毕竟如果你一直拿着篮球的话，会使你的队友干瞪眼看着你，失去了篮球篮球运动所提倡的团队合作精神。这一点就不详细的解说，我们只讲如果能够更好的运球。运球时要尽量贴身，且重心放低。顶尖後卫的运球，看起来简直像在玩溜溜球一般，达到了收放自如的境界。一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好。建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之後，再慢慢加快运球的速度。运球的方式大概有三点：第一点：控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或

七年级篮球运球单元教学计划

七年级篮球运球单元教学计划一、学生分析由于我镇属于城乡结合部，在小学阶段大部分学生没有接触到篮球跟谈不上系统的学习篮球了，通过对本校初一学生共性的观察，了解到学生对篮球的兴趣较浓厚，但篮球基础一般，水平不一，且身体素质发展不平衡。学生模仿动作的能力较强，对体育运动知识的认知从直观、感性、具体的动作开始，对知识的讲解已经具有理解和思考能力，且具有一定的创新能力。纪律良好，行为习惯已经正常化，可以初步掌握篮球运球技能，但对基础练习缺乏耐心和坚持；有团队意识，但小组合作能力不强。对老师的口令理解不清等，技能学习理解能力欠缺。二、教材分析篮球运球是篮球基本技术中重要的技术，行进间体前变向换手运球是《体育与健康》课程标准目标体系之下所确定的初中篮球教材的内容，结合教学目标，采用《篮球》------运球作为基本教材。篮球是深受学生喜爱，有广泛群众基础的项目，但学生对篮球的基本技术------运球的技能掌握较少。本单元通过球感练习，辅助练习等方法组织教学内容，使学生在练习过程中，掌握基本的运球技能，提高灵敏性和协调能力，培养学习兴趣、竞争意识及团结合作精神。三、教学目标 1．培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球的技术方法。 2．知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球的基本要领，并能完成行高低运球的互相转换、换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。 3．培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。四、教学器材本单元，篮球器基本为两块篮球场，标志杆若干，篮球每人一个，下红旗、鼓等器材，目的为学生建立完善的练习条件，尽最大限度增加学生课堂练习密度，为提高学的篮球技术水平而设置。

篮球绕杆训练

篮球绕杆训练篮球绕杆运球内容的加入，使得中招体育考试的难度有了不小的增加，与其他素质项目不同，该项目考察学生的技巧，当然，也不是说平时打球好的同学无需针对性的训练，直接就能拿满分。没有篮球基础的同学也不用怕，因为从各地中招考试和其他学校训练的情况看，没有基础的同学只要有针对性的训练，加上自己平时对篮球的熟悉和基本功练习，满分并不遥远。下面就将篮球绕杆运球的训练方法介绍给广大同学们，希望同学们都能考出好的成绩。我们已经知道该项目的考查内容，我们针对他的特点，制定了基础加专训相结合的方法。一、基础部分基础部分，相对来说比较简单，也就是我们都非常熟悉的篮球运球的练习，平时学生要经常性的练习运球：高低运球相结合，左右手运球结合，直线运球和变向运球相结合。练习运球时要注意保持一定的运球节奏，起初可以是两步运一次球，这个时候不加变向，而且是单手运球，就是不用左右手换着运球，但是左右手都要进行训练；熟练后就要双手交换运球，单手运一次然后换手，这样交替换手运球，要根据自己的情况适当适时的提高行进速度，当时注意，行进的速度提高并不意味着运球的频率也要增加，注意保持两三步运一次球的节奏。运球的训练同学一定要重视起来，因为基本功非常重要，没有这个扎实的基本功，考试中会出现很多想不到的情况，到时候就要看谁的基本功扎实了，基本功扎实的可以很好的控制球，并且迅速调整好

考试状态继续进行考试，不致影响考试成绩，基本功不扎实则正好相反，很小的问题可能就会对自己的成绩发挥影响很大；而且这个部分其实很枯燥，就是不要其烦的坚持训练运球，没有上篮，没有投球，没有比赛，没有很直接的成就感，但是，同学们一定要坚持每天运球练习，不可放松懈怠。这部分的训练相对简单易操作，广大的体育教育者完全可以比较好的训练学生。二、专训部分专训部分是针对考试的特点，包括场地的安排，竖杆的排距等情况，制定的这样的方案。我们将这部分训练分为三个小段：起点到第一排杆；五排杆之间；最后一排杆返回。这三个阶段内的运球各自有各自的特点，我们在每个阶段内都有方法和注意的问题，并且还要注意它们之间的衔接（以下均以右手开始运球为例）。 1、起点到第一排杆这里有两种方法，主要是针对不同的学生而设计的，我们知道，起点到首排杆距离是五米，五米的距离对于初中生来说三步或者四步就足够了，那么对于这两个步伐不同的同学自然也就不同。（1）三步式所谓三步式，就是起点到首排杆这段距离只用三步，中间运一次球。左脚站在起点线后，双手抱球，准备开始，第一步上右脚，运球，三步到达第一排杆，这时时右脚支撑，而且正好在杆的右侧，为后面的向左变向运球做好准备。

篮球运球技术教案

篮球运球教案年级：人数：执教者：指导老师：学习1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球运球的兴趣。场篮球场一个目标2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力投入篮球运球的项目活动地篮球 8个中。器 3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自材练、自控、自调、自评的能力和思维能力，培养集体荣誉感、体验成功感。学习（ 1）游戏：运球接力比赛。内容（ 2）篮球运球技术。教学整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—游戏—基本部分—讲解运球动作要领—练习—结束部顺序分达成目标顺序时参与心理、负学习内容教师指导学生学习间技能社会适荷应 1、学1、培养小一、课堂常规1、宣布本学生集合生对良好的1体育委员整队报告人数次课内要求：快、静、齐体育纪律。2师生问好容，对新1、动作规范课有2、对体3宣布课的任务课提出要2、要有力度3新的育课有4安排见习生求和任3、整齐划一开始分认识强烈的务。队形：部分钟兴趣爱2、调动学○○○○○○○好。生参与体○○○○○○○ 育活动的●●●●●●● 积极性。●●●●●●● ▲ 1、慢1、认识小一、慢跑1、教师口要求：齐，绕体育馆跑一圈跑准备活轻松慢跑，不要过快令响亮有要求：快、静、齐 2、徒动对减二、徒手操（ 4X8 拍）力，注意1、动作规范手操少运动（ 1）头部运动学生的动2、要有力度损伤的（ 2）肩绕环运动作，指出3、整齐划一作用和（ 3）扩胸运动错误点意义。（ 4）腰部运动2、教师先1 62、培养（ 5）膝关节运动讲解动作次队形：准备分良好的（ 6）正压腿运动要领，然○○○○○○○ 活动钟纪律作（ 7）侧压腿运动后同学跟○○○○○○○风。（ 8）腕踝运动着老师一●●●●●●● 3、调动起做。●●●●●●● 学生的积极▲ 性。

初中体育《篮球运球》教学反思.

初中体育《篮球运球》教学反思 2019-01-01 作为初中体育老师的你还在为撰写教学反思而坐不住吗?下面YJBYS小编为您整理了初中体育《篮球运球》教学反思范文，希望对您有帮助，。初中体育《篮球运球》教学反思一一、教学对象分析随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。二、教学目标分析 1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。 2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。 3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。三、教学内容分析本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。四、教学过程分析 1、导入与热身 a 篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

篮球绕障碍运球教案

篮球绕障碍运球教案施教班级：高中人数 0人实习教师；任典利 1 2 3 4 篮球运球教案篮球运球教案教学内容：1、篮球：原地运球；直线运球、接力游戏教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理

素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。教学过程 1、常规教育和动员、师生相互问好宣布课的内容及目标检查服装，安排见习生课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系、站队“快、静、齐”、明确目标要求：1、精神饱满、跑进路线正确、清楚、控球认真，尽量加在动作幅度、熟悉球性 1）两手弹拨球，抛接球：体前击掌、体后击掌腰膝交替环绕胯下绕“8”字高抬腿“8”字环绕自由创想练习一、篮球：复习原地运球：原地起球多种姿势原地运球原地高、低姿听信号变化运球。原地高、低姿看信号变化运球学习直线运球

重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球听口令直线运球看手势直线运球直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。、巡视指导3、强调抬头目视前方口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致球弹腰高看前方。教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。练习的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀练习二：绕场运球对角线运球等 1、改进、提高运球技术动作，、让学生有成功体验；3、手掌不触球强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。 4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。 5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次二、接力跑游戏：重点：提高快速奔跑能力。难点：如何快速套圈。

篮球运球教学设计方案

篮球运球教案刘辉一、教学资源分析： 1、教学内容：（1）游戏；（2）运球 2、教学目标：通过游戏及练习的形式使学生进一步了解篮球的动作要点，进一步提高运球的能力。培养学生自主学习、合作学习的能力，激发学生的学习兴趣，使学生在快乐的活动中掌握一定技能。 3、器材：（1）篮球33只，（2）小体操垫16个。 4、重点、难点：（1）重点：运球—准确的手型及按拍球的部位、力量。（2）难点：运球—上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。二、学情分析： 1、篮球是广大学生喜爱的一种体育运动，在篮球技术中，运、传球是最基本的技术之一。如果按部就班的进行运球、传球技术的教学，有的学生会因为枯燥而降低对篮球的兴趣。 2、中学生在性格、体态方面处在青春发育期各方面都有了隐约的变化。因此，在体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上的偶发事件。 3、后进生主要是力量小、个子矮，在练习快速跑、力量型项目时会遇到困难。这时，应充分发挥好班级体育好尖子生的带头、合作作用。三、本课设计：基于以上学情分析，本课教学设计体现以下特点： 1. 以“健康和快乐”为指导思想，面向全体学生，尊重学生身心发展的特点，注重学生的个性培养，使学生带着兴趣、积极主动地参与学习。由于现在电视、网络传媒的高度发达，学生对体育运动的认识不仅局限于学校体育运动。本课在课的导入中引入了现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA、CBA的篮球明星（尤其是姚明，他可是学生的超级偶像），激发了学生的强烈兴趣，而且也让学生明白篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。整堂课以球星为载体，让每一位学生在合作中争做小球星来实现自己的梦想.。 2. 实施自主合作学习，培养创新实践能力

篮球基本技术介绍

.. ;.. 篮球基本技术篮球基本技术就是篮球技术动作，是篮球运动员必须掌握的最常用最基础的动作，有移动、传接球、运球、突破、投篮、抢篮板球、防守对手、抢、断、打球等。各项基本技术有不同的技术规格和内容，因此必须首先掌握好规范化的各项技术动作，才能进一步掌握和发展篮球运动的难新动作。一、移动：移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1.起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。 2.变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。 3.侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法 4.急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。 5.转身：转身是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。二、传接球技术 1.双手胸前传球：双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各个方向的传球。 2.双手（或单手）低手传球:近距离的隐蔽传球，用于两进攻队员擦身而过时。 3.双手头上传球：常用于抢获篮板后的快攻一传或者外线队员的传中球。 4.单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻 5.单手胸前传球：多用于传球队员与防守队员距离很近的情况下。 6.单手体侧传球：一种近距离的隐蔽性的传球方法三、个人防守 1.防守基本姿势：两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，身体重心支撑点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为60度，手掌向前，目视前方 2.滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种四、抢篮板技术：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球，抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势，不仅能由守转攻，而且可以迅速组织快攻反击，加重进攻队员投篮顾虑，减少对方的进攻次数。抢篮板球分类：分为进攻篮板球（前场篮板球）和防守篮板球或后场篮板球。本学期掌握的两个篮球技术的动作要领双手胸前传球：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。原地投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。

篮球原地运球教案_(1)

体育与健康（篮球——原地运球）教学设计年级四年级人数48 授课时间40分钟教学内容 1、篮球原地运球 2、游戏：“地滚球抢断” 课的任务1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。 2、使90%的学生能初步原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。 3、通过练习，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验篮球带来的喜悦重点原地运球用上臂、前臂、腕、指的力量运球难点原地运球时手指自然张开拍击球的正上方，眼看前方。结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间准备部分一.课堂常规 1.体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。 2宣布课的内容与任务。二．准备活动 1、游戏：地滚球抢断 2、 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ◎ 组织：四列横队要求：快.静.齐组织：学生按要求男女生分开，男生半场、女生半场规则：所有持球学生必修 1 1 弱中 2 分钟 5 分钟

基本部分四．两人一组辅助练习方法：分成两人一组，一名同学拿球，拿球同学双手托住球的正下方站在无球同学的右边，无球同学做好原地运球的姿势，托球同学将球托于另一同学右手正下方，无球同学进行原地运球拍击托球同学所托球，托球同学随着拍球的节奏上下来回托球运动，如此交换练习。范围：篮球场半场注意：提醒学生拍击球的正上方五.每人一球练习（1）方法:每人一球进行原地运球，变运球边跟老师喊口诀 “两脚前后站，屈膝手张开，大臂带小臂，上下按拍球” 范围：篮球场半场（2）学生演示教师抽选4个同学进行演示，其他同学观看，观看后给予评价，老师归纳优缺点组织;四列横队，讲解示范，学生听讲观察学生两人一组队形进行练习，教师巡视指导要求：学生在教师限定范围内进行散点练习，教师及时提醒运球动作要求 ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ◎ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽：拿球▽;不拿球组织;学生按照老师要求队形迅速站好，范围篮球场半场内要求;学生练习运球同时大声喊出口诀，并且要在规定范围内进行（1）（2） ▽ ▽◎▽ ▽ 观看学生成圆形站立，演示学生站圈内 4 3 1 5 分钟 5 分钟 ○ 4 分钟

篮球高低运球教学设计案例

篮球高低运球教学设计案例一、教学内容 1.篮球：高低运球。 2.场地定向运动：结合篮球运球练习。二、指导思想本堂课以“健康第一”为基本理念，通过营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生锻炼的积极性，突出学生的主体地位，强调教学互动，学练结合，引导学生探究性学习，使学生在运动中感受到乐趣和成功的喜悦。培养学生主动参与的意识，使他们在运动中学会学习，在练习中学会合作、创新。使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。三、教材分析篮球高低运球是中职体育教材（南方版）中第六章第二节的内容。大家都知道，篮球是一项深受学生喜爱的运动项目，而篮球包含了跑、跳、投等到基本素质，是一项集体项目，它既能培养学生顽强的意志品质和团队的协作精神，又能发展学生全面的身体素质。本堂课选择篮球运球作为主教材，其一，运球是比赛中突破防守、组织进攻、调整位置、寻找有利时机进行投篮和传球所必须的技术；其二，通过运球能够使学生更好、更快地熟悉球性。学生在一二次课内可以掌握高低运球技术，但要达到一定的控制水平，必须通过反复练习才能够提高控制球的能力。本掌课通过音乐引导和游戏比赛等多种方法、手段来练习高低运球。既提高学生高低运球技术和控制球的水平，又可以愉悦身心。副教材结合篮球运球进行场地定向运动，使学生了解定向运动，着重提高学生练习奔跑能力的兴趣，围绕运球找目标，为主教材进行了很好地检测，从而使学生在不知不觉中既锻炼了身体，又提高了控制球的水平，以此达到全面发展学生身体素质的目的。四、学情分析参与本次学习的学生为高一年级，男女生共计45人。经过九年义务教学，高一学生已经具备了一定的文化认知结构，具有初步发现问题、分析问题与解决

七年级篮球运球教学设计

初中七年级篮球运球教学设计一、教学对象分析随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初一学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。二、教学目标分析 1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。 2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。 3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。三、教学内容分析本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。四、教学过程分析 1、导入与热身 a 篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。 b 教师组织学生分组比赛。（教师发现问题及时停止比赛）大多数学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全队进攻的失败。帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握正确的变向运球方法，即使掌握了原地横向、侧向运球，也会由于在行进间变向时动作不连贯等原因出现丢球。最终导致本队进攻的失败。引出本课的学习内容──体前变向换手运球。 2.实践与体验学生成六列横队集合，首先教师完整动作示范，讲解体前变向运球的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，明确学习目的。让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照逆向思维法：安排如下练习： a、两人一球体前变向换手运球过人：教师完整动作示范，学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。 b、一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-向右侧身压肩-换球-加速前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反复示范，学生反复练习。 c、行进间折线运球（分为六小组）通过行进间慢速练习——快速的练习，使学生能较清楚地认识到“变向突然，侧身压肩快，变向后加速”的道

篮球运球教案

篮球运球教案教学内容：1、篮球：原地运球（复）；直线运球（新授） 2、接力游戏教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。教学过程 1、常规教育和动员（2）、师生相互问好（3）宣布课的内容及目标（4）检查服装，安排见习生（5）课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换（螺旋形跑）组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如（图一）队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、齐” 3、明确目标要求：1、精神饱满 2、跑进路线正确、清楚 3、控球认真，尽量加在动作幅度 4、熟悉球性 1）两手弹拨球，（2）抛接球：体前击掌、体后击掌（3）腰膝交替环绕（4）胯下绕“8”字（5）高抬腿“8”字环绕（6）自由创想练习一、篮球：（一）复习原地运球：（1）原地起球（2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站）（3）原地高、低姿听信号变化运球。（4）原地高、低姿看信号变化运球（二）学习直线运球重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球（1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）（2）看手势直线运球（3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。 2、巡视指导 3、强调抬头目视前方口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致球弹腰高看前方。教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀

小学篮球运球教案

小学篮球运球教案Newly compiled on November 23, 2020

小学篮球运球教案学习目标 1、进一步体验篮球的拍球动作，掌握行进间简单拍球的技术。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 3、培养学生敢于展示自我和创新的意识，提高团结合作的意识。教学资源篮球场2个，小篮球53个，标志桶10个，录音机1部。达成目标通过花样拍球、直线运球等练习，提高学生控球的能力，发展学生创新能力，培养学生展示自我的勇气和信心。学习内容篮球之运球教学流程集合整队----球操练习----花样拍球练习----直线运球练习---迎面拍球接力——放松操。时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式 2分钟集中注意力，调整学习状态。 1、激发学生学习的热情。 2、培养良好的组织纪律性。集合整队。四路纵队持球集合，精神饱满，注意力集中。认真听讲讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。5分钟 1、通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。 2、提高学生的协调性和灵敏性。提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。球操练习： 1、双手体前拨动球； 2、颈部环绕交接球； 3、腰部环绕交接球；

4、跨下环绕交接球； 5、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。 2、听音乐，跟教师练习。模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好球操练习。 2、语言激励。时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式 12分钟 1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。 2、培养创新的意识。花样拍球练习： 1、学生展示几种不同的拍球方法。 2、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。分组练习 1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。 2、勇于展示自我。探究学习自主练习 1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。 2、组织学生展示成果，并进行评价。 10分钟 1、通过练习，提高运球和控球能力。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。通过展示，提高学生的自信心，培养了相互协作、团结进取的作风。直线行进运球练习： 1、小组长带领下练习。

篮球的基本运球技术

初中体育课教案内容篮球的基本运球技术篮球场一片，篮球20-30个教学目标1.使学生学习好技术，让学生掌握动作要领和要求。 2.锻炼学生对篮球的球性，也能提高学生各方面的动作协调性。 3.培养学生对篮球的兴趣爱好，培养学生能吃苦耐劳的精神品质。课的结构教学内容教学活动组织要求开始热身部分10 分钟一．集合队伍，师生问好。二．宣布本次课的内容。三．热身跑四．持球操围绕篮球场半场进行花样协调性动作跑步： 1.双手拍打膝盖跑。 2.双手拍打脚内侧脚踝跑。 3.双手拍打脚外侧脚踝跑。 4.双手拍打脚后跟跑。整理队伍，进行持球操 1.持篮球绕头部顺时针双手交换球转圈。 2.持篮球绕腰部顺时针交换球转圈。 3.持篮球绕两膝盖顺时针交换球转圈。 4.结合前三种方法，送上至下，又从下至上来练习。集合队伍：快，静，齐所有学生都能跟随老师的动作的节奏，有次序的进行。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # ? 整理队伍：前后左右距离一米，整齐的散开。所有学生都能跟随老师的动作的节奏，有次序的进行。

学习提高部分30 分钟基本运球技术一．单手低运球技术。（分左右手）二．单手高运球技术。（分左右手）三．单手前后运球技术。（分左右手）四．原地换手运球技术。结合所有运球技术，进行混合型协调技术练习。运球方法：大拇指和小拇指打开控制球的方向，其他三个手指发力按压手腕完成运球。运球站立姿势:双脚打开比肩宽，膝盖稍弯曲，目视前方。一．单手左手低运球练习100-150 次，单手右手低运球练习100-150 次。二．单手左手高运球练习100-150 次，单手右手高运球练习100-150 次。三．单手左手前后运球练习 100-150次，单手右手前后运球练习 100-150次。四．原地换手运球练习100-150次。低运球，高运球，前后运球，换手运球任意结合，连贯性的联系所有的运球技术。学生认真听讲，跟随老师的思维和动作学习。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # ? 恢复整理部分5分钟一．做放松操。二．集合整理队伍，评价本次课和宣布课后任务。三．下课。四．师生再见。一．放松操： 1.头部放松 2.甩手放松 3.腰部放松 4.腿部放松所有学生都能跟随老师的动作的节奏，有次序的进行。集合：快，静，齐场地篮球场器材篮球20-30个预计运动负荷低

(完整版)篮球运球教案

篮球运球教学

一、指导思想本节课是遵循《体育与健康课程标准》的精神，以学生的“健康第一”为指导思想，课堂上注重学生运动技术的教学，充分调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探究能力，培养学生小组合作能力。能立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得、学有所乐、学有所获。教学中要充分发挥评价的激励与诊断功能，关注学生的个体差异与进步，使每个学生都能体验到成功的喜悦，促使学生的全面发展。培养学生的自信心和实践能力，使学生养成浓厚的学习兴趣和产生愉快的心情，积极主动地完成本课学习的目标和任务。二、教材分析篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动，开展篮球活动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性，可以培养学生的合作意识及团结拼搏精神；培养学生篮球活动的兴趣，有助于学生终身体育锻炼身体的意识的形成。三、学情分析本课的授课对象是初一级学生，共38人。班级同学大部分喜爱篮球运动。对篮球运动积极性很高，但是对篮球运动的技战术知识了解不多。本节课将学习篮球运球技术，并以比赛形式加以巩固，发展学生速度、耐力、力量、弹跳等各方面素质，提高身体的协调性、灵活性。四、教学目标认知目标：了解篮球基础知识，基本掌握运球基本动作，侧重发展灵敏、速度、力量等体能；技能目标：会用相关的方法和规则，进行锻炼和比赛，能欣赏和简单评价。情感目标：提高并保持参与篮球活动的兴趣，培养爱好和特长，初步具有合作、竞争、进取的意识。五、教学流程图

教学内容1.原地运球 2.运球急停急起 3.游戏---运球障碍跑重点难点 1．重点：原地运球的动作要领。 2．难点：控球能力教学目标1.运动参与：通过本课的教、学、练的过程激发学生积极参与参与体育活动的兴趣，为形成良好的体育锻炼的习惯及终身体育的意识打下基础。 2.运动技能：通过本课教学，调动学生积极性，使学生主动合作学习，使90%的学生能初步掌握运球的技术动作。 3.身体健康：学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。 4.心理健康：培养学生勇于面对挫折，敢于克服困难的心理品质。 5.社会适应：培养学生发展个性及良好的社会适应能力。教学顺序原地运球（重点教学）准备活动→球性练习→学习运球技术→游戏→放松练习→师生评价→下课行进间运球（拓展学习）环节相应目标学习内容教师活动学生活动组织要求时间/ 负荷导入与热身1.培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌，提高学生的注意力和大脑皮层兴奋。一、课堂常规 1．体育委员整队、报告人数。 2．师生相互问好。 3．宣布本课教学内容与要求。 4.集中注意力练习。 1．师生问好。 2.教师宣布课的内容、任务。 3.安排见习生。 4.口令指挥。 1．体委整队向老师报告人数。 2．师生问好。 3．明确本课学习内容与要求。 4．听口令做动作。 1.组织：四列横队 2．要求： ①快、静、齐。 ②精力集中、精神饱满 ③见习生随堂听课 10 分钟 / 小2.充分活动身体各个部位, 引入最佳学习状态，增强学生的球感以及球的控制与支配能力，为下一个阶段学习做好准备。二、热身 1．热身跑（运球绕篮球场跑三圈） 2．球性练习： ①手指弹拨球 ②腰间绕球 ③单腿绕球 ④胯下“8”字绕球 1．教师监督指导学生运球慢跑。 2．引导学生进入上课状态，激发学生学习兴趣。（设疑：球为什么容易丢？怎样运好球？熟悉球性的练习方法有哪几种？） 3．带领做球性练习并做语言提示。 1．运球慢跑。 2．自己体会，积极回答问题。 3.模仿教师动作，跟随教师做球性练习。 4．结合教师语言提示，自主纠正动作。 1.组织：两路纵队绕篮球场跑四列横队呈体操队形散开 2.要求：听从指挥，尽量能控制住球，充分活动开身体各部分。

中考篮球运球绕杆教学笔记

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小学生篮球基础训练课─运球

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初中体育《篮球运球》教学反思.

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篮球基本技术介绍

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